6 практических советов
Давайте разберёмся, как вырастить чемпиона.
Позвольте решать самому
Необходим осознанный выбор вида спорта, в котором ребёнок будет развиваться. Достижения сына или дочери должны быть их собственной заслугой. Если у ребёнка нет желания переходить в профессиональный разряд, о чемпионстве не может идти и речи.
К сожалению, бывает, что мотивацией родителей растить чемпиона из ребёнка является стремление обеспечить своё будущее за счёт его спортивных успехов. Но если этот мотив — единственный, ребёнок не уйдёт далеко. Рациональная мотивация — физическое и эмоциональное развитие вашего сына или дочери.
У ребёнка должно быть искреннее желание завоевать титул чемпиона и добиться успеха.
<<Форма демодоступа>>
Не зацикливайтесь на победах
Многие из нас полагают, что главное в спорте — победа
Измените своё отношение к этой ситуации: важно участие в соревновании! Как ни странно, именно это даст ребёнку возможность победить
В психологии спорта доказано, что, когда спортсмен ориентирован не на достижение победы любой ценой, а например, на овладение новым техническим элементом, занятия спортом приводят к более эффективным результатам. Так шансы воспитать чемпиона куда выше.
Будьте примером
Взрослые являются образцами для подражания во всём. Ваша задача — помогать ребёнку поддерживать дисциплину
Для этого важно быть организованными родителями
Внедряйте спорт и в свою жизнь — пусть не на чемпионском уровне, но как минимум на любительском. Каждый день обливаться ледяной водой необязательно, но вносить умеренную физическую нагрузку в повседневную жизнь семьи можно и нужно. Устраивайте пробежки, турпоходы, лыжные прогулки.
Правильный семейный образ жизни сильно влияет на мотивированность ребёнка достигать высот.
Найдите наставника
Здорово, если у ребёнка будут не только примеры взрослых, на которых можно равняться, но и наставник, который занимается непосредственно его развитием, вдохновляет и помогает идти к цели.
В домашней онлайн-школе «Фоксфорда» есть тьюторская программа, призванная помочь детям, в том числе и спортсменам, найти свой путь и придерживаться его. К ребёнку прикрепляется индивидуальный тьютор, который профессионально квалифицирован и точно знает, как воспитать спортсмена. Средний опыт тьюторской практики у тьюторов в «Фоксфорде» — 6 лет. Все обладают высшим психолого-педагогическим образованием.
Грамотный наставник знает, как поддержать ребёнка в трудную минуту, вдохновить на свершения и не позволить сдаться в случае проигрыша, как сделать спортивный путь легче и радостней.
Смените форму обучения
Если вашей целью является воспитание юного спортсмена, традиционная школа с ежедневными шестью-семью уроками, классными часами и горами домашки доставит массу неприятностей. Будущим чемпионам требуется соблюдать жёсткий график тренировок, а в период соревнований нередко приходится перемещаться с места на место. Как результат — большое количество пропусков занятий и падение успеваемости.
Перейдите на семейное обучение, чтобы совмещать профессиональный спорт и получение аттестата. Закон «Об образовании» разрешает обучение детей вне образовательных учреждений (статья 17). Можно не ходить в школу, а начать учиться дома. При этом необязательно учить ребёнка самостоятельно. Многие спортсмены прикрепляются к онлайн-школе, которая берёт на себя все хлопоты по составлению расписания с учётом индивидуального графика тренировок ребёнка.
Так, в домашней онлайн-школе «Фоксфорда» учатся ребята со всего мира. Многие из них занимаются спортом на профессиональном уровне, регулярно участвуют в соревнованиях и завоёвывают кубки. Занятия ведут преподаватели из лучших вузов России, эксперты ОГЭ и ЕГЭ, члены жюри олимпиад. Во время онлайн-занятий работает чат, где можно задавать вопросы учителям и общаться с одноклассниками. Расписание гибкое, корректируется под индивидуальные запросы юного чемпиона. Семейная форма обучения позволит и идти к вершинам, и не забывать про учёбу.
<<Форма с консультацией>>
<<Форма бесплатного курса>>
Оставайтесь реалистами
Прежде чем ребёнок достигнет уровня Олимпийских игр, пройдёт немало тренировок, поражений и разочарований. Всё время будьте рядом, несмотря ни на что.
