Рост мальчиков по возрасту: таблицы
Таблица роста мальчиков в зависимости от возраста — это удобный инструмент для родителей, который помогает предсказывать рост ребенка в будущем и следить за его здоровьем. С ее помощью родители могут узнать, не отстает ли мальчик в развитии или не растет ли он слишком быстро.
Ростовка детей по возрасту, таблицы для мальчиков до 1 года
В норме рост новорожденного малыша мужского пола составляет не менее 48 см. За первый же месяц он прибавляет около 3 см. Темпы увеличения длины тела в это время самые высокие за всю жизнь; никогда больше человек не растет так интенсивно.
Родителям нужно приготовиться к тому, что из одежды ребенок будет вырастать буквально каждые два-три месяца. Чтобы закупиться заранее со скидками, можно попробовать предугадать рост малыша. Если в возрасте 30 дней он имеет среднюю длину тела, скорее всего, средней же она останется и в дальнейшем.
Таблица роста для мальчиков по возрастам от 1 до 6 месяцев.
| Возраст, месяцев | Низкий рост, см | Средний рост по возрасту, см | Высокий рост, см |
| 1 | 51 | 51-56 | От 57 |
| 2 | 53 | 54-59 | От 60 |
| 3 | 56 | 56-62 | От 63 |
| 4 | 58 | 58-64 | От 65 |
| 5 | 61 | 61-67 | От 68 |
| 6 | 63 | 63-69 | От 70 |
Таблица роста детей по возрасту: мальчики 6-12 месяцев.
| Возраст, месяцев | Низкий рост, см | Средний рост, см | Высокий рост, см |
| 6 | 63 | 63-69 | От 70 |
| 7 | 65 | 65-71 | От 72 |
| 8 | 66 | 66-73 | От 74 |
| 9 | 68 | 68-75 | От 76 |
| 10 | 69 | 69-76 | От 77 |
| 11 | 71 | 71-78 | От 79 |
| 12 | 72 | 72-79 | От 80 |
Таблицы роста у мальчиков от 1 до 10 лет
После года темпы удлинения тела ребенка замедляются, иногда кажется, что он почти не растет. Но родителям нужно оставаться внимательными, измерять рост своего сына и сравнивать со средними значениями норм, чтобы не пропустить отклонения в развитии. Например, если он стал резко набирать рост или, наоборот, перестал расти, это повод бить тревогу и обращаться к врачу.
Если ребенок отстает незначительно, можно исправить ситуацию гигиеной. На рост влияют:
- полноценный сон по возрастным нормам;
- хорошее разнообразное питание;
- адекватные физические нагрузки (профессиональный спорт может, наоборот, замедлить темпы развития);
- гормональный фон;
- наследственность.
Таблица роста мальчиков до 5 лет.
| Возраст, лет | Низкий рост, см | Ниже среднего, см | Средний рост, см | Выше среднего, см | Высокий рост, см |
| 1,5 года | 75 | 77-79 | 82 | 85-87,5 | 90,5 |
| 2 года | 78,5 | 81-84 | 87 | 90,5-93,5 | 96,5 |
| 2,5 года | 81,5 | 85-88,5 | 92 | 95-99 | 102 |
| 3 года | 85 | 88,7-92,5 | 96 | 100-103,5 | 107,5 |
| 4 года | 90,5 | 95-99 | 103 | 107,5-111,5 | 116 |
| 5 лет | 96 | 100,5-105,5 | 110 | 114,5-119,5 | 124 |
Рост ребенка по годам: таблица до 10 лет, мальчики.
| Возраст, лет | Низкий рост, см | Ниже среднего, см | Средний рост, см | Выше среднего, см | Высокий рост, см |
| 6 лет | 101,5 | 106-111 | 116 | 121-126 | 130 |
| 7 лет | 106 | 111-116 | 121 | 127-132,5 | 137,5 |
| 8 лет | 110,5 | 116-121,5 | 127,5 | 133-138,5 | 144,5 |
| 9 лет | 114,5 | 120,5-126,5 | 132 | 138,5-144,5 | 150,5 |
| 10 лет | 118,7 | 125-131,5 | 137 | 144-150,5 | 157 |
Интерпретация центильных кривых
Данные обследованных детей одного возраста и пола выстраивают в порядке возрастания и вносят в таблицу. Выделяют 7 областей показателей в зависимости от количества центилей в оценке.
