Запланируйте отдых
Довольно скоро в вашей жизни появится крошечный человечек, которому нужно круглосуточное обслуживание. Сейчас последние несколько месяцев, когда вы можете побыть только вдвоем. Используйте это время по максимуму, наслаждаясь компанией друг друга, пока есть такая возможность. Почему бы вам не устроить небольшой отпуск? Необязательно тратить на это много средств, вы можете просто провести это время дома, придумав интересные занятия, арендовать домик у озера в пригороде или же отправиться в другой город на экскурсию. Если вам позволяет бюджет, вы можете съездить отдохнуть на море и насладиться небольшим перерывом от повседневных забот.
Такой отдых даст вам возможность сосредоточиться друг на друге и ненадолго отвлечься от повседневной суеты. Если у вас уже есть дети, попросите кого-то из близких позаботиться о них, пока вы отдыхаете. Или же вы можете запланировать семейный отдых, выбрав тур с хорошей развлекательной программой для детей.
Июнь 29, 2017
Автор admin
Комментариев:
Ты что, беременна?!
Чтобы увидать панику в глазах женщины (не обязательно беременной), нужно просто задать ей этот вопрос. Дело в шляпе! Небеременная дама тут же мысленно встанет на весы, пообещает себе выбросить «это платье» и сесть на диету.
Впрочем, женщину в положении такая бесцеремонность, скорее всего, тоже не порадует. Беременность – дело интимное, кто знает, может быть, она сама еще не свыклась с мыслью о своем новом волшебном состоянии и пока не собиралась его афишировать? Своей «непосредственностью» ее ставят перед выбором: то ли вам соврать, то ли нахамить, то ли против воли поделиться самым сокровенным. Некоторые просто сбегают. Не стоит их догонять.
Беременность – это большая стройка
— А что нужно есть?
— Особое внимание нужно обратить на белки, потому что они – основной строительный материал, а беременность – это большая стройка. Белок – не обязательно мясо. Белок содержится в любой пище, в том числе и в растительной, но вопрос, кто что усваивает
Есть люди, которые не едят мяса, но прекрасно усваивают и любят творог, сыр, яйца, рыбу – и прекрасно, ничего больше не нужно. Белковая пища должна быть в меню хотя бы три раза в день
Белок содержится в любой пище, в том числе и в растительной, но вопрос, кто что усваивает. Есть люди, которые не едят мяса, но прекрасно усваивают и любят творог, сыр, яйца, рыбу – и прекрасно, ничего больше не нужно. Белковая пища должна быть в меню хотя бы три раза в день.
Было бы хорошо съедать три раза в день какую-то белковую пищу объемом с ладонь. Это горка творога или кусок мяса, или кусок рыбы. Можно есть фасоль, если женщина хорошо ее переносит и усваивает.
— А пища одинаково переваривается до беременности и во время нее?
— Многое меняется. Во время беременности тормозится пищеварение, замедляется моторика. У беременных часто возникает искажение вкуса. Те, кого тошнит, мало едят, порой худеют. Для первого триместра это нормально. В первый триместр достаточно не есть вредную еду – или хотя бы не есть ее постоянно.
Сегодня будущей маме в России назначают множество препаратов, эффективность и необходимость которых не доказана надежными исследованиями
Вредная еда – это пища, которая не существовала до 1900 года. Пища с консервантами: нынешние колбасы, сосиски, копчености, пельмени и прочие полуфабрикаты, реальное содержимое которых неизвестно. Сладости и жиры, которые в основном используют в промышленной выпечке, вызывают резкие перепады уровня глюкозы в крови и «обманывают» поджелудочную железу. Если очень хочется сладкого, как ни парадоксально это звучит, надо съесть белковую пищу, а потом, если покажется недостаточно, через какое-то время можно съесть немного сладкого. Тогда уровень глюкозы будет в крови стабильным, и даже тошнота, если она есть, станет меньше.
Вода должна быть не из-под крана, а проверенного качества и содержания, чтобы в ней не было токсичных веществ. Вообще, всего то, что может содержать токсичные вещества, на ранних сроках беременности лучше избегать. Лучше есть меньше, но качественную пищу.
