Мои 10 правил, чтобы не впасть в уныние после родов

Вопрос психологам

Спрашивает: Юлия

Категория вопроса: Дети

07.11.2016

Здравствуйте!

Не могу понять,как стоит вести себя со своей мамой. Дело в том, что она у меня человек сложный и внутренне глубоко несчастный. У нее не сложилась личная жизнь, она одинока, и с материальным вопросом все непросто. Как-то ничего ей не давалось легко в жизни, допускала много ошибок. И она периодически очень сильно поддается унынию, лености, впадает в депрессию раза 2-3 в год стабильно. Я ей много статей присылала на тему “уныние – это грех”, она все понимает, но когда “оно находит” – ей безразлично все и вся, говорит “не учи меня”, ” я ничего не буду делать”. Она даже не пытается бороться с этим состоянием. И самое неприятное для меня, что “причиной” ее уныния часто являюсь я, или я так чувствую… Я вышла замуж 5 лет назад, уехала из большого города в провинциальный, от мамы далеко – она часто грустит, что одна, что скучает по нам, что ей ничто не нужно в этом мире, кроме нас, что у нее никого нет. Я ей объясняю, что надо найти гармонию внутри себя, чтоб быть счастливой самой с собой ( как это у меня получается), но у нее не выходит. И вот сейчас, мы планировали переезд в другой город, были бы поближе к маме, планировали не один год, купили жилье там, но у нас ничего не вышло. Все обстоятельства оказались против, и мы остались здесь. И мама впала в уныние, ее надежда на то, что мы будем жить рядом, исчезла. Она всегда стремилась в большие города, и мы с ней вместе переехали, когда я закончила школу. а потом я уехала обратно. И она не может меня понять. А сейчас я понимаю,что жить можно везде, если ты сам счастлив, дело не в городе совсем. Я не знаю,как мне разговаривать с мамой, виновата ли я в чем-то ( я не чувствую за собой вины, но мамино состояние меня угнетает и пугает), как помочь ей бороться с унынием, вразумить ее. Я очень хочу,чтоб мамочка была счастлива, с самого детства хочу, а у нее все не выходит(( Она молодая,всего 50 лет. Подскажите,пожалуйста. Спасибо большое!

Как помочь маме справится с неврозом? (7 ответов)

ТОП лучших советов психологов

Как помочь маме справится с неврозом? (7 ответов)

Как помочь маме справиться с обидой? (4 ответа)

Как помочь маме справиться с депрессией? (2 ответа)

Все советы психологов (всего 435543 совета)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Психолог онлайн БЕСПЛАТНОили обратитесь к психологу по скайп или анонимно

Хватит! Читать советы для других людей!

Получите Ваш бесплатный советпсихолога прямо сейчас

Или…
Найдите ответ на свой вопрос!В базе из 400 тысяч советов

Советы по категориям

Отношения
Семья
Секс
Дети
Здоровье
Красота и внешность
Работа, бизнес, карьера
Стресс и депрессия

Пищевое поведение
Кризисы
Зависимости
Страхи и фобии
Сон и сновидения
О смерти
Самопознание
Эмоции и чувства

Деньги
Отдых
Я и психолог
Психология и психологи
Интересно
Другое
Все советы психологов

Как бороться с депрессией

Эти дела отложить или не выполнить нет возможности. Они засасывают и вызывают скуку, сопровождающуюся отсутствию желания изменить текущее положение вещей. Мы как будто бы застряли в трясине, не видим окружение и не можем понять, что и как вокруг нас происходит.

К снижению мотивации приводит и то, что нет определенного результата от выполняемой работы. Мы, как роботы, погружены в сам процесс без получения обратной связи.

В результате – мысли о собственной ненужности, неустроенности и покинутости.

  • Не допускайте уныние в свою жизнь, постоянно изменяйте качество производимых действий, образ мыслей и поступков, развитие ситуации в противоположном направлении.
  • Когда вы постоянно трудитесь, не поднимая головы, вам нужно расслабиться.
  • Смените обстановку – сходите в музей, проведите отпуск у моря, посетите с друзьями горы и т.д.
  • Если у вас небольшая загруженность, и вы изнываете от безделья, напротив, начните активничать: смените сферу деятельности на абсолютно противоположную, познакомьтесь с новыми людьми, начните бурную общественную деятельность, да, смените спутника жизни, в конце концов.
  • Вам необходима эмоциональная встряска, новые впечатления и интересы.

