Еда для поездки
Поездка с детьми в поезде всегда обязывает взрослых предварительно продумать продукты питания, которыми необходимо запастись на время переезда. Рекомендуемый перечень продовольственных продуктов указан ниже.
- Несколько бутылок воды. Она будет использована для питья и для умывания. Для грудничков можно купить бутилированную воду, предназначенную для питья.
- Термос с кипятком. Его объем следует определять, рассчитывая потребности и время следования. Грудничкам придется готовить смеси, заливая их кипятком, взрослым детям – чаи. Современные вагоны оснащены термопотами, что позволяет пассажирам без труда заваривать себе чай самостоятельно. При приобретении билетов можно поинтересоваться о наличии термопота в вагоне, чтобы не брать с собой большие объемы кипятка.
- Для деток постарше можно брать минеральную или газированную воду. Сладкие газированные напитки следует исключить – они лишь повышают чувство жажды.
- Для грудничков, находящихся на смешанном или полностью искусственном вскармливании, есть смысл сделать небольшой запас уже готовых смесей для первых кормлений.
- Груднички, которым уже введен прикорм, нуждаются в свежее приготовленной пище. Сегодня этот вопрос решается просто. На полках супермаркетов представлен огромный ассортимент готовых пюре в миниатюрных баночках, которые легко транспортировать.
- Для деток постарше можно брать в дорогу большое количество фруктов и овощей, рассчитанных на длительное хранение вне холодильника. Это могут быть яблоки, персики, груши, морковь, огурцы, бананы, сладкий перец, сливы.
- Отваренные вкрутую куриные яйца и картофель в кожуре выдержат в процессе путешествия около суток даже в жаркую погоду.
- Выпечка – самый неприхотливый продукт в пути. Это могут быть плюшки, бублики, пирожки с фруктовой начинкой, печенье, хлебцы, лаваш.
- Сухофрукты, арахис, фундук, кешью.
Следует понимать, что продукты питания нужно хранить при поездках в хорошо проветриваемых контейнерах или бумажных пакетах, стараясь избегать плотно закрытых полиэтиленовых пакетов и герметично закрывающихся пластиковых банок.
Путешествия с ребенком – Школа доктора Комаровского
Худшим вариантом является поездка с грудничком в плацкарте. Здесь обычно шумно, не совсем чисто, да и просто неудобно. Купе – более приемлемый вариант. Хотя в обычных вагонах места для гостей с грудными детьми не предусмотрены. Это говорит о том, что довольствоваться придется общими условиями и на привилегии можно не рассчитывать. Как же обеспечить себе и малышу максимальный комфорт? Вариантов всего два. Рассмотрим каждый подробнее.
Вариант первый: взять все на себя
Мать для грудного ребенка – целый мир. Вот и продолжайте оставаться этим миром в поезде. Вы можете улучшить условия поездки, взяв с собой серьезный багаж, обустроившись на нижней полке купе.
Если позволяют средства, можно выкупить дополнительные места. Свободную полку, например, удобно использовать в качестве мини-склада. Вещей в путешествии с ребенком потребуется немало. Также она послужит прекрасным пеленальным столиком.
Если вы едете в купе с соседями, приготовьтесь быстро и часто успокаивать малыша. Многих детский плач раздражает. А плачут груднички в поездах очень часто. Сказывается стресс в незнакомой обстановке.
Вариант второй: выбрать вагон повышенной комфортности
Идеальный вариант для путешествия с грудным ребенком – СВ. Здесь есть все необходимое, от удобных полок, на которых можно разместить люльку, до гигиенического душа. Да и людей в вагонах СВ значительно меньше, чем в купейных и тем более плацкартных. А это тоже большой плюс. Меньше народу – меньше стресса для матери и малыша.
Если вы хотите путешествовать максимально комфортно с грудничком, к вашим услугам железнодорожный перевозчик ТКС. Сервис в наших вагонах СВ удовлетворит самых требовательных гостей.
Нужен вариант подешевле? Выбирайте купе в фирменных вагонах повышенной комфортности. ТКС предлагает массу дополнительных опций для гостей с детьми. Для грудничков, которые уже ползают и начинают ходить, проводник может предоставить манеж (заказывается перед поездкой онлайн). Он ограничит передвижения малыша по купе, что существенно повысит безопасность поездки.
