Плоскостопие у детей лечение в домашних условиях

Как лечится плоскостопие у детей в домашних условиях-личный опыт

Моя дочурка была до 2 лет на ГВ и хорошо набирала вес. Родившись с весом в 3 кг, в 6 месяцев её вес был уже 9 кг, а к году почти 12. Лишний вес- сказано мягко, но я так радовалась её пухлости. Дальше проблема в том. что без сеансов массажа она не могла сесть. Пишу к чему…естественно начав делать первые шаги она ставила стопы внутрь. Первый осмотр специалиста закончился диагнозом » вальгусные стопы». Поверьте, если при первом осмотре ортопедом выявлены проблемы, то коррекцию следует начать как можно раньше. Стоит помнить, что наиболее точный диагноз ставят к 3 годам , а то и позже. Если дефект врожденный и наследственный, то самолечение, это попросту упущенное время.
Ортопед озвучил, что особо сложных случаях могут даже прибегнуть к оперативному вмешательству. Обычно на столь радикальные меры сразу не идут, назначая вначале гипсовые повязки, либо лангетты, приобретаемые в профильных магазинах. Правильный диагноз очень важен. Лечение плоскостопия у детей имеющих продольную, либо поперечную форму протекает быстрее, чем например плоско-вальгусное (как впрочем любое комбинированное).

Таблеток и сиропов от данной хвори нет, есть труд родителей, которые должны привить малышу любовь к физической активности и неукоснительно соблюдать наставления профильных специалистов.

Нам прописали носить ортопедическую обувь круглогодично и прийти через…год. Магазин специализированной обуви недалеко от поликлиники, цены мягко выражаясь кусаются, но обувь мы конечно приобрели. Задник самый жесткий, высокий. Ножка в них не сгибается.Неудобно. Слезы. Оказалось. что слезы не от капризов. Сзади ножки вверху ( я говорю не о пяточке) на месте соприкосновения с кожей буквально через неделю появилась натертость. Лето носочки обычные, а тут оказалось нужны чуть ли не гольфы по высоте. Те кто столкнулся с проблемой лечения плоскостопия у малышей знают что есть 2 типа орт. обуви. 1)- по щиколодку, 2) в высоту см 20 прммерно. Видя их моё сокровище плакало и наотрез отказывалось их обувать. Я сама себя ощущала неким чудовищем. Купили ей следом сандалики высотой едва закрывающие щиколодку. В общем сплошное мученье такая обувь. К сожалению нам обувь не помогла, диагноз остался и визуально стал более заметным даже. Теперь это было видно в походке, и по тому как стаптывалась обувка.

Что спасло ситуацию? Массаж стоп ЕЖЕДНЕВНЫЙ на ночь. Берем ножки малыша и вперед…массируете словно продавливая и формируя нужный свод стопы. По дому бегать, прыгать вообще без обуви, босиком. В садике общими усилиями им смастерили коврик из ткани с кармашками куда просто повкладывали каштаны, камешки. Вся группа деток с удовольствием по нему прыгала. Летом на море..ходьба по песку, ракушкам. Песок горячий , в тени прохладный. Чередование температур горячий песок-прохладная водичка. Хождение на носочках. У нас специализированный садик (по зрению) деток всего 15 в группе и воспитательница при каждом удобном моменте делала с малышами гимнастику, хождение на носочках.

Сейчас дочурке 5 лет, проблема плоскостопия практически сошла на нет.

ЧТО РЕАЛЬНО ПОМОГАЕТ ПРИ ЛЕЧЕНИИ ПЛОСКОСТОПИЯ У ДЕТЕЙ

О правильной обуви с твердыми задниками и супинаторами мы упоминали, сказали и пользе хождения босиком. В идеале полезно иметь дома шведскую стенку (вам кстати тоже). Вероятно, вам назначал ЛФК, его цель укрепить мышцы и привести связки в нужное состояние. Если вам пропишут стельки не игнорируйте их приобретение. Они изготавливаются индивидуально, под ножки именно вашего карапуза.

Лечение плоскостопия у детей это еще и массаж стоп, он улучшает кровоснабжение, повышает тонус мышц.

Подведем итоги лечения плоскостопия у детей в домашних условиях:

Обувь и специальные стельки
Как можно больше ходить босиком по неровным поверхностям
Двигательная активность и массаж.

Ножки малыша развиваются и формируются быстро, и неукоснительно соблюдая эти правила вы буквально за год исправите деформацию стоп вашего карапуза.

