Как уложить ребенка спать без грудного кормления

Малыш умеет засыпать сам: что дальше?

Несколько месяцев планомерной работы принесут свои плоды, грудь для засыпания малышу больше не будет нужна ни днем, ни ночью. В этот период каждая мама должна будет принять решение, стоит ли сворачивать грудное вскармливание окончательно, ведь многие начали этот процесс только из-за усталости от долгих вечерних и ночных кормлений. Теперь же, когда всего этого нет, можно не лишать ребенка маминого молочка.

ИНТЕРЕСНО: как перетягивать грудь, чтобы грудное молоко «перегорело»?

Возможно, кто-то захочет пойти еще дальше – прекратить вслед за вскармливанием и совместный сон, ведь теперь малыш спит спокойнее, не просыпаясь по ночам, то есть условно готов переселиться в собственную кроватку.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как отучить ребенка просыпаться ночью для кормления?

Впрочем, малыши сами подскажут, какой вариант дальнейшего развития событий лучше. Некоторые сами будут просить грудь все реже, пока не забудут о ней вовсе, а другие еще долго будут прикладываться по 1 – 2 раза в сутки. Как именно произойдет у вас, зависит от ребенка, ваших с ним отношений и вашего желания кормить кроху дальше.

Возрастное ухудшение сна

В возрасте 9-15 месяцев практически у всех детей начинается период, когда они беспокойно спят и пробуждаются до 10 раз за ночь. Каждый раз ребенок просит грудь, чтобы уснуть. Такой режим довольно быстро утомляет и маму, и малыша, поэтому многие матери приходят к решению прекратить ГВ и перевести младенца на смесь.

Чтобы сохранить грудное вскармливание, но при этом сделать ночной сон малыша спокойней, а процесс засыпания – независимым от материнской груди, вам нужно перестроить у ребенка ассоциативный ряд. Сомнологи отмечают, что у детей на ГВ возникает устойчивая зависимость сна от еды, они привыкают засыпать с материнской грудью во рту. Пробудившемуся ночью младенцу требуются привычные условия, чтобы вновь уснуть, иначе уложить ребенка не получится.

Рекомендуется начинать приучение ребенка засыпать без маминой груди не ранее 1,5 лет. До этого срока малыш еще нуждается в сосании как в способе успокоения, а перестраиваться на новые алгоритмы засыпания он еще не готов психологически. Чтобы процесс отучения ребенка от сна с грудью во рту проходил для него безболезненно, необходимо постепенно разрывать ассоциативную связь «еда-сон» и подыскивать на замену другие «ритуалы».

Как разделить еду и сон

Ситуация, когда ребенок спит только с грудью, вполне допустима до годовалого возраста. Потом еду и сон нужно разделять по времени.

При этом отменять ГВ, переходить на бутылочку вовсе не обязательно.

Для формирования правильной привычки воспользуйтесь следующими советами:

• Не упустите момент, когда ребенок сам заснет без груди однажды. Это может произойти в любом возрасте. Но обычно не раньше 6 месяцев. Повторите ситуацию на следующий день. Но не настаивайте слишком упорно, если не получится сразу.
• Больше времени будьте с ребенком днем и вечером. Насытьте малыша тактильным контактом, общением, играми, поцелуями.
• Кормите не в спальне, а в кухне. Смена места кормления, обстановка (включенный свет, громко работающий телевизор) положительно повлияют на разрушение ассоциации еда=сон.
• Тормошите малыша во время сосания, а потом отдайте на руки папе или бабушке для укачивания. Пусть другой взрослый почитает книжку, споет колыбельную.
• Если используете грудь для успокоения во время плача и капризов, найдите другой метод или сократите время пребывания у молочной железы в моменты эмоциональных расстройств.
• Кормите младенца за 30 минут до сна. Детям после 6 месяцев на ночь давайте кефир, творожок, овощное и фруктовое пюре. Грудное молоко предлагайте в последнюю очередь.

Метод Трейси Хогг

Для отучения понадобится таймер с сигналом, например звонком. В первый раз дождитесь внешних признаков усталости, желания лечь спать. Когда кроха начнет зевать, идите в спальню и захватите с собой часы. Заведите таймер на 10 минут, покормите ребенка до сигнала будильника и вынимайте сосок.