| № | Область | Количество центилей | Примечания |
| 1 | Слишком низких величин | до 3 | Группа диагностики, требующая повышенного внимания |
| 2 | Низких параметров | 3-10 | Группа внимания, которой показано дополнительное обследование при наличии подозрений на различные патологии |
| 3 | Величин ниже среднего | 10-25 | Гармоничное развитие с отставанием от средних показателей |
| 4 | Средних значений | 25-75 | Соответствующее возрасту гармоничное физическое развитие |
| 5 | Величин выше среднего | 75-90 | Гармоничное формирование с опережением нормы |
| 6 | Высоких показателей | 90-97 | Детки с такими показателями также входят в группу внимания |
| 7 | Сверхвысоких значений | выше 97 | Группа диагностики, включающая детей с высоким физическим развитием и требующих особенного внимания врачей |
Таблица по данным ВОЗ показателей роста девочек от 0 до 1 года
Для девочки, рожденной в срок, (по стандартным нормам ВОЗ) идеальный вес – 3.200 г., рост – 49.2 см. В том случае, если эти нормы будут нарушены, то новорожденная с такими показателями попадает в группу риска и будет находиться под контролем педиатра.
При нормальном питании, соответственно, развитии малышка к шести месяцам должна подрасти до 65.7 см, вес увеличить до 7300 г. Это идеальные показатели. Если по какой-то причине девочка будет немного отставать по показателям, то небольшое отклонение в +/- не будет критичным.
В полгода новорожденная начинает активно развиваться и в физическом, и в эмоциональном плане. Ее поведение отличается от поступков малыша. Она так же активна, любознательна. Но тот фактор, что она легче, позволяет ей быстрее мальчика делать первые попытки сидеть и ползать. Девочки раньше, чаще всего до исполнения года, делают первые шаги. Естественно, что они не так быстро набирают вес.
Таблица роста девочки в сантиметрах
| Возраст | Ниже нормы | Низкий | Нижняя граница нормы | Норма | Верхняя граница нормы | Высокий | Выше нормы |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0 мес. | 43,6-45,4 | 45,4-47,3 | 47,3 | 49,2 | 51 | 51-52,9 | 52,9-54,7 |
| 1 мес. | 47-49,8 | 49,8-51,7 | 51,7 | 53,7 | 55,6 | 55,-57,6 | 57,6-59,6 |
| 2 мес. | 51,0-53,0 | 53,0-55,0 | 55 | 57,1 | 59,1 | 59,1-61,2 | 61,2-63,2 |
| 3 мес. | 53,5-55,6 | 55,6-57,7 | 57,7 | 59,8 | 61,9 | 61,9-64,0 | 64,0-66,1 |
| 4 мес. | 55,6-57,8 | 57,8-59,9 | 59,9 | 62,1 | 64,3 | 64,3-66,4 | 66,4-68,6 |
| 5 мес. | 57,4-59,6 | 59,6-61,8 | 61,8 | 64 | 66,3 | 66,3-68,5 | 68,5-70,7 |
| 6 мес. | 58,9-61,2 | 61,2-63,5 | 63,5 | 65,7 | 68 | 68,0-70,3 | 70,3-72,5 |
| 7 мес. | 60,3-62,7 | 62,7-65,0 | 65 | 67,3 | 69,6 | 69,6-71,9 | 71,9-74,2 |
| 8 мес. | 61,7-64,0 | 64,0-66,4 | 66,4 | 68,8 | 71,1 | 71,1-73,5 | 73,5-75,9 |
| 9 мес. | 62,9-65,3 | 65,3-67,7 | 67,7 | 70,1 | 72,6 | 72,6-75,0 | 75,0-77,4 |
| 10 мес. | 64,1-66,5 | 66,5-69,0 | 69 | 71,5 | 74 | 74,0-76,4 | 76,4-78,9 |
| 11 мес. | 65,2-67,7 | 67,7-70,3 | 70,3 | 72,8 | 75,3 | 75,3-77,8 | 77,8-80,3 |
| 1 год | 66,3-68,9 | 68,9-71,4 | 71,4 | 74 | 76,6 | 76,6-79,2 | 79,2-81,7 |
Все родители заинтересованы, чтобы их малыши не болели и гармонично развивались. Если детишки не вписываются в идеальные нормы веса и роста, это не всегда свидетельствует о нарушении их здоровья. Значит, мамам и папам не стоит переживать. Для собственного успокоения и уверенности нужно обратиться к патронажному доктору на консультацию. Его слово будет решающим.
