Каким должен быть режим дня ребенка в 7 месяцев?

Введение новых продуктов прикорма в 9 месяцев

Прикорм в 9 месяцев предусматривает использование легко усвояемой пищи. Поэтому надо продолжать кормить грудничка теми продуктами, которые были введены в его рацион ранее. Также не стоит забывать и о знакомстве с новыми видами пищи

Это нужно делать осторожно, придерживаясь некоторых рекомендаций. При введении новых продуктов прикорма в 9 месяцев, необходимо соблюдать ряд правил:

При введении новых продуктов прикорма в 9 месяцев, необходимо соблюдать ряд правил:

• давать незнакомую ребенку пищу в малом количестве (не более 1-2 чайных ложки). Когда ребенок привыкнет к новому продукту, тогда его можно давать в полной порции. Как правило, этот период занимает от 7 до 10 суток;
• не вводить новый продукт, если малыш плохо себя чувствует, ослабленный, у него повышена температура тела;
• следить за реакцией организма. Некоторые продукты малыш может переносить плохо. Это выражается в аллергии, несварении желудка. Если новая еда вызывает ухудшение в самочувствии, то стоит обратиться к доктору. Спустя пару месяцев, введение продукта, который переваривался плохо, можно будет повторить. Дети перерастают. Поэтому в старшем возрасте непереносимость некоторой пищи в основном исчезает;
• знакомить малыша с новым продуктом нужно раз в 7 дней;
• необходимо учитывать вкусовые предпочтения ребенка;
• вести пищевой дневник. В него нужно записывать время кормления, реакцию организма, понравился или нет ребенку продукт.

В 9 месяцев в меню должны присутствовать:

• каши (их разрешается готовить на молоке, заправлять маслом);
• кисломолочные продукты (творог, сметана);
• мясо;
• яйца;
• рыба;
• субпродукты (говяжья либо куриная печень, язык);
• мучные изделия (хлеб, домашние сухарики, печенье);
• фруктовое и овощное пюре.

Из напитков грудничку разрешается давать:

• морсы;
• кефир;
• свежевыжатые соки;
• ряженку;
• компот;
• воду без газа;
• кисель.

У ребенка уже есть зубы, но твердую еду давать еще рано. Каши следует хорошо разваривать. Для улучшения вкуса можно добавлять в них овощное либо фруктовое пюре.

Мясо для грудничка необходимо для развития мышечной массы. Предпочтение стоит отдавать курице, кролику, телятине. Эти виды мяса являются наиболее полезными для девятимесячных детей.

Из субпродуктов лучше давать язык. В нем содержится много железа, которое необходимо для предупреждения анемии. Мясо стоит отваривать. Из него можно делать паровые котлеты, фрикадельки, суфле.

Магазинный фарш ребенку покупать не стоит. Ведь неизвестно, что именно входит в состав данного продукта. В такой фарш могут добавлять перерубленные кости, хрящи, жир, которые не приносят пользы здоровью.

В магазинах в детских отделах продается большое количество мясных пюре для малышей разных возрастов. При покупке такого продукта следует внимательно изучать состав. Злоупотреблять магазинным пюре не стоит. Лучше кормить малыша собственноручно приготовленными блюдами.

Из рыбы рекомендованы грудничку нежирные сорта. Предпочтение стоит отдавать морским видам: хеку, камбале. Такие сорта содержат полезный для ребенка йод. Давать рыбу следует в отварном виде, пару раз в неделю.

Из хека можно готовить фрикадельки, котлеты, суфле. Масло разрешено растительное и сливочное. В нем содержатся минералы и витамины, которые особенно необходимы искусственнику.

Растительное масло можно добавлять в овощное пюре, а сливочное – в каши и супы. Оптимальное количество – 1 чайная ложка на одну порцию. Предпочтение стоит отдавать льняному, кунжутному и оливковому маслу

Кисломолочные продукты важно вводить постепенно. Кефир начинают давать с 20 г, увеличивая со временем разовую порцию до 180 г

Оптимальное количество творога – 50 г

Доктор Комаровский считает кисломолочные продукты идеальным вариантом для прикорма, ведь они являются производным молока. Но врач предупреждает, что у некоторых детей имеется непереносимость лактозы. В этом случае молоко и продукты из него запрещены

Оптимальное количество творога – 50 г. Доктор Комаровский считает кисломолочные продукты идеальным вариантом для прикорма, ведь они являются производным молока. Но врач предупреждает, что у некоторых детей имеется непереносимость лактозы. В этом случае молоко и продукты из него запрещены.

