Таблица Рост и Вес детей от 0 и до 17 лет. Норма роста и веса для детей
Все дети разные, но очевидные аномалии в развитии ребёнка поможет определить таблица Норма веса и роста детей от 0 и до 17 лет, принятая педиатрами и ведущими детскими врачами-специалистами.
При появлении долгожданного малыша каждая мама мечтает о том, чтобы её ребенок рос здоровым и счастливым. С помощью статистических данных таблиц веса и роста детей, можно понимать проходит ли развитие нормально или присутствуют отклонения.
Статистические данные норм роста и веса достаточно приблизительны, т.к этап и темп развития для каждого ребёнка уникален.
На физическое развитие человека влияют очень много факторов:
- среда проживания,
- наследственность,
- питание,
- масса костей
- строение.
Исходя из того, что данные статистики полученны путем многих исследований и наблюдений, стоит рассматривать таблицы созданные не позднее десяти лет назад. Также стоит помнить про влияние на рост и вес генотип человека, т.е. страну проживания и климат.
Оценка антропометрических показателей с применением центильных таблиц
Центильная таблица используется для определения степени развития малыша, она подразделяет детей по параметрам роста, веса, окружности головы и груди. Применять такие таблицы довольно просто и удобно, в полученных результатах легко разобраться.
Колонки таблиц показывают нам числовые границы признаков по доле (процента, центиля) детей определённого возраста и пола.
За средние значения или нормальные величины берут значения, которые имеет половина здоровых детей, это соответствует интервалу 25-50-75 %. Таблица, которая содержит такие показатели, как возраст, вес, рост малышей, указывает на эти показатели, обозначая их красным цветом.
Интервалы, расположенные рядом со средними значениями, оценивают ниже или выше среднего (10-25 % и 75-90 %). Такие показатели родители могут оценивать как вполне нормальные.
А вот когда показатель располагаются в зоне 3-10 или 90-97 %, стоит насторжиться и обратиться к врачу. Когда показатели малыша располагаются в этой зоне, необходимо провести обследование малыша.
Масса тела мальчиков, кг | |||||||
Возраст мес. | Центили | ||||||
3 | 10 | 25 | 50 | 75 | 90 | 97 | |
2.7 | 2.9 | 3.1 | 3.4 | 3.7 | 3.9 | 4.2 | |
1 | 3.3 | 3.6 | 4.0 | 4.3 | 4.7 | 5.1 | 5.4 |
2 | 3.9 | 4.2 | 4.6 | 5.1 | 5.6 | 6.0 | 6.4 |
3 | 4.5 | 4.9 | 5.3 | 5.8 | 6.4 | 7.0 | 7.3 |
4 | 5.1 | 5.5 | 6.0 | 6.5 | 7.2 | 7.6 | 8.1 |
5 | 5.6 | 6.1 | 6.5 | 7.1 | 7.8 | 8.3 | 8.8 |
6 | 6.1 | 6.6 | 7.1 | 7.6 | 8.4 | 9.0 | 9.4 |
7 | 6.6 | 7.1 | 7.6 | 8.2 | 8.9 | 9.5 | 9.9 |
8 | 7.1 | 7.5 | 8.0 | 8.6 | 9.4 | 10.0 | 10.5 |
9 | 7.5 | 7.9 | 8.4 | 9.1 | 9.8 | 10.5 | 11.0 |
10 | 7.9 | 8.3 | 8.8 | 9.5 | 10.3 | 10.9 | 11.4 |
11 | 8.2 | 8.6 | 9.1 | 9.8 | 10.6 | 11.2 | 11.8 |
1 год | 8.5 | 8.9 | 9.4 | 10.0 | 10.9 | 11.6 | 12.1 |
15 | 9.2 | 9.6 | 10.1 | 10.8 | 11.7 | 12.4 | 13.0 |
