Как повысить иммунитет у ребенка если он часто болеет

Как укрепить иммунитет?

Важную роль в этом процессе играют закаливание, регулярные прогулки и подвижные игры на свежем воздухе, здоровый микроклимат в комнате ребенка, питание, богатое витаминами и микроэлементами, а также позитивный настрой.

1. Закаливание 

Закаливание – это целый комплекс мероприятий, направленных на повышение стойкости организма к внешним неблагоприятным факторам.

Закаливающие процедуры заставляют организм мобилизоваться в экстремальных ситуациях. Иммунная система словно запоминает этот положительный опыт и становится более сильной.

Вот почему очень важно начинать закаливание с раннего возраста. Делать это можно в собственной ванной

Контрастный душ – самая простая, но весьма эффективная закаливающая процедура. Она учит нервные окончания в коже быстро реагировать на смену температуры. 

Главное в процессе закаливания – постепенность и регулярность. 

Температура воды должна снижаться плавно, чтобы организм успевал адаптироваться к новым условиям. Врач подскажет подходящий метод и режим закаливания. Простуды, тонзиллиты, фарингиты и прочие неприятности отступят, если закаливание превратится в привычку.

2. Прогулки на свежем воздухе 

Советуем ввести в привычку и ежедневные прогулки ребенка на свежем воздухе, даже в морозную погоду. Они принесут двойную пользу, если будут сопровождаться подвижными играми. 

3. Уборка 

Жилье нужно регулярно проветривать и проводить влажную уборку без использования химикатов.
Не забывайте о6 обработке игрушек: при покупке машинок, кукол и прочих вещей отдавайте предпочтение предметам, которые легко моются (это поможет избавиться от возбудителей, провоцирующих респираторные заболевания). 

4. Микроклимат детской комнаты 

Следует следить за температурой воздуха и показателем влажности в комнате ребенка.

Зимой отопительные радиаторы часто пересушивают воздух в квартирах. Это приводит к сухости слизистой оболочки верхних дыхательных путей, что снижает ее защитные функции. Этого допускать ни в коем случае нельзя. Исправить ситуацию помогает частое проветривание, а также увлажнители воздуха.

Механизм действия препарата Имудон базируется на активации защитных сил организма для борьбы с бактериями, вирусами и грибками.

5. Одежда 

На улице и дома не одевайте ребенка слишком тепло. Ведь перегрев, как и переохлаждение, не принесет пользы. 

6. Сбалансированное питание 

Питание ребенка должно быть сбалансированным, богатым овощами и фруктами. Добавьте в рацион изюм, курагу, другие сухофрукты, мед. Из напитков отдайте предпочтение чистой минеральной воде, натуральному соку, домашнему компоту или травяному чаю. 

7. Имудон для иммунитета 

Укреплять иммунную систему можно и с помощью специальных препаратов. Имудон является эффективным средством для лечения и профилактики инфекционно-воспалительных заболеваний горла3. 

Имудон – это единственный* местный иммуностимулятор, активизирующий иммунные клетки горла, защищая входные ворота организма от вирусов, бактерий и даже грибковых инфекций. 

Если вы заболели, то начинать лечение препаратом Имудон необходимо как можно раньше, препарат помогает справиться с воспалением и болью в горле. 

Особенность препарата Имудон в том, что он оказывает местное действие, взаимодействуя со слизистой оболочкой в момент рассасывания препарата во рту. Подробнее со схемой приема препарата Имудон можно ознакомиться в инструкции.

Что такое постковидный синдром, и как он проявляется

Постковидный синдром (также известный, как long covid) – это последствия коронавирусной инфекции в виде долгосрочных патологических проявлений. Сохраняется в течение трех и более месяцев.

По данным ВОЗ, клиническое проявление наступает примерно через 2 недели после выздоровления, а при среднетяжелом и тяжелом течении – после 3-6 недель.

Вирус получает доступ к клеткам множества органов и систем. После проникновения в них он может вызывать множественные повреждения. Особенность коронавируса в том, что он бьет по “слабым местам” здоровья.

В зависимости от них, у пациента может возникнуть следующая симптоматика.

⇨ Нарушения общего самочувствия:

  • слабость (наиболее распространенный симптом, его отмечают 89% пациентов);

  • невозможность выполнить минимальную физическую нагрузку;

  • периодическое повышение температуры или ее понижение;

  • головная боль;

  • необъяснимые познабливания;

  • регулярная усталость.

