С каких продуктов начинать введение прикорма
Фрукты, овощи или каши? Какие из этих продуктов наиболее подходят для начала прикорма? Специалисты давно ответили на этот вопрос так: если малыш недобирает в весе, страдает от частого жидкого стула, начинать желательно с каш (конечно же, безглютеновых и безмолочных), а если с весом все нормально, то первыми в очереди будут овощи. Также овощной прикорм рекомендован для детей на грудном вскармливании с проблемами запоров, рахитом или рожденными раньше срока, вес которых держится в норме или превышает стандарты.
Почему не фрукты? Все просто. Фрукты имеют яркий и сладкий вкус, и, попробовав сперва яблоко или банан, малыш, скорее всего, откажется от кабачков или брокколи, которые не имеют такого же насыщенного вкуса. Поэтому введение в рацион фруктовых пюре и соков откладывают до тех пор, пока в меню не станет привычным блюдом овощные пюре. Что касается каш, то сначала вводят гречку, рис и кукурузу, так как они характеризуются отсутствием глютена, насыщают и хорошо перевариваются.
Режим питания
Режим питания маленького чада является не менее важным сегментом, чем распорядок дня. В возрасте 7 месяцев у малыша рацион должен быть довольно разнообразным и питательным. В питание можно включать безглютеновые каши на воде (рисовая и гречневая), овощные пюре и фруктовые соки.
Грудное вскармливание: если ребёнок еще находится на грудном вскармливании, то у молодой мамы нет совершенно никакой необходимости что-то менять в данном случае. Если организм мамы вырабатывает необходимое количество молока, то с прикормами можно и повременить, но лишь в том случае, если ребенок не желает менять рацион и усиленно отплевывается от всего, что ему предлагают. Если к этому времени прикорм уже был введен, то грудное вскармливание стоит ограничить утренним, полуденным и вечерним кормлением. Непосредственная близость с мамой и привычная еда позволят почувствовать крохе, что его любят и он в полной безопасности.
Смешанное вскармливание: смешанное питание ребенка мало чем отличается от рациона грудничка
Вводить прикорм следует крайне осторожно, внимательно наблюдая за реакцией маленького организма к новым для него продуктам питания. Если проявилась аллергическая реакция, то продукт, которые ее вызвал, следует немедленно исключить
Довольно часто аллергию вызывают соки, поэтому не следует ребенку давать сразу несколько их видов, поскольку вам будет непросто вычислить, какой из них не подошел ребенку
Довольно часто аллергию вызывают соки, поэтому не следует ребенку давать сразу несколько их видов, поскольку вам будет непросто вычислить, какой из них не подошел ребенку.
Искусственное вскармливание: если малыш не находится на грудном вскармливании, в рацион необходимо включать все те же продукты питания. Основную часть рациона должны составлять молочные смеси, которыми обеспечен был ребенок после прикорма.
Меню ребенка
Одно из кормлений обязательно должно состоять их жидкой каши на воде
Обратите внимание на то, что коровье молоко следует вводить несколько позже. В 7 месяцев уже в качестве прикорма рекомендуется вводить яичный желток
Первая порция по размерам должна быть не более хлебной крошки
Затем постепенно объем желтка следует увеличить до четверти его изначального размера. Неотъемлемой частью рациона малыша должно быть вареное овощное пюре. По истечении седьмого месяца целесообразно добавить в меню протертое мясо, все так же внимательно наблюдая за реакцией маленького организма
Первая порция по размерам должна быть не более хлебной крошки. Затем постепенно объем желтка следует увеличить до четверти его изначального размера. Неотъемлемой частью рациона малыша должно быть вареное овощное пюре. По истечении седьмого месяца целесообразно добавить в меню протертое мясо, все так же внимательно наблюдая за реакцией маленького организма.
Обратите внимание, что если после введения нового продукта у ребенка появился жидкий и частый стул или, наоборот, запор, то этот прикорм рекомендуется отложить не менее, чем на одну неделю
Питье
Дети, пребывающие на грудном вскармливании, в дополнительном допое воды не нуждаются, поскольку молекулярная структура материнского молока жидкая и дополнительной жидкости для расщепления продуктов питания не требуется.
Однако, в знойную летнюю жару дети такого возраста нуждаются в дополнительной жидкости, в результате потери влаги из-заповышенного потоотделения
Что касается детей, пребывающий на искусственном вскармливании, то им крайне важно соблюдать питьевой режим. Если малыш будет получать мало жидкости, то это послужить причиной возникновения запоров
В течение дня семимесячный ребенок должен получать не менее 150 мл чистой обычной воды, не учитывая соки и смеси
В течение дня семимесячный ребенок должен получать не менее 150 мл чистой обычной воды, не учитывая соки и смеси.
Приблизительный режим кормлений по часам
- 6:00 — грудное молоко или молочная смесь (порядка 200 мл);
- 10:00 — фруктовый сок или воды (60 мл) и каша (150 г);
- 14:00 — четверть желтка, вода или фруктовый сок (60 мл), овощное пюре (160 г);
- 18:00 — грудное молоко или молочная смесь (130 мл), фруктовое пюре (60 г);
- 22:00 — грудное молоко или молочная смесь (200 мл).
Процентная и массовая доля прикорма спустя время будет увеличена, в результате вытеснения из рациона грудного молока или молочных смесей. Не стоит сильно торопиться, поскольку каждый ребенок подстраивается под новый рацион индивидуально. Фрукты, овощи и каши должны быть разнообразными. Из имеющегося ассортимента малыш самостоятельно сможет выбрать то, что ему приходится по нраву.
Морковный мусс с кабачками
Вам понадобится: морковь (120 гр.), кабачок (1 шт.), оливковое масло (1 ст.л.), мёд (1/2 ч.л.)
Как готовить:
Промываем и чистим овощи, убираем из кабачка семечки. Режем почищенные ингредиенты на небольшие куски.
Перекладываем подготовленные продукты в скороварку, подливаем немного масла и оставляем тушиться, регулярно помешивая, приблизительно 2 минуты. Следом подливаем 5 ложек воды, прикрываем крышечкой и оставляем томиться на малом огне, около 15 минут, пока ингредиенты не размякнут.
Овощи остужаем, кладём мёд и измельчаем электромиксером до мусса.
Этот рецепт можно включить в детское меню в раздел «Десерты», как в еще одно блюдо из моркови для малыша — «Запеканка с яблоком и морковью«.
Ребенку 9 месяцев – лакомимся ягодами!
5.30 – 6.30 Адаптированная молочная смесь или материнское грудное молоко – 200 мл.
9.30 — 10.30 Каша (можно вводить овсяную и пшенную безмолочную) с кусочками фруктов – 180 — 200 грамм с добавлением половины варёного желтка.
Допаиваем детским чаем или соком – 30 – 50 мл.
13.30-14.30 Смесь овощного и мясного пюре (примерно половина на половину) – 200 грамм.
Допаиваем детским чаем или соком – 30 – 50 мл.
17.30 — 18.30 Творожок (можно в смеси с ягодным пюре) – 50 грамм
Кефир, биолакт, йогуртовые напитки – 100-150 мл
21.30 – 22.30 Адаптированная молочная смесь или материнское грудное молоко – 200 мл.
Особенности
Согласно рекомендациям ВОЗ первый прикорм нужно начинать с овощей. Они способны быстро усваиваться и редко вызывают аллергии. Еще меню шестимесячного малыша может включать фруктовые пюре и соки, каши
Важно начинать именно с овощей: попробовав что-то более вкусное, малыш вряд ли захочет возвращаться к ним
Прикорм нужно давать примерно в обед, между первым и последним кормлением грудью или смесью. Кормить рекомендуется с ложки. Желательно, чтобы она была мягкой, например, из силикона. Начинать с чайной ложечки, и в течение недели доводить порцию до 150 г
Важно следить за реакцией малыша на новую пищу
Если ребенку не понравился продукт, не нужно заставлять есть его силой. Вводить новые овощи необходимо по одному в неделю, подмешивая понемногу в привычную еду ребенка, до полной замены через 7 дней.
Какой овощ должен быть первым? В рацион крохи можно вводить овощи белого и зеленого цвета – кабачки, картошку, брокколи, цветную капусту, горошек.
Первым часто предлагают кабачковое пюре. Его легкая структура не вызовет аллергию и быстро усвоится. Не стоит давать пюре из картофеля в чистом виде, обязательно смешивайте его с другими продуктами. Максимально допустимо 20% от общего объема порции.
Если малыш имеет недобор веса, то лучше начинать прикорм с каш: рисовой, гречневой, кукурузной. Они помогут ребенку быстрее поправиться и набраться сил. Сразу возникает вопрос, какие выбрать каши. Для приготовления лучше использовать промышленные каши, которые не нужно варить. Следите, чтобы в их составе не было сухого молока, способного вызвать аллергические реакции.
С помощью таблицы аллергенности овощей можно правильно подобрать продукты для первого прикорма
Как вводить прикорм в 6 месяцев?
Если мама начинает вводить прикорм ребенка в 6 месяцев при грудном вскармливании, как и предполагает современная таблица введения прикорма и советы педиатров, важно постепенно вводить каждый новый продукт в меню. Как правило, первыми в рацион детей в шесть месяцев вводят овощи
Однако детям, у которых фиксируется очень маленький вес для их возраста, целесообразно давать каши
Какие каши можно давать такому младенцу, можно спросит у врача. В основном это рисовая, гречневая каши
Однако детям, у которых фиксируется очень маленький вес для их возраста, целесообразно давать каши. Какие каши можно давать такому младенцу, можно спросит у врача. В основном это рисовая, гречневая каши
Как правило, первыми в рацион детей в шесть месяцев вводят овощи. Однако детям, у которых фиксируется очень маленький вес для их возраста, целесообразно давать каши. Какие каши можно давать такому младенцу, можно спросит у врача. В основном это рисовая, гречневая каши.
Схема прикорма с 6 месяцев по дням следующая: изначально малышу нужно вводить в рацион овощное пюре, лучше всего это делать в обеденное время. Что можно кушать ребенку, которого начинают прикармливать с овощей? Специалисты рекомендуют изначально давать малышу кабачок, далее идет брокколи, цветная капуста, морковь, тыква. Овощи – это продукт, от которого у детей реже всего бывает аллергия. Тем не менее, меню ребенка при искусственном вскармливании предполагает, что такие овощи, как тыква и морковь, 6-меячный малыш ест не чаще, чем 2-3 раза в неделю.
В 6 мес. такое пюре начинают давать с небольшой дозы – изначально малыш должен съедать 1 чайную ложку блюда, далее дозу нужно постепенно увеличивать.
Если изначально практиковалось питание на искусственном вскармливании, и развитие ребенка, по мнению педиатра, не отклоняется от нормы, уже в это период постепенно можно начать смешивать овощные пюре. Однако такой овощной микс можно давать малышу только после того, как он попробует пюре из одного вида овощей, и на него у него не проявится аллергическая реакция.
Новый вид пищи малышу дают только на голодный желудок, чтобы можно было четко определить, как малыш реагирует на такую пищу. Например, если мама только начинает давать желток ребенку, с овощами нужно подождать.
Во многом то, с чего начать первый прикорм в этом возрасте, зависит и от предпочтений родителей. Так, пюре из брокколи и других овощей мама может готовить самостоятельно. Решив, с каких овощей начинать, нужно взять овощи, хорошо промыть их под проточной водой и очистить от семечек и кожуры. Далее их нарезают и складывают в пароварку или кастрюлю. Сваренные овощи (варить их на пюре лучше на пару) измельчают блендером, предварительно добавив води или овощного бульона. В итоге необходимо приготовить пюре, похожее по консистенции на кефир. Старшего малыша прикармливать можно уже более густым пюре, но в этот период, он, как правило, уже ест каши и другую пищу.
Такая пища не должна храниться – норма прикорма предусматривает, что грудничок получает только свежеприготовленную еду. Кстати в пюре не добавляют соль, специи, сахар.
Режим питания ребенка в 6 месяцев предусматривает, что над вопросами, с какой рыбы или с какого мяса начинать прикорм, маме задумываться еще рано.
Приблизительный график введения овощного прикорма
| Дни | Схема |
| Первый | 5 г кабачкового пюре, далее докармливать грудным молоком или смесью |
| Второй | 10 г кабачкового пюре, далее докармливать грудным молоком или смесью |
| Третий | 20 г кабачкового пюре, далее докармливать грудным молоком или смесью |
| Четвертый | 40 г кабачкового пюре, далее докармливать грудным молоком или смесью |
| Пятый | 80 г кабачкового пюре, далее докармливать грудным молоком или смесью |
| Шестой | 120 г кабачкового пюре, далее докармливать грудным молоком или смесью |
| Седьмой | 150 г кабачкового пюре, далее докармливать грудным молоком или смесью |
| Восьмой | 5 г пюре из цветной капусты можно добавить кабачок, если не отмечено аллергии на него. |
| Девятый | 10 г пюре из цветной капусты, после чего с каждым днем схема повторяется, как и с кабачковым пюре |
Когда можно давать ребенку картофельное пюре, зависит от того, какие овощи до данного периода его жизни вы уже успели ввести. Как правило, картофель вводят немного позже.
Если ребенок не ест всей порции, значит, количество докорма для него слишком большое. Малыш отказывается, значит, заставлять его не нужно, так как уже в первый год его жизни формируются пищевые привычки.
Соблюдаем правила прикорма
Теперь, когда мы выяснили, какие продукты положены ребенку в первый год его жизни, остается сделать так, чтобы прикорм прошел максимально комфортно для малыша и по всем правилам, которые разработали педиатры.
Вот основные принципы, которые нужно учитывать при введении прикорма1,3,7:
- Время. Первый прикорм младенец съедает во второе кормление утром. В следующее кормление (после нового продукта) ребенку дают грудное молоко.
- Порции. Незнакомую пищу вводят сначала в небольшом количестве (½ чайной ложки пюре или каши). За неделю нужно увеличить объем нового продукта до возрастной нормы и полностью заменить прикормом одно из кормлений грудью или смесью.
- Способ кормления. Кормить нужно с ложечки, а не из рожка с соской.
- Наблюдение. Нужно следить за тем, как ребенок переносит новую пищу.
- Последовательность. Только после адаптации к одному продукту можно давать следующий.
Отказ от незнакомого продукта – вполне нормальное явления. Новое блюда нужно предложить ребенку повторно. Иногда он соглашается отведать предложенное родителями только после 10-15 попыток1. Бывает и так, что грудничок охотно дегустирует новое блюдо, но после незнакомой еды у него появляются признаки непереносимости, например, аллергическая реакция или нарушение функции кишечника3 — понос или запор1. При появлении признаков непереносимости нужно временно исключить «неусвоенный» продукт из рациона и попробовать ввести его снова через 3 месяца3.
Не стоит волноваться, если стул малыша стал более редким. На работу кишечника влияет изменение питания. Вполне нормально, если после 4 месяца жизни кишечник грудничка будет опорожняться 1-3 в сутки1.
Есть ли запор на самом деле, сможет определить педиатр. При запоре он подбирает правильное меню и дает рекомендации, например, по массажу и специальным упражнениям, которые помогают нормализовать моторику (двигательную функцию) пищеварительного тракта9. А чтобы облегчить выделение каловых масс, специалист может назначить лекарственные препараты1, например, микроклизму МИКРОЛАКС. Препарат оказывает слабительное действие через 5-15 минут после ректального введения5.
Активные компоненты МИКРОЛАКС 5:
- вытесняют связанную воду из каловых масс;
- разжижают кал;
- стимулируют выделение воды в просвет кишечника.
МИКРОЛАКС рекомендован Обществом детских гастроэнтерологов11. В результате комбинированного действия микроклизма размягчает кал и способствует опорожнению кишечника5. Препарат не раздражает кишечник, не влияет на другие отделы желудочно-кишечного тракта и может быть использован у детей с рождения5.
Союз педиатров России отмечает, что питание малыша в первые 2 года жизни влияет на состояние его здоровья в старшем возрасте1. Но младенцы чутко реагируют, когда их рацион пополняют новыми продуктами6. Если ввести прикорм позже или сделать это неправильно, может возникнуть непереносимость продуктов1 или дефицит питательных веществ3,4, а рост малыша может замедлиться6. Чтобы избежать ошибок, перед введением прикорма нужно проконсультироваться с врачом-педиатром, особенно если у ребенка нерегулярный стул. Специалист помогает составить меню и график введения новых блюд и следит, чтобы адаптация прошла легко, без запоров или поносов9.
Какие продукты можно ввести в рацион?
Заботливых родителей волнует вопрос о том, что можно есть малышу.
Овощи – лучшая пища для первого знакомства. После того, как чадо уже освоилось с ними, приходит время приучать организм к более густой пище – кашам. Овощные кушанья вводятся первыми деткам, у которых есть склонность к запорам или происходит ускоренная прибавка в весе.
Первым блюдом может стать и кашка. Именно её стоит предлагать малышу, у которого развилась анемия, наблюдается нестабильный стул, он недостаточно прибавляет в весе. Каши фабричного изготовления, обогащенные микронутриентами, восполнят недостаток необходимых веществ. Они на более длительный срок, чем овощные и фруктовые блюда, насыщают малютку, дают прилив энергии для активной фазы.
Фруктовые пюре тоже подходят для расширения меню 5 месячного ребенка. Но взрослые в этом случае часто сталкиваются с тем, что попробовав сладость фруктов, чадо требует именно их, а все остальное ест неохотно.
Внимание! При расширении меню, стул малютки меняет цвет, он может иметь оранжевые, зеленоватые или буроватые оттенки. Если в содержимом нет слизи и оно обычной консистенции, повода для беспокойства нет. Список разрешенных продуктов:
Список разрешенных продуктов:
- Овощи: кабачок, капуста брокколи и цветная, картофель, морковь, тыква.
- Фрукты: банан, груша, яблоко.
- Каши: гречневая, рисовая, кукурузная овсяная и др.
Начните с каш, не содержащих глютен и молоко. Промышленно изготовленные кашки разбавляют водой. Допускается добавлять грудное молочко, овощной отвар, смесь для искусственников. Молочные каши содержат сухое молоко или адаптированную молочную смесь, поэтому они больше подходят для искусственников. Это кушанье можно приготовить самим, главное, чтобы еда была измельчена, например, при помощи блендера.
Меню пятимесячного человечка может включать соки. Они хорошо усваиваются и нравятся детям. Но стоит учитывать, что в них мало витаминов и минеральных веществ, поэтому педиатры рекомендуют вводить это лакомство ребенку после всех остальных продуктов, в т.ч. мяса. Соки, вносящие разнообразие в питание карапуза, приучают его к употреблению сладостей, что нежелательно. В качестве питья можно предложить крохе воду, компот из свежих фруктов или сухофруктов, слабый чай. Жидкости наливайте не в бутылочку, а в чашку, которой пора учиться пользоваться.
Внимание! Кормить ребенка нужно с ложечки терпеливо и осторожно. Принудительное кормление недопустимо! Приобретите пластиковую или силиконовую ложку, которая не будет травмировать нежные дёсны малютки
В пятимесячном возрасте средний объем одного приёма пищи – 200 мл
Примерное меню:
В пятимесячном возрасте средний объем одного приёма пищи – 200 мл. Примерное меню:
- Завтрак №1: грудное молочко или детская молочная смесь.
- Завтрак №2: безмолочная каша 150 мл, докорм молоком.
- Обед: пюре из овощей – 150 мл с молочным докормом или 200 мл без докорма.
- Полдник: пюре из фруктов – 60 мл, грудное молоко или смесь.
- Ужин: грудное молочко или смесь.
Дети должны получать исключительно свежеприготовленную пищу!
Помните, многие продукты аллергенны, поэтому внимательно следите за здоровьем чада. При возникновении нежелательной реакции, вызвавший её ингредиент временно исключить.
Кефир является спорным ингредиентом для пятимесячного малютки ввиду наличия в нем кальция и незрелости микрофлоры кишечника крохи. В рацион можно добавить сливочное и растительное масло – не более 1 ч.л. в день.
Особенности естественного и искусственного питания в 6 месяцев
Такие дети не добирают в весе, часто болеют, страдают заболеваниями пищеварительной системы. Поэтому, если по каким-то причинам женщина не может кормить младенца грудью, она переводит его на специальную адаптированную смесь
В таких смесях содержатся все необходимые компоненты питания для полугодовалого малыша и, что немаловажно, их соотношение максимально приближено к грудному молоку. В большинстве случаев в меню питания до шести месяцев отсутствуют любые добавки
Это связано с тем, что малышу хватает компонентов грудного молока для полноценного развития.
В питании малышей на искусственном вскармливании к 6 месяцам могут присутствовать каши и овощные пюре, так как у этих детей раньше наступает недостаток питательных веществ.
Кормление грудью или смесью в полгода опирается на следующие принципы:
- питание малыша осуществляется по требованию, а не с соблюдением определенного режима (ребенок лучше знает, когда ему нужно кушать, кроме того, это является профилактикой гиполактации);
- если у мамы есть возможность кормить грудью, она должна держать младенца на естественном вскармливании (это позволяет не только максимально обеспечивать малыша нужными компонентами, но и дает защиту от инфекций, укрепляет здоровье, положительно влияет на психику);
- использование сосок и бутылочек при естественном кормлении запрещается из-за возможного отказа малыша от груди;
- никакой прикорм не может заменить полноценное грудное молоко или смесь, поэтому количество кормлений не уменьшается.
Таблица искусственного вскармливания детей до года
| Искусственное вскармливание в | Количество кормлений в сутки | Соотношение объема смеси к массе тела ребенка | Объем смеси |
| 2 месяца | 8-9 | 1/5 | 720-740 мл. |
| 3 месяца | 7-8 | 1/6 | 760 мл. |
| 4 месяца | 6-7 | 1/6 | 810 мл. |
| 5 месяцев | 5-6 | 1/7 | 780-900 мл. |
| 6 месяцев | 5-6 | 1/7 | 810-910 мл. |
| 7-12 месяцев | 4-6 | 1/8 | 950-1000 мл. |
В течение дня малыша можно поить кипяченой водой, объем воды не нужно включать в суточную норму смеси.
Общий объем потребления смеси необходимо правильно делить на количество приемов.
Например, если ребенку 3 месяца и его масса тела 4 500 кг, то в сутки он должен съедать 750 мл / 7 кормлений = 107 мл или по 95 мл, но за 8 кормлений.
Искусственное вскармливание ребенка в 2 месяца должно состоять только из молочной смеси (при отсутствии показаний к приему лекарственных безлактозных смесей) и кипяченой воды, в 3 месяца добавляются фруктовые соки, строго по предписанию педиатра, а в 4 месяца вводится первый прикорм – фруктовые пюре объемом до 30 мл в сутки.
Адаптированный организм ребенка на искусственном вскармливании воспринимает прикорм намного легче, поэтому разнообразить рацион малыша можно уже с 4,5 – 5 месяцев.
Как определить сытость ребенка
Молодые мамы, особенно те, у которых впервые родился ребенок, задаются вопросом о том, как не перекормить новорожденного грудным молоком. Есть несколько признаков, которые помогут определить, достаточно ли молока у ребенка:
- Ребенок хорошо спит и активен в течение дня.
- Стул соответствует норме, нет колик и вздутия живота.
- Ребенок набирает вес 0,15-0,2 кг в неделю.
- Разрывы между приемами пищи соблюдаются.
Если ребенок жадно начинает есть при прикладывании к груди, это может свидетельствовать о недоедании или голоде.
Также можно определить насыщенность полуторамесячного ребенка с помощью народного метода, который заключается в подсчете загрязненных пеленок. Если их количество составляет 12 и больше, это считается нормой; если 8, то ребенок недостаточно насыщен, и нужно увеличить частоту прикладывания к груди; если меньше 7, то ребенок не ест достаточно.
Насыщенный ребенок отличается:
- Спокойствием.
- Крепким и глубоким сном.
- Регулярным набором веса.
- Стабильной дефекацией и мочеиспусканием (12-15 раз в сутки).
Капризы и плач ребенка не всегда свидетельствуют о недоедании, чаще это признак колик и метеоризма.
Одним из методов определения потребности ребенка в молоке является метод Шкарина. Для расчета по этому методу необходимы некоторые математические знания и калькулятор. Формула для ребенка до 2 месяцев выглядит следующим образом: 800 – 50 * (8 – n), где n – количество недель. Для детей старше двух месяцев формула будет выглядеть так: 800 + 50 * (8 – n).
Однако стоит помнить, что этот метод не всегда точен, и лучше ориентироваться на признаки недоедания ребенка.
Существует множество советов по грудному вскармливанию, но не стоит слепо следовать им
Важно помнить, что каждый ребенок индивидуален. Будьте внимательными и терпеливыми, и вскоре у вас и вашего ребенка установится свой удобный режим питания
Также не забывайте поить ребенка теплой кипяченой водой, независимо от того, кормите ли вы его грудью или искусственно.
Как только режим кормления установится, не переживайте о том, сколько съел ваш ребенок. Он сам будет есть столько, сколько ему нужно.
Таблица прикорма по месяцам при грудном вскармливании
Продукты | 6 мес. | 7 мес. | 8 мес. | 9 мес. | 10 мес. | 11 мес. | 12 мес. |
Каша безмолочная | 10–150 г | 150–180 г | 150–180 г | 180–200 г | 200 г | 200 г | 200 г |
Овощи | 10–120 г | 80–120 г | 150 г | 170 г | 180 г | 200 г | 200 г |
Каша молочная | — | — | — | — | — | — | 160–200 мл |
Фрукты | 5–60 г | 50–60 г | 60 г | 80–100 г | 100–120 г | 100–120 г | 100–120 г |
Мясо | — | — | 10–30 г | 30–70 г | 60–70 г | 60–70 г | 80 г |
Творог | — | — | 5–10 г | 10–30 г | 40 г | 40 г | 50 г |
Желток | — | — | ½ | ½ | ½ | ½ | ½–1 |
Рыба | — | — | — | — | 10–40 г | 10–40 г | 50–60 г |
Масло растительное | — | — | 1 мл | 3–5 мл | 5 мл | 5 мл | 5 мл |
Масло сливочное | — | — | 1–3 г | 3–4 г | 5 г | 5 г | 5 г |
Как видно, схемы введения прикорма при грудном и искусственном вскармливании отличаются не слишком сильно. В любом случае, начиная вводить в рацион малыша новые продукты, вам придется еще длительное время давать ребенку молоко или смесь, которые пока являются основой его питания.
Важность прикармливания
Прикорм необходим ребенку для получения новых необходимых организму полезных элементов
Несомненно, молоко мамы очень полезно, но с ростом у ребенка возникают новые потребности. В 6 месяцев ВОЗ рекомендует вводить первый прикорм малышу. Это могут быть пюре, соки, компоты, каши
Важность прикорма характеризуется такими факторами:
- Ребенку не хватает углеводов, которые он получает с грудным молоком.
- Не все витамины входят в состав молока женщины. К примеру, там нет витамина К.
- Необходимость совершенствовать работу желудочно-кишечного тракта, обучение ребенка жеванию.
- Насыщение организма минералами и микроэлементами, что входят в состав продуктов питания.
Не стоит вводить прикорм слишком рано, хоть кишечник малыша уже с 4 месяцев готов принимать новую пищу и умеет ее переваривать. Поскольку, попробовав пюре или компот, ребенок может отказаться от груди. Но и поздний прикорм чреват трудностями с привыканием к твердой еде. Кроха в возрасте 6 месяцев уже должен уметь проглатывать густую пищу.
Не нужно самостоятельно принимать решение о вводе прикорма. Обязательно проконсультируйтесь с педиатром.
Режим питания малыша
В 6 месяцев режим питания ребенка состоит примерно из 6-7 кормлений. Давать прикорм желательно на втором или третьем кормлении, когда ребенок уже проснулся, активен и готов к приему новой пищи. После изменения питания в течение дня мама наблюдает за тем, как изменяется поведение малыша. Отмечает наличие или отсутствие высыпаний, изменения каловых масс, срыгивания и вздутие животика. Если подобные признаки отсутствуют, то на следующий день можно увеличить порцию прикорма. При наличии патологических реакций продукт меняют либо обращаются к врачу для уточнения проблемы. Желудочно-кишечный тракт ребенка может не справиться с новым питанием, также иногда случается индивидуальная непереносимость компонентов продукта. Перед тем как давать тот или иной продукт, мама должна вспомнить, нормально ли его воспринимает организм отца и ее собственный.
Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
Приучение к пюре и кашам
Рацион следует разнообразить постепенно, и первой взрослой едой малыша должны являться:
- Каши. При первом прикорме лучше давать каши из кукурузы или гречневой и рисовой круп. Они содержат полезные вещества, фосфор, железо, белок и магний. Стоит отметить, первые прикормы по консистенции не должны отличаться от грудного молока, поскольку кроха адаптирован к жидкой пище. Педиатры утверждают, для прикармливания в рацион следует вводить и каши на молочной основе. Давать их рекомендуется в маленьком объеме – не более 2 чайных ложек за 1 присест. Первые овощные каши для детей от 6 месяцев делаются на водяной основе, постепенно их допустимо разбавлять сливочным маслом.
- Овощные пюре. Данный вид прикорма делают из отпаренного кабачка, картофеля, моркови, цветной капусты или зеленого горошка. Замечено, больше всего дети любят морковные каши, поскольку они самые сладкие и схожие с грудным молоком. После привыкания крохи ко всем из перечисленных овощных пюре, в ежедневное питания допустимо вводить смешанные пюре из 2 и более видов овощей. Обычно на 7-8 месяце дети уже питаются морковно-кабачковыми и картофельно-кабачковыми пюре.
Готовим прикорм
При приготовлении пюре не подсаливают, поскольку продукты изначально содержат натуральные соли. Подсаливать следует только детям старше 11 месяцев. Для сохранности всех полезных пищевых свойств овощи следует не варить, а готовить на пару. Приготовленная данным способом пища имеет более нежный вкус, ее малыш ест с большей охотой.
В меню малыша нужно включить каши из гречки и риса
Мелко натёртое яблоко готовят только для детей, не испытывающих проблем с кишечником. Педиатры утверждают, кишечнику грудного ребенка легче переваривать чуть отваренные яблоки: малыш, будучи на грудном вскармливании, не адаптирован к жёсткой пище.
При приготовлении каш родителям нужно следить за их температурой и консистенцией. Прикорм должен быть жидким и однородным. Крупы рекомендуется перед варкой перебрать и протереть через сито. Прикорм в 6 месяцев не включает манную кашу. Врачи считают ее наименее полезной и рекомендуют готовить только для ребятишек старше 1 года. Замечено, что рацион детей, включающий манную кашу, приводит к возникновению колита и даже гастрита. В меню ежедневного питания малыша лучше включить каши из гречки и риса.