Скажите малышу, что пора спать, и уложите в кроватку. Посидите с ним, погладьте по спинке, поговорите. Если младенец начал плакать, постарайтесь успокоить, можно взять на руки и походить по комнате. Процесс займет 40–60 минут. Повторно кормление начинать нельзя. Ребенок должен заснуть сам в своей кроватке.

На следующий день дайте грудничку перед сном творожок, кефир. Потом отправляйтесь в детскую и заведите таймер на 4–6 минут. Повторите ритуал предыдущего вечера. Поступайте так до тех пор, пока кроха не отпустит грудь по сигналу часов сам и не уляжется в кроватку без истерик.

Фейдинг

Метод длительный, но эффективный. Ребенок отучится от засыпания с грудью во рту за 1–2 месяца. Способ имеет еще одно название: «Два шага вперед, один назад». Сначала мама дает грудь как обычно. Но на более короткий срок, например на 10 минут. Потом отнимает сосок и читает книжки, поет песни, чтобы кроха заснул. Если младенец попросил грудь, отказывать нельзя, но нужно оттянуть момент, развлекая ребеночка. Постепенно колыбельная вытеснит грудное вскармливание перед сном.

Как познакомить малыша с другими способами заснуть?

Как же перестать кормить ребенка перед сном, если, едва оказавшись рядом с мамой, он начинает требовать грудь (рекомендуем прочитать: как вообще перестать кормить грудным молоком?)? В сосании не надо отказывать – маме нужно попытаться отвлечь его от мыслей о молочке при помощи разговора или чтения.

Наверняка ребенка что-то заинтересует, однако от груди вряд ли отвлечет – скорее всего, он сразу же попросит и ее тоже. И здесь сразу нужно провести четкую грань: развлекаться и сосать одновременно – нельзя! Получив грудь, малыш тут же лишается занятия. Вернуться к нему должна предложить мама спустя какое-то время – чтобы сделать это, малышу придется отказаться от груди.

На первом этапе нужно просто попытаться добиться того, чтобы ребенок привык к определенным ритуалам перед сном: чтению, разговору, поглаживаниям, и чтобы он мог успокоиться и без груди во рту. Постепенно разговоры и чтение станут дольше, а сосание груди – короче. Главное, чтобы малыш даже заподозрить не мог, что эти два действия можно совмещать.

Не стоит отчаиваться, если ребенок за одно укладывание, сменив несколько раз развлечение на еду и обратно, в сновидения погружается по-прежнему с грудью во рту. Рано или поздно он все равно заснет во время чтения или разговора. Потом еще раз, потом – еще, а потом уложить его именно так станет получаться все чаще и это станет обычными делом.

ИНТЕРЕСНО: как отучить ребенка от рук в 6 месяцев?

Когда это произойдет, и результат закрепится, можно переходить ко второму этапу отлучения от груди, и начать “забывать” предлагать грудь перед сном, сразу пробовать успокоить его другим способом. Если ребенок сам попросит грудь, отказывать не надо. Все же мы говорим о гуманном способе отучить от сосания, так что ничего не прячем и не запрещаем, а просто слегка ограничиваем во времени.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как можно отучить ребенка от сосания пальца?

Вторая причина, по которой ребенку трудно уснуть, — отсутствие расслабляющего ритуала или неправильное время, в которое родители проводят этот ритуал

Чтобы легко заснуть, любому человеку необходимо замедлиться — с его обычного уровня активности перейти в состояние спокойного бодрствования, затем расслабиться и заснуть. Малыши не могут регулировать эти процессы: трудно себе представить, что ребенок смотрит интересный мультик, прыгает на батуте или наворачивает на четвереньках третий круг по квартире, а потом понимает, что накатывает усталость, отказывается от интересного занятия и просит погладить ему спинку или спеть колыбельную песню.

Скорее всего, ребенок будет продолжать делать то, что ему весело и интересно, пропустит состояние усталости, быстро перейдет в фазу перевозбуждения и уснет уже тогда, когда из фазы перевозбуждения попадет в фазу переутомления. Он буквально вырубится сам или на руках у родителей, но при этом велика вероятность, что ночь пройдет с частыми пробуждениями или окончится ранним утренним подъемом.

