Признаки пониженного иммунитета
12 настораживающих признаков первичного иммунодефицита у детей
Чтобы понять, ослаблен ли иммунитет, родителям стоит проанализировать определенные характеристики. Если большинство из них выявлено, нужно обратиться к педиатру или иммунологу за назначением иммуностимулирующих препаратов.
Самые распространенные признаки иммунодефицита:
- Частые простуды. Болезни возникают регулярно и вирусные инфекции «подхватываются» более пяти раз в год.
- Восстановление после перенесенного заболевания затягивается и проходит с трудом.
- Лекарственные противопростудные препараты оказывают слабое влияние.
- Лимфатические узлы часто увеличиваются.
- Наблюдаются проблемы с желудочно-кишечным трактом, часто бывают беспричинные расстройства стула.
- Ребенок выглядит разбитым и уставшим даже в утреннее время, он сонлив, наблюдаются трудности с концентрацией внимания.
- Ногти расслаиваются, а волосы выпадают.
- Часто проявляются аллергические реакции.
О чем говорит желание употреблять тот или иной продукт
К сожалению, организм человека не может разговаривать с владельцем, однако способен подавать сигналы о помощи, которые нужно научиться распознавать. Часто каждый из нас сталкивается с ситуацией, когда хочется острого, соленого, сладкого, кислого и мы с жадностью употребляем тот или иной продукт изо дня в день. Почему так происходит? Причина данного явления – дефицит витаминов, минералов или питательных веществ в организме.
О чем говорят продукты:
- Если хочется шоколада. Вероятнее всего в организме не хватает магния. Для восполнения дефицита элемента обогатите рацион бананами, семечками, орехами, авокадо, гречневой кашей.
Более 75 % населения земного шара испытывает нехватку магния. Однако данное состояние зачастую протекает бессимптомно, и выявить его на ранних стадиях проблематично. В затяжной форме оно грозит развитием остеопороза, астмы, диабета 2-го типа.
- Если хочется хлебобулочных изделий. Дефицит азота в организме, который приводит к появлению отеков, развитию тяжелых инфекций, изменению цвета кожи, уменьшению мышечной массы. Хлебобулочные изделия рекомендуется заменить на: бобовые, картофель, орехи, мясо, рыбу.
- Если хочется селедки. Дефицит хлоридов. Пейте козье молоко, включите в дневное меню морскую капусту, рыбу, а блюда приправляйте морской солью.
- Если хочется жирного. Организму не хватает кальция, что негативно влияет на состояние скелета, костей. Ешьте семена кунжута, бобовые, капусту брокколи, сыры, молочные продукты.
- Если хочется лимонов. Недостаток солей калия, витамина С. Дефицит аскорбиновой кислоты в организме снижает иммунитет. Для восполнения нехватки отдайте предпочтение цитрусовым (апельсинам, грейпфрутам, мандаринам), черной смородине, настою шиповника.
- Если хочется подгоревших пирожков. Не хватает углерода. Налегайте на свежие фрукты.
- Если хочется всего и много. Дефицит тирозина, триптофана, кремния. В данном случае в ежедневном рационе должны присутствовать орехи, семена подсолнуха, изюм, сыр, печень, зеленые, желтые, красные овощи, фрукты.
- Если не хочется ничего. Отсутствие аппетита указывает на недостаток тиамина (В1), рибофлавина (В2) и марганца в организме. Восполнить дефицит можно при помощи следующих продуктов: орехов, семечек, бобовых, тунца, говядины, индейки, курицы, голубики.
Постоянная тяга к кислому указывает на наличие гастрита с пониженной секрецией, горькому – интоксикацию организма, острому – нарушение липидного обмена, повышенный холестерин, терпкому – сниженный иммунитет, пресной пище – язву желудка, двенадцатиперстной кишки, наличие проблем с печенью и желчным пузырем, сладкому – нарушения работы нервной системы.
Как организм реагирует на вирус
Затронутые вирусом клетки эпителия выделяют биологически активные регуляторные молекулы – цитокины, количество которых коррелирует с привлечением фагоцитов к месту локализации вируса. Цитокинами называют белковые и полипептидные молекулы, которые продуцируются клетками иммунной системы. От баланса цитокинов зависит эффективность противоинфекционной защиты. Цитокины выполняют функции межклеточных медиаторов (биологически активное химическое вещество для передачи импульса от одной клетки к другой), обеспечивающих передачу сигналов активации или сдерживания от одних клеток к другим.
Какие витамины самые лучшие для детей с 3 лет: топ 5
Лучше витамины для детей, которые занимают топовые позиции, продаются без рецепта практически в каждой аптечной сети. Какое средство выбрать – решать только родителям.
