Совместный сон с ребенком – польза или вред

Чем опасен совместный сон?

К сожалению, в жизни вообще не существует ничего на 100% безопасного и даже идеально организованный сон в отдельной кроватке не панацея. 

Первая угроза — это уже набивший всем оскомину синдром внезапной детской смерти, механизм которого пока не выяснен, но выявляют все новые факторы риска и совместный сон считается одним из них. Но, например, вероятность того, что это теоретически может произойти при совместном сне, увеличивается в зависимости от типа вскармливания ребенка. И выше этот риск тогда, когда ребенка кормят смесью. Связано это с тем, что ребенка-искусственника при совместном сне кладут обычно не так, как ребенка на ГВ.

Кормящая женщина инстинктивно принимает позу “защитного полукольца” или С-позицию вокруг ребенка (руки — над головой, колени — под ножками), а малыша-искусственника могут класть на одном уровне с подушкой. Но в тоже время для ребенка искусственника правильно организованный совместный сон все равно намного приятнее и спокойнее сна в отдельно стоящей кроватке.

Чем же еще опасен совместный сон? К сожалению именно тем, о чем вы подумали. Тот факт, что можно “заспать” ребенка не миф и такое редко, но, увы, случается. Но не торопитесь делать однозначные выводы. Есть четкие условия, при соблюдении которых совместный сон будет практически полностью безопасен (а при их несоблюдении, увы, не безопасен).

Меры безопасности при совместном сне

Поскольку благополучие вашего ребенка зависит от того, насколько ответственно вы будете следовать простым рекомендациям, то лучше перестраховаться и принять максимум мер предосторожности. Не забывайте о том, что чем меньше ребенок, тем он более уязвим

Безопасная поверхность для сна:

• ровная, достаточно жесткая поверхность (нет водяным и надувным матрасам, нет раскладным диванам или креслам, нет ерзающему по основанию кровати матрасу);
• чем больше площадь поверхности, тем лучше;
• избавьтесь от всевозможных щелей (в изголовье кровати, между кроватью и стеной), серьезную опасность представляют изголовья с прутьями (между ними должно быть расстояние не более 6 см). Для изоляции боковых щелей лучше не использовать крупные валики или подушки. Оптимальный вариант плотно скрученное полотенце или пеленка.
• как можно ниже (хорошо, если есть возможность расположить матрас прямо на полу)
• отсутствие подушки для малыша, маленькая подушка или ее отсутствие для взрослого, спящего рядом с ребенком (чтобы не наплывала ему на головку).
• теплая (по ситуации) одежка для малыша, отсутствие его личного одеялка, как можно более легкое и тонкое одеяло для спящего рядом взрослого, желательно не накрываться полностью.

Ответственность родителей:

Не кладите детей в общую постель, если кто-то из родителей находится под воздействием алкоголя, наркотиков или воздействующих на психику медпрепаратов. Также это касается случаев чрезвычайного переутомления

Примите дополнительные меры предосторожности, если отец или мать страдает ожирением. Если любой из родителей курит, это очень серьезный фактор риска в первые полгода жизни, в особенности до исполнения крохе трех месяцев.

Общий план и другие нюансы

Ребенок спит только со стороны мамы, а не между родителями.
Других детей и домашних животных в постели РЯДОМ со спящим малышом быть не должно.
Ребенок спит только на спине.
Ребенок одет по ситуации (если холодно — закрытый слипик)
Если у вас длинные волосы, важно собрать их в надежный пучок.

Вместе, но на расстоянии

Отдельно бы хотела сказать, что если по какой-то из вышеперечисленных или других причин у вас не получается взять ребенка к себе в кровать, вы можете использовать приставную кроватку без одной боковой стенки или такую, которая крепится ко взрослой кровати.

Важно, само собой, сделать так, чтобы оба матраса были на одном уровне и между ними не было широкой щели, сама кроватка должна быть надежно зафиксирована, во избежании ее отъезжания. Ребенок будет спать там на расстоянии вытянутой руки и вы сможете в любой момент придвинуть его к себе поближе или отодвинуть подальше

И да, это тоже вариант совместного сна, который по вышеперечисленным причинам выигрывает у сна в отдельной кроватке.

