Мила Левчук: точно знает, как покорить мужчину
Блог: @milalevchuk
Подписчики: 1,7 млн
За милой улыбкой этой симпатичной блондинки скрывается острый ум и стоическое терпение.
Она дает профессиональные советы, и это несмотря на то, что по образованию она вовсе не психолог, а педагог.
Мила Левчук считает, что для того, чтобы спасти отношения, вовсе не обязательно иметь подходящий диплом.
Это она доказала на собственном опыте — в период кризиса своими силами она спасла семью от развода.
Автор книги «Женское достоинство – сила притяжения мужчин», ведет курс «Как стать девушкой плюс».
Мила Левчук считает, что создание собственной методики напоминает работу над дипломом.
Изучить литературу, систематизировать, протестировать на добровольцах – и получить простую и понятную методику, которая здорово прочищает мозги!
Мила пишет легко, иронично и понятно. В ее постах можно найти и советы по спасению семьи, и вариации на тему: «Разделение обязанностей» или «Как сломать друг другу психику?».
Она вдохновляет женщин оставаться самими собой, а не проживать жизнь в угоду кому-то.
Сколько учатся и зарабатывают психологи
Чтобы стать практикующим психологом, нужно получить высшее психологическое образование (или получить медицинское образование, если речь идёт о психотерапевте). При этом после окончания вуза специалистам нужно повышать квалификацию, проходить дополнительные курсы и — главное — ходить на супервизию и личную терапию.
Супервизия — это один из методов повышения квалификации. Психолог обсуждает свою работу с супервизором, специально обученным коллегой, который помогает разобрать те или иные случаи из практики или даёт определённые профессиональные советы.
Личная терапия — это когда психолог ходит на консультации к другому психологу, прорабатывает свои собственные проблемы.
Анна Бабич — дипломированный психолог с девятилетним стажем. Работать по специальности начала, будучи студенткой Новосибирского госуниверситета. Поначалу брала 100 рублей за консультацию. Сейчас час её консультации стоит 5000 рублей.
Также Бабич ведёт онлайн-проект, который приносит 12 млн рублей в год с маржинальностью 70%. Вначале это был курс по повышению самооценки, позже основным продуктом стал доступ в закрытый клуб, участники которого платят от 5000 до 6800 рублей в месяц.
В конце 2020 года Анна опубликовала мини-курс, который представляет собой более 50 аудиоподкастов, рассчитанных на год. Клиент платит 349 рублей в месяц в формате рекуррентного платежа. Так, за три месяца она выручила 563 000 рублей.
«Своё право быть психологом я зарабатывала. После окончания вуза получила две специализации: “Психодрама как метод психотерапии в гештальте” и “Системный терапевт” — на это ушло 3 и 2 года соответственно, — рассказывает Анна Бабич. — Сейчас продолжаю набирать свой “психологический вес”, готовлюсь получать третью специализацию по восьмимесячной программе “Терапия принятия и ответственности”. Часто прохожу короткие программы, их я накладываю на свои базовые знания. Профессия психолога — это непрерывное обучение и постоянные инвестиции».
Похожий путь проходит Алексей Джура. Он окончил бакалавриат по специальности «Психология», в профессии три года.
Со своими первыми клиентами начал работать за 500 рублей. Сейчас стоимость одной консультации в 55 минут составляет 2500 рублей, в неделю приходят в среднем пять клиентов. Примерно половина консультаций проходит в офлайн-формате, на аренду зала специалист тратит 500 рублей в час. Пока прибыли с профессии психолога-консультанта не хватает на жизнь, поэтому Алексей работает параллельно менеджером проектов в тренинговой компании.
Несмотря на диплом на руках, Джура продолжает учиться в Московском гештальт-институте и проходить личную терапию. Это одно из требований в профсреде.
В работе с терапевтом и супервизором он находится три с половиной года, это более 250 часов. Для того чтобы пройти сертификацию по стандартам Московского гештальт-института, достаточно 50 часов. По окончании института Алексей намерен стать сертифицированным специалистом, а затем вступить в профессиональное международное сообщество гештальт-терапевтов.