Соответственно, серьезный подход к рассмотрению ситуации уныние смертный грех как бороться и искать правильный выход из негативного состояния, позволит преодолеть все симптомы самостоятельно.

Как не сломаться

Главное, не дать процессу перейти в фазу вялотекущего заболевания. Как и иные формы, его следует лечить сразу же, немедленно, при начинающихся проявлениях.

Не дайте докатиться до депрессии, выход из нее самостоятельно найти довольно сложно. Отнеситесь к себе со всей заботой и внимательностью.

Симптомы

Пережитый стресс или психологическая травма могут вызвать состояние подавленности, которое длиться от нескольких дней до нескольких недель и не требует специального лечения. Человек в подавленном состоянии продолжает выполнять повседневные обязанности, общается с окружающими и не отказывается от помощи. В более тяжелых случаях психика человека не может справиться с неприятными переживаниями, и он «застревает» в этом состоянии.

Выделяют несколько форм патологической подавленности:

  • психологическая подавленность;
  • эмоциональная подавленность;
  • внутренняя подавленность.

Психологическая подавленность

Возникает чаще всего из-за внутреннего конфликта, невозможности осуществить желаемое, добиться поставленной цели и так далее. Человек тратит слишком много сил и внутренних ресурсов на задуманное или на переживание какой-либо неудачи и не может самостоятельно справиться с этим. В результате он замыкается в себе, перестает добиваться поставленной цели, чувствует упадок сил и мотивации. В таком состоянии люди могут перестать общаться с людьми, посещать любые развлекательные мероприятия, а в тяжелых ситуациях – даже отказаться выходить из дома.

Эмоциональная подавленность

Ее появление может спровоцировать психологическая травма, тяжелый стресс или другое переживание. Неумение переживать и «проживать» отрицательные эмоции приводит к тому, что они накапливаются, блокируют сознание человека и становятся причиной развития психосоматических заболеваний или эмоциональной подавленности.

Такая патология чаще всего разливается у тех людей, которым в детстве запрещали открыто проявлять свои эмоции, стыдили их за слезы, страх или слабость. Во взрослом возрасте не умение справляться со своими чувствами может вызвать много проблем с психикой – если негативные эмоции будут слишком сильные, они могут вызвать нервный срыв или тяжелую депрессию.

При этой форме заболевания человек словно «замораживается», он становится мало эмоциональным, перестает радоваться жизни и интересоваться чем-либо. Непережитые эмоции могут вызывать проблемы со сном, аппетитом, головные боли, боли в сердце или желудке, а также общее ухудшение состояния.

Внутренняя подавленность

Причиной ее развития может быть любое негативное переживание или психологическая травма. Внутренняя подавленность возникает из-за тяжелых переживаний или негативных эмоций, которые «копятся» внутри человека.

Проявляется внутренняя подавленность постоянно плохим настроением, отсутствием мотивации, стремлением избегать контакта с окружающими. Такой человек может полностью прекратить попытки добиться чего-либо, вообще совершать какие-либо действия и просто «плыть по течению». Внутренняя подавленность опасна тем, что больные могут начать принимать алкоголь, наркотики, играть в азартные игры или заниматься чем-то опасным или незаконным, в попытках как-то заполнить внутреннюю пустоту.

Уныние — смертный грех!

Оно проявляется в двух видах – иногда как невыносимая скука, тоска, а иногда как лень и безразличие к духовным занятиям. В последнем случае человек может внешне вовсе и не иметь унылого вида, напротив, может веселиться, шутить и относиться ко всему с какой-то живостью. Ко всему – кроме чтения Священного Писания, молитвы и прочих духовных занятий.