Галетное печенье

Мучные изделия стоит выбирать нежирные. Давать печенье можно несколько раз в сутки, лучше подойдет для ребенка галетное. Оно содержит минимальное количество жира. Куриный или перепелиный желток следует отваривать и добавлять в суп, кашу либо пюре.

Распорядок дня малыша в 7 месяцев

Сразу уточним, что данный режим лишь примерный, ориентировочный, он очень похож на режим дня ребенка в 6 месяцев. Родителям, в первую очередь, необходимо опираться на индивидуальные особенности крохи. Каждой маме желательно составить распорядок дня самостоятельно, учитывая особенности характера и физиологического развития своего малыша.

Если составленный распорядок подходит, то ребенок с удовольствием будет играть, активно гулять и общаться на «своем» языке, будет веселым и здоровым. А главное, часы кормления и сна полностью совпадут с его биоритмами и потребностями.

Итак, данная таблица режима дня предлагается для примера и в помощь. Ведь основные пункты должны быть все-таки одинаковыми. На первом месте — полноценное питание и сон.

7.00-7.30	Время первого завтрака для всех грудничков (и тех, кто на ИВ, и тех, кто на ГВ)
7.30-8.30	Период бодрствования. Делаем массаж, гигиенические процедуры, переодеваемся.
8.30-10.00	Период первого дневного сна. Ребенок может его пропустить.
10.00-10.30	Второй завтрак. Рекомендуется легкая молочная каша, пюре из фруктов.
10.30-12.00	Прогулка. Старайтесь выйти на свежий воздух, общайтесь, гуляйте активно. Если погода не позволяет, то малыш может поиграть в манеже или с родителями.
12.00-13.30	Период дневного сна. Неплохо уложить малыша на свежем воздухе (по возможности).
13.30-14.00	Обед. Он должен быть сытным и включать разнообразные блюда.
14.00-16.00	Прогулка на свежем воздухе или игры дома.
16.00-18.00	Период послеобеденного сна.
18.00-18.30	Время ужинать.
18.30-20.30	В теплое время года прогулка на улице, в непогоду или зимой игры и общение с родными дома.
20.30-21.00	Можно уделить время воздушным ваннам, если малыш здоров и активен.
21.00-21.30	Купание во взрослой ванне.
21.30-22.00	Расслабляющий массаж, общение с мамой, подготовка ко сну.
22.00-22.30	Начинается период ночного сна. Если ребенок встает ночью, то дайте попить водички (на искусственном вскармливании, на грудном лучший успокоитель — мамина грудь).

Старайтесь замечать, когда малыш становится сонливым и активным. В 7 месяцев уже бывает достаточно сложно уложить спать кроху строго по часам. Поэтому не настаивайте, проявляйте максимум терпения, если малыш никак не засыпает. Проявляйте фантазию: возможно, ребенка успокаивает определенная спокойная музыка, или он хорошо спит на свежем воздухе.

Старайтесь выработать свой распорядок, при котором будет комфортно вашему малышу. Если режим дня немного не совпадает с предложенной таблицей, советами педиатра или рекомендациями старшего поколения, то ничего страшного. Со временем все наладится, только нужно придерживаться основных правил.

Особенности сна у детей в разные месяцы жизни

Находясь в утробе (последний триместр – маме скоро рожать), ребенок большую часть времени спит, то же продолжается после рождения. В младенчестве смена медленной и быстрой фазы происходит не так, как у взрослых. По словам специалистов, около 50% приходится на парадоксальный сон – стадию, в которой человеку снится сновидение.

В первые месяцы 20 часов для карапуза – это норма. Не стоит ее нарушать: влияя на процесс отдыха, есть риск причинить вред здоровью ребенка, особенно в этом нежном возрасте. Фазы сна у грудничков по месяцам меняются в ходе развития мозга и его работы.