Юлия Левковская: психолог с перчинкой
Блог: @julia.levkovskaya
Подписчики: 542к
О себе она пишет: «Есть мозги, муж и диплом психолога». Однако у Юлии Левковской есть и нечто большее: внутренний огонь и мощная мотивация.
Лайф-коуч, практикующий психолог, ведущая тренингов – Юлия активно занимается саморазвитием и призывает к этому и своих подписчиков.
В ее постах красной нитью тянется призыв к женщинам любить и уважать себя. Она с радостью расскажет, как бороться с комплексами, поднять самооценку, удивить любимого в постели и построить нормальные, а токсичные отношения.
Она признается, что блог появился по чистой случайности: просто в жизни был непростой период, и хотелось поделиться своими мыслями и чувствами.
Количество подписчиков росло и сейчас перевалило уже за полмиллиона.
Юлия Левковская считает подписчиков своими близкими друзьями, делится с ними наблюдениями, новыми методиками, составляет интересные тесты.
Вдохновляется примером великих женщин и делится в блоге их лучшими цитатами.
Ее блог – это не психологическая атака на мозг, а приятное расслабляющее чтение, из которого каждый сможет сделать свои выводы.
Деятельность
На сайте психолога представлены многочисленные интервью и статьи. Например, Лариса затрагивает темы о том, как людям разных поколений найти общий язык в 21 веке, поднять самооценку, успокоить свои нервы, войти в режим перед школой. Также она автор тренингов для детей и взрослых.
По мнению Сурковой, разница в возрасте с мужем позволяет им обоим преодолевать кризисы и делиться друг с другом опытом
Например, на радио «Маяк» Суркова рассказывала слушателям о том, что такое психосоматика, как она выражается, также выступала в эфире на «радио России». В программе «Наедине со всеми» говорила по теме детей-близнецов. Кроме того, психолог появлялась в передаче «Доброе утро» на «Первом канале», где с ведущими обсуждала тему зависимости современных детей от гаджетов. Женщина приходила на программы «Пусть говорят», «Прямой эфир», появлялась на каналах «Домашний» и «Ю». Лариса – частый гость шоу «Мама на 5+», выходящем на канале «Disney».
Влада Олеговна: автор первого курса-конструктора PRO отношения
Блог: @vladaolegovna
Подписчики: 706к
Влада Олеговна – психолог, педагог и юрист по образованию. Владеет разнообразными методиками, в том числе песочная терапия, АРТ-терапия, гипноз, сенсорная интеграция, психологическая коррекция, проективные методики и еще несколькими десятками малопонятных рядовому пользователю техник.
Не боится поднимать проблемные темы вроде совместимости партнеров, качества секса и негативного жизненного сценария.
Искренне убеждена, что каждая женщина может стать Королевой – не по статусу крови, а по манере поведения.
Знает немало умных слов, но щадит глаза и разум подписчиков, объясняя сложные темы на простых примерах и иллюстрациях.
Учит ставить правильные цели и идти к ним, даже если «устала, больше не могу и вообще лучше добейте меня».
Конфликты, манипуляция, типы личности, мотивация, секреты гармоничных отношений – это далеко не весь список тем, на которые Влада Олеговна может рассуждать часами.
Изюминка этого психолога – ее загадочность. В сети о личности Влады Олеговны информации немного и, похоже, эта завеса таинственности психологу очень нравится. В конце концов, в каждой женщине должна быть загадка!
Как справиться с эмоциональным выгоранием мамы, если сидишь в декрете
Эти простые советы помогут не только выйти из эмоционального тупика, но и улучшат ваши отношения в семье.
Оставить гиперопеку
Как простой пример, можно привести вариант с приготовлением пищи. На кухне для малыша слишком много опасностей, но много и интересностей. Пока вы готовите пищу, можно усадить малыша на его специальный стульчик и дать ему несколько емкостей с водичкой, показав, как ее переливать.
Обычно такое занятие увлекает ребенка надолго. Малышу постарше можно разрешить смешивать крупы или лепить из теста.
Принимать всю необходимую помощь
Ну и что, что бабушка не так воспитывает, а от дедушки пахнет сигаретами.
Ну и что, что супруг устает на работе.
- Поговорите с близкими о том, какая помощь вам необходима.
- Объединитесь с подругами, чтобы по очереди присматривать за детьми.