Наличие душевого купе в вагоне упростит уход за маленьким ребенком. В вагонах СВ+ путешествующим с детьми предоставляется пеленальный столик.
Что взять с собой в поездку?
Если вы берете в путешествие грудничка, уделите особое внимание его персональному багажу. Не забудьте положить в сумку или чемодан одноразовые пеленки, подгузники, гигиенические салфетки, очищенную воду (лучше предназначенную специально для детей), питание (на всякий случай!), погремушки, грызаки и другие полезные мелочи в соответствии с возрастом и потребностями малыша
Своему багажу тоже нужно уделить внимание. Не забудьте взять пару комплектов сменной одежды, простынку, полотенце, которыми удобно прикрывать ребенка во время кормления
И еще один важный момент: не отправляйтесь в путешествие без специальной детской аптечки. Что в нее положить? Посоветуйтесь на этот счет со своим педиатром. В стандартный набор, как правило, входят успокоительные, жаропонижающие средства. Все лекарства должны быть исключительно детскими.
Если ваш малыш перед поездкой заболел, лучше откажитесь от путешествия. Сдать билет сегодня не проблема. Здоровье малыша должно быть в приоритете.
Малыш взрослеет
Когда малыш уже прошел первые этапы адаптации к внеутробным условиям, уход за ним становится проще. Грудного ребенка (со 2-го месяца жизни) умывают утром и вечером, а также по мере необходимости – но уже реже, чем в период новорожденности. С 4-5 месяцев можно умывать ребенка водопроводной водой комнатной температуры.
Во время ухода за малышом разговаривайте с ним: рассказывайте ему, что делает мама, напевайте песенку и обязательно улыбайтесь. Таким образом Вы поможете малышу не пугаться гигиенических процедур и привыкнуть к ним – тогда Вы сможете использовать это время для общения друг с другом.
Туалет ребенка в поезде
Итак, пока ваш ребенокв подгузниках, у вас такой явно заботы нет. Подгузники вы оперативно можете поменять в самом поезде, никуда не выходя. Ведь положить ребенка в туалете для его замены просто нереально, и все пассажиры это понимают.
Горшок
Но если ваш малыш уже достаточно большой и ходитна горшокдома, то тут важно понять куда с малышом вы пристроитесь в туалет, например в плацкарте
- В случае, если крохе надо по-маленькому, вроде дело обстоит проще. Сели все сделали, отнесли в туалет и забыли.
- В случае, когда дела предстоят серьезные – думать надо не только о себе, но и об окружающих. В лучшем случае, вам следует выйтив туалет и, сидя на горшке, сделать все дела. Таким образом, вы не испортите неприятным запахом воздух во всем вагоне или купе.
Есть мамы, которые сажают детей там где видят. Но в данном случае, нужно понимать, чтопоезд – место общественного поезда, а ребенокв нем такой же пассажир, как и остальные люди. И его потребности удовлетворяются, конечно, в первую очередь и создаются максимально защищенные и безопасные условия для его провоза, но о других пассажирах не стоит забывать.
Итак, к примеру вы определились, что ходите в туалет, но тут объявили санитарную зону. Ваши действия должны быть простыми и лишены всяких истерик. Спросите малыша, готов ли он потерпеть, если нет (такое тоже часто бывает), то смотрите место в тамбуре или хотя бы рядом с туалетом, делайте все свои дела. Уточните у проводника как долго будет действовать санитарная зона, можно ли на это время оставить горшок со всем его содержимым в самом туалете.
ВАЖНО!Помните, что вы пользуетесь местами общественного пользования. И сажая ребенка на горшок посередине вагона, думайте не только о нем, но и об окружающих вас попутчиках.. Горшок в поезд для ребенкаважно возить с собой до полного понимания, что малыш может потерпеть до обычного туалета достаточно продолжительное время
А порой он нужен для вашего спокойствия и исключения непредвиденных ситуаций
Горшок в поезд для ребенкаважно возить с собой до полного понимания, что малыш может потерпеть до обычного туалета достаточно продолжительное время. А порой он нужен для вашего спокойствия и исключения непредвиденных ситуаций
Накладка на унитаз
В случае, когда можно уже обойтись безгоршка, нужно использовать накладку на унитаз. Ее вы также можете взять с собой. Если во время пути планируется частое закрытие туалетов на санитарные зоны, лучше для страховки возьмите еще и горшок. Но если ваш малыш в 5 лет, например, может потерпеть, то вполне спокойно можете ограничиться накладкой.
Для безопасности и сохранения гигиенической чистоты в местах общего пользования прежде чем посадить малыша на накладку, протрите влажными антибактериальными салфетками сиденье. Старайтесь потренироваться еще дома, как сажатьребенка в туалет. Ведь во время движения поезда сделать это будет несколько сложнее.
Пользование туалетом
После того, как вы перейдете на обычный туалет, приучите вашего малыша подходить к данному вопросу (уже без вашего участия) со всей ответственностью. Расскажите о вредных микробах и бактериях, выучите все правила гигиены – зачем следует класть одноразовые накладки на унитаз и мытье рук после туалета.
ВАЖНО!Не старайтесь вызвать чувство брезгливости, просто и понятно проясните ситуацию для ребенка. Ответьте на все его вопросы.
Приобретение билетов
До 5 лет дети в сопровождении взрослого могут ездить поездом бесплатно. Правда, не предусмотрено выделение отдельной полки. Если вы считаете, что ребенку необходима полка, следует купить детский ж/д билет. Обязательно необходимо приобретать проездной документ, если с одним взрослым едет два ребенка, возраст которых еще не достиг 5 лет.
Чтобы создать максимальный комфорт для ребенка во время поездки, выбирайте вагоны купе или СВ. Посторонние не будут досаждать и создавать дискомфорт, если вы выкупите все купе
Если финансовой возможности так поступить нет, и вы планируете приобретать билеты в плацкарт, обратите внимание на места. Откажитесь от покупки боковых мест, а также мест в крайних купе
В купе 3 и 6 обычно не открываются окна, поскольку они аварийные. Чтобы была возможность выбрать подходящие места, совершайте покупку заранее.
Если в выбранном вами направлении курсирует несколько поездов, отдайте предпочтение ночному составу. Малыш в дороге будет спать, а вам будет меньше хлопот.
Санитарная пауза
В современных поездах хорошие туалеты. Но всё же лучше брать с собой привычный ребёнку горшок, потому что смена обстановки может напугать ребёнка, и он будет терпеть до последнего и страдать, но в туалет не пойдёт. Конечно, тащить горшок с собой не хочется, но эту почётную обязанность вполне можно делегировать самому хозяину, если ему есть хотя бы годик. Просто положите горшок в отдельный пакет.
Для путешествия лучше выбрать модель с крышкой (или, вынося содержимое, надевать на него пакет) и заранее провести тест-драйв, чтобы малыш привык к новому приобретению.
Удобно класть на дно горшка пакет, а в него толстые гигиенические прокладки, одноразовые пелёнки или подгузники. Они хорошо впитают жидкость и их можно выкидывать в контейнеры для мусора.
Важно! Иногда при смыве туалеты в поездах издают громкие и неприятные звуки. Детей они очень пугают
Поэтому не смывайте, если маленькие путешественники рядом, иначе потом они даже умываться откажутся, лишь бы не подходить к визжащему «чуду-юду».
* Исключительно креативные родители придумали даже, как помыть ребёнка в поезде (что особенно актуально в жару). Для этого они предложили использовать плотные большие мешки для мусора. Ребёнка нужно поставить в мешок и ополоснуть водой из бутылки.
* Кроме того, можно брать с собой и небольшой пульверизатор и время от времени освежать детей из него.
И ещё: Ни в коем случае не оставляйте ребёнка одного, даже если он спит, даже самого спокойного, даже на мгновение, опасности в поезде подстерегают на каждом шагу.
И еще несколько идей для приятной поездки:
 |
Фото: www.globallookpress.com
Проезд ребенка в поезде без родителей
По законодательству Российской Федерации ребенок, который не достиг десятилетнего возраста не может без сопровождения взрослого ехать на поезде.
Вернее, по сути, его даже в поезд то и не пропустят одного, даже если он будет с билетом.
С 10 лет ребенок может ездить в поезде без сопровождения
Если же Вы хотите отправить ребенка в гости, но сами не можете с ним поехать есть два варианта в зависимости от возраста — если ребенок до десяти лет, то обязательно только сопровождение взрослого и никаких других вариантов.
Для детей от 10 лет нужно:
- Поговорить с ребенком и объяснить ему о возможных опасностях, с которыми он может столкнуться – это и незнакомые люди и различного рода опасность в поезде. Поэтому обязательно расскажите ребенку о технике безопасности и о том, что ни в коем случае нельзя выходить самому из поезда во время остановки – иначе поезд может уехать и ребенок сам останется в чужом городе
- Купить билет в средний вагон на нижнюю полку – они считаются самыми безопасными
- Снабдить ребенка необходимыми средствами гигиены и лекарствами
- Попросить проводников или пассажиров, чтобы они присматривали за ребенком и, в случае возникновения каких-либо проблемных ситуаций, предоставили помощь
- Обязательно дать ребенку мобильный телефон, чтобы постоянно быть с ним на связи. Лучше скачать специальную программу для мобильного, чтобы отслеживать, где ребенок находится в данный момент
- Обсудить с людьми, которые будут встречать Вашего ребенка, место и время прихода поезда, сказать им номер вагона. Будьте на связи с ребенком до тех пор, пока он не увидит взрослых
Выполняя эти простые рекомендации можно быть немного спокойнее по поводу того, что Ваш ребенок успешно доберется до места назначения.
Но все же лучше не отпускать маленьких детей ехать поездом без присмотра взрослых.
Идем в поход с ребенком
Если родители привыкли ходить в походы или занимаются велотуризмом, ребенок, несомненно, немного осложнит такой активный образ жизни, но не помешает продолжать вести его. Перед походом надо будет тщательно подготовиться, ведь вес рюкзака теперь станет несколько больше, а вот длительность маршрута, возможно, придется сократить.
1) В поход с ребенком до года
Если вы рискнули отправиться в поход с малышом до года, подумайте, в чем вы будете переносить ребенка. Современный рынок товаров для детей предлагает различные варианты слингов, кенгуру и эргорюкзаков, каждый из которых по-своему удобен для родителей и малыша.
Запаситесь необходимым количеством подгузников и влажных салфеток, ведь в походе не всегда будет возможность вымыть ребенка после туалета в теплой воде.
Продумайте вопрос питания. Если кроха еще на грудном вскармливании — это, конечно, плюс в путешествии с рюкзаком за спиной. Если же ребенок уже расширил свой рацион, то придется взять необходимое количество баночек с пюре и коробочек с кашей для маленького туриста. Обязательно положите в свой походный рюкзак детскую посуду, к которой привык малыш: так ему будет легче адаптироваться к новым условиям.
2) В поход с ребенком 1 – 3 лет
С года ребенок уже может путешествовать в специальном рюкзаке-переноске с жестким каркасом, который продается в любом спортивном или туристическом магазине. Такие рюкзаки рассчитаны на детей весом до 20 кг, некоторые модели имеют тент от солнца и дождя, а также поддержку для ног маленького «пассажира».
Количество подгузников в этом возрасте можно значительно сократить или отказаться от них вовсе, если ребенок уже приучен к горшку. Влажные салфетки пригодятся в любом случае.
Несмотря на то, что малыш уже подрос и может некоторое время ехать в рюкзаке-переноске за спиной мамы или папы, долго передвигаться таким образом не стоит. Надо делать частые перерывы и давать юному туристу возможность вдоволь побегать.
Если ребенок уже перешел на взрослый рацион, то питаться он будет, скорее всего, вместе со взрослыми туристами. Тем не менее малышу до 3 лет все же имеет смысл взять некоторое количество баночек с едой, предназначенной для детского питания, чтобы избежать проблем с животом.
3) В поход с ребенком 3 – 4 лет
После 3 лет дети уже в состоянии проходить довольно длинные расстояния самостоятельно. Однако опытные туристы рекомендуют придерживаться режима движения «20 – 30 минут перехода / 20 – 30 минут отдыха», если вы путешествуете с трехлеткой.
Основной проблемой для детей этого возраста является не усталость, а однообразие движения. Поэтому во время остановок старайтесь развлечь ребенка играми, чтением или собиранием цветов, например.
Малыш 3 – 4 лет уже готов взять в поход свой рюкзак. Его вес не должен превышать половины возраста ребенка в годах. То есть четырехлетний путешественник может нести за плечами багаж весом 2 кг.
Три взгляда на один вопрос: поиск компромисса
Каждый из рассмотренных выше конфликтных моментов нужно рассматривать с трёх сторон: со стороны правил проезда в поезде, с позиции родителей или сопровождающих малыша, и с точки зрения окружающих. И если правилами тонкости организации кормления, туалета не оговариваются, за исключением предоставления услуги специального класса купе для детей в «Сапсане» и двухэтажных поездах «Москва — Воронеж», то этическую сторону вопроса рассмотреть стоит. Начнём с лиц, сопровождающих малыша: зона их комфорта не должна нарушать комфорт окружающих. Иными словами, чьи дети, тем и решать проблемы: придумывать, как покормить грудью, чтобы не привлекать ненужного внимания к интимным частям своего тела, как высадить чадо на горшок, не вызывая брезгливости у спутников, как успокоить плачущего или чересчур общительного ребёнка. А также как отвечать на замечания. Главным оружием должны быть:
- доброжелательность (если к человеку обращаются искреннее и благодушно, то в 80% случаев он не откажет, например, отвернуться, пока мама покормит малыша);
- вежливость (хамство априори настраивает отрицательно, с какой бы просьбой к человеку ни обратились, это утверждение справедливо и для ситуаций, когда нужно реагировать на замечания окружающих);
- юмор (а что ещё остаётся, если за три часа пути трёхлетнее чудо успело раскричаться, покушать, трижды сходить в туалет, ещё раз покушать и сыграть в шахматы с соседом по купе).
Тех, кто на время поездки оказался в вынужденной компании ребёнка, можно призвать:
- проявить терпение (всё-таки в ситуации, когда нужно ехать с ребёнком, знакома многим, и вряд ли у кого-то, кому она знакома, вызывает приятные эмоции);
- не забывать о культуре поведения (если замечание и нужно сделать, то в сдержанной и вежливой форме, также стоит воздержаться от употребления крепких выражений, да и курить, выпивать лучше в вагоне-ресторане);
- застраховать себя от непредвиденных обстоятельств (поскольку заранее узнать о таком соседстве нельзя, то стоит на всякий случай приобрести беруши, чтобы громкий крик ребёнка не помешал сну).
Начинаем день чистыми! Советы для детей от 1 месяца до 1 года
Утром после окончательного пробуждения процедура ухода за глазами, ушами, носом и кожей (особенно под подгузником) повторяется. Все как у взрослых: проснулся — позаботься о себе, пусть даже руками любящей мамы!
Протираем личико ватным тампоном, смоченным в воде (при высыпаниях подойдет кипяченая вода, а также настой трав ромашки или череды).
Проверяем нос, глаза и уши, осторожно удаляя слизь, корочки и серу.
Подмываем ребенка после сна и устраиваем малышу воздушные ванны: кожа должна отдохнуть от подгузника.
При смене подгузников и нательной одежды проверяем кожу: вспотевшие складочки можно обработать ватным диском с детским лосьоном.
В отличие от периода новорожденности, после 2 месяцев подгузники нужно обновлять каждые 2 – 5 часов (если они не переполнены), а после полугода — по мере наполнения.
Каждые несколько часов желательно устраивать перерыв в ношении подгузника, давая коже подышать. Не забывайте реагировать на кожные высыпания в местах, находящихся под подгузником (ягодицы и паховая область): пеленочный дерматит несложно вылечить, вовремя и правильно проводя все необходимые гигиенические процедуры (мы писали об этом подробно в статье по уходу за новорожденными).
Не забывайте о важности соответствия размера подгузника весу ребенка.
Помимо соблюдения правил гигиены, этот фактор также влияет на состояние кожи малышей:
- Новорожденные (NB) — до 5 кг;
- Размер S (mini) — 3 – 7 кг;
- Размер M (midi) — 5 – 10 кг;
- Размер L (maxi) — 9 – 14 кг;
- Размер XL (maxi+) — 10+ кг.
Помимо одноразовых, современная промышленность предлагает родителям малышей, которые уже начали самостоятельно двигаться, многоразовые подгузники. Они также выпускаются нескольких размеров или могут быть одного универсального размера:
- А (3 – 6 кг);
- В (4 – 9 кг);
- С (7 – 18 кг);
- Универсальный (3 – 15 кг).
Организационные вопросы накануне поездки
Поездка на поезде с ребенком пройдет легче, если родители скрупулезно спланируют каждую деталь, а именно:
- бронирование билетов;
- необходимый набор средств личной гигиены;
- пища длительного хранения;
- обувь и одежда;
- материалы для развлечения;
- аптечка;
- постельные принадлежности;
- полезные аксессуары.
Перед бронированием и покупкой билетов следует определиться с самим поездом, выяснить его комфортабельность, маршрут следования, тип вагона, наличие купе. Слишком маленького ребенка желательно перевозить в купе. Если же бюджет семьи не позволяет приобретать билеты в купе, тогда рассматривается вариант плацкарта. Поездка с грудным ребенком на поезде в вагонах общего типа комфортности не рекомендуется вовсе.
Важным аспектом является также отсутствие пересадок до конечного пункта следования. Не все малыши, а вместе с ними и их родители, легко перенесут такие перемещения. Однако в некоторых случаях без этого не обойтись.
Иногда родители, если позволяет бюджет, выбирают аренду целого купе, чтобы не создавать проблем для окружающих, и обеспечить своему малышу обстановку, приближенную к домашней.
Большинство частых путешественников стараются избегать приобретения билетов в первые и последние купе и плацкарты по объективным причинам:
- близость туалетной комнаты;
- повышенное движение обслуживающего персонала;
- близкое расположение к тамбуру, в котором часто курят;
- постоянное движение выходящих и совершающих посадку пассажиров.
Однако поездка с годовалым ребенком на поезде иной раз требует заселения именно в эти купе вновь-таки по объективным причинам. Родителям будет проще обслуживать малыша в пути благодаря близкому расположению туалетной комнаты и обслуживающего персонала, к которому можно обратиться в случае затруднительных ситуаций.
Приобретая билеты в плацкарт, желательно избегать боковых мест, крайне неудобных для размещения и обслуживания малыша. Полки на боковых местах значительно уже и короче, а также полка всей своей шириной обращена в проход, где часто перемещаются пассажиры и продувают сквозняки. Следует учитывать и то, что окна 3 и 6 купе и плацкарта не имеют возможности открываться, являясь аварийными.
Как купать малыша?
Положите на горку пеленку, чтобы малыш не скользил по горке. Аккуратно положите ребенка на горку в воду, пусть он привыкнет к воде, поболтает в ней ручками и ножками. Если ребенок плачет, если ему не понравилась процедура, не держите его в воде – не торопите события, постепенно он полюбит купание.
Обязательно придерживайте ребенка, можно положить его головку себе на предплечье. Свободной рукой аккуратно намыльте тело ребенка, тщательно промойте складочки на ручках и ножках, на шее, за ушами, паховые складочки. Промойте ладошки и между пальцами. В последнюю очередь моем волосики – аккуратно наносим небольшое количество средства для купания на волосы, слегка массируем и смываем пену водой из ковшика. Позаботьтесь о том, чтобы закрыть глаза малыша от попадания в них шампуня. Каждый день мыть шампунем головку и тело пенкой не обязательно – достаточно будет пары раз в неделю. Ничего нет страшного, если немного воды попадет в ушные раковины – после купания просто аккуратно промокните слуховой проход ватным тампоном. И наконец ополосните и смойте всю мыльную пену чистой водой из ковшика.
Закаливание водой
Закаливание – очень важная составляющая для здоровья детей. Начинать его никогда не поздно, а чем раньше вы начнёте, тем больше пользы принесёте ребёнку.
Если вы решили закалять ребенка, то обязательно проконсультируйтесь с педиатром на предмет состояния здоровья и получения рекомендация именно для вашего малыша. Соблюдайте систематичность (начали закаливание, продолжайте без перерывов), постепенность в изменении температурного режима и увеличении длительности процедур, а также учитывайте индивидуальные особенности ребенка и его отношение к закаливанию. С чего начать?
Умывания
Умывать новорожденных можно с температуры 34-35 С, постепенно (на один градус в несколько дней) уменьшая и к году доводя её до 20-24 С.
Обтирания
Их можно практиковать после того, как малышу исполнится 6 месяцев, используя температуру 35 С и постепенно снижая её до 30 С
Обливания
Обливания также отлично закаляют и начинать их можно с самого рождения. Для этого льют прохладную воду 26 С на тёплую кожу малыша от пяток до затылка. Температуру постепенно (на один градус в 3-7 дней) снижают до 18-21°С. По вопросу закаливания малыша обязательно посоветуйтесь со своим педиатром.
Плавание для новорожденного
Плавание очень полезно для развития мышц и иммунитета ребёнка. Плавать можно даже дома в ванной, при этом держа ребенка под голову и шею, позволяя ему свободно перемещаться.