Нормы сна от рождения до года, таблица

Кроме создания подходящих условий, важно помнить о режиме, а у маленьких детей он меняется стремительно. Оптимальную продолжительность дневного и ночного отдыха демонстрирует таблица сна ребенка по месяцам

Возраст	Продолжительность
	Дневной сон	Ночной сон
Новорожденный	Около 20 часов
1 месяц	Не более 8 часов	Не более 10 часов
2 месяца	Не более 6 часов	Не более 10 часов
3 месяца	От 3 до 6 часов	Не более 11 часов
4 месяца	От 4 до 6 часов	Не более 12 часов
5 месяцев	Около 3-4 часов	Не более 12 часов
6 месяцев	Около 3-4 часов	Около 10-12 часов
7 месяцев	3 часа	Около 10-12 часов
8 месяцев	3 часа	Около 10-12 часов
9 месяцев	Около 2-3 часов	Около 11-12 часов
10 месяцев	Около 2-3 часов	Около 11-12 часов
11 месяцев	Около 2-2,5 часов	Не более 12 часов
1 год	Около 2-2,5 часов	Около 11-12 часов

Совет! Важный совет молодым родителям и богатым опытом бабушкам и дедушкам. Данная таблица – скорее рекомендация, чем четкая инструкция. Помните – каждый ребенок индивидуален: не все изменения в поведении являются отклонениями. Не всякий режим нужно налаживать. Устранять стоит проявления, обретающие нездоровый характер.

Характеристика сна по триместрам

Существует устойчивый стереотип – ночь, плачущий младенец, уставшая заботливая мама, которая его успокаивает. Да, такое случается, но не постоянно. Из приведенной выше информации становится ясно, что новорожденный и годовалый ребенок спят совершенно по-разному. Сон грудничка по месяцам имеет большие отличия.

Первый (1-3)

Особенность этого периода – высокая продолжительность детского сна: от 18 до 20 часов на первых неделях, около 15 – к третьему месяцу. Отдых пока только формируется, ребенок часто просыпается покушать.

Важно развить навыки правильного сна: замечать признаки отклонений от нормы, не давать бодрствовать слишком долго, но и не будить раньше положенного. Старайтесь чтобы отход ко сну не вызывал отрицательных ассоциаций

Примерно на 7 неделе дайте малышу уснуть самостоятельно

Примерно на 7 неделе дайте малышу уснуть самостоятельно.

Второй (3-6)

На данном этапе сокращаются случаи ночного вскармливания (если родители не допускали ошибок воспитания в первом триместре). К полугодовалому возрасту необходимость в нем может исчезнуть вовсе.

Формируется режим: днем малыш спит 2-4 раза, ночью – около 10-12 часов. Наступает пора создания ритуала отхода ко сну: спокойные игры, купание, сказки, колыбельные.

Третий (6-9)

Кроха начинает бояться расставания с мамой. Предотвратить страх помогут игры («ку-ку», прятки), место игр ребенка расположите вблизи родителей – пусть дитя видит ее.

На 8 месяце у малыша начинает формироваться сознание, разлука пугает еще больше. Стремительно развиваются физические действия. Нагружать кроху нужно активностью, избегать поводов для стресса.

Четвертый (9-12)

Кроха начинает замечать последовательность действий

Малыш скоро научится ходить – силы уходят на развитие навыка, важно, чтобы он спал крепко, восстанавливая энергию

Из-за высокой подвижности у ребенка может начаться нарушение сна

Важно прививать необходимость поспать, применяя те же ритуалы, снижать количество отвлекающих факторов, способных возбудить дитя еще больше

Искусственное вскармливание: норма

За тем, сколько ест грудничок, родители должны следить в обязательном порядке в том случае, если он питается смесями. Дополнительно рекомендуется приучить ребенка к определенному режиму. Смеси перевариваются в желудочно-кишечном тракте крохи намного дольше. Специалисты рекомендуют между отдельными приемами пищи делать перерывы не менее трех часов.

Немаловажную роль играет количество миллилитров в бутылочке. Она должна в точности соответствовать возрасту. Следует остерегаться коммерческого хода: производители стремятся добиться того, чтобы упаковка закончилась быстрее. В таком случае родители будут вынуждены покупать следующую пачку. Деткам необходимо рассчитывать объем в зависимости от массы тела. В таком случае удастся избежать переедания.