Если взрослые предъявляют нереалистичные требования (три жёстких тренировки в день, никакого отдыха и на международный чемпионат через пару недель), спортивная карьера может превратиться в пытку. Не требуйте быстрых и заоблачных результатов, это приведёт к противоположному эффекту — фрустрации, потере веры в себя и выгоранию. Помните, что у юного спортсмена впереди целый путь. Вы должны помочь пройти его.
Как увлечь маленького ребенка спортивными упражнениями?
Считается, что характер и привычки человека в основном формируются в первые три года жизни, поэтому, если родители хотят привлечь ребенка к спорту и выработать у него правильное отношение к здоровому образу жизни, то начинать нужно именно до трех лет.
Играйте с детьми
Для родителей рекомендуется привлекать детей к физическим упражнениям с малых лет. Малыши всегда очень активны и много двигаются, направьте их энергию в нужное русло. Конечно, упражнения должны проходить в виде игры, ребенок повторяет за мамой или папой движения под музыку, бегает за мячиком, прыгает через низкую скамейку, кидает мячи или кегли в цель
Малыш может удерживать внимание не более 8-10 минут, не заставляйте его подолгу делать нудные упражнения. Нельзя допускать переутомления ребенка и излишней перегрузки, так можно вызвать негативные эмоции, что приведет к полному отказу от упражнений
Утренняя зарядка
Превратите зарядку в веселую игру, покатайте малыша на спине, кидайте шарики друг другу, делайте наклоны и приседания, можно любые упражнения доступные для маленького. Если ребенок будет испытывать радость от занятий, то это послужит стимулом к выполнению новых более сложных упражнений и постепенно войдет в привычку. Да и взрослым будет полезно упражняться по утрам. Главное – положительные эмоции и хорошее настроение.
Подвижные игры с другими влияют на формирование спортивного характера. Во время игры совершенствуются двигательные навыки, развиваются физические качества: быстрота, гибкость, ловкость. Занятия нужно проводить вместе со взрослыми или сверстниками, постоянно поощряя ребенка и делая скидку на возраст. Покажите несколько движений, пусть ребенок повторит их, установите правила игры, научите соблюдать порядок, разнообразьте упражнения, добавляя новые элементы. Занимайтесь каждый день не больше получаса.
Личный пример родителей
Если папа хочет, чтобы сын или дочка были спортивными, надо самому показать пример, ходить на спортивные занятия, показывать, как папа хорошо делает упражнения и малыш начнет повторять их, ведь у папы так здорово получается. Можно брать ребенка с собой на соревнования в качестве зрителя. Дошкольнику можно объяснять правила спортивных игр, как начисляются очки, как проводится матч, чертить таблицы и следить за ходом соревнований или за отдельным спортсменом. Такое пояснение поможет лучше усвоить, в чем смысл спортивных состязаний.
Точность и слаженность движений имеют огромное значение не только для спорта, но и для жизни человека вообще. Познакомьте свое чадо с подвижными играми: футболом, теннисом, регби, гимнастикой, хоккеем, атлетикой, городками. Расскажите обо всех видах спорта, доступных в вашей местности. Может ему подойдет что-то по характеру. Если желаете приучить ребенка к спорту, то вы тоже должны этим заняться: любить спорт, вместе с ним ходить на пробежки, посещать спортивные матчи, с сыном тренироваться на спортивной площадке.
Купите интересный инвентарь
Многие дети начинают путь к спортивной карьере с желания иметь спортивные принадлежности. Заведите ваше чадо в спортивный магазин, понаблюдайте, что у него вызывает интерес, может быть, потом это принесет Дедушка Мороз. Сначала очень хочется роликовые коньки, обруч, самокат или грушу для бокса. Потом увлечение перерастает в желание улучшать свои навыки, добиваться новых высот, теперь ребенок готов тратить свое время на занятия боксом или катание на коньках. Тут хороший родитель поддержит и разовьет появившуюся потребность у ребенка. Для дошколят можно начать со спортивной стенки дома: мимо висящих веревок, лесенок и турников точно ни один малыш не пройдет.
Используем богатое воображение детей
Маленькие мальчики могут мечтать быть похожим на известного хоккеиста, футболиста или штангиста. По телевизору показывают прекрасно сложенных актеров, которые начинали свою карьеру в спорте. Все маленькие девочки любят танцевать под музыку, представляя себя гимнасткой или фигуристкой. Можно использовать этот детский интерес и предложить ребенку попробовать стать таким же успешным и знаменитым, но для этого нужно записаться в спортивную секцию, чтобы тренироваться под контролем специалиста.