- Найдите няню, которая даст вам хоть несколько дней отдыха.
Больше общаться
Ничто так сильно не давит на маму, вынужденную сидеть в четырех стенах с ребенком, как одиночество. Общаясь только с малышом, молодые женщины замечают, что «сильно глупеют».
Понимать, что происходит
Профилактика синдрома эмоционального выгорания начинается от распознавания и понимания сути проблемы. Чувство контроля над тем, что происходит, может иметь решающее значение.
Стоит помнить самую главную истину: «Дети бывают маленькими только один раз».
Справиться с эмоциональным выгоранием в декретном отпуске поможет мой онлайн тренинг «Как справиться со стрессом, превратив его из монстра в помощника». На тренинге вы не только познакомитесь с лучшими авторскими техниками, помогающими преодолеть стресс, но и научитесь воспринимать трудности как новый жизненный этап.
А на сегодня прощаюсь!
Почему многие пары расстаются?
Лариса говорит о том, что многие союзы рушатся только из-за самих людей и их неумения выражать собственные эмоции. «Главное – говорите о своих чувствах, переживания, не оскорбляя друг друга». Люди, которые не говорят о том, что чувствуют по отношению друг другу, будто живут в вакууме, который вскоре их разорвёт. Такого не должно быть.
Фото @ larangsovet
Расставание – результат того, что люди просто не знают эмоций партнёра. Даже если тот не говорит о том, как прошёл день, или же не рассказывает смешной случай на работе – всё это говорит, что люди не показывают друг другу своих истинных эмоций.
Кто и как должен регулировать этот рынок
«На моей памяти уже три раза пытались ввести процедуры контроля этой сферы, — вспоминает директор учебно-научного центра Новосибирского государственного университета Сергей Золотарёв. — Последняя попытка была в Госдуме три года назад, но никакие законы так и не приняли. По факту сегодня любой может назвать себя психологом, даже не имея полного образования. Некоторые не стесняются называть себя психотерапевтами, хотя здесь речь идёт уже о специалисте в области психологии, имеющем высшее медицинское образование».
По его словам, пострадавшие от действий непрофессиональных психологов могут направить жалобу в Профессиональную психотерапевтическую лигу. Эта организация рассматривает обращения как клиентов, так и психологов — друг на друга. Правда, это не карательный орган и вынесенное решение этической комиссии будет иметь всего лишь рекомендательный характер.
В России есть масса профессиональных объединений, но законодательно их роль не определена. Бывает даже, что одна организация не признаёт другую. «Механизм профессионального саморегулирования несовершенен», — резюмирует Золотарёв.
Чтобы попасть в профессиональное объединение, специалист заполняет анкету с персональными данными, готовит рекомендации от коллег, оплачивает членский взнос. Например, чтобы стать членом Российского психологического общества, соискателю нужно подать заявление, заполнить анкету с указанием полученного высшего образования, получить две рекомендации от действующих членов РПО и оплатить членский взнос 2000 рублей. Удостоверение действует один год, далее членство можно продлить за 1000 рублей. Удостоверение члена РПО даёт право размещать свои публикации на сайте сообщества, а также позволяет получать льготы при подписке на журнал European Psychologist.
Золотарёв признаёт: риск попасть на мошенника или шарлатана у клиента есть. С другой стороны, он может принять за травматичный опыт свои негативные эмоции, внутреннее сопротивление новой информации. «Это не всегда плохо, потому что иногда в процессе работы человек сталкивается с собой и чувствует дискомфорт, это импульс к развитию, — говорит Золотарёв. — Психолог не стоматолог, здесь ответственность лежит на клиенте, на нём 80% работы».
Опрошенные «Секретом» эксперты считают, что российским законодателям следует перенять зарубежный опыт: в развитых странах эта область лицензируется и строится на понятных, прописанных в законодательстве критериях. Профессия психолога лицензирована в США, Израиле, Германии, Канаде и ряде других стран.
Бывают исключения, когда начинающие психологи-консультанты официально работают без лицензии. В этом случае за каждым таким специалистом закреплён профессионал более высокого уровня, имеющий лицензию. Он может нанимать специалиста без лицензии, например в психологический центр, но затем за деятельность нанятого сотрудника-новичка несёт ответственность лицензированный специалист.