Сколько молока должен ежедневно получать ребенок, можно определить согласно формуле, которая используется в педиатрии достаточно давно:

• Возраст ребенка в днях необходимо умножить на десять. В таком случае получается объем, который ребенок может съесть за один раз.
• Для расчета единоразовой порции необходимо умножить вес ребенка в граммах на его рост в сантиметрах. Полученный результат примерно равен одной порции малыша.

Достаточно сложно подсчитать, сколько граммов молока в течение суток необходимо новорожденному точно. У каждого из них существуют свои потребности в еде. Бывает так, что дети едят одинаково, но набор веса у них проходит по-разному

Для родителей в такой ситуации важно убедиться в том, что ребенок получает достаточный объем пищи. Для этого оценивается его самочувствие и поведение в течение всего дня

В среднем месячный ребенок должен получать ежедневную суточную прибавку в размере 150 граммов.

Можно посчитать, сколько раз в день ребенок ходит в туалет по-маленькому. Для этого следует отказаться от подгузников и использовать исключительно пеленки. Нормальным считается, если кроха в течение суток испачкает 12. В таком случае родители не должны переживать о проблемах в питании своего малыша.

Сколько ест новорожденный за одно кормление, можно вычислить путем его взвешивания до и после окончания процесса

Важно, чтобы при этом он находился в одной и той же одежде. Разница сразу покажет, сколько малыш только что съел

Единичное взвешивание нельзя принимать за эталонное. Научно было установлено, что ребенок может прикладываться к груди намного больше раз, чем хочет поесть. Следует отметить, что периодичность отличается при искусственном и естественном питании. Объективные выводы можно сделать только в том случае, если данные измерения производить в течение определенного времени. На это потребуется потратить несколько суток.

Какие могут быть отклонения от режима дня у семимесячного ребенка?

Соблюдение режима ребенком в 7 месяцев, находящимся на грудном вскармливании немаловажно. Это приучает малыша к дисциплине, способствует выработке определенной программы ежедневных действий

Мама получает больше свободного времени, а ребенок не переутомляется, вовремя кушает, ест и спит. Отклонения от режима допустимы, ведь каждый ребенок индивидуален.

Кто-то просыпается в 6 утра и ложится отдыхать рано, а кто-то любит поспать до 8-9 утра (такой вариант родителям обычно нравится больше) и режим дня сдвигается на пару часов. Если малыш хорошо себя чувствует, полноценно отдыхает, крепко спит ночью, активно играет днем и познает окружающий мир – незначительные огрехи и отхождение от режима не считаются проблемой.

Режим дня для ребенка – важный этап развития. Врачи отмечают, что дети, которых родители приучают к определенной цикличности сна, бодрствования, игр и прогулок, развиваются более успешно. Они раньше начинают говорить, ходить, спокойнее ведут себя, нежели дети, растущие без соблюдения распорядка дня. Какие временные рамки выставить ребенку – решать родителям, но общие рекомендации педиатров сводятся к программированию дня у малыша, чтобы он мог привыкнуть к расписанию, хорошо спать ночью и усваивать новые навыки днем.

Дневной и ночной сон малыша

Суточная продолжительность сна семимесячного ребёнка колеблется от 13 до 15 часов.

Ночной сон 7-месячного малыша обычно длится 9–10 часов

Ночной отдых малыша обычно длится 9–10 часов. У большинства детей к этому возрасту сон становится более спокойным, крепким и глубоким, что позволяет им спать всю ночь без пробуждений. Но даже когда кроха просыпается 2 или 3 раза, не стоит волноваться, это нормально (особенно если он находится на грудном вскармливании), ведь ему нужно время, чтобы перестроиться под новый режим.

Меняется и дневной сон малыша. Из сформировавшегося трёхфазного он переходит в двухфазный. Конечно, всё зависит от организма вашего крохи. Если в начале дня он бодр и активен, то не стоит переживать и пытаться уложить его на утренний сон. Пусть он отправится отдыхать в обед (с 11.00 до 12.30) и вечером (с 16.00 до 17.30). Некоторое время можно чередовать эти режимы, чтобы ребёнку легче было перестроиться.