Мульти-Табс
Комплекс включает в себя подвиды препаратов, подобранные для каждого возраста:
- Мульти-Табс Беби;
- Мульти-Табс Малыш;
- Мульти-табс Юниор.
Детям от 3 лет подойдет категория «малыш».
В этот препарат включены 7 минералов и 11 элементов, необходимых ребенку во время активного роста и физической активности. Средство не содержит искусственных добавок, что значительно снижает вероятность аллергии. После 4 лет рекомендуется перейти на линейку «юниор».
Витрум Беби и Витрум Кидс
Комплексы созданы с учетом индивидуальных потребностей детского организма от 2 до 5 лет и от 5, соответственно. В составе содержатся 13 видов витаминов и порядка 11 минералов. Каждый компонент подобран в индивидуальной дозировке, что позволяет избежать развития избыточного содержания веществ в организме.
Витамишки Immuno+
На третьем месте рейтинга разрекламированный препарат, выпускающийся в форме жевательного мармелада, понравится каждому малышу. Единственным недостатком комплекса является его привлекательность. Трехлетке все время хочется скушать дополнительную порцию
Важно хранить препарат в недоступном месте
В составе Витамишек содержатся не только микронуклиенты, а еще и растительные экстракты. Для повышения иммунитета Витамишки выпускаются на основе облепихи. В составе присутствуют продукты пчеловодства, поэтому перед использованием надо исключить возможные противопоказания.
Пиковит Форте и Пиковит Юник
Препарат предназначен для пациентов, возраст которых достиг 3 лет
В его составе нет сахара, что особенно важно для лиц, страдающих диабетом. Добавка содержит 19 полезных веществ, среди которых важные элементы и минералы
Пиковит имеет довольно демократичную цену в сравнении с разрекламированными средствами, поэтому входит в перечень топовых лекарственно-профилактических средств, пользующихся спросом среди покупателей.
Алфавит Детский Сад
Лечебно-профилактическое средство предназначено для использования среди пациентов от 3 до 7 лет. Препарат содержит 11 необходимых для растущего организма и формирующегося иммунитета витаминов и не менее 8 минералов.
Алфавит предусматривает поэтапный прием таблеток в течение дня, что позволяет каждому веществу усваиваться правильно. Родители отмечают, что это не очень удобно, хоть и правильно с точки зрения биологии.
Когда витамины не помогут
Как это не печально в случае с частыми заболеваниями, витамины станут отличными помощниками в повышении иммунитета, только при проведении комплексной терапии. Родителям стоит насторожиться и пройти дополнительное обследование, если:
- ребенок болеет более 4-5 раз в год;
- обыкновенный насморк через пару дней приводит к развитию бронхита, пневмонии, ангины или отита;
- болезнь протекает тяжело или затягивается на продолжительное время, с непрекращающимися насморком, кашлем, дискомфортом в горле, периодическими подъемами температуры;
- болезни сопутствует долгий восстановительный период со слабостью, вялостью и плохим аппетитом.
Не стоит, говорить о том, что эти витамины не помогают, и хвататься за другую яркую упаковку. Нужно найти время и посетить иммунолога. Который на основании анализов и иммунограммы назначит лечение. Врач может направить и к аллергологу. Особенно, если имеют место частые заболевания верхних дыхательных путей, переходящие в бронхиты и пневмонии, которые сложно поддаются лечению антибиотиками.
Лечение предстоит длительное. И витамины сыграют не последнюю роль в повышении иммунитета.
Если витамины в избытке
Так может витаминов стоит употреблять как можно больше? Что будет, если на стройку нанять не одну бригаду, а сразу две, три, пять? А будет вот что: пока мы будем ждать, что работа пойдет лучше и быстрее, начнется хаос. Народу много, все сталкиваются друг с другом, ругаются, непонятно, кто за что отвечает, кто чем занят. Вместо ударных темпов того и гляди, что посыплется уже построенное.
Вот и в организме избыток витаминов вызовет настоящее отравление. Оно будет острым, если разово принять большую дозу, или хроническим, если постоянно превышать норму.
Особенно опасна передозировка жирорастворимых витаминов. Они не выводятся с мочой, а накапливаются в организме. Отравление ими может вызвать тяжелые последствия, вплоть до летального исхода.
Симптомы передозировки зависят от вида принятого в избытке витамина. Со стороны ЖКТ это может быть потеря аппетита, рвота, понос, запор, ощущение сильной жажды. Кожа станет сухой и бледной, может появиться зуд, сыпь, подняться температура, ощущаться боль в суставах. Потеря веса, образование камней в почках, нарушение зрения, анемия – вот далеко не полный список бед, которые могут натворить в организме слишком большие дозы витаминов. Помните об этом и никогда не оставляйте вкусные витаминки там, где до них могут добраться малыши.