  • боль в груди;

  • миокардит (воспаление сердечной мышцы);

  • периодическая нехватка воздуха;

  • нестабильные цифры артериального давления;

  • нарушения сердечного ритма;

  • тромбоз;

  • дискомфорт прекардиальной области;

  • боли неспецифического характера, которые не связаны с физической нагрузкой;

  • пальпитации (состояние, при котором человек, находящийся в состоянии покоя, чувствует учащенное, прерывистое, тяжелое сердцебиение).

⇨ Головной мозг и нервная система:

гипоксия (пониженное содержание кислорода в организме или отдельных органах и тканях);

“мозговой туман”;

нарушения сна (бессонница, избыточная сонливость);

трудности с вниманием, ясным мышлением;

повышенная эмоциональная возбудимость;

раздражительность, подавленность;

симптомы периферической нейропатии (покалывание и онемение).

⇨ Психологические нарушения:

  • уныние, подавленность, меланхолия;

  • внутриличностные и межличностные конфликты;

  • утрата смысла жизни;

  • снижение социальной активности;

  • непринятие реальности.

⇨Со стороны почек:

  • изменения количества и цвета мочи;

  • дискомфорт при опорожнении мочевого пузыря;

  • появление примесей в моче;

  • отечность лица / ног по утрам;

  • боль в области поясницы / живота.

⇨Легкие:

  • одышка;

  • боль в груди;

  • кашель;

  • чувство нехватки дыхания;

  • невозможность вдохнуть “полной грудью”.

⇨ Гормональная дисфункция:

  • различные нарушение менструального цикла (его укорочение, удлинения, отстутсвтие).

  • усиление течения эндометриоза;

  • невозможность зачать ребенка.

⇨ Со стороны ЖКТ:

  • диарея;

  • тошнота;

  • проблемы со стулом;

  • боль в животе;

  • снижение аппетита.

Авторы научных статей о коронавирусе отмечают, что симптомы появляются волнами: то усиливаются, то идут на спад с последующим возвращением.

Как повысить иммунитет ребенка в домашних условиях

Ищете профессиональные рекомендации, как повысить иммунитет ребенка в домашних условиях? Педиатры Rixos PR советуют не бежать в ближайшую аптеку, а вначале внимательно изучить привычный рацион малыша, и при необходимости скорректировать его.

Детское питание должно быть достаточно разнообразным и сбалансированным. Вот краткий перечень полезных веществ, которые должны присутствовать в пище:

  • Витамины С, E — способствуют улучшению качества крови, усиливают естественную защитную функцию организма. Они содержатся в шиповнике, цитрусовых, свежих томатах, болгарском перце, яблоках, свежей и квашеной капусте, растительном масле, семечках подсолнечника, цельнозерновой овсяной каше, шпинате, яйцах.
  • Омега-3 — комплекс жирных кислот, повышающих сопротивляемость вирусам и бактериям. Содержится в жирной морской рыбе (сардине, семге, скумбрии) и орехах.
  • Цинк — важный микроэлемент. Помогает нейтрализовать возбудителей инфекций, проникших в организм. Ищите его в мясе индейки, говяжьей печени, молочных продуктах. Учтите, что в комплексе с цинком должны идти витамины С и D, поскольку они дополняют друг друга.
  • Эхинацея (в сиропе, напитках, капсулах) — простое и недорогое средство, как поднять иммунитет ребенку в домашних условиях. Нормализует работу лимфатической системы, ускоряет процесс выздоровления.
  • Чеснок (либо имбирь) — прекрасные стимуляторы иммунной системы. При тепловой обработке частично сохраняют свои свойства, поэтому могут использоваться в качестве улучшителей вкуса в основной пище.

Как повысить иммунитет ребенку осенью и весной

В межсезонье и зимой растущий организм особенно подвержен влиянию вирусов

Поэтому важно следить за состоянием здоровья малыша. А если участились случаи простуд — узнать, как поднять иммунитет 3-летнему ребенку

Вот несколько простых, но эффективных советов:

С помощью врача подобрать недостающие витамины, и пропить курсом.

  • Следить, чтобы в рационе были свежие овощи и фрукты (по сезону). При желании можно заменить их свежевыжатыми соками и смузи.
  • Вводите в меню кисломолочные продукты: йогурты, закваски, мягкие сыры и творог. Не забывайте про натуральное сливочное масло (не спред) – оно содержит массу полезных витаминов и микроэлементов.
  • Обеспечить малышу полноценный сон.
  • Регулярно гулять на свежем воздухе.
  • Делать вместе несложную зарядку, либо играть в подвижные игры.

