Режим дня ребенка в 10 месяцев: распорядок по часам

Режим дня

Чтобы ребенок правильно развивался, необходимо соблюдать распорядок дня. Обычно малыши в этом возрасте едят пять раз в день с промежутками по 3–4 часа. Общая продолжительность сна достигает примерно 14 часов. Ночной сон длится около 10–11 часов. Днем ребенок может спать один или два раза.

У каждого малыша вырабатывается свой биоритм, на который нужно ориентироваться при составлении распорядка дня. Примерный режим для крохи может быть таким:

07:00	Пробуждение, туалет, умывание и другие гигиенические процедуры.
07:30 – 08:00	Первое кормление.
08:00 – 10:00	Бодрствование, игры, занятия.
10:00 – 11:00	Первый дневной сон.
11:00 – 11:30	Второе кормление.
11:30 – 14:00	Прогулка на свежем воздухе
14:00 – 14:30	Третье кормление.
14:30 – 16:00	Второй дневной сон.
16:00 – 17:00	Бодрствование, игры, занятия.
17:00 – 17:30	Четвертое кормление.
17:30 – 19:00	Бодрствование, игры, занятия.
19:00 – 20:00	Вечерняя прогулка.
20:00 – 21:00	Спокойные занятия, чтение.
21:00 – 22:00	Купание, гигиенические процедуры.
22:00 – 22:30	Пятое кормление.
22:30	Отход ко сну.

На основе этого примера можно составить свой распорядок дня с учетом индивидуальных особенностей крохи и занятости родителей. Главное, придерживаться выбранного режима и стараться не нарушать его, чтобы организм не давал сбоев.

Советы родителям

Чтобы малыш рос здоровым, активным и веселым, прислушайтесь к советам специалистов.

Носите ребенка на руках. Несмотря на то, что малыш уже умеет передвигаться сам, его нужно брать на руки. Физический контакт с родителями очень важен для крохи.
Почаще разговаривайте с крохой. В речи используйте простые, короткие слова, произносите их четко и разборчиво. Давая или показывая малышу различные предметы, говорите, как они называются.
Играйте с ребенком не только в развлекательные, но и в развивающие и обучающие игры. Покупайте сортеры, специальные наборы карточек, крупные паззлы, кубики с различным изображениями. Организовывайте игры с песком, водой, крупами, маленькими камешками. Они тренируют мелкую моторику и положительно влияют на когнитивное развитие.
Освободите пространство в доме, чтобы ребенок мог свободно ползать. Уберите все лишнее с пола, закройте и зафиксируйте дверцы шкафчиков и тумбочек, чтобы кроха не открывал их.
Не ругайте ребенка за то, что он бросает игрушки. В этом возрасте это занятие является одним из самых интересных для него.
Читайте малышу сказки и стишки, пойте песенки, включайте музыку. Все это положительно влияет на его развитие.
Познакомьте кроху с другими детьми такого же возраста. Ему требуется общение со сверстниками. Приглашайте в гости знакомых с маленькими детьми или гуляйте на детской площадке.
Если есть возможность, занимайтесь плаваньем. Оно отлично развивает двигательные навыки и укрепляет иммунитет.

Уровень физического и психического развития детей зависит не столько от врожденных особенностей, сколько от вовлеченности родителей в воспитательный процесс. Чем больше мама и папа занимаются воспитанием ребенка, тем быстрее и лучше он развивается.

Главные составляющие распорядка

Распорядок дня 11-месячного малыша практически не отличается от режима ребёнка в 10 месяцев. И те же принципы могут сохраняться в 12 месяцев, если родителям и чаду комфортно. Изменения могут затрагивать лишь кратность и продолжительность сна, а также развлечения и питание (незначительно).

Распорядок включает следующие обязательные составляющие:

Питание

Родители должны уделять внимание рациону, кратности приемов пищи и объемам порций.
Сон – важная составляющая режима. Ребенок должен полноценно спать ночью и отдыхать для восстановления сил среди дня. Малыш в 11 месяцев может спать единожды или дважды.
Гигиена – неотъемлемая часть жизни

За гигиеной малыша следят родители.
Игры и занятия необходимы для гармоничного, своевременного и разностороннего развития, поэтому данной составляющей также следует уделять внимание.
Прогулки. Свежий воздух необходим ребенку.

Малыш в 11 месяцев может спать единожды или дважды.
Гигиена – неотъемлемая часть жизни

Эти составляющие должны присутствовать в режиме любого одиннадцатимесячного ребёнка, и они комбинируются и чередуются в течение дня.

Таблица

Ниже представлена таблица по часам, демонстрирующая примерный распорядок дня 11-месячного ребёнка, который спит днем дважды:

Временные промежутки	Занятия
С 6 часов до 6:30 утра	Пробуждение и утренняя гигиена (смена подгузника)
С 6:30 утра до 6:45	Утреннее кормление либо грудным молоком, либо смесью
С 6:45 до 8:30	Гимнастика, а также проведение обязательных гигиенических процедур: умывания, чистки зубов, расчёсывания
С 8:30 до 9:00	Завтрак
С 9 утра до 10:00	Игры либо занятия, сборы на прогулку.
С 10 часов утра до 11:30	Прогулка
С 11:30 до 13 часов дня	Первый дневной отдых
С 13 часов до 13:30	Обед
С 13:30 до 15:30	Активные игры, развлечения, занятия
С 15:30 до 16 часов	Полдник и подготовка ко сну
С 16 часов до 18-и	Второй дневной отдых
С 18-и часов до 18:30	Общение
С 18:30 до 19-и часов вечера	Ужин
С 19-и часов до 20:00	Прогулка или домашние игры
С 20-и часов до 20:30	Спокойные занятия, например, чтение
С 20:30 до 21 часа	Подготовка к ночному сну с купанием и чисткой зубов, кормлением смесью либо молоком по необходимости
С 21 до 6-и часов утра	Полноценный ночной сон

Если ваш одиннадцатимесячный ребенок спит днем один раз, то для него режим дня будет следующим:

Временные промежутки	Занятия
С 6-и часов утра до 6:30	Пробуждение, смена подгузника
С 6:30 до 6:45	Первое кормление либо грудным молоком, либо молочной смесью
С 6:45 до 8:30	Гигиенические процедуры (умывание с чисткой зубов, расчесывание) и выполнение гимнастики
С 8:30 до 9-и часов утра	Завтрак
С 9-и часов утра до 10:30	Занятия дома и сборы на прогулку
С 10:30 до 12-и часов дня	Прогулка на свежем воздухе
С 12-и до 13-и часов дня	Общение, домашние занятия
С 13-и часов до 13:30	Обед
С 13:30 до 16:30	Единственный дневной сон
С 16:30 до 17-и часов	Пробуждение, полдник
С 17-и часов до 18:30	Игры в домашней обстановке
С 18:30 до 19-и часов вечера	Ужин
С 19-и часов до 20-и	Вторая прогулка
С 20-и часов до 20:30	Спокойные занятия в домашней обстановке
С 20:30 до 21 часа	Подготовка к ночному сну, купание с чисткой зубов, кормление молоком или смесью (при необходимости)
С 21 часа до 6-и утра	Ночной сон

Указанные в таблице временные интервалы примерны. При составлении распорядка дня учитывайте индивидуальные особенности своего 11-месячного ребёнка.

Типовой режим

В таблице ниже представлен вариант расписания для 10 месяцев. Родители могут взять его за основу и подогнать под биологические ритмы своего малыша.

Время	Процедура
6:00-6:30	Пробуждение и первое кормление (грудью или искусственной смесью)
6:30-7:00	Гигиенические процедуры (умывание, подмывание, чистка зубов силиконовыми щетками-напальчниками)
7:30-8:00	Игры с кубиками или пирамидками, рисование.
8:-00-8:30	Утренняя гимнастика и массаж
8:30-8:50	Развивающие игры
8:50-10:00	Игры с кубиками, игрушками
10:00-10:30	Завтрак
10:30-12:00	Дневной сон
12:00-13:30	Прогулка
13:30-14:00	Обед
14:00-15:30	Игры с игрушками, развивающие занятия
15:30-16:00	Полдник
16:00-17:30	Дневной сон
17:30-18:00	Ужин
18:00-19:30	Прогулка
19:30-20:30	Игры (не активные)
20:30-21:30	Гигиенические процедуры, расслабляющий массаж
21:30-22:00	Второй ужин (грудное молоко или смесь)
22:00-6:00	Сон

При соблюдении режима дня будет гораздо проще создать условия для нормального развития малыша, он будет спать необходимое количество часов, одновременно расслабляясь и «переваривая» полученную за день информацию, играть в активные игры, улучшать свои умения и навыки, а с пищей получать все необходимые витамины и минералы.

Физические нагрузки

Малыши 10-ти месяцев от роду необычайно подвижны. Они очень быстро ползают, уверенно стоят у опоры, а некоторые из них уже делают свои первые шаги. Чтобы укрепить их мышцы, следует делать с ними комплекс специальных упражнений. Лучшее время для этих занятий – первые после пробуждения часы.

Комплекс включает:

вращение рук по кругу;
сгибание/разгибание коленок;
приседание;
подъем выпрямленных ножек.

Очень хорошо, если в доме будут установлены специальные спортивные комплексы. Тогда ребенка можно будет подвешивать и удерживать на гимнастических кольцах, что будет укреплять мышцы рук.

Занятия следует проводить в хорошо проветренном помещении, сочетая их с воздушными ваннами. Такие регулярные физические упражнения позволят нарастить мышечную массу, которая будет поддерживать весь скелет, включая и позвоночник. Это будет способствовать формированию правильной осанки малыша.

После завершения комплекса можно сделать легкий массаж. Это позволит снять с мышц напряжение. Второй блок упражнений можно провести во время активного вечернего периода бодрствования.

Одним из упражнений, которому в первую очередь следует научить малыша, является правильное спускание с дивана/кровати. Он должен перевернуться на животик и первым делом спустить ножки.

Занятия для десятимесячного малыша

Если вам нужно заняться своими делами и освободить себе немного времени, то можно занять кроху разными занятиями. Для 10 месяцев отлично подходят активные и развивающие виды занятий:

Рисование– дайте ребенку краски, кисточку и альбом. Малыш с радостью будет творить шедевры.
Мультфильмы– подберите развивающие мультики, которые помогут малышу развить речь.
Движущие игрушки – увлекут и заинтересуют ваше чадо.
Музыкальные предметы– интерактивные телефоны и плакаты помогут ребенку выучить буквы, слова, а так же будут развивать мелкую моторику.
Яркие книги – заинтересуют малыша, а плотность картона не позволит его порвать.
Конструктор– ребенок сможет строить различные замки, башни, научится различать формы и фигуры.
Прослушивание аудиосказок. Малыша будет интересно послушать другой голос, ритм и интонацию прочтения сказок. К тому же ,это отлично разовьёт малышу слух и воображение.

Каждое из этих занятий облегчит вам жизнь и позволит уделить время себе. Регулярные занятия малыша приведут к развитию его самостоятельности.

Как правильно организовать режимные моменты?

Для ребёнка важно, чтобы распорядок дня, составленный вами, учитывал его индивидуальные биоритмы

Первое, что нужно сделать, это немного понаблюдать за крохой

Как проходит активная деятельность малыша? Когда он спит, до кормления или после? Какой промежуток времени между кормлениями? Обратите внимание на ночной сон. Просыпается ли он ночью и как часто?. Исходя из этих данных старайтесь кормления, прогулки, сон, игры, утренний и вечерний туалет каждый день производить в одно и то же время

Исходя из этих данных старайтесь кормления, прогулки, сон, игры, утренний и вечерний туалет каждый день производить в одно и то же время.

Как наладить соблюдение расписания дня

Прежде всего настройтесь на то, что приучение новорождённого к режиму — процесс длительный. Младенец в первые месяцы жизни только начинает адаптироваться к новой для него среде. Его органы и системы ещё недостаточно развиты. Биологические ритмы тоже находятся в процессе формирования. Крохе ещё только предстоит научиться распознавать, где день, а где ночь. Когда нужно спать, а когда бодрствовать. И здесь в ваших силах направить его на правильное восприятие окружающей действительности.
Подсчитайте, сколько раз ребёнок ест и спит днём, ночью.
Исходя из ваших наблюдений, составьте и запишите в блокноте режим дня.
Постарайтесь в следующие дни прикладывать кроху к груди и укладывать спать примерно в один и тот же час. Это основная задача режима.
И так на протяжении 2–3 недель — этого для привыкания к распорядку обычно вполне достаточно. Но, опять же, здесь всё индивидуально. Кому-то нужно больше времени, кому-то меньше. 8 недель — тоже неплохой результат. Учтите, новорождённый должен есть и спать столько, сколько он хочет. Постепенно младенец сам определит промежутки между кормлениями (в основном это 2–3 часа).
Обязательно учтите, что ребёнок, находящийся на искусственном вскармливании, проголодается не так скоро, как грудничок, получающий материнское молоко, которое усваивается легче и быстрее, чем адаптированная смесь. В зависимости от этого нужно корректировать интервалы между кормлениями. У «искусственников» они будут составлять 3–4 часа.
Утром просыпайтесь в установленное вами время. Если даже ребёнок ночью плохо спал или играл, нежно разбудите его, умойте, переоденьте, покормите.
Все процедуры делайте по часам. Познавайте мир, играйте, спите, прикладывайтесь к груди, гуляйте и купайтесь согласно распорядку. И вы увидите, как в скором времени ваш малыш начнёт всё это делать с удовольствием и большой охотой, а главное тогда, когда нужно.
Через 3 недели постарайтесь отказаться от прикладывания к груди по требованию. Если ребёнок поел, а через 1,5 часа вы видите, что он опять требует грудь, предложите ему бутылочку с водой, может, малыш хочет просто пить.
Используйте «подсказки». Перед сном пойте крохе колыбельные или рассказывайте сказки. Если малютка проснулся ночью, разговаривайте с ним шёпотом, чтобы он мог понять, что ещё ночь, и нужно спать. Разучите потешки, соответствующие определённым режимным моментам: кормлению, купанию, одеванию и и. т.

Рацион малыша

Десятимесячные дети должны питаться только полезной для здоровья пищей, поэтому родителям важно грамотно подойти к кормлению. Можно давать крохе овощи и фрукты – их предварительно следует порезать на удобные для него небольшие кусочки

Кроме того, их можно отваривать или запекать.

Допустимо предлагать малышу такие продукты:

капуста белокочанная;
кабачки;
цветная капуста;
картофель;
брокколи;
свекла;
морковь;
тыква;
шпинат.

Некоторые родители, желая сформировать у крохи привычку жевать, добавляют кусочки фруктов или овощей в пюре. В этом возрасте у ребенка уже появляются 2-3 зуба, поэтому чаще всего справляется он с новой задачей без особых трудностей.

Полезна крохе и зелень, которую рекомендуется добавлять в супы (в чистом виде предлагать пока рано). Каждый овощ сначала дают попробовать, далее – наблюдают за реакцией малыша. Если все в порядке, в дальнейшем можно готовить ему смесь из различных компонентов.

Однако с экзотическими плодами (киви, ананасом) и некоторыми ягодами (малиной, клубникой) лучше не экспериментировать: они могут вызвать аллергическую реакцию.

К числу «разрешенных» фруктов и ягод относятся:

яблоки;
бананы;
груши;
абрикосы;
персики;
сливы.

Фрукты можно как добавлять в каши или творог для улучшения вкуса, так и отваривать или делать из них компоты.

В этом возрасте малыш ест 5 раз в сутки. Между кормлениями, как правило, должно проходить 3-4 часа. При этом не имеет принципиального значения, находится ли кроха на грудном вскармливании или перешел на смеси.

Рацион должен быть сбалансированным и разнообразным и включать в себя следующие группы продуктов:

каши (рисовая, кукурузная, гречневая, при отсутствии аллергических проявлений и овсяная) – варить их можно как на воде, так и на материнском молоке или смеси;
мясо (телятина, индейка, кролик, курица) в виде фарша, суфле или пюре;
творог, кефир, натуральный йогурт;
специальные макароны для малышей.

Примерный рацион для 10 мес. представлен в таблице.

Время	Наименование	Примерное меню
6:00-7:00 часов	Первый завтрак	Материнское молоко или искусственная смесь (200-210 мл).
9:00	Второй завтрак	Молочная каша, печенье для детей, сок.
12:00-13:30	Обед	Суп куриный, пюре (овощное или мясное), компот
16:00	Полдник	Творог или йогурт, фрукты
19:30-20:00	Ужин	Вареная морковь кусочками, пюре мясное, макароны.
21:00-22:00	Второй ужин перед сном	Молоко или смесь

В целом в рацион крохи 10 месяцев входит все больше взрослой пищи, появляются новые продукты. Можно давать ему филе рыбы (без костей), белой или красной (особенно хороша форель), допустимо познакомить с субпродуктами (печенью, сердцем).

Пить дети могут следующие напитки:

воду;
соки, разбавленные водой в пропорции 1:1 (употребление в чистом виде может вызвать раздражение слизистой);
компоты;
кисели.

Важно также и учитывать вкусовые пристрастия крохи, не заставлять его насильно есть те продукты, которые не по нраву. Кормить малыша следует по часам, в одно и то же время, чтобы это прочно вошло в привычку

Очень важно придумать и внедрить собственный ритуал, который поможет крохе настроиться на прием пищи. Это может быть надевание ему красивого яркого нагрудника, использование любимой чашки, столовых приборов.

Как должен проходить день ребенка в 10 месяцев: примерный режим и советы родителям

Дети, достигшие 10-ти месяцев, уже, как правило, приучены к определенному режиму. Это облегчает жизнь и маме, и самому малышу.

Она может заранее спланировать свой день, выбрав время не только для домашних дел, но и для отдыха, для общения с малышом и другими домочадцами.

Распорядок дня 10-месячного ребенка отличается от режима 6-8 месячных малышей. Ребятишки уже меньше спят, дольше бодрствуют.

Они познают окружающее пространство, и родителям приходится больше играть с ними. Но график малыша в 10 месяцев почти полностью совпадает с расписанием 9-ти месячного ребенка. Суточный сон также должен быть не менее 12 часов, включая и 2 периода сна днем.

Ребенку следует обеспечить 5-ти разовое питание, гулять с ним на свежем воздухе, играть в развивающие и подвижные игры.

Примерный режим дня по часам

Самый распространенный режим дня ребенка в 10 месяцев:

7-00 – 11-00 – подъем, 1-ое кормление, умывание, воздушные ванны, гимнастика;
11-00 – 11-30 – 2-ой прием пищи;
11-30 – 13-00 – 1-ый дневной сон;
13-00 – 15-00 – подъем, прогулка на улице, активные игры, знакомство с предметами окружающего мира;
15-00 – 15-30 – 3-ий прием пищи;
15-30 – 16-30 – тихие игры, книжки;
16-30 – 18-00 – 2-ой дневной сон;
18-00 – 19-00 – подъем, активные игры;
19-00 – 19-30 – 4-ый прием пищи;
19-30 – 20-30 – прогулка на улице;
20-30 – 22-00 – тихие игры (кубики, пирамидки и т. д.), вечернее купание, переодевание;
22-00 – 22-30 – 5-ый прием пищи;
22-30 – 23-00 – подготовка ко сну, засыпание;
23-00 – 7-00 – ночной сон.

Этот график, одобренный ВОЗ, учитывает все потребности малыша и в сне, и в питании, и в прогулках, и в активных/спокойных играх. Придерживаясь его, малыш будет правильно расти и развиваться.

Даже подросший 10-ти месячный малыш нуждается в двух периодах сна днем, продолжительность которых составляет 1,5-2 часа.

Он активно осваивает пространство, много двигается, и ему просто необходимо дважды в день восстанавливать силы. Длительность может увеличиваться, если ребенок спит на улице, если погода пасмурная, или он долго едет в автомобиле.

https://youtube.com/watch?v=LxcNn_PtCJE

Также ребенок будет спать дольше, если его игры были слишком активными, а объем полученной новой информации – очень большим. Сон позволяет восстановить энергию и переработать полученную информацию. Ночной сон малыша должен быть восьмичасовым, не менее.

Именно во время такого сна активно растут и развиваются все системы детского организма, включая и головной мозг. Перед укладыванием на ночь следует создать в доме тихую спокойную обстановку, хорошо проветрить детскую комнату. Малыша нужно искупать, сделать массаж, почитать книжку с картинками, спеть тихую колыбельную. Все это создаст нужную атмосферу, и ребенок быстро спокойно заснет.

Особенности рациона малыша

Детское питание ребенка обязательно должно быть сбалансированным и разнообразным. В меню должны присутствовать: мясо, рыба, овощи, фрукты. В организм маленького человечка должны в нужном количестве поступать витамины и микроэлементы.

Малышей такого возраста кормят 5 раз в день с обязательными 4-х часовыми промежутками. Если ребенок на грудном вскармливании, нужно делать это утром и вечером.

Детям на искусственном вскармливании в эти приемы пищи следует давать молочные смеси. На второе кормление детям дают молочную кашу, которую раз в неделю можно заменить отварной вермишелью. Можно дать и детский творожок либо приготовленную из него мягкую запеканку.

3-ий прием пищи – это полноценный обед: овощной суп на мясном бульоне, рыбные/мясные котлетки с пюре из овощей, сок или компот. Котлетки должны быть либо паровыми, либо приготовленными в духовке. Рыбу следует давать малышу один раз в неделю. Вместо мяса можно иногда давать яичный желток.

На 4-ое кормление малыш получает либо пюре из фруктов/овощей, либо сырые фрукты (тертая морковь с яблоком). Ребенку рекомендуется также давать кусочки нетвердых фруктов/овощей, детское печенье, сухарики.

Это будет правильно формировать жевательный рефлекс. Можно начать давать печеночный паштет, новые овощи, фрукты. Цитрусовые и виноград пока давать не рекомендуется.

В этот период можно начать приучение к самостоятельной еде. Для этого следует завести кружку-непроливайку и детскую миску на присоске. Малыш уже достаточно окреп, чтобы донести содержимое ложки до рта, не рассыпав и не разлив по дороге. Обязательно следует регулярно контролировать вес ребенка. Этот параметр – один из показателей правильного развития.

Гигиенические процедуры

Гигиенические процедуры – обязательный элемент ежедневного дня

Даже если у малыша еще немного зубов, все равно уделяйте внимание гигиене ротовой полости. Вы можете купить ему интересную, яркую резиновую щетку в виде фрукта или овоща, в то же время, вы можете самостоятельно чистить крохе зубки специальной щеткой, которая надевается на палец, или специальными гигиеническими салфетками. Кроме того, ухаживать за полостью рта младенца нужно не только утром, а и после каждого приема пищи и перед сном

Кроме того, ухаживать за полостью рта младенца нужно не только утром, а и после каждого приема пищи и перед сном.

У большинства деток прием ванны или душа вызывает уйму радости, а вот если у вашего крохи не так происходит эта процедура, то, во-первых, убедитесь, что вы купаете его в комфортной температуре. Для 10 месяцев оптимальной считается температура воды около 32-33°. А во-вторых, приобретите или выберите из имеющихся несколько игрушек, с которыми можно поплавать в ванной. Детки отлично сидят в этом возрасте, им будет интересно посмотреть, как плавает черепашка, мишка или кто-то другой из любимых зверушек.

Не забывайте о регулярной смене подгузника и подмывании деток через определенный промежуток времени. Комфортным вариантом для ребенка считается смена подгузника каждые 2 часа.