Когда нужен дополнительный прием витаминов?
- беременным – для правильного развития плода;
- вегетарианцам и веганам – чтобы компенсировать отсутствие полезных веществ из животной пищи;
- после перенесенных заболеваний – для восстановления организма;
- при высоких физических и умственных нагрузках – для поддержания сил.
Лайфхак:Nutrilak Premium 4
(
оценок; рейтинг статьи )
Показания для применения витаминных комплексов
Чтобы развитие малыша проходило здоровым образом, важно поддерживать его здоровье и хорошее самочувствие правильно подобранными витаминными комплексами. Задуматься об их приобретении стоит, если:
- Он быстро устает, не проявляет интереса к окружающему миру, кажется ленивым и отстраненным.
- Он часто заболевает и подолгу не может оправиться от болезни.
- Подвергается стрессам – в первый раз идет в ясли или детский сад, подготовительную группу или начальную школу.
- Плохо ест, или его меню ограничено лишь узким спектром «любимых» продуктов.
- У него часто шелушится кожа, выпадают волосы, возникают кожные раздражения или аллергические реакции.
Родителям, обратившим внимание на подобные симптомы, рекомендуется обратиться за консультацией к педиатру или иммунологу
Доппельгерц Киндер пастилки
Этот препарат создан с учетом всех потребностей организма ребенка. Кроме витаминов, тут есть все самые необходимые минералы. «Доппельгерц Киндер пастилки» рекомендуют для лучшей адаптации к школе или детскому саду. Витамины для детей назначают при авитаминозе, для профилактики простуд и ОРВИ. У препарата натуральный состав, нет консервантов и красителей. «Доппельгерц Киндер пастилки» педиатры рекомендуют детям со склонностью к аллергии. С уговорами выпить витаминку проблем не будет – это в меру сладкие пастилки с приятным вкусом. Чтобы получить все самые необходимые полезные вещества, ребенку достаточно одной пастилки в день. Упаковка из 60 пастилок рассчитана на курсовой прием, затем нужно сделать перерыв.
Доппельгерц Kinder Мультивитамины
Queisser Pharma GmbH, Германия
Доппельгерц Kinder Мультивитамины для детей Жевательные пастилки со вкусом малины и апельсина не содержит искусственных красителей и консервантов. С усиленной формулой и новым вкусом. Мультивитаминный комплекс для полноценного физического и интеллектуального развития ребенка. Для обогащения ежедневного рациона питания детей дошкольного и школьного возраста.
от 486
Самые важные витамины и минералы для ребенка 3 лет
Необходимость приема витаминных комплексов для поднятия иммунитета определяется индивидуально. Нельзя сказать, что определенные группы полезных веществ необходимы всем. Лучше, чтобы родители начинали давать препараты после консультации с педиатром или иммунологом. При этом папы и мамы, бабушки и дедушки должны схематично понимать, какие микронуклиенты являются первостепенными для укрепления сопротивляемости организма.
- Витамин А – повышает защитные свойства иммунитета по отношению к вирусным и бактериальным агентам, оказывает профилактику формирования опухолей. Положительно влияет на течение аллергических проявлений и активизирует регенеративные процессы.
- Витамин Е – один из сильнейших антиоксидантов. Защищает клетки организма от негативного воздействия внешних факторов. Укрепляет иммунитет и повышает сосудистый тонус.
- Витамин В2 – наполняет клетки кислородом, блокирует действие токсичных веществ. Улучшает работу органов зрения.
- Витамин В1 – укрепляет иммунитет, предотвращает развитие простудных заболеваний. Благодаря этому веществу в полном объеме усваиваются полезные жиры и белки из пищи.
- Витамин В6 – оказывает положительное влияние на нервную систему, играющую немаловажную роль в формировании иммунной защиты. Улучшает метаболизм аминокислот.
- Витамин В9 – участвует в процессе кроветворения. Способствует повышению иммунитета, так как выполняет важную функцию в процессе деления и преобразования клеток.
- Витамин С – укрепляет ослабленный иммунитет, ускоряет восстановительные процессы. Особенно важен в период эпидемий и простуд.
- Витамин Д – участвует в формировании и развитии опорно-двигательного аппарата, нервной системы. Благоприятно влияет на иммунитет и улучшает усвоение кальция.
Кроме групп витаминов следует давать ребенку необходимые элементы: кальций, магний, йод, калий, цинк, селен.