Развитие ребенка от рождения до года
Как часто можно встретить в детской консультации мам, скрупулезно изучающих нормы веса и роста ребенка. Нередко они огорчаются только от того, что ребенок подруги прибавил граммов на 200 больше ее малыша. Погоня за стандартами, желание быть и жить, как все, порой заставляет таких родителей совершать непростительные ошибки, которые подчас приводят к не очень хорошим результатам, особенно, если это касается их драгоценных крошек. Более того, некоторые мамы и папы берут за основу посты с рекомендациями на различных сайтах в интернете.
Общеизвестно, что малыш ежемесячно прибавляет в среднем 500-800 граммов. В этих цифрах не говорится, что ребенок должен набрать именно 500, а лучше 800 граммов. Полненький малыш часто бывает малоподвижным, инертным. Гиподинамия всегда негативно отражалась на здоровье взрослых и особенно малышей. Нормальными будут показатели у того ребенка, который с рождения получал грудное вскармливание. Сейчас стало модным переводить грудничка на искусственное кормление. В этом чаще всего кроется причина отклонения от нормативов ВОЗ веса и роста младенцев.
Профилактика лишнего веса и ожирения
Предотвратить ожирение могут физические нагрузки и правильное питание. Если ребенок 5 лет съедает более 500 калорий за один прием пищи, то ему нужны интенсивные занятия спортом или в домашней обстановке играть в подвижные игры, кататься на велосипеде в течении часа, несколько раз в день. На современном этапе существует масса готовой еды, которая содержит высокое количество калорий. Дети любят кушать различную нездоровую пищу, она вкусная. В результате часто появляется лишний вес. Он негативно влияет на работу мозга, мышц, нервной системы, внутренних органов. Чтобы подольше оставаться здоровым и бодрым, нужно правильно питаться и больше двигаться. Дети всегда берут пример со своих родителей, если близкие родственники страдают от избыточного веса, то большая вероятность того, что и дети будут такими же.
На что ещё нужно обращать внимание, когда измеряете рост, вес малыша
Здесь стоит учитывать генетическую предрасположенность: одни люди более полненькие, а другие худощавые, одни высокие, другие низкие. И если вес и рост в пределах нормы, то беспокоиться не стоит. Люди все разные, дети все разные и сравнивать их между собой не только не нужно, но и опасно для будущей самодостаточности и уверенности ребёнка. Начинаете сравнивать вес, а потом переходите на успеваемость в школе. Этого делать нельзя.
Потом, вес и рост, и прирост у недоношенных деток считается по специальной таблице, отличной от рождённых в срок малышей.
Кроме всего, необходимо помнить, что в жизни ребёнка есть определённые моменты, когда он теряет в весе. Это так называемые адаптационные периоды.
Всем известно, что первые две недели после рождения ребёнок может потерять в весе до 200 гр (6-10% от того веса, с которым родился). Это считается нормой. Такова цена привыкания к новым жизненным условиям: дышать самостоятельно, кушать самостоятельно, а если ещё и условия не благоприятные… А бывает, и наоборот, за первые 10 дней ребёнок набирает 50 гр плюс к своему весу. Так было у нас.
Есть ещё у грудничков тяжёлое время, когда прорезываются зубы. И если этот процесс переживается ребёнком болезненно, сопровождается температурой, то куда уж тут есть и поправляться?
А вот счастливое время, когда малыш пошёл, когда мир открывается в новой перспективе, где всё интересно, непознанное и забавное, то когда же есть? Вот и тянется он вверх, а вес стоит на одном месте или увеличивается незначительно.
Такие обстоятельства не должны вас сильно беспокоить. Больше вреда будет, если вы насильно его станете запихивать едой.
Это вызовет у него отвращение к пище и её приёму в целом. Такая ситуация может привести к неумышленному голоданию малыша и дистрофии быстрее, чем его временный отказ от еды.
Прибавка в росте
Первые полгода малыша считается самым интенсивным периодом развития. Растет ребенок скачками. Нет ничего удивительного, что, к примеру, в летние месяцы, когда ребенок получает необходимое количество витамина Д, прибавка в росте будет больше, нежели в зимний период. Также есть предположение, что во время сна дети растут быстрее.
Для общей оценки роста считается целесообразным учитывать и прибавку веса. Исходя из этого, к норме принято относить следующие показатели:
- Период новорожденности (первые три месяца) – прибавка 3-4 сантиметра к предыдущему росту. К примеру, если ребенок родился 50 см, то после трех месяцев его рост будет около 53 см.
- От трех месяцев до полугода: средняя прибавка колеблется в пределах 2-3 см.
- От полугода до девятимесячного возраста ребенок вырастает еще на 4-6 см, прибавляя за месяц в среднем от одного до двух сантиметров.
- К году ребенок увеличивает свой рост еще на 3 см.
Получается, что за 12 месяцев ребенок увеличивает свой рост в среднем на 20 сантиметров.
Как понять, хорошо ли малыш набирает вес?
По данным ВОЗ, у ребенка каждый месяц в первые полгода жизни вес должен увеличиваться на 500–800 г. Затем набор немного замедляется, поскольку малыш начинает ползать, ходить, т. е. активно сжигает калории. Вес годовалого ребенка, по сравнению с показателями на момент рождения, увеличивается приблизительно в 3 раза.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: во сколько месяцев мальчики начинают ползать?
Прибавка веса определяется индивидуально. Чтобы рассчитать норму для определенного возраста, используются две формулы:
- До полугода: вес + 800 х возраст. Если при рождении младенец весил 3300 г, в 5 месяцев показатель должен быть не менее 3 300 + 800 х 5 = 7 200 г.
- Для детей старше полугода формула становится сложнее. На каждый месяц нужно добавлять по 400 г, начиная с полугодовалого возраста. Возьмем те же данные для малыша 9 месяцев: 3 300 + 800 х 6 + 400 х 3 = 9 300 г.
Значения веса новорожденных, расхождения которых с общепринятыми показателями составляет до 12–14%, расцениваются как нормальные. При больших отклонениях нужно посетить педиатра. Стоит помнить, что плохой или чрезмерный набор веса не обязательно свидетельствует о серьезных проблемах со здоровьем. На эти показатели влияют:
- наследственность;
- перекорм (при наборе 1,5–2 кг ежемесячно);
- хороший аппетит;
- искусственное вскармливание (масса тела обычно на 15–20% больше нормы по сравнению с детьми на ГВ);
- качество и количество молока у матери;
- подвижность малыша;
- частота приемов пищи;
- здоровье (если младенец заболел, он кушает хуже).
Прежде чем делать измерения и высчитывать, правильно ли ребенок развивается, следует убедиться в его соответствии таким показателям:
- роды прошли не ранее 38–40 недели;
- окружность головы при рождении была 35 +/– 1 см;
- вес составлял не менее 2,5 кг;
- малыш с первого дня хорошо сосал грудь.
Отклонения веса или роста от табличных значений
Не нужно при минимальном расхождении с указанными значениями в таблице, паниковать, и вот почему:
- Прежде всего, таблицы роста и веса ребёнка содержат эталонные показатели, то каким в идеале должен быть вес и рост ребёнка, без учёта множества других факторов. Иногда родители недоношенных малышей ошибочно используют для сравнения стандартную таблицу, в то время как для оценки развития детей, рожденных раньше срока, существуют специальные таблицы.
- Темп роста и набора веса для каждого ребенка уникален. В первый год жизни детки развиваются скачками. Например, в период введения прикорма вес малыша может не дотягивать до “нормы” из-за адаптации к новому виду пищи, а не из-за патологии.
Это не означает, что отклонения от нормы нужно игнорировать, но лучше расценивать их как повод обратить внимание и проконсультироваться со специалистом с целью выявить возможные проблемы со здоровьем, либо убедиться, что их нет
С чем могут быть связаны явные отклонения от нормы?
Ранее речь шла о незначительных отклонениях от нормы и о том, что не нужно пугаться, если ваш ребенок растет и набирает вес не строго по таблице. Но что делать, если значения существенного вышли за границы допустимых параметров, либо находятся на стыке нормы и патологии?
Причины возможных отклонений можно разделить на две группы::
1. Неэндокринные:
- Конституциональная задержка роста. Или по-другому, синдром позднего пубертата. Один из вариантов нормы, когда пубертатный скачок наступает позже, чем у остальных детей.
- Семейная низкорослость. Имеет наследственную предрасположенность, в семье таких детей имеются родственники с низким ростом. Задержка роста проявляется с раннего детства.
- Недоношенность, внутриутробные и послеродовые травмы.
- Генетические синдромы. Как правило, имеют множество клинических проявлений, одним из которых является отставание в росте.