На первый взгляд, может показаться, что соблюдение вышеперечисленный условия — очень сложная задача. Но в сущности это не так. К тому же вам на руку будет работать материнский инстинкт, который уж точно не позволит случиться беде.

Желаю всем уютный ночей вместе со своими малышами!

Больше статей Татьяна Карпенко о грудном вскармливании читайте тут: https://www.instagram.com/tkarpenko.gv/ и тут: https://clck.ru/FD6HA.

comments powered by HyperComments

Аргументы против совместного сна

1. Страх. Неопытные родители боятся раздавить ребенка во сне. Особенно это касается пап. Тем не менее, еще не зафиксировано ни одного такого случая. Действительно, существует так называемый синдром детской внезапной смерти, но это никак не связано с совместным сном.

Материнский инстинкт – необъяснимая вещь. Нормальная мать никогда не причинит вреда своему ребенку, даже во сне.

1. Отсутствие нормальной половой жизни между родителями. Безусловно, этот вопрос должен решаться в паре. Став родителями, вы не перестали быть мужем и женой, но и ответственности за свое чадо с вас никто не снимал. Вы можете найти другое место (или время) для занятия сексом. Если же отсутствие половой жизни вызывает дискомфорт, значит, идея совместного сна вам не подходит.

Если вы решили спать вместе с ребенком, необходимо позаботиться о его безопасности:

1. Матрас кровати должен быть жестким. Ребенок до 3-х месяцев еще не может сам переворачиваться и поднимать голову, поэтому на мягком матрасе он может просто задохнуться. 2. Уберите лишние подушки и теплые покрывала. Перегрев ребенку ни к чему. Оптимальная температура в комнате с новорожденным – 16-20°С. Младенцу достаточно легкого покрывала. 3. Не позволяйте малышу спать на подушке. Он может скатиться, и задохнуться в мягких складках. 4. Проверьте щели между стеной и кроватью, между матрасами, если кровать двуспальная. Ребенок может застрять в них во сне. 5. Никаких водных или надувных матрасов. Они слишком мягкие и опасные для новорожденных. 6. Если у вас есть старшие дети, не позволяйте им спать рядом с младенцем. Дети не контролируют себя во сне, и могут придавить малыша. Если вы спите все вместе, ложитесь между детьми. 7. Никогда не ложитесь рядом с младенцем, если вы или ваш супруг:

очень сильно устали, буквально валитесь с ног (существует риск попросту придавить малыша); находитесь в состоянии алкогольного опьянения; принимали успокаивающие или психотропные лекарства. 1. Если ваш малыш родился недоношенным, первые несколько месяцев лучше не практиковать совместный сон. Подождите, пока малыш наберет вес.

Ищем золотую середину

Если вы затрудняетесь в решении, существует приблизительная схема, учитывающая интересы, как родителей, так и детей.

1. С момента рождения и до полугода ребенок действительно нуждается в материнском тепле. Это время является наилучшим для совместного сна. Если вы боитесь его придавить, уберите решетки на детской кроватке и подвиньте ее к своей постели. Таким образом, пространство расширится, а ребенок будет в непосредственной близости с вами.

Такой метод имеет ряд преимуществ:

поможет наладить лактацию; позволит маме больше отдыхать; обеспечит ребенку чувство защищенности и спокойствия; послужит хорошей профилактикой колик. 1. После полугода ребенок уже не нуждается в кормлении 5-6 раз за ночь. Если в вашей семье остро стоит вопрос переселения ребенка в отдельную кровать или комнату, это можно осуществить. Тактильный контакт поддерживайте днем – играйте с ребенком, прижимайте, лежите с ним, дремайте. В общем, проводите с ним столько времени, сколько вам хочется, в дневное время. 2. После года малыша можно отселить в отдельную комнату со спокойной душой. А можно оставить в своей кровати, если вам с мужем это нравится.

