Виды массажа
Процедуры для малышей проводят по тем же схемам, что применяют для взрослых, но делают это более нежно, деликатно и аккуратно.
Классический или общий
Также имеет названия: общеукрепляющий, развивающий массаж. Его предназначение заключается в том, что проводимые манипуляции успешно расслабляют легковозбудимых и тонизируют заторможенных детей. Благодаря этому ребенок развивается более гармонично, меньше болеет и чувствует себя счастливым.
Показан детям любого возраста, даже абсолютно здоровым. С помощью различных массажных движений вы развлекаете свое чадо, играете с ним и вместе с этим делаете огромный вклад в его развитие (психоэмоциональное и физическое).
О пользе массажа для детей до года читайте в статье.
Лечебный
Название говорит само за себя — такое воздействие применяют, если малышу необходимо излечиться от каких-либо заболеваний. В этих случаях врач включает массаж в состав обязательных процедур. Чаще всего так устраняют проблемы, связанные с работой нервной системы и внутренних органов.
Ортопедический
Одна из достаточно распространенных процедур, показанная при наличии проблем с опорно-двигательным аппаратом. Воздействие помогает устранить либо облегчить следующие заболевания:
- сколиоз;
- лордоз и кифоз;
- кривошея;
- плоскостопие;
- деформация стоп — варусная и вальгусная;
- дисплазия тазобедренного сустава.
Такой массаж проводят только врачи-профессионалы либо родители под их контролем.
Точечный
Его родина — Восток. Особенность процедуры заключается в стимуляции акупунктурных точек, которые непосредственно связаны с работой конкретных органов, головного мозга, нервной системы. Техника проведения точечного массажа достаточно сложна для непрофессионала, но некоторые виды можно применять в домашних условиях — например, при насморке либо головных болях.
Эмендический
Эта разновидность представляет собой самые сложные из мануальных воздействий. Человек, проводящий массаж, должен четко знать, где на теле расположены биологические точки. Особенность процедуры в том, что с помощью специальных движений налаживается правильный лимфатический поток, очищающий организм.
Воздействие нельзя проводить неспециалистам в домашних условиях — можно навредить маленькому человеку. Эмендический массаж должны делать только мануальные терапевты, имеющие большой опыт работы.
Дренажный или перкуссионный
Процедуры назначают при лечении заболеваний дыхательной системы. Специальные легкие постукивания мама или папа облегчают отхождение мокроты, смягчают кашель, ускоряют процесс выздоровления. Родители способны просто, эффективно и успешно сделать дренажный массаж ребенку дома.
Дакриомассаж
Так неофициально называют массаж слезных каналов. Показан детям с диагнозом «дакриоцистит» (воспалительный процесс в слезных мешках, провоцирующий непроходимость носослезных путей). Процедура рекомендована к проведению в домашних условиях в удобное для ребенка и родителей время.
Кроме вышеперечисленных разновидностей массаж подразделяют на 3 основные разновидности:
лечебный — мануальное воздействие с целью излечить какие-либо заболевания, например, дисплазию, сколиоз, паховую грыжу;
лечебно-профилактический — это может быть дакриомассаж, ведь он не только лечит, но и служит профилактике рецидивов болезни;
профилактический — общеукрепляющий, развивающий.
Теперь познакомимся с техниками, чтобы каждый из родителей мог сделать массаж ребенку самостоятельно.
Основные правила занятий
Для того, чтобы занятия с грудничками несли пользу и были безопасны нужно соблюдать следующие предписания:
- Тренировку нужно проводить в первой половине дня, когда младенец активен и расположен к общению с матерью;
- Прежде чем приступить к выполнению упражнений необходимо удостоверится, что ребенок хорошо себя чувствует и его ничего не беспокоит;
- Упражнения на фитболе для грудничков стоит начинать не раньше чем через полтора часа после приема пищи;
- Грудные дети не всегда с удовольствием берутся выполнять упражнения, иногда малышам требуется время, чтобы привыкнуть к новому пункту в распорядке дня;
- Тренировки не должны быть ребенку в тягость, первые занятия, как правило, длятся не более 5 минут. Если малыш не станет протестовать, то позже, время может быть увеличено;
- Категорически запрещается тянуть маленького человека за руки или ноги, особенно новорожденного;
- Нельзя оставлять малыша на спортивном снаряде без поддержки;
- Чтобы малышу было интереснее, во время тренировки, мама может произносить потешки или петь детские песенки;
- Если температура в помещении позволяет, на время тренировки малютку лучше раздеть. В таком случае, одежда не будет тереть и причинять дискомфорт; Обеспечить гигиену можно накрыв предмет спортивного инвентаря чистой мягкой пеленкой;
- При выборе упражнений необходимо учитывать возраст ребенка;
- Выполняя упражнения нужно придерживать кроху за плечики, спину, животик или лодыжки.
Занятия в 3-4 месяца
Общеукрепляющий массаж ребенку в 3 месяца сделать несложно, нужно соблюдать простые правила и выполнять все движения плавно и спокойно. Не должно быть резких движений, нельзя дергать ребенка за ручки и ножки. Если он не в настроении, то нужно либо отложить ненадолго занятие, либо отвлечь его ласковым разговором, яркой игрушкой. Чаще всего дети с удовольствием откликаются на массаж и гимнастику, которые делает мама или кто-то из близких людей. В этом возрасте необходимо добавлять новые движения и в каждодневные занятия.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: гимнастика для грудничков на фитболе
Примерный план занятия
- массаж рук;
- «боксирование»;
- массаж ножек;
- переступание;
- сгибание-разгибание ног;
- «кучер»;
- массаж животика;
- уголок;
- переворот на животик;
- «плавание»;
- массаж спинки и ягодичек;
- симуляция ползания;
- покачивание на мяче.
Массаж ручек, ножек, туловища, ягодиц выполняется так же, как и в более раннем возрасте. Животик массируется по часовой стрелке. Остается актуальным покачивание на мяче на животике и на спинке. Сейчас мы расскажем о новых упражнениях и движениях, которые будут полезны ребенку.
Новые упражнения
- «Боксирование» выполняется, когда ребенок лежит на спинке. Взрослый вкладывает в его ладошки свои большие пальцы и придерживает за кисти. Взрослый сгибает и разгибает ручки, как бы подражая движениям боксера. Движения должны быть плавными, но интенсивными, чтобы грудничок поворачивался с боку на бок. Делается 5-6 повторов каждой рукой – это упражнение укрепляет мышцы рук и плеча.
- Переступание выполняется, когда малыш лежит на спинке. Сначала взрослый берет ребенка за щиколотки и, сгибая его ножки в коленях, прижимает стопы к столу. После этого ножки малыша нужно сгибать и разгибать таким образом, чтобы имитировать шаги по столу. Необходимо выполнить 4-5 повторений.
- Упражнение по сгибанию-разгибанию ножек выполняется вместе и поочередно в положении лежа на спинке. Взрослый берет малыша за колени так, чтобы большие пальцы оказались сверху. Спокойно сгибаем обе ножки одновременно, разводя колени и слегка нажимая на животик. После этого ножки разгибаем. Если ребенок не захочет разгибать ножки, можно их слегка встряхнуть, чтобы расслабить мышцы. Далее выполняем то же самое, только поочередно каждой ногой.
- При выполнении «кучерских движений» большие пальцы взрослого вкладываются в ладони ребенка, кисти слегка придерживаются. Разводим ручки в стороны, затем сводим их, перекрещивая на груди. Левая и правая руки оказываются сверху поочередно. Повторяется 5-6 раз в медленном темпе.
- Упражнение «уголок» укрепляет мышцы передней стенки живота. Нужно поднимать ножки ребенка, лежащего на спинке, до вертикального положения. Ноги должны быть выпрямленными, но если тонус мышц еще высок и ножки выпрямляются с трудом, немного их встряхните. После подъема ноги медленно опускаются до горизонтального положения.
Упражнения для тела
- Повороты со спинки на животик пока выполняются с помощью взрослого. При этом происходит не только укрепление некоторых групп мышц, но и обучение грудничка переворачиванию. Повторять его нужно по 2-3 раза. Указательный палец левой руки взрослого вкладывается в ладошку ребенка, кисть придерживается. Правой рукой сгибаем ножку ребенка и поворачиваем вправо таз. Он рефлекторно повернет голову и верхнюю часть туловища вправо. Придерживая за руку, мы слегка помогаем грудничку повернуться, но немного придерживаем его на боку для тренировки мышц. Также выполняется переворот на животик через другой бок.
- «Плавание» выполняется в положении лежа на животике. Ноги малыша слегка приподнимаем левой рукой, а правую заводим под животик. Немного приподнимаем ребенка над столом и держим несколько секунд. Данное упражнение полезно для укрепления мышц спины.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как можно развлечь ребенка в 4 месяца?
Основные правила занятий
Чтобы упражнения были эффективными и безопасными, нужно придерживаться следующих рекомендаций:
Лучше всего делать упражнения утром, пока у ребенка хорошее настроение и максимальная активность. Перед началом занятия надо убедиться в том, что грудничок спокоен, и нет ничего, что могло бы спровоцировать его дискомфорт. Между кормлением и выполнением упражнений должен быть перерыв длиной не менее, чем 1,5 часа. Если малыш капризничает и не хочет заниматься, не стоит настаивать, лучше немного подождать. Не все малыши сразу с удовольствием делают упражнения поэтому им нужно дать время привыкнуть и освоиться. Первые тренировки стоит делать короткими, 4-5 минут, со временем увеличивая этот показатель
При занятиях нужно осторожно придерживать малыша за плечики, спину, животик либо лодыжки. При выполнении упражнений нельзя тянуть малыша за кисти либо ступни
Важно не оставлять ребенка одного на фитболе
Чтобы занятие прошло веселее и интереснее, можно сопровождать его стихами и песенками
Лучше, чтобы ребенок занимался без одежды — так ничего не будет причинять ему дискомфорт. В этом случае луче накрыть мяч пленкой, что поможет обеспечить гигиену и предупредить дискомфорт и касании нежной кожи малыша с поверхностью изделия. Упражнения должны выбираться с учетом возраста малыша. Существуют программы, которые рассчитаны на деток возрастом в пару недель или около года — в этих случаях упражнения будут разными.
массажные мячики для детей
Проснулся сегодня около 8, и до половины девятого еще валялся, то ко мне прижмется подремлет, то в другое место отползет, то пальчиками глаза мне выковыривает)))
Наконец встали. Пошли умываться, зубы почистили, ножки позакаляли.
Зарядка: на массажных ковриках попрыгали под песенки Железновых, потом еще с массажными мячиками позанимались.
На завтрак овсянка с черной смородиной и малиной, творог.
После завтрака, пока убирала-мыла, рассказывала стихи Барто. Некоторые заканчивает.
Посмотрел мультик «Птичка Тари» и «Мама для мамонтенка». Пока мама свои дела делала.
Сам принес книжки с артикуляционной гимнастикой))) привык уже, что по утрам занимаемся))) Веселая артикуляционная гимнастика и мимическая мне нравятся, а вот веселые дразнилки, как-то ни о чем.
Потом читали книжки. В нашей библиотеке снова пополнение. Три новых книги Джулии Дональдсон. «Дочурка Груффало» (убрала пока, мы Груффало еще не освоили), «Зог» и «Супер-червячок». Подруга делала закупку в издательстве, мы просто не могли не присоединиться)))
От «Зога» Ярик в восторге. Сегодня целый день тащит читать его. Даже про свою любимую «Волк и козлята» забыл. До червячка мы поэтому сегодня даже не добрались. Хотя было бы очень актуально к нашей теме про насекомых)))
Пошли гулять. Мы сегодня крутыши))) Metallica forever!
Упражнения на фитболе для ребенка в возрасте от полугода
После полугода можно практиковать все уже полюбившиеся упражнения и добавить к ним несколько новых, более сложных движений.
1. Мышцы пресса
Ребенка надо положить спиной на мячик и, придерживая за руки, помогать подняться до положения сидя. Затем аккуратно вернуть в исходное положение. Это упражнение практикуется ближе к полугоду, когда ребенок уже начинает пробовать садиться.
2. «Достань игрушку»
Ребенок укладывается животом на фитбол. Придерживая за ноги, нужно перекатить его вперед настолько далеко, чтобы его руки доставали до пола. При этом на полу в зоне досягаемости необходимо разложить довольно крупные игрушки, которые ребенок будет стараться ухватить. Когда кроха возьмет игрушку, то перекатываем мяч назад. Если ребенок не берет игрушки, то не нужно долго держать его головой вниз!
3. «Мы стоим!»
Если ребенок уже пытается встать у опоры (примерно 7-9 месяц), то можно начинать делать вот такое упражнение. Ребенка нужно поставить у фитбола и дать ему возможность постоять, держась за мячик. При этом обязательно страховать малыша от падения. Такая гимнастика отлично способствует навыкам хождения.
4. Перетягивание
Для этого движения понадобится двое взрослых. Один держит ребенка за ножки, а другой ‒ за предплечья. Кроха лежит животом на мячике. Затем взрослые легонько тянут ребенка на себя, перекатывая его на мяче взад-вперед. Это упражнение отлично укрепляет мышцы и позвоночник.
5. «Самолет»
Ребенка кладут на бок, придерживая за предплечье руки и голень. Затем катают вперед-назад. После нескольких перекатываний можно повторить движение на другом боку.
Как правильно выбрать фитбол?
Многие мамочки боятся травмировать ребенка подобными упражнениями, но если правильно выполнять и соблюдать технику безопасности, а также приобрести качественный мяч, то ничего страшного не случится.
Купить фитбол можно в любом магазине, который специализируется на товарах для детей или спортивном оборудовании.
Лучше всего приобретать универсальный мяч для детей и взрослых, который в диаметре около 75 см. Для упражнений с новорожденными приобретать следует мяч с абсолютно гладкой поверхностью с антиразрывной функцией. Об этом может сообщить соответственная марка мяча: BS или BRQ.
Следует отдать предпочтение фирмам, специализирующимся на подобной продукции. Общие характеристики мяча такие:
- Без запаха;
- Однородный;
- Плотный;
- Без швов;
- Должен выдерживать до 150 кг веса;
- В мяч может быть впаян ниппель;
Выбирая мяч по данным характеристикам, родители гарантированно приобретут качественный товар для своего малыша.
Виды физических упражнений
Упражнения для малыша 2 месяцев направлены на получение рефлекторного ответа от верхних и нижних конечностей, позвоночника, органов зрения.
Комплексные занятия предупреждают задержку физического и психического развития:
- Разведение и встряхивание рук. Упражнение проводят в положении малыша на спине. В ладонях ребенка зажимают свой большой палец руки, а остальными пальцами обхватывают кисть новорожденного. Плавно и медленно разводят руки в стороны, а затем слегка встряхивают их. Количество упражнений – 3-4 раза.
- Укрепление брюшного пресса. Свои предплечья располагают на спине малыша, пальцы рук поддерживают голову. Ноги ребенка должны упираться в грудь матери. Медленно поднимают новорожденного в вертикальное положение, при этом мышцы живота крохи напрягаются. Затем опускают в исходное положение для расслабления мышц брюшного пресса. Количество упражнений – 4-5 раз.
- Рефлекторное ползание. Переворачивают ребенка на живот. Кисти малыша должны быть на уровне грудной клетки, колени разведены, стопы сомкнуты, голова поднята вверх. Своей правой рукой фиксируют ноги малыша в области голеностопов, а большим пальцем левой руки проводят по пяточкам крохи. Это побуждает новорожденного делать отталкивающие движения вперед, наподобие ползания. Количество упражнений – 2-3 раза.
- Укрепление стоп. Фиксируют стопу ребенка в левой руке, а указательным пальцем правой руки надавливают на подошвенную поверхность у основания пальцев. При этом ребенок сгибает пальчики. Затем проводят рукой по внешнему краю стопы – малыш веерообразно растопыривает пальчики. Количество упражнений – 4-5 раз.
- Гибкость позвоночника. Переворачивают новорожденного на бок. Костяшками указательного и среднего пальца проводят по обеим сторонам позвоночника малыша снизу вверх. При этом ребенок выгибает спинку. Повторяем упражнение на другом боку. Количество подходов – 5-6 раз.
- Покачивание в позе эмбриона. Гимнастика для новорожденного в 2 месяца должна не только укреплять тело, но и способствовать гармоничной адаптации малыша к условиям окружающей среды. Упражнение в позе эмбриона успокаивает ребенка, позволяет лучше развиваться органам чувств и психической деятельности. Новорожденного укладывают на бок, голову подбородком прижимают к груди, ноги сгибают и подводят к животу. В такой позе покачивают ребенка из стороны в сторону. Упражнением в позе эмбриона заканчивают гимнастику.
Массаж и физические упражнения проводят через 30-60 минут после еды. Необходимо наблюдать за реакцией ребенка во время занятий. Если движение вызывает негативные эмоции у малыша, от него необходимо отказаться
Важно выяснить самые приятные упражнения для ребенка и с них начинать занятие, чтобы придать тренировкам положительную эмоциональную окраску
Основные упражнения
Все упражнения на фитболе можно разделить на две категории: для детей от двух
Занятия на фитболе помогут решить проблему коликов
недель и до полугода и после полугода. Все связно с тем, что с каждой новой неделей жизни у ребенка появляются новые навыки, которые необходимо развивать.
До шести месяцев можно выполнять следующий комплекс:
Качать на животике. Для этого необходимо уложить его спиной кверху и держать за руку или ножку. Такое упражнение не только избавит от неприятных ощущений в животе, но и улучшить пищеварение.
Укачивание на спине
Происходит все так же, как и в первом случае, но здесь важно следить, чтобы голова ребенка слишком не запрокидывалась. Далее можно положить малыша опять таки на живот, придерживая одной рукой за ногу, а другой за спину специальной хваткой
При этом выполняют плавные пружинящие движения.
Упражнение «часики» также можно проводить с грудничками. Для этого нужно положить его на спину, придерживать за руки и ноги. Выполнять часовые движения.
Уложите грудничка на спину на кровати или диване, подкатите мяч к ногам и тогда малыш будет отталкивать его ножками.
Если же ребенку уже исполнилось полгода, то можно выполнять следующий комплекс:
- Прыгайте на мяче вместе с малышом. Установите и зафиксируйте фитбол, усадите туда малыша и придерживая его за корпус, показывайте, как нужно прыгать. Зачастую это становится любимым занятием всех детей. Разложите вокруг мяча несколько игрушек на доступном расстоянии. После этого уложите малыша спиной к верху и придерживайте его за ножки особой хваткой. Слегка наклоняйте малыша, чтобы он мог ухватиться за любимую игрушку.
- Для упражнения «челнок» потребуется участие двух взрослых. Один из родителей будет держать ребенка за плечо, а другой за ноги и таким образом, они будут перекатывать малыша со стороны в сторону. Такая игра сможет не только развлечь малыша, но еще и укрепит его позвоночник.
Для пресса ребенка можно проделать следующий комплекс. Положите его на спину и плавно потягивайте за руки, чтобы карапуз тянулся и слегка задерживался в такой позе. Упражнение очень сложное и потребует много внимания от взрослого и терпения от ребенка. Малыша необходимо уложить на живот, схватить за левую руку и правую ногу и тогда прокатить его на
основании мяча сначала влево, а после проделать все то же самое с правой стороной.
Учить стоять ребенка можно, когда ему исполнится хотя бы семь месяцев и он уже будет умеет делать первые шаги. Для этого просто поставьте его на ноги и дайте возможность опираться на мяч. Следите за ним, но и давайте возможность для собственных действий.
Признаки слабости плечевого пояса у детей.
Мы рассмотрим возраст до года по месяцам, потому как в разные месяцы признаки будут отличаться.
1. Малыши, которым тяжело лежать на животе в 3-4 месяца, быстро устают, начинают плакать это практически всегда связано со слабостью мышц верхнего плечевого пояса.
2. Груднички в 5-6 месяцев, не поднимающиеся на прямые ручки лежа на животе, тоже с большой вероятностью с ослабленным плечевым поясом.
3. Дети в возрасте 7-8 месяцев не становящиеся на четвереньки как правило тоже не делают этого по причине слабых мышц.
У детей после года слабость рук уже не так заметна, и не сильно мешает дальнейшему развитию, хотя это не повод пускать все на самотек.
Как выбрать массажный мячик для новорожденного?
В магазинах представлен широкий выбор массажных мячей для новорожденных. Они отличаются материалом, формой, качеством, размером, фирмой-производителем, стоимостью
Для выполнения массажа важно уметь правильно выбрать фитбол
Специалисты советуют придерживаться таких правил:
размер фитбола для грудничков должен быть 60 см и более
Ортопеды рекомендуют использовать мяч, диаметр которого превышает 75 см;
стоит обращать внимание на наличие на изделии маркировки ABS или BRQ. Это аббревиатура означает, что фитбол не взорвется при использовании;
следует покупать упругие мячи
Чтобы проверить такое свойство изделия, нужно надавить на него пальцем. Не должно остаться вмятины;
выбирать фитбол надо из прочного, гипоаллергенного, нетоксичного материала с антистатическим эффектом;
поверхность мяча должна быть на ощупь теплой и нелипкой;
желательно покупать изделие с максимально допустимой нагрузкой. Тогда на фитболе смогут заниматься все члены семьи;
лучше выбирать мячи с гладкой, но не скользкой поверхностью;
на фитболе не должно быть грубых швов;
надо отдавать предпочтение изделиям без химического запаха;
цвет может быть любой. Но лучше выбирать модели пастельных оттенков.
Рекомендуется покупать мяч для массажа для новорожденных известных производителей. Сегодня лучшие гимнастические мячи для детей выпускают такие компании: Mondo (Италия), TOGU (Германия), Reebok (США), Ludi (Франция). Изделия данных фирм являются сертифицированными. Поэтому их можно покупать без опасений.
Комплекс занятий при мышечной дистонии
Мышечная дистония – это заболевание, при котором тонус понижен или повышен. Для лечения используют массаж, занятия в бассейне и на фитболе.
- Ребенка кладут животом на фитбол. Ноги должны быть согнуты в коленях и прижаты к мячу. Один из родителей держит ребенка за руки, второй придерживает ноги. Во время выполнения упражнения ребенка перекатывают вперед и назад. Количество движений не больше 10.
- Ребенок животом на мяче. Ноги придерживаются руками взрослого. Фитбол медленно наклоняется вперед, пока ребенок не коснется руками пола. Затем упражнение выполняется аналогичным способом, но придерживаются уже руки. Можно выполнять в возрасте 6 месяцев и старше. Количество подходов: 3-4 раза.
- Ребенка кладут спиной на фитбол. Поддерживая за живот необходимо выполнить 5-6 пружинистых движения с плавными перекатываниями вперед-назад, влево-вправо. Занятие проводят для детей 2-6 месяцев.
Как распознать подделку
Определить низкое качество товара можно по следующим показателям:
- Дешевизна. Надежный и безопасный снаряд небольшого размера будет стоить не менее 800 рублей;
- Выпуклые и неровные швы. Все шероховатости и заусенцы можно почувствовать, проведя ладонью;
- Морщинки. Если на гимнастическом мяче видны складочки, значит изделие выполнено из материала с низким показателем плотности. Срок эксплуатации такого товара будет коротким.
- Резкий запах химии или резины. Вдыхая неприятный «аромат» младенец рискует получить отравление.
- Красочный дизайн или красивые картинки. Фирменные мячи изготавливаются только в однотонных вариантах;
- Не видно имя производителя. У хорошего товара, легко прочитать название бреда. Оно не стирается на протяжении нескольких лет активного применения.
