Как подобрать ребенку лыжи по росту и весу: таблица

Свои или напрокат?

Все банальное – просто. Дело в том, что во время выбор лыж, креплений и ботинок опытный продавец учитывает множество ваших персональных параметров: есть или нет у вас опыт, ваша общая физическая подготовка, вес, возраст и, возможно, даже психологический портрет. В то время как владелец проката будет ограничиваться исключительно ростом и размером ноги. То есть, конечно, и в лыжах напрокат вы, скорее всего, идеально съедите с горы, но мучиться во время такого катания вы будете больше, чем получите удовольствия.

Подбор беговых лыж

Все беговые лыжи можно поделить на несколько типов по характеру и поверхности передвижения, используются они чаще всего, чтобы передвигаться по равнине за счет прикладывания усилий лыжником.

Здесь можно выделить лыжи для классического бега и конькового хода.

Коньковые лыжи

Используются для бега по ровной и хорошо укатанной тропинке. Этот тип катания больше напоминает мне конькобежный спорт, во время такого бега на лыжах идеально прорабатывается весь корпус, особенно ноги и руки. Вы когда-то так бегали?

Беговые лыжи

На беговых лыжах человек трогается одновременно двумя ногами, при этом отталкивается палками. Длиной беговые лыжи, если сравнить их с коньковыми, могут достигать до 207 сантиметров. По своим внешним характеристикам такие модели выглядят более мягко, их носик заостренный. На внутренней стороне можно увидеть засечку или они дополнительно смазываются мазью, чтобы улучшить сцепления со снегом.

Как подобрать горные лыжи по росту

С самого начала вы должны определиться, чем именно будете заниматься — бегать по пересеченной местности или спускаться с гор? Эти два вида абсолютно разные, сильно отличаются друг от друга, и основы выбора спортивных амуниций в них соответственно, разнятся.

В лыжном спорте есть несколько способов спуска, для всех существуют отдельные типы гоночных лыж. Наиболее популярными считаются классические и коньковые способы. Кроме этого, в спортивном магазине можно найти прогулочные вариации для тех, кто просто любит активно отдыхать

Теперь, хочу обратить ваше внимание, как нужно подбирать лыжи по вашему росту

Если вы давно хотели стать лыжником, то обратите внимание на коньковые лыжи и лыжи для классического хода. Главное правило выбора должно быть таким: если основной ход будет классическим, то лыжи должны на 20-30 сантиметров быть больше вашего роста. С коньковыми лыжами этот показатель должен быть меньше в два раза

Если обратить внимание на прогулочные лыжи, то их длина будет больше на 15-20 сантиметров вашего роста. Впрочем, если вы окончательно во всем запутались, ниже будет приведена таблица

С коньковыми лыжами этот показатель должен быть меньше в два раза

Охотничьи лыжи, выбирайте, основываясь на рост и вес. Если первый показатель равен 170 см, а второй 80 кг, то площадь поверхности лыж должна быть около 0,4 кв. м. Тогда длина лыж должна быть минимум 160 см и ширина 25 см. Для равнинных условий длина при расчетах увеличивается, для горных — уменьшается.

Таблица для подбора лыж по росту

Рост человека	Длина лыж для классического хода	Длина лыж для конькового хода
150	170-180	165
155	180	170
160	185	175
165	190	180
170	195	185
180	205	195
190	210	195

А размер лыжных палок тоже имеет значение?

А что же с палками? Для них тоже придумали отдельную классификацию выбора. Для классического хода выбирайте палки на 25-30 сантиметров короче показателей вашего роста. Если вы приобретаете коньковые лыжи, выбирайте палки, которые будут меньше вашего роста на 15-20 сантиметров.

Классические лыжи

Модели этого ряда длиннее коньковых, с мягкой колодкой и острым мыском. Отлично подойдут для начинающих — позволяют разобраться в действиях методом проб и ошибок, не сломав инвентарь. Их продавали еще в прошлом столетии, но и сейчас этот тип довольно актуален.