Современная педиатрия и неонатология не пришла к единодушному мнению относительно совместного сна ребенка с родителями. Конкретных фактов того, что совместный сон положительно или негативно влияет на будущее ребенка, не существует. Никаких закономерностей в поведении или жизненном сценарии детей, спящих вместе с родителями или отдельно от них – не выявлено. Вся информация, льющаяся из СМИ – всего лишь мнения специалистов.

Фобии, страхи, несамостоятельность и эгоистичные наклонности могут свидетельствовать лишь о неправильном воспитании. Совместный или раздельный сон не имеет к этому никакого отношения.

Главный принцип при решении вопроса о совместном сне – маме и папе должно быть комфортно. Быть родителями – тяжкий совместный труд. Отдых ночью в своей постели является единственным местом, где они могут восстановить свои силы. Добровольно лишать себя права на нормальный отдых неразумно, поэтому слушайте себя и попытайтесь понять своего ребенка. Время бежит очень быстро. Через несколько лет настанет момент, когда ваше чадо добровольно откажется от вашей компании по ночам. Помните, что ребенку, прежде всего, нужны любящие и веселые родители.

ссылка при копировании обязательна http://razvitierebenca.ru/

В каком возрасте следует отучать ребенка спать с родителями

Чтобы правильно решить проблему детского сна, надо учитывать возраст малыша.

До 6 месяцев

Период, когда малыш постоянно нуждается в маме, каждую минуту должен ощущать ее рядом. Ему совместный отдых только на пользу. Поэтому выбирать нужно для крохи место сна поближе к маме, но лучше на отдельной кроватке.

0,5–1,5 года

Дети становятся старше, у них развивается воображение, эмоциональная сфера, кроха способен испытывать тревогу и страх. Иногда это снижает качество ночного сна или влияет на формирование психики. До 1,5 лет помогает нахождение родителей рядом круглосуточно, а особенно ночью, при пробуждении от страха. Так кроха привыкнет чувствовать поддержку и безопасность.

1,5–2,5 года

Детки этого возраста боятся одиночества или темноты. Нужно пойти навстречу и разрешить сыну или дочери оставаться в родительской постели. Постепенно детские страхи прекратятся. Если же настаивать, что страхи крохи – ерунда, то они могут надолго остаться с вырастающим ребенком и повлиять на дальнейшее формирование психики.

2,5–3 года

Малыши становятся независимее – надо пользоваться психологическим моментом и приучать спать их без родителей. Приучение к отдельному сну происходит не так болезненно, как у деток младшего возраста, а 4–5-летний ребенок может сам изъявить желание спать отдельно от родителей. Конечно, встречаются и противоположные ситуации: дети вплоть до школы спят с родителями или с бабушкой, и никто в семье не задумывается, чем может закончиться такая привычка.

Для малыша двух-трех лет спать с родителями в одной постели абсолютно безвредно и даже имеет положительную эмоциональную окраску, удовлетворяет потребность в защищенности

Когда ребенок становится старше

Новорожденный тесно связан с матерью физически и эмоционально. Это эволюционное приспособление для выживания младенцев. По мере роста детей связь начинает ослабевать: сначала они перестают нуждаться в грудном молоке, затем и в тесной эмоциональной близости. Конечно, человек не животное, связь с матерью сохраняется всю жизнь, но она не может оставаться такой, как в детстве.

Взрослый человек – самостоятельная личность, и в психологическом плане тоже. Если связь с матерью остается «коротким поводком», мужчина сорока лет от роду и два метра ростом – по-прежнему маленький инфантильный ребенок.

По этим соображениям, в процессе воспитания необходимо поощрять и развивать самостоятельность, внедряя постепенно ее элементы в жизнь малыша. К таким элементам относится и отдельный от родителей сон. Четырехлетний ребенок по-прежнему спит с родителями? Это тревожный признак, сигнализирующий о проблемах:

• самого ребенка: боязнь одиночества, темноты, отклонения здоровья, ревность к матери;
• матери: интимная дисгармония, стресс, эмоциональное одиночество, расстройства сна, неспособность справляться с манипуляциями со стороны сына/дочери;
• семьи: коммунальные неудобства, конфликты, непонимание.