Люди неверующие вследствие пустоты в душе часто находятся в состоянии сильнейшего уныния. Я думаю, что большинство случаев так называемой депрессии — это именно уныние в крайней степени. Расскажу такой случай из своей молодости. У одного человека, которого я близко знал, отец покончил с собой. И этот молодой человек впал в состояние депрессии — до такой степени, что неделями лежал лицом к стене, и ничего ему было не надо. Мама у него была неверующая, имела среднее педагогическое образование и потому считала, что она все знает. И она своими нравоучениями еще больше его доводила. Кончилось тем, что их соседка, верующая бабушка, пожалела этого парня и уговорила его, чтобы он пошел в церковь. Он стал ходить в храм.

Иисусова молитва

Мало чего понимал, мало чего соблюдал, но время от времени ходил. Ему сразу стало значительно легче. Потом он познакомился с нашей компанией, втянулся в нее, а поскольку мы старались вести христианскую жизнь, более или менее строго соблюдать посты, то и он тоже стал вести себя так же. Ему стало еще легче. Потом, когда мы рассказали ему об Иисусовой молитве, о том, как бороться со страстями и в частности с унынием, он начал следить за своей душой, молиться и совершенно бросил всякие лекарства, стал нормальным человеком. Правда, ему приходилось врачам лгать. Они его спрашивали: «Ну, как?», он говорил: «Ничего». «Пьете лекарства?» — «Пью, очень помогает». Если бы он сказал, что не пьет, так они его, может быть, насильно бы в больницу положили — такое время было. А на самом деле он ничего не принимал. Вот пример того, что депрессия — это просто душевное состояние человека, уныние от того, что в душе нет Бога.

Уныния у верующего не бывает?

Такое состояние свойственно очень многим. Более того, мы видим вокруг себя людей, находящихся не только в унынии, но в глубочайшем отчаянии. Один знаменитый подвижник нашего времени — схиархимандрит Софроний (Сахаров) говорил, что современное неверие — это следствие отчаяния, все человечество впало в отчаяние. То есть люди чувствуют такую безысходность, так они отчаялись в своем спасении, что уже отрицают бытие Божие, для того чтобы можно было жить спокойно. Но тоска от этого только усиливается, и человек старается чем-то ее заглушить. Например, начинает пить и пытается этим грубым способом обрести какое-то душевное спокойствие. Более изысканный способ заглушить внутреннюю тоску — стремление человека к наслаждению произведениями искусства, к некоей отвлеченной деятельности.

Но, конечно, было бы неправильно говорить, что у верующего человека уныния не бывает. Бывает, и очень часто. Я сейчас не буду говорить об унынии как о тяжкой брани, наводимой демонами, а скажу о том виде уныния, который встречается наиболее часто — о лени. Так называет уныние преподобный Григорий Синаит. Когда он перечисляет главные страсти, то вместо слова «уныние» говорит «лень«. Это та же самая лень, только по отношению к духовным и нравственным предметам. Не хочется ходить в храм, не хочется молиться, читать Священное Писание и вообще трудиться над своей душой. Почему?

Читать также — Кофе с сестрой Вассой: О блудном сыне, о праздности и об унынии

Опасность и последствия этого состояния

Подавленность или угнетенное состояние может стать причиной развития депрессии, невроза, привести больного к алкоголизму или наркомании. Также отсутствие мотивации и стремления добиться чего-либо приводит к тому, что человек не развивается, соглашается существовать в любых условиях и не пытается добиться чего-то лучшего.

Лечение

Справиться с подавленным состоянием можно самостоятельно или с помощью специалиста. Если человек осознает свою проблему и хочет изменить свое состояние, справиться с подавленностью поможет психоанализ, изменение образа жизни или прием растительных седативных препаратов.

Расслабляющее уныние

Термин “смерть” употребляется и по отношению к страсти “уныния”. Печаль и уныние – захватывают душу человека, когда она пуста, когда там нет Бога.

Печалятся, когда не доверяют божественному промыслу, заботе Бога о нас.

Унывают, когда душа пуста и бесплодна. Амвросий Оптинский говорил, что “Уныние значит ту же лень, только хуже. От уныния и телом ослабеешь, и духом. Не хочется ни работать, ни молиться; в церковь ходишь с небрежением; и весь человек ослабевает”.