Чтобы ребёнок крепко спал

Детский отдых зависит от множества факторов, поэтому для комфорта и спокойствия ребёнка нужно создать наиболее благоприятные условия:

• хорошо застелите кроватку, разровняйте все складки на поверхности;
• зашторьте окно и заглушите громкие звуки;
• показатели влажности воздуха и температуры не должны быть ниже 45 процентов и выше 22 градусов соответственно;
• более крепкому сну способствует насыщенный кислородом воздух, для этого перед укладыванием в кроватку проветривайте комнату;
• кладите спасть кроху в одно и то же время;
• массаж и колыбельная перед сном производят положительный эффект (малыш чувствует себя спокойным и защищённым);
• хорошим вариантом перед ночным сном будет прогулка на свежем воздухе, с дальнейшим купанием в тёплой ванне;
• чтобы карапуз спал без перерыва, его обязательно нужно сытно накормить.

Перепутал день с ночью

Иногда случается так, что малыш бодрствует ночью, а днём спит. Но это никак не устраивает родителей, которым в светлое время суток необходимо работать и заниматься повседневными делами. Вот некоторые причины такого поведения:

• ребёнка что-то беспокоит, например, колики, прорезывание зубов, высокая температура, сильный кашель;
• некомфортные условия для сна;
• продолжительный дневной сон;
• малые затраты энергии, поэтому кроха не устаёт за весь день;
• вечернее перевозбуждение.

Необходимо искать причину того, что малыш бодрствует ночью, а днём спит

Выяснив причину нарушения сна вашего ребёнка, вы легко сможете вернуть привычный распорядок дня.

Регресс сна

В семимесячном возрасте некоторые родители могут столкнуться с такой проблемой, как регресс сна. Это явление не значит, что ваш малыш болен, а просто свидетельствует об очередном всплеске роста крохи. Такой период может длиться от 2 до 6 недель. Распознать его можно по следующим признакам:

• ребёнок часто просыпается ночью;
• становится плаксивым, требовательным, возбуждённым;
• у него меняется аппетит (малыш отказывается от кормлений или, наоборот, больше ест);
• он мало спит днём.

Регресс сна — неизбежный период при взрослении ребёнка

Изменить сон ребёнка во время регресса вы не сможете. Нужно набраться терпения и помнить, что это явление временное. Облегчить сложный период можно, если соблюдать некоторые меры:

• давайте крохе больше двигаться (не держите его подолгу в коляске или шезлонге);
• обеспечьте комфортные условия для сна;
• не укладывайте его точно по часам (подождите, пока он устанет).

Ни в коем случае не ругайте малыша за бессонные ночи. Помните, ему так же тяжело, как и вам! Воспринимайте это время, как новое движение в его развитии.

Развивающие занятия с малышом

Бодрствование семимесячного ребенка не должно ограничиваться кормлением, гимнастикой, массажем, прогулками на улице и купанием

Важно проводить с малышом развивающие занятия. Большинство детей в этом возрасте уже не только ползает, но и пытается встать на ноги

Нужно помочь развить этот навык.

Дети в 7 месяцев отличаются активностью. Они могут брать в рот мелкие предметы

Поэтому важно поддерживать чистоту в комнате, следить за тем, чтобы на полу не было булавок, монет, бусин, иголок.

Для развития интеллекта полезны такие занятия:

• рассматривание с ребенком ярких картинок;
• чтение сказок, стишков с повторяющимися звуками. Запомнив определенные звукосочетания, он станет пробовать их воспроизводить;
• поиск предмета. Надо выложить перед малышом 4-6 разных вещей. Попросить отыскать нужный предмет. У ребенка в 7 месяцев наверняка уже есть любимая игрушка. Можно задействовать ее в таком развивающем занятии;
• перебирание или сбор мелких предметов способствует развитию моторики;
• использование динамических игрушек. Рекомендуется купить неваляшку или юлу и поставить ее перед ребенком. Наблюдение за движениями предмета стимулирует развитие логики;
• игра в прятки. Подходит для малышей, которые активно ползают. Нужно спрятать игрушку и попросить ее отыскать.

Обучая ребенка новым навыкам, необходимо создать радостную обстановку. Тогда малыш будет с удовольствием принимать участие в занятиях.

Питание ребёнка на грудном и искусственном вскармливании в семь месяцев

В этом возрасте количество кормлений малыша равняется пяти. Интервал между ними составляет не менее четырёх часов.