Рекомендация сомнолога

Помогите ребенку замедлиться и прийти в состояние спокойного бодрствования, не ждите, что он сам прекратит веселое занятие. Приглушите свет, выключите мультики, предложите почитать сказки или сделать массажик.

Фокус в том, чтобы начать замедлять ребенка, пока он еще не перевозбудился. Самая частая ошибка мам и пап в том, что они начинают ритуал тогда, когда ребенок уже трет глаза и показывает, что хочет спать! Это поздно! А иногда родители видят, что ребенок начал капризничать и стал раздражительным, и только тогда укладывают малыша. Это не просто поздно, а очень поздно!

Секрет в том, чтобы начать расслаблять малыша тогда, когда он еще не хочет спать, но вы знаете, что через 10 минут настанет время, и он захочет спать. К этому моменту ребенок должен быть уже в пижаме, сытый и расслабленный. Вам останется лишь выключить свет — и вуаля!

Что может входить в ритуал перед сном? Что угодно, что нравится всем участникам процесса и способствует расслаблению, — кормление грудью, ношение на руках, пение колыбельных, массаж, чтение книг и так далее. Главное, начинать ритуал тогда, когда у ребенка есть на него силы. Рекомендуется проводить его с приглушенным светом, чтобы настроить ребенка на сон. Обычно хватает буквально 5–10 минут ритуала перед дневным сном или минут 20 перед ночным.

Способы отучить малыша от ночных кормлений

Постепенно заменять кормления на воду. Сначала предложить ребенку в одно ночное кормление просто попить воды. Если не получится сразу воду, то можно разбавлять молоко или смесь в пропорции 1 к 3, еженощно увеличивая количество воды в смеси. Вскоре ребенку станет неинтересно просыпаться, чтобы попить водички, и, возможно, таким нехитрым способом удастся сократить количество ночных кормлений.
Сокращать длительность ночного кормления при грудном вскармливании. Нужно приучить малыша к тому, что ночь — это время для сна, а не для еды, и не стоит использовать грудь как пустышку.
Увеличивать интервалы между кормлениями, различными способами усыпляя ребенка во время ночных пробуждений (песни, укачивания, сказки, поглаживания).
Кормить на ночь смесью или кашей
Увеличивать количество прикладываний к груди в течение дня. При грудном вскармливании обычно ночное кормление остается последним кормлением перед окончательным отлучением от груди, но в случае, когда мать хочет сохранить грудное вскармливание, но сократить количество ночных кормлений, стоит в течение дня максимально удовлетворять потребность малыша в груди.
Изменить способ укладывания ребенка. Кардинально усыпить ребенка без кормления или же, немного покормив грудью, переложить в кроватку. Можно усыпить малыша во время прогулки в коляске или отдать папе на укачивание.
Спать отдельно — в разных кроватях или в разных комнатах. В случаях, когда малыш просыпается, можно прилечь рядом, чтобы успокоить или покормить, но потом все равно уйти в свою постель.
Объяснять. Детям старше года уже можно объяснять, что ночью никто не кушает, все спят, а еда будет тогда, когда станет светло. Это нужно постоянно повторять и ночью, при пробуждениях, и днем, во время игр

Причем важно не отходить от собственных слов, и если ребенок все равно требует кушать, всячески отвлекать от этого, рассказывать сказки, укачивать на руках, делать легкий массаж. Можно предложить воды.

Если вы видите, что ребенок стал вести себя очень капризно, агрессивно, у него нарушился дневной сон, он не отпускает вас днем ни на шаг, или, напротив, отталкивает вас, возможно, он еще не созрел для того, чтобы полностью отказаться от ночных кормлений.

Именно дневное поведение малыша расскажет вам, в правильном ли направлении вы двигаетесь. Не стоит игнорировать реакции ребенка, порой лучше сбавить темп или вовсе на некоторое время отказаться от затеи, чтобы не травмировать малыша, лишив его чувства доверия к миру. Ведь период, когда малыш остро нуждается в вас, на самом деле, так короток, что потом вы с ностальгией будете вспоминать ваши ночные кормления, ожидая своего подросшего ребенка с дискотеки.

