Таблица роста и веса детей по годам: норма и соотношение параметров от 0 до 18 лет по ВОЗ

Рост мальчиков по возрасту: таблицы

Таблица роста мальчиков в зависимости от возраста — это удобный инструмент для родителей, который помогает предсказывать рост ребенка в будущем и следить за его здоровьем. С ее помощью родители могут узнать, не отстает ли мальчик в развитии или не растет ли он слишком быстро.

Ростовка детей по возрасту, таблицы для мальчиков до 1 года

В норме рост новорожденного малыша мужского пола составляет не менее 48 см. За первый же месяц он прибавляет около 3 см. Темпы увеличения длины тела в это время самые высокие за всю жизнь; никогда больше человек не растет так интенсивно.

Родителям нужно приготовиться к тому, что из одежды ребенок будет вырастать буквально каждые два-три месяца. Чтобы закупиться заранее со скидками, можно попробовать предугадать рост малыша. Если в возрасте 30 дней он имеет среднюю длину тела, скорее всего, средней же она останется и в дальнейшем.

Таблица роста для мальчиков по возрастам от 1 до 6 месяцев.

Возраст, месяцевНизкий рост, смСредний рост по возрасту, смВысокий рост, см
15151-56От 57
25354-59От 60
35656-62От 63
45858-64От 65
56161-67От 68
66363-69От 70

Таблица роста детей по возрасту: мальчики 6-12 месяцев.

Возраст, месяцевНизкий рост, смСредний рост, смВысокий рост, см
66363-69От 70
76565-71От 72
86666-73От 74
96868-75От 76
106969-76От 77
117171-78От 79
127272-79От 80

Таблицы роста у мальчиков от 1 до 10 лет

После года темпы удлинения тела ребенка замедляются, иногда кажется, что он почти не растет. Но родителям нужно оставаться внимательными, измерять рост своего сына и сравнивать со средними значениями норм, чтобы не пропустить отклонения в развитии. Например, если он стал резко набирать рост или, наоборот, перестал расти, это повод бить тревогу и обращаться к врачу.

Если ребенок отстает незначительно, можно исправить ситуацию гигиеной. На рост влияют:

  • полноценный сон по возрастным нормам;
  • хорошее разнообразное питание;
  • адекватные физические нагрузки (профессиональный спорт может, наоборот, замедлить темпы развития);
  • гормональный фон;
  • наследственность.

Таблица роста мальчиков до 5 лет.

Возраст, летНизкий рост, смНиже среднего, смСредний рост, смВыше среднего, смВысокий рост, см
1,5 года7577-798285-87,590,5
2 года78,581-848790,5-93,596,5
2,5 года81,585-88,59295-99102
3 года8588,7-92,596100-103,5107,5
4 года90,595-99103107,5-111,5116
5 лет96100,5-105,5110114,5-119,5124

Рост ребенка по годам: таблица до 10 лет, мальчики.

Возраст, летНизкий рост, смНиже среднего, смСредний рост, смВыше среднего, смВысокий рост, см
6 лет101,5106-111116121-126130
7 лет106111-116121127-132,5137,5
8 лет110,5116-121,5127,5133-138,5144,5
9 лет114,5120,5-126,5132138,5-144,5150,5
10 лет118,7125-131,5137144-150,5157

Интерпретация центильных кривых

Данные обследованных детей одного возраста и пола выстраивают в порядке возрастания и вносят в таблицу. Выделяют 7 областей показателей в зависимости от количества центилей в оценке.

ОбластьКоличество центилейПримечания
1Слишком низких величиндо 3Группа диагностики, требующая повышенного внимания
2Низких параметров3-10Группа внимания, которой показано дополнительное обследование при наличии подозрений на различные патологии
3Величин ниже среднего10-25Гармоничное развитие с отставанием от средних показателей
4Средних значений25-75Соответствующее возрасту гармоничное физическое развитие
5Величин выше среднего75-90Гармоничное формирование с опережением нормы
6Высоких показателей90-97Детки с такими показателями также входят в группу внимания
7Сверхвысоких значенийвыше 97Группа диагностики, включающая детей с высоким физическим развитием и требующих особенного внимания врачей

Таблица по данным ВОЗ показателей роста девочек от 0 до 1 года

Для девочки, рожденной в срок, (по стандартным нормам ВОЗ) идеальный вес – 3.200 г., рост – 49.2 см. В том случае, если эти нормы будут нарушены, то новорожденная с такими показателями попадает в группу риска и будет находиться под контролем педиатра.