Точка зрения доктора Комаровского на витамины
Знаменитый в Украине и России педиатр Евгений Комаровский в своих передачах рассказывает о том, что давать ребенку в 3 года БАДы самостоятельно не следует. Врач считает, что все нужные вещества малыш получает из пищи, воздуха и воды. Если у пациента нет явных проблем и симптомов авитаминоза, то не стоит пичкать его лекарствами. О снижении иммунитета стоит задуматься только в том случае, когда болезни случаются более 10 раз в год. Если кроха болеет и выздоравливает самостоятельно без последствий, то никакие добавки для иммунитета ему не нужны. Как показывает статистика – говорит Комаровский – со случаями гипервитаминоза педиатры сталкиваются гораздо чаще, чем с реальной недостаточностью полезных веществ.
Если у малыша диагностирован недостаток микронуклиентов, что подтверждено лабораторными исследованиями, то надо давать добавки, но только с определенным составом. В таких случаях врач подбирает индивидуальную дозировку и устанавливает срок использования лекарственно-профилактического средства.
В каких случаях ребенку нужно дополнительно принимать витамины?
Смотрите это видео на YouTube
Терапевтические эффекты от приема иммуномодуляторов для детей от года до 3 лет и старше в педиатрической практике на примере препарата ВИФЕРОН
ВИФЕРОН применяется в педиатрической практике уже более 20 лет. На базе различных медицинских учреждений проводились клинические испытания, в том числе, у детей разных возрастов.
Суппозитории
Многим родителям знакомы «детские» Суппозитории в дозировке 150 000 МЕ, которые при определенных показаниях могут назначать детям начиная с 0 лет. Так в период пандемии гриппа 2009-2010 годов была оценена эффективность противовирусной терапии с применением данного препарата . Сравнивались положительная динамика в состоянии пациентов при моноприеме и в комбинации с другими антивирусными. По сравнению с одним из популярных средств на основе умифеновира ВИФЕРОН Суппозитории показал следующие результаты:
- более быстрое купирование ринита: 4,4±1,6 против 4,0±1,2
- более быстрая нормализация температуры: 3,2±1,3 против 2,9±1,5
- более быстрое улучшение аппетита: 2,0±0,9 и 1,9±1,2
У новорожденных недоношенных детей с пневмонией применение Суппозиториев позволило на 6 дней быстрее выписаться из стационара , сократить более чем на 2-е суток продолжительность базовой терапии.
Мазь и Гель ВИФЕРОН
Относятся к местным иммуномодуляторам. В статье «Иммунопатогенез острых респираторных инфекций, тактика рационального выбора этиотропной и иммуномодулирующей терапии у детей» подводятся следующие итоги применения ВИФЕРОН Мазь:
- улучшение общего состояния по совокупности симптомов происходило быстрее, чем в группе контроля (2,73 ± 0,35 дня против 4,29 ± 0,52 дня);
- наслоение вторичной инфекции регистрировалось реже по сравнению с плацебо (23,7% против 45%);
- трансформация ринита в гнойный так же происходила реже: 7,9% против 20%.
ВИФЕРОН Суппозитории в сочетании с Гелем у часто болеющих детей
При включении ВИФЕРОН в комплекс лечебных мероприятий у часто болеющих детей происходит:
- сокращение длительности периода лихорадки 1,0±0,3 суток против 2,1±0,4 суток;
- уменьшение продолжительности интоксикации 2,7±0,3 суток по сравнению с 3,8±0,4;
- сокращение времени затрудненного носового дыхания 4,6±0,3 суток по сравнению с 5,4±0,4;
- сокращение продолжительности катарального синдрома 3,3±0,2 суток по сравнению с 4,9±0,4 суток
При включении ВИФЕРОН Суппозитории в сочетании с ВИФЕРОН Гель в комплексную терапию детей с мононуклеозом (вирус герпеса) происходит:
- сокращение продолжительности лихорадки в 2 раза;
- сокращение продолжительности интоксикационного синдрома в 1,6 раз;
- восстановление носового дыхания – на 4 (Гель+Суппозитории) и на 2 (Суппозитории) дня раньше
- сокращение продолжительности синдрома острого тонзиллита в 2 (Суппозитории)-4,5 (Суппоитории+Гель) раза;
- уменьшение гепатомегалии в 1,5 (Суппозитории)-2 (Суппозитории+Гель) раза быстрее;
- длительность синдрома лимфаденопатии и спленомегалии сокращается в 1,5-2,5 раза;
- более быстрая нормализация показателей общего и биохимического анализов крови;
- сокращение продолжительности пребывания в стационаре на 3,19 дня
Советы по выбору витаминов
Выбирая витамины детям, надо сопоставлять пользу и возможные риски при приеме. Все препараты должны соответствовать возрасту ребенка. Для самостоятельного использования надо выбирать средства, содержащие витамины А, РР, Д, С и В.
