Методика обучения ребенка катанию на коньках с 4 лет

Правила по обучению

Чтобы обучение было максимально эффективным и вы смогли избежать большинство ошибок, нужно следовать таким правилам:

В первую очередь, нужно обратить внимание на то, как следует шнуровать коньки. Самым тугим должно быть место подъёма, верхнюю и начальную часть лучше зашнуровать послабее
Нельзя сильно туго зашнуровывать ботинок, иначе кровь будет плохо поступать к ноге малыша

Это может вызвать, как болевые ощущения, так и осложнения в передвижениях.
Позаботьтесь о том, чтоб на ребёнке была удобная одежда. Она не должна сковывать его движения, но и не быть слишком просторной.
Обратите внимание на то, как малыш дышит

Важно научить его совершать дыхательные движения через нос, при этом не задерживать воздух.
Не нужно сразу слишком перенапрягать ребёнка. В процессе обучения катание должно сменяться отдыхом

Достаточно и 15 минут покататься, чтобы сделать перерыв.
Нельзя разрешать малышу сидеть и тем более лежать на льду.
Ребёнок может бояться, из-за этого его тело будет скованным. Постарайтесь убедить малыша, что ничего с ним не случится. В случае чего, его защитит экипировка

Важно, чтобы тело ребёнка было расслабленным, а спинка при этом оставалась ровной.
Объясните ребёнку, что сразу он не сможет ездить так быстро, как остальные взрослые, другие дети или люди, которых он видел по телевизору

Пускай первые тренировки будут плавными и постепенными.
Важно в процессе обучения не позволять малышу концентрировать своё внимание на льду. Поэтому, когда вы едите рядом с карапузом, отвлекайте его внимание разными способами, чтобы он не зацикливайся на том, что находится под ногами.
Смотрите, чтоб коленки малыша не заваливались внутрь.
Объяснить ребёнку, что ни в коем случае нельзя отталкиваться носочками коньков ото льда. Это может привести к плохим последствиям.
Когда вы наденете коньки на ножки ребёнка, пусть он какое-то время просто постоит на них и научиться держать равновесие.
Когда малыш начинает кататься, необходимо, чтобы коленки были слегка согнуты, а корпус немножко наклонен вперёд.
Первые попытки проехать на коньках, необходимо совершать держа ребёнка за ручку.
Объясните малышу, что нужно отталкиваться внутренним ребром конька, при этом выставлять вторую ногу впереди.
Ехать нужно, разведя носки в разные стороны

При этом вес тела необходимо попеременно переносить с ноги на ногу и двигаться прямо.
Расскажите малышу, что для того, чтобы затормозить, необходимо одновременно развести коньки в разные стороны, потом одновременно свести ноги друг к другу. При этом важно резко и сильно упереться пяточками в лёд

Это может привести к плохим последствиям.
Когда вы наденете коньки на ножки ребёнка, пусть он какое-то время просто постоит на них и научиться держать равновесие.
Когда малыш начинает кататься, необходимо, чтобы коленки были слегка согнуты, а корпус немножко наклонен вперёд.
Первые попытки проехать на коньках, необходимо совершать держа ребёнка за ручку.
Объясните малышу, что нужно отталкиваться внутренним ребром конька, при этом выставлять вторую ногу впереди.
Ехать нужно, разведя носки в разные стороны. При этом вес тела необходимо попеременно переносить с ноги на ногу и двигаться прямо.
Расскажите малышу, что для того, чтобы затормозить, необходимо одновременно развести коньки в разные стороны, потом одновременно свести ноги друг к другу

При этом важно резко и сильно упереться пяточками в лёд

Существует и другой вариант торможения. Для этого одну ногу будет необходимо выставить вперёд, и повернуть её под прямым углом относительно движения. Главное, при этом всё равновесие держать на ножке, которая служит опорой.

Упражнения

Можно рассмотреть три основных упражнения:

1. Волна. Для этого необходимо, отталкиваясь поставить вместе ножки, после по очереди то разводить, то сводить их. При этом на льду будет вырисовываться изображение двух волн.
2. Ёлочка. При выполнении данного упражнения, необходимо один конёк ставить слегка наискосок, при этом внутренним лезвием второго конька нужно медленно отталкиваться вперёд. Первая ножка будет двигаться по направлению прямо и немного в сторону. При выполнении данного упражнения, нужно поочерёдно несколько раз совершать отталкивающее движение одной ногой, а потом другой. На льду можно наблюдать изображение ёлочки.
3. Восьмерика. Ножки одновременно разъезжаются в стороны, а потом соединяются буквально в одной точке. При этом на льду должны образовываться восьмёрки.

Базовые правила как основа обучения катания на льду

Единой методики обучения детей, в отличие от взрослых, не существует. Это же касается и успешности применяемых методов. В большинстве своем, скорость обучения будет напрямую зависеть от желания к восприятию информации и принципу подачи базовых знаний, которые, кстати, имеют свою последовательность и выглядят следующим образом:

• ходьба на месте;
• ходьба вперед и назад;
• пружинка;
• елочка;
• параллельная змейка;
• фонарик.

Первые два упражнения завязаны именно на ходьбе. Чтобы достигнуть оптимальных результатов лучше их чередовать, делая до 4 повторения подъема ног на месте, после чего по два вперед. Назад движение также происходит после занятия изначального положения и четырех повторений. Все это повышает координацию и исключает большинство дальнейших банальных ошибок.

Что касается «пружинки», то это самое простое. Тренеру нужно выполнить несколько приседаний, при этом удерживая поясницу в правильном прогибе. Ребенку же достаточно повторить, с учетом удержания спины в той же плоскости.

Более сложные задачи начинаются с так называемой «елочки». Помимо физической части реализации упражнения, необходимо и визуальное представление. Намного проще будет, если предложить ребенку представить большую живую елку, на вершине которой он находится. Следовательно, ему нужно спуститься на землю, при этом рисуя коньками на льду ветки этого дерева. Для этого потребуется свести пятки, а носки направить в разные стороны, после чего передвигать ноги поочередно в диагональном направлении.

Так как «елочка» – сложное упражнение, потребуется небольшой отдых, в процессе которого лучше не пить любые жидкости, разве что всего несколько глотков, так как последующая часть обучающих нагрузок потребует большой активности и подвижности.

Чтобы выполнить параллельную змейку, юному дарованию потребуется выполнить ногами извилистые движения, при этом конечный результат должен быть одинаковым.

Торможение

Если все вышеупомянутые уроки прошли успешно, можно сделать небольшой круг на льду, в конце которого попытаться затормозить. Первого падения на данном этапе не избежать. Как только это произойдет, можно продолжать обучение с последующим детальным разбором каждого из доступных вариантов. Всего их три, а именно:

Торможение одной ногой на большой скорости.

1. ноги параллельно, колени слегка согнуты;
2. одна нога вперед под углом 90° к траектории перемещения;
3. нажатие этой ногой на лезвие поперек движения;
4. равновесие переводится на опорную ногу.

Если не учитывать равновесие, то вместо торможения получится резкий поворот. Такие маневры чреваты повреждениями, особенно на небольших катках.

Аналогичная техника, которая показывает большую эффективность и преемственность у обучающихся детей. Исключением является лишь то, что для торможения необходимо повернуть обе ноги под углом в 90 градусов, при этом вес переносится на впереди стоящую.

Торможение с поворотом.

Для выполнения такого торможения потребуется:

1. ноги параллельно на текущей скорости;
2. колени слегка согнуты;
3. одна нога под углом ко льду, вторая направлена в сторону поворота;
4. обе ноги параллельно.

Типичные ошибки:

• Использование зубьев для перемещения на льду (изначально тупиковое направление в развитии).
• Колени не просто согнуты, а должны обладать эффектом пружин с небольшим ходом.
• Скованность в мышцах.
• Падение не является фигурной моделью на льду (его можно избежать путем переноса массы тела на другую сторону).
• Минимальное вмешательство в процесс обучения (за исключением реализации практической части перед началом занятия).

Первый выход на лед: как научить ребенка кататься на коньках | Здоровье ребенка | Здоровье

05.01.2014 09:00

Элина Древина, 

Михаил Колтунов

Примерное время чтения: 6 минут

136980

АиФ. Здоровье №52. Донорство должно быть безвозмездным 26/12/2013

Сюжет Выходные в Москве: 18-19 января

Поставить малыша на коньки в принципе можно уже в 1,5–2 года: чем младше ребенок, тем легче ему даются двигательные навыки.

Если вы не уверены в силах своего чада, не стоит спешить. Лучше позанимайтесь с ним дома и на улице простыми упражнениями типа «гусиного шага», приседаний, подскоков на одной и на двух ногах.

Олимпийская методика

Коньки уже куплены и малыш с нетерпением ожидает выхода на лед? Но сначала надо привыкнуть к новой экипировке на нескользкой поверхности, как начинали все олимпийские чемпионы. Наденьте коньки дома (на лезвиях должны быть широкие пластиковые чехлы). Пора делать первые упражнения!

Стойка конькобежца. Пусть ребенок займет правильную позицию: ноги чуть уже, чем ширина плеч, слегка согнуты в коленях. Руки тоже чуть согнуты и немного разведены в стороны для устойчивости

Очень важно: тело слегка наклонено вперед! Пусть малыш походит так по квартире, по­приседает, покрутится на месте, даже попрыгает. Все время контролируйте, чтобы он слегка наклонялся вперед, иначе на льду есть риск упасть назад и удариться затылком!

Движения конькобежца.

Держась за маму

Для начала пусть ребенок постоит, держась за бортик, а вы прокатитесь перед ним, показывая простые упражнения. Потом начинайте делать их, держа его за руку (лучше за обе, если можете ехать назад).

Не форсируйте самостоятельное катание, пусть малыш держится за вашу руку, пока не почувствует уверенность. Однако не позволяйте ему висеть: поддержка должна быть мягкой, провоцирующей ребенка самостоятельно держать равновесие. Постепенно прилагайте все меньше и меньше сил к удержанию малыша в вертикальном положении, подхватывайте, только если он действительно может упасть. Впрочем, не падать, катаясь на коньках, вряд ли кому-то удавалось, поэтому одно из упражнений – обучение правильному падению.

Марш-марш. Просто походите по льду, не стараясь скользить.

Елочка. Это основной шаг для передвижения по льду. Пусть ребенок поставит одну ногу чуть наискосок. Отталкиваться надо внутренним ребром другой ноги так, чтобы первый конек поехал вперед и чуть в сторону. Оттолкнувшись одной ногой несколько раз, поменяйте ноги. Потом попробуйте чередовать: одно отталкивание одной ногой, второе – другой. Сразу отучайте малыша отталкиваться зубцами и ездить на прямых ногах: это наиболее частые причины падений.

Фонарики. Сначала ноги едут вместе, потом разъезжаются, описывают круглый «фонарик» и возвращаются. Ребенка можно везти за руки, а он пусть выписывает фигуры.

Змейка. Ноги едут вместе, то влево, то вправо, рисуя двойную «змейку». В это время тоже сначала можно возить ребенка за руку, но не слишком быстро.

Торможение. Покажите ребенку, как тормозить плугом. Развести ноги как для «фонарика», а сводя, сильно упираться пятками в лед, врезаясь в него и за счет этого теряя скорость.

Катясь на двух коньках параллельно, один выставить вперед носком вверх, а пяткой касаться льда до полной остановки. Опорная нога заметно согнута, тормозящая – прямая. Учите оба способа.

Повороты. Пусть ребенок сначала поставит ноги параллельно, не забывая сгибать колени и наклонять корпус вперед. Теперь попросите его наклонить тело в ту сторону, куда он хочет повернуть. Чем круче поворот, тем сильнее наклон! Когда он освоит это, пусть дополнительно отталкивается внешним ребром того конька, который снаружи поворота: это поможет повернуть по минимальной траектории.

Падение. Не самое приятное упражнение, но вдруг придется падать не понарошку? Ни в коем случае не назад! Объясните малышу: если почувствовал, что падаешь, сопротивляться бесполезно. Надо присесть как можно ниже, чтобы падать было невысоко. Руки лучше слегка согнуть и прижать к себе: выставляя локоть или кисть, падение не смягчишь, а ушибить их можно очень сильно.

Идеально при этом не «воткнуться» в лед, а соскользнуть на него и даже проехать на боку дальше. Делайте упражнения каждый раз, когда есть возможность, чередуя их с играми и просто катанием за руки. Постепенно малыш освоится и будет чувствовать себя комфортно на любой скользкой поверхности.

коньки

Следующий материал

Также вам может быть интересно

• Ледовые забавы: где столице самые «правильные» катки?

• Где можно будет бесплатно покататься на коньках в Москве?

• Правила поведения на горке, или Как избежать синяков и травм

• Учимся кататься на лыжах: коньковый стиль

• Картонка, санки или ватрушка? На чем безопаснее всего кататься с ледяной горки

Новости СМИ2

Что нужно для занятий?

Для тренировок на катке следует использовать защиту и одежду.

Одежда

Использовать слишком теплую одежду не рекомендуется. На катке пониженная температура, а если ребенок вспотеет, повышается вероятность появления простуды. Нельзя также и подвергать переохлаждению свое чадо.

На первые занятия не требуется специализированная форма. Из верхней одежды разрешено использовать недлинный флисовый жилет или курточку, а также модели с синтепоном. Разрешается использовать спортивный костюм с утеплением, а в качестве внутреннего слоя — термобелье или утепленные колготки, а также свитера, закрывающие шею.

Начинающему фигуристу можно воспользоваться теплым комбинезоном, который поможет смягчить падение на спину. В будущем следует приобрести специальный костюм для катания на ледовом покрытии.

В качестве головного убора не стоит использовать теплую шапку. Для занятий на катке отлично подойдет тоненькая шапочка с завязками или термоповязка.

На ножки рекомендуется надевать высокие термоноски, которые согревают и впитывают излишнюю влагу. Заменить такие носочки можно обычными из тонкой шерсти, надетыми на колготки.

Не рекомендуется повязывать на шею ребенка удлиненный шарф, который может запутаться вокруг ножек или попасть под конькии привести к падению. Для утепления шеи подойдет свитер с высокой горловиной.

Если ребенок готов длительное время заниматься фигурным катанием, можно приобрести специализированную одежду для фигуристов. Однако стоимость таких вещей высокая.

Надевать специальную одежду необходимо в три слоя:

Нижний.

Состоит из термобелья, сохраняющего тепло и отводящего лишнюю влагу от кожи. Если его использовать поверх маек или колготок, эффекта не будет, поэтому стоит надевать на голое тело.

Второй.

Состоит из флиса, который помогает термобелью «работать».

Верхний.

Под третьим слоем подразумевается наличие термоплатья или термокостюма, сидящего по фигуре ребенка.

Важно: нужно использовать все три слоя

Защита

Без падений на льду научиться рассматриваемому виду спорта невозможно. Для предотвращения тяжелого травмирования существуют комплекты специальной защиты, состоящей из:

Разрешено пользоваться защитной экипировкой для роликовых коньков, однако, она не совсем удобна для занятий на катке, а также сильно выпирает из-под одежды.

Специальных шорт.

В таких моделях предусмотрены защитные вставки в зоне копчика и бедер. Шорты следует подбирать строго по росту и размеру ребенка.

Для защиты головы подойдет велосипедный шлем.

Выбираем экипировку

Когда родители узнали в каком возрасте можно ставить ребенка на коньки, возникает новая проблема, связанная с выбором приспособлений для езды. Экипировка должна комфортно сидеть на ноге, не причиняя каких-либо неудобств малышу.

В зависимости от предназначения, коньки можно разделить на три группы:

1. Любительские или . Это легкие и комфортные изделия, предназначенные для катания на любых катках. Они не приспособлены для профессиональных видов спорта. Однако, есть комбинированные любительские модели, с помощью которых можно осваивать сложные элементы из .
2. . Специально разработаны для выполнения сложных элементов. А также они подходят для простых прогулок. У таких моделей длинное и низкое лезвие. Ботинки производятся из натуральной кожи.
3. . Это коньки, на которых можно быстро набирать высокую скорость и останавливаться. Они изготавливаются из жестких материалов, чтобы уберечь ногу хоккеиста от попаданий шайбы или ударов клюшкой. Форма лезвия закругленная, без острых концов. По длине, оно немного больше самого ботинка. Благодаря небольшой длине, повышается показатель маневренности. Само лезвие изготавливается из сверхпрочной стали, которая может выдерживать большие нагрузки.

— неагрессивный вид спорта, заключающийся в освоение различных техник и элементов при катании на коньках. Отдавать ребенка на занятия фигурным катанием можно с 4 лет. До этого возраста можно осваивать новые движения самостоятельно.

Для успешного начала езды на коньках, лучше выбрать искусственный лед. Он имеет однородную структуру, гладкую поверхность без неровностей. Благодаря этому, ребенок чувствует себя комфортнее и меньше падает. Тем более катание на естественных ледовых площадках имеет множество опасностей, связанных с риском провалиться под лед.

Как одевать ребенка для катания на коньках?

Лучше всего примерять коньки сразу на шерстяной носок

Обычно, коньки берутся на 0, 5-1 размер больше, чем обувь.Важно, чтобы пятка была зафиксирована. Легче кататься на коньках с более короткими и хорошо заточенными лезвиями

• Спортивное термобелье отлично удерживает тепло и отводит влагу.
• Флисовая байка под горло, чтобы не понадобился шарф, поможет не замерзнуть и не позволит вспотеть.
• Непромокаемые штаны на лямках, чтобы спина была закрыта. Утепленные штаны помогут смягчить падение.
• Шапка полегче для закрытого катка и потеплее для катка под открытым небом.
• Плотные варежки (даже для закрытого катка), так как никто не застрахован от падений, особенно на этапе обучения.
• Для улицы к этому комплекту остается добавить недлинную куртку, чтобы не стесняла движения ног.
• Защита на первое время: наколенники, налокотники и, возможно, шлем.

Учить ребенка кататься на коньках можно всей семьей – вы прекрасно проведете время. Это полезно для укрепления иммунитета, для развития координации, стойкости и целеустремленности.

Придется пройти несколько отборочных туров

После того как вы привели малыша в секцию фигурного катания, будьте готовы, что ему придется пройти несколько отборочных туров. Отборочные туры позволяют тренеру выявить самых талантливых ребят и создать идеальные пары.

При отборе тренер обращает внимание на следующие критерии:

• Отсутствие проблем со здоровьем и серьезных травм в прошлом;
• Гибкость и пластичность;
• Прыгучесть обеих ног;
• Наличие музыкального слуха;
• Желание посещать занятия;
• Внимательность и целеустремленность.

Если у ребенка присутствуют сразу все эти качества, это просто отлично, но чаще всего отдельные показатели приходится развивать. Отборочные туры не проходят в один день, поэтому не следует переживать, если не получается все сразу, ведь тренер будет наблюдать за успехами ребенка не один месяц.

Подготовка к обучению

Моральный настрой ребенка

Большое значение при подготовке к выходу на каток имеет моральная поддержка ребенка и его настрой. Если малыш думает, что кататься легко и у него все сразу получится, то после первых неудач на льду родители получат капризы, плач и отказ от дальнейшего обучения. Для моральной подготовки можно рассказать ребенку о фигурном катании, посмотреть его по телевизору и рассказать, что фигуристы очень долго и упорно готовятся к своим выступлениям. Что во время длительных и многочисленных тренировок они падали, травмировались и плакали, но все равно продолжали кататься. Так же стоит напомнить маленькому ученику, как он учился ходить, если есть видео, то будет полезно его посмотреть. Главной задачей моральной поддержки это то, что ребенок должен понять, что для того чтобы научиться кататься на коньках ему придется приложить максимум усилий.

Учимся правильно падать и вставать

При обучении катанию на коньках никто не застрахован от падений и травм. Поэтому прежде, чем отправляться на каток нужно научить кроху правильно падать, это снизит вероятность получения травм на льду в дальнейшем. Начинать учиться падению нужно в домашних условия, расстелив на полу мягкий плед. Естественно ребенок будет бояться падать, чтобы ему не было страшно следует поверх привычной одежды надеть защитные наколенники и налокотники. Остальные элементы защиты необязательно надевать, так как принцип обучения падать – донести ребенку, что нельзя выставлять вперед конечности, так как это приводит к переломам. При падении ребенок должен успеть сгруппироваться. В этом деле действует правило с низкой высоты не больно падать. Поэтому при падении малышу нужно присесть как можно ниже и притянуть руки к туловищу, после чего упасть на бок. Стоит объяснить ему, что нельзя падать назад или вперед, так как можно сильно удариться головой. При падении в сторону удар головой смягчает плечо

При первом выходе на лед также стоит уделить этому внимание и потренироваться правильно падать. Если ребенок откажется делать это, то следует терпеливо и спокойно ему объяснить, что это пригодится при дальнейшем обучении и катании на коньках

Не менее важно правильно вставать после падения. Делать это нужно постепенно – сразу встать на колени, а затем на коньки

Если вставать неправильно, например, поднимать таз опираясь на руки, то ребенок снова упадет носом вниз.

Обучение детей катанию на коньках: практическое руководство для родителей

Войти

Добро пожаловать! Войдите в свою учетную запись

ваше имя пользователя

ваш пароль

Забыли свой пароль?

Завести аккаунт

Регистрация

Добро пожаловать!Зарегистрируйте аккаунт

ваш адрес электронной почты

ваше имя пользователя

Пароль будет отправлен вам по электронной почте.

Восстановление пароля

Восстановить пароль

ваш адрес электронной почты

Поиск

Нужен курс по фигурному катанию? Наденьте варежки, зашнуруйте эти лезвия и начните скольжение всей семьей с помощью этих семи шагов для обучения детей катанию на коньках.

16 декабря 2021 г.

Фото предоставлено: iStock

Готовы ли ваши потенциальные Стив Айзерман или Кристи Ямагучи к блестящим вещам? Если вы намерены научить детей кататься на коньках, помните, что для этого требуется «небольшая решимость, много практики и отсутствие страха упасть», согласно Ассоциации фигурного катания США или USFSA.

На открытых аренах обычно не проводятся уроки, но это идеальное место для практики или получения базовых знаний.

Поцарапайте поверхность с помощью этих советов для начинающих. Затем посетите каток в метро Детройта и Анн-Арбора, чтобы узнать, предлагают ли они уроки.

1. Начните с коньков

Поддерживающая обувь — это первый шаг. «Коньки должны быть продолжением вашей стопы», — отмечает USFSA. Сапоги должны плотно прилегать, шнуроваться туго и последовательно от носка до щиколотки (если вы можете просунуть палец внутрь задника, значит, он великоват).

«Для ребенка это будет менее болезненно», — говорит Гейл ЛаВиктуар Херн, инспектор по отдыху в Анн-Арборе, которая имеет опыт наблюдения за городской ледовой ареной на открытом воздухе в парке Бур. «Вы же не хотите, чтобы они «катались на лодыжках».

С тупыми лезвиями тоже беда; убедитесь, что они заточены (услуга предлагается на многих катках). И следите за потертыми шнурками, особенно при прокате.

2. Уравновешивание

Стояние на стальных пластинах не похоже на обычную обувь. Но хитрость на самом деле в руках, которые должны быть прямыми вверх и в стороны, чтобы тело имело Т-образную форму.

«Если ваши руки опущены, у вас плохой центр равновесия», — объясняет Кэндис Тамакло, тренер по фигурному катанию в метро Детройта.

Хорошее выравнивание также означает, что колено находится над носком, плечи отведены назад, грудь выставлена ​​вперед, голова поднята, а спина прямая.

3. Научитесь падать

Научитесь правильно нырять лебедем до настоящий акробатический прыжок — важный навык безопасности при обучении детей катанию на коньках.

Сотрудники Bur Park также уделяют особое внимание профилактике: во время движения возьмитесь за колени, чтобы переместить вес тела в центр, и плавно остановитесь. Это позволяет избежать травм запястья, так как естественной реакцией является сдерживание пролитой жидкости руками

Это позволяет избежать травм запястья, так как естественной реакцией является сдерживание пролитой жидкости руками.

4. Двигайтесь

Станьте уткой или пингвином, говорит ЛаВиктуар Херн, и ковыляйте. «Переноси свой вес с ноги на ногу. Вы на самом деле едва поднимаете ноги, когда катаетесь на коньках».

Детей помладше Тамакло сравнивает с паровозиком. После нескольких «сдвигов» ее ученики пытаются удерживать обе лопасти неподвижно для «двухфутового скольжения» или, после небольшой практики, «скольжения на одной ноге», поднося другую ногу к противоположному колену.

«Swizzles», или круговые движения внутрь и наружу, — еще одно замечательное первое движение.

5. Ускорь

Мчаться вперед выглядит намного круче, чем пыхтение-пыхтение на льду, но это и страшнее.

«Мы превращаем это в игру, — говорит Тамакло. «Вы катаетесь так быстро, как можете; затем соскользните по льду, просто чтобы показать им, что это не больно».

Так она начинает уроки «поглаживания», то есть скольжения с ноги на ногу. «Одно хорошее падение, и тогда вы понимаете, что это было не так уж плохо, и это не сильно на них влияет».

6. Стой!

Хотя это весело, есть более простые способы, чем разбиваться о серванты.

Лучший тормоз для начинающих — «стоп-снегоочиститель». Начните с места, шагните вперед, сведите лопасти вместе в плавном скольжении, а затем вытолкните ноги в виде буквы «V», слегка согнув колени.

Выполнение элементов на коньках

Чтобы хорошо выполнять определенные элементы на коньках, нужно систематически тренироваться. Поэтому родителям необходимо быть готовыми к регулярному посещению катка с малышом.

Существуют такие элементы катания на коньках:

• дуга. Это скольжение вперед или назад на одной ноге попеременно. Можно катиться по льду на внутреннем или наружном ребре. След от коньков должен образовывать окружность;
• фонарик. Заключается в выполнении шага на двух ногах. Во время приседа ступни находятся вместе, а при выпрямлении туловища они скользят в разные стороны;
• елочка. Напоминает одноименный лыжный шаг. След от коньков похож хвойную ветку;
• змейка. Шаг выполняется двумя ногами, максимально близкорасположенными друг к другу. Фигурист плавно перемещается слева-направо, а затем – наоборот. След представляет собой две параллельные линии.

Есть и другие, более сложные элементы. К таким стоит отнести троечный поворот, подсечку, циркуль, перекидной прыжок, моухок, параграф, крюк, перетяжку, восьмерку. Чтобы обучить ребенка подобным техникам, родителям нужно быть хорошо знакомыми с фигурным катанием. В противном случае лучше записать ребенка в кружок, где с ним будут заниматься опытные тренера.

Перед началом занятий родителям важно сказать малышу, что с первого урока у него вряд ли все получится, но с каждым разом он будет кататься все лучше. Не все дети быстро обучаются.

В каком возрасте можно начинать учить ребенка кататься на коньках

В общем-то уже в 3 годика некоторые детки физически готовы осваивать этот навык, потому что уже обладают достаточной координацией движений.

Что уж говорить про пятилетнего малыша, например.

Это как раз пятилетний мальчик, правда в роликах и уже хорошо катающийся

Вопрос в том, когда ребёнку это будет интересно.

Поэтому, если в столь раннем возрасте малыш не проявляет интереса к конькам, отложите до лучших времён, не всё сразу.

Возможно, у него лет в шесть появится жгучее желание кататься на коньках, когда он увидит по телевизору, как красиво кружат по льду фигуристы.

А может быть, ему захочется кататься так же, как катается мальчик из соседнего подъезда – тоже неплохая мотивация.

И не надо стараться быстро его научить.

Куда спешить?

Наслаждайтесь общением друг с другом!

Посмотрите, и вы поймёте, что это возможно!