Читай нас на 

Авторские методики

Вопросом, как правильно укладывать ребёнка спать, задаются не только родители, но и специалисты – сомнологи или педиатры. Они предлагают свои собственные методики, которые предполагают или самостоятельное быстрое засыпание малыша, или выполнение матерью определённых последовательных действий.

Метод Харви Карпа

Уже несколько десятилетий методику американского педиатра Карпа применяют на практике родители по всему миру. Она состоит из 5 действенных приёмов:

• укачивание;
• пеленание;
• использование соски;
• укладывание на бочок;
• включение «белого шума».

Все эти шаги можно использовать комплексно или по отдельности. Кому-то удаётся отправить малыша на дневной сон или уложить ночью уже после укачивания, другие родители отмечают, что ребёнок мгновенно успокаивается при шипении над его ушком («белый шум»).

Метод Эстивиля

Эта методика испанского педиатра больше подойдёт для деток старше полутора лет, которые уже немного понимают произносимые родителями слова. Для новорождённых такой способ укладывания неприемлем.

Метод самостоятельного засыпания от доктора Эстивиля состоит в том, что мать в течение светлого времени суток регулярно говорит малышу, что тот сегодня спит в своей собственной кроватке без укачивания и напоминания.

В вечернее время мама укладывает кроху в постель, желает приятных снов и говорит, что зайдёт проверить его через минутку. Затем она выходит из комнаты и запирает дверь. Эти 60 секунд необходимо выдержать, хотя малыш будет громко плакать.

В течение недели продолжительность уединения ребёнка увеличивается. При этом матери не нужно жалеть его, а объяснять одними и теми же словами, почему он теперь спит в своей кроватке. Педиатр даже разработал специальную табличку промежутков, через которые малыша проведывают.

Эта методика засыпания имеет как последователей, так и противников. Поэтому ориентироваться стоит не на мнение других родителей в сети, а на своего собственного ребёнка.

Метод Натана Дайло

Можно ли уложить грудничка спать за минуту? Оказывается, и такое возможно, если подходить к делу с определённой фантазией. Так, молодой отец из Австралии на видео показал, как за 40 секунд погрузил в спокойный сон своего двухмесячного сынишку, проводя по его лицу бумажной салфеткой.

Как объясняют специалисты, ничего экстраординарного в этом нет, поскольку многие новорождённые дети подобным образом реагируют на прикосновение мягкого предмета к лицу, ушам. Также нередко срабатывает прикосновение к ногтям на руках или ногах.

Естественно, гарантированный способ убаюкивания младенца или ребёнка постарше отыскать нелегко. То, что подходит одному малышу, может не подействовать на другого. Отыскать наиболее подходящий вариант поможет метод проб и ошибок.

Что делать нельзя

Ни в коем случае не стоит:

1. Оставлять малыша одного. Так кроха может получить психологическую травму.
2. Отучать от груди во время болезни. Ребенок и так переживает стресс, нельзя усугублять ситуацию.
3. Мазать грудь горчицей или зеленкой. Это может напугать кроху.
4. Ругать малыша. Даже если не получается сразу отучить, нужно держать себя в руках, иначе сложно будет дальше наладить контакт с ребенком.

Сон с игрушкой

Обратите внимание на поведение чада. Если он царапается, дерется, кусается и сосет палец, значит, испытывает стресс

Своими действиями он пытается донести до матери, что сейчас не готов к переменам. При таких признаках рекомендуется отложить привитие новой привычки.

Для каждого малыша кормление перед сном – важный ритуал, без которого не удается полностью расслабиться и успокоиться. Но время идет, пора постепенно отказываться от ночного приема пищи. Не стоит затягивать с привитием новой привычки. Иначе можно упустить лучший момент, в результате чего процесс затянется.

Дополнительную информацию о том, как можно научить свое чадо засыпать без груди, вы узнаете, посмотрев видео:

Чем полезен режим дня

Одним из наиболее важных шагов является организация для малютки режима дня. Конечно, это не значит, что мама сочинила удобный для себя распорядок и в момент научила кроху его придерживаться. Но если каждый день ребенок ест и спит в одно и то же время, он привыкнет к этому и будет более расположен к ожидаемому от него поведению.