Рекомендуется воздержаться от приема витамина К без назначения врача.
Не стоит гнаться за дорогостоящими добавками. Высокая цена не всегда означает хорошее качество
Перед покупкой препарата надо читать состав и обращать внимание на дополнительные компоненты. Не рекомендуется приобретать средства, содержащие искусственные красители и ароматизаторы
Мульти-табс Юниор
Это витамины для детей в виде жевательных пастилок со вкусом фруктов. Огромный плюс «Мульти-табс Юниор» в том, что они универсальны – подходят как детям, так и взрослым (нужно лишь определить свою дозировку по возрасту согласно инструкции). Подросткам 10-11 лет достаточно одной пастилки в день, а оптимальный курс приема – 1 месяц. Если нужно, можно сделать перерыв и повторить курс. Многие родители говорят, что «Мульти-табс Юниор» помог их детям намного меньше болеть в сезон ОРВИ, стабилизировалось психоэмоциональное состояние, школьники стали меньше уставать после учебы. Индивидуальная чувствительность к компонентам препарат возможна, хотя и бывает редко.
Мульти-Табс Юниор
Pfizer (Пфайзер), США
Мультивитаминный комплекс, который используется:
-для профилактики и лечение гипо- и авитаминозов, недостатка минеральных веществ;
– в период восстановления после перенесенных заболеваний;
– при повышенной потребности в витаминах и минералах;
– умственных и физических нагрузках;
– для повышения устойчивости к действию стрессовых факторов;
– при несбалансированном или неполноценном питании.
от 250
Вывод
Учитывая, что иммунная система защищает организм от вторжения чужеродных агентов, важно поддерживать её работоспособность на высоком уровне. Для этого нужно полноценно питаться, следить за состоянием кишечника, регулярно принимать витаминные комплексы
Данная рекомендация особенно актуальна для детей, беременных и кормящих женщин, людей преклонного возраста, семей, проживающих в экологически-неблагоприятной зоне. Однако, применять иммуномодулирующую терапию нужно правильно, исходя из особенностей своего организма.
Если присутствует стойкий гиповитаминоз, выбор иммуномодулирующего комплекса лучше доверить врачу (чтобы избежать передозировки).
Помните, защитные функции организма снижаются из-за недостатка сна. Даже единственная бессонная ночь может навредить иммунитету, уменьшая численность естественных клеток-киллеров. Кроме того, для усиления барьерных свойств организма следите за микрофлорой кишечника. Согласно клиническим исследованиям, выявлено, что полезные бактерии улучшают не только состояние пищеварительного тракта, но и вырабатывают витамины К, В, помогая иммунной системе справиться с патогенными микробами, поддерживать здоровье всего организма на высоком уровне.
Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru
Автор статьи:
Фурманова Елена Александровна
Специальность: врач педиатр, инфекционист, аллерголог-иммунолог.
Общий стаж: 7 лет.
Образование: 2010, СибГМУ, педиатрический, педиатрия.
Другие статьи автора
Редактор статьи:
Момот Валентина Яковлевна
Специальность: Онкология.
Место работы: Институт экспериментальной патологии, онкологии и радиобиологии им. Р. Е. Кавецкого НАН Украины.
Все отредактированные статьи редактора
Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:
Вывод
Витамины для детей – питательные вещества, которые участвуют в полноценном формировании и развитии ребенка.
Каждому возрасту соответствует своя комбинация необходимых нутриентов. Для грудничков достаточно тех витаминов и минералов, которые содержатся в материнском молоке. Дети дошкольного возраста испытывают потребность в соединениях А, С, D, Е, В, цинке. А подростки нуждаются в РР, D3, омеге-3, кальции, фосфоре, железе.
Гипервитаминоз не менее опасен, чем авитаминоз, поэтому перед приемом комплекса проконсультируйтесь с педиатром.
Помните, запастись водорастворимыми витаминами (В, С, Н) не удастся, так как они не накапливаются в организме, их излишек выводится с мочой. «Про запас» могут накапливаться только жирорастворимые нутриенты (А, D, Е), однако передозировка их может вызвать интоксикацию организма.
Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru
Автор статьи:
Фурманова Елена Александровна
Специальность: врач педиатр, инфекционист, аллерголог-иммунолог.
Общий стаж: 7 лет.
Образование: 2010, СибГМУ, педиатрический, педиатрия.
Другие статьи автора
Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:
