Черный налет на зубах у детей: причины, фото, способы убрать пятна

Лазерная чистка

Это инновационный, щадящий и безболезненный метод чистки зубов от налёта любого цвета (чёрного, желтого и т.д.). В ходе процедуры эмаль не повреждается, практически не возникает кровоточивости дёсен. Хоть данный способ борьбы с отложениями и дорогостоящий, но вложения полностью оправданы.

Преимущества лазерной чистки зубов:

удаление налёта и зубного камня, независимо от локализации;
низкий уровень болевых ощущений, в связи с чем местная анестезия не требуется;
возможность регулировать интенсивность воздействия;
отсутствие шума и вибраций, что важно для пациентов с дентофобией;
бесконтактность — прибор не соприкасается с тканями;
безопасность процедуры — образование микротрещин эмали исключено;
отсутствие кровоточивости дёсен — даже при повреждении тканей кровь сразу сворачивается под воздействием лазера;
минимальный риск развития осложнений — луч обладает обеззараживающим эффектом, поэтому в ходе процедуры убиваются все патогенные микроорганизмы;
быстрое восстановление тканей — за счет стимуляции трофики и репаративных процессов;
осветление эмали на 1-3 тона;
долговременный эффект — отсутствие налёта на зубах в течение года при условии должного ухода за единицами и ротовой полостью.

Лазерное удаление отложений можно выполнять только взрослым (после 18 лет). Его не делают беременным и кормящим женщинам, в случае обнаружения у пациента воспаления слизистой во рту, тяжелых патологий сердца и инфекционных заболеваний. Также противопоказаниями являются СПИД, ВИЧ, бронхиальная астма, хронический бронхит.

Почему у детей налет на зубах?

Кроме недостаточной гигиены и начала кариозных образований, следует выделить следующие причины налета на зубах:

  • неправильное питание;
  • проблемы с желудочно-кишечным трактом;
  • длительный прием лекарств;
  • нарушение структуры эмали вследствие механического повреждения или заболеваний;
  • нарушения обмена веществ.

От характера питания ребенка напрямую зависит состояние его зубов. Недостаток кальция и фосфора в рационе приводит к пожелтению эмали. Отсутствие твердых продуктов, которые можно тщательно жевать, будет способствовать скоплению налета. Наличие в меню газировки, фаст-фуда, сладкого и мучного приводит, помимо всего прочего, к слабости эмали.

Проблемы с желудком, кишечникам, с пищеварительными железами могут стать причиной образования сильного налета на зубах у ребенка. К примеру, дисбактериоз вызывает желтизну эмали и неприятный запах изо рта. Проблемы с ЖКТ необходимо решать у гастроэнтеролога.

Окрашивание эмали часто происходит из-за приема лекарств, к примеру, антибиотиков или препаратов против железодефицитной анемии. В норме после их отмены зубки постепенно восстанавливают естественный цвет.

Если эмаль имеет неровную структуру (на ней трещина, скол, флюороз и прочее), на ней быстрее «закрепляются» бактерии, которые могут вызывать потемнение и скопление налета. Любые проблемы такого плана лечатся у стоматолога.

При нарушении обмена веществ также наблюдается образование налета на зубках, изменение цвета эмали, можно выявить изменение цвета языка. Все эти признаки ー повод обратиться к врачу. Только он назначит адекватное лечение, способствующее регуляции метаболизма и как следствие ー восстановлению белизны зубов.

Как очистить налет на зубах у ребенка?

Если налет вызван нерегулярной или недостаточно тщательной чисткой зубов, вам стоит заострить на этом внимание, контролировать действия малыша, а если у вас ребенок постарше ー рассказать ему о необходимости ухода за собой. Также не стоит забывать, что дети учатся на примере взрослых

Пасты «АСЕПТА» помогут приучить малыша к гигиене без принуждения. Они очень вкусные, дети с удовольствием чистят ими зубки.