В духовных трудах уныние часто связывают с какой-то сонливостью, расслабленностью, упадком духа от которого человек ищет спасения в разных пустых занятиях.

В современном ребенке уныние часто проявляется в привязанности к гаджетам. Это блуждание по интернету, игры на компьютере, телефоне и планшете, болтовня и бесконечная переписка по телефону и в соцсетях, съемка дурацких (по большому счету) видеороликов. Бывает, уныние маскируется и под вполне созидательные занятия – увлечение спортом, разными видами искусств и даже (!) помощь другим людям.

Важно рассказать, к кому обратиться

– Как понять, что у подруги послеродовая депрессия, а не просто усталость от нового для нее состояния?

– Это нормально – не рассказывать всем подряд о том, как ты себя чувствуешь. Мы живем в атомизированном обществе, где каждый предпочитает быть сам по себе. Если вы знаете, что соседка или подруга только родила, у вас с ней хороший контакт, не стесняйтесь спросить о самочувствии и делах. Спрашивайте периодически, делитесь своими воспоминаниями о том же периоде.

Если человек отвечает односложно, признается, что ему тяжело, не может привыкнуть к новому состоянию и разучился спать, если ему сложно дается утром встать, умыться и одеться, выйти на улицу с коляской – это повод для беспокойства.

Важно не просто поддержать, а рассказать, к кому обратиться: «У меня так было, и мне помогло вот это». Информирование – одна из важных вещей, которая поможет не зависнуть в депрессии и найти выход

Увы, ни женщины, ни родственники, даже врачи часто не знают, куда бежать и что с этим делать.

В Израиле, в Великобритании, например, есть система помощи на дому, включающая не только консультацию педиатра, но и чек-лист, по которому врач выявляет признаки тревоги у роженицы и может предложить помощь, посещение специальных групп поддержки, рекомендовать психотерапевта.

Увы, в России информация о постродовой депрессии разрозненная и неполная, уровень специалистов различен, на поиски хорошего врача уходят многие месяцы, да и протокол лечения не всегда прописан. Однако существуют психиатры в ПНД, неврологи в поликлиниках, способные диагностировать у женщины послеродовую депрессию и предложить курс антидепрессантов.

Антидепрессанты работают с симптомами и позволяют человеку вернуть себе энергетические ресурсы. Серьезную помощь в ситуации депрессии окажет квалифицированный психотерапевт, который работает над изменением личностных механизмов регуляции, приводящих к депрессии.

Важно не пренебрегать помощью, понимать, что медикаментозное лечение и психотерапия способны кардинально улучшить состояние женщины, искать квалифицированного специалиста. Послеродовая депрессия – не стихийное бедствие, которое нужно выдержать, перенести и научиться заново жить

От этого бедствия есть спасение!

Вопросы без ответа

Но помимо родительского примера, который всегда перед глазами, есть для детей и другой, более тонкий и глубокий источник печали и уныния. Врач-психиатр Вячеслав Боровских в беседах и лекциях неоднократно вспоминал случай из своей практики. К нему обратилась мама пятилетнего мальчика Паши. Мама жаловалась, что каждый раз, когда она забирает Пашу из садика и идет с ним домой, он задает ей вопрос: мама, зачем я живу?  Мама объясняла так – вот ты сейчас в садик ходишь, потом пойдешь в школу, получишь аттестат, получишь хорошее образование, начнешь работать, купишь хороший дом, женишься, будут дети и т.д. Паша выслушивал, шел в соседнюю комнату к бабушке и задавал ей тот же вопрос и бабушка примерно то же (только в своей манере), ему отвечала. И вот он идет к маме и задает ей другой вопрос – мама, ты жить хочешь? Мама отвечает: конечно, Паша. А он говорит: а я нет.

Шокирующие слова в устах
пятилетнего ребенка! Вячеслав Боровских называет этого мальчика религиозным
гением, у которого самосознание в пять лет уже достигло вершины. Такой, не
обязательно выраженной словесно, может быть реакция ребенка, вовремя не
получившего ответы на самые главные основополагающие жизненные вопросы.

Может быть с этого-то и начинается человеческая печаль и уныние – с тоски по Богу, по любви? Когда ребенок остается без ответов на самые важные в жизни вопросы: кто я, зачем я здесь, в чем смысл моей жизни?

Комментирует психолог Галина Петкау:


Психолог Галина Петкау

Печаль и уныние, это разные понятия, имеющие одну основу. Печаль – это начало, а уныние – опасное продолжение особого состояния, когда человека ничего в жизни не радует. Это тяжелое гнетущее состояние.

Иной раз, чтобы облегчить себе жизнь, человек начинает употреблять какие-то лекарственные препараты. Причем зачастую подбирает эти препараты сам, без назначения специалиста, и в результате только увязает в своем болезненном состоянии, поскольку оказывается, что именно эти препараты ему не подходят. Если эффект облегчения и есть, то он, как правило, временный.

Человек, впадающий в состояние уныния и застревающий в нем надолго, часто самостоятельно не может выбраться из этой ямы, потому что отказывается верить, что кто-то может подать ему руку и помочь. Плохо, когда человек надеется только на себя и забывает, что нам, в первую очередь, в радости мы или в печали, надо вспоминать Господа. А мы вместо этого концентрируемся на наших бедах и начинаем искать какие-то обыкновенные житейские механизмы, помогающие побыстрее от проблем избавиться. Ничего не получается, мы недоумеваем, отчего нам все еще плохо, и наша нервозность только усиливается.

Когда же человек обращается к Господу, может быть даже какими-то своими простыми словами, например: Господи, помоги мне, пошли мне свою благодать, милость, огради меня от уныния, усмири мое злое сердце, – Господь это всегда услышит!

Очень
сложно человеку, который не знает дороги в храм и о Боге ничего не хочет
слышать. В моей практике встречались люди, у которых было все до невозможности
плохо, при этом они продолжали хорохориться и считать себя хозяевами жизни.
Когда я объясняла им, что им без Бога не справится со своей бедой, то получала
ответ: как так, да я всю жизнь сам по себе!

Велика ли роль родителей в том, что человек будет в будущем
склонен к печали и унынию? Конечно, роль семьи в душевном благополучии или
неблагополучии ребенка большая

Ребенок видит взаимоотношения между родителями.
Поэтому ему нужен образец хороших, светлых отношений, что не всегда получается
у родителей, занятых житейской суетой, бытом и мало обращающих внимание на то,
как воспринимает это их ребенок

И дело не всегда в том, сколько детей в семье – один, три, пять. Если семья духовно благополучная, в не зависимости от количества детей, там все продумано, оба родителя воспитывают детей сообща и всегда стараются принимать решения такие, чтобы они не навредили психике ребенка и чтобы все члены семьи оставались единым целым.

Выстраивание теплых и доверительных отношений в семье – это поистине великое мастерство! И маме с папой придется очень постараться, чтобы научить этому ребенка. У меня есть знакомая, воспитывающая двух своих и четырех приемных детей. Еще двое родных детей уже живут самостоятельной жизнью. Когда я спрашиваю ее, как вы справляетесь? Она отвечает, что когда дети уходят в детсад, школу, на секции и дома становится тихо, она ловит себя на мысли, скорее бы они обратно домой вернулись! А ведь сильно устает, выходных здесь не бывает. Но когда она говорит о детях, она все время улыбается. Дети в этой семье всегда чем-то заняты, всегда при деле. В этой семье, я знаю, никогда не будет уныния.

Медикаментозное лечение

Лечение подавленности и апатии обычно включает в себя прием:

  1. Седативных препаратов – Новопассит, Пустырник Форте, настойка валерианы и другие. Эти препараты отличаются мягкостью действия, почти не оказывают побочных эффектов и рекомендованы больным, испытывающим невыраженную тревогу, раздражение или тем, у кого проблемы со сном и аппетитом. Принимать седативные препараты придется на протяжении нескольких недель или месяцев.
  2. Антидепрессанты – Амитриптилин, Флуоксетин, Сертралин и другие. Антидепрессанты применяют при выраженной апатии, снижение настроения и эмоциональной опустошенности. Современные препараты оказывают минимум побочных действий, доза и средство подбираются врачом индивидуально. Все антидепрессанты начинают действовать только спустя некоторое время после начала приема – от 5 до 20 дней, поэтому курс лечения должен составлять не менее 6 недель.

Труд, пример, молитва

Да, развлечения тоже
нужны, но они хороши в меру, и дети этой меры не знают. Если ребенка не
приучили справляться с унынием взрослые, сам он противиться ему не в силах. Тем
более, когда вокруг так много искушений. Действенный рецепт от уныния дают
святые отцы. Они советуют лечиться трудом и молитвою. То есть неплохо было бы
родителям еще в раннем детстве привить своим детям нормальное здоровое
отношение к труду. И очень хорошо было бы научить их самостоятельно обращаться
к Богу в молитве.

Маленькая ремарка: лучший способ научения – собственный пример. Профессор Московской духовной академии, уважаемый богослов, Алексей Ильич Осипов, в одной из своих лекций замечает: “Семья – это не горох в мешке. Это живой организм, в котором все клетки связаны между собой. Состояние детей в огромной степени определено духовным состоянием родителей. Непосредственно или через поколение”.

Что ж, тогда не стоит удивляться! Если мы любим покутить и как следует развлечься, то и дети наши будут такими же. Если жалуемся по любому поводу, то и наши отпрыски будут много ныть!И все наши сентенции на темы – что такое хорошо, что такое плохо – не помогут.

Причины

Периодически такое состояние возникает у абсолютно здоровых психически людей, которые переживают или пережили тяжелое эмоциональное состояние, психическую травму или затяжной стресс.

Возникнуть угнетенное состояние может из-за:

  1. Пережитая травма – любая психологическая травма: смерть или тяжелая болезнь близкого человека, развод, потеря работы и так далее, вызывает угнетение психики человека. Ему требуется время, чтобы пережить это и снова начать жить обычной жизнью. Иногда, особенно, если больному приходиться скрывать свои чувства или он отказывает признать и принять их, такое состояние продолжается слишком долго и психика человека не может самостоятельно восстановиться.
  2. Постоянной стресс – негативные эмоции, регулярно переживаемые человеком, вызывают сильное истощение психики, в результате развивается ее угнетение. Это защитная реакция организма, который таким образом пытается защитить нервную систему от чрезмерной нагрузки. Подавленность может возникнуть даже при незначительном, постоянном стрессе – у учеников старших классов перед экзаменами, у людей, вынужденных постоянно общаться с людьми и так далее.
  3. Множество проблем – невозможность решить одну большую или множество мелких проблем также вызывает истощение нервной системы и психики человека. Нахождение в таком состоянии в течение длительного времени может привести к проблемам с психикой, в том числе и к подавленности.
  4. Чувство вины. Еще один мощный негативный фактор, оказывающий большее влияние на состояние психики.
  5. Отсутствие планов и целей. Низкая мотивация или ее отсутствие приводит к общему недовольству своей жизнью и может спровоцировать развитие психопатологии.
  6. Низкая самооценка. Еще один важный фактор развития подавленности. Низкая самооценка, как правило, сопровождается неуверенностью в своих силах, страхом перед чем-то новым и неумением реализовать свои желания.

Конфликт с самим собой и с Богом

Конфликт, прежде всего с собой, постепенно начинает перерастать в органическую болезнь. Уныние – это плохое настроение и подавленное состояние духа, сопровождающееся упадком сил. Таким образом, грех прорастает в природу человека и приобретается медицинский аспект. Православная Церковь в таком случае предлагает только один путь к выздоровлению — это примирение с собой и с Богом. А для этого надо заниматься нравственным самоусовершенствованием и при этом использовать духовные и религиозные психотерапевтические приемы и способы.

Человеку, страдающему депрессией, можно посоветовать найти для себя опытного духовника из монастыря, чтобы тот помог ему выбраться из этого жуткого состояния. Беседа с ним может продлиться до нескольких часов, пока он не разберется, в чем источник такой глубокой душевной скорби, возможно, придется некоторое время побыть в монастыре. И только потом можно будет приступать к лечению души. Ведь уныние – это тяжелая болезнь, которая все же поддается лечению.

От огорчения до самоубийства

Святитель Игнатий Брянчанинов так определяет печаль: “Огорчение, тоска, отсечение надежды на Бога, сомнение в обетованиях Божиих, неблагодарение Богу за все случающееся, малодушие, нетерпеливость, несамоукорение, скорбь на ближнего, ропот, отречение от креста, покушение сойти с него”.

Печаль – это когда мы грустим из-за того, что разрушены (как нам кажется) наши мечты, надежды, будущее, или из-за того, что нас не устраивает наше настоящее или огорчает наше прошлое.

Из всех страстей, именно печаль, достигшая апогея, имеет самый страшный конец – самоубийство, когда жизнь кажется настолько невыносимой, что отказ от нее представляется наилучшим выходом.

Самоубийство – это бунт против Бога. Почему это самое страшное, что человек может сделать? Потому что любой грех можно вымолить, искупить, а грех самоубийства, по объективным причинам, увы, – не исправить. 

Смертный грех — уныние

Так почему уныние считается смертным грехом? Все дело в том, что когда человеком овладевает уныние, он становится мало на что годным, у него проявляется равнодушие абсолютно ко всему, и особенно — к людям. Он не может выполнять достойно и качественно работу, не способен творить, дружба и любовь тоже не радуют его. Поэтому справедливо было отнести уныние к смертным грехам, но совершено зря из этого списка удалили похоть и блуд.

Тоска, уныние, депрессия, печаль, грусть… Попадая под власть этих эмоциональных состояний, мы даже не задумываемся над тем, какую они имеют негативную и сокрушительную силу. Многие считают, что это некие тонкости состояния загадочной русской души, в этом, думается, есть доля правды. Однако психотерапевты считают все это очень опасным явлением, и что долгое пребывание в таком состоянии приводит к депрессии, а иногда и к самому непоправимому — суициду. Поэтому Церковь считает уныние грехом смертным.

Молитва к иконе Божией Матери «Споручница грешных»

Тропарь, глас 4:

Умолкает ныне всякое уныние/ и страх отчаяния исчезает,/ грешницы в скорби сердца обретают утешение/ и Небесною любовию озаряются светло:/ днесь бо Матерь Божия простирает нам спасающую руку/ и от Пречистаго образа Своею вещает, глаголя:/ Аз Споручница грешных к Моему Сыну,/ Сей дал Мне за них руце слышати Мя выну./ Тем же, людие, обремененнии грехи многими, припадите к подножию иконы Ея, со слезами вопиющие: Заступнице мира, грешным Споручнице, умоли Матерними Твоими молитвами Избавителя всех,/ да Божественным всепрощением покрывает грехи наша/ и светлыя двери райския отверзет нам,/ Ты бо еси предстательство и спасение рода христианскаго.

Фильмы об унынии:

Больше видео на нашем канале

В печали, да без радости

Но если самоубийство это крайность, то сама по себе печаль посещает человека регулярно. Чем опасно подобное состояние? Прежде всего тем, что в него можно втянуться и увязнуть надолго. Легкий путь – жалеть себя и считать жертвой обстоятельств.

“Печальный” взгляд на
жизнь может быть невольно “привит” ребенку его родителями, если они сами
регулярно испытывают недовольство жизнью. Проявления печали в ребенке это, как
правило, неудачи в дружбе, недооценка и непонимание сверстниками, недомолвки с
родителями, обида на отметки в школе, расстройство из-за срыва планов.

Как бы там ни говорили, но научить детей не отдаваться этой обиде – вполне под силу. Только как это сделать, когда тебе самому кажется, что с тобой постоянно поступают несправедливо и ты достоин лучшего?

По словам же старца Паисия Святогорца: “Печаль обезоруживает человека. Высасывает все соки душевных и телесных сил и не даёт ничего делать. Отравляет душу и в тело вносит беспорядок. Бьёт по самым чувствительным местам тела, вызывает страх и им изнуряет человека”.

Главными источником этой страсти святые отцы считают гордость и самомнение, а саму печаль нередко называют “смертью”. 

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitterВКонтакте
Напишите комментарий