18 | 9.7 | 10.2 | 10.7 | 11.5 | 12.4 | 13.0 | 13.7 |
21 | 10.2 | 10.6 | 11.2 | 12.0 | 12.9 | 13.6 | 14.3 |
2 года | 10.5 | 11.0 | 11.5 | 12.0 | 14.0 | 14.5 | 16.9 |
27 | 11.2 | 11.5 | 12.0 | 13.0 | 14.5 | 16.0 | 17.1 |
30 | 11.3 | 12.0 | 12.9 | 13.8 | 15.0 | 16.3 | 17.4 |
33 | 11.4 | 12.7 | 13.4 | 14.0 | 15.6 | 16.5 | 17.9 |
3 года | 12.0 | 13.0 | 13.6 | 14.9 | 15.7 | 17.4 | 19.7 |
Возраст мес. | Масса тела девочек, кг | ||||||
Центили | |||||||
3 | 10 | 25 | 50 | 75 | 90 | 97 | |
2.6 | 2.8 | 3.0 | 3.3 | 3.7 | 3.9 | 4.1 | |
1 | 3.3 | 3.6 | 3.8 | 4.2 | 4.5 | 4.7 | 5.1 |
2 | 3.8 | 4.2 | 4.5 | 4.8 | 5.2 | 5.5 | 5.9 |
3 | 4.4 | 4.8 | 5.2 | 5.5 | 5.9 | 6.3 | 6.7 |
4 | 5.0 | 5.4 | 5.8 | 6.2 | 6.6 | 7.0 | 7.5 |
5 | 5.5 | 5.9 | 6.3 | 6.7 | 7.2 | 7.7 | 8.1 |
6 | 5.9 | 6.3 | 6.8 | 7.3 | 7.8 | 8.3 | 8.7 |
7 | 6.4 | 6.8 | 7.3 | 7.7 | 8.4 | 8.9 | 9.3 |
8 | 6.7 | 7.2 | 7.6 | 8.2 | 8.8 | 9.3 | 9.7 |
9 | 7.1 | 7.5 | 8.0 | 8.6 | 9.2 | 9.7 | 10.1 |
10 | 7.4 | 7.9 | 8.4 | 9.0 | 9.6 | 10.1 | 10.5 |
11 | 7.7 | 8.3 | 8.7 | 9.3 | 9.9 | 10.5 | 10.9 |
1 год | 8.0 | 8.5 | 9.0 | 9.6 | 10.2 | 10.8 | 11.3 |
15 | 8.6 | 9.2 | 9.7 | 10.8 | 10.9 | 11.5 | 12.1 |
18 | 9.2 | 9.8 | 10.3 | 10.8 | 11.5 | 12.2 | 12.8 |
21 | 9.7 | 10.3 | 10.6 | 11.5 | 12.2 | 12.8 | 13.4 |
2 года | 10.0 | 10.8 | 11.8 | 12.6 | 13.4 | 14.0 | 15.2 |
27 | 10.4 | 11.2 | 12.1 | 12.8 | 13.7 | 14.5 | 15.5 |
30 | 10.9 | 11.7 | 12.4 | 13.2 | 14.4 | 15.5 | 17.1 |
33 | 11.0 | 11.9 | 13.0 | 13.8 | 14.8 | 15.9 | 17.6 |
3 года | 12.0 | 12.5 | 13.2 | 14.3 | 15.5 | 17.0 | 18.5 |
Когда показатели малыша вышли за установленные пределы нормы, а именно за значения 3 или 97 %, скорее всего, у него имеется какого-то рода патология, которая отражается на его физическом развитии. Когда у вас такие значения, только врач может определить причину отставания в развитии ребёнка и помочь решить эту проблему.
Чтобы помочь вам разобраться в том, что собой представляет центильная шкала, приведём пример. У нас имеется сто малышей одного возраста и пола. Они стоят по увеличению роста, начиная с маленького и заканчивая наибольшим. Рост первых трех малышей самый маленький, его считают очень низким. От 3 до 10 – низким, от 10 до 25 – ниже среднего, от 25 до 75 – средним, от 75 до 90 считается уже выше среднего, от 90 до 97, согласно существующим нормативам, считается высоким и последние три малыша с очень высоким ростом.
Вес и рост ребёнка от 0 до 1 года
Сразу после рождения малыша взвешивают и измеряют рост. Нормой принято считать вес от 2500-4000г, рост 45-55 см. Ребенок с весом от 4000г считается превышением стандартов. Это может быть связанно либо с конституцией малыша, либо с отклонением обмена вещест у матери. Вес ниже нормы также негативно влияет на здоровье крохи. Низкий вес — показатель плохого прохождения беременности. Причиной могут стать алкоголь, никотин, плохое питание матери.