Если вы понимаете, что проблема не в плохой гигиене, обратитесь к стоматологу. Только он сможет оценить состояние зубов и назначить эффективное лечение. Если проблема связана с кариесом, он проведет пломбировку (детям старше 2 лет), посоветует серебрение или фторирование.

Существуют также методы аппаратной чистки зубов, к примеру, ультразвуковой, струйный и тому подобное. Они назначаются детям старше 8-10 лет, имеют ряд противопоказаний.

Профилактика проблем с эмалью зубов

Естественно, профилактикой образования налета служат:

  • чистка зубов 2 раза в день специализированными пастами;
  • полноценное разнообразное питание;
  • посещение стоматолога 2 раза в год для осмотров.

Использование правильно подобранных средств минимизирует риск возникновения проблем с зубами. Деткам, у которых зубки только появились, рекомендуется очищать полость рта от налета салфетками-напальчниками. Салфетки Асепта Baby содержат пантотенат кальция, питающий неокрепшую эмаль, ксилит, защищающий от кариеса, экстракты лекарственных трав, мягко обеззараживающих полость рта. Рекомендованы для детей с момента появления первых зубов, можно использовать для очищения и массажа десен с 0 лет. Удобны в использовании и просто незаменимы на прогулках, в поездках или при посещении гостей.

Используйте только качественную продукцию для заботы о близких! Покупайте средства Асепта и будьте здоровы!

Профилактические меры

Важно обеспечить ребенку должный уход за зубами. Сразу после появления первого резца у грудного малыша необходимо тщательно очищать его с помощью специальной щетки-напальника 2 раза в день

Обеспечить надлежащий уход за полостью рта надо еще до начала прорезывания зубов. С этой целью десны протирают смоченным в кипяченой воде стерильным лоскутом марли. Другие профилактические меры:

  • ограничение потребления сладостей, кондитерских изделий, углеводной пищи, кислых продуктов и напитков;
  • регулярно посещать с ребенком стоматолога – хотя бы 2 раза в год, в идеале – каждые 3–4 месяца;
  • давать малышу витаминные комплексы после перенесенных заболеваний и в периоды активного роста – только по назначению педиатра.

Будущей матери важно соблюдать диету, не принимать лекарств без согласования доктора

Профилактика

Чтобы не допустить появления пятен на зубках, детские стоматологи нашей семейной стоматологии рекомендуют:

  • Полноценно питаться, дополнительно принимать поливитамины во время беременности.
  • Правильно организовать режим питания малыша, составить рацион из богатых кальцием, фосфором, магнием, фтором продуктов.
  • Предупреждать инфекции у ребенка, лечить хронические болезни.
  • Ухаживать за молочными зубками сразу после появления.
  • Посещать детского стоматолога с регулярностью 4 раза в год.

Записывайтесь на прием онлайн или по телефону. Поможем ребенку освоиться в незнакомой обстановке, повысим сопротивляемость эмали, восстановим зубные ткани фотокомпозитами, щадящими методами отбелим пятна.

Эксперт статьи, которую Вы читаете:

Панкратьева Алеся Георгиевна
Стоматолог-терапевт, основатель клиники «Семейный стоматолог»

стаж работы 16 лет

Записаться на прием +375 29 604-61-61

Коричневый зубной налет

Коричневый зубной налет особенно часто встречается у пациентов, злоупотребляющих курением, а также потребляющих большое количество крепкого чая и кофе. Красящие ингредиенты в напитках и смолы в сигаретах способствуют формированию специфической пленки, практически не поддающейся удалению посредством гигиенических процедур на дому.

Сбои в обмене веществ обеспечивают попадание железа в слюну пациента, где из потребляемой пищи вырабатывается коричневая соль. Это приводит к формированию коричневого налета.

К числу причин появления коричневого зубного налета специалисты относят:

  1. Попадание свинцовых или ртутных паров;
  2. Выявление кислотного некроза зубов у пациента;
  3. Полоскание полости рта раствором перманганата калия;
  4. Вдыхание никелевых, железных или марганцевых паров;
  5. Возникновение резус-конфликта беременной женщины и плода. Кроме того, эмаль ребенка может иметь коричневый цвет при разрушении эритроцитов;
  6. Длительное влияние раствора йода или хлорированной влаги на организм пациента.

Коричневый зубной налет

Коричневый зубной налет поддается удалению только стоматологическими методиками. Его удаление включает внешнее очищение зубов, а также выявление и устранение первопричины.

Способы удаления зубного налета

Стоматологи не рекомендуют использовать отбеливание эмали зубов на дому, так как это может нанести вред их здоровью и состоянию. Частичная ликвидация данного эстетического дефекта возможна при помощи отбеливающих зубных паст. Результаты такого очищения могут зависеть от состояния десен и зубной эмали, цвета налета, индивидуальных особенностей организма пациента и его образа жизни. Подбор зубной пасты должен оставаться за стоматологом.

Избавиться от зубного налета на дому поможет российская зубная паста Мексидол Дент, в основе которой – мексидол и кальция цитрат. Она обладает следующими достоинствами:

  • Восстановление оттенка эмали без ухудшения ее состояния;
  • Отсутствие в составе фтора;
  • Стабилизация кислотно-щелочного баланса;
  • Предотвращение повторного накопления зубного налета;
  • Отсутствие в составе хлоргексидина, уничтожающего патогенную и полезную микрофлору ротовой полости и влияющего на снижение устойчивости иммунной системы;
  • Тщательное и щадящее удаление зубного налета благодаря папаину – природному ферменту, содержащемуся в плодах ананаса, киви, папайи, манго.

Способ удаления зубного налета

Для ликвидации зубного налета применяются современные технологии, в том числе ультразвук.

Удаление зубного налета при помощи зубной щетки и нити

Для того чтобы провести тщательную чистку зубного налета, необходимо соблюдать следующие стоматологические рекомендации:

  1. Одновременный охват зубной щеткой не более двух зубов;
  2. Мягкое воздействие на поверхность зубов для профилактики травматизма;
  3. Очищение жевательной, внутренней и внешней стороны зубов с помощью коротких движений, направленных вниз и вверх;
  4. Тщательное очищение передних зубов при помощи вертикальных движений, направленных сверху вниз;
  5. Расположение щетки под углом 45° по отношению к деснам;

Специалисты рекомендуют чистить нижние зубы по направлению сверху вниз, а верхние зубы – снизу вверх. Очищение зубного налета подразумевает применение зубных паст, содержащих фтор, и зубной нити. Необходимо также очищать поверхность языка и щек. Зубная щетка должна быть с мягкими закругленными щетинками и иметь размер, допускающий обработку зубов мудрости. Необходимо менять зубную щетку раз в 3 месяца, даже если она еще не износилась.

С целью механического удаления зубного налета с поверхности языка необходимо обзавестись специальным скребком или щеткой (иногда используют ложку). При выборе флосса (зубной нити) нужен индивидуальный подход. При плотном зубном прилегании отдается предпочтение плоской нити, при больших зубных промежутках – круглой нити, при разном пространстве между зубами стоит выбрать суперфлосс. Выбор вощеной или невощеной зубной нити остается за пациентом. При артрите специалисты рекомендуют использовать катушку или специальный держатель нити.

Удаление зубного налета ультразвуком

Ультразвуковое очищение зубного налета – профессиональная процедура, не вызывающая болезненных ощущений и отбеливающая эмаль зубов. Выполняется при помощи скалеров – специальных отбеливающих аппаратов, действующих за счет генератора, который создает и передает на наконечник ультразвуковые волны, разрушающие твердые отложения на зубах.

Ультразвуковое удаление зубного налета дополняется постоянной подачей через наконечник воды или антисептического препарата с целью охлаждения зубной поверхности и используемого прибора, а также для смывания удаленного налета для профилактики его попадания в область пародонтальных карманов. В конце процедуры специалист выполняет полировку зубов для удаления мелких шероховатостей при помощи специальных составов и щеточки.

Амплитуда и частота используемого для снятия зубного налета ультразвука подбирается в индивидуальном порядке с опорой на уровень загрязнения эмали зубов. Подобная процедура рекомендована для проведения как минимум 1-2 раза в год. К отрицательным моментам ультразвукового снятия зубного налета относится появление боли у пациентов с низким порогом болевой чувствительности или в момент обработки поддесневой области. Данная проблема решает использованием обезболивающих средств.

Специалисты не выполняют ультразвуковое удаление зубного налета в следующих случаях:

  • Детский возраст пациента;
  • Период беременности и лактации;
  • Наличие зубных имплантатов;
  • Частые простуды пациента;
  • Наличие заболеваний, передающихся гемотрансфузионным и контактным путем;
  • Нарушения работы сердечно-сосудистой системы, наличие кардиостимулятора.

Оранжевый зубной налет

Зубной налет оранжевого или зеленого цвета вызван грибками и возникает в большинстве случаев у детей и подростков. Грибковая инфекция отвечает за выработку красящего пигмента (хлорофилл при зеленом налете, хромогенные бактерии при оранжевом налете). Лечением в данном случае занимается педиатр и стоматолог.

Красноватый оттенок зубного налета свидетельствует о наличии порфирии – наследственного недуга, имеющего связь с нарушенной пигментацией мягких тканей. Данная болезнь может осложняться окрашиванием зубной эмали в красный цвет. Подобная ситуация наблюдается специалистами при зубной травме с разрывом пульпарной области и кровоизлиянием.

Оранжевый зубной налет подразумевает тонкую линию в пришеечной области зубов (в основном резцов). Оттенок зубной эмали варьируется от желтого до коричнево-красного. Данный пигмент может возникнуть, по мнению специалистов, под влиянием следующих внешних факторов:

  1. Прием медикаментозных препаратов;
  2. Полоскания рта раствором хлоргексидина, перманганата калия, этакридина;
  3. Потребление красящей пищи: кофе, чая, некоторых сортов вина и так далее.

Как часто встречается налет Пристли?

По разным данным от 2.4 до 18% людей сталкиваются с этим налетом.

Налет одинаково часто находят у мальчиков и у девочек.

Зависимость частоты налета от характера питания и уровня гигиены полости рта пока не ясна.

Прием препаратов железа ребенком или даже его мамой во время беременности делает налет более вероятным.

Несколько авторов предложили свои классификации черного налета по степени выраженности.

Обнадеживающий факт: Когда стоматолог счищает налет, то обычно под ним хорошая крепкая здоровая эмаль. Большинство ученых считают, что наличие налета Пристли даже снижает риск кариеса.

Исследования показали, что для слюны детей с налетом Пристли типична более высокая  концентрация кальция и буферная емкость — то есть способность сопротивляться закислению. Возможно, этот факт и объясняет меньший риск кариеса.

Как я упоминал, бактериальные налеты бывают не только у детей.

На фото ниже  — реальный клинический случай, а не подготовка актера к съемкам новой части “Безумного Макса”.

На фото 60 летний мужчина без вредных привычек с хорошей гигиеной полости рта. 

Причиной налета у него оказалась бактерия Prevotella melaninogenica.

Эта бактерия может быть частью нормальной флоры полости рта, придавая специфический черный цвет зубному налету, особенно у детей. Бактерия выделяет сероводород, который взаимодействует с железом, которое есть в слюне. Как итог  — черная окраска зубов и языка. 

В данном случае она облюбовала полость рта взрослого мужчины.

Кстати, этому мужчине все-таки удалось избавиться от налета при помощи стоматологов и регулярной гигиены зубов.

С чем можно спутать налеты на зубах?

Участки эмали могут казаться желтоватыми из-за выраженных эрозий и просвечивающего дентина

А еще зубы могут быть зелеными…

Причины желтых зубов

Специалисты отмечают, что детский организм, который только начинает нормально функционировать, переживает влияние множества негативных внешних факторов. В комплексе они могут привести к разным нарушениям. Стоматологи выделяют ряд причин, по которым у ребенка на зубах может образовываться желтый налет, а именно:

  • неправильный рацион питания;
  • медикаментозное лечение;
  • недостаточная гигиена;
  • внутренние заболевания;
  • врожденные проблемы;
  • наследственность.

Если говорить о еде, то питание, как взрослого человека, так и ребенка, должно быть сбалансировано. Нельзя, конечно, лишать чадо вкусных, но не слишком полезных продуктов, например, сладостей. Но, всё же, в детском рационе должны преобладать фрукты и овощи, в том числе и сырые. Помимо того, что они богаты витаминами и минералами, жизненно необходимыми для здорового и полноценного развития организма, они также механически очищают зубки от различного налета.

Чем меньше в пище красителей, химикатов и сахара, тем она полезнее и безопаснее для ребенка. Чем более пища обработана и далека от первоначального своего состояния (полуфабрикаты, колбасы, сладости, мучные изделия), тем хуже она влияет на зубы и десна.

Некоторые антибиотики и другие лекарственные препараты могут способствовать окрашиванию зубов. Длительный прием лекарств – это риск того, что эмаль может пожелтеть. Как правило, после завершения курса лечения организм самостоятельно очищает зубы. И через какое-то время улыбка малыша снова белоснежная.

Следующая причина, по которой могут появляться желтые пятна на зубах у годовалого ребенка и старше, – это неправильная гигиена рта. Если ею пренебрегать, то на зубах у малыша может образовываться мягкий налет. Именно он дает желтоватый оттенок. Кроме того, он является благотворной средой для размножения различных бактерий, которые могут привести к появлению кариеса и других крайне неприятных проблем в ротовой полости.

Если ребенок не приучен чистить зубы тщательно и регулярно, это будет причиной множества проблем в последующем. Одной из важнейших задач родителей является привитие ребенку привычки постоянного ухода за собственной ротовой полостью. Малыш должен уметь чистить зубки, знать, когда это надо делать, и быть ознакомленным с основными правилами гигиены полости рта с самого раннего детства! А родителям следует контролировать ненавязчиво процесс чистки зубов – совершать эту гигиеническую процедуру вместе; завести привычку улыбаться после того, как почистили зубы, чтобы посмотреть, справился ли малыш с поставленной перед ним задачей и т.д.

Часто пожелтение зубов сигнализирует о внутренних проблемах в организме. Например, о проблемах с обменом веществ, нарушениях в работе желудочно-кишечного тракта или щитовидной железы. Если зубки пожелтели резко, и это не связано с приемом медикаментов или ухудшением питания, – обратитесь к врачу. Он выявит причину пожелтения эмали.

Часто причины, из-за которых у ребенка жевательные зубы или резцы желтые, носят врожденный характер. Если у вас или ваших родственников желтая эмаль зубов, и это не связано с заболеваниями или недостаточной гигиеной, возможно, такой цвет является наследственным.

Пожелтеть зубки у малыша могут, если во время беременности у матери:

  • развивались патологии;
  • были инфекционные заболевания;
  • наблюдались сильные проявления токсикоза;
  • был несбалансированный рацион питания.

Кроме того, повышают вероятность пожелтения зубов у маленького ребенка такие факторы, как:

  • недоношенность младенца;
  • конфликт резус-факторов матери и ребенка во время беременности;
  • родовые травмы;
  • гемолитические патологии.

Если в организме нарушается по каким-либо причинам формирование эмали или дентина (слоя зубов, который находится под эмалью и имеет желтоватый оттенок), то это, вероятно, приведет к окрашиванию молочных и даже постоянных зубов. Это может произойти, если по каким-либо причинам слой эмали на зубках будет слишком тонким, «просвечивающим».

Как избавиться от желтого налета на детских зубах?

Главное – определить, почему у ребенка желтые зубы. И, исходя из причин возникновения проблемы, начать с ней комплексную борьбу.

Важно понимать, что если даже молочные зубки пожелтели, значит, в организме что-то не так. Да