«Психологи похожи на врачей в больнице: мы ведём карточки клиентов, записи, а над нами осуществляется супервизия — надзор за качеством консультирования, выяснение неясностей у более опытных коллег. Всё регламентировано и формально, в отличие от России», — рассказывает Дмитрий.
В России же качество услуг — на совести самого психолога или психологического центра. И даже формальные признаки — наличие хорошего академического образования — не всегда могут быть знаком качества.
Коллаж: «Секрет фирмы», www.pexels.com, depositphotos.com
Елена Друма: два диплома и харизма
Блог: @lenadruma
Подписчики: 460к
Аккаунт практикующего психолога Елены Друмы посвящен отношениям, самопознанию и мотивации.
Не так давно она выпустила книгу «Сама себе психолог» и настаивает на том, что с большинством проблем люди могут разобраться самостоятельно.
Собственно, все логично: смогли создать себе трудности – сумеют и преодолеть. Ее девиз: «Отпусти прошлое, полюби настоящее, создай желаемое будущее».
Любит вдохновляющие посылы и небольшие посты. В нескольких словах может рассказать, есть ли волшебная пилюля от стресса, как обрести гармонию в отношениях и как визуальный психоанализ помогает достичь желаемого.
Верит, что для женщины очень важно материальное благополучие, ведь в Мерседесе плакать лучше, чем в маршрутке. Ведет тренинги, вебинары, создает собственные тесты и методики. Считает, что вся жизнь человека зависит от того, где он поставит запятую: «Бояться нельзя действовать»
Считает, что вся жизнь человека зависит от того, где он поставит запятую: «Бояться нельзя действовать»
Ведет тренинги, вебинары, создает собственные тесты и методики. Считает, что вся жизнь человека зависит от того, где он поставит запятую: «Бояться нельзя действовать».
Подписчики уверяют, что Елена мотивирует их к внутренней трансформации и занятию самоанализом. Если сам человек не хочет разбираться в собственных проблемах – ему вряд ли кто-то поможет.
Каждый пост Елена сопровождает забавными цитатами и красивыми фото, которым позавидует любой лайфстайл-блогер.
Даша Город: волшебных дел мастер
Блог: @dashagorod_official
Подписчики: 709к
Психолог Даша Город в шутку называет себя «твой волшебный пендель». И большинство ее постов посвящено женщинам.
Она искренне убеждена, что у каждой из нас руки растут из нужного места, и мозгами тоже никто не обделен – так что вполне можно самостоятельно построить свое счастье и изменить жизнь к лучшему.
Без заумных теорий она учит подписчиц строить гармоничные отношения с сильным полом, учиться ценить, любить и понимать свою внутреннюю Женщину.
Является основателем «Первой академии счастья», методики и программы проверяет на себе, и уже потом предлагает другим.
В ее блоге можно найти полезные советы на различные темы. Виртуозно рассуждает о том, как найти мужа, создать прочные отношения и не забывать о своих интересах!
Пройдется по техникам расслаблении, медитации и учению об энергетических потоках. Поделится секретами женской магии.
Уверяет, что каждая женщина может стать богиней, при виде которой у мужчин начинается резкое слюноотделение и нервный тик.
Любит рассказывать истории из жизни и делиться собственными наблюдениями – такой формат очень располагает, ведь не каждому нравятся заумные термины и пространные рассуждения.
Светлана Неганова: эксперт в делах любовных
Блог: @neganovka
Подписчики: 118к
Учитывая, что ее авторский лав-марафон называется «Влюбиться в себя», можно понять, чему посвящено большинство ее постов – созданию гармоничных отношений: с собой, любимым мужчиной и окружающим миром.
Периодически подкидывает своим подписчикам любопытные задачки и тесты, считает себя «самым адекватным психологом».
Настойчиво призывает не путать любовь к себе с эгоизмом, поскольку эгоист – человек-паразит, который живет за счет других.
Себя он не любит, поэтому и с другими разделить это чувство не может. А любящая себя женщина сверкает, как маяк в ночи: заботится о себе (о внешности, душе, разуме) и проецирует позитивные эмоции на окружающих.
Поэтому прежде чем говорить о здоровых отношениях с мужчиной нужно сначала возлюбить себя, а уже потом своего ближнего.
С удовольствием поговорит о том, как вдохновить мужа на новые подвиги, «починить» отношения, которые дали трещину, как «правильно» ссориться и научиться быть счастливой.
Не просто существом женского пола, которое, как мул, взвалило на свои плечи брак, мужа, детей, родню и упорно тащит, а уверенной в себе, красивой и сексуальной леди!
Ее посты дополнены забавными картинками (похоже, Светлана любит стиль Pin-Up), меткими цитатами и собственными наблюдениями. Любит притчи и поучительные истории.
Евгения Немкова: психолог-биоэнергетик
Блог: @evgenia_nemkova
Подписчики: 164к
Уверена, что гармоничные отношения – это такая же наука как математика или химия.
Людей учат водить машину, готовить, решать задачки, а вот человеческие взаимоотношения строятся путем проб и ошибок.
Евгения Немкова создала проекты «Жизнь в радость» и «Школа отношений», чтобы помочь женщинам быть счастливыми.
Евгения Немкова – гештальт-терапевт, практикующий психолог, автор методик и тренингов. Верит в биоэнергетику и карму.
Считает, что многие люди несчастны из-за негативных родовых программ, а заболевания чаще всего возникают из-за психосоматики и неумения прислушиваться к своему телу.
Щедро делится с подписчиками историями из жизни, полезными статьями и собственными наблюдениями. Счастливая жена и мама.
Формула любви, советы как счастливо выйти замуж, кризисы в отношениях и пути их решения, как найти свою половинку… Ее посты – источник силы и вдохновения для тысяч подписчиков.
Антуан де Сент-Экзюпери говорил: «Любить – не значит смотреть друг на друга. Любить – значит смотреть в одном направлении».
Отношения, как фруктовое дерево: недостаточно просто посадить его в землю и ждать плодов. За ним нужно ухаживать: поливать, удобрять, обрезать лишние ветви – и только тогда получите отдачу.
Психологи уже давно поняли эту истину и с радостью делятся своими знаниями и опытом с вами. Женщина создана для любви, так не позволяйте внешним факторам отнять у вас право на это светлое чувство!
Команда Фаза Роста, Фаза Роста
Как правильно выразить чувства?
По методике Ларисы есть 2 варианта того, как выражать эмоции: грубо и правильно. Правильный вариант – это, например, «меня огорчает то, что ты не поднимаешься с рабочего места целыми днями». Грубый вариант – это «ты козёл». По факту, это одно и то же выражение эмоции, только в правильном варианте партнёр сделал акцент на эмоции, а не на отношении к половинке. Это совершенно разные вещи.
Фото @ larangsovet
Если правильно научиться выражать эмоции, то будет несложно навсегда распрощаться с семейной драмой. Стоит рассказать супруге или супругу о такой технике, чтобы практиковать её совместно. Игра должна быть не в одни ворота.
Из чего складывается зарплата специалиста?
Зарплата у российских психологов колеблется в широких пределах – от 12 до 65 тыс. руб. Что же влияет на конечный размер оклада, на который могут рассчитывать специалисты:
- Стаж работы. Вчерашние выпускники вузов без опыта работы могут рассчитывать на заработок в 12-20 тыс. руб. Оклады остальных специалистов существенно выше:
- стаж 3 года – 20-35 тыс. руб.;
- стаж 5 лет – 35-45 тыс. руб.;
- стаж от 5 лет – 45-65 тыс. руб.
- Место выполнения обязанностей. В государственных учреждениях оплата труда психологов составляет 12-30 тыс. руб. В частных – 25-65 тыс. руб.
- Сложность деятельности. Самые низкие зарплаты в России в 2017-2018 гг. были у педагогов-психологов (детские сады, школы, интернаты). На втором месте многопрофильные специалисты частных клиник и сотрудники МЧС. На самые высокие заработки могут рассчитывать криминалисты, которые помогают в расследовании преступлений, работают с обвиняемыми, пострадавшими, подозреваемыми в СИЗО и судах, прокуратуре (их заработки приближаются к зарплатам прокуроров, судей, следователей, адвокатов и др.).
Справка! На ответственные должности психологов-криминалистов, которые зачастую определяют исход судебного процесса, могут рассчитывать только работники со стажем от 10 лет.