В первые дни жизни наблюдается снижение веса малыша. Связанно это с выводом жидкости из организма. Рекомендуется каждый месяц обращаться к педиатру для осмотра ребёнка.
Таблица роста и веса ребенка по годам
| Рост в см. | Вес в кг. | |||||||||||
| Очень низкий | Низкий | Средний | Высокий | Очень высокий | Очень низкий | Низкий | Средний | Высокий | Очень высокий | |||
| 71,2см. | 72,3см. | 75,5см. | 79,7см. | 81,7см. | 8,5кг. | 8,9кг. | 10,0кг. | 11,6кг. | 12,1кг. | |||
| 81,3см. | 83см. | 86,8см. | 90,8см. | 94см. | 10,6кг. | 11кг. | 12,6кг. | 14,2кг. | 15,0кг. | |||
| 88см. | 90см. | 96см. | 102,0см. | 104,5см. | 12,1кг. | 12,8кг. | 14,8кг. | 16,9кг. | 17,7кг. | |||
| 93,2см. | 95,5см. | 102см. | 108см. | 110,6см. | 13,4кг. | 14,2кг. | 16,4кг. | 19,4кг. | 20,3кг. | |||
| 98,9см. | 101,5 | 108,3см. | 114,5см. | 117см. | 14,8кг. | 15,7кг. | 18,3кг. | 21,7кг. | 23,4кг. | |||
| 105см. | 107,7см. | 115м | 121,1см. | 123,8см. | 16,3кг. | 17,5кг. | 20,4кг. | 24,7кг. | 26,7кг. | |||
| 111см. | 113,6см. | 121,2см. | 128см. | 130,6см. | 18кг. | 19,5кг. | 22,9кг. | 28кг. | 30,8кг. | |||
| 116,3см. | 119см. | 126,9см. | 134,5см. | 137см. | 20кг. | 21,5кг. | 25,5кг. | 31,4кг. | 35,5кг. | |||
| 121,5см. | 124,7см. | 133,4см. | 140,3см. | 143см. | 21,9кг. | 23,5кг. | 28,1кг. | 35,1кг. | 39,1кг. | |||
| 126,3см. | 129,4см. | 137,8см. | 146,7см. | 149,2см. | 23,9кг. | 25,6кг. | 31,4кг. | 39,7кг. | 44,7кг. | |||
| 131,3см. | 134,5см. | 143,2см. | 152,9см. | 156,2см. | 26кг. | 28кг. | 34,9кг. | 44,9кг. | 51,5кг. | |||
| 136,2см. | 140см. | 149,2см. | 159,5см. | 163,5см. | 28,2кг. | 30,7кг. | 38,8кг. | 50,6кг. | 58,7кг. | |||
| 141,8см. | 145,7см. | 154,8см. | 166см. | 170,7см. | 30,9кг. | 33,8кг. | 43,4кг. | 56,8кг. | 66,0кг. | |||
| 148,3см. | 152,3см. | 161,2см. | 172см. | 176,7см. | 34,3кг. | 38кг. | 48,8кг. | 63,4кг. | 73,2кг. | |||
| 154,6см. | 158,6см. | 166,8см. | 177,6см. | 181,6см. | 38,7кг. | 43кг. | 54,8кг. | 70кг. | 80,1кг. | |||
| Очень низкий | Низкий | Средний |
| Очень всокий | Очень низкий | Низкий | Средний | Высокий | Очень всокий |
Норма веса и роста таблица
В последствии роста ребенка (дитя) каждая мама следит за своим младенцем и от и до следит за рационом его питания чтобы он ел всё полезное и только здоровую пищу а это каши, овощи и фрукты! Но с самого младенческого возраста ребенок ещё это есть, а любит только грудное молоко мамы, и задача мамы научить ребенка и пристрастить ребенка с годами к естественной натуральной пищи чтобы все витамины, минералы, микроэлементы, и все полезные для ребенка витамины поступали не с грудного молока, а уже с еды которые едят взрослые.
Нормы набора веса таблица
В период роста ребенка каждая мама следит за своим ребёнком от и до гуляет, ухаживает учит всему чему его нужно научить до 3 лет каждый период развития ребенка нужно чему-то научить чтобы он знал, как это делать! Кроме этого каждая мама следит за ростом и весом ребенка чтобы не было отклонений в его развитие только взрослый человек может как хочет жить есть и пить, но до возраста 14 лет за ребенком нужно следить как он растем и прибавляет в весе пока не случится переходный возраст где будет фаза прибавки роста и веса человека это заложено по генетике в человеке у которого начинается переходный возраст.
Но пока ребенку нет 1 года, 2 лет, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 и включительно 14, нужно как минимум до 5 лет смотреть таблице роста и веса ребенка по месяцам как он должен развиваться и прибавлять в весе каждый год взросления ребенка — это его показатель не только роста и веса, но умственного развития!
Психология ребенка — это механизм взросления если ребенок развивается правильно, то каждый год он прибавляет в весе и росте, а также у него меняется речь голос он начинает говорить другими словами так как словарный запас у него растет и пополняется с года он начинает понимать взрослую жизнь! Например,
- Кто такие родители
- Знает нужно кушать c утра и на протяжении всего дня
- Почему рано встают родители на работу
- Что такое деньги
- Кто такие бабушка и дедушка
- Зачем нужно пить воду
- Что такое школа
- Что такое транспорт
И другие вещи в жизни человека без которых жизнь человека не может быть духовной и нравственной, и правильной понимая все вещи с годами каждый ребенок меняется психологически и физически!
Во время взросления детей (ребенка) формируется костная система, определяется тип сложения человека, каким будет ребенок, будут ли гены родителей преобладать, либо свои собственные будут, формируется мышечная система, развиваются мышц рук, ног, спины, живота, формируются кости, растут связки, сухожилия, развиваются и все остальные органы человека без которых жизнь человека не может быть это сердце, печень, лёгкие, и вся жизненная система организма.
Во время общего роста ребенка у детей может меняться собственный как увеличиваться, так и ребенок может и худеть за этим нужно очень строго следить так нарушение обмена веществ у детей в раннем возрасте очень часто происходит и сбои в организме можно связывать со многими вещами это неправильный подход к питанию если ребенок полнеет значит в его рационе слишком большое кол — во жирной пищи, например, или ребёнок ест не – 4 раза в день как положено а 5 — 6 в день а также причины роста веса могут быть связаны что переедает сладкого и мучного, конфеты, пироженные и другие сладости которые много детям нельзя давать, всё должно быть в меру как говориться.
Как производится оценка роста, веса и ИМТ?
Анализ производится согласно таблиц роста, веса и ИМТ, разработанных Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ) в результате исследования развития здоровых детей разных национальностей и географических зон. Все диапазоны значений, методики и рекомендации даны в соответствии с материалами ВОЗ.
Калькулятор учитывает индивидуальные физические показатели ребенка в комплексе (вес, рост, возраст и ИМТ) и дает более полную оценку веса по сравнению с упрощенными нормами по возрасту. Программа позволяет оценить, нормально ли развивается данный ребенок, выявить проблемы роста или тенденции, указывающие на риск возникновения проблемы. В случае значительных отклонений будет написана рекомендация обратиться к специалистам.
Просим вас уделить пристальное внимание вводимым значениям, поскольку калькулятор показывает результат на основе этих данных. Измерения должны быть точны, большая погрешность не допускается
Рост
Рост необходимо контролировать ежемесячно, при этом техника его измерения меняется в зависимости от возраста ребенка.
Детям младше 2 лет измеряют длину тела в положении лежа.
Важно не путать показания длины тела и роста. Наш калькулятор преобразует один показатель в другой, используя формулу ВОЗ: из роста получить длину тела можно прибавив 0,7 см, из длины тела рост – отняв 0,7 см. Градация результатов – от крайне низкорослого до очень высокого
Градация результатов – от крайне низкорослого до очень высокого.
Отставание в росте может быть как следствием недоношенности, так и заболевания, отставания в развитии и может сопровождаться избытком веса.
Высокий рост встречается нечасто и, как правило, обусловлен наследственностью. Если родители ребенка имеют средний рост, обратитесь за консультацией к специалисту, так как превышение нормы может быть следствием эндокринного заболевания.
Вес
При измерении необходимо снять верхнюю одежду с ребенка. Мокрые пеленки, одежда и джинсы могут весить более 0,5 кг. Младенцев взвешивают голыми (до взвешивания малыша стоит укутать в одеяло, чтобы он не замерз). Дети постарше снимают все, кроме нижнего белья.
Градация результатов – от крайне недостаточного до очень большого веса.
Индекс массы тела (ИМТ)
ИМТ дает более адекватную комплексную оценку, показывает, насколько гармоничны рост и вес ребенка, показывает их соотношение.
ИМТ рассчитывается следующим образом: Масса тела в кг ÷ квадрат роста/длины тела в метрах (измеряется в кг/м²).
Нормы ИМТ зависят от возраста ребенка и значительно отличаются от показателей для взрослых, что учтено в нашем калькуляторе. Градация результатов – от крайнего истощения до ожирения.
При дефиците массы тела необходимо проконсультироваться у специалиста и откорректировать рацион.
Повышенный индекс массы тела часто обусловлен наследственностью: если у одного из родителей диагностировано ожирение, ребенок с вероятностью 40% будет набирать избыточный вес. Если ожирение диагностировано у обоих родителей, то такая вероятность увеличивается до 70%.
По данным ВОЗ, основной причиной ожирения и избыточного веса является энергетический дисбаланс, то есть калорийность рациона, превышающая потребности организма. Усугубляют проблему рост употребления высококалорийных и жирных продуктов, а также снижение физической активности (в том числе из-за долгого пребывания в сидячем положении).
Повышенный ИМТ увеличивает риск множества неинфекционных заболеваний от сердечно-сосудистых нарушений и заболеваний опорно-двигательной системы до некоторых онкологических заболеваний. Страдающие ожирением дети испытывают одышку, подвержены повышенному риску переломов. Часто у них возникают и проблемы психологического характера, появляются комплексы.
Каждый человек с избыточной массой тела может улучшить состояние своего здоровья в результате:
- ограничения калорийности рациона за счет снижения употребления сахаров и жиров;
- увеличения потребления цельных злаков и зернобобовых, орехов, фруктов и овощей;
- ведения регулярной физической активности – 1 час в день (7 часов в неделю) для детей и как минимум 2,5 часа в неделю для взрослых).
Надеемся, что наш калькулятор поможет вам следить за своим весом и вовремя реагировать на появившиеся отклонения от нормы. Мы рекомендуем вам обращаться только к опытным специалистам, которые окажут квалифицированную помощь, выявят причину нарушения и помогут ее устранить.
Окружность головы и груди ребенка в два и три года
Следующие физиологические показатели ребенка, на которые стоит обратить внимание, – окружность груди и головы. Измерение этих антропометрических показателей проходит во время планового посещения педиатра
У новорожденных голова растет быстрее, поэтому сначала она превышает размеры грудной клетки на несколько сантиметров. Затем темпы роста головы снижаются, грудная клетка растет интенсивнее, а к 4 месяцам размеры груди и головы уравниваются. К году обхват грудной клетки уже превышает окружность головы. В дальнейшем у здорового ребенка голова всегда будет меньше грудной клетки.
| Возраст | Окружность головы | Окружность груди | Возраст | Окружность головы | Окружность груди |
| см | см | см | см | ||
| Мальчики | Девочки | ||||
| 2 года | 49 | 51 | 2 года | 48 | 50 |
| 3 года | 50 | 52 | 3 года | 49 | 51 |
Очень важно правильно провести замер. Для измерения головы держите сантиметровую ленту на 1 см выше надбровной дуги
Она должна пройти над ушами и касаться бугра на затылке. Чтобы измерить грудную клетку, ведите ленту на уровне сосков. Сзади она должна проходить по нижним лопаточным углам. Лента должна прилегать к телу ребенка, но при этом не передавливать.
Бытовые навыки
- Одеваться и раздеваться;
- Кушать при помощи столовых приборов (ложка, вилка);
- Пить из чашки;
- Убирать игрушки по местам;
- Следить за своим внешним видом, соблюдать опрятность;
- Пользоваться горшком;
- Мыть руки, лицо;
- Поливать цветы;
- Вытирать пыль.
Личная гигиена ребенка 3-4 лет
- Правильное использование туалета. После 3-х лет можно постепенно приучать ребенка к использованию взрослого унитаза. Для этого необходимо приобрести специальную накладку на унитаз, чтобы малыш мог удобно сидеть, и стульчик или подставку, если рост малыша не позволяет самостоятельно забраться. Расскажите и покажите, как пользоваться туалетной бумагой или салфетками, объясните, зачем это нужно делать;
- Мытье рук. Малыш должен запомнить, что обязательно нужно быть руки после посещения туалета, улицы, перед едой и по мере их загрязнения. Помогите научиться правильно использовать мыло, тщательно мыть руки со всех сторон и между пальцами;
- Умываться. Покажите, как правильно мыть лицо, использовать полотенце;
- Чистить зубы. Малыш уже может очищать свои зубы самостоятельно с использованием детской щетки и специальной зубной пасты;
- Контроль опрятности своего внешнего вида. В 3-4 года ребенок может сам следить за состоянием своей одежды, не одевать грязные, мятые предметы гардероба, своевременно производить замену испачканных вещей.
Психическое развитие
- Упрямство. Даже спокойные уравновешенные дети в этот период могут кардинально поменяться, начать спорить и делать назло взрослым;
- Негативизм. Ребенок на любое предложение взрослого отвечает отказом. При этом, если преподнести то же самое в форме мнимого выбора, то малыш с удовольствием соглашается (“ты будешь кушать?” — “нет”; “что ты будешь кушать кашу или суп?” — “суп”);
- Попытка командовать. Проявление деспотизма — один из признаков кризиса 3-х лет. Малыш не только не хочет выполнять ваших команд, но и стремится заставить вас идти у него на поводу;
- Преувеличенная самостоятельность. Раньше ребенок говорил “Я сам” в том случае, когда был уверен в своих силах. Теперь он хочет делать сам все, даже то, что ему неподвластно;
- Ревность. Одним из признаков кризиса 3-х лет становится проявление ревности в отношении других детей. Ребенок негативно реагирует на проявление интереса со стороны родителей к другим детям, может драться, пытаться отогнать.
Спокойной реакцией на любые негативные проявления со стороны ребенка. Не кричите и не ругайте малыша во время истерики. Уведите или унесите из людного места и дайте ему выплеснуть все накопившиеся эмоции. После окончания истерики предложите ему в будущем выражать словами свои желания, а не криком;
Установив законы, которые будут выполняться всеми членами семьи. Если ребенку что-то запрещено, то нужно твердо сказать “нет” и не идти на уступки, несмотря на манипуляции и шантаж (истерика, крики, попытки драться);
Расширением зоны самостоятельных действий. Предоставьте ребенку самому выполнять больше действий. Излишняя опека в этот период может провоцировать усиление кризисных проявлений;
Не приказывая, а давая возможность выбрать. Мнимый выбор — лучший способ избежать отрицания или гнева. Чтобы малыш покушал, спросите его не “хочешь кушать?”, а “что ты будешь есть?”. Совершая, даже мнимый выбор, кроха чувствует уважение к своему мнению и быстрее идет на контакт;
Замените командный тон на просьбу о помощи. Если кроха отказывается брать вас за руку, переходя дорогу, то не нужно ему говорить, что так нужно для него. Попросите его помочь вам пройти через дорогу, скажите, что вы боитесь
Ребенок почувствует свою важность, необходимость своей помощи и с радостью поможет.
Развитие мелкой моторики
Для стимуляции речевой деятельности необходимо развивать и тонкую моторику малыша. Если во время занятия ребенок задействует пальчики рук, тем самым он стимулирует речевые зоны коры головного мозга.
Упражнения для развития:
- гимнастика пальчиков (используя небольшие стихотворения, можно поиграть пальчиками рук);
- пескотерапия – это игры с песком или мелкодисперсными крупами. Развивается не только моторика, но и воображение малыша;
- застёгивание пуговичек, застежек, липучек;
- выкладывание мозаики или различных узоров, используя ракушки либо макароны…</li
- нанизывание различных бусинок.
На какие таблицы ориентироваться – отечественной педиатрии или ВОЗ?
До начала 90-х врачи ориентировались при измерениях показателей на старые нормы, которые ранее приняла ВОЗ. В это время Всемирная организация здравоохранения тщательно занялась изучением устаревших стандартов и сделала неутешительные выводы.
Оказалось, что многие антропометрические нормы были сильно завышены. На основе этих данных медицинские специалисты многих стран могли делать неверные выводы об отставании в развитии малышей. Следствием этого стало докармливание детей смесями, которое в результате могло спровоцировать ожирение.
ИНТЕРЕСНО: почему возникает ожирение у детей и подростков?
httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/5pxGqOG-5JM
Параллельно со стандартами ВОЗ в России практиковалось использование отечественных графиков, которые составлены на основе статистических данных именно в нашей стране. Данные в них оказались более точным и помогали допускать меньше ошибок. В 1993 ВОЗ провела ряд статистических анализов и обновила данные антропометрических показателей для детей. Установили новые стандарты, которые остаются актуальными до сих пор.
Как увеличить или уменьшить рост ребенка 3 лет
Как уже было сказано выше, в случае если вес ребёнка очень сильно отличается от норм, указанных в таблицах ВОЗ, его надо обязательно показать врачу. Если же масса тела малыша колеблется в районе «выше среднего», то с большой долей вероятности он просто малоподвижен. Обычно, чтобы исправить ситуацию родителям достаточно отдать его в какую-нибудь спортивную секцию или на танцы. В трёхлетнем возрасте это уже вполне допустимо. Если нет подобной возможности, то можно заниматься с ребёнком и самостоятельно.
А вот чего нельзя делать, так это сажать ребёнка на диету. Подобные действия могут спровоцировать «включение» совершенно противоположных процессов. Кстати, при достаточных физических нагрузках аппетит ребёнка останется прежним или даже усилиться. Это не страшно. Лишние калории «сгорят» при физических нагрузках. Главное, чтобы в рационе содержались продукты, содержащие кальций. Данное вещество позволит нормально формироваться скелету малыша.
Если же у ребёнка наблюдается недобор веса, то тут тоже нельзя действовать сгоряча. Многие родители, столкнувшись с подобной проблемой, начинают «пихать» в своего малыша продукты с большим количеством углеводов. Однако не стоит забывать, что в трёхлетнем возрасте ребёнок набирает вес в основном за счёт роста мышечных тканей и костей. А основным «строительным материалом» в этом случае являются белки, а не углеводы.
Поэтому важно не только увеличить калорийность блюд, но и максимально расширить рацион малыша белковыми продуктами. При этом не стоит забывать и о пище, которая содержит в достаточном количестве необходимые витамины и минеральные вещества
В этом случае очень важно, чтобы меню было сбалансированным.
Но каким бы не был вес ребёнка, родителей должны придерживаться главного врачебного принципа – «не навреди!». Поэтому при любых отклонениях от нормы имеет смысл сходить на консультацию к участковому терапевту. Уж он-то точно сможет выявить возможные проблемы и подсказать, как привести вес ребёнка к установленным ВОЗ нормам.
Дети от года до двух лет
Начиная со второго года приросты веса и роста у ребенка несколько замедляются. Ребенок становится более активным, подвижным. Он продолжает расти, но в силу затраченной энергии на движение, игры и прочие занятия, прирост не так заметен. Наверное, именно поэтому детей от года до двух педиатры уже приглашают на ежемесячные осмотры, а ограничиваются одним посещением в три месяца.
За второй год жизни дети в среднем прибавляют 5-7 кг веса и вырастают на 15-20 см. Эти показатель считаются относительными и не значительные отклонения от установленных Министерством охраны здоровья нормативов не являются патологическими. Однако окончательное решение по поводу имеющихся отклонений принимает врач, поэтому пропускать плановые посещения врача не рекомендуется.
Развитие физических способностей ребенка
Этот вид направлен на развитие координации движений ребенка, на развитие ловкости рук, повышение такого качества, как выносливость.
Занятия для физического развития должны проводиться непременно каждый день и включать в себя следующие виды упражнений:
- проведение зарядки под музыку;
- перешагивание через разложенные бруски или другие препятствия;
- учим ходить ребенка по наклонной доске;
- прыжки на месте и под музыку на двух ножках и на одной;
- спрыгивание с небольших препятствий;
- проведение игр с несложными правилами;
- если дома есть шведская стенка, это также способствует более активному проведению времени.