Важный нюанс: на состояние иммунной системы влияет психоэмоциональное состояние. Поэтому если вы знаете, как поднять иммунитет ребенку 8 лет с помощью витаминов, питания и режима дня, заодно постарайтесь оградить его от стрессов, нервных потрясений, скандалов. Следите, чтобы в жизни малыша был позитив — это способствует выработке «гормона счастья», и положительно сказывается на детском иммунитете.

Причины часто болеющих детей

Несмотря на закономерность частоты детской заболеваемости, существуют определенные причины, ухудшающие естественное течение процесса:

  • В возрасте от одного до двух лет у ребенка в организме практически не остается материнских антител, а активный иммунитет еще слабо сформирован, поэтому особенно уязвим. Отсюда практически беспрерывные респираторные заболевания
  • Не последнюю роль играет окружающая среда, в которой находится малыш. Если в непосредственной близости от дома расположены крупные автомобильные пути или железнодорожные вокзалы, промышленные предприятия, фабрики или заводы, то обычные детские ОРЗ и ОРВИ в 50% осложнятся кишечными расстройствами или заболеваниями щитовидной железы
  • Соблюдение правил личной гигиены — один из важных моментов в формировании детского иммунитета. Если ребенок приучен «с пеленок» мыть руки после уличной прогулки, перед едой, то и в дальнейшем он будет чистоплотен и менее подвержен случайным инфекциям
  • Самостоятельное лечение ребенка препаратами, которые не назначал педиатр. Фраза «Подружка покупала своему Мишеньке: хоть и очень дорогое, но такое эффективное, правда, появилась аллергия, но зато не кашляет», не должна быть аргументом. Ни одно лекарство не является панацеей


Проживание вблизи промышленных предприятий — одна из причин частых болезней у детей

Есть четкие правила, которых нужно обязательно придерживаться:

  1. игрушки в рот брать нельзя
  2. еду, упавшую на пол, есть нельзя
  3. на прогулке ничего не совать в рот
  4. если кто-то рядом кашляет – отойти или отвернуться

При соблюдении таких норм, риск заболеть у малыша снижается.

Какие анализы сдать после выздоровления

Из обязательных лабораторных методов важно будет проконтролировать:

  • Анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой;

  • Общий белок;

  • Уровень ферритина;

  • С-реактивный белок;

  • Печеночные пробы;

  • Развернутую щелочную фосфатазу;

  • Мочевую кислоту;

  • Креатинин;

  • Мочевину;

  • Холестерин развернутый;

  • Глюкозу;

  • Уровень гликированного гемоглобина;

  • Оценку коагулограммы;

  • Д-димер;

  • Гомоцистеин;

  • Оценку электролитов (натрий, калий, магний, цинк);

  • Витамины (Д, В12, В9, В6);

  • Оценка уровня инсулинорезистентности;

  • Профиль жирных кислот;

  • Индекс HOMA-IR;

  • Гормоны щитовидной железы (Т3, Т4, ТТГ).

При проблемах с сердцем очень важно оценить уровень мозгового натрийуретического пептида BNP. Это белок, который показывает риск сердечно-сосудистой недостаточности.. Что касается обязательных инструментальных методов, то потребуются:

Что касается обязательных инструментальных методов, то потребуются:

  • ЭКГ;

  • МСКТ органов грудной полости;

  • МРТ головного мозга;

  • УЗИ органов брюшной полости, сосудов, сердца;

  • Для женщин – УЗИ груди, так как после коронавируса часто появляются дополнительные лимфоузлы в подмышечной области.

Эти виды обследований помогут оценить общее состояние организма и уровень его истощенности. Желательно их выполнять в динамике 1 раз в полгода.

А для тех, кто перенес заболевание в более тяжелой форме, врач-терапевт назначит виды анализов в индивидуальном порядке, а также направит к более узким специалистам – гастроэнтерологу, неврологу, эндокринологу, гинекологу, кардиологу.