Типовой режим

Время	Процедура
6:00-6:30	Пробуждение и первое кормление (грудью или искусственной смесью)
6:30-7:00	Гигиенические процедуры (умывание, подмывание, чистка зубов силиконовыми щетками-напальчниками)
7:30-8:00	Игры с кубиками или пирамидками, рисование.
8:-00-8:30	Утренняя гимнастика и массаж
8:30-8:50	Развивающие игры
8:50-10:00	Игры с кубиками, игрушками
10:00-10:30	Завтрак
10:30-12:00	Дневной сон
12:00-13:30	Прогулка
13:30-14:00	Обед
14:00-15:30	Игры с игрушками, развивающие занятия
15:30-16:00	Полдник
16:00-17:30	Дневной сон
17:30-18:00	Ужин
18:00-19:30	Прогулка
19:30-20:30	Игры (не активные)
20:30-21:30	Гигиенические процедуры, расслабляющий массаж
21:30-22:00	Второй ужин (грудное молоко или смесь)
22:00-6:00	Сон

Гигиена

Гигиенические процедуры на десятом месяце остаются прежними: это утреннее умывание, чистка зубов и расчесывание, подмывание в течение дня и увлекательные вечерние купания.

Десятимесячного младенца уже можно постепенно приучать к горшку. Конечно, «ходить» на него осознанно он сможет только годам к 2-2,5, когда созреют соответствующие механизмы в его организме. Пока ребенок не умеет разгадывать сигналы систем и сдерживать позывы к мочеиспусканию и дефекации, поэтому вам придется «ловить момент».

Сажайте дитя на горшок после пробуждения и после приема пищи;
если ребенок закапризничает, его нужно убрать с горшка, чтобы у младенца не возникло стойкой неприязни к этому важному аксессуару;
сидеть на горшке грудничку дольше 10 минут не рекомендуется;
находясь на горшке, ребенок должен быть занят только тем процессом, ради которого вы его туда посадили, никаких книжек и игрушек при малыше быть не должно;

если младенец все же «сделал дело» обязательно похвалите его.

Питание крохи

Организация питания десятимесячного ребенка довольно проста: режим заключается в 5 приемах пищи, промежуток между ними составляет 4 часа. Меню почти годовалого малыша довольно разнообразно, если нет индивидуальной особенности в виде пищевой аллергии. Рацион уже включает в себя разные виды мяса (телятина, индейка, курица), тефтельки и котлетки из него; разные сорта каш; фрукты и овощи, как перетертые, так и маленькими кусочками; кисломолочные продукты; печенье; детские соки.

Расписание приемов пищи ребенка в 10 месяцев лучше составить в следующем виде:

ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: меню ребенка в 10 месяцев на грудном и искусственном вскармливании

6.00	Завтрак. Тщательно подобранная смесь или грудное молоко.
10.00	Второй завтрак. Каша, творог или запеканка, молочная лапша. Напиток: чай или сок.
14.00	Обед. Супчик, сваренный на вторичном бульоне. Напиток: компот из сухофруктов.
18.00	Ужин. Перемолотое овощное рагу с добавлением мяса или филе белой рыбы (например, камбалы). Напиток: сок или вода.
22.00	Второй ужин. Смесь, грудное молоко, кефир или йогурт. Если малыш просыпается ночью от голода, то перед сном можно дать кашку.

Между обедом и ужином попробуйте дать ребенку легкий перекус – например, фруктовое пюре. Ничего страшного, если малыш поест на 10-15 минут позже отмеченного времени.

Питание ребенка в 4 месяца

Режим кормления, установленный у 4-х месячного грудничка, предполагает плавный переход на питание пяти раз в день. В этом заключается основное отличие распорядка дня от предыдущих недель. На сегодняшний день у мам есть возможность выбора питания для своего младенца – путем грудного, смешанного или искусственного вскармливания.

Питание на грудном вскармливании

Самой подходящей едой для детей этого возраста является грудное молоко. Малютку необходимо кормить каждые 3-4 часа. В ночное время интервал между прикладываниями к груди становится больше – около 7 часов. Режим дня на грудном вскармливании чаще всего налаживается не ранее 5-6 месяцев, т.к. младенец все еще предпочитает питаться не по часам, а по требованию. Между тем, количество приемов пищи на ГВ сокращается в сравнении с предыдущими месяцами.

На заметку! Вопреки множествам мнений, 4 месячный ребенок на грудном вскармливании не нуждается во введении прикорма. До полугода питательности молока матери для здорового развития и роста грудничка вполне достаточно.

Питание на искусственном вскармливании

На искусственном вскармливании питание осуществляется исключительно адаптированной смесью, либо смесью и материнским молоком, количество которого не превышает 200 мл в день. В этом возрасте ребенку подходит стартовая (начальная) смесь с маркировкой «1». Необходимое количество смеси зависит от веса и состояния здоровья маленького чада. На основании этих данных врач рассчитывает примерные объемы и частоту приемов пищи в сутки.

Примерная схема питания 4-х месячного младенца на искусственном вскармливании выглядит так:

Возраст малыша	Суточный объем пищи (от массы тела)	Суточный объем кормлений (мл)	Частота кормлений в сутки
4-5 мес.	1/7	800-1000, из которых: 500-700 мл смеси, остальное – продукты прикорма	5-6 раз

Возраст малыша

Суточный объем пищи

(от массы тела)

Суточный объем кормлений (мл)

Частота кормлений в сутки

4-5 мес.

1/7

800-1000, из которых:

500-700 мл смеси, остальное – продукты прикорма

5-6 раз

Важно! Если маме кажется, что её ребенку недостаточно грудного молока, не стоит сразу же пытаться накормить адаптированной смесью. Для начала следует обратиться за консультацией к педиатру или к консультанту по ГВ. Специалист подскажет, как усилить лактацию и распознать, наедается ли ваш карапуз досыта

Специалист подскажет, как усилить лактацию и распознать, наедается ли ваш карапуз досыта.

Первый прикорм на ИВ

Детям, питающимся смесью, первый прикорм вводят в 4 с половиной месяца, чтобы восполнить организм всеми недостающими веществами

Знакомить со «взрослой» пищей педиатры рекомендуют с осторожностью, понемногу вводя в рацион однокомпонентные пюре из овощей, затем каши без молока и глютена, а после уже и фруктовые соки для детского питания

Допустимые продукты для введения в прикорм детям старше 4-х месяцев:

Овощи	кабачок, брокколи, цветная капуста, морковь, картофель
Фруктовые соки	яблочный, грушевый, сливовый, персиковый, абрикосовый
Каши	рисовая, гречневая

Реакция младенца на прикорм имеет первостепенное значение: продукт должен быть ему по вкусу. Начав с ½ ч.л. новой пищи, её количество увеличивается ежедневно на 1 ч.л. Спустя десять дней объем вводимого компоненты должен составить 120-150 мл. Так, четыре кормления в день остаются исключительно молочными, а пятое заменяется нововведенным продуктом.

Прикорм малыша с 4 месяцев — на что обратить внимание:

Режим дня на искусственном вскармливании имеет свои особенности:

Как правило, молочная смесь переваривается детским желудком дольше, чем материнское молоко. Следовательно, сытыми груднички остаются дольше, и распорядок по часам с такими малышами наладить проще.
У младенцев на ИВ с правильно подобранной смесью к 4-4,5 месяцам проходят колики, благодаря чему дети спят ночью в разы спокойнее своих сверстников.
Потребление молочной смеси может отличаться от приема к приему. Младенец съел 160 мл утром, а в обед не осилил и 120 мл? Это нормально и может быть связано не с отсутствием аппетита, а с временем суток или даже настроением крохи.

Режим питания на смешанном вскармливании подразумевает, что младенец получает грудное молоко (минимум 1/5 от суточного объема) и адаптированную смесь. Если четырехмесячный кроха находится на смешанном питании, его нужно кормить по требованию. Педиатры в этом случае советуют давать разведенную смесь из ложечки, а не из бутылки – привыкание к ней может плохо сказаться на ГВ. Пить из бутылки легче, и вскоре многие дети наотрез отказываются брать грудь.

Специфика режима дня 10-месячного ребенка и советы педиатров

Режим дня

Рекомендации родителям