При нормальном питании, соответственно, развитии малышка к шести месяцам должна подрасти до 65.7 см, вес увеличить до 7300 г. Это идеальные показатели. Если по какой-то причине девочка будет немного отставать по показателям, то небольшое отклонение в +/- не будет критичным.

В полгода новорожденная начинает активно развиваться и в физическом, и в эмоциональном плане. Ее поведение отличается от поступков малыша. Она так же активна, любознательна. Но тот фактор, что она легче, позволяет ей быстрее мальчика делать первые попытки сидеть и ползать. Девочки раньше, чаще всего до исполнения года, делают первые шаги. Естественно, что они не так быстро набирают вес.

Таблица роста девочки в сантиметрах

ВозрастНиже нормыНизкийНижняя граница нормыНормаВерхняя граница нормыВысокийВыше нормы
0 мес.43,6-45,445,4-47,347,349,25151-52,952,9-54,7
1 мес.47-49,849,8-51,751,753,755,655,-57,657,6-59,6
2 мес.51,0-53,053,0-55,05557,159,159,1-61,261,2-63,2
3 мес.53,5-55,655,6-57,757,759,861,961,9-64,064,0-66,1
4 мес.55,6-57,857,8-59,959,962,164,364,3-66,466,4-68,6
5 мес.57,4-59,659,6-61,861,86466,366,3-68,568,5-70,7
6 мес.58,9-61,261,2-63,563,565,76868,0-70,370,3-72,5
7 мес.60,3-62,762,7-65,06567,369,669,6-71,971,9-74,2
8 мес.61,7-64,064,0-66,466,468,871,171,1-73,573,5-75,9
9 мес.62,9-65,365,3-67,767,770,172,672,6-75,075,0-77,4
10 мес.64,1-66,566,5-69,06971,57474,0-76,476,4-78,9
11 мес.65,2-67,767,7-70,370,372,875,375,3-77,877,8-80,3
1 год66,3-68,968,9-71,471,47476,676,6-79,279,2-81,7

Все родители заинтересованы, чтобы их малыши не болели и гармонично развивались. Если детишки не вписываются в идеальные нормы веса и роста, это не всегда свидетельствует о нарушении их здоровья. Значит, мамам и папам не стоит переживать. Для собственного успокоения и уверенности нужно обратиться к патронажному доктору на консультацию. Его слово будет решающим.

Развитие ребенка от рождения до года

Как часто можно встретить в детской консультации мам, скрупулезно изучающих нормы веса и роста ребенка. Нередко они огорчаются только от того, что ребенок подруги прибавил граммов на 200 больше ее малыша. Погоня за стандартами, желание быть и жить, как все, порой заставляет таких родителей совершать непростительные ошибки, которые подчас приводят к не очень хорошим результатам, особенно, если это касается их драгоценных крошек. Более того, некоторые мамы и папы берут за основу посты с рекомендациями на различных сайтах в интернете.

Общеизвестно, что малыш ежемесячно прибавляет в среднем 500-800 граммов. В этих цифрах не говорится, что ребенок должен набрать именно 500, а лучше 800 граммов. Полненький малыш часто бывает малоподвижным, инертным. Гиподинамия всегда негативно отражалась на здоровье взрослых и особенно малышей. Нормальными будут показатели у того ребенка, который с рождения получал грудное вскармливание. Сейчас стало модным переводить грудничка на искусственное кормление. В этом чаще всего кроется причина отклонения от нормативов ВОЗ веса и роста младенцев.