По статистике, 50% супружеских пар, которые долгое время спали вместе с сыном или дочерью, состоят в разводе.

Продолжается совместный сон с ребенком – необходимо получить консультацию у специалистов (семейного психотерапевта, сексолога, детского психолога), провести медицинское обследование ребенка и начать менять сложившееся положение вещей. Совместный сон наносит урон не только родителям как супружеской паре.

Для самого малыша это также становится источником психологических проблем:

• не развивается его самостоятельность;
• появляются трудности в общении – с детьми, со взрослыми;
• по мере взросления вероятно формирование расстройств в интимной сфере.

Книга Руководство для родителей Джеймса Маккенн дает возможность читателю составить представление о том, почему так неоднозначны взгляды на данную проблему. Автор знакомит родителей с преимуществами совместного ночного отдыха, советуя, как правильно его организовать.

Рекомендации ААР

В рекомендациях Американской академии педиатрии (ААР) указано: «Родителям рекомендуется спать с ребёнком в одной комнате, но на разных поверхностях (кроватях)». Данная рекомендация имеет уровень доказательности А .

Уровень доказательности А подразумевает наличие убедительных доказательств — метаанализов, данных рандомизированных и в случае их отсутствия данных наблюдательных — когортных исследований и исследований «случай-контроль». Кроме того, результаты этих исследований должны быть непротиворечивыми.

Обратимся к тексту рекомендаций и приложенному к ним дополнению . Как объясняют авторы свою рекомендацию? Какими данными / исследованиями подкрепляют её?

Обоснование рекомендаций ААР

В тексте видим следующие пояснения:

• «Имеются доказательства того, что сон ребёнка в одной комнате с родителями, но на разных кроватях приводит к снижению риска синдрома внезапной смерти младенцев на 50%» .
• «Учитывая данные наблюдательных исследований, совместный сон здорового доношенного ребёнка с матерью, даже если она не курит, всё равно не рекомендован» .

Данные высказывания подкреплены несколькими источниками. Большинство публикаций являются наблюдательными исследованиями 1995—2005 годов. Стоит отметить, что рекомендации опубликованы в 2016 году. Среди источников имеется лишь одно современное исследование (2013), автором исследования является один из авторов рекомендаций. И также имеется отсылка к двум систематическим обзорам (хотя в 2012—2014 годах было опубликовано четыре обзора ).

Наибольший интерес для читателя представляют обзоры. Обзоры, как правило, включают в суммарный анализ многие исследования, проведённые ранее, и дают более полную информацию, чем какое-либо одно исследование. Кроме того, указанные в рекомендациях ААР исследования 1995—2005 годов, наряду со многими другими подобными и более новыми работами, были включены в упомянутые систематические обзоры. Что за обзоры? Обратимся к ним.

Какие недостатки имеет совместный сон?

1. Совместный сон формирует зависимость у ребёнка.

С рождения ребёнок привыкает спать в присутствии родителей. Мама становится необходимой для начала сна не только при засыпании вечером, но и при пробуждениях ночью. По данным наблюдательных исследований отмечено, что привычка формируется постепенно: у детей первых месяцев жизни она минимальна (если вообще существует), у старших — проявляется сильнее .

Зависимость от мамы может вызывать определённые сложности, например, при нахождении ребёнка с няней или другими родственниками в течение длительного времени, а также доставлять беспокойство родителям. (Хотя, близость мамы с её ребенком и желание ребёнка находиться с его мамой разве может расцениваться чем-то ненормальным?)

Однако, устойчивая зависимость формируется не у всех детей. Многие малыши могут спокойно засыпать в своей кроватке без участия мамы .

1. Совместный сон может быть небезопасным.

В литературе прошлых лет имеются указания на то, что совместный сон повышает риск возникновения синдрома внезапной смерти младенца.

Действительно, результаты некоторых исследований, проведённых ранее, показали, что риск внезапной смерти младенца увеличивается до трёх-пяти раз, если малыш спит в одной кровати с мамой. С другой стороны, имеются работы, подтверждающие отсутствие такого риска и даже наоборот, его снижение. Имеющиеся данные противоречивы, а проведённые исследования не дают исчерпывающего ответа .

Учитывая имеющиеся знания, учёные пришли к выводу, что на сегодняшний день в медицине нет убедительных доказательств опасности совместного сна, как нет и оснований для отказа от этой традиции / практики . Подробности и обзор исследований в статье «Совместный сон с грудным ребёнком».

По данным некоторых стран, в 2017 году синдром внезапной смерти зафиксирован у 183 детей. Половина детей умерли в собственных кроватках, вторая половина — в кровати родителей. Как установлено позже, около 90% детей спали в ненадлежащих условиях — имели один или несколько факторов риска. Какие?

Неблагоприятные факторы риска при совместном сне:

• сон не в кровати (на диване, в кресле, на надувном матрасе);
• сон с мамой, употребляющей алкоголь;
• сон с мамой, принимающей лекарства;
• сон с курящей мамой;
• сон в помещении, где курят;
• сон с мамой, страдающей  избыточной массой тела/ожирением;
• сон с очень уставшей мамой;
• сон ребёнка на животе или на боку;
• отсутствие грудного вскармливания;
• недоношенность;
• низкий вес при рождении (менее 2500 г).

Некоторые факторы можно легко устранить, например, заблаговременно бросить курить или позаботиться о качестве и жёсткости матраса. Другие факторы устранить невозможно, например, наличие недоношенности у ребёнка, и в таких ситуациях лучше придерживаться раздельного сна с малышом .

О том, как правильно организовать спальное место ребёнка в его кроватке при раздельном сне можно ознакомиться в статье «Как организовать сон новорождённого?». О том, как правильно организовать совместный сон — в статье «Как организовать совместный сон с ребёнком?».

Совместный сон — преимущества

Главное преимущество — это спокойствие малыша, но и ваше тоже. Наверное каждый, кто вспомнит свои первые дни родительства, скажет, что беспокоился о том, как же там спит чадо в отдельно стоящей кроватке.

Возможность высыпаться

Малыши рождаются незрелыми, у них пока не очень хорошо отрегулированы навыки самостоятельного дыхания, и такое поведение со стороны родителя вполне закономерно, я бы даже сказала инстинктивно. Поэтому для особенно беспокойных мам это отличный выход — они могут постоянно, не поднимаясь с постели, мониторить сон ребенка. Именно поэтому совместный сон является хорошей профилактикой развития послеродовой депрессии.

Ребенок, чувствуя рядом маму, с которой он в неразрывной связи прожил 9 месяцев, спит намного спокойнее. Это улучшает качество сна всей семьи

Несмотря на частые ночные пробуждения в первые месяцы жизни ребенка, родители испытывают гораздо меньше усталости. Как правило первыми это ощущают именно папы, т.к. совместный сон практически никогда не сопряжен с громким ночным плачем малыша и хождениями жены, чтобы его покормить, а значит есть шанс спать практически беспробудно. Что же касается мамы, то ее сон синхронизируется с ритмами ребенка и даже при более частых пробуждениях, больше времени приходится именно на качественный глубокий сон.

Так удобнее кормить грудью

Намного проще просто придвинуть к себе малыша и приложить к груди. Причем сделать это можно при первых поисковых сигналах малыша, не дожидаясь громкого плача, который неизбежно перебьет сон родителям.  Ночные кормления — это залог того, что у кормящей мамы будет хватать молока, т.к. гормон пролактин особенно активно вырабатывается в ночное время. Поэтому женщинам, которые, по какой-то причине редко прикладывают к груди днем (например из-за соблюдения “режима кормления по часам”), ночные кормления особенно необходимы для поддержания лактации

А малышам, в с свою очередь, это важно для стабильного роста, развития и хороших прибавок в весе. Но в то же время, не значит, что успех кормления будет напрямую зависеть от пребывания ребенка в одной кровати с родителем, т.к

на ГВ оказывает влияние множество и других факторов.

Существует мнение, что именно грудное вскармливание виновато в том, что малыши часто пробуждаются ночью. Отчасти это так, потому что человеческое грудное молоко довольно быстро переваривается и пробуждения, особенно в активные фазы роста, обязательно будет связано с банальным чувством голода. Состав грудного молока человека сильно отличается от молока других видов млекопитающих

Например, зайцам важно, чтобы их детеныши, покушав очень жирного маминого молока, спали как можно дольше в своей укромной норке, пока зайчиха бегает в поисках пропитания и может быть уверена в том, что тихих спящих зайчат никто точно не найдет. А у человека эволюционно задумано так, что сладкое, богатое глюкозой, грудное молоко служит для развития головного мозга в первую очередь, а только потом для увеличения размеров тела

Поэтому такое относительно нежирное молоко быстро усваивается ребенком, и как раз в этом есть важное значение: часто просыпающийся ребенок удерживает рядом с собой заботящегося о нем взрослого, потому что без него он просто не в состоянии выжить.

С другой стороны, грудное молоко — это отличное снотворное, в котором содержится гормон мелатонин (именно он помогает нам различать день и ночь и качественно спать). Так вот малышам  как минимум первых двух месяцев жизни этот компонент грудного молока поможет быстрее и спокойнее засыпать и не путать день с ночью.

Совместный сон укрепляет детско-родительские привязанности

Привязанность — это одна из первостепенных потребностей ребенка, поэтому разлука (в нашем контексте — это сон отдельно от родителей) воспринимается как угроза и активирует реакцию тревоги. И такая реакция тревоги не является ошибкой или проблемой, это часть сложной системы, которая создана для того, чтобы привязать друг к другу взрослого и ребенка. Существует не одно свидетельство того, что дети, спавшие в раннем детстве со своими родителями в одной кровати, вырастают значительно более самостоятельными, уверенными в себе и приспособленными к жизни. И это несмотря на то, что часто совместный сон критикуют именно с позиции “плохой или вредной привычки”, с которой непременно нужно бороться. Поэтому для родителей, придерживающихся принципов воспитания на основании теории привязанности, совместный сон — значительный и практически нулевой по затратам эмоциональных ресурсов вклад в гармоничное развитие будущего взрослого человека.

Ребёнок должен спать в положении на спине.

Положение на спине признано самым безопасным для ребёнка .

Считается, что сон в положении на животе или на боку у малышей может сопровождаться сдавлением дыхательных путей и, как следствие, затруднением дыхания. Кроме того, в положении на животе высока вероятность, что ребёнок соприкоснётся лицом с матрасом и вдохнёт воздух богатый углекислым газом — воздух, который он только что выдохнул. Длительное поступление углекислого газа чревато гибелью малыша .

У маленьких детей отмечается незрелость нервной системы и некоторых механизмов регуляции в целом

При нарушении дыхания во сне многие дети неспособны проснуться и отреагировать подобно взрослым , поэтому родителям важно быть предусмотрительными и следить за условиями, в которых спит малыш

Шаги

Часть 1

Подумайте о рисках

Примите тот факт, что спать с ребенком на одной кровати не рекомендуется.
Многие исследования показывают, что совместный сон увеличивает риск травм, удушений и других летальных исходов

Важно понимать, что нет возможности полностью избавиться от этих рисков, даже если вы пытаетесь как-то подстроиться под эту ситуацию, чтобы она была более безопасной для ребенка.. Большинство педиатров рекомендует спать с ребенком в одной комнате, а не на одной кровати

Большинство педиатров рекомендует спать с ребенком в одной комнате, а не на одной кровати.

Поговорите с педиатром, чтобы понять плюсы и минусы совместного сна.
Многие педиатры придерживаются разных мнений насчет сна с новорожденным. Некоторые врачи твердо верят в преимущество совместного сна для детей и родителей, поэтому выступают за такой сон. Другие не разделяют это мнение и решительно будут выступать против него.

Независимо от личного мнения врача, попросите его/ее рассказать вам факты о преимуществах и недостатках совместного сна с новорожденным, попросите дать советы для обеспечения безопасности ребенка.

Найдите информацию в Интернете.
В Интернете есть огромное количество информации о совместном сне с ребенком, но некоторые статьи основаны на гипотезе, ложных предположениях и размышлениях. Найдите хорошие научные статьи, которые опираются на исследования по этой теме.

• На сайте http://pediatrino.ru/ и других сайтах, посвященных медицине, есть много полезной информации для родителей.
• Сходите в библиотеку и найдите литературу о совместном сне с ребенком. Ищите книги в разделе воспитания и соберите книги разных авторов. Выберите медицинские книги, а также книги, написанные мамами – они пишут, опираясь на свой опыт.

Поймите, что многие родители не высыпаются независимо от того, спит новорожденный ребенок с ними в одной постели или нет.
Но многие родители считают совместный с ребенком сон более утешительным, и поэтому качество сна может быть лучше. Некоторые родители начинают волноваться и переживать, когда им приходится спать на одной кровати с ребенком. Опасения по поводу безопасности ребенка мешают их спокойному сну.

Кроме того, многие родители обнаруживают, что они просыпаются от каждого движения ребенка и от каждого его звука.

Имейте в виду, если вы приучите ребенка спать с вами в одной кровати, потом вам придется придется приучать его спать отдельно от вас, и это будет трудным моментом для ребенка.

Подумайте, какие благоприятные эффекты оказывает на детей совместный ночной сон с родителями.
Несмотря на то, что большинство специалистов против этого, многие врачи и специалисты в области психического здоровья считают, что это поможет ребенку чувствовать себя спокойнее и увереннее по сравнению с ребенком, который никогда не спал рядом с родителями.

Часть 3

Когда лучше отказаться от совместного сна

Никогда не ложитесь спать с ребенком в одну кровать, если вы находитесь в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.
Ваш совместный сон может сильно повлиять на состояние вашего ребенка и даже навредить ему.

Воздержитесь от совместного сна с ребенком, если вы или кто-то еще в семье курит.
Согласно исследованиям, риск СВДС (синдрома внезапной детской смерти) значительно повышается, если родители ребенка курят.

Не разрешайте старшим детям спать рядом с малышом.
Детям сложно осознавать присутствие малыша, когда они спят. Даже маленький ребенок может случайно навредить малышу, если просто накатится на него во сне.

Не оставляйте малыша спать в вашей кровати одного.
Детям нельзя спать в кровати взрослых без самих взрослых. Даже маленький ребенок может случайно перевернуться так, что упадет с края кровати. К тому же, он может задохнуться, запутавшись в постельном белье (простынях, подушках и одеяле).

Не стоит спать рядом с малышом, если вы истощены от стресса и недосыпания.
В глубоком сне вы, скорее всего, не будете реагировать на каждое движение ребенка.

Только вы знаете, как ведет себя ребенок в течение ночи и насколько крепко вы спите. Если вы не уверены, сможете ли во сне осознавать присутствие малыша рядом, лучше отказаться от совместного сна.

Совместный сон с ребенком 1-3 лет

Весь второй год жизни у ребенка длится период преодоления эмоционального симбиоза и происходит физическая сепарация от мамы. Эти процессы не следует ни ускорять, ни замедлять, так как это может негативно повлиять на психическое здоровье ребенка.

Многие мамы не перестают кормить ребенка грудью после года, несмотря на то, что потребность в материнском молоке сводится к нулю. Так как ребенок днем полноценно питается обычной едой, грудь становится больше успокоительным средством, нежели реальной необходимостью. Но если мама хочет продолжать давать грудь, ей комфортно спать со своим малышом, то в возрасте от 1 до 3 лет это допустимо. Важный момент совместного сна с ребенком после года – согласие супругов.

Если ребенок перестает просыпаться ночью от голода и крепко спит всю ночь, можно начать приучать его ко сну в отдельной кровати.