Удобнее начинать формировать режим с кормлений. Рацион годовалых детей насыщен большим количеством блюд со взрослого стола, а это значит, что есть возможность приобщать чадо к общей трапезе. По возможности вся семья приступает к еде в одинаковое время. Отталкиваясь от сложившегося графика кормлений, нужно зафиксировать и время сна. Постепенно организм малыша сам будет проситься спать, и мама уже будет знать, когда подходящий момент, чтобы уложить ребенка.

Соблюдение режима дня облегчит задачу маме по отлучению от груди

Чего делать нельзя

Отучая ребенка засыпать во время кормления, будьте терпеливы. За один день изменить привычку младенца не получится. На этом пути нельзя совершать следующие действия:

• Начинать отучение в «плохие» дни, когда у ребенка нет настроения, он болен, режутся зубки, малыш испытал стресс.

• Отнимать грудь резко, неожиданно и оставлять кроху засыпать одного в комнате.
• Игнорировать плач, крики, истерики. Нужно быть рядом с малышом, успокаивать его, поддерживать.
• Использовать горчицу, красный перец для смазывания груди, пытаясь отучить от ГВ. Ребенку в этом случае обеспечен вкусовой шок, ожог слизистой.
• Продолжать настаивать на отучении, если малыш явно испытывает стресс от процесса: истерит несколько дней, перестал спать, стал нервным, замкнутым, у него появились навязчивые движения (сосание пальца, кусание ногтей).

И напоследок хотим предостеречь вас еще от одной распространенной ошибки. В Сети и книгах американских психологов, педиатров встречаются описания очень жестких методов отучения от сна на груди.

Они основаны на том, что малыш остается в комнате один и засыпает после длительных криков и истерик, а мама находится в другой комнате. По мнению российских врачей, это варварские методики, они оказывают на психику ребенка губительное действие.

У крохи формируются страхи, фобии, провоцируется бессонница и тревожность в будущем. Советуем подбирать более щадящие способы формирования новой привычки, даже если процесс затянется на пару месяцев.

Понравился наш контент? Подпишитесь на канал в .

Причины отказа от сна

Если грудничок спит хорошо, то родители могут быть полностью уверены в правильном росте и развитии его организма.

Для детей в разном возрасте характерна следующая периодичность отдыха:

• Пока ребенку не исполнилось три месяца он должен спать не менее 17 часов.
• От 3 до 6 месяцев этот период уменьшается до 15 часов.
• До 12 месяцев сон составляет около 14 часов.
• Старше одного года дети должны спать 13 часов.

Если не удается быстро уложить грудничка спать, то, скорее всего, он испытывает сильный дискомфорт. Ситуация развивается на фоне следующих симптомов:

• Колики и чрезмерное газообразование.
• Сильные боли в голове.
• Повышение давления.
• Увеличение температуры тела.

Уложить спать грудного ребенка практически невозможно в том случае, если он голодный или находится в мокром подгузнике. На фоне этого он испытывает сильный дискомфорт. Ситуация развивается также в случае холода или духоты. Грудничкам неуютно в том случае, если в комнате чрезмерно пересушенный воздух.

Как отучить

Чтобы отучить малыша от сосания груди перед сном, надо научить его разделять сон и еду. Для новорожденного ребенка эти два состояния неразделимые. Пока малыш сосет, он успокаивается и расслабляется. Грудное молоко обладает обезболивающим и снотворным действием. Поэтому младенец может уснуть уже через 5 минут после того, как начал сосать. Без груди ребенку засыпать сложнее, но придется учиться.

Есть несколько популярных способов, помогающих отучать грудничка от сосания перед сном. Консультанты по ГВ дают собственные советы мамам. Женщины, в свою очередь, придумывают уникальные методы, которые работают на их ребенке.

Метод Трейси Хогг

Трейси Хогг долгое время работала медсестрой. Большой опыт контактов с умственно отсталыми малышами сделал ее настоящим экспертом в уходе за детьми. Трейси разработала собственную методику, с помощью которой можно приучить ребенка засыпать без груди.

Медицинский работник описывала свой способ для всех детей. Однако надо помнить, что все малыши разные и реакция на новые действия мамы может быть неожиданной.

Трейси Хогг рекомендует следующий алгоритм:

• когда придет время для сна, и малыш начнет подавать признаки усталости, надо взять ребенка и отправиться в спальню;
• перед тем, как приложить малыша к груди, надо установить таймер (будильник или любой звуковой оповещающий гаджет) на 10 минут;
• в течение 10 минут грудничок сосет маму;
• когда сработает таймер, мама забирает сосок у ребенка, но остается с ним;
• укладывать малыша придется около 40-60 минут, можно читать книгу, петь колыбельную или гладить кроху по спинке;
• на следующий день время сосания перед сном сокращается на 2-3 минуты и так далее.

Ребенок на грудном вскармливании может начать скандалить после того, как мама заберет у него по сигналу грудь. Но прикладывать малыша повторно нельзя.

Фейдинг-методика

В переводе на русский язык Фейдинг — это замирание, угасание. Методика отучения ребенка от сосания на сон предполагает постепенное и комфортное изменение его привычек. Другое название этого способа «Два шага вперед и один назад».

Суть фейдинг-методики состоит в том, что мама перед сном дает малышу грудь, как обычно. Когда кроха наелся (но еще не уснул), женщина забирает сосок и пытается успокоить ребенка другими способами (чтение книг, легкие поглаживания). Если ребенок просит грудь, нельзя ему отказывать. Но не стоит идти на компромисс сразу.

От мамы требуется как можно дольше отвлекать младенца, чтобы не дать ему грудь. Однако нельзя допустить истерику. Постепенно промежуток без груди будет увеличиваться. Так мама приучит ребенка засыпать без грудного молока.

Помощь папы

Ребенку будет легко засыпать без грудного кормления с человеком, у которого нет молочка. Тут на помощь приходит папа или бабушка. Малыш должен хорошо знать человека, который будет его укладывать.

Суть этого способа заключается в том, что мама оставляет грудничка с папой. Перед этим надо обязательно покормить кроху, чтобы он понимал, что мама его не бросает, не уходит сама и не забирает навсегда молочко. Папа легко уложит ребенка без груди, и мама сможет вернуться

Важно повторять этот ритуал несколько дней, пока малыш не привыкнет к новым условиям

Новые ритуалы

Чтобы научить ребенка спать без груди, придется вводить новые ритуалы. Для малыша грудное вскармливание пред сном — это привычный ритуал. Так было с самого рождения. Ребенок научился успокаиваться на груди, посасывать молочко во время сна. Теперь ему придется от этого отвыкать. Раньше для малыша было понятно, что мама дает грудь, а это значит, что можно покушать и уснуть. Теперь чтобы понять, что надо спать, ему нужен новый обряд.

Новый ритуал — это последовательность любых действий, которые не связаны с кормлением в кровати. Купание в ванне, легкий массаж, переодевание в любимую пижамку, чтение книги и колыбельная. Мама может дополнять или менять порядок действий, чтобы ритуал был удобным.

Со временем малыш привыкнет к тому, что после купания и чтения книги надо закрыть глазки и уснуть. При этом вовсе не обязательно сворачивать лактацию полностью. Мама может покормить ребенка перед сном, но не в кровати в момент засыпания.

Аргументы против совместного сна

Многие родители боятся случайно придавить ребенка во сне, но это практически невозможно. Широкий плоский носик новорожденного позволяет ему свободно дышать, даже если он прижат к маминой груди. А гормоны делают сон кормящей женщины необыкновенно чутким — она просыпается на каждое движение малыша. Однако в некоторых ситуациях родителям ни в коем случае нельзя практиковать совместный сон с малышом:

• Они принимают сильнодействующие снотворные или успокоительные;
• Они испытывают крайнюю степень усталости, буквально «спят стоя»;
• Кто-то из родителей — переносчик кожной инфекции;
• Малыш родился недоношенным.