- Хронические заболевания сердечно-сосудистой, бронхолегочной систем, желудочно-кишечного тракта, а также анемия.
- Голодание.
- Прием некоторых лекарственных препаратов.
2. Эндокринные:
- Недостаточность гормона роста. Биологически активного вещества, который является главным регулятором процесса роста после 2 лет.
- Недостаток гормонов щитовидной железы. Чаще врожденного характера, клинически характеризуется задержкой физического и интеллектуального развития с рождения.
- Сахарный диабет 1 типа. Заболевание, при котором вследствие дефицита инсулина нарушено поступление глюкозы в клетки организма, т.н. «голодание» клеток, в итоге темпы роста замедляются.
- Болезнь (или синдром) Иценко-Кушинга. ри этом повышена продукция гормонов коры надпочечников — глюкокортикоидов, которые в больших дозах приводят нарушению секреции гормона роста.
- Рахит. Недостаток витамина Д приводит к разрушению костей и деформациям скелета, что в свою очередь проявляется в том числе и уменьшением роста.
- Другие редкие нарушения эндокринной системы.
Как видите, причин достаточно много.
При задержке роста ребенка родители должны обратиться к врачу для выявления причин низкорослости и своевременной ее коррекции.
К какому специалисту стоит обратиться? Для начала, следует записаться к педиатру. Также в большинстве случаев требуется консультация детского эндокринолога.
Помните, что для нормального роста ребенка необходимо полноценное, сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов и микроэлементов, а также дозированные физические нагрузки.
Индекс массы тела (ИМТ)
Для оценки нормы веса у детей медики всего мира часто пользуются таблицами ИМТ. Строго говоря, это даже не таблицы, а графики с четырьмя цветовыми зонами. Если индекс находится в зелёной зоне, то родителям волноваться не о чем. Если же перешёл в синюю (низкий вес), жёлтую или красную зоны (лишний вес), то имеет смысл отвести отпрыска к доктору за консультацией.
Как достоверно рассчитать ИМТ, мы рассказывали здесь.
Рассчитать ИМТ можно самостоятельно, воспользовавшись формулой: масса в килограммах, делённая на квадрат роста в метрах. Проще говоря, если ребёнок весит 45 кг при росте 150 см, то его ИМТ будет: 45/(1,5*1,5)=20. Остаётся только посмотреть по графику, в какой из цветовых зон находится данный показатель для детей соответствующего возраста и пола. Что касается конкретных цифр, то они примерно таковы:
- от 2 до 7 года – 14-17;
- от 8 до 10 лет – 14-19;
- от 11 до 13 лет – 15-21,5;
- от 14 до 16 лет – 16-23,5;
Однако стоит отметить, что ИМТ – это далеко не идеальный показатель для определения наличия лишнего веса или недостатка массы тела. Тем более что рассчитывается он лишь для детей в возрасте от 2-х лет. Поэтому во многих случаях, гораздо проще воспользоваться более привычными таблицами веса.
Увеличить мышечную массу помогут протеиновые супы
Соотношение роста и веса у подростков
Появление небольшого животика в возрасте 13-17 лет девушками или юношами воспринимается, как трагедия. Источники такого проявления — питание уличной пищей, переедание, слабость мышц брюшного пресса. Чтобы живот был плоским, начните питаться правильно и ежедневно заниматься спортом.
Как избавиться от живота в подростковом возрасте?
Если вы увидели, что ваш вес по таблице соотношений роста и массы тела далёк от идеала, то возможно у вас есть такие проблемы:
- Не хватает мышечной массы. Это бывает как при маленьком весе, так и при большом объеме тела. Да — не удивляйтесь, у полных тоже бывает нехватка мышечной массы. При этом на вид они выглядят довольно-таки упитанно, а масса тела их чуть выше нормы. Ведь жировая прослойка весит меньше мышечных тканей
- Избыток жиров. К сожалению, сейчас — это явление не редкость. Как юноши, так и девушки не следят за своим питанием, а как следствие: и за своим здоровьем. В любом возрасте потребление излишних килокалорий ведет к избытку массы тела. Таким молодым людям надо переходить на рациональное питание, менять образ жизни, заниматься физическими упражнениями. Так вы сможете избежать ожирения и многих, сопровождающих его, патологий (болезней сердца, диабета, инсульта и т.д.)
Девушка. Недостаток мышечной массы в период интенсивного роста
Развитие подростков. Избыток массы тела