Длина

Чтобы выбрать подходящую, нужно прибавить к росту 20-30 см. Проверить это просто — поставьте рядом одну лыжу и поднимите руку над головой. Ладонь должна касаться острия. Если вы недавно задумались о спорте, стоит взять высоту немного меньше — позволит легче управлять и маневрировать. Максимальный размер составляет 207 см.

Жесткость

В сравнении с коньковыми, беговые обладают меньшим значением указанного показателя. Делается это в угоду новоиспеченным спортсменам — такими вариантами легче управлять. Форма дугообразная. У представителей классики в лежачем состоянии вся средняя часть не будет касаться пола. И чем труднее продавить их вниз, тем жестче выбранный экземпляр.

Как проверить, подходит ли вам жесткость:

Встать на две лыжи в комнате, подложив под полозья лист. Должно остаться пространство, а бумага — свободно ходить в нем.
Если поставить обе ноги только на одну дощечку, она прогнется до конца. Страницу в этом случае извлечь не получится.

Также можно воспользоваться специальным устройством — флекс-тестером, который обычно есть в каждом спортивном магазине.

Большинство производителей указывают в паспорте товара, для какого веса, роста и местности он предназначается.

С насечкой и без

Первый вариант будет мешать откатываться назад во время отталкивания. Товар второго типа обозначается дополнительным словом WAX и нуждается в обработке специальным антискользящим средством. Тем, кто недавно начал кататься, будет тяжело правильно наносить мазь, поэтому ищите варианты с маленькими бороздками, которые помогут учиться.

Советы по выбору инвентаря по возрасту

При выборе детских лыж родители должны учитывать, в первую очередь, рост и возраст своего юного спортсмена. Кроме этого, нельзя забывать об умениях своего чада и наличии у него опыта в данном виде спорта.

Итак, что должны понимать мама и папа при выборе инвентаря:

Ни в коем случае не старайтесь подобрать спортивное снаряжение для сына или дочки на вырост. Если ребенку будет неудобно, он не сможет правильно освоить технику лыжного спорта. Кроме этого, именно удобство и комфорт спортивного инвентаря являются лучшей мотивацией для дальнейших занятий.
Если вашему чаду меньше 5 лет, длина лыж не должна превышать его рост.
После достижения юным спортсменом возраста 7 лет, можно приобретать модели, длина которых на 15-20 см больше, чем рост самого ребенка.
Детям, которые не имеют опыта в лыжном спорте, подойдут модели с креплениями под обычные ботинки. Более опытным спортсменам следует приобретать лыжи, которые имеют крепления под специальные ботинки.

Часто случается так, что все члены семьи активно занимаются этим видом спорта. Хочется отметить, что в такой ситуации лучше покупать для всех модели с одинаковыми креплениями. При этом младшие дети смогут со временем использовать инвентарь своих старших братьев и сестер.

До трёх лет

В этом возрасте лыжи выбираются короткие и широкие. Пока ещё ребёнку не нужно развивать скорость, оттачивать технику или вписываться в виражи. Он должен научиться держать равновесие и освоить скольжение. Длинные лыжи только затруднят выполнение толчков и прохождение поворотов.

В качестве первых подойдут короткие (40 см) широкие (8 см) пластиковые лыжи с закруглёнными концами. При обретении уверенности можно перейти на равные по длине росту ребёнка деревянные или пластиковые лыжи. Пластик является более универсальным материалом, так как подходит одинаково для влажного и сухого снега.

Лыжи для самых маленьких

В раннем возрасте приобретение специальных ботинок вряд ли является целесообразным. Размер ноги ребёнка быстро меняется. К тому же из первых лыж он успеет вырасти за один-два сезона. Поэтому лучшим вариантом считаются металлические крепления с резиновыми ремнями. Подобная конструкция легко крепится на удобную привычную зимнюю обувь ребёнка.

Имейте в виду, что палки в таком возрасте приобретать не нужно, поскольку главная цель в этом возрасте — обретение равновесия при лыжной ходьбе и освоение принципов скольжения.

От 4 до 10 лет

Если Вы покупаете лыжи ребёнку, который к этому возрасту уже научился кататься на простейшей модели, имеет смысл приобрести более спортивный вариант. Выбираются более узкие (шириной в 5 см) и длинные лыжи. Длина лыж рассчитывается по формуле: рост + 15 см.

Детские лыжи с полужёстким креплением

Возраст 11–15 лет

Детям подросткового возраста лыжи выбираются не только из расчёта веса и роста, но и в зависимости от предпочитаемого стиля.

Различаются три вида беговых лыж:

Классические. Предназначены для передвижения по параллельной лыжне классическим стилем. Имеют большую длину и более острый носик. Скользящая поверхность оснащена насечками, предотвращающими откат назад, что удобно для начинающих.
Коньковые. Для любителей развивать на трассе большую скорость. Короче классических и оснащены острым бортиком для предотвращения соскальзывания. Для их использования необходимо иметь навыки конькового хода.
Комбинированные. Подходят для катания как коньковым, так и классическим стилем.

Качественные лыжи не отличаются друг от друга по массе, длине и ширине. Убедитесь, что на скользящей стороне имеется ровный жёлоб, нет царапин и трещин.

Типичная ошибка — покупка лыж «на вырост». Имейте в виду, что лыжи большей длины имеют и большую жёсткость. Значит, будут трудны в управлении для маленького ребёнка.

При выборе материалов предпочтителен пластик. Во-первых, он долговечнее, прочнее и устойчивее к изменениям погодных условий, чем дерево. Во-вторых, деревянные лыжи постепенно уходят с рынка, и найти их скоро совсем не удастся.

Как выбрать лыжи ребенку по росту таблица

Рост,см	Рекомендуемая длина лыж,см	Рекомендуемая длина палок,см	возраст ребенка,лет
100	100	75	3
110	110	80	4
115	120	85	5
120	130	90	6
125	140	95	7
130	150	100	8
135	150/160	105	9
140	165	110	10
145	170	115	11

Выбор лыжных палок, как и выбор лыж для ребенка тоже имеет значение. Длина палок подбирается в зависимости от роста мальчика или девочки. А также от стиля катания. Но остановимся на классическом способе. Палки должны по высоте упираться в подмышку малышу, учтите это. Если они окажутся выше, то ребенку будет сложно с помощью их отталкиваться и катиться по лыжне. Только для конькового хода подходят палки, доходящие до уровня плеч

Обратите внимание на сами палки. Они должны быть легкими, удобными в рукоятке

Посмотрите, как закреплены ремешки

Комфортно ли ребенку просунуть и закрепить кисть руки. Наконечники оборудованы элементом в виде зонтика или звезды. Дабы не создавать трудности во время движения (дополнительная нагрузка на позвоночник), когда палка не глубоко проваливается в снег. Формула выбора классических палок проста – отнимаем от роста ребенка 25 см

Посмотрите, как закреплены ремешки. Комфортно ли ребенку просунуть и закрепить кисть руки. Наконечники оборудованы элементом в виде зонтика или звезды. Дабы не создавать трудности во время движения (дополнительная нагрузка на позвоночник), когда палка не глубоко проваливается в снег. Формула выбора классических палок проста – отнимаем от роста ребенка 25 см.

Как выбрать лыжи ребенку для школы — не маловажное значение имеет крепление для лыж

Маленьким для крепления специальные ботинки не понадобиться. Им комфортнее передвигаться в повседневной зимнее обуви. Простые крепления зажимают ногу ребенка с помощью кожаных или резиновых креплений.

Затем можно выделить более сильные крепления, которые держать обувь в лыже жестко. Следующим креплением идет непосредственно лыжный ботинок. Соответственно подбирать нужно ботинки комфортные для ноги ребенка по размеру, и снабжены удобным механизмом защёлкивания в креплении к самой лыже. Дабы не возникало проблем у ребенка в момент крепления ботинка самостоятельно. Для ботинок важна теплоизоляция. Материал должен предохранять ноги малышей от холода.

Раньше (в моем детстве) в основном продавались деревянные лыжи, сегодня в основном пластиковый вариант, поэтому при выборе лыж для ребенка кроме всего вышеперечисленного, нужно купить смазку для пластиковых лыж, которые продаются в спортивных магазинах.

Подытожим. Что нужно знать родителям и грамотно ответить на вопрос как выбрать лыжи ребенку.

Подбираем лыжи, палки, ботинки в соответствии с ростом, размером ноги
Проверяем комплектность и качество продукции
Перед выходом на лыжню смазываем лыжи соответствующей погоде, лыжной смазкой
Не покупаем лыжи на вырост. Это приведет к дискомфорту малыша, и даже к травме

Теперь вы точно знаете, как выбрать лыжи ребенку, надеюсь ваше чадо благодаря вам станет здоровым и крепким. Испытывайте проблемы с выбором коньков для детей, загляните сюда, сноуборда. Прививайте любовь к спорту и здоровому образу жизни. До новых встреч. С Уважением Сергей.

Ботинки и крепления

Прежде чем выбрать лыжные ботинки следует определиться с видом крепления. В настоящее время существует три основных вида креплений для беговых лыж, под которые выпускаются ботинки:

NN75. Являются самым бюджетным вариантом креплений. Это, наверное, единственное преимущество. В остальном же считаются устаревшим вариантом. У них плохая фиксация стопы. Дело в том, что крепится только носок ботинка с помощью металлической скобы. Из-за того, что пятка не закреплена могут появиться проблемы при спуске. Могут быть использованы только для классического хода.
SNS — современное крепление, разработанное компанией Salomon. Их используют именитые спортсмены лыжники и биатлонисты. Здесь применяется система флексоров и направляющих. Подошвы ботинок SNS крепления стабилизируют стопу и помогают контролировать лыжи. Есть модели креплений с автоматическим застегиванием, они подойдут начинающим лыжникам. У всех видо SNS креплений одна продольная направляющая. SNS Profil classic — для классического хода. SNS Profil skate и SNS Pilot — для конькового хода.
NNN. Производит компания Roteffella. Для того чтобы еще лучше стабилизировать подошву ботинок в этом варианте креплений используется 2 продольные направляющие. Так же как в SNS применяется система флексоров и есть модификации для классического и конькового хода.

Итак, вы остановились на конкретном виде креплений. Теперь осталось подобрать ботинки

Обратите внимание на то, чтобы они:

не промокали;
имели легкий вес;
хорошо контролировали лыжу;
держали ноги в тепле;

Ботинки для классического хода невысокие, не жесткие и имеют мягкую подошву. Для конькового хода наоборот высокие и жесткие. Комбинированные модели сочетают в себе подошву от классики и высоки верх. Профессиональные ботинки легче и жестче любительских.

Как выбрать лыжи и ботинки взрослому

Лыжи для взрослых подразделяются на две группы: горные и беговые.

Горные лыжи, в зависимости от стиля катания, делят на следующие подтипы:

Карвинговые лыжи, которые имеют глубокие вырезы по бокам, дающие возможность легко входить в повороты.
Фан-карвинговые приспособлены, чтобы ездить без палок.
Лыжи для ски-тура оснащены камусами – специальными устройствами, которые не позволяют лыжам скользить, когда лыжник взбирается в гору.
Лыжи для ски-кросса выполняются как можно более маневренными и прочными, для высокоскоростных катаний на трассах, оснащенных трамплинами, виражами и сменой высоты.
Лыжи для фристайла отличаются загнутыми носком и пяткой, что позволяет продолжить движение, даже если лыжник, выполнив прыжок, приземлился спиной к движению.
Лыжи с так называемой широкой талией предназначены для фристайл-бэккантри – езды по заснеженному полю.

Подбор лыж — схема

Как выбрать горные лыжи:

Длина горных лыж подбирается индивидуально. Жесткость лыж зависит от профессионализма и опыта катающегося: мягкие модели лучше подойдут для новичка, так как они хорошо амортизируют и работают на низких скоростях, модели со средней жесткостью рекомендуются для более уверенных пользователей, а жесткие – для опытных, высококвалифицированных спортсменов

Ширина талии, носка и пятки также принимается во внимание при покупке лыж: широкие модели – более устойчивы и подходят для езды по глубокому снегу, узкие же модели – легкие и маневренные, что делает их подходящими для скользких и жестких трасс

Плюсы и минусы аренды

В зависимости от места отдыха пункт выдачи обладает разным количеством и качеством снаряжения. Особенно трудно достать подходящий размер в выходные и праздничные дни. Если в ваши планы входят разминки по парку возле дома или другим специализированным местам, то у вас не будет возможности унести лыжи за пределы огороженного участка.
Каждый раз придется заново приспосабливаться к особенностям модели – ее жесткости, изгибу, длине, материалу, креплению.
Незначительные поломки, с которыми не считаются в прокате, могут испортить удовольствие, полученное от зимнего спорта. Неаккуратный уход, плохая натирка, расшатанный фиксатор стопы, мелкие щепки – эти недостатки могут сильно отразиться на стиле и скорости езды.

Рельеф участка, по которому вы собираетесь кататься. Для очень холмистой местности, рекомендуем вам делать выбор на спортивных или горных моделях. А если участок достаточно ровный, то покупайте классические или укороченные, они не обладают сильной пластичностью, но зато они очень крепкие и их тяжело как-то повредить. В первую очередь опирайтесь на свой вес и рост, физическую подготовку, так как от этого будет зависеть ширина и длина изделия. Если покупка предназначается Вашему ребенку, то проследите, чтобы он смог их легко поднять и переставить ногу, стоя на поверхности. Обладаете ли Вы навыками катания. От этого зависит многое

Начинающим нужно будет приобрести также прочие детали экипировки – специальные палки, защиту для коленей, локтей

Обращайте внимание на жесткость лыж, потому что чем мягче они будут, тем проще их эксплуатировать. Но на них вы не сможете развить очень высокую скорость, так как они будут прогибаться во время толчка

При подборе плотности ориентируйтесь на свой вес. Если Вы – мужчина плотного телосложения, то Вам нужен массивный инвентарь.

Если модели изготовлены из древесины, то следует знать: в весеннее время года или при плюсовой температуре они практически не могут скользить, а прилипают к поверхности. А пластиковые отлично едут в любую погоду, так как многие товары оборудованы насечками.

начальных классов

На рукоятке обязательно должны присутствовать ремни для фиксации в запястьях. Это обусловлено техникой езды – кисть при отмашке должна расслабляться. Если не будет лямки, то велик риск потери элемента или неправильной езды.
На конце присутствует наконечник. Он острый, так как его цель – входить в толщу снега даже при небольшом усилии. Но если Ваша покупка для маленького ребенка, то можно найти модель без такой иглы, чтобы он нечаянно не поранился.

Как правильно подобрать беговые лыжи по росту и весу – нюансы

Тип модели зависит только от Ваших предпочтений. Если вы хотите очень спокойно ходить и наслаждаться красотами природы, то вам стоит купить классические. А если вы хотите очень быстро преодолевать трассу с крутыми поворотами, то обязательно берите вариант спортивного типа.
Длину необходимо выбирать в соответствии с вашим ростом. Самый обычный способ – это прибавление 15-20 см к собственным сантиметрам. Но помните, что не для всех это оптимально. К примеру, женские, мужские и детские модели будут отличаться, даже если их владельцы одной высоты. Для хрупких девушек есть специальные облегченные и укороченные предложения.
С палками намного проще – их можно приобрести при условии, что они выше Ваших плеч на 20-25 см.

Обзор товаров

Далее будут рассмотрены некоторые популярные лыжные модели, спортивной обуви хорошего качества.

Лыжи детские пластиковые Вираж

Эти детские лыжи подойдут лыжникам-юниорам от 3 лет, дошкольникам. Их возможно использовать, чтобы устроить зимнюю прогулку либо прокатиться по небольшой горке. Крепления полужесткие. Их надевают на валенок либо зимний ботинок, что позволяет надежно закрепить спортинвентарь. Комплект содержит лыжные палки с пластиковыми наконечниками. Он позволяет защитить малыша от травм.

Ботинки для беговых лыж детские Karjala 75 мм

Лыжи детские с ботинками — то, что нужно юных лыжников постарше. Karjala — лыжная обувь от корейского производителя, более полувека занимающегося изготовлением спортивного инвентаря.

https://youtube.com/watch?v=Vip-uvMppvw%3F

Эти ботинки предназначены для беговых лыж для детей 7 лет, например, Фишер, могут использоваться при температуре до -30°С. Сделаны из натуральной кожи, подошва изготовлена из двухкомпонентной резины. Ботинки имеют шнуровку с пластиковыми петлями. Оснащены капровелюровым утеплителем, снабжены языком-клапаном, сохраняющим тепло, не дает ботинкам промокнуть изнутри.

Лыжи детские Пушкин

В Пушкине велик ассортимент подобного товара, возможно приобрести любые, подобрав спортинвентарь по требуемым характеристикам: материалу, характеру хода, массе, длине.

Ботинки для беговых лыж детские Nordway

Теплые ботинки с колодкой средней полноты, что позволяет надевать их с шерстяным носком. Оснащены застежками-»липучками». Поэтому легко, быстро застегиваются. Ботинки обладают плотно прилегающим «язычком-клапаном». Значит, не придется после прогулки вытряхивать снег.

У ботинок толстые стенки. Сверху покрыты морозостойким, водонепроницаемым материалом. Внутри у них есть подкладка искусственного меха. Надежно защищает ноги от холодов.

На носках расположены металлические петли. Позволяют ботинкам плотно прилегать к креплениям, что исключает ситуацию, когда обувь вылетает из крепежа во время лыжной прогулки.

Лыжи детские пластмассовые

Детские спортивные пластмассовые лыжи подходят мальчикам, девочкам, оснащены удобными креплениями, имеющие рельсовый интерфейс SLR2. При их помощи возможно подстраивать крепления под любой размер обуви. В них удобно сдавать школьные нормативы.

Горные лыжи детские Head Supershape Team 97 новые

Новичкам их покупать нельзя. Предназначены подросткам, катающимся на хорошей скорости, не боящимся крутых поворотов. Подойдут для занятий в спортивной школе, например, фрирайдом.

Детские горные лыжи 93 с ботинками 31

TEAM SPEED — легкие, удобные подростковые лыжи, предназначенные ребятам семилетнего возраста, которые хорошо катаются. Пользоваться ими легко, благодаря конструкции Cap, распределяющей уровень жесткости. Благодаря этому, ребенок освоит базовые навыки езды. Оснащены интегрированными креплениями LOOK Xpress Kid B69.

Лыжи детские «Олимпик»

Лыжи ЦИКЛ «Олимпик-спорт» предназначены маленьким лыжникам. Их длина — 60 сантиметров. Подойдут детям трехлетнего возраста. Сделаны из качественного пластика. Есть крепления, позволяющие использовать обычные ботинки.

Горные лыжи

От взрослых моделей детские горные лыжи отличаются размером и легкостью. Для детей и подростков лучше всего подойдут лыжи, предназначенные для начинающих, которые являются самыми мягкими (под «мягкостью» подразумевается то, что такие лыжи «работают» как надо на небольших скоростях, хорошо амортизируют рельеф) и приспособлены для универсального стиля катания.

Катание на горных лыжах для детей имеет свои особенности, и здесь большую роль играет правильный подбор снаряжения. Основным фактором при выборе для детей горных лыж становится их длина. Чтобы обеспечить безопасное катание, горные лыжи должны полностью соответствовать физическим возможностям и антропометрическим данным ребенка.

Если речь идет о маленьких детях, то начинать обучение специалисты рекомендуют на коротких лыжах современной геометрии («приталенные»). На них можно быстрее научиться поворотам, а дети не будут быстро уставать.

Для детей, вес которых менее 40 кг, длина детских лыж напрямую зависит от веса ребенка:

для малыша, вес которого 10-20 кг, подойдут лыжи длиной 70 см;
для детей, вес которых более 20 кг, длина лыж должна быть 90 см;
для детей, вес которых составляет 30-40 кг, длина лыж должна быть 100 см (для более опытных лыжников этой весовой категории допускается и большая длина лыж).

Для детей весом свыше 40 кг лыжи подбираются в зависимости от роста аналогично подбору лыж для взрослых (вертикально поставленные лыжи должны доставать до подбородка или носа). Разница в подборе определяется степенью опытности горнолыжника. Для начинающих рекомендуется брать лыжи на 5-10 см меньше роста, то есть ориентировочно до подбородка. Для юного лыжника с опытом, который умеет координировать свои движения и уверенно двигается, длина лыж должна доходить до носа.

В зависимости от такого параметра, как «жесткость», детские горные лыжи можно разделить на три уровня: начальный, продвинутый (совершенствующийся) и экспертный. Этот фактор влияет и на их стоимость.

Для начала можно обойтись недорогими «мягкими» лыжами. К тому же они легче в управлении, а для новичков это большой плюс. Правда, развить большую скорость на них не удастся.

Но лыжные тренеры отмечают, что дети обучаются очень быстро и кататься на совсем простых лыжах им скоро становится неинтересно. Отсюда совет – лучше сразу переплатить, чем через пару недель покупать новые, более «продвинутые» лыжи.

Профессиональные лыжи и снаряжение экспертного уровня – это уже для детей, которые достигли определенных результатов и всерьез решили заняться этим видом спорта.

Горнолыжные ботинки

Для детей выпускаются специальные детские модели ботинок, которые не стоит путать с женскими моделями небольшого размера.

На что обратить внимание:

Ботинки должны быть теплыми, с надежной подошвой, достаточно мягкими и удобными для ноги.
Оборудованы удобной и несложной застежкой (на детских ботинках, обычно, это одна клипса).
Размер ботинок должен соответствовать размеру ноги (правило «купить на вырост» в этом случае совершенно не срабатывает).
При примерке в магазине примерять ботинки лучше всего на толстый шерстяной носок. При правильной подгонке обувь должна сидеть плотно, но пальцы стопы должны свободно шевелиться, а пятка не должна «хлябать».
Не стоит зацикливаться на каком-то конкретном производителе, лучше ориентироваться на ощущения и удобство.

Лыжные палки

Палки совсем маленьким детям не нужны. Детям же постарше рекомендуемая длина зависит от роста (не должны доходить до подмышек).

Лыжные крепления

Для детей предусмотрены специальные лыжные крепления

Отличаются они от взрослых более низкими отметками на шкале усилий (обращаем внимание на то, что чем меньше уровень физической подготовки ребенка и его горнолыжный опыт, тем ниже должно быть на шкале значение усилий)

Как выбрать лыжные палки

Лыжные палки являются важным компонентом экипировки для катания на лыжах. Они помогают лыжнику сохранять равновесие, управлять движением и толкать себя вперед. При выборе лыжных палок для ребенка необходимо учитывать несколько факторов.

Во-первых, для начинающих детей лучше всего подходят специальные детские лыжные палки. Они имеют более короткую длину и мягкую жесткость, что позволяет лыжнику легче маневрировать и контролировать свои движения. Кроме того, детские лыжные палки обычно имеют противоскользящие ручки, чтобы ребенку было удобнее и безопаснее держать их в руках.

Во-вторых, важно учесть рост и вес ребенка при выборе лыжных палок. Рекомендуется выбирать палки, длина которых примерно равна росту ребенка

Если ребенок начинает расти быстрее, лучше выбрать палки немного длиннее, чтобы они подходили на дольше. Вес палок также должен соответствовать весу ребенка, чтобы он мог легко управлять ими.

Существует несколько вариантов материала для лыжных палок. Для детей рекомендуется выбирать палки из легкого и прочного материала, такого как алюминий. Деревянные палки могут быть хорошим вариантом для подготовки юного лыжника, однако они требуют более аккуратного обращения и могут ломаться быстрее.

Однако не только длина и материал являются важными при выборе лыжных палок

Также необходимо обратить внимание на конструкцию ручек палок. Некоторые палки имеют эргономичную форму ручек, что позволяет лыжнику удобнее держать их

Также полезно, чтобы ручки были изготовлены из противоскользящего материала, чтобы можно было удобно держать палки даже при мокрых или замерзших руках.

Выбирая лыжные палки для ребенка, необходимо учитывать его возраст и уровень подготовки. Для детей, только начинающих заниматься лыжным спортом, подойдут мягкие палки с небольшим количеством насечек на скользящей части. Дети, уже немного освоившиеся на лыжах, могут использовать палки с более жесткой скользящей частью и большим количеством насечек для лучшего сцепления с снегом.

В итоге, выбор лыжных палок должен быть основан на возрасте и уровне подготовки ребенка, а также его росте и весе. Следуя этим рекомендациям, вы сможете подобрать палки, которые идеально подойдут для вашего ребенка и помогут ему прогрессировать в зимнем спорте.

Выбор лыж по росту

Удобство катания на лыжах зависит от того, насколько они соответствуют росту пользователя. Причем для лыж различного вида пропорции выглядят по-разному.

Так, для классического катания используются лыжи, длина которых на 25 см больше роста человека, для прогулочного – на 15-20 см, а для конькового – на 10-15 см.

Приобретать инвентарь, длина которого превышает указанные пределы, не имеет смысла, поскольку при езде будет ощущаться дискомфорт.

Новичкам, для которых скорость хода решающей роли не играет, подойдут более короткие лыжи. На них ездят медленнее, зато техника езды осваивается легче.

Итак, постараемся определиться, как выбрать лыжи. Таблица, приведенная ниже, отражает данные о длине лыж для людей разного роста, полученные опытным путем.

Рост пользователя, см	Максимальная длина лыж разного вида, см
Классические	Прогулочные	Коньковые
150	175	170	165
155	180	175	170
160	185	180	175
165	190	185	180
170	195	190	185
175	200	195	190
180	205	200	190-195
185	205-210	200-205	195
190	205-210	200-205	195
195	210	205	195

При составлении таблицы учитывался рост человека, обутого в лыжные ботинки.

Покупая инвентарь, необходимо учитывать индивидуальные ощущения комфортности лыжного катания. Удобная длина лыж для людей одного и того же роста может оказаться разной.

Особенности выбора лыж для детей

Как выбрать размер лыж для ребенка? Принцип определения необходимой длины детского лыжного инвентаря тот же, что и для взрослых. Беговые лыжи для детей старшего возрасты должны быть на 10-20 см больше их роста (в зависимости от предпочитаемого стиля катания и комплекции подростка).

Для дошкольников выбирают лыжи, длина которых на 5-6 см превышает их рост. В таком возрасте дети обычно делают свои первые лыжные шаги. На лыжах подобной длины обучение проходит легче, ребенок меньше устает. Полученные положительные эмоции стимулируют повышение интереса к занятиям таким спортом.

Аксессуары для ребенка обычно приобретают на один сезон. Не рекомендуется покупать их «на вырост», поскольку, используя слишком длинные лыжи, дети быстро устают, теряют интерес к трудному спорту. Лучше сэкономить на выборе бренда, купить более простые модели, пригодные для получения необходимых навыков ходьбы по снегу.

Почему важен размер детских лыж

Хотя спортом можно заниматься с раннего возраста, дети еще только учатся владеть своим телом. Поэтому при выборе лыж желательно руководствоваться комплексом критериев:

безопасностью;
удобством;
стилем катания;
уровнем подготовки ребенка.

Хорошо подобранное снаряжение обеспечит устойчивость на лыжне, снизит вероятность травм и падений. На удобных лыжах лыжнику легче кататься, он меньше устает, мышцы работают без излишнего напряжения.

Для начинающих детей лучше выбрать легкие короткие лыжи, которыми проще управлять. Однако на слишком коротких ребенку трудно удержать баланс, падения случаются чаще. На длинных можно кататься быстрее, но и усталость придет раньше. Важен оптимальный для возраста размер.

Кроме того, выбрать правильно можно только с учетом стиля катания.