В семь месяцев детям уже ввели прикорм. Ребёнок на грудном вскармливании питается грудным молоком 2–3 раза в день, искусственники же едят адаптированную смесь дважды. В остальные приёмы пищи крохе дают каши, овощные или фруктовые пюре. В меню можно постепенно вводить сухарики или детское печенье, а также растительное масло.

Объёмы еды для детей с 6 до 12 месяцев

Конечно, придерживаться режима дня нужно

Но врачи обращают внимание родителей, что если малыш просит есть раньше на 10–15 минут, можно его покормить. Точно такая же ситуация с отказом от еды: если ребёнок не голоден через четыре часа после последнего кормления, не стоит его заставлять. Он поест на немного позже, когда проголодается

Он поест на немного позже, когда проголодается.

Сколько раз должен есть ребёнок ночью

В семь месяцев многие малыши просыпаются на ночные кормления 2–3 раза. Но часто родители жалуются, что такой режим неудобен с точки зрения их отдыха. Врачи, в том числе и доктор Комаровский, утверждают, что семимесячные детки физиологически готовы спать без пробуждений всю ночь, поэтому их можно отучать от принятия пищи в тёмное время суток.

Режим питания 7-месячного ребенка

Питание малыша, которому исполнилось 7 месяцев, кардинально отличается по количественному и качественному составу от грудничкового. Большинство младенцев в данном возрасте еще остаются на грудном вскармливании. Однако в этом возрасте, они уже знакомы со взрослой пищей и получают прикорм в виде: каш, овощных пюре и супов, фруктовых и овощных соков, отварного нежирного мяса, сливочного и растительного масла.

О введении прикорма грудничку в 7 месяцев, читаем — ЗДЕСЬ

Полезность: Наши советы о том, когда надо отучать ребенка от груди и как это правильно это делать (3 способа) — http://ladyibaby.ru/kormlenie/kak-otuchit-rebenka-ot-grudnogo-vskarmlivaniya.html

Суточная доза потребляемой пищи должна составлять примерно 1000 граммов. Потребление указанного количества пищи, как правило, происходит в 5 приемов. Таким образом, за одно кормление ребенок получает около 200 граммов пищи. Если кормление происходит чаще, то, соответственно, можно уменьшать дозу. При этом данная дозировка является лишь приблизительной и может изменяться в зависимости от индивидуальных особенностей ребенка, например, его массы тела.

Многие специалисты пропагандируют в этом возрасте кормление по требованию, как и в более раннем возрасте. При этом, данный подход к употреблению пищи допустим лишь в том случае, когда ребенок нормально себя чувствует, с удовольствием кушает и нормально прибавляет в весе. Что касается питания по определенным часам, то многие родители являются сторонниками режима, так как этот навык является достаточно полезным в дальнейшем и позволяет правильно и рационально организовать свое время.

Что касается режима кормлений детей, которые находятся на искусственном вскармливании, то он может выглядеть следующим образом:

• 1 кормление – 200 гр адаптированной молочной смеси в соответствии с возрастными показателями;
• 2 кормление – 50 гр молочной каши, фруктового или овощного пюре и часть желтка яйца;
• 3 кормление – 150 гр овощного пюре и 50 гр мясного пюре, которые можно предлагать ребенку по отдельности или в виде одного блюда;
• 4 кормление – творог или кисломолочные продукты, например, кефир;
• 5 кормление – примерно 200 гр. молочной смеси или кашки на молоке, что будет способствовать крепкому и продолжительному сну.

Интенсивность прикорма ребенка в 7-месячном возрасте зависит от его склонности к аллергии. Если у ребенка имеются хотя бы незначительные проявления аллергических реакций, то интенсивность прикорма лучше уменьшить и отложить еще на пару месяцев.

Что касается детей, которые не склонны к аллергическим реакциям, то в 7 месяцев их можно постепенно приучать к мясу и мясным бульонам. Начинать вводить их можно с 1-2 чайных ложечек. Выбирать следует нежирные сорта мяса, например, мясо птицы, говядину или крольчатину. Кроме того, можно в отварном виде предлагать ребенку печень и пробовать употреблять капусту, горошек и свеклу.

Режим прогулок

В полгода режим прогулок с малышом может быть пересмотрен за счет того, что теперь кроха может теперь сидеть в коляске и, наконец, смотреть по сторонам. Когда тебе вдруг открывается столько интересного, становится не до сна. Малыш, скорее всего, теперь будет бодрствовать на улице, поэтому прогулки сдвинутся по времени в промежуток между дневными снами. Если же на свежем воздухе малыша по-прежнему будет клонить в сон, распорядок прогулок не изменится.