Таблица 2. Средний размер оплаты труда в месяц в зависимости от места работы специалиста:
| № | Место работы | Оклад, тыс. руб. |
| 1 | Детский сад | 15 |
| 2 | Школа | 22 |
| 3 | Интернат | 25 |
| 4 | Предприятие | 30 |
| 5 | Государственная больница | 18 |
| 6 | Частная клиника | 32 |
| 7 | МЧС | 45 |
| 8 | Военные структуры | 50 |
| 9 | Суды, прокуратура, следственные органы | 60 |
Несмотря на то, что заработок психологов в детских садах самый низкий, уровень их ответственность весьма высок. Они могут даже выступать ответчиками по жалобе на детский сад, по пункту «Отсутствие контроля за психическим состоянием воспитанников, неоказание или неквалифицированное оказание психологической помощи».
Важный момент! В России средние оклады психологов ниже зарплат учителей: доплаты за категории, выслугу лет, почетные звания, трудовое участие обеспечивают последним более высокий уровень дохода.
При перечислении факторов формирования оплаты труда нельзя не упомянуть их репутацию: именитые специалисты могут получать доход на 20-70% больше других сотрудников того же профиля.
Интересные факты
Лариса не только блестящий специалист, но и интересная личность. Вот несколько фактов о ней:
- На счету Сурковой более десяти образовательных книг о семейной и детской психологии, протекании беременности, отношениях.
- В 2015 году Лариса стала обладательницей премии «InstaMamAward» в номинации «Бизнес-мама».
- Является главным куратором проекта под названием «Марафон позитива».
- Суркова очень много путешествует, например, в 2020 году она отдыхала на Мальдивах.
У психолога есть свой канал на Ютубе. В одном из опубликованных видео женщина рассказывает о том, как родителям правильно реагировать на то, если их ребенок начал говорить плохие слова, и как сделать так, чтоб это больше не повторялось.
Лариса Суркова – успешный психолог и многодетная мать. Она с успехом совмещает эти две роли, а наличие такого количества детей позволяет женщине делиться своим опытом с другими.
Загрузка …
Нравится человек3Не нравится3
О профессии психолога
Она отмечает, что работать со сферой души человека, иметь возможность прикасаться к самому сокровенному очень сложно. Приходится вырабатывать в себе определенную степень гибкости и постоянно идти в ногу со временем. Нельзя научиться психологии раз и навсегда. Необходимо постоянно совершенствовать свои навыки, заниматься самообразованием, видеть перед собой новые реальные перспективы.
Профессия психолога – это особенный дар, который можно взрастить в себе, воспитать ценой невероятных усилий и каждодневной работы души. Лариса Суркова отмечает, что тот, кто работает с человеческими проблемами, должен быть безукоризненно правдивым и честным человеком. Действительно сложно представить себе психолога-обманщика – это очень страшно. Конечно, к данному занятию нужно чувствовать определенную склонность, иначе ничего не получится. Необходимо хотеть помогать людям, ощущать в себе такую потребность и постоянно совершенствоваться самой. Лариса Суркова – психолог, у которого это получается. Многие позавидовали бы ее упорству и интенсивной самоотдаче.
Центр развития «Как здорово»
Автор этого проекта утверждает, что целью создания его являлась идея о том, что человек, нуждающийся в помощи, должен обязательно получить ее. Когда у нас есть осознание того, что есть к кому обратиться, все встает на свои места. Постепенно появляется желание действовать, совершенствовать свои навыки, прорабатывать имеющиеся проблемы и сложности.
С какими трудностями чаще всего обращаются клиенты за помощью? Это проблемы во взаимодействии поколений, супружеские конфликты, детско-родительские отношения. Лариса Суркова проводит замечательные тематические тренинги и вебинары, которые помогают поверить в себя, преодолеть чувство безысходности и неразрешимости ситуации. Индивидуальные консультации оказываются полезными тогда, когда клиент хочет наедине проработать значимые препятствия, которые мешают ему добиваться успеха. «Онлайн-марафон позитива» позволяет каждому человеку приблизиться к пониманию необходимости обратиться за помощью к психологу, прийти к этому решению и выбрать конкретного специалиста.