Профилактика лишнего веса и ожирения

Предотвратить ожирение могут физические нагрузки и правильное питание. Если ребенок 5 лет съедает более 500 калорий за один прием пищи, то ему нужны интенсивные занятия спортом или в домашней обстановке играть в подвижные игры, кататься на велосипеде в течении часа, несколько раз в день. На современном этапе существует масса готовой еды, которая содержит высокое количество калорий. Дети любят кушать различную нездоровую пищу, она вкусная. В результате часто появляется лишний вес. Он негативно влияет на работу мозга, мышц, нервной системы, внутренних органов. Чтобы подольше оставаться здоровым и бодрым, нужно правильно питаться и больше двигаться. Дети всегда берут пример со своих родителей, если близкие родственники страдают от избыточного веса, то большая вероятность того, что и дети будут такими же.

На что ещё нужно обращать внимание, когда измеряете рост, вес малыша

Здесь стоит учитывать генетическую предрасположенность: одни люди более полненькие, а другие худощавые, одни высокие, другие низкие. И если вес и рост в пределах нормы, то беспокоиться не стоит. Люди все разные, дети все разные и сравнивать их между собой не только не нужно, но и опасно для будущей самодостаточности и уверенности ребёнка. Начинаете сравнивать вес, а потом переходите на успеваемость в школе. Этого делать нельзя.

Потом, вес и рост, и прирост у недоношенных деток считается по специальной таблице, отличной от рождённых в срок малышей.

Кроме всего, необходимо помнить, что в жизни ребёнка есть определённые моменты, когда он теряет в весе. Это так называемые адаптационные периоды.

Всем известно, что первые две недели после рождения ребёнок может потерять в весе до 200 гр (6-10% от того веса, с которым родился). Это считается нормой. Такова цена привыкания к новым жизненным условиям: дышать самостоятельно, кушать самостоятельно, а если ещё и условия не благоприятные… А бывает, и наоборот, за первые 10 дней ребёнок набирает 50 гр плюс к своему весу. Так было у нас.

Есть ещё у грудничков тяжёлое время, когда прорезываются зубы. И если этот процесс переживается ребёнком болезненно, сопровождается температурой, то куда уж тут есть и поправляться?

А вот счастливое время, когда малыш пошёл, когда мир открывается в новой перспективе, где всё интересно, непознанное и забавное, то когда же есть? Вот и тянется он вверх, а вес стоит на одном месте или увеличивается незначительно.

Такие обстоятельства не должны вас сильно беспокоить. Больше вреда будет, если вы насильно его станете запихивать едой.

Это вызовет у него отвращение к пище и её приёму в целом. Такая ситуация может привести к неумышленному голоданию малыша и дистрофии быстрее, чем его временный отказ от еды.

Прибавка в росте

Первые полгода малыша считается самым интенсивным периодом развития. Растет ребенок скачками. Нет ничего удивительного, что, к примеру, в летние месяцы, когда ребенок получает необходимое количество витамина Д, прибавка в росте будет больше, нежели в зимний период. Также есть предположение, что во время сна дети растут быстрее.

Для общей оценки роста считается целесообразным учитывать и прибавку веса. Исходя из этого, к норме принято относить следующие показатели:

  • Период новорожденности (первые три месяца) – прибавка 3-4 сантиметра к предыдущему росту. К примеру, если ребенок родился 50 см, то после трех месяцев его рост будет около 53 см.
  • От трех месяцев до полугода: средняя прибавка колеблется в пределах 2-3 см.
  • От полугода до девятимесячного возраста ребенок вырастает еще на 4-6 см, прибавляя за месяц в среднем от одного до двух сантиметров.
  • К году ребенок увеличивает свой рост еще на 3 см.

Получается, что за 12 месяцев ребенок увеличивает свой рост в среднем на 20 сантиметров.

Как понять, хорошо ли малыш набирает вес?

По данным ВОЗ, у ребенка каждый месяц в первые полгода жизни вес должен увеличиваться на 500–800 г. Затем набор немного замедляется, поскольку малыш начинает ползать, ходить, т. е. активно сжигает калории. Вес годовалого ребенка, по сравнению с показателями на момент рождения, увеличивается приблизительно в 3 раза.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: во сколько месяцев мальчики начинают ползать?