В холода с ребенком гуляют по возможности 1-2 раза. Время прогулки определяют по погоде и самочувствию мамы и малыша. В идеале это две двухчасовые прогулки, на практике – как получится. Температура ниже -15, обильные осадки и сильный ветер – повод заменить прогулку сном на балконе или просто хорошо проветрить комнату.

В теплое время года прогулки могут быть гораздо продолжительнее. Можно выходить на улицу на всё время бодрствования и даже дать возможность малышу спать на свежем воздухе, если он не капризничает и есть возможность при необходимости его покормить.

Не забывайте защищать ребенка от УФ-излучения: надевайте ему головной убор с полями, используйте крем от солнца. При значениях УФ-индекса выше 4 надевайте малышу легкую, но закрытую одежду и старайтесь держаться в тени.

Нормы сна грудничка

Возраст 7 месяцев наглядно демонстрирует индивидуальность организма. Одним детям по-прежнему требуется продолжительный дневной отдых. Другие малыши уже становятся физиологически готовыми к переходу на двухразовый сон в светлое время суток.

Они являются более активными, дольше играют, медленнее устают. Таким детям нужно давать отдыхать в период с 11:00 до 12:30 и с 16:00 до 17:30. Общая продолжительность сна семимесячного малыша может варьироваться в пределах 11-13 часов.

Нормы отдыха для детей возрастом 7 месяцев:

• дневной сон – 3,5-4,5 часов;
• ночной – 7,5-8,5 часов.

Если ребенок стал более активным и не может уснуть по графику, то это означает, что период бодрствования у него стал превалировать над продолжительностью отдыха.

Это вполне нормальное явление, которое говорит о развитии малыша. В этом случае стоит внести определенные коррективы в распорядок дня ребенка. Но нужно учитывать самочувствие и поведение малыша.

Бывает, что младенец не может уснуть вследствие переутомления или дискомфортных ощущений, болезни. Если он активен, у него хорошее настроение, он быстро засыпает после определенного периода бодрствования, то это означает, что ему уже достаточно более короткого отдыха.

Некоторые дети выбирают для себя такой режим: спят около 2-3 часов во время прогулки на улице, а утром и вечером отдыхают не больше часа. Это тоже является вариантом нормы.

Некоторые родители жалуются, что ребенок привыкает засыпать только на улице, капризничает и плачет, когда мать пытается его уложить дома. Чтобы решить такую проблему, необходимо пересмотреть график и организовывать прогулки в период активности малыша.

О том, что режим сна подобран правильно, говорит следующее:

• ребенок засыпает быстро и без истерик;
• в периоды бодрствования малыш выглядит отдохнувшим, энергичным и веселым.

Другие режимные моменты

Что еще важно помнить, организуя режим дня 7-месячного ребенка?

Купание.

Водные процедуры способствуют стимуляции кровообращения, нормализации работы нервной системы, укреплению иммунитета. Утром они включают в себя умывание и личную гигиену. Вечером это должно быть примерно получасовое купание. За это время ребенок сможет хорошо расслабиться и подготовиться к ночному отдыху. Летом кроху можно и нужно купать чаще – несколько раз в день, ведь это освежает в жару и предотвращает появление потнички.

Семимесячному ребенку уже скучно плескаться просто так. Поэтому прекрасными помощниками станут специальные резиновые игрушки для купания.

Физическая активность.

Малыши сейчас практически не проводят время лежа. Они переворачиваются, учатся садиться, ползать, пытаются вставать… Специальная развивающая гимнастика, рекомендованная педиатрами для конкретного возраста, способствует развитию и укреплению мышц, суставов, связок, которые в скором времени понадобятся для освоения все более сложных двигательных навыков. Поэтому включать в распорядок гимнастические занятия нужно обязательно. То же касается и массажа. Его предпочтительнее оставлять на время после вечернего купания. Массаж поможет ребенку расслабиться, успокоиться, улучшить тонус мышц, получить необходимые эмоции для сна.

Ритуалы.