Выясним, что может стать причиной ослабления этого естественного щита организма:

  • Травма во время прохождения по родовым путям.
  • Тяжелое течение беременности.
  • Плохая наследственность и предрасположенность к инфекционным заболеваниям.
  • Отказ от грудного молока ранее 6 месяцев.
  • Несбалансированный прикорм.
  • Сбой в работе желудочно-кишечного тракта.
  • Передозировка лекарствами.
  • Плохая экология, повышенный радиационный фон.
  • Повторяющиеся ЛОР-заболевания.
  • Неправильное питание, продукты с высоким содержанием нитратов.
  • Стресс и постоянное нервное напряжение.
  • Редкие прогулки на свежем воздухе.
  • Переутомление, постоянная усталость из-за непосильных нагрузок.

Средства в борьбе с последствиями гриппа

В арсенале народных целителей накоплено много рецептов для борьбы с последствиями простуды и гриппа.

На первом месте стоит, конечно, мед. Если нет аллергии на мед и другие продукты пчеловодства (маточное молочко, пергу, прополис), его применяют в качестве иммуностимулирующего средства.

Для восстановления сна, для снятия эмоционального напряжения применяют отвары и настои на основе седативных лекарственных трав: ромашки, валерианы, пустырника, зверобоя, шалфея.

Укрепить иммунитет помогут натуральные адаптогены: имбирь, эхинацея, родиола, элеутерококк, китайский лимонник, корень женьшеня. Они повышают физическую и умственную работоспособность, увеличивают энергию клеток, повышают выносливость и улучшают настроение.

Народные средства для поднятия иммунитета

Народные средства хороши в том случае, если используются разумно и без фанатизма. К одному из таких способов и относится следующий рецепт:

Ягоды и листья шиповника заваривают крутым кипятком, добавив много мяты и лимона. После того, как отвар остынет, его небольшими порциями добавляют в чай и предлагают выпить ребенку на ночь. Разумеется, данный напиток можно пить и в чистом виде, но маловероятно, что ребенку он придётся по вкусу.

Также можно дважды в день проводить полоскания ротовой полости и горла специальным раствором. Готовится он просто: в стакан теплой воды добавляется чайная ложка соли и аналогичное количество соды.

Как укрепить иммунитет ребенка после болезни

Необходимость в поддержке детского иммунитета часто возникает после того, как малыш переболел гриппом или ОРВИ. Чтобы не допустить повторного заражения, родителям стоит обеспечить дополнительную заботу для иммунитета ребенка. В данном случае некоторые врачи рекомендуют доступный и простой препарат, который подходит даже новорожденным и детям первых месяцев жизни, — это капли Деринат. Они не просто помогают восстановить иммунитет, но и способны бороться непосредственно с вирусами. Кроме того, капли Деринат укрепляют слизистую оболочку носоглотки, улучшая её барьерные свойства, тем самым помогают предотвратить проникновение патогенов в организм ребенка и избежать заражения. Подробнее о препарате читайте на нашем сайте.

В дополнении с каплями Деринат можно использовать и разнообразные отвары на основе трав. Это хороший и недорогой вариант, как укрепить иммунитет детям народными средствами. Можно воспользоваться следующими рецептами:

  • Чай из зверобоя, ромашки, бессмертника и березовых почек. Все составляющие нужно взять в равных пропорциях, залить кипятком в термосе и оставить на ночь. готовый состав процедить и давать ребенку по половине стакана один раз в день за полчаса до приема пищи.
  • Чай из брусники. Его готовят на основе брусничных листьев с добавлением сушеных ягод. Пить свежезаваренным на протяжении дня.
  • Рябиновый чай. Готовится на основе сушеных ягод рябины, малины и листьев смородины (соотношение 1:1:3). Все ингредиенты необходимо залить кипятком и настоять около 10 минут, добавить сахар или мед и пить небольшими порциями на протяжении дня.

В данном случае также стоит следить за реакцией малыша и при появлении аллергии прервать прием.
 

Также Вам может быть интересно

Полезные статьи:

Как лечить детейЛечение детей народными средствамиО заболеваниях:ГриппОРЗ/ОРВИКашельНасморк

Профилактика заболеванийЧем кормитьЧем поитьО препаратахКак развлечьСоветыЗдоровье взрослых

5 способов повысить иммунитет детям

Сама по себе болезнь не является показателем низкой сопротивляемости организма. Бить тревогу нужно в тех случаях, когда:

  • ребенок болеет простудными заболеваниями чаще 5-6 раз в год,
  • заболевание протекает без подъема высокой температуры и сопровождается увеличением регионарных лимфатических узлов,
  • ребенок болеет дольше и выздоравливает медленнее, чем его сверстники,

Все эти признаки могут свидетельствовать о снижении функций иммунной системы и являются поводом для обращения к врачу. Повысить иммунитет у часто болеющего ребенка можно, если прислушаться к советам специалистов. Есть несколько способов изменить ситуацию к лучшему.

  • Правильное питание — основа здоровья. Оно способствует укреплению клеток организма, ответственных за нормальное функционирование иммунной системы. Полезно обогатить рацион ребенка свежими фруктами и овощами, кашами из цельных злаков, молоком и кисломолочными продуктами. Сахара следует избегать — он снижает способность бороться с микробами на 40%.
  • Соблюдение режима сна и бодрствования необходимо, чтобы растущий организм крохи успевал восстанавливать силы. Ученые доказали, что при недостаточной продолжительности сна сокращается число естественных клеток-киллеров, задача которых — убивать болезнетворные микроорганизмы. Оптимальное время сна для младенцев — до 18 часов, для дошкольников и младших школьников — 10 часов.
  • Распорядок дня тоже играет важную роль в укреплении детского иммунитета. Хорошо, если ребенок принимает пищу, гуляет, занимается спортом, делает уроки, играет и засыпает каждый день в одно и то же время.
  • Чистота в доме и соблюдение правил личной гигиены — важный шаг на пути к здоровой иммунной системе. Регулярная влажная уборка, стирание пыли, проветривание, мытье рук каждый раз перед едой — все эти меры способны повысить иммунитет и привить малышу полезные привычки.
  • Закаливание помогает ребенку научиться правильно реагировать на перепады температур. Начинать закаливающие водно-воздушные процедуры нужно на фоне абсолютного здоровья, желательно в теплое время года. Комплекс мероприятий нужно проводить ежедневно, постепенно увеличивая время воздействия и понижая температуру воды.

Когда без иммуномодуляторов не обойтись?

Если малыш принадлежит к числу часто болеющих детей, педиатр может назначить дополнительную медикаментозную поддержку. Ни в коем случае нельзя выбирать препараты самостоятельно. Врач расскажет, какие иммуномодуляторы лучше для ребенка и как правильно их принимать.

Детям с самого раннего возраста в целях профилактики простуды и ОРВИ педиатры часто назначают Деринат. Он разрешен к применению с первого дня жизни и отпускается из аптек без рецепта.

Назальные капли — препарат комплексного действия. Они способствуют:

  • укреплению клеточного и гуморального иммунитета,
  • восстановлению поврежденной слизистой оболочки носоглотки — первого защитного барьера организма,
  • уничтожению болезнетворных микроорганизмов — вирусов, бактерий и грибков.

Чтобы повысить иммунитет у ребенка, нужно закапывать в каждую ноздрю по 2-4 капли от 3 до 4 раз в день в течение всего эпидсезона.

Болезнь проще предотвратить, чем вылечить

Поэтому так важно повышать иммунитет у детей. Крепкий иммунитет сегодня — залог хорошего здоровья ребенка в будущем

Будьте здоровы!
 

Также Вам может быть интересно

Полезные статьи:

Как лечить детейЛечение детей народными средствамиО заболеваниях:ГриппОРЗ/ОРВИКашельНасморк
Профилактика заболеванийЧем кормитьЧем поитьО препаратахКак развлечьСоветыЗдоровье взрослых

Признаки снижения защитных сил организма

Понять, что иммунная система ослаблена, можно по следующим проявлениям:

  • сильный упадок энергии и постоянное ощущение слабости;
  • регулярные головные боли без видимых на то причин;
  • чрезмерная раздражительность;
  • появление депрессивных состояний;
  • постоянная сонливость даже при достаточном количестве сна;
  • ломкость ногтей и волос, нездоровый цвет кожи;
  • появление гнойничковых поражений;
  • рецидивы заболеваний мочевыделительной системы, органов дыхания и носовых пазух;
  • побледнение кожных покровов;
  • грибок на коже, ногтях и слизистых оболочках;
  • медленное заживление ран;
  • увеличение лимфатических узлов;
  • частые ОРВИ (более 2-3 раз в год);
  • туберкулезная инфекция в любой форме.

Чтобы не допустить проявление данной симптоматики, нужно сразу же заняться повышением защитных сил организма.

Какие виды иммунитета существуют?

Принято делить иммунитет на два вида:

  • врожденный – формирующийся в утробе матери, заложенный генетически;
  • приобретенный – вырабатываемая реакция организма на уже знакомый вирус после того, как ребенок переболел, либо после введения вакцины.

Как распознать проблему с недостаточным иммунитетом у 5-летнего ребенка?

Симптомы сниженного иммунитета у детей в возрасте 5 лет достаточно размыты, но при этом их совокупность должна заставить родителей насторожиться. Сигналами о наличии проблемы могут послужить:

  1. Излишне частые простудные заболевания (ребенок часто болеет, долго восстанавливается, симптоматика проходит затруднительно).
  2. Появление осложнений практически в каждом случае (даже после обыкновенного насморка).
  3. Плаксивость, снижение активности, быстрая утомляемость.
  4. Нарушение режима сна (короткий и непродолжительный сон, частые пробуждения, подергивания во сне свыше обычного).
  5. Плохой аппетит.
  6. Проблемы со стулом (расстройства, редкий или же, наоборот, частый стул).

7 лучших и безопасных способов повысить иммунитет

Фото Pixabay

  1. Неспецифическую сопротивляемость малыша можно увеличить при помощи повторного курса биостимулирующих средств: линетола (препарат из льняного масла), элеутерококка, женьшеня, апилактозы (маточное молочко пчел), дальневосточного или китайского лимонника, левзеи, иммунала, эхинацей, пантокрина (экстракт из рогов оленя), апидиквирита (пчелиное молочко с солодкой), прополиса (пчелиный клей). Для изготовления отвара 10 г такого сбора нужно залить 200 мл холодной воды, прокипятить на слабом огне около 10-ти минут, 1 час настоять на водяной бане и принимать после еды по 100 мл 1 раз в день. Лечение такими отварами проводится два раза в год на протяжении 2-3 недель.
  2. Следующий метод повышения иммунитета ребенка — экстракт лесных ягод. В них есть концентрация нужных организму ребенка микроэлементов, поэтому советуют проверить местные аптеки на наличие данных сиропов. Или, еще лучше, достать бабушкины запасы. Черничный сироп, проваренный на протяжении 5-ти минут, который можно сохранять в холодильнике, станет очень полезным.
  3. Сбалансированное питание. Данный пункт обойти стороной никак нельзя. В зимний период организму ребенка необходимы свежие овощи и фрукты, или, еще лучше, витаминные комплексы и сухофрукты на замену. Упустить что-нибудь из рациона считается нежелательным, весной такое поведение может сказаться в прямом смысле на теле и лице.
  4. Почаще делайте ребенку массаж с разнообразными маслами, особенно ног. Принимайте ванночки с ягодными отварами – облепиха, брусника, шиповник. Побольше давайте своему малышу меда и грецких орехов – это природные витаминные кладовые. К примеру, существует такой вариант отвара: возьмите по одной чайной ложечке кураги и грецких орехов, далее растолките, добавьте меда и немножко лимонного сока, далее нужно все тщательно перемешать и давать ребенку 3 раза в день по 1 чайной ложке.
  5. Эффективнейшим методом повышения иммунитета как у взрослых, так и у детей считают закаливание. Закаливание детишек необходимо проводить в игровой форме, начиная с 3-4 летнего возраста. Ни в какой ситуации не разрешается принуждать малыша к закаливанию или против его воли проводить процедуры. Закаливания следует начинать с утренней зарядки. На период занятий малыш должен быть выспавшимся и бодрым. Очень хорошим средством для укрепления детского организма считается ежедневное обливания ножек прохладной водой. Начинать разрешается с воды комнатной температуры, постепенно доводя ее до прохладной.
  6. Значительное восстановление иммунитета отмечается у детей, которые огромное количество времени ходят босиком. На подошве малыша находится огромное количество биологически активных точек, стимуляция которых сильно повышает иммунную систему. Очень полезной является ходьба босиком по по морской гальке, песку. В зимней период хождение босиком дома. Для предотвращения простудных заболеваний достаточно просто надеть на ножки малыша носки.
  7. Шиповник считается лучшим ответом на вопрос, как улучшить и укрепить иммунитет. Вам необходимо заменить все напитки малыша, кроме молока, отваром из шиповника. Для его изготовления вам необходимо 200 грамм свежих плодов шиповника, или же 300 грамм сушёных ягод шиповника, литр воды и 100 грамм сахара. Далее нужно залить водой плоды шиповника и поставить на огонь. Варится отвар на протяжении нескольких часов, пока ягоды полностью не будут разваренными. После этого следует добавить сахар и прокипятить ещё около 2-ух минут. Затем плотно укутайте махровым полотенцем кастрюлю и оставьте до полного остывания отвара настаиваться. После этого необходимо процедить отвар из шиповника, используя марлевую салфетку. Ребёнку можно давать пить данный отвар в неограниченном количестве.