Также не рекомендуется укладывать малыша в одну кровать рядом со старшим ребенком. Если другого выхода нет, то между детьми должен спать родитель. Еще один популярный довод против совместного сна — его несовместимость с личной жизнью. На самом деле большинство семей справляется с этой проблемой, ведь квартира не ограничивается одной кроватью.Техника безопасности при совместном сне:

• Ни в коем случае не оставляйте малыша одного на кровати: он может с нее упасть, даже если еще не умеет ползать. Когда уходите из комнаты, перекладывайте младенца в колыбельку или на развивающий коврик;
• Проверьте свой матрас: он должен быть достаточно жестким, без вмятин и зазоров. Также не рекомендуется спать с малышом на раскладном диване или в окружении множества подушек;
• Уберите из кровати все лишнее — покрывала, мягкие игрушки и другие предметы. Все это создает угрозу для сна ребенка до полугода.

Совместный сон можно практиковать в двух вариантах: во взрослой постели или вплотную придвинутой детской кроватке без одного борта. Если вы выбрали второе, убедитесь, что кроватка плотно зафиксирована и не может случайно отодвинуться.

Завершается совместный сон обычно в возрасте 3 – 4 лет. У малыша начинается период «я сам», и он с удовольствием перемещается в собственную кроватку.

Отказ от ритуала сосания перед сном – важный шаг на пути к отнятию ребенка от груди

Приучение ребенка засыпать с грудью считается нормальным в возрасте до полтора месяца, позже меняется структура сна, интенсивно вырабатывается мелатонин. Рефлекторно посасывая грудь, малыш не достигнет фазы глубокого сна. Если в процессе сна кроха просыпается и не может уснуть без помощи, важная задача родителей – приучить его спать без постороннего участия.

Что предпринять:

Чтобы не предлагать грудь перед сном, поручите уложить малыша отцу

Скорее всего, это будет не одноразовое мероприятие, и папе необходимо настроится на помощь в этом важном процессе.
Увлечь малыша песней, сказкой, монотонным голосом, а не грудью, либо бутылочкой с кашей.
Заменить ритуал сосания общением, чтением книг, укладыванием любимой игрушки спать.
Утренний прием пищи начинать после 6 – 00.

Научить детей самостоятельно жить в этом мире – важная и сложная задача родителей

И начинается она уже с важного момента отлучения малыша от маминой груди. Набравшись терпения и прислушавшись к советам специалистов, внеся некоторые поправки с учетом особенностей ребенка, можно добиться необходимых результатов

Почему трудно отучить от ночного кормления?

По статистике, только 3 % детей, взрослея, сами отказываются от груди. Поэтому сколько бы вы ни кормили — год, два или три — надежда на то, что вам не придется решать проблему отлучения — иллюзорна. Дети не хотят бросать грудь. Это нужно мамам. В каких случаях возникают сложности с отлучением?

• женщина сильно устает за день, поэтому позволяет младенцу подкармливаться ночью, чтобы не вставать к кроватке;
• семейная пара считает, что нужно найти способ отлучения, который не вызовет у крохи неприятных эмоций. Поскольку такого способа нет — процесс затягивается на неопределенное время;
• мама подсознательно не хочет бросать кормить, потому что чувствует свою абсолютную незаменимость для сына или дочки;
• родители не склонны к упорядоченному образу жизни. Наладить засыпание и питание по часам кажется невыполнимой задачей;
• мать с отцом не умеют укладывать грудничка спать другим способом;
• мама не хочет разрывать глубокую связь с собственным дитем, потому что это самые глубокие отношения в ее жизни. Отношения с мужем испытывают кризис. Возможно, мать выполняет свои родительские обязанности в одиночку, без мужа.

Исходя из этих причин, нужно подбирать способы решения проблемы.

Выполнение этих двух условий сделает процесс гораздо проще, хотя можно обойтись и без них. Если женщина не может рассчитывать на чью-то помощь и ей некогда сходить к психологу, придется самостоятельно приучать кроху к элементам режима и создавать новый ритуал укладывания в постель.

Этапы отучения день за днем

Составляют план, как научить ребенка засыпать без груди, и строго его придерживаются.

Цель

Какая может быть цель отказа перед сном от грудного вскармливания? Крошка должен научиться спать без мамы днем и ночью. Это не значит, что ребенок будет лежать в кроватке один. Мама находится рядом, отменяется только кормление грудью.

Подготовка к переменам

На первых порах задача кажется сложной, ведь малыш привык засыпать возле маминой груди и не знает, что может быть иначе. Отучать надо деликатно.

Перестают кормить в положении лежа. Малыша кормят, успокаивают и кладут в кроватку, включая спокойную музыку или давая пустышку. Сытый ребенок не реагирует остро на перемены в поведении мамы. К новым правилам приучают каждый день, ни разу не возвращаясь к предыдущему ритуалу сна.

Чтение

Сытого малыша кладут в кровать, успокаивают и тихим ласковым голосом читают детскую книжку. Совмещать чтение и кормление нельзя. Эти действия должны быть последовательными.

Музыка

На музыку перед сном хорошо реагируют многие дети. Выбирают ту мелодию, что больше всего нравится малышу и включают ее перед укладыванием. Если включать каждый день одну мелодию, у малыша вырабатывается ассоциация между музыкой и сном.

Замена мамы на другого родственника

Если вы пока не знаете, как научить ребенка засыпать без груди, помогут родственники. Они укладывают малыша спать сами. Главное, чтобы ребенок их хорошо знал и не нервничал. Они отвлекают сказкой или песней, не дав разгореться истерике.

Ночное кормление

Когда малыш научится засыпать днем без груди, начинают сокращать ночные кормления, постепенно, к году, отказываясь от них совсем. Проснувшемуся ночью ребенку делают массаж, успокаивают колыбельной или тихим разговором, помогая вновь уснуть.

Для снижения количества кормления по ночам организуют правильный режим прикладывания к груди. Если малыш каждый день ест в одно и то же время, необходимость в ночном грудном кормлении постепенно исчезает. Но маме надо иметь в виду, что младенцы быстро привыкают добиваться желаемого плачем и не стоит всегда идти у них на поводу. Надо найти способ успокоить плачущего малыша без прикладывания к груди.

С какого возраста приучать ребенка засыпать в своей кроватке

Мнение современных педиатров и психологов по теме совместного сна расходятся.

Одни утверждают, что спать рядом с родителями — значит установить доверительные отношения с ними.

Другие настаивают на том, что это вредит ребенку: в будущем он может стать закомплексованным и несамостоятельным.

Но большинство специалистов сходятся во мнении, что если спать с детьми до двух лет, то их психологическое здоровье не пострадает.

А вот начиная с полутора лет, нужно постепенно приучать ребенка спать отдельно от родителей. Это необходимо для его правильного психологического развития. Отдельное спальное место и игровая зона у детей способствуют развитию их индивидуальности, инициативности.

Если ребенок после четырех лет продолжает засыпать с родителями, это может привести к возникновению у него психологических проблем в будущем. Среди них:

• сложности в общении с окружающими;
• неспособность самостоятельно принимать решение и нести ответственности за свои поступки;
• проблемы сексуального плана.

Мама должна понимать, что приучать детей спать отдельно — нужно и полезно для них самих. Это поможет избежать многих проблем в будущем.

Начинать приучать ребенка к раздельному сну нужно с выбора подходящей кроватки.

Что мы хотим получить в итоге?

Итак, наша цель – научить малыша, который до сих пор засыпал только с сосанием груди, успокаиваться и засыпать с помощью других способов. Это касается и укладывания на дневной сон, и укладывания на ночной сон, и ночных пробуждений.
Другие способы успокоения – это, например, послушать перед сном, как мама читает книгу, поет песню, рассказывает истории. Некоторым малышам нравится, чтобы их поглаживали перед сном, кому-то легче расслабиться и сбросить напряжение, если мама помассирует ножки и ручки. Кто-то с удовольствием поговорит о прошедшем дне или вспомнит какое-то яркое радостное событие

Вы наверняка найдете свой способ, который будет приятен и вам, и ребенку.
Важно, что с помощью этого метода мы вовсе не собираемся учить ребенка засыпать самостоятельно: мама по-прежнему будет помогать малышу уснуть, просто будет делать это уже не с помощью прикладывания к груди