Маленькому ребенку для развития чрезвычайно важна стабильность и предсказуемость мероприятий в течение дня. Это придает ему уверенности и помогает плавно настроиться на последующий этап, будь то игра, прогулка, прием пищи, купание или сон. Родители могут помочь крохе распознавать эти этапы. Для этого необходимо лишь ввести специальные «сигнализаторы» — ритуалы. Это набор конкретных действий, которые повторяются ежедневно в строго установленном порядке и по которым кроха вскоре научится «предсказывать» себе следующий режимный момент.

Например, собираясь на прогулку, мама показывает крохе его уличную одежду, берет его любимую игрушку, водичку. Одевая чадо для прогулки, читает ему подходящую по теме потешку (ее вполне можно сочинить самим, дети не литературные критики, им важен сам факт наличия действа).

Ритуалы на сон могут включать купание, переодевание, массаж, чтение книжки, колыбельную, обнимашки… Важно, чтобы эти действия были понятны и приятны ребенку, повторялись в одном и том же порядке. Детки, которые приучены к ритуалам, всегда намного проще соглашаются на купание или укладывание, потому что для них это неоспоримая часть мироустройства

Детки, которые приучены к ритуалам, всегда намного проще соглашаются на купание или укладывание, потому что для них это неоспоримая часть мироустройства.

Рацион искусственно кормимого ребенка

Начинать прикорм можно со введения овощного пюре и каши в смесь. Если малыш недостаточно набирает вес или у него наблюдается жидкий стул, предпочтительнее кормить его кашей

Обратите внимание, что кашу следует варить только из одного вида крупы на воде, при необходимости можно добавить сливочное масло, а также разбавлять молочной смесью

В случае избыточного веса или запоров рекомендуется давать протертые овощи. Первое пюре лучше готовить из одного компонента и заправлять его растительным маслом.

После шести месяцев ребенку можно предлагать различные каши и овощи, а также, с согласия педиатра, разнообразить рацион мясным пюре. Фруктовое пюре желательно вводить в рацион с 6 месяцев, однако, при запорах и плохом аппетите, его можно включить в меню раньше, но не в качестве первого прикорма.

С 7 месяцев младенец может начать употреблять желток яйца. С 8 месяцев можно предложить рыбное пюре и неадаптированные кисломолочные напитки, такие как кефир, йогурт и биолакт. В этот же период ребенку будет полезно попробовать творог. В 9-10 месяцев постепенно вводите малышу мелко нарезанную пищу, а также предлагайте печенье и хлеб.

Каждый новый продукт вводите в рацион младенца в первой половине дня в небольшом количестве, постепенно увеличивая объем в течение 5-7 дней

Обратите внимание на реакцию ребенка после еды и отмечайте любые необычные изменения. Если возникают высыпания, боли в животе или проблемы со стулом, то необходимо исключить продукт и проконсультироваться со врачом

Особенности кормления грудничка и искусственника

Считается, что крохи-искусственники спят дольше и крепче благодаря тому, что кушают более сытную и калорийную пищу. Однако это не так. В данном возрасте большинство малышей знакомы с кашами, овощными пюре и супами, поэтому режим ребенка в 7 месяцев на грудном вскармливании мало отличается от малыша на искусственном питании.

Хорошим решением для обоих будет кормление кашкой перед продолжительным сном. Например, можно угостить кроху сладкой сытной кашей перед дневным отдыхом, прежде чем отправляться на улицу с коляской. При этом не менее трех раз в день мама продолжает кормить малыша грудью. Режим питания ребенка в 7 месяцев на искусственном вскармливании включает поедание смеси 2 раза в день, а в остальное время кроха кушает овощные и фруктовые пюре, каши, кефир, детский творог.

https://youtube.com/watch?v=L84i3Z6WmCc

Эксперт по детскому питанию про меню на день для ребенка в 7 месяцев.

Некоторые мамы убеждаются, что самое лучшее время для знакомства с овощами, фруктами, мясом — это день. А перед ночным отдыхом каша обеспечит позднее пробуждение утром. Кстати, распорядок дня ребенка в 7 месяцев, который просыпается утром не в 6.00, а в 8.00, является самым привлекательным для всей семьи, несмотря на то, что все его режимные моменты сдвигаются на целых 2 часа в сравнении с тем, что предлагают педиатры. Главное, что нужно помнить каждой маме: