Профилактика гриппа и ОРВИ для детей: памятка

Пути и способы заражения

ОРВИ способны передаваться воздушно-капельным путем.

Пика активизации вирус гриппа в различных странах достигает в разное время года, что напрямую зависит от того, в каком полушарии располагается государство. Население государств, расположенных в северном полушарии, наиболее сильно подвержено риску гриппа в холодные времена года (зима, осень). Страны южного полушария больше всего страдают от ОРВИ и гриппа летом и осенью. Самым опасным для заражения местом являются государства тропического климата, в них в течение всего года сохраняется одинаковая опасность заражения гриппом.

Аптечные средства: какие препараты эффективны при лечении и профилактике ОРВИ?

Безусловно, все описанные выше способы являются лишь дополнением к тому лечению, которое должен назначать врач. Сегодня многие специалисты, выбирая лекарства детям для лечения и профилактики простуды, делают выбор в пользу препарата Деринат. Он выпускается в двух удобных форматах:

• спрей в сезон простуд оптимален для взрослых, его удобно брать с собой и пользоваться по необходимости;
• капли для профилактики гриппа и простуды подойдут и взрослым, и детям, в том числе новорожденным.

Принимать лекарства детям для профилактики и лечения простуды следует в рекомендованных производителем дозах

Подробная инструкция прикладывается к препарату, в ней указана частота приема, оптимальная дозировка для малышей разного возраста и меры осторожности

Капли Деринат также можно использовать и для лечения гриппа, поскольку данный препарат обладает целым набором свойств:

• восстанавливает и укрепляет слизистую носоглотки, предотвращая проникновение вирусных агентов в организм ребенка, а также присоединение вторичной бактериальной инфекции;
• укрепляет естественные защитные силы организма;
• прием препарата способствует нейтрализации действие вирусов, тем самым помогает ребенку быстрее выздороветь и избежать осложнений.

Здоровый образ жизни – это первый и самый важный шаг для укрепления иммунитета и профилактики простуды в сезон высокой вирусной активности. А если дополнить его приемом препарата Деринат, то противостоять ОРВИ и гриппу будет ещё проще!

Как происходит заражение

Возбудителями простудных заболеваний выступает разнообразные агенты. Выделяется вирусная и бактериальная природа респираторных заболеваний, возбудители которых представлены стафилококками, стрептококками, кишечной палочкой и пр.

В медицине разделяют три вида гриппа: А, В, С — первый из которых зачастую приводит к эпидемии, а случаи двух других – единичные.

Наибольшему риску подвержены малыши. Для каждого взрослого человека известно, что вирусы в организм здорового человека в преимущественной степени поступают от больного лица. Кроме заражения простудными заболеваниями при непосредственном общении с заболевшим, посредством воздушно-капельного пути, возможно заразиться и через предметы быта, которыми пользовался больной.

Таким образом, помимо воздушно-капельного пути заражения, в педиатрии выделяется еще и контактно-бытовой, который способствует проникновению вирусных микроорганизмов в детский организм.

Почему в межсезонье вероятность заболевания выше?

Традиционно сезон гриппа и ОРВИ начинается с приходом холодов и переменой погоды за окном. Именно в этот период наблюдается снижение иммунной защиты организма. Ситуация усугубляется тем, что похолодание сопровождается включением центрального отопления. Вследствие этого воздух пересушивается, что в свою очередь негативно влияет на главный защитный барьер нашего организма – слизистые оболочки носоглотки. В самый разгар, в эпидемический сезон гриппа они становятся как никогда уязвимыми перед атаками вирусов и бактерий.

Но и смена холода на тепло тоже несет в себе определенные угрозы. Весной, когда начинает появляться ласковое солнце, люди теряют бдительность и стараются как можно быстрее избавиться от плотной одежды, снять головные уборы. Вирусы, тем временем, не дремлют, и, воспользовавшись ослаблением иммунитета в результате дефицита витаминов и минералов, практически без сопротивления проникают в организм.

Чтобы защититься от сезонных простуд, важно своевременно принимать меры и использовать все доступные способы профилактики гриппа. Сегодня эта проблема изучена со всех сторон, поэтому оптимальный вариант можно подобрать в любой ситуации

Памятка для родителей по профилактике ОРВИ и гриппа у детей

Профилактические меры, которые необходимо выполнять родителям для предупреждения заражения ребенка простудными заболеваниями, представлены:

1. Соблюдением правил гигиены, которые заключаются в:
   • Режиме дня;
   • Избегании переохлаждения, либо перегрева;
   • Регулярном и тщательном мытье рук с мылом;
   • Использовании индивидуальных предметов личной гигиены;
   • Пользовании носовым платком во время кашля либо чихания;
2. Регулярным проветриванием и уборкой в детской комнате и жилом помещении в целом.
3. Закаливанием детского организма.
4. Профилактикой недугов простудного характера при помощи специально предназначенных лекарственных средств.

В случае первых симптомов болезни необходимо:

• Ограничить общение заболевшего с иными членами семьи.
• Обратиться за помощью к специалисту.
• Не отправлять ребенка в школу либо детский сад.

Памятка по профилактике гриппа

Для людей из группы риска подготовка к сезону простуд включает обязательную вакцинацию. Прививка дает до 70-90% защиты от регулярно циркулирующих штаммов гриппа. Иммунитет формируется в течение 2-5 недель и действует до 12 месяцев. Вакцинацию предпочтительно проходить осенью, но допускается и более позднее введение препарата.

Особенно важно получить прививки от гриппа тем, кто много времени проводит в коллективе:

• ученикам школ, студентам;
• детям дошкольного возраста;
• специалистам медицинского и педагогического профиля.

Коллективный иммунитет повышает эффективность профилактики. Пожилым и часто болеющим людям, лицам с хроническими заболеваниями (особенно кардиологического, пульмонологического и онкологического профиля) также рекомендована ежегодная вакцинация.

Что принимать для профилактики гриппа и ОРВИ?

Защитить здоровье в период простуд можно и с помощью противовирусных препаратов. В настоящий момент единственным лекарственным средством с доказанной эффективностью в постконтактной профилактике гриппа является осельтамивир (Флустоп). Препарат включен в белорусские клинические протоколы лечения заболевания у взрослых и детей.

Прием осельтамивира (Флустопа) с целью предупреждения заражения показан после контакта с инфицированным человеком. Также он может использоваться у взрослых и детей старше 12 лет для профилактики в период массового распространения гриппа. Профилактический прием осельтамивира (Флустоп) показан в течении срока до 6 недель. Для пациентов и с иммунодефицитом рассматривается возможность продления сезонной профилактики до 12 недель.

При применении препарата в первые 2 суток болезни осельтамивир позволяет:

• снизить патогенность вируса;
• уменьшить его выделение в окружающую среду;
• облегчить симптомы и предупредить осложнения.

Комплексные витаминно-минеральные комплексы по рекомендации врача можно принимать перед началом эпидсезона. В период подъема заболеваемости укрепить иммунитет помогут продукты с высоким содержанием витамина C (аскорбиновой кислоты). Для поддержания его запаса рекомендуется употреблять:

• отвары или настои из ягод шиповника;
• клюквенные, черносмородиновые, брусничные морсы;
• болгарский перец, квашеную капусту, другие овощи;
• зелень, яблоки, облепиху, цитрусовые плоды.

Еще один помощник иммунной системы – витамин D. Его главные источники в осенне-зимний период – яичный желток, печень, грецкие орехи, рыбий жир, сливочное масло, сметана. Для строительства иммунных клеток необходим белок, который поступает в организм с рыбой, мясом, злаками, кисломолочными продуктами. В профилактике ОРВИ незаменимы также витамины группы В и жирорастворимые А и Е. Для их пополнения стоит добавить в рацион орехи, бобовые, отруби, растительные масла, зелень, брокколи, оранжевые овощи и фрукты, яйца.

Антимикробным действием, актуальным в сезон ОРВИ обладает имбирь, а также чеснок и лук, которые содержат фитонциды. Для поддержки защитной системы можно принимать аптечные иммуномодулирующие препараты на основе эхинацеи, женьшеня, шалфея, мелиссы. Но их прием с учетом противопоказаний стоит согласовать с врачом.

Дополнительные мероприятия по профилактике гриппа и ОРВИ

Не менее важно укреплять организм здоровым образом жизни. Спортивные занятия необходимы как детям, так и взрослым круглогодично

Насыщая кровь кислородом и активизируя кровоток, физкультура поддерживает работоспособность иммунной системы. Хороший эффект дает закаливание, но к нему стоит приступать до начала эпидсезона – предпочтительно в летнее время.

Для профилактики сезонных заболеваний важно контролировать режим сна и отдыха, хорошо высыпаться, регулярно ходить на прогулки, проветривать помещения, избегать стрессов и переохлаждений, пить достаточно воды. Положительно сказывается на устойчивости организма к гриппу и другим вирусам отказ от курения и спиртного

Людям с хроническими болезнями необходимо следить за их динамикой, не допуская ухудшения самочувствия.

Лечение ОРВИ: что поможет в сезон простуд?

Если профилактика заболеваний простуды не была проведена вовремя, и ребенок все-таки заболел, лечение следует начинать незамедлительно. Курс терапии назначает только специалист, однако у родителей есть масса возможностей, как облегчить течение заболевания и помочь малышу быстрее встать на ноги.

1. Лучшее средство для профилактики простуды и лечения ОРВИ – это полноценный отдых. Во время болезни у ребёнка нужно постараться обеспечить ему постельный режим, чтобы его организм отдыхал, набирался сил. Благодаря этому удастся предотвратить распространение вируса и снизить вероятность осложнений.
2. Обеспечить обильное питье – это не только хорошая профилактика простуды и гриппа, но и верный способ вывести продукты жизнедеятельности вируса, попавшего в организм. Выпивая как можно больше жидкости (воды, отваров, чая), удастся предотвратить развитие симптомов и облегчить состояние.
3. Желательно хорошенько пропотеть – на ночь можно дать малышу теплое молоко с медом или горячий чай с малиной и укутать его в плотное одеяло, чтобы он пропотел. С потом организм избавляется от всего лишнего.
4. Не сбивать температуру – жаропонижающие нужно давать малышу при условии повышения температуры тела свыше 38 градусов, в остальных случаях лучше обойтись натуральными средствами против жара (малина, мед, чай с лимоном и другие). Если речь идет о новорожденных и детях до года, то температуру тела при ее повышении нужно сбивать.
5. Использовать дополнительные средства – как правило, во время ОРВИ у малышей может появляться першение в горле, сухость и зуд в носовых проходах, капли для носа для лечения простуды обычно снимают эти неприятные симптомы и дополнительно увлажняют слизистую.

Неплохим подспорьем в лечении гриппа станет употребление лука и чеснока, которые содержат природные бактерицидные и противовирусные вещества. Если малыш капризничает, то можно нарезать эти продукты и поставить рядом с его кроваткой – так воздух в детской комнате будет обеззараживаться естественным путем.

Как проявляется грипп у детей и особенности течения

Проникновение вируса гриппа происходит сквозь верхние пути дыхания. Характерно редкая задержка вирусных микроорганизмов в полости носа либо рта, зачастую они продвигаются в эпителий трахей (что и обуславливает возникновение сухого кашля при недуге).

Микроорганизмы размножаются в клетках эпителия, разрушают их, после чего в больших количествах продвигаются по организму, поражая при этом все новые клетки. Вирусы во время своего функционирования, выделяют токсические элементы, оказывающие воздействие на деятельность нервной и сердечно-сосудистой системы.

Самый надежный способ профилактики гриппа – поселение на необитаемом острове, считает детский педиатр, доктор Комаровский. Но так как это способ не всем доступен, то таким же эффективным по надежности способом является вакцинация против вируса гриппа.

Кроме того, вирусные микроорганизмы оказывают подавляющее воздействие на иммунную систему, способствуя тем самым активизации образования флоры для размножения бактерий, сдерживаемых клетками и веществами иммунитета.

Грипп проходит несколько этапов своего развития в организме ребенка. Рассмотрим их:

1. Размножение вирусов в клетках дыхательных путей.
2. Попадание вирусных микроорганизмов в кровь, провоцирование развития реакций токсического и токсико-аллергического характера (появление повышенной температуры, слабости, головной боли, сыпи и пр.).
3. Воздействие на органы дыхательных путей, сначала – трахей, затем – легких.
4. Увеличение риска возникновения осложнений бактериальной природы.
5. Обратное развитие патологического процесса.

Грипп характеризуется острым началом уже через двенадцать часов – двое суток по проникновению возбудителя в организм ребенка. Зачастую проявляется резким повышением температуры до 38–40 градусов, возникновением сухого кашля.

О том, как сбить температуру, а так же чего при этом не следует делать, вы можете узнать из нашей статьи: Как сбить температуру 39 у ребенка в домашних условиях
 

Узнать о том, когда принимать и какое жаропонижающее средство выбрать, вы можете здесь: Жаропонижающие средства при высокой температуре у детей
 

Лихорадочные проявления довольно сложные продолжительностью в пределах недели, требующие принятия препаратов жаропонижающего эффекта. Наряду с этим возможно появление насморка, конъюнктивита, покраснения горла, фарингита, тонзиллита либо тонзиллофарингита.

Кроме выше перечисленных признаков, начинает проявление токсическое поражение, которое выражается в:

• слабости;
• недомогании;
• головной боли;
• вялости;
• мышечной боли;
• болезненных ощущениях в органах зрения.

Возможно несколько вариантов либо форм протекания гриппа у ребенка:

• без повышения температуры;
• с отсутствием проявлений поражения путей дыхания;
• молниеносное развитие.

Выделяется три степени тяжести недуга:

• легкая;
• средняя;
• тяжелая.

Продолжительность болезни колеблется в соответствии с индивидуальными особенностями каждого отдельного малыша.

Когда следует обращаться к врачу?

Поводом для обращения к врачу должны стать любые симптомы ОРВИ у ребенка. Это необходимо по двум причинам. Во‑первых, органы и системы у него сформированы не полностью, и любая болезнь — это большая нагрузка на детский организм, на которую он остро реагирует. Своевременное обращение к врачу поможет избежать осложнений заболевания (вирус часто приводит к развитию бронхита, отита, пневмонии, нефритов). Постельный режим и отдых необходимы, поэтому стоит получить справку, освобождающую от занятий в школе. Врач выпишет лечение, которое позволит быстрее поправиться. Во‑вторых, в детском саду или школе дети находятся в постоянном контакте друг с другом, и, если в коллективе заболеет один ребенок, вполне вероятно, что скоро ОРВИ подхватят и другие. Не стоит рисковать — возьмите больничный и оставьте ребенка дома.

Родителям важно приучить детей:

• Регулярно мыть руки с мылом. Это нужно делать не только после улицы и перед едой, но также после чихания, откашливания. Мытье рук должно длиться не меньше 20 секунд. 
• Пользоваться дезинфицирующим гелем для рук. Детям постарше можно дать с собой антисептик и объяснить, что при невозможности помыть руки с мылом нужно обработать их дезинфицирующим гелем. Не стоит бояться состава средств: современные антисептики безвредны для кожи.
• Кашлять и чихать в салфетку или в локоть. Это основа этикета в сезон простуд, который поможет ограничить распространение вирусов. Разумеется, для этого у ребенка должен быть платок, хотя бы бумажный. 
• Пользоваться не только антисептиком для рук, но и для воздуха. Например, Спреем Дыши с противовирусным действием. Всего несколько распылений на верхнюю одежду продезинфицируют вдыхаемый воздух и снизят риск попадания вирусов в организм.

Вакцинация против гриппа: особенности, эффективность

Вопрос противогриппозной вакцинации все еще остается спорным, и имеет как приверженцев, так и противников.

Главная направленность данного способа профилактики болезни заключается в формировании особенного иммунитета к конкретному возбудителю за счет внедрения в организм комплекса антигенов (элементов возбудителя).

Многие родители боятся прививать детей, опасаясь того, что после прививки ребенок обязательно заболеет гриппом.

На самом деле, качество вакцины от гриппа, которое было 10-20 лет назад, существенно отличается от современных инъекций. Раньше при создании вакцин от гриппа использовались так называемые живые, но ослабленные вирусы. При использовании таких вакцин вероятность иметь умеренные симптомы заболевания существенно возрастают.

Когда речь идет о современных вакцинах, при их создании используются другие технологии, позволяющие не использовать живой вирус. Инактивированные вакцины включают в себя фрагмент вируса, ответственного за выработку иммунитета. Такие вакцины всего лишь у 10% детей дают местные реакции.

Следует быть осведомленными в нескольких особенностях вакцинации:

1. Выработка иммунитета происходит лишь спустя 10-14 суток по осуществлению вакцинации.
2. В состав современных вакцин входит не 1, а 3 возбудителя, что направлено на предупреждение заражения при первой и второй волне эпидемии.

Для достижения необходимого эффекта от вакцинации следует принимать во внимание:
особенности собственно вакцины;
индивидуальные особенности каждого организма;
воздействие внешних факторов.

в случае следования всем правилам эффект от вакцинации составляет 75-90%.
Ежегодно в содержание вакцин вносятся изменения, что обусловлено способностью гриппа к мутациям.

В медицине выделяют два вида вакцин против гриппа, представленные:

• живыми (в составе – живые вируса, ослабленные);
• инактивированными (в составе – мертвые вирусные микроорганизмы либо их части).

Качественные характеристики вакцины определяет ее:

• Реактогенность (провоцирование побочных эффектов).
• Иммуногенность (адекватность и достаточность по силе ответа для создания особого иммунитета).

Когда речь идет о гриппе, то такое понятие, как перекрестный иммунитет вообще не существует.

Узнать об особенностях проведения вакцинации и национальном календаре прививок, вы можете здесь: График прививок ребенка до 3 лет: особенности вакцинации детей
 

Больше о гриппе и простуде

Как сбить высокую температуру у ребенка?

Повышенная температура — один из самых распространенных симптомов ОРВИ и гриппа как у взрослых, так и у детей.

Узнать больше

Парацетамол при лечении простуды

Одно из основных направлений лечения простуды — симптоматическое². И один из препаратов, используемых с этой целью, — парацетамол.

Узнать больше

Озноб при температуре

Ознобом называется ощущение холода, вызванное спазмом кожных кровеносных сосудов. Состояние сопровождается дрожью, стуком зубов и появлением «гусиной кожи».

Узнать больше

Виды кашля у взрослых

Кашель — это защитное рефлекторное действие, основной целью которого является очистка дыхательных путей от мокроты и раздражителей (частичек пыли, дыма или аллергенов).

Узнать больше

Боль в мышцах и суставах при простуде, гриппе и ОРВИ

Во время болезни многие чувствуют себя разбитыми, возникает слабость, боль в мышцах, суставах и спине. Неприятные ощущения могут беспокоить во время гриппа и обычной простуды.

Узнать больше

ОРЗ: признаки, симптомы и лечение

Среди всех инфекционных заболеваний на долю ОРЗ (острые респираторные заболевания) приходится около 90%.

Узнать больше

Отличие ангины от ОРВИ

Поговорим об отличиях симптомов ОРВИ от проявлений бактериальной ангины.

Узнать больше

Простуда без температуры

Наступление холодной поры года означает приход сезона простуд.

Узнать больше

Отличительные симптомы гриппа

Начало у гриппа всегда бурное, можно указать даже время, когда вы или ребёнок почувствовали недомогание.

• Высокая температура (до 39–40°С) — первый симптом, сигнализирующий о заболевании гриппом. Сопровождается ознобом, ребёнок жалуется на чувство холода и дрожь в теле.
• Сильная слабость, сонливость. Интоксикация (отравление) организма продуктами распада иммунных клеток и вирусов вызывает у заболевших детей слабость, вялость и отказ от еды.
• Головная боль и головокружение. Голова болит и кружится из-за негативного воздействия продуктов жизнедеятельности болезнетворных микроорганизмов. Малыш жалуется на боль в висках.
• Ломота в суставах и мышцах — следствие высокой температуры.
• Покраснение глаз. Появляется боль при движении глазных яблок и светобоязнь.
• Кашель и дискомфорт в грудной клетке. Часто на вторые сутки болезни появляются мучительный сухой кашель и сильная боль в груди.
• Насморк и заложенность носа, как правило, возникают также на второй день после начала гриппа, их проявления слабо выражены — это необильные выделения слизи, затруднённое дыхание, снижение обоняния.
• Рвота, судороги, учащённое сердцебиение, нехватка воздуха, понос. Данные проявления возникают при тяжёлых формах гриппа.

Необходимо отметить, что существует ещё такая разновидность вируса, как кишечный грипп у детей (ротавирусная инфекция). Отличается следующими признаками:

• высокой температурой (38–39°С);
• тошнотой;
• слабостью;
• болью в области живота;
• обезвоживанием, потерей аппетита.

Как защитить неокрепший детский организм от опасного вируса?

Как уберечь ребенка от простуды, если кто-то из членов семьи заболел?

Существует несколько советов, которые помогут защитить ребенка от гриппа и ОРВИ в сезон простуд, если один из членов семьи уже заболел. Главное – не медлить, и начать принимать меры сразу же, как только вы заметили признаки недомогания.

Итак, краткая памятка профилактики гриппа для семей, в которых есть заболевшие:

исключить контакт больного с ребенком – в целях профилактики ОРВИ и гриппа для родителей важно изолировать заболевшего члена семьи до тех пор, пока у него не исчезнут симптомы, если это невозможно, то больному нужно носить маску и менять ее через каждые 2 часа;
выделить заболевшему индивидуальный набор гигиенических принадлежностей (полотенце, зубная щетка, мыло и прочие) и посуды, которыми будет пользоваться только он;
постараться проветривать помещение через каждый час, чаще выходить на свежий воздух;
минимум раз в день для профилактики гриппа и других ОРВИ проводить в детской влажную уборку, допускается применение специализированных антибактериальных и противовирусных чистящих средств (например, слабого раствора хлора);
после возвращения с улицы обязательно мыть руки и лицо, также в качестве эффективной профилактики гриппа можно использовать полоскание рта и носа растворами морской соли.

Что такое грипп

Грипп — острое инфекционное заболевание дыхательных путей, вызванное вирусом гриппа. Болезнь  характеризуется острым началом с признаками интоксикации: высокой температурой, головной болью, ломотой в мышцах и суставах, слабостью, потерей аппетита.

Вирус гриппа передаётся следующими способами:

• воздушно-капельным путём — через мельчайшие капельки слюны или слезы, которые разбрызгиваются заболевшими людьми во время кашля и чихания. Больной заразен с первых часов заболевания и до 7 дней болезни;
• контактно-бытовым, через предметы общего пользования: дверные ручки, кнопки лифта, поручни в транспорте;
• воздушно-пылевой, но он не играет существенной роли.

Попадая в дыхательные пути, вирус проникает внутрь клеток, затем внедряется в клеточное ядро, перепрограммирует клетку и она  сама начинает производить новые вирусные элементы. После повреждения значительного числа клеток, вирус проникает в кровь и разносится по всему организму.

Грипп — агрессивная и опасная своими осложенинями болезнь, приводящая к тяжёлым осложнениям: пневмонии, гаймориту, поражению сердца и сосудов, менингиту, энцефалиту, а в тяжелых случаях — к летальному исходу.

Профилактика сезонного гриппа: как уберечь детей от опасного вируса?

Родителям нужно уделять повышенное внимание профилактике гриппа и мероприятиям, которые будут способствовать укреплению иммунитета ребенка. Принимать меры следует заранее, чтобы к началу сезона простуд организм малыша дал решительный отпор вирусам

Если же этот момент был упущен, то отчаиваться не стоит.

Есть несколько действенных рекомендаций, как уберечь ребенка от простуды осенью и не допустить, чтобы он слег с температурой. Предлагаем эффективные меры, благодаря которым профилактика вирусного гриппа может дать хороший результат даже в период обострения вирусной активности:

• одевайте малыша по погоде – ни в коем случае не стоит укутывать ребенка, пытаясь защитить его от холода: вспотевший малыш быстрее подхватит вирус в результате переохлаждения тела;
• промывайте носоглотку после возвращения с улицы – для профилактики ОРВИ у ребёнка препараты с морской солью сильно помогают мамам, поскольку позволяют удалять слизь из носа, промывать горло, убирая скопление патогенных агентов и увлажняя слизистую оболочку;
• проветривайте комнату малыша минимум дважды в день, выполняйте ежедневную влажную уборку, чтобы обеспечить циркуляцию воздуха и не допустить скопления вирусов на поверхностях в помещении;
• подавайте пример здорового образа жизни – не ленитесь и вместе с малышом делайте утреннюю зарядку, гуляйте с ним, катайтесь на велосипедах, питайтесь правильно.

В сезон простуд стоит уделить внимание и такому аспекту, как гардероб малыша. Будет лучше, если в его основу лягут теплые вещи, изготовленные из натуральных материалов: хлопка, шерсти

Синтетика препятствует циркуляции воздуха, поэтому провоцирует обильное выделение пота и может стать причиной переохлаждения. То же относится и к выбору обуви. Наконец, профилактика гриппа у детей не даст результата, если в сезон простуд ребенок будет носить головные уборы не по погоде или вовсе от них откажется.

Народные средства для профилактики и лечения простуды

В народе издревле применяются разнообразные меры профилактики заболевания гриппом, которые можно использовать в дополнение к основному лечению. Рецепты достаточно простые, поэтому с ними справится любой родитель. Однако нужно помнить, что давать их ребенку для профилактики гриппа нужно только после проведения аллергической пробы.

Итак, можно приготовить разнообразные вкусные составы, обладающие природными антибактериальными и противовирусными свойствами.

Для профилактики гриппа в школе или детском саду можно готовить малышу полезное лакомство на основе ягод малины, клюквы, смородины, земляники, черники или брусники. К измельченным ягодам достаточно добавить мед, мелко порубленный грецкий орех и лимонный сок.

Еще один вариант, что дать ребенку для профилактики простуды, основан на использовании пророщенных зерен пшеницы. Достаточно давать по 4-5 зернышек малышу через каждые 4 часа. Это прекрасный источник витаминов и микроэлементов.

Натуральные соки и морсы – это вообще первая помощь при любых недомоганиях, особенно в сезон простуд. Иммунитету потребуются дополнительные витамины, вот их и можно получить из свежевыжатого сока моркови, капусты, свеклы с добавлением яблочного или любого ягодного сока.

Не менее эффективен рыбий жир. Сейчас можно купить подобный препарат в удобной форме капсул, дети принимают их без капризов. Новорожденным содержимое капсул дают с ложечки или добавляют в молочную смесь, в жидкие каши.

Первые признаки заболевания

Вирусы гриппа и ОРВИ поражают организм человека, попадая внутрь через слизистые оболочки носоглотки. Как только вредоносные структуры оказываются в клетках эпителия, они начинают активно размножаться и в результате «прорывают» первый барьер иммунной защиты. Попадая в кровоток, патогенные агенты молниеносно разносятся по всему телу и оседают в наиболее уязвимых точках. В результате жизнедеятельности вирусов образуются токсины. Именно интоксикацией и вызваны те тяжелые симптомы ОРВИ и гриппа, знакомые практически каждому из нас:

• сильная головная боль;
• высокая температура;
• ломота в суставах, боли в мышцах;
• лихорадка;
• сонливость, потеря работоспособности.

Сразу же после обнаружения двух или более из описанных симптомов, следует немедленно обратиться к врачу для постановки четкого диагноза и начала лечения. Это позволит выздороветь в короткие сроки, не допустить присоединения вторичной инфекции и развития осложнений.

Но можно и предотвратить заболевание, если вовремя принять меры профилактики против простуды. Тем более что сегодня существует масса способов, как уберечь детей от опасного вируса и не допустить развития осложнений. Родители могут выбирать варианты с учетом индивидуальных потребностей и возраста малыша.

Какие мероприятия эффективны в разгар сезона простуд?

В период подъема респираторных заболеваний становятся актуальными специфические меры профилактики, которые помогут защитить от гриппа себя и близких:

Соблюдение правил персональной гигиены. Частое мытье рук, использование антисептиков, ношение маски существенно снижают вероятность заражения гриппом и ОРЗ в людных местах

Не менее важно контролировать прикосновения к лицу и слизистым.

Ограничение социальных контактов. В период распространения респираторных инфекций необходимо исключить посещение массовых мероприятий, соблюдать социальную дистанцию, избегать рукопожатий и объятий

В общественных местах при чихание и кашле нужно использовать носовой платок, салфетку.

Соблюдение гигиены дома. Частые проветривания, влажная уборка, регулярная обработка антисептиками дверных ручек и кранов помогают быстрее избавляться от вирусных частиц, попадающих в помещения извне.

Если в квартире есть болеющий гриппом либо ОРВИ, необходимо изолировать его от остальных членов семьи, выделить отдельную посуду и предметы гигиены, обеспечить обильным питьем, питанием с высоким содержанием белков и витаминов. Комнату следует проветривать чаще, а при контакте с больным человеком использовать для профилактики одноразовые маски.

Не следует везти температурящего ребенка или взрослого в поликлинику, лучше вызвать врача на дом. Сам пациент должен строго соблюдать постельный режим и медицинские назначения. При ухудшении состояния (появлении одышки, температуры свыше 38 градусов, признаков спутанного сознания) следует незамедлительно обращаться за экстренной помощью

Это особенно важно для детей и людей с болезнями легких, почек, сердца, с сахарным диабетом и сниженным иммунитетом

Памятка по использованию одноразовой маски

Перед надеванием защитной повязки рекомендуется обработать руки антисептиком либо тщательно вымыть их с мылом.

1. Взяв маску за резинки, поднесите ее вплотную к лицу белой частью внутрь, зафиксируйте на ушах. Нижняя область лица должна быть полностью закрыта, включая нос.
2. Зафиксируйте носовой зажим (гибкая полоска в верхней), для плотного прилегания маски.
3. Снимите маску, придерживая ее только за резинки, и выбросьте в контейнер для мусора.
4. Обработайте руки спиртосодержащим раствором или вымойте под краном с мылом.

Пользоваться одной маской можно в течение 2-3 часов, после чего требуется замена. Досрочно заменить защитное средство придется, если оно намокло или сильно увлажнилось. Повторное использование одноразовой маски не допускается. Многоразовые изделия необходимо стирать отдельно, а после высыхания проглаживать горячим утюгом с обеих сторон.