Как нужно вести себя мужу во время беременности жены
Мужчине в период беременности жены, равно как и всем ближайшим родственникам, нужно быть осторожными, деликатными и тактичными во всех разговорах с женщиной, ожидающей ребенка. Кроме всего прочего, мужу желательно позаботиться о том, чтобы жена консультировалась у хороших врачей в период ожидания ребенка. Именно в этом случае можно ожидать появления на свет здорового малыша.
Если будущие родители еще слишком молоды, то у них часто могут возникать сомнения: а не поторопились ли они, решившись на столь важный шаг, как материнство и отцовство? Как вести себя мужу беременной женщины в этом случае? Надо сказать, что подобные переживания не просто вредны, они по-настоящему опасны. Любые сомнения способны негативно сказаться не только на отношениях мужчины и женщины, но и на психике будущего малыша. Ребенок должен вынашиваться, а потом расти в уверенности, что он является желанным и любимым
И не важно, если при этом его папа и мама сами еще только что перестали быть детьми. Рождение собственного малыша как раз и поможет им стать взрослыми, убедиться в собственной самостоятельности
Будет совсем неплохо, если женщина в период беременности и будущий папа как можно больше времени будут общаться с теми своими друзьями, у кого уже есть дети. Общение с маленькими детьми, наблюдение за их играми, разговорами убедит будущих родителей, что их решение было по-настоящему верным. Ведь именно дети делают семью крепкой, а жизнь — интересной. И в заключение стоит резюмировать – мужу не только надо знать, как вести себя с беременной женой, но и выполнять все предписания семейных психологов.
Самочувствие
Наверное, нет ни одной беременной, которой не было бы знакомо хоть какое-то недомогание. Токсикоз, головные боли, боли в ногах, животе, спине, отёки, головокружение, слабость. То в одном боку кольнёт, то в другом прострелит, то накатит, то накроет…А то всё и сразу! Разумеется, обсуждение этой темы только на симптомах не заканчивается. Просто необходимо полночи просидеть в интернете, выискивая информацию о подобных случаях, понять, что у вас сразу пять серьёзных и неизлечимых патологий беременности, проплакать оставшуюся половину ночи, а наутро первым делом обсудить всё это с другими будущими мамами. Спорим, они найдут у себя те же симптомы и проделают то же самое?
Другой аспект темы болезней и плохого самочувствия — разговоры о врачах и их мнении. Кому-то повезло с доктором, а кому-то не очень, одни доверяют мнению врачей, другие склонны спорить с ними. И у каждой беременной, конечно же, найдётся врач, а то и целая клиника, которую она готова со всей ответственностью посоветовать другим.
Будущему папе малыша про беременность: как вести себя мужчине
Современная экологическая ситуация складывается таким образом, что большинство новорожденных имеют какие-то проблемы со здоровьем. Проблемы могут быть как незначительными, так и достаточно серьезными. В период беременности медики могут выявить далеко не все возможные патологии, о некоторых станет известно только после появления младенца на свет. Разумеется, каждая будущая мама в той или иной степени задумывается о здоровье своего ребенка. И неоднократно во время беременности у женщины будут возникать сомнения и тревожные раздумья относительно того, каким будет ее малыш. Иногда женщина может оказаться чересчур мнительной; тогда она будет постоянно пребывать в дурном настроении, беспокоиться о здоровье своего малыша. Но надо сказать, что подобные состояния оказываются далеко не безобидными. Именно они способны привести к тому, что у малыша будут по-настоящему серьезные проблемы.
Подобное мнение вполне можно взять на вооружение и многим современным людям. Поэтому мужчине, чья жена беременна, стоит позаботиться о том, чтобы на ее глаза случайно не попалась информация, где рассказывается о возможных патологиях новорожденных детей. Иначе женщина вполне может решить, что ее ребенка ожидает такая же участь.
Надо сказать, что беседы беременной женщины с родственницами, соседками и подругами далеко не всегда бывают безобидными. Некоторые люди обладают поразительным умением рассказывать по-настоящему страшные истории относительно различных болезней, смертей и прочих несчастий человечества. Беременной женщине такие разговоры противопоказаны однозначно. Как вести себя мужу беременной жены в этом случае? Если будущий папа знает, что некоторые люди из окружения его супруги не смогут удержаться, чтобы не испортить ей настроение каким-то печальным или откровенно страшным сообщением, он постарается, чтобы этот человек не имел возможности общаться с женой.
Относительно здоровья будущего ребенка можно продолжить разговор. Конечно, абсолютно все будущие родители хотят, чтобы их малыш родился здоровым
Но совсем необязательно слишком часто заострять внимание именно на этом. Дело в том, что когда вокруг женщины все будут наперебой твердить о том, как было бы хорошо, если бы малыш родился здоровым, то она невольно начнет думать о возможной альтернативе, то есть о том, что у малыша могут возникнуть какие-то проблемы со здоровьем
При этом, даже если женщина не будет особенно досаждать окружающим и собственному мужу своими сомнениями, в душе она будет сильно страдать и тревожиться.
Что делать, чтобы не навредить ребёнку?
Супругам следует помнить, что слёзы жены негативно отразятся на будущем ребёнке. Так что в интересах обоих устроить так, чтобы беременная плакала как можно меньше, а в идеале – никогда. И тогда малыш родится бодреньким и здоровым.
Можно обвинить во всех истериках слабую половинку, мол, накручивает себя по любому поводу. Но лучше проявить участие к положению жены и постараться её успокоить, а не нагнетать конфликт.
Жена должна доходчиво объяснить мужу, что все семейные неурядицы негативно отразятся на психике ребёнка, поэтому, чем комфортнее ему будет в утробе матери, тем спокойнее он будет, появившись на свет. Можно припугнуть больницей, ведь попасть на сохранение есть шанс у каждой беременной.
Если мужчина не угомонится и продолжит трепать нервы, стоит уйти в другую комнату или на кухню, чтобы успокоиться самой, выпить валерьянки или пустырника и подождать, пока супруг возьмёт себя в руки.
Роды
Кульминацией беседы беременных становится обсуждение предстоящих родов. Их волнует, как выбрать роддом, как понять, что начинаются роды, нужно ли заранее ложиться в стационар или лучше отсидеться дома в комфорте. На каком сроке обычно рождаются первые, вторые и последующие дети, мальчики и девочки? Соглашаться ли на эпидуральную анестезию? Что такое эпизиотомия, и кому она грозит? Что является показанием для кесарева сечения? Сколько часов длятся роды и что вообще в это время происходит? Стоит ли брать с собой мужа? Чаще всего будущие мамы склонны рассказывать друг другу разнообразные страшилки про роды, но есть тут почва и для приятных бесед.
Покупки
Все женщины обожают ходить по магазинам, поэтому покупки — приятная и позитивная тема для разговоров беременных. Можно беседовать об одежде для будущих мамочек, об ортопедических подушках и матрасах, гаджетах и аксессуарах, без которых просто не обойтись до или после рождения малыша. Особый трепет вызывает обсуждение приданого для младенца, ведь часто его готовят до появления крохи на свет. Будущие мамы могут вести бесконечные разговоры о костюмчиках на выписку, одежде 50-56 размера, бутылочках, пустышках, кроватках и колыбельках, пеленальных столиках, шезлонгах, погремушках, музыкальных мобилях – сложно придумать другую тему, которая вызовет столько вздохов умиления и нежных улыбок. Обсуждение этих вещей поднимет настроение любой беременной.
Читаем также:
- полный список вещей для новорожденного ребенка
- 7 приспособлений, которые освободят мамины руки
- как успевать с ребенком и домашними делами
- 10 вещей для ухода и воспитания за ребенком, без которых обошлась бы ваша мама
- 6 советов для мам, которым не хватает времени
- 7 бытовых приборов, необходимые любой маме
- 8 заповедей тайм-менеджмента для молодой мамы
- 7 лайфхаков для молодой мамы
- 9 необычных приспособлений для малыша, о которых вы не подозревали
Поведение мужчины во время беременности жены: отношения в семье
Многие могут возразить, прочитав все вышесказанное
Действительно, большинству мужчин просто-напросто бывает некогда уделить внимание собственной жене, ведь львиную долю своего времени они посвящают работе. И тут уж оказывается не до внимания к супруге и уж тем более не до беспокойства относительно ее нынешнего психологического состояния
Но, рассуждая таким образом, мужчины сами готовят себе почву для возникновения многих дальнейших проблем. Ведь женщина чутко улавливает все оттенки настроения мужчины. И еще более остро она все ощущает, когда ожидает ребенка.
Исследователями было доказано, что в семьях, где отношение мужчины к женщине во время беременности трепетное, внимательное, дети рождаются более выносливыми и здоровыми. Ничего удивительного в этом нет. Психологический комфорт, который испытывала мать в период ожидания малыша, напрямую сказывается на формировании организма ребенка. И, соответственно, сын или дочка появятся на свет здоровыми и сильными.
Естественно, что подобная перспектива должна вдохновлять будущих отцов на трепетное отношение к своей жене во время беременности. Зная, как себя вести и осознавая, что это очень сложный процесс, в котором абсолютно нет несущественных, второстепенных деталей, мужчина должен понимать, что на женщину и на будущего малыша влияет абсолютно все, то есть питание, образ жизни, условия проживания, отдых, работа, настроение и отношение окружающих. Все перечисленные факторы складываются в одну картину, а в результате формируется психоэмоцональное состояние женщины и ее ожидаемого ребенка, с которым в настоящее время она составляет единое целое.
Еще не родила?
«А сейчас?», «А, может, уже?», «Ты вообще рожать собираешься?!». Этот вопрос — абсолютный телефонный антишлягер в личном хит-параде каждой женщины на последних сроках беременности. Особый шик – задавать его ежедневно, начиная с тридцать восьмой недели гестационного срока, а еще интереснее – после сороковой. Обычно в этот период будущая мама уже порядком устала от своего состояния, готовится к встрече с малышом, волнуется, между прочим. Хочется уже родить исключительно для того, чтобы все, наконец, отстали!
Главное, в любой ситуации следуйте заветам Карлсона, который живет на крыше. А он уверял, что важнее всего Спокойствие, только спокойствие!»
28.03.2015
Друзья и родные досаждают вам вопросами?
Поделитесь с ними ссылкой на эту статью в социальной сети!
взаимоотношения с окружающими, взаимоотношения с родственниками, для беременных Другие статьи автора
Как гормоны влияют на организм будущей мамы
Чтобы разобраться с эмоциями беременной женщины, важно понять, от чего они зависят
Хорионический гонадотропин (ХГ, ХГЧ) — это гормон, который начинает вырабатываться сразу же после имплантации эмбриона, то есть на 6 – 8-й день после оплодотворения яйцеклетки. Его резкий всплеск говорит о факте зачатия, а повышение уровня со временем — о том, что беременность развивается благополучно. Этот гормон словно сообщает организму, что теперь ему нужно позаботиться о будущем малыше, и тем самым меняет работу многих его систем: прекращается ежемесячный цикл вызревания яйцеклеток, а устойчивость к стрессу повышается. И хотя механизм появления утренней тошноты точно врачам не известен, некоторые связывают ее именно с этим гормоном.
Второй важный гормон для беременной женщины — прогестерон. Его выработка позволяет мышцам матки оставаться в расслабленном состоянии, а телу — не отторгать ДНК нового организма. Однако этот гормон расслабляет и остальные мускулы, что приводит к понижению давления, возможным головокружениям, а также появлению изжоги, рефлюкса, повышенному газообразованию, тошноте и другим симптомам. Также прогестерон может вызвать избыточный рост волос на теле.
Повышается и уровень эстрогена
Он важен для развития плода и способствует тому, чтобы матка отвечала на влияние окситоцина — другого важного гормона. Возросший уровень эстрогена приводит к появлению сосудистых «звездочек» и пигментных пятен, тошноте, повышает аппетит, а еще именно он отвечает за нежную красоту беременных — когда о них говорят, что они словно светятся.
Окситоцин по мере развития беременности способствует выделению сосками молока и растягиванию шейки матки.
Пролактин помогает организму выделять молоко и оказывает успокаивающее воздействие на будущую маму.
Релаксин готовит организм к родам, помогая нужным тканям растягиваться, что приводит к тому, что все суставы организма во время беременности становятся более подвижными, также возможно появление болезненных ощущений, жжения, нередко женщина начинает чувствовать себя неуклюжей.
Теперь, когда вы понимаете, как сложно устроен гормональный коктейль в крови будущей мамы, легко осознать, что скачки в вашем настроении — это естественное проявление слаженной работы всех систем вашего организма. Так что ругать себя за них не стоит.
Правила психологической гигиены
В период ожидания малыша будущая мама слышит вокруг множество советов, ей рассказывают истории о беременности и родах, зачастую навязывая свое мнение. При общении с подругами, родственниками, в очереди в консультацию, в интернете она выслушивает разные точки зрения. Это общение иногда вызывает тревогу, будущая мама думает о беременности слишком много, а количество страхов вовсе не уменьшается. Что можно сделать, чтобы с этим справиться?
- Принять свои страхи и тревоги как данность. Любое чувство уйдет, если не бороться с ним, а просто спокойно пережить. Чем больше вы беспокоитесь, тем хуже: хронический стресс негативно влияет на ваше состояние и на самочувствие малыша.
- Найти для себя физическую нагрузку, которая вам действительно подходит, приятна, доставляет удовольствие и отвлекает.
- Реализовываться в творчестве и хобби. Смотрите на красивое, думайте о красивом.
- Ограничить общение с теми, кто портит вам настроение и пугает неприятными рассказами. Пусть рядом с вами будут люди, которые вас поддерживают.
- Познакомиться со спокойной, уверенной в себе мамой, которая с позиций личного опыта может иногда что-то подсказать, ободрить, поддержать.
- Записаться к психологу, желательно по рекомендации человека, которому вы доверяете.
Будьте счастливы и расслаблены, радуйтесь беременности и изменениям, которые с вами происходят.
Самочувствие
Пожалуй, у каждой женщины во время беременности появляется недомогание. Будущие мамы жалуются на токсикоз, слабость, головную боль и головокружения, отеки по всему телу, боль в животе, спине, тяжесть в ногах. Бывает, резко заколет в одном боку, прострелит в другом, а иногда вдруг начнется все и сразу.
Женщины не ограничиваются тем, что делятся друг с другом симптомами. Беременные могут допоздна сидеть в интернете в поисках информации о своих недугах, а оставшуюся часть ночи плакать над тяжелыми и неизлечимыми патологиями, которые они сами у себя выявили. С утра будущая мама расскажет о своих бедах другим беременным женщинам, которые непременно найдут у себя такие же симптомы.
Конечно, не обходится также без обсуждения докторов и их мнений. Если одни беременные склонны доверять врачам, то другие ставят под сомнение любую их рекомендацию, кому-то повезло с врачом, а кому-то не очень. Еще каждая будущая мама уверена, что она знает лучшего врача или даже клинику, которую и рекомендует всем остальным.
Как создать доверительные отношения с акушером-гинекологом
Чтобы вы могли ощущать психологический комфорт, вашу беременность должен вести человек, которому вы доверяете. Если у вас есть доктор, спросите себя:
- приятно ли вам общаться с вашим врачом? с каким настроением вы выходите из кабинета?
- отвечает ли врач подробно и понятно на все ваши вопросы?
- готов ли ваш доктор быть на связи с вами, дает ли он вам свой номер мобильного телефона? Конечно, он не обязан так поступать. Но ответственные врачи все же всегда заботятся о пациентах и готовы в исключительном случае коротко пообщаться даже в нерабочее время;
- уважает ли вас врач?
- будет ли он внимательно слушать ваши вопросы? будет ли он бережен и аккуратен с вашими чувствами?
Доверие к доктору может складываться из нескольких аспектов.
- Пожалуй, первое и самое главное — у него за плечами должна быть профессиональная история ведения беременности и благополучных родов. Возможно, вам его кто-то порекомендовал.
- Он не жалеет времени, чтобы ответить на все ваши вопросы.
- Он тщательно собирает анамнез, чтобы исключить возможные осложнения.
- Если возникают проблемы, он честно обсуждает с вами плюсы и минусы каждого способа их преодолеть, но окончательное решение принимает сам. Хороший врач не позволит себе оставить вас без анализов, если вам не хочется их сдавать, и не будет выписывать более дешевое лекарство, если оно неэффективно. И наоборот, он не будет рекламно продвигать более сложное и дорогое, если к нему у вас нет достаточных показаний.
- Он сотрудничает с другими врачами в клинике, которые подменяют его во время выходных, отпусков и больничных. Сотрудничает — значит знает, кому и как передаст вашу карту на время своего отсутствия.
- Он уверен в себе и в своих методах.
- Он не обвиняет вас, если вы что-то сделали неправильно.
- Он делает все, чтобы поддерживать в вас положительный настрой.
Доктор должен нас оберегать, утешать и поддерживать
Поскольку вы ждете от врача честности, то для построения доверительного контакта с доктором важно, чтобы со своей стороны вы тоже были максимально откровенны. Если есть что-то, что вызывает стыд и смущение, это все равно важно озвучить — перенесенные болезни, аборты и другие обстоятельства вашей жизни, которые хотелось бы забыть
Кроме этого, важно сразу говорить, если что-то в поведении доктора вас смущает или задевает. Например: «Не могли бы вы называть меня по имени, когда даете указания медсестре?» Если вы видите, что доктор без неуместной реакции корректирует свое поведение для вас, — это хороший знак
Если же нет, то надолго в этом кабинете задерживаться не стоит.
Взгляд медиков. Прихоти – тревожные сигналы
Странное хотение/отвращение к определённым продуктам или несъедобным веществам во время беременности обусловлено «игрой» гормонов и нехваткой важных элементов в организме. Предпочтения у одной и той же мамы во время разных беременностей нередко кардинально отличаются.
Пристрастия иногда настолько необычные, что теряешься в догадках: чего не хватает растущему в животике маленькому человеку.
Хочется газировки
Не хватает кальция. Источники: молочные продукты, орехи, бобовые, брокколи.
Без ума от запаха шашлыков, рыбы или мяса, пирожков с мясом, хочется пива, шампанского или вина
Недостаток белка — строительного материала, уходящего на создание и созревание нового человечка. Содержится в мясе, бобовых (фасоли, зеленом горошке), яичном белке, орехах.
Нет жизни без шоколада
Не хватает магния. Источники: шоколад, орехи и семечки, фрукты, бобы.
Хочется уплетать фрукты и ягоды, пить соки и молочные коктейли
Беременному организму требуется много витаминов и полезных веществ (фолиевой кислоты, витамина С и т.д.). Ешьте и пейте вкусности на здоровье, но, разумеется, не килограммами и литрами, иначе у малыша может развитья склонность к аллергии.
Хочется сладенького
Требуется много энергии или вы «заедаете» стресс, но тяга может сигнализировать и о гестационном сахарном диабете.
Тянет откусить или лизнуть мел/побелку
Недостаток железа (железодефицитная анемия). Источники: мясо, говяжья и куриная печенка, яичный желток.
На солёненькое потянуло
Не хватает хлоридов — теряются с жидкостью на фоне токсикоза. Разрешается один-два соленых огурца или помидора в день. Не налегайте — чревато задержкой жидкости и развитием отёков.
Напал безудержный жор
Пропал аппетит
Выворачивает от запаха мяса и бульона
Возможно, не хватает железа. Как ни странно, именно в мясе оно и содержится.
Отвращение к определенным продуктам, напиткам или запахам
Гормон прогестерон защищает от попадания в организм нежелательных веществ — например, аллергенов, кофе (выводит из организма кальций, магний, железо).
Кисленького захотелось
Понижена кислотность желудка либо не хватает магния. Источники магния: шоколад, орехи и семечки, фрукты, бобы.
Сводит с ума запах и вкус резиновых шариков, хочется нюхать автомобильные шины или машинные масла, вдыхать пары бензина или ацетона
Вероятно, нарушена работа нервной системы или, опять-таки, имеется недостаток каких-то важных веществ.
Не хочется пить воду
Притупляются вкусовые рецепторы, поэтому вода кажется безвкусной.
Список неполный, ведь каждый организм индивидуален и протекает беременность по-разному. Странности могут сигнализировать о проблемах со здоровьем, поэтому лучше не потакать желаниям, а наведаться к доктору.
Изменения веса и фигуры
Эти вопросы будущие мамы задают друг друга без конца: «На сколько ты уже поправилась? Размер одежды у тебя сейчас какой? Соблюдаешь диету, вечером ничего не ешь? Часто устраиваешь разгрузочные дни?». Большинство беременных сильно переживают по поводу своего веса и опасаются, что после родов не получится вернуть стройную и подтянутую фигуру. Еще практически все уверены, что они поправляются чересчур быстрыми темпами, а живот растет, словно на дрожжах. Положительный момент в том, что грудь у будущей мамы тоже увеличивается. Такое, конечно, не может не радовать. Вот только утешение это кратковременное, ведь вскоре живот становится больше увеличившейся груди. А самое увлекательное и волнительное времяпрепровождение — сравнивать свои изменившиеся формы с фигурами беременных на таком же сроке.
Сделайте за нее работу, с которой она не может справиться
Как только ее живот станет огромным, ей будет сложно справляться со многими повседневными делами. Бритье ног и покрытие ногтей лаком может стать для беременной настоящим испытанием. Такие занятия могут не воодушевлять вас, однако они помогут вашей второй половинке почувствовать себя хоть немного похожей на себя прежнюю.
Всего несколько минут усилий с вашей стороны, помогут ей приободриться, и поднимут настроение. Если вы не слишком хотите делать такие вещи самостоятельно, вы можете подарить ей сертификат на посещение спа-салона, где она могла бы побаловать себя приятными мелочами.
Роды
Кульминацией беседы беременных становится обсуждение предстоящих родов. Их волнует, как выбрать роддом, как понять, что начинаются роды, нужно ли заранее ложиться в стационар или лучше отсидеться дома в комфорте. На каком сроке обычно рождаются первые, вторые и последующие дети, мальчики и девочки? Соглашаться ли на эпидуральную анестезию? Что такое эпизиотомия, и кому она грозит? Что является показанием для кесарева сечения? Сколько часов длятся роды и что вообще в это время происходит? Стоит ли брать с собой мужа? Чаще всего будущие мамы склонны рассказывать друг другу разнообразные страшилки про роды, но есть тут почва и для приятных бесед.
Внешность
Многие мужчины, обсуждая беременность своих жен на форумах, не рискуют критиковать их изменения во внешности. Некоторые даже искренне надеются, что в положении женщина станет еще прекраснее. Однако есть и такие, которые стесняются внешнего вида своей жены.
Алина рассказывает, как ее муж попросил ее покачать пресс на 5-м месяце беременности. Это уже вторая беременность и так же, как в первом случае, протекает с большой отечностью, одышкой и большим животом. Алина замечает, что именно в период вынашивания ребенка перестает нравится мужу. Поэтому уже не может дождаться того момента, когда родит.
Руслана также была ошарашена, когда муж, приехавший забирать ее из роддома, сразу же спросил, насколько она похудела.
Однако Егор утверждает, что беременная женщина выглядит потрясающе, хоть картины с неё пиши.
Изменения веса и фигуры
Эти вопросы будущие мамы задают друг друга без конца: «На сколько ты уже поправилась? Размер одежды у тебя сейчас какой? Соблюдаешь диету, вечером ничего не ешь? Часто устраиваешь разгрузочные дни?». Большинство беременных сильно переживают по поводу своего веса и опасаются, что после родов не получится вернуть стройную и подтянутую фигуру. Еще практически все уверены, что они поправляются чересчур быстрыми темпами, а живот растет, словно на дрожжах. Положительный момент в том, что грудь у будущей мамы тоже увеличивается. Такое, конечно, не может не радовать. Вот только утешение это кратковременное, ведь вскоре живот становится больше увеличившейся груди. А самое увлекательное и волнительное времяпрепровождение — сравнивать свои изменившиеся формы с фигурами беременных на таком же сроке.