Диагностика и его влияние на ребенка

Для того чтобы определить плоскостопие достаточно пройти очень простой тест. Смажьте стопы жирным кремом, после чего пусть ребенок встанет на листок бумаги

На нем остается отпечаток стопы, где необходимо обратить внимание на внутренний контур. В норме он должен быть закруглен кнаружи (изгиб стопы)

По выступающим точкам от большого пальца до пятки проводится прямая линия, а в зоне наибольшего изгиба стопы опускается перпендикуляр. Если размер стопы в узкой части стопы составляет менее 2/3 этой линии, то это считается нормой, а если более, то можно заподозрить плоскостопие.

Первым шагом на пути выявления плоскостопия будет простой тест

В остальном, на плоскостопие у детей могут указывать нарушение походки и осанки ребенка, деформация пальцев, стопы, изнашивание обуви по внутреннему краю, усталость во время нагрузок и прочее.

Используются следующие методы диагностики:

плантография;
подометрия;
рентгенологические исследования;
наружный осмотр.

Не стоит откладывать поход к специалисту в долгий ящик, ведь дальнейшее прогрессирование заболевания приводит к структурным изменениям нижних конечностей. В частности, давайте узнаем, чем опасно плоскостопие у детей: нарушается осанка, могут возникать грыжи межпозвоночных дисков, вальгусная стопа у ребенка, развиваться артриты и артрозы.

Лечение плоскостопия

Для лечения наших маленьких пациентов мы применяем комплексный подход и максимально мягкие методики лечения:

малышу укрепляют мышцы и связки стопы;
снимают болевой синдром;
останавливают прогрессирующую деформацию;
восстанавливают кровообращение;
налаживают мышечный тонус.

Наши методы лечения, которые могут быть назначены при плоскостопии:

Мануальная терапия;
Остеопатия – лечение руками доктора, мягкое воздействие на костно-мышечную систему, нервную и сосудистую системы, внутренние органы;
Медицинский массаж;
Иглорефлексотерапия – воздействие на биологически активные точки микроиглами;
Лазерная рефлексотерапия – безболезненное воздействие на рефлексогенные зоны и точки;
Цуботерапия – мягкое воздействие на рефлекторные точки организма;
Фармакопунктура – введение лечебных препаратов натурального происхождения в очаг проблемы;
Плазмотерапия – введение собственной очищенной крови пациента в очаг заболевания;
Изометрическая кинезиотерапия – индивидуальные гимнастические техники/упражнения, по показаниям с элементами суставного массажа;
Кинезиотерапия с использованием установки «Экзарта»;
Кинезиотейпирование;
Озонотерапия – лечение активным кислородом;
Физиотерапия;
Физиотерапия с ферментными препаратами;
Ударно-волновая терапия;
Лечебные капельницы;
Гирудотерапия – лечение пиявками;
Ботулинотерапия – лечение препаратом ботулинического токсина;
Внутрисуставное введение эндопротезов синовиальной жидкости;
Внутрисуставные блокады.

Ортопедическая обувь

Важным этапом лечения плоскостопия у детей является выбор правильной обуви. В тяжелых случаях необходимо изготавливать на заказ по индивидуальным меркам специальные ортопедические ботинки. Но чаще всего достаточно соблюдать некоторые правила для выбора обычной обуви.

Нужно приобретать для ребенка только башмаки из натуральных материалов, мягкие изнутри. Обувь не должна натирать, хорошо, если она будет иметь дырочки, чтобы нога не потела. Мягким должен быть также ее верх, чтобы малыш не прилагал усилий для сгибания стопы при ходьбе.
Детям до окончания процесса формирования стопы не рекомендуется использовать туфли без задников. Обувь должна плотно фиксировать стопу, но не сдавливать ее. Особенно внимательно нужно подходить к выбору задника – он должен хорошо поддерживать голеностопный сустав.
Подошва обязательно должна быть жесткой, рифленой, чтобы не скользила при ходьбе.
Для детей до 2-3 лет нужно выбирать обувь без супинаторов

В этом возрасте строение стопы такое, что жировая прослойка на ней выполняет роль естественного амортизатора
Важно обращать внимание также на каблук: он должен быть обязательно, но не выше 2-3 см.

Часто первое, что делают ортопеды – это рекомендуют использовать в обычной обуви специальные ортопедические стельки. Они уменьшают нагрузку на стопу, улучшают ее амортизационные функции.

Видео о том, как подобрать детскую обувь:

Профилактика плоскостопия

Даже если вы уверены, что эта проблема вашему ребенку не грозит, профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста не бывает лишней.

Для профилактики, как и для лечения в домашних условиях, полезно ходить по неровным поверхностям. Малышу можно купить специальный профилактический коврик или сделать мини бассейн, засыпав дно какой-нибудь коробки круглыми орехами (каштанами или фундуком). Каждый день ребенок должен «прогуливаться» по специальным дорожкам с выступами и ямками, чтобы напрягать разные мышцы ног.

Также не забывайте про обувь: покупайте обувь с небольшим профилактическим супинатором, который не даст развиться плоскостопию.

Делайте специальную зарядку. Она будет полезна как в качестве профилактики, так и для лечения в домашних условиях. Пусть ребенок несколько минут ходит на носочках, затем – только на пяточках. То же самое можно предложить в отношении внутренней и внешней стопы ног. И еще одно – пусть ребенок встанет на пяточки и медленно перекатывается на носочки и обратно, так несколько раз.

Общие сведения

Из самого названия можно понять, что плоскостопие 一 деформация стопы, которая проявляется в снижении её продольного и поперечного сводов. При плоскостопии под влиянием неблагоприятных факторов происходит скручивание стопы по оси с резким уменьшением её сводов. В связи с этим во время стояния и ходьбы основная нагрузка приходится на уплощённый внутренний край стоп. Если в норме стопа действует как рессора, то при плоскостопии происходит значительная утрата их рессорных свойств.

По различным данным, плоскостопием страдает от 20 до 40 % детей.

Наша стопа выполняет ряд важных функций:

опорную;
рессорную (амортизационную);
двигательную;
балансировочную.

В организме рессорную функцию опорно-двигательного аппарата обеспечивают: физиологические изгибы, межпозвонковые диски, продольный и поперечный своды стоп. От состояния стопы зависит плавность и лёгкость походки

Для лучшего понимания проблемы коротко опишу анатомические особенности этой важной части тела.

Комплексное лечение плоскостопия

Что же включает в себя лечение плоскостопия у взрослых в домашних условиях (см. видео)? Подход должен быть комплексным и первые важные этапы – это покупка ортопедической обуви, выполнение определенного вида упражнений, поход на массаж. Также стоит учесть, что при разных степенях заболевания назначают разные комплексы лечения.

1 степень

Первая степень плоскостопия лечится консервативными методами. Регулярно выполняйте упражнения:

немного расставить ноги и подняться на носочки 10 раз;
положить на пол скалку, трубу, бутылку или маленький мячик, на этот предмет поставить стопы и катать его ногами 5 минут;
сядьте, поставьте стопы на пятки и вращайте ими в разные стороны по 10 раз в каждую;
выполнить шаги на противоположных сторонах стопы (10 — на внешней, 10 — на внутренней);
стать на пятки и перекатиться на носок, затем обратно — 10 раз;
в течение трёх минут согнуть и разогнуть пальцы;
пальцами ног перекладывать лёгкие предметы.

Делайте массаж ног: разминайте стопы или используйте массажёры. Носите только качественную обувь:

ортопедическую;
стельки должны быть изготовлены по стопе;
обувь не должна быть тесной;
подбирайте с каблуком 2–4 см

Соблюдайте питание, чтобы избежать набора веса, а лучше сядьте на диету и избавьтесь от лишних килограмм, если они имеются.

2 степень

Своевременное лечение плоскостопия 2 степени поможет избежать оперативного вмешательства. В курс лечения входит:

массаж;
специальная гимнастика;
обязательно подобрать ортопедическую обувь;
заказать стельки для профилактики натоптышей;
мануальная терапия;
не перегружать ноги ходьбой;
выполнять упражнения, которые укрепляют мышцы ног стопы, формируют осанку;
занимайтесь плаванием.

3 степень

Чем раньше начать лечение, тем быстрее получите результат:

следите за своим весом, соблюдайте диету (если есть даже незначительно лишние килограммы, то лучше их скинуть);
делайте контрастные ванночки для ног (холодная, горячая вода);
носите удобную обувь, рекомендуется ортопедическую, должен присутствовать каблук, но не выше 4 см, обувь не должна быть узкой, но и не сильно просторной;
регулярно делайте массаж стоп;
подключите физиотерапию.

К сожалению, эти рекомендации помогают не всем, зачастую приходится прибегать к хирургическому вмешательству.

Ортопедическая обувь и специальные стельки

Важно поменять обувь на время лечения, чтобы обеспечить стопе правильное естественное положение при ходьбе. Подошва специальной обуви может поглощать удары в процессе движения человека. Результаты от ношения правильной обуви:

Результаты от ношения правильной обуви:

нагрузка на стопу становится меньше;
усталость ног уменьшается;
не происходит дальнейшей деформации суставов;
стопа получает улучшенные амортизирующие функции;
нагрузка на позвоночник снижается.

Индивидуальные ортопедические стельки могут заменить специальную обувь. Такое лечение будет дешевле по стоимости. Стельки учитывают особенности строения стопы, обладают различными дополнительными элементами.

Упражнения ЛФК

Чтобы исправить деформации стопы, если они еще носят незначительный характер, в домашних условиях можно делать специальную гимнастику. Достаточно будет 15 минут в день, чтобы укрепить мышцы, сформировать правильное положение стопы. К тому же, упражнения улучшают кровоток и снижают общую утомляемость ног.

Какие упражнения рекомендуются:

поднимать мячик ногами;
положить на пол карандаши и ручки, стараться поднимать их, используя пальцы ног;
ходить на цыпочках;
ходить, опираясь на внешнюю сторону стопы;
взять бутылку (пустую или с водой) и перекатывать ее ногами.

Лечебный массаж

При лечении плоскостопия у взрослых в домашних условиях специальный массаж активно рекомендуется всеми специалистами

Важно, чтобы массаж проводил квалифицированный работник, а общий курс лечения составил не менее дюжины процедур. Длительность одного массажного сеанса для одной ступни не должна быть менее 10 минут. Чтобы расслабить мышцы после массажа рекомендуется принимать теплые ванночки для ног

Консервативное домашнее лечение, описанное выше, подходит только для первой стадии плоскостопия, пока стопа еще не сильно деформировалась

Чтобы расслабить мышцы после массажа рекомендуется принимать теплые ванночки для ног. Консервативное домашнее лечение, описанное выше, подходит только для первой стадии плоскостопия, пока стопа еще не сильно деформировалась.

Комплексы упражнений

Проводить гимнастику для плоскостопия у детей можно дома или в кабинетах ЛФК. Второй вариант предпочтительнее, особенно в начале тренировок. Кабинет ЛФК оборудован всеми необходимыми приспособлениями, которые показано использовать во время занятий. После нескольких тренировок под руководством опытного инструктора родители, приобретя нужные приспособления, могут «перенести» занятия домой.

Конкретный комплекс упражнений при плоскостопии врач подбирает только дошкольникам, достигшим 4-5 лет. Связано это с тем, что малыши до этого возраста не могут выполнять предложенные инструктором действия осознанно. Поэтому занятия не могут считаться качественными, а упражнения правильно выполненными.

Для детей 2-3 лет

Для самых маленьких пациентов разработаны не упражнения, а веселые игры. Участвуя в них, малыш весело проводит время, не подозревая, что все его действия направлены на исправление дефектов на стопах.

Разложите перед детьми крышки от пластиковых бутылок. Попросите собрать их с помощью пальцев ног и сложить их в отдельные корзинки. Кто первый справится с заданием, тот и победитель. Крышки можно заменить любыми предметами,
Используйте подушку, наполненную любой крупой. По правилам игры победит тот малыш, кто сможет пронести ее как можно дальше на своей голове. Упражнение помогает контролировать и формировать правильную осанку.
Игра в «пятнашки». С помощью веселой игры, во время которой дошколята должны бегать друг за другом, можно исправить деформацию стопы.
Упражнение, во время которого детям нужно ходить, опираясь на разные части стопы, представляют в виде походки разных зверей. Малышам предлагают походить как медвежата, пингвины или красивые балерины. Для этого они наступают на внешнюю часть стопы, а затем на внутреннюю. Также нужно ходить на носочках и на пятках.

Поощряйте малыша прыгать или ходить в указанных положениях. С помощью этих простых движений развиваются и укрепляются все группы мышц.

Для детей 4-7 лет

В этом возрасте дошкольники могут осознанно повторять предложенные им движения. Рассмотрим примерный комплекс упражнений для детей этого возраста. Помните о том, что перед тем, как приступить к основной тренировке, нужно сделать разминку.

Малыш садится на пол и вытягивает ноги. Под счет инструктора сгибает стопу, затем разгибает. С каждым движением скорость выполнения задания нужно увеличивать. Вначале упражнение делают каждой ногой по очереди. Затем одновременно двумя ногами.
Не меняя положения, ребенок «крутит» стопой по часовой стрелке, а затем против нее. Вначале упражнение делают каждой ногой по очереди. Затем одновременно двумя ногами.
Стоя с прямой спиной, расположив руки вдоль тела, малыш приподнимается на носочки. Затем меняет положение, перекатываясь с носка на пятку.
Дети идут по кругу на носочках, периодически меняя положения стопы на пятку.
Ребенок становится на пальчики и приседает. Приседания не должны быть глубокими.
Ходьба на искусственно созданных неровностях. Для этого упражнения используют специальные ортопедические коврики, которые имитируют камни, траву и т. д.
Сидя на скамейке, малыш перекатывает гимнастическую палку стопами.
Дети бегают друг за другом. По сигналу инструктора останавливаются, становятся на носочки и вытягивают вверх руки.

В комплекс включают также игры, предназначенные для детей младшего возраста. Главное, чтобы малыши не переутомлялись, получая удовольствие от проведенных занятий.

Причины возникновения и последствия

Плоскостопием называется значительная деформация стопы, связанная с проседанием её сводов. В результате ослабления и провисания мышц стопа оседает, а её поверхность практически во всех точках соприкасается с полом.

Нарушение равновесия и осанки, косолапость и деформация суставов – спутники этого заболевания. Они влекут вслед за собой ещё менее приятные последствия: так как стопа не выполняет возложенную на неё функцию амортизации, нагрузка переносится на голень, тазобедренные суставы и позвоночник. Отсюда в ещё совсем юном возрасте появляются такие грозные диагнозы, как артрит, артроз, сколиоз, остеопороз, варикозное расширение вен, хроническая головная боль.

Основными причинами развития этой патологии у детей считаются:

малоподвижный образ жизни, недостаточность физических нагрузок;
лишний вес, ожирение;
недостаток кальция и витамина Д;
неправильно подобранная обувь;
излишне долгое хождение в обуви: ребёнок должен больше времени проводить босиком;
перенесённые заболевания (рахит, полиомиелит, ДЦП) и травмы (переломы стопы, лодыжки).

Причины плоскостопия

Одной из причин возникновения плосковарусных и плосковальгусных стоп в детском возрасте считается общая слабость сухожильно-мышечного аппарата нижних конечностей, а также диспластические изменения со стороны скелета стопы.

Основные причины развития плоскостопия у детей:

неокрепший костный, мышечный и связочный аппарат;
наследственная предрасположенность;
Обувь! Тесная, неудобная. Частое ношение обуви. Ребенок до 5 лет должен как можно чаще ходить босиком, ношение обуви только в исключительных случаях. Родители не лишайте детей здоровых ног!
статическая. Предрасположенность к слабости связочного аппарата может быть следствием избыточного веса, неудобной обуви и др.

Лечение массажем плоскостопия у детей

В случае диагностики плоскостопия или подозрения на него, практически с грудничкового возраста, применяются мягко-контактные техники проведения мануальной терапии и массажа. Лечение массажем плоскостопия у детей направлено на стимулирования лимфооттока и кровообращения в проблемной зоне, укрепления мышц и соединений, на которые идет основная нагрузка по поддерживанию свода стопы. Путем воздействия на суставной и связочный аппараты, массаж призван провести коррекцию патологических деформаций, которым подверглись голеностоп и стопа ребенка.

Вследствие деформации стопы, идет перераспределение нагрузок, что впоследствии может сказаться на состоянии позвоночника и всей опорно-двигательной системы

Поэтому массаж должен захватывать все группы мышц, хотя и особое внимание, естественно, уделяется непосредственно патологической зоне

Чтобы ускорить процесс стабилизации, разумным будет сочетание лечебной гимнастики и массажей, которые необходимо выполнять ежедневно.

Рассмотрим наиболее общие методы массажа:

Массаж спины:
Ребенок ложится на животик, руки расслаблены вдоль тела.
Массаж начинается с мягких круговых поглаживаний спинки ладонями рук. Постепенно прессинг увеличивается, и от поглаживания переходят к растиранию, при этом кожа должна немного покраснеть.
Проходим ребром руки с одной и другой стороны вдоль всего позвоночника.
Затем с небольшим натягом проводит несколько раз ладонью от крестца малыша в направлении подмышек. Проделать это необходимо несколько раз.
Затем слегка пощипать всю поверхность спины. Теперь кожный покров отлично разогрет.
Всеми фалангами руки захватить кожную складочку. Перебирая фалангами, провести получившийся бугорок вверх по всей спинке, аналогично пройтись и вниз.
Окончание массажа аналогично началу – поглаживание спинки мягкими движениями рук.

Массажируем ноги. Малыш так же лежит на животе.
Последовательность действий аналогична массажу спины. Сначала гладим поверхность ножки от бедра до щиколотки и стопы.
Затем начинаем растирать, постепенно наращивая давление. Растираем, чтобы кожа порозовела.
Легонечко пощипываем, прорабатывая весь кожный покров ножки ребенка.
Заканчиваем снова поглаживаниями.

Приступаем к работе со стопой и голенью малыша. Исходное положение тоже. Последовательность нагрузок аналогичная: погладить – растереть – размять – пощипать – снова растереть и напоследок опять погладить. Стоит лишь отметить, что с особой тщательностью нужно разминать мышечные ткани голени

При массаже стопы необходимо уделить внимание каждому пальчику, поработать с ним, хорошенько размять каждый суставчик и все подушечки. Существует и рекомендованная очередность разминаемых и растираемых мест: начинаем с икроножной мышцы, затем переходим к ахиллесову сухожилию

После окончания тщательной его обработки принимаемся за наружную сторону голени, впоследствии переходим к внутренней. Далее начинаем массировать стопу с тыльного бока, акцентируясь на подошве. Опять возвращаемся к обработке икроножной мышцы и снова доходим до стопы. И так несколько раз.
Теперь переворачиваем ребенка на спинку (или он это делает самостоятельно) и проделываем то же самое и в той же последовательности, только с передним кожным покровом и мышцами малыша. Стоит лишь напомнить, что со стороны лица движения должны быть более легкими, прессинг меньше. Стоит снизить силу разминания и пощипывания.

Не следует забывать, чем раньше начать заниматься исправлением дефекта, тем меньше усилий необходимо прикладывать и меньше времени придется затратить на получение необходимого результата.

Виды плоскостопия

В нарушении в развитии стопы выделяют следующие виды:

Продольное;
Поперечное;
Поперечно-продольное;
Вальгусное.

Первый и второй вид определяется по своду, в котором высота меньше положенного. Если занижены оба, возникает третья разновидность. Четвертый вид, характерный для детей – это сочетание продольного плоскостопия с признаками косолапости.

У ребенка заболевание можно заметить по отеку на внешней стороне стопы после длительной прогулки. Если после этого придавить внутри нее посредине, возникнут болевые ощущения.

В зависимости от силы деформационных изменений, выделяются степени плоскостопия:

I степень. Характеризуется ослаблением связок, появление редких несильных болей в ногах, и отсутствием внешних проявлений;
II степень. Свод стопы принимает распластанный вид, болевой синдром более выражен, и локализован кроме стопы в коленных и голеностопных суставах;
III степень. Боль при ходьбе в голеностопном суставе. Нормальное передвижение нарушено из-за изменений в позвоночнике и тазобедренных суставах, испытывающих повышенную нагрузку. Это, как правило, становится причиной более серьезных нарушений ОПД как остеохондроз и остеоартроз.

Когда и как лечить плоскостопие у детей

Сразу следует отметить, что при адекватном лечении плоскостопия у детей прогноз относительно полноценного исцеления, как правило, благоприятный. Дело в том, что своды стопы формируются до 8-10 лет. Так что, если вам установили диагноз в 5-6 лет, то необходимо минимум усилий с вашей стороны, чтобы к окончанию младшей школы вы забыли об этом заболевании.

Однако если плоскостопие было обнаружено у ребенка 11 лет, тоже не следует впадать в отчаяние: в этом возрасте дети вступают в период интенсивного роста, а в дальнейшем еще предстоит сложная гормональная перестройка организма. Поэтому адекватное лечение приведет к тому, что школьник «перерастет» свое плоскостопие.

В нашей клинике Восстановительной медицины разработана специальная программа лечения плоскостопия, в которую по показаниям могут быть включены следующие методы коррекции:

остеопатическое лечение
массаж;
лечебная физкультура;
детские индивидуальные ортопедические стельки на заказ.

Наша клиника практикует индивидуализированный подход к каждому пациенту, поэтому при составлении плана медицинских мероприятий будет учтена форма и стадия плоскостопия, наличие осложнений (нарушение осанки, сколиоз), а также общее состояние здоровья юного пациента.

Что такое плоскостопие, и по каким причинам оно возникает у детей?

В нормальном состоянии нагрузка на стопу при движении равномерно распределяется между пяточной костью, большим пальцем и основанием мизинца. Это позволяет выполнять ступням амортизационную, балансировочную и опорную функции. Плоскостопие – это деформация стоп, в результате которой понижается их свод, и они выпрямляются.

У большинства новорожденных детей ступни прямые. К 3-м годам они приобретают нужную форму, но у некоторых детей остаются прямыми и в 6-7 лет. Иногда нормальные стопы подвергаются уплощению. Особенностью плоскостопия является то, что оно эффективно лечится в детском возрасте. Исправить деформацию необходимо до 15-18 лет, пока стопа еще формируется. Причины плоскостопия:

врожденная патология;
ношение неудобной обуви;
избыточный вес;
рахит;
большие физические нагрузки;
полиомиелит;
травмы стопы, голени и голеностопного сустава;
чрезмерная гибкость суставов;
детский церебральный паралич;
малоподвижный образ жизни;
нехватка кальция и витамина D вследствие неправильного питания.

Что делать, если у ребенка плоскостопие?

Если вы подозреваете, что у ребенка развивается плоскостопие, он жалуется на дискомфорт в ступнях или коленях, у него изменилась походка, снизилась физическая активность, незамедлительно запишите малыша к детскому ортопеду-травматологу. И до визита к врачу снизьте избыточные нагрузки на ноги и спину.

В ОН КЛИНИК Бейби прием ведут опытные, внимательные и заботливые врачи. Вам у нас очень понравится, если вы доверитесь именно нам. Доктор выстроит доверительный диалог с вашим ребенком, разберется с причиной дискомфорта и боли, уточнит, действительно ли развивается плоскостопие, а также определит его степень. Далее ортопед-травматолог ОН КЛИНИК Бейби разработает эффективную программу коррекции, которая будет включать только то, что нужно вашему ребенку.

Что удобно, в ОН КЛИНИК Бейби оказывается комплексная помощь детишкам с костно-мышечными деформациями. Если понадобится массаж, добрые массажисты с удовольствием проведут лечебно-восстановительный курс в удобные для вас часы. Если будет показана ЛФК, то можно будет посещать занятия также без нарушения привычного образа жизни ребенка (к примеру, перед садиком или школой). Проводится физиолечение, предлагаются услуги детского диетолога (если нужно скорректировать вес) и др. То есть у нас есть всё для эффективного лечения плоскостопия!

Не теряйте время – только представьте, сколько мучений может испытывать ребенок при плоскостопии! Доверяйте здоровье ребенка профессионалам – доверяйте ОН КЛИНИК Бейби!

Чем опасно несвоевременно начатое лечение

Врожденное плоскостопие встречается довольно редко и обычно обнаруживается еще до того, как ребенок начинает ходить. Поэтому такую патологию начинают лечить вовремя. Но приобретенная форма заболевания опаснее, так как родители часто не обращают внимания на изменение формы стопы у ребенка. Они не предпринимают никаких мер и не могут связать появившиеся нарушения в состоянии детского здоровья с плоскостопием. Такой подход может привести к печальным последствиям. Ведь стопа выполняет очень важные функции в человеческом организме: она перераспределяет нагрузку и работает как амортизатор, защищая суставы и позвоночник от сотрясений.

Если не начать вовремя лечить плоскостопие, в будущем ребенка ждут неприятные последствия. Прежде всего, это изменение формы ног из-за неправильного распределения нагрузки. Конечности приобретают О-образную или Х-образную форму. Это приводит к образованию косточки на большом пальце, мозолей и натоптышей на стопе. Особенно такое состояние будет беспокоить девочек, так как внешне очень заметно.

Перераспределение нагрузки на нижние конечности вызывает деформацию коленных и тазобедренных суставов. Из-за этого уже в подростковом возрасте может развиться артроз. Но чаще всего невылеченное плоскостопие отражается на состоянии позвоночника.

Изменение походки и снижение амортизационных функций стопы приводит к искривлению осанки, смещению дисков или позвонков. Это вызывает появление болей в спине, развитие остеохондроза, межпозвоночной грыжи и сколиоза.

Какие упражнения при плоскостопии у детей полезны?

Лечебная физкультура при плоскостопии для детишек обычно подается в виде игры. Элементы коррекции осанки и укрепления мышц голеностопа содержат такие игры, как «Кто удержит подушку на голове дольше?», «Кто поднимет карандаш ногой?», «Передай соседу мяч ступнями», пятнашки с потягиванием и висом.

В ЛФК при плоскостопии у детей входят ходьба на пяточках и носочках с прямой спиной, на внешней части ступней, перекаты с носка на пятку и обратно, приседания на носочках. Рекомендуется выполнять эти упражнения для профилактики плоскостопия у детей.

При плоскостопии у детей лечебная гимнастика предполагает игры на природе, легкие виды спорта:

Босые прогулки по земле, песку, гальке, по толстой веревке или ребристой дощечке;
Катание на велосипеде;
Плаванье;
Лазанье по канату.

Лечение у детей младшего возраста

Младенцам от 1,5 месяцев и малышам до 1-2 лет при подозрении на деформацию стопы рекомендуют профилактические мероприятия. Родителям разрешается выполнять их самостоятельно в домашних условиях. При необходимости привлекаются квалифицированные специалисты. Допустимые процедуры:

массаж стоп, голени, бедер – легкие поглаживания, растирания, круговые движения;
гимнастика – сгибания, разгибания, вращения стоп, коленных суставов;
теплые ванночки с солевым раствором, морской солью, отварами трав (ромашка).

Некоторые специалисты отмечают необходимость ношения ортопедической обуви с того момента, как малыш встает на ноги и начинает ходить. Современные ортопеды склоняются к тому, что обувь для детей раннего возраста должна быть просто удобной, качественной, плотно прилегающей к стопе. По согласованию с врачом допускается наличие специальных вкладок – стелек с супинаторами.

Степени тяжести плоскостопия

Различают 3 степени тяжести плоскостопия. Без лечения патология прогрессирует и вызывает развитие других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Первая степень

Ее также называют слабо выраженной. Проявления, характерные для этой степени:

ощущение усталости в стопах после ходьбы, бега;
дискомфорт при обувании, надавливании на область стопы;
двусторонний отек стоп.

Форма ступни остается физиологической, высота свода находится в пределах 25-35 мм. Угол свода составляет 130-139 градусов.

Вторая степень

Плоскостопие второй степени называют перемежающимся. Отклонение выражается в таких симптомах:

сильная боль, охватывающая область от стоп до коленей. Она возникает даже после непродолжительной прогулки, а также стояния на одном месте;
нарушение походки;
возникновение косолапости.

Особенность этой степени плоскостопия состоит в том, что продольный или поперечный свод уплощается ближе к вечеру, а к утру возвращается к прежнему состоянию.

Высота сводов достигает показателей 25-17 мм. Угол свода — 142-154 градуса.

Третья степень

На этой стадии ребенка постоянно беспокоят боли, которые охватывают не только стопы, но и всю голень вплоть до коленной чашечки. Интенсивность болевого синдрома делает проблематичным передвижение и любую физическую активность.

Высота свода сокращается до 17 мм и ниже. Угол превышает 156 градусов.

Плоскостопие третьей степени провоцирует развитие таких серьезных патологий, как сколиоз, артриты и артрозы.

Причины возникновения плоскостопия у детей и провоцирующие факторы

Существует два основных вида плоскостопия: врожденное и приобретенное. Первый тип связан с различными генетическими аномалиями (нарушение развития соединительной ткани и прочее) и у такого ребенка будут другие заболевания опорно-двигательного аппарата. Чаще всего наблюдается продольное плоскостопие у детей.

У детей в большинстве случаев наблюдается продольное плоскостопие

Причины приобретенного плоскостопия:

Травматические. Наблюдается вследствие переломов лодыжек и костей предплюсны, разрыва связок и сухожилий, образующих свод стопы. Для лечения такого плоскостопия могут потребоваться оперативные методы;
Паралитические. Как следствие, поражение мышц голени и стопы – происходит ослабление сводов;
Рахитические. Вследствие дефицита витамина D3 в организме ребенка может нарушаться структура костной ткани и связок;
Статические. Встречается в 82% случаев, такое плоскостопие связано с избыточным весом, длительными статическими нагрузками на стопы, неудобной обувью и прочее.

Плоскостопие у детей: лечение в домашних условиях