Клинические проявления постгриппозной астении

Усталость

Стойкий симптом, который проявляется как при физической, так и при умственной деятельности. Для выполнения привычной работы требуются длительные перерывы, но чувство усталости не проходит даже после продолжительного отдыха. Пациенты с астенией отличаются рассеянностью, заторможенностью, у них возникают трудности при формулировке мыслей, ухудшается память, снижается внимательность.

Психоэмоциональные нарушения

На фоне снижения продуктивности профессиональной деятельности увеличивается внутреннее беспокойство и неуверенность человека в собственной состоятельности. Для больных характерны резкие перепады настроения: от вспыльчивости до состояния подавленности, тревожности, апатии.

Вегетативные расстройства

Астения практически всегда протекает с нарушениями функций вегетативной нервной системы.

Характерные проявления:

  • тахикардия;
  • дискомфорт и болевые ощущения в области сердца;
  • скачки артериального давления;
  • внезапное ощущение жара или зябкости в теле;
  • повышенная потливость в области подмышечных впадин, ладоней, ступней;
  • снижение аппетита;
  • головные боли, головокружения, дискоординация движений;
  • спастические боли в кишечнике, склонность к запорам;
  • у женщин – пониженное либидо, у мужчин – нарушение потенции.

Нарушения сна

Расстройство сна может проявляться в виде проблем с засыпанием, ночными пробуждениями, кошмарными сновидениями, ранними просыпаниями, что в конечном итоге вызывает чувство разбитости после сна.

Что такое иммунитет

Иммунитет — это способность организма бороться с бактериями и вирусами с помощью антител — специальных белков, которые вырабатываются при «встрече» с «враждебными» клетками. Иммунная система запоминает их и в будущем при столкновении с «противником» активизируется быстрее.

Бывает так, что и свои клетки превращаются во врагов, становясь злокачественными. Борясь с ними, иммунитет защищает организм от раковых заболеваний.

Иногда организм считает «чужими» и некоторые продукты питания или пыльцу растений. В этом случае возможны проявления аллергии.

Какие бывают виды иммунитета

Можно выделить два вида иммунитета: врожденный и приобретенный. Работают они совместно. Первый с нами при рождении. Второй формируется и изменяется в течение жизни. Он зависит от способности клеток иммунной системы «запоминать» возбудителя, вырабатывается в результате перенесенных в течение жизни заболеваний и сделанных прививок.

Врожденный иммунитет

После рождения иммунитет малыша обеспечивают антитела, которые он получал в утробе матери последние 3 месяца беременности через плаценту. 

Они будут защищать его здоровье в течение нескольких месяцев. Но так же, как и остальные органы и системы организма, иммунитет у него еще не развит полностью. 

Спустя 2 – 3 месяца после рождения организм постепенно начинает вырабатывать антитела самостоятельно, но cначала их недостаточно. Потому в этот период его иммунитет защищают материнские антитела, которые содержатся в грудном молоке. 

Приобретенный иммунитет

Когда малышу исполнится год, его иммунитет уже будет способен бороться с инфекциями сам. Но до того момента, когда защитная система его организма достигнет «взрослого уровня», пройдет еще много лет: лишь к 12 – 14 годам ребенок приобретает мощный взрослый иммунитет.

  • До 2 лет в становлении иммунитета важную роль играет грудное молоко, в котором содержится большое количество материнских антител.
  • После 2 лет у малышей и их родителей начинается новый этап: на смену материнскому молоку приходит обычная еда, лишенная антибактериальных свойств. Теперь нужно поддерживать эту сложную, заложенную еще в утробе защитную систему организма и стараться ее не ослабить.

Как укрепить иммунитет малыша?

  • Как можно дольше кормить ребенка грудью.
  • Обеспечивать вакцинацию.
  • Оберегать его от встреч с заболевшими.
  • Всем, кто общается с малышом, нужно мыть руки.
  • Давать ребенку еду с пробиотиками, которые есть, например, в продуктах «Агуша».
  • Маме следить за диетой во время грудного вскармливания.
  • Ребенку нужно умеренно часто бывать на солнце для выработки организмом витамина D.

Особенности иммунитета ребенка в 3 года

У ребенка трехлетнего возраста приобретенный иммунитет уже обладает определенной «иммунологической» памятью, которая сформировалась после перенесенных заболеваний. Но при этом местный иммунитет (ротовая полость и в целом слизистые покровы) еще не работает должным образом. Это влияет на частое развитие ринитов, синуситов, фарингитов, тонзиллитов и заболеваний органов дыхания в целом. Усугубляет ситуацию повышенная восприимчивость к вдыхаемым аллергенам, способным спровоцировать развитие бронхиальной астмы и аллергических реакций.

Для того, чтобы поднять иммунитет ребёнку в 3 года, родители часто прибегают к помощи различных лекарственных средств

Делать это нужно с особой осторожностью и только под наблюдением врача, так как в этом возрасте многие препараты могут нанести серьёзный вред организму. Отдавать предпочтение следует натуральным средствам, хорошо зарекомендовавшим себя в педиатрической практике

В качестве примера можно рассмотреть капли Деринат. Этот препарат назначается для лечения и профилактики ОРВИ малышам с самого рождения и старше. Он не замещает иммунную систему ребенка, а дополняет ее, благодаря чему иммунитет развивается правильно, укрепляется и в дальнейшем способен самостоятельно противостоять болезням. Кроме того, Деринат способствует укреплению первого и важнейшего противомикробного барьера – слизистой носоглотки. Если малыш уже заболел ОРВИ, то капли Деринат будут способствовать лёгкому выздоровлению, они помогут не допустить присоединения вторичной инфекции и снизить вероятность развития осложнений, которые являются основной опасностью большинства вирусов. Подробнее о препарате и о том, как он работает, читайте на нашем сайте.

Часто болеющие дети: профилактика

Чтобы минимизировать частоту заболеваний ОРЗ и ОРВИ ребенка, нужно:

  • укреплять дыхательную системы с помощью зарядки и гимнастики, которой ребенок может ежедневно заниматься с мамой и папой
  • поддерживать в детской комнате оптимальную для ребенка температуру (20-22˚С), и влажность 50-70%
  • поощрять занятия спортом, развивающим дыхательные пути (плаванье, конный спорт, велоспорт) и подвижные игры на свежем воздухе
  • обеспечивать сбалансированное питание, богатое необходимыми для нормального развития и функционирования детского организма витаминами и микроэлементами


Плаванье — эффективный метод профилактики ОРВИ и гриппа у часто болеющих детей

Соблюдение этих несложных рекомендаций со временем обязательно благоприятно отразится на здоровье малыша.

Родителям важно набраться терпения, помогать своему ребенку бороться с вирусами и нарабатывать иммунитет и не забывать слова известного детского врача Е.О. Комаровского: «Из часто болеющих детей получаются редко болеющие взрослые»

Медицина на шаг впереди

В холодное время года, а также при регулярных посещениях детского сада и других мест скопления людей риск подхватить инфекцию кратно возрастает, в связи с чем народных методов укрепления иммунной системы может быть недостаточно. Поэтому врачи часто рекомендуют деткам с ослабленным иммунитетам проводить профилактику ОРВИ и гриппа с использованием медицинских препаратов. К одному из таких относятся капли Деринат, давно зарекомендовавшие себя на рынке в качестве доступного и действенного препарата для детей. Преимущество этого средства заключается в нескольких моментах:

  • применяется как для профилактики и укрепления собственных защитных сил, так и для наиболее лёгкого выздоровления и минимизации рисков осложнений ОРВИ;
  • не замещает иммунитет, а дополняет его, давая возможность ребенку окрепнуть и быстрее набраться сил;
  • помогает укрепить слизистую оболочку и восстановить ее, чтобы не допустить проникновения инфекции;
  • выпускается в виде капель и спрея, не имеет цвета, запаха, вкуса, поэтому оптимально подходит пятилетнему малышу.

Подробнее о препарате и о его свойствах читайте на нашем сайте.

Поскольку иммунитет – это хрупкая система, для его укрепления рекомендуется воспользоваться рекомендациями врача и решать проблему комплексно.
 

Также Вам может быть интересно

Полезные статьи:

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitterВКонтакте
Напишите комментарий