Рост и вес в 5 лет
Сколько должны весить девочки и мальчики в 5 лет? Рост мальчиков в этом возрасте от 98 до 112 сантиметров, рост девочки от 99 до 116 сантиметров. Пятилетние мальчики должны весить 14 – 23 килограмма, у пятилетних девочек такие же показатели.
В пять лет малыш продолжает активно развиваться, у него формируются кости, увеличиваются в размере внутренние органы. Он активно осваивает новые движения, учится кататься на коньках, на велосипеде, играть в подвижные игры. Основные особенности развития здорового детского организма в пятилетнем возрасте:
- Малыш полностью адаптировался к детскому саду и охотно его посещает;
- Рацион существенно расширяется. Многие овощи и фрукты, которые малыш раньше не ел из-за индивидуальной переносимости, начинают лучше усваиваться, и родители включают их в ежедневный рацион;
- Многие дети начинают посещать спортивные секции и музыкальные школы;
- Большинство детей в пятилетнем возрасте отказываются от дневного сна дома (дневной сон остается только в детском саду), и период активного бодрствования за счет этого продлевается.
В связи с особенностями развития пятилетнего ребенка, перечисленными выше, в этом возрасте родители должны уделять особое внимание режиму питания и контролировать его физическую активность, не допуская слишком интенсивных нагрузок. Если малыш в этом возрасте плохо растет и мало весит, возможно, играет роль наследственность (худощавые и низкорослые родители, бабушки, дедушки)
Возможно, и то, что ребенок очень активно тратит свою энергию, и поэтому не поправляется, несмотря на то, что питается хорошо. Если малыш здоров и активен, паниковать не стоит. Если он выглядит здоровым, но плохо ест, ни в коем случае не стоит кормить его насильно. Лучше разнообразить его привычный рацион новыми, вкусными и красиво оформленными блюдами, тогда малыш обязательно начнет хорошо расти и быстро прибавлять в весе.
Часто болеющие дети в этом возрасте прибавляют в весе и растут немного хуже, чем их редко болеющие сверстники. Для того чтобы ускорить физическое развитие часто болеющего ребенка, необходимо прежде всего укреплять иммунитет малыша. Это можно сделать с помощью закаливания, приема витаминно-минеральных комплексов, летних поездок в страны с морским климатом, лечения в санаториях и пансионатах. Любое санаторно-курортное лечение должно проводиться только по назначению врача.
Сенсорное развитие ребенка
К данному развитию относятся органы чувств малыша: слух, зрение, тактильные ощущения, вкус, обоняние. Ребенок улучшает чувствительность, а значит и качество восприятия окружающего мира.
Примерные упражнения:
- игры в пальчиковом бассейне (бассейн представляет собой конструкцию с ячейками, в которые насыпаются различные крупы или другие сыпучие материалы, в том числе камешки, пуговицы и другое)
- распознавание неречевых звуков (запись голосов животных, звуков насекомых, звуков музыкальных инструментов…)
- на ощупь определяем предметы, или игрушки;
- угадываем продукты на вкус или по запаху.
Три года самый благоприятный период для развития детей. Ребенок воспринимает положительное влияние как губка, быстро запоминает и усваивает информацию. Занимайтесь с крохой, проявляйте любовь, и результат вашего труда не заставит ждать!
Каким должен быть размер ноги ребёнка в 3 года?
Стопа ребёнка вырастает в среднем на четыре сантиметра в течение первых двух лет жизни. На протяжении еще двух последующих лет нога детей становится больше на 2,5-3 сантиметра. В дальнейшем, вплоть до достижения четырнадцатилетнего возраста, нога растет примерно на 1 сантиметр каждый год. Размер ноги в 3 года у мальчика составляет около 16 сантиметров. В свою очередь размер ноги в 3 года у девочки может и должен быть аналогичен. В этом возрасте параметры роста лишь незначительно различаются по половому признаку. Размер обуви девочки 3-х лет или мальчика-ровесника при такой длине стопы составляет 9-9,5 (USA), 26 (EUR).
