Как научить ребенка ездить на велосипеде

Какое место выбрать для обучения езде на велосипеде?

Лучше всего снова выбрать участок на природе с мягкой землёй и травой, особенно хорошо подойдёт небольшой холм — только не слишком крутой. Ребёнок может скатываться с холма, не крутя педали, тем самым обретая уверенность в своих силах и привыкая к новому транспортному средству, в то время как мягкая земля позволит не получить травму в случае падения.

Само собой, первые несколько спусков следует закрепить, поддерживая велосипед за седло.

Мнение эксперта
Лидов Трофим Петрович
Специалист по физической подготовке детей

Помните, что первая езда на велосипеде сопровождается огромным количеством эмоций и концентрации. В таком состоянии ребёнку сложно следить за прохожими или проезжающим транспортом. Поэтому, несмотря на то, что большинство из нас училось ездить в собственных дворах, лучше не рисковать и отвести ребёнка в более безопасное место, например в парк или рощу.

Велогородок

Для детей постарше, которые хоть и умеют кататься, но пока чувствуют себя неуверенно, очень интересным вариантом будут велогородки. То есть специальная территория с искусственно очерченными полосами движения, перекрестками и разметкой, на которых можно научиться вести себя на дороге и получить опыт езды среди других людей.

Недостаток в том, что такие объекты редко встречаются за пределами крупных городов.

3 способа обучения катанию на двухколёсном велике

Каждый отец или мать решает самостоятельно, как научить отпрыска ездить на двухколесном велосипеде.

Кто-то использует для первых попыток велики со съёмными боковыми колесиками, другие бегут рядом и придерживают сам транспорт или ребёнка, третьи – приобретают ранбайк.

Предлагаем три основных методики обучения, а вы сможете выбрать самую подходящую для себя и малыша.

Способ № 1. Езда с боковыми колёсами

Чтобы научить будущего велосипедиста езде на двухколёсном железном коне, выбирайте модели, оснащённые добавочными съёмными колёсиками.

Главное в этой конструкции – устойчивость и защита ребёнка от возможных падений.

При движении велик немного заваливается то на одну, то на другую сторону, опираясь на боковые колёса до тех пор, пока рёбенок не сможет уверенно держать равновесие.

Для уверенности обычно хватает нескольких тренировочных дней.

Научившись сохранять равновесие, маленький велоспортсмен перестанет заваливаться по сторонам. Определить этот момент можно ещё по тому, что колёса перестают касаться поверхности. Значит, пришло время приподнять их немного повыше, чтобы они просто подстраховывали ребёнка от паденья. Затем их вообще снимают.

Диаметр колёс зависит от возраста ребёнка. Малышу четырёх лет хватит и 12-дюймовых колёсиков, а вот шестилетним детям необходимы велики с колёсами покрупнее. Это поможет более успешно сохранять равновесие и быстрее крутить педали.

При движении лучше придерживать ребёнка за воротник или локоть, не следует прикасаться к самой конструкции – рулю, сиденью или раме. Пусть малыш сам научится командовать великом, прочувствует железного коня без посторонней помощи.

Способ № 2. С помощью ранбайка

Катанию на двухколёсном транспортном средстве можно научить ребёнка и при помощи ранбайка (беговела).

Перед тренировкой взрослым нужно так отрегулировать руль и высоту седушки, чтобы малыш без особых проблем вставал на твёрдую поверхность полными стопами обеих ног, когда он усядется на сиденье.

Цены на ранбайк не такие уж и маленькие, однако специалисты считают именно эту конструкцию самым эффективным тренажёром для обучения ребёнка езде на железном коне.

Основное отличие беговела от прочих великов – у него нет педалей, которые на самом деле больше мешают ребёнку на первых тренировках. Ранбайк чем-то напоминает самокат, поскольку малыш так же отталкивается от земли и катится дальше по инерции.

В этот момент он держит равновесие и учится управлять рулём.

Кстати, обычный двухколёсный велик с лёгкостью превращается в беговел, если разобрать блок, к которому прикрепляются педали. Как только ребёнок поймет, как нужно держать равновесие, педали ставятся обратно, а процесс обучения существенно ускоряется.

Способ № 3. Традиционный

Этот метод предлагает сразу два способа обучения езды на двухколёсном велосипеде:

Ребёнок учится кататься после самоката или беговела обычным способом, когда родитель его придерживает.
Во втором случае огромная роль отводится именно родителям, которым придётся немало побегать за молодым велоспортсменом, придерживая его за шкирку. Боковые колёса здесь не потребуются.

В последнем случае поддержка родителей, безусловно, крайне важна для ребёнка, однако с точки зрения техники безопасности подобный метод является наиболее травмоопасным и не самым эффективным.

Научить ребёнка ездить на двух- или трёхколесном приятеле – только начало велосипедной «карьеры»

Крайне важно рассказать малышу, как нужно правильно вести себя за рулём железного коня, объяснить основные правила безопасного движения. Ну а потом вы сможете пригласить своё чадо на велосипедную прогулку в парк, где вы сможете с пользой провести время всей семьёй

Вопросы и ответы

Что делать, если ребёнок боится садиться на велосипед и не хочет учиться вождению?

Лучшим решением будет просто подождать. Не уговаривать, не заставлять, а дождаться того момента, когда он будет готов. Разные дети развиваются по разному, как физически, так и эмоционально, так что торопиться с этим не стоит. Чрезмерное давление только принесёт больше проблем.

В каком возрасте стоит начать учиться ездить на велосипеде?

Это зависит от индивидуальных факторов, однако большинство детей начинают кататься в 5-6 лет. Если у ребёнка большое желание, то начинать учиться можно с 3-х лет, но с тренировочными моделями.

В какой местности лучше тренироваться?

Для обучения следует выбирать свободную от машин и прохожих местность, желательно не асфальтированную или бетонированную. Это может быть парк, роща или сквер.

Как научить ребенка тормозить на велосипеде?

Если у велосипеда ободные тормоза, то скажите ребенку пройтись с велосипедом в руках, поочередно нажимая то на одну ручку, то на вторую. Необходимо, чтобы ребенок прочувствовал как реагируют тормоза на слабое и сильное нажатие. Это поможет ему лучше адаптироваться при торможении во время езды.

Если на велосипеде ножный способ торможения, то обучить ребенка можно только во время движения. Посадите малыша на велосипед, придерживайте его за корпус. Начните езду, а после попросите прокрутить педали в обратную сторону

Обратите внимание ребенка на то, что и с какой скоростью происходит

Высота и вес: как подобрать велосипед?

Важнейшая характеристика велосипеда – это размер и высота рамы. Для комфортной езды следует выбирать велосипед, рама которого не будет касаться паха ребенка, а его стопы смогут полностью касаться земли

Также стоит обратить внимание на вес велосипеда. Если он сделан из железа, то его вес будет равен весу вашего малыша

В таком случае, дети учатся кататься на велосипеде гораздо дольше и им необходима помощь взрослых.

Если выбрать велосипед из легкого по весу алюминия, то ребенок сможет самостоятельно залезть на велосипед и поехать. Более того, чем легче велосипед, тем проще им управлять в движении.

На какие детали, покупая велик, следует обратить внимание

Очевидно, что для ребенка нужно покупать велосипед, который приспособлен для детей. К примеру, детские велосипеды чаще всего оснащены ободными тормозами. Это обезопасит от падений при прокрутке педалей назад. Тормоза на ручках велосипеда более практичны, так как их гораздо удобнее нажимать при торможении. С ободным торможением родителям легче разобраться, как научить ребенка кататься на двухколесном велосипеде.

Всего несколько фирм производит велосипеда, адаптированные под детскую анатомию. Среди них английский производитель Frog Bikes и австрийская фирма Woom Bikes. В свою очередь, велосипеды подобных фирм на порядок дороже тех, что продаются на обычных рынках. Однако не забывайте, что лучше заплатить чуть больше, зато вашему «велогонщику» будет комфортнее. Тогда вопрос «как научить ребенка кататься на велосипеде» отпадет сам собой. Тем более, что этот велосипед можно будет перепродать на Авито, потеряв всего 20-30% от изначальной стоимости.

Советы для безопасной езды

Самое главное – это не забывать про безопасность ребенка. Вместе с велосипедом необходимо купить подходящий детский шлем и наколенники. Обязательно проследите, чтобы они плотно сидели на ребенке, нигде не давили и не сползали. Также можно приобрести велоперчатки – они помогу защитить руки от царапин и ушибов.

Во время обучения не стремитесь как можно скорее научить ребенка кататься на велосипеде. Полагайтесь на его желания и усталость. Если вы будете через силу заставлять ребенка учиться езде на велосипеде, то его желание быстро пропадет.

Помните, что у вас еще есть время, чтобы разобраться как научить ребенка кататься на велосипеде. Если ваш ребенок сложно обучается, то возможно стоит отложить езду на велосипеде на пару месяцев или даже на год.

Как научить ребенка ездить на велосипеде?

Как научить ребенка ездить на велосипеде: Занимательное обучение езде на велосипеде в играх для детей дошкольного возраста.

Какой велосипед выбрать для ребенка? Какие игры игровые упражнения учат ездить на велосипеде? Традиционный и нетрадиционный подход к обучению ребенка катанию на велосипеде. Ответы на эти вопросы Вы найдете в статье.

Лето! Мы много времени проводим на улице! Пора научиться ездить на велосипеде! Прежде чем учить малыша, нужно, естественно, правильно выбрать велосипед для ребенка. В магазинах выбор велосипедов огромный, но не каждый велосипед безопасен для ребенка.

1. Главное – это не красота или яркость красок велосипеда и «дополнительные украшательства», а безопасность велосипеда для ребенка:

в велосипеде для ребенка – дошкольника нежелательны пластиковые крепления, очень важно качество тормозов в велосипедах для детей, цепь в велосипеде для ребенка – дошкольника обязательно должна быть прикрыта (по крайней мере, в первом его велосипеде), все болты должны быть затянуты, педали и колеса должны легко прокручиваться, желательна дополнительная страховка от травм для самых маленьких – это мягкой покрытие руля детского велосипеда. 2

Велосипед должен быть удобен для ребенка:

2. Велосипед должен быть удобен для ребенка:

шины детского велосипеда должны быть широкими и устойчивыми,
если ребенок сядет на сиденье, то он должен свободно доставать пяткой до педалей,
желательна модель велосипеда с регулируемой высотой сиденья.
сиденье должно быть мягким и удобным.

3.При выборе велосипеда желательно предусмотреть возможность подъема

двух дополнительных колес.

Это поможет сначала научиться кататься на 4-колесном велосипеде, а затем очень плавно перейти от него к 2 – колесному. При переходе мы постепенно поднимаем эти дополнительные колеса, а затем снимаем их окончательно. И не нужно покупать новый велосипед!

Как выглядят все эти характеристики «правильного велосипеда» для ребенка дошкольного возраста Вы увидите в видео ниже.

Видео: Занимательное обучение езде на велосипеде для детей дошкольного возраста.

Есть замечательное видео об играх, помогающих научить ребенка ездить на велосипеде. Из него Вы узнаете:

Какие игры помогут научить ребенка тормозить при езде на велосипеде?
Как постепенно перейти от езды на 4- колесном велосипеде к езде на 2-колесном велосипеде?
Какие игры помогут ребенку освоить повороты при езде на велосипеде?
Старинный традиционный, но не очень известный современным родителям способ помочь ребенку научиться держать равновесие при езде на 2- колесном велосипеде.

Приятного просмотра!

Нетрадиционный способ научить ребенка ездить на велосипеде за один день!

В Интернете я нашла удивительно интересный ролик папы, который разработал свою собственную методику обучения пятилетней дочки езде на двухколесном велосипеде. Эта методика очень логичная, пошагово выстроенная и игровая, хорошо обоснованная и структурированная! И очень «детская» по своему духу, т.е. учитывающая особенности ребенка и его интересы. Очень рекомендую с ней познакомиться в этом видео!

Нетрадиционная методика обучения езде на велосипеде построена совсем по-другому, и отличается от традиционной. В основе ее – умение ребенка отталкиваться ногой и удерживать равновесие при езде на самокате (если у Вас нет самоката, то на страшно, это не помеха). Папой разработана серия игр для дочки, которая помогает научиться ездить сразу же на 2- колесном велосипеде без перехода от 4- колесного. Она рассчитана на детей 5 лет и старше.

Вы можете познакомиться с ней в этом видео — Как научить ребенка ездить на велосипеде за один день!

https://youtube.com/watch?v=HgTLhXMQclA

Еще об играх и занятиях с детьми на прогулке Вы можете почитать:

Игры во дворе в обучающих видео и подробных картинках.

Как играть в городки.

Как научить малышей играть в бадминтон: упражнения и игры с ракеткой и воланом для дошкольников и школьников.

Развивающие игры в песочнице.

Можно ли ребенку спрыгивать на твердую поверхность? Как выбрать обувь для прогулки?

Игры на свежем воздухе: на качелях, с мячом и другие.

Развивающие игры на прогулке.

Получите НОВЫЙ БЕСПЛАТНЫЙ АУДИОКУРС С ИГРОВЫМ ПРИЛОЖЕНИЕМ

“Развитие речи от 0 до 7 лет: что важно знать и что делать. Шпаргалка для родителей”. Кликните на ссылку или на обложку курса ниже для бесплатной подписки

Кликните на ссылку или на обложку курса ниже для бесплатной подписки

Автор курса – Валасина Ася, кандидат педагогических наук, автор сайта “Родная тропинка”

Двухколесный велосипед — первый взрослый транспорт для ребенка

Переход с двухколесного транспорта со страховочными колесами на обычный велосипед, как уже говорилось, происходит плавно и постепенно: ребенок привыкает удерживаться равновесие, учится основам управления, осваивает понемногу нужные для катания навыки.

Если же вы хотите научить малыша кататься на двухколесном транспорте сразу после трехколесного, тогда придется действовать по-другому.

Как учить ездить правильно и в правильном месте

Выберите подходящую для вас методику обучения, чтобы следовать ей четко и поэтапно.
Не удерживайте седло велосипеда, ведь таким образом вы будете регулировать наклон транспорта вместо ребенка.
Также не стоит держаться за руль — если вы станете рулить за малыша, то это помешает ему чувствовать баланс и равновесие.
Рекомендуется находиться сбоку от велосипеда или бежать сзади за ним, немного придерживая ребенка за плечи.
Не руководите направлением движения и не указывайте, куда ехать — дайте малышу свободу выбора, чтобы он чувствовал себя комфортно и катался с удовольствием.
Выбирайте для обучения большие хорошие площадки или открытую местность без машин, собак или большого количества людей, ведь ребенок не будет все время ехать по прямой или по кругу, а захочет и попетлять.
Учитывайте, что по траве или земле с кочками и ямками ехать сложнее, поэтому лучше отдать предпочтение нормальному ровному асфальтному покрытию. Для начала также будут неуместны горки или гористая местность.

В этом видео автор поэтапно рассказывает о собственном опыте обучения ребенка езде на велосипеде.

Как кататься и соблюдать меры предосторожности?

В процессе обучения да и последующего самостоятельного катания избежать падений и травм практически невозможно. Иногда сильный ушиб или неожиданный «вылет» с транспорта могут так испугать ребенка, что он надолго откажется от уроков езды и велосипеда в целом.

Чтобы максимально обезопасить малыша и защитить его, примите все возможные меры предосторожности:

Обеспечьте маленького ездока полной экипировкой.

На голову стоит надеть шлем или специальную каску, как у профессиональных велосипедистов, а на руки и ноги — защитный набор из наколенников и налокотников.

Выбирая экипировку, исходите не только из ее красоты или предпочтений по цвету.

Обязательно измерьте окружность головы ребенка перед покупкой шлема, чтобы подобрать его по размеру, проверьте также, регулируется ли он, есть ли в модели козырек, нормальная ли у него воздухопроницаемость, насколько он легкий и удобный для малыша.

Наколенники и налокотники.

Они также должны подходить ребенку по размеру и быть сделанными из легкого качественного материала.

Иногда рекомендуется еще надевать и перчатки с обрезанными пальцами.

Это необходимо, чтобы защитить ладони и кисти рук.

Обратите внимание на обувь, подходящую для обучения и катания. Ее подошва должна быть достаточно широкой, чтобы обеспечить «сцепление» с педалями, также проверьте, крепко ли обувь обхватывает ногу малыша

Не стоит учиться ездить босиком или в босоножках, так как при соскальзывании ступни ребенок больно ударится пальцами

Ее подошва должна быть достаточно широкой, чтобы обеспечить «сцепление» с педалями, также проверьте, крепко ли обувь обхватывает ногу малыша. Не стоит учиться ездить босиком или в босоножках, так как при соскальзывании ступни ребенок больно ударится пальцами.

Сам транспорт не может быть куплен на вырост.

Если малыш даже не достает ногами до земли, то он будет просто бояться ездить, поэтому и модель, и размер велосипеда должны полностью соответствовать возрасту вашего ребенка.

Подготовьте велосипед для малыша.

Отрегулируйте по нему, его росту, сидение и руль.

Обязательно расскажите ребенку о возможных опасностях дороги.

Проведите с ним несколько уроков с правилами безопасного поведения на дороге, покажите, где можно ездить велосипедистам, познакомьте с дорожными знаками и светофором.

Со временем малыш научится не только ехать, крутя педали и смотря вперед, но и сможет оглядываться по сторонам, будет видеть свою цель и знать, как проложить до нее правильный маршрут, сумеет одновременно следить за тем, что его окружает: другие велосипедисты, предметы, деревья, животные или люди на пути, машины и т. д.

Рекомендации по тому, как научить ребенка кататься на велосипеде, как крутить педали и не бояться перейти на два колеса.

Учимся кататься на трёхколёсном велосипеде

Трёхколёсный велосипед должен подходить ребёнку по росту. Как это проверить? Пусть малыш сядет на него. Если ноги крохи полноценно достают до педалей, а на землю он становится всей стопой, это и будет значить, что велосипед подобран правильно.
Сначала пусть будущий велосипедист хорошенько рассмотрит новое приобретение, изучит, поиграет с ним. Только потом предложите ему сесть за руль. Первые попытки передвижения на трёхколесном велосипеде лучше сделать дома.
Потом, если велосипед укомплектован родительской ручкой и подставкой для ног, несколько дней можно просто возить малыша на прогулки, управляя трёхколёсным детским транспортом собственноручно. Пусть карапуз свыкнется с новым способом передвижения.
Обычно, когда ребёнок готов перейти на новый уровень обучения, он сам выражает желание покрутить педали. Некоторых детей нужно всячески поощрять и мотивировать. Это зависит целиком и полностью от возраста крохи и его темперамента. Покажите ему, как эти самые педали вращаются, как ставить на них ножки, как их нажимать. На этом этапе в качестве тренировочной площадки вам лучше всего подойдёт стадион или, к примеру, школьный двор. Арена сейчас нужна юному велосипедисту, а не дорожка

Его внимание полностью сосредоточится на педалях. Поэтому ехать он будет буквально не разбирая дороги.
Рулём и навыком управления велосипедом карапуз начнёт овладевать после того, как навык приведения его в движение с помощью педалей доведёт до автоматизма.
Некоторые родители, наоборот, сначала делают акцент на руле, а потом переходят к педалям

Если такой вариант кажется вам более эффективным, можете попробовать и его. Главное – сам принцип. Поначалу и рулить и ехать малыш однозначно не сможет. Так или иначе, учить его обоим навыкам нужно поэтапно.

Использование дополнительных колёс при обучении езде на двухколёсном велосипеде только увеличивает длительность процесса

Учимся кататься на двухколесном велосипеде

Какие сложности могут возникнуть при обучении «вождению»?Ребенку сложно делать четыре вещи одновременно: крутить педали, рулить, смотреть вперед и принимать решение, куда ехать, удерживать равновесие.

Регулируем высоту сидения Первое, что вам нужно сделать, — отрегулировать высоту сидения. Нога на педали в нижнем положении должна быть почти (но ни в коем случае не полностью) выпрямлена.

Учимся слезать с велосипеда Еще до того, как начать обучение катанию, сначала надо показать ребенка, как слезать с велосипеда. Это элементарное требование безопасности.

Ребенок садится в седло, вы двумя руками держите велосипед за руль и сидение. Объясняете ребенку, что будете потихоньку наклонять велосипед на себя, а ему нужно вытянуть ногу и упереться в землю. Сделайте это несколько раз в обе стороны до тех пор, пока ребенок не начнет слезать с велосипеда уверенно.

Если вы решили учить ребенка кататься на велосипеде на улице, то выбирайте для этого ровную асфальтированную площадку

Учимся тормозить И здесь обычно у родителей возникает вопрос — какой тормоз лучше, ручной или ножной? Для начинающих — ножной. Вы катите велосипед вместе с ребенком, и ребенок должен затормозить. Как только он затормозит, отпускаете велосипед. Чтобы закрепить навык, разгоняете ребенка на велосипеде и отпускаете. Ребенок должен сразу затормозить и встать. Повторяете несколько раз. Потом то же самое делаете, скатывая ребенка с горки с небольшим уклоном.

Теперь ребенок точно знает — что бы ни случилось, он может остановиться и не упасть.

Крутим педали Если ребенок пересаживается на двухколесный велосипед с трехколесного друга, то у него уже есть один замечательный навык — крутить педали. А вот если ребенок только-только начал осваивать велосипед, то вам пригодится пара наших полезных советов.

Второй способ легче, потому что ребенку не нужно прикладывать больших усилий, и его внимание полностью концентрируется на педалях. Сначала вам придется взяться руками прижать ножки ребенка к педалям и покрутить их или показать на своем большом велосипеде, если он у вас есть. Если малыш не пользовался до этого трехколесным велосипедом, то следующим шагом будет обучение навыкам управления рулем, а так же умению тормозить

Если малыш не пользовался до этого трехколесным велосипедом, то следующим шагом будет обучение навыкам управления рулем, а так же умению тормозить.

Двухколесный велосипед можно осваивать ребенку только с 4-5 лет

Удерживаем равновесие Научить держать равновесие можно двумя способами. Традиционный способ — папа (чаще всего, реже — мама) бежит за велосипедом, придерживая его за багажник, или бежит рядом с велосипедом, придерживая за руль. Нетрадиционный способ предложили родители, учившие свою пятилетнюю дочку, — они вокруг седла обмотали упругую скакалку и придерживали велосипед за нее. Получается велосипед «на поводке». Если велосипед заваливается набок, то скакалка натягивается.

За седло придерживать ребенка очень неудобно, приходится бегать за ним на полусогнутых ногах, а держа велосипед за упругую скакалку, можно идти рядом, не наклоняясь. Сначала можно тренироваться и рядом с бордюром. Одну ногу ребенок ставит на педаль, а второй отталкивается от бордюра. Промежуточным этапом может быть использование велосипеда как самоката. Ребенок кладет руки на руль. Одну ногу ставит на ближнюю к нему, опущенную педаль и, отталкиваясь второй ногой, катится вперед.

И наконец, завершающий этап обучения — тренировка умения поворачивать. Это будет проще сделать, если ребенок будет кататься вокруг клумбы. Обязательно объясните ребенку, что не стоит крутить педали в повороте: скорость может сильно увеличить радиус поворота и спровоцировать панику и падение.

Полезные советы при обучении 1. Обязательно надевайте брюки, даже девочкам, потому что падения на первых порах неизбежны. 2. Если получится надеть перчатки, надевайте, а также наколенники и налокотники. 3. Для сохранения равновесия руль нужно всегда поворачивать в сторону наклона велосипеда. 4. При движении на велосипеде следует смотреть вперед на 5−10 метров. 5. Ступни и колени надо держать параллельно раме велосипеда. 6. Крутить педали нужно плавно, без рывков, не отрывая ног от педалей.

7. Торможение должно быть уверенным, но плавным.

Правила дорожного движения на велосипеде Объясните ребенку, что нельзя кататься по дороге, и что переходить дорогу допустимо только пешком, ведя велосипед рядом с собой. Не стоит проверять лужи, ямки, песочные и земляные горки — это грозит непредвиденным падением. Научите ребенка показывать поворот рукой и звонить впереди идущим пешеходам.

Как научить ребенка кататься на двухколесном велосипеде

Приходит время, и родители понимают, что малышу пора пересаживаться на двухколесный велосипед. У кого-то этот момент настает в четыре года, у кого-то чуть позже. Взрослым надо немного помочь малышу, чтобы он освоил «взрослый» велосипед, пусть и в уменьшенной копии. Ему точно понравится.

Очень хорошо, если до двухколесного велосипеда у малыша был беговел – двухколесная каталка, похожая на велосипед, но без педалей. Уже в два года он может научиться балансировать, разгоняясь и поднимая ноги, держать руль прямо, вписываться в повороты и не бояться скорости. После беговела единственное, что придется уяснить ребенку, – крутить педали для большей управляемости и скорости велосипеда. Умение кататься на трехколесном велосипеде или двухколесном велосипеде с дополнительными маленькими колесами сзади (по сути, на четырехколесном) – тоже полезная подготовка, но все же не совсем то, что беговел с его тренингом баланса.

Самостоятельная езда на двухколесном велосипеде дарит малышу много радости, укрепляет его уверенность в себе, идет на пользу здоровью. Некоторые дети осваивают езду на двухколесном велосипеде буквально за день-два, быстро «схватывая» нужное положение тела и контакт с педалями, другим требуется больше времени. Впрочем, надо помнить одно: малыш обязательно научится, главное – поддержать его в этом стремлении.

Итак, подготовительный этап. Было бы неплохо приобрести для малыша детский велосипедный шлем, налокотники и наколенники. Это защитит его от травм и ссадин, которые иногда порядком отбивают охоту к обучению. Седло велосипеда надо отрегулировать по росту ребенка – так, чтобы, сидя на нем, он на согнутых пальцах ноги стоял на земле. И выберите для тренировки ровную просторную площадку с твердым покрытием – лучше асфальтированную. А теперь приступим.

Шаг 1.

Первое упражнение – на равновесие без педалей (как раз для тех, у кого не было беговела). Нам понадобится бордюр. Пусть ребенок попробует сделать так: из положения «одна нога стоит на земле», другой ногой он слегка отталкивается от бордюра и пытается проехать в таком положении 1–2 метра. Так ребенок постепенно научится держать равновесие. Можно обойтись без бордюра: просто отталкиваться от асфальта и проезжать с чуть приподнятыми ногами какое-то небольшое расстояние.

Шаг 2.

Самый сложный механизм, который придется освоить ребенку, – это педали. Чтобы их «прочувствовать», можно провести такое тренировочное упражнение. Малыш садится на велосипед, вы надежно держите его двумя руками за плечи или спину, а он плотно ставит ноги на педали и крутит их. Причем сразу скажите ему, что педали надо вращать достаточно быстро (но без рывков), потому что при медленном темпе удерживать равновесие сложновато. После того, как малыш понял, как крутятся педали, запомнил это движение, переходим к следующему упражнению.

Шаг 3.

Ребенок крутит педали, а вы идете рядом, слегка придерживая его за плечо. Пусть ваша помощь не явная, но в то же время будьте готовы подхватить малыша при возможном падении. Незаметно отпускайте его плечо – пусть едет сам. И, если у него получится, сообщите ему об этом: «А ты знаешь, что пять метров проехал сам, без моей поддержки?» Малыш, скорее всего, будет собой гордиться.

Шаг 4.

А теперь решающий момент. Пусть ребенок осознанно попробует прокатиться сам. Для этого ему понадобится оттолкнуться ногой (правой или левой, в зависимости от личного удобства), в ту же секунду поставить обе ноги на педали и начать их крутить. Если он «поймает» положение тела и поедет, поверьте: он не забудет этого навыка никогда. Не зря же есть выражение «Это как езда на велосипеде», когда говорят о том, чему научился раз и навсегда.

Учимся кататься на двухколесном велосипеде

Какие сложности могут возникнуть при обучении «вождению»?Ребенку сложно делать четыре вещи одновременно: крутить педали, рулить, смотреть вперед и принимать решение, куда ехать, удерживать равновесие.

Регулируем высоту сидения Первое, что вам нужно сделать, — отрегулировать высоту сидения. Нога на педали в нижнем положении должна быть почти (но ни в коем случае не полностью) выпрямлена.