Прибавка веса определяется индивидуально. Чтобы рассчитать норму для определенного возраста, используются две формулы:

  • До полугода: вес + 800 х возраст. Если при рождении младенец весил 3300 г, в 5 месяцев показатель должен быть не менее 3 300 + 800 х 5 = 7 200 г.
  • Для детей старше полугода формула становится сложнее. На каждый месяц нужно добавлять по 400 г, начиная с полугодовалого возраста. Возьмем те же данные для малыша 9 месяцев: 3 300 + 800 х 6 + 400 х 3 = 9 300 г.

Значения веса новорожденных, расхождения которых с общепринятыми показателями составляет до 12–14%, расцениваются как нормальные. При больших отклонениях нужно посетить педиатра. Стоит помнить, что плохой или чрезмерный набор веса не обязательно свидетельствует о серьезных проблемах со здоровьем. На эти показатели влияют:

  • наследственность;
  • перекорм (при наборе 1,5–2 кг ежемесячно);
  • хороший аппетит;
  • искусственное вскармливание (масса тела обычно на 15–20% больше нормы по сравнению с детьми на ГВ);
  • качество и количество молока у матери;
  • подвижность малыша;
  • частота приемов пищи;
  • здоровье (если младенец заболел, он кушает хуже).

Прежде чем делать измерения и высчитывать, правильно ли ребенок развивается, следует убедиться в его соответствии таким показателям:

  • роды прошли не ранее 38–40 недели;
  • окружность головы при рождении была 35 +/– 1 см;
  • вес составлял не менее 2,5 кг;
  • малыш с первого дня хорошо сосал грудь.

Отклонения веса или роста от табличных значений

Не нужно при минимальном расхождении с указанными значениями в таблице, паниковать, и вот почему:

  1. Прежде всего, таблицы роста и веса ребёнка содержат эталонные показатели, то каким в идеале должен быть вес и рост ребёнка, без учёта множества других факторов. Иногда родители недоношенных малышей ошибочно используют для сравнения стандартную таблицу, в то время как для оценки развития детей, рожденных раньше срока, существуют специальные таблицы.
  2. Темп роста и набора веса для каждого ребенка уникален. В первый год жизни детки развиваются скачками. Например, в период введения прикорма вес малыша может не дотягивать до “нормы” из-за адаптации к новому виду пищи, а не из-за патологии.

Это не означает, что отклонения от нормы нужно игнорировать, но лучше расценивать их как повод обратить внимание и проконсультироваться со специалистом с целью выявить возможные проблемы со здоровьем, либо убедиться, что их нет

С чем могут быть связаны явные отклонения от нормы?

Ранее речь шла о незначительных отклонениях от нормы и о том, что не нужно пугаться, если ваш ребенок растет и набирает вес не строго по таблице. Но что делать, если значения существенного вышли за границы допустимых параметров, либо находятся на стыке нормы и патологии?

Причины возможных отклонений можно разделить на две группы::

1. Неэндокринные:

  • Конституциональная задержка роста. Или по-другому, синдром позднего пубертата. Один из вариантов нормы, когда пубертатный скачок наступает позже, чем у остальных детей.
  • Семейная низкорослость. Имеет наследственную предрасположенность, в семье таких детей имеются родственники с низким ростом. Задержка роста проявляется с раннего детства.
  • Недоношенность, внутриутробные и послеродовые травмы.
  • Генетические синдромы. Как правило, имеют множество клинических проявлений, одним из которых является отставание в росте.
  • Хронические заболевания сердечно-сосудистой, бронхолегочной систем, желудочно-кишечного тракта, а также анемия.
  • Голодание.
  • Прием некоторых лекарственных препаратов.

2. Эндокринные:

  • Недостаточность гормона роста. Биологически активного вещества, который является главным регулятором процесса роста после 2 лет.
  • Недостаток гормонов щитовидной железы. Чаще врожденного характера, клинически характеризуется задержкой физического и интеллектуального развития с рождения.
  • Сахарный диабет 1 типа. Заболевание, при котором вследствие дефицита инсулина нарушено поступление глюкозы в клетки организма, т.н. «голодание» клеток, в итоге темпы роста замедляются.
  • Болезнь (или синдром) Иценко-Кушинга. ри этом повышена продукция гормонов коры надпочечников — глюкокортикоидов, которые в больших дозах приводят нарушению секреции гормона роста.
  • Рахит. Недостаток витамина Д приводит к разрушению костей и деформациям скелета, что в свою очередь проявляется в том числе и уменьшением роста.
  • Другие редкие нарушения эндокринной системы.

Как видите, причин достаточно много.

При задержке роста ребенка родители должны обратиться к врачу для выявления причин низкорослости и своевременной ее коррекции.

К какому специалисту стоит обратиться? Для начала, следует записаться к педиатру. Также в большинстве случаев требуется консультация детского эндокринолога.

Помните, что для нормального роста ребенка необходимо полноценное, сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов и микроэлементов, а также дозированные физические нагрузки.

Индекс массы тела (ИМТ)

Для оценки нормы веса у детей медики всего мира часто пользуются таблицами ИМТ. Строго говоря, это даже не таблицы, а графики с четырьмя цветовыми зонами. Если индекс находится в зелёной зоне, то родителям волноваться не о чем. Если же перешёл в синюю (низкий вес), жёлтую или красную зоны (лишний вес), то имеет смысл отвести отпрыска к доктору за консультацией.

Как достоверно рассчитать ИМТ, мы рассказывали здесь.

Рассчитать ИМТ можно самостоятельно, воспользовавшись формулой: масса в килограммах, делённая на квадрат роста в метрах. Проще говоря, если ребёнок весит 45 кг при росте 150 см, то его ИМТ будет: 45/(1,5*1,5)=20. Остаётся только посмотреть по графику, в какой из цветовых зон находится данный показатель для детей соответствующего возраста и пола. Что касается конкретных цифр, то они примерно таковы:

  • от 2 до 7 года – 14-17;
  • от 8 до 10 лет – 14-19;
  • от 11 до 13 лет – 15-21,5;
  • от 14 до 16 лет – 16-23,5;

Однако стоит отметить, что ИМТ – это далеко не идеальный показатель для определения наличия лишнего веса или недостатка массы тела. Тем более что рассчитывается он лишь для детей в возрасте от 2-х лет. Поэтому во многих случаях, гораздо проще воспользоваться более привычными таблицами веса.

 Увеличить мышечную массу помогут протеиновые супы

Соотношение роста и веса у подростков

Появление небольшого животика в возрасте 13-17 лет девушками или юношами воспринимается, как трагедия. Источники такого проявления — питание уличной пищей, переедание, слабость мышц брюшного пресса. Чтобы живот был плоским, начните питаться правильно и ежедневно заниматься спортом.


Как избавиться от живота в подростковом возрасте?

Если вы увидели, что ваш вес по таблице соотношений роста и массы тела далёк от идеала, то возможно у вас есть такие проблемы:

  • Не хватает мышечной массы. Это бывает как при маленьком весе, так и при большом объеме тела. Да — не удивляйтесь, у полных тоже бывает нехватка мышечной массы. При этом на вид они выглядят довольно-таки упитанно, а масса тела их чуть выше нормы. Ведь жировая прослойка весит меньше мышечных тканей
  • Избыток жиров. К сожалению, сейчас — это явление не редкость. Как юноши, так и девушки не следят за своим питанием, а как следствие: и за своим здоровьем. В любом возрасте потребление излишних килокалорий ведет к избытку массы тела. Таким молодым людям надо переходить на рациональное питание, менять образ жизни, заниматься физическими упражнениями. Так вы сможете избежать ожирения и многих, сопровождающих его, патологий (болезней сердца, диабета, инсульта и т.д.)


Девушка. Недостаток мышечной массы в период интенсивного роста


Развитие подростков. Избыток массы тела

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitterВКонтакте
Напишите комментарий