Работа перед сном в средней, старшей, младшей и подготовительной группах детского сада

Сколько в среднем длится адаптация в детском саду

Обычно адаптация проходит за 3-4 недели, но случается, что она растягивается на 3-4 месяца.

11.05.2023 Сколько часов в садике спят

Детский возраст — это особый период в жизни ребенка. Он становится центром всего внимания, и ему уделяется много времени и заботы. Одним из важных вопросов воспитания малышей является организация их сна в детском саду. Сон — это не просто время отдыха, это время, когда происходят важные процессы в организме. Во время сна укрепляются нервные клетки, обновляются ткани, укрепляется иммунитет и укладываются в память новые знания и впечатления

Поэтому важно знать, сколько времени дети проводят в детском саду и сколько из этого времени отводится на сон

Общая продолжительность суточного сна для детей дошкольного возраста составляет 12 — 12,5 часа, из которых 2 — 2,5 часа направлено на дневной сон. Однако, согласно методическим рекомендациям Роспотребнадзора, у детей в возрасте от 1,5 до 3 лет однократный дневной сон должен длиться не менее 3 часов. При этом каждый детский сад имеет свое собственное расписание и соблюдать эту рекомендацию не обязательно. В большинстве детских садов дневной сон детей начинается около 13 часов и длится примерно до 15 часов.

В детском саду младшей группы, состоящей из детей четвертого года жизни, ребята находятся совсем недолго — 2 часа 45 минут, в средней группе (дети пятого года жизни) — чуть дольше, 4 часа, в старшей группе (дети 6 года жизни) — уже 6 часов 15 минут, а в подготовительной (дети седьмого года жизни) — 8 часов 30 минут

Здесь, однако, также важно отметить, что это не жестко регламентированные нормы, и детки иногда могут оставаться в саду немного дольше

Часто среди родителей возникает вопрос, можно ли не спать в детском саду. В СанПинах, регулирующих распорядок дня в российских детских садах, 2-2,5 часа отводится на обязательный дневной сон. Однако, если ребенок не желает спать, то его не заставляют и просто разрешают заниматься своими делами.

Организация дня в детском саду строго регламентирована. Утренний прием детей начинается в 7 — 8 утра и сопровождается утренней гимнастикой. Затем дети занимаются разными видами деятельности, готовятся к прогулке, выполняют ее, возвращаются, готовятся к обеду и проводят обеденный сон с 12 до 15 часов. Далее ребята проводят время на играх, прогулках, обедают, занимаются творчеством и готовятся к уходу домой.

Обеденный сон очень важен для детей в детских садах с большой нагрузкой, чтобы ребенок отдохнул и усваивал обучение. Различные исследования показывают, что дети, которые приучены к обеденному сну, хорошо учатся, и их успеваемость в школе выше, чем у тех, кто пренебрегает обеденным сном.

Следует также отметить, что в детском саду существует ряд ограничений для безопасности детей. Запрещено приносить острые, режущие, стеклянные предметы, а также детям нельзя надевать крупные серьги, длинные цепочки, кольца. Не рекомендуется ношение в детском саду обуви без задников (шлепанцы травмоопасны).

Таким образом, сон в детском саду является очень важным и дает детям возможность хорошо отдохнуть, а также укрепить свои здоровье и научиться новым вещам и навыкам

Важно помнить, что каждый детский сад имеет свое индивидуальное расписание дня и различные ограничения, их необходимо учитывать для создания комфортных условий для детей

Режим дня для ребенка, не посещающего детский сад

Есть несколько рекомендаций, при соблюдении которых дом мог бы стать альтернативой ДОУ. Тогда ребёнок может не посещать детсад, но его развитие в домашних условиях будет соответствовать установленным там нормам:

Дома тоже должен быть распорядок

Подъём не позднее 9.00.
Лучшее время для умственных занятий — с 10.00 до 12.00.
Одно занятие длится от 15 минут до получаса, определяющий фактор длительности – возраст ребёнка.
Не менее 3-4 часов прогулок, даже в холодное время года.
Точное соблюдение времени приёма пищи. Питание щадящее, интервалы – 3,5-4 часа.
Вечер – не учебный период.

Следование этим рекомендациям позволит родителям обеспечить эффективный режим дня ребёнка и одновременно должный уход.

Жизнь ребёнка в ДОУ регулируется государством, которое при формировании норм СанПиН ставит задачу, создаёт шаблон, следование которому обеспечит наиболее эффективное развитие ребёнка дошкольного возраста, и оно успешно справляется с этой задачей, своевременно адаптируя законодательство.

https://youtube.com/watch?v=opbHsGk7w0M

Творческие занятия перед сном

Вот несколько идей для творческих занятий перед сном:

1. Рисование и раскрашивание

Предоставьте детям краски, карандаши или фломастеры и позвольте им рисовать и раскрашивать картинки или свои собственные произведения искусства. Это поможет развить их креативное мышление и улучшить мелкую моторику.

2. Плетение браслетов

Научите детей плести браслеты из ниток или мулине. Это простая и интересная активность, которая поможет развивать их моторные навыки и творческое мышление. Разрешите им выбирать цвета и дизайны браслетов по своему усмотрению.

3. Моделирование из пластилина

Предоставьте детям пластилин и предложите им сделать различные фигуры, животных или предметы. Это отличная активность, которая развивает их моторные навыки, координацию движений и воображение.

4. Складывание из конструтора

Дайте детям конструктор и позвольте им строить различные конструкции и сооружения. Это поможет развить их пространственное мышление, логику и творческое мышление. Они могут создавать здания, машины или даже фантастические создания.

5. Создание коллажей

Предоставьте детям ножницы, клей и разнообразные материалы, такие как газеты, журналы, ткани, и позвольте им создавать коллажи. Они могут вырезать и наклеивать различные изображения, цвета и текстуры. Такая активность развивает их воображение, эстетический вкус и мелкую моторику.

Творческие занятия перед сном способствуют не только развитию детей, но и помогают им расслабиться и успокоиться перед сном. Это прекрасный способ провести время вместе с детьми и отлично подготовить себя и их к ночному отдыху.

Работа с детьми перед сном — цели и методы

Сон необходим для восстановления физиологического и психического равновесия малыша. Согласно санитарно-гигиеническим нормам, его продолжительность для детей до 5 лет составляет 2 часа, до 7 лет — 1–1,5 часа.

Сон — основа здоровья ребёнка

У многих дошколят найдётся тысяча поводов не заснуть, поэтому методическая работа перед дневным отдыхом играет важную роль. Её целями является:

релаксация детей (снижение уровня тревожности и мышечного напряжения);
восстановление нормального состояния нервной системы;
облегчение психоэмоциональной нагрузки;
ускорение процесса засыпания за счёт создания безопасной и комфортной среды.

Для достижения поставленных целей перед организатором дневного сна стоит ряд задач, решать которые ему приходится ежедневно:

Подготовка помещения для отдыха. Лучшее снотворное — это прохладный воздух. Комната отдыха должна быть убрана и проветрена. В жаркое время года рекомендуется открывать окна на проветривание (при отсутствии сквозняков!) и во время сна малышей.
Контроль готовности детей ко сну. Взрослые следят за тем, чтобы все дети сходили в туалет, умылись, помыли руки/ноги, а также переоделись в удобную для сна одежду.
Создание подходящей для сна атмосферы спокойствия и расслабленности.

Помещение, где спят дети, нужно заранее проветрить

Методическая организация подготовки детей ко сну

Чтобы реализовать поставленные задачи, воспитатель:

определяет перечень спокойных игр перед отходом ко сну;
подбирает соответствующее спокойное музыкальное оформление (не более чем на 10–15 минут), сопровождая его снижением темпа речи, тембра и тональности голоса;
проводит комплекс дыхательных упражнений для улучшения самочувствия детей;
периодически организует беседы с детьми о важности дневного сна (этот приём больше актуален для старших и подготовительных групп);
делает подборку сказок, рассказов подходящей тематики.

Эти приёмы могут использоваться в комплексе, но для малышей первой и второй младших групп, которые в силу возраста утомляются быстрее, а значит, больше других нуждаются в отдыхе, достаточно включения музыкального фона после обеда (под проведение гигиенических процедур, переодевание) и чтения сказок. Для деток средней группы добавляем дыхательные упражнения. Они, кроме благоприятного воздействия на органы дыхания, ещё и помогают выработать правильное звукопроизношение. Это очень важная задача для данного возраста. Проводится эта гимнастика через 20–30 минут после обеда. Дети старшего возраста перед началом гигиенических процедур могут немного поиграть в спокойные игры.

Как создать благоприятные условия для засыпания

Очень важно, в какой обстановке засыпают малыши. На сон настраивают:

приглушённый свет;
закрытые шторы или жалюзи;
пастельные, спокойные тона стен и потолков;
свежий воздух.

Пастельные тона обстановки, чистота и свежий воздух — залог сладкого сна малышей

Этапы работы перед сном: временной план

Выделяется 3 ступени организации дневного сна.

Подготовка

Самый длительный и ответственный этап. На первом этапе дети играют в спокойные игры.

Игры для средней группы

Игры для средней группы могут включать задания на сообразительность и смекалку (но не только):

Мозаика, конструктор не только тренируют координацию, развивают процессы мышления ребёнка, но и отлично расслабляют

Игры для старшей и подготовительной групп

Это могут быть и двигательные игры, после которых можно рассказать сказку или провести дыхательную гимнастику:

В играх желательно задействовать всех детишек.

Сказки

Дети очень любят сказки. А в младших группах в силу возрастной медлительности на игры времени не остаётся, так что чтение вслух лучший приём. Хотя и более старшие ребята с удовольствием послушают захватывающий сюжет.

Стихотворения

На стадии подготовки, после игр и чтения сказок, дети идут в туалет и проводят гигиенические процедуры: моют руки, в летний период — ноги, умываются. Младшие делают это с помощью воспитателя и помощника воспитателя

Все действия взрослые сопровождают стихотворениями (особенно важно для малышей, действия которых лучше организуются такими рифмовками), дети старшего возраста проговаривают их вместе с педагогами

Подготовка ко сну в младшей группе начинается с высаживания малышей на горшки

Гигиене уделяется особое внимание перед сном

Игровая ситуация

Приходит пора малышам раздеваться, складывать вещи и надевать пижамы. Процесс раздевания может быть превращён в игру «Мы уже совсем большие».

Создание игровых ситуаций ускоряет процесс раздевания и переодевания ко сну

Как вариант можно придумать историю про куклу Бэллу, которая никак не запомнит, в каком порядке нужно снимать одежду: сначала обувь, а потом платье или наоборот? Многие дети вне зависимости от возраста с трудом справляются с соблюдением порядка складывания вещей. Для таких ребят можно использовать историю про Митю, который после сна постоянно ходил грязнулей.

Релаксация

Этот этап уместно проводить под спокойную музыку, оказывающую общеуспокаивающее действие. Лучший вариант — звуки природы (шум леса, журчание ручья и пр.).

Дыхательная гимнастика

Перед тем как малыши ложатся в постельки, с ними проводится 1–2 упражнения (для младшей группы), 2–3 для средней, старшей и подготовительной групп.

Дыхательные упражнения помогают детям расслабиться

Потешки

Для релаксации малышей прекрасно подходят потешки:

Переход ко сну

На этом этапе выключается музыка, дети затихают в своих постельках. В качестве сигнала к засыпанию рекомендуется придумать какую-то короткую фразу. Например, «Мальчики и девочки глазки закрывают, быстро засыпают».

В течение всего периода отдыха воспитатель находится в спальне и контролирует правильность позы ребёнка:

Сон в режиме дня — обязательное условие для сохранения и укрепления физиологического и психоэмоционального здоровья детей. Занятия перед сном — важная часть организации образовательного процесса в детском саду. Она состоит из трёх этапов, на каждом из которых воспитатель использует определённый набор приёмов, помогающих реализовать поставленные цели и задачи методической работы в группе.

Источник

Режим дня в детском саду

Внутренний распорядок дня фиксируется в уставе ДОУ, то есть регламентирован уже с момента образования детского сада как юридического лица.

Кто устанавливает

Определение и разработка требований санитарно-эпидемиологических служб осуществляется СанПиН, и этот ФГОС распространяется на государственные и на частные детские сады. Исключение — домашние детские сады, которые может организовать любой родитель в жилом комплексе или многоэтажном доме. Хотя ДОУ и близко не режимный объект, за соблюдением этих норм государство следит весьма строго.

Распорядок должен быть везде

Обратите внимание. Большинство требований являются обязательными, но не все — отдельные положения могут варьироваться в зависимости от местности

Нормативы СанПиН для ДОУ

Нормативы зафиксированы в специальном документе, где также обозначены некоторые общие положения:

Четырехразовое питание.
Прогулка дважды в день. Общее время – от 3 до 4 часов.
Дневной сон – от 2 до 2,5 часов. Всё это время воспитатель обязан присутствовать в спальне. Эмоциональные и подвижные игры перед сном проводить не рекомендуется.
Самостоятельная деятельность детей с 3 до 7 лет занимает как минимум 3-4 часа в день. Это и самостоятельные игры, и подготовка к образовательной деятельности, и личная гигиена.
Все помещения без исключений ежедневно проветриваются каждые 1,5 часа не менее 10 минут в отсутствие детей. Максимальное отклонение температуры – 2-4 °С.
Постельное бельё меняется еженедельно или чаще.

В ДОУ распорядок устанавливает СанПиН

Дополнительная информация. До 2021 года проветривание помещения, даже если в нём находился всего один воспитанник, было категорически запрещено, но после новых правок норм СанПиН было санкционировано проветривание в жаркую безветренную погоду.

Ясельная группа

Во всех без исключения детских садах пребывание ребёнка и его деятельность в стенах ДОУ строго регламентировано. Различия в режиме дня для разных групп логично, поскольку двухлетний ребёнок и тот, у которого заканчивается дошкольный период, имеют разные потребности. В целом рекомендуемый режим ребёнка в 3 года в круглосуточных детских садах выглядит приблизительно следующим образом:

Проветривание обязательно

7:00-7:30 – подъём;
8:00 – завтрак;
8:30-11:30 – прогулка, игры;
12:00-12:30 – обед;
12:30-15:30 – дневной сон;
16:00 – полдник;
16:30-19:30 – прогулка, игры;
19:00-19:30 – ужин;
20:30-7:00 – ночной сон.

Важно. В этом возрасте промежутки между сном и бодрствованием должны составлять приблизительно 4-5 часов, так как ещё не укрепившаяся нервная система ребенка нуждается в отдыхе. Дети танцуют бальные танцы самба, ча-ча-ча, латино

Дети танцуют бальные танцы самба, ча-ча-ча, латино

Младшая группа

Необходимо указать, что младшая группа неоднородна, она делится на 1-ю младшую и 2-ю группы, режим которых несколько отличается. Но это уже не ясли, на подготовку к прогулке для воспитания навыков самообслуживания выделяется 20 минут.

Вторая младшая отличается от первой тем, что малыши на 20 минут меньше спят, их прогулки длятся дольше на 15 минут (вторая прогулка) или на час (первая прогулка), а времени на обед чуть меньше.

Средняя группа

Режим в садике для средней группы практически идентичен расписанию 2 младшей группы. Единственное изменение – появление кружков.

Старшая группа

В старшей группе отличий становится значительно больше:

первая прогулка на 10 минут дольше;
второй завтрак на 5 минут быстрее;
«тихий час» короче ещё на 30 минут;
на кружки и НОД отводится на 5 минут больше времени;
время первой прогулки увеличивается на 10 минут;
вторая прогулка короче на 15 минут;
на 15 минут растёт время подготовки к ужину и собственно ужина.

Подготовительная группа

У подготовительной группы обед и подготовка к нему занимают полчаса, и больше их расписание ничем не отличается от старшей группы, им необходимо обучаться точно так же.

Польза для развития координации и ловкости

Активности перед сном в детском саду могут быть не только увлекательными, но и полезными для развития координации и ловкости у детей. Ведь именно в этом возрасте формируются основы моторики и умения держать равновесие.

Одной из активностей, способствующих развитию координации и ловкости, может стать игра в «Гусеницу». Дети становятся в одну линию и берутся за плечи друг друга. Задача каждого ребенка — передвигаться, сохраняя баланс и не разлепляя руки. Это упражнение помогает детям научиться согласовывать свои движения и держаться вместе в коллективе.

Еще одной полезной активностью может быть игра в «Ракеты». Дети образуют круг, стоя в одну линию, и берутся за руки, чтобы создать цепочку. При движении вперед первый ребенок отпускает руку, прыгая вперед, а остальные участники цепочки следуют за ним, сохраняя равновесие. Это задание помогает детям развивать свою ловкость и реакцию, а также учиться согласовывать свои движения с другими.

Игры с мячом также способствуют развитию координации и ловкости. Например, можно организовать игру «Метание мяча». Дети стоят в очереди и по очереди метают мяч в корзину или в мишень. Такое занятие помогает детям тренировать точность своих движений и развивать мелкую моторику.

Не менее полезной активностью для развития координации и ловкости является игра «Множество препятствий». Дети могут преодолевать различные препятствия — качели, низкие стенки, лавицы и т.д. Во время такой игры дети не только развивают свою координацию и ловкость, но и учатся преодолевать трудности, преодолевать страхи и повышать уверенность в своих силах.

Развитие координации и ловкости является важным аспектом формирования физических навыков у детей. При помощи разнообразных активностей перед сном в детском саду, у детей есть возможность развивать эти способности, а также укреплять свои моторные навыки и уверенность в себе.

Нормативы для режима питания

Дошкольник отличается необычными для взрослых вкусовыми предпочтениями и слабым иммунитетом, поэтому все продукты, поданные воспитанникам ДОУ, в обязательном порядке должны сопровождаться разрешением, удостоверяющим его безопасность и качество в соответствии с государственными нормами. Среди нормативов отдельной категорией выделены порядок приготовления блюда и как минимум одно правило хранения ингредиента.

За питанием в ДОУ тщательно следят

Не существует единых требований к меню, так как рацион жителей разных регионов может сильно отличаться. Существует только справочник, содержащий более тысячи рецептов блюд, допустимых к употреблению в ДОУ. Распорядок составляется на основе расписания. В детском саду предусмотрены:

2 завтрака;
обед;
полдник;
2 ужина.

Важно. Если воспитанник находится в детском саду до 8 часов, приемов пищи должно быть 4, а четырехчасовой интервал — максимально допустимый

Первое, что необходимо сделать перед составлением рациона воспитанников, это технологическую карту, то есть документ, где отображены основные сведения о процессе приготовления пищи и о её пищевой ценности. А именно:

наименование блюда;
номер использованного рецепта;
источник рецепта;
перечень всех продуктов, их вес;
окончательная масса блюда после готовки;
содержание в блюде белков, жиров, углеводов и витаминов в одной порции блюда;
его пищевая ценность.

Не исключено, что для получения необходимой информации понадобится консультация специалиста-диетолога.

Методические аспекты проведения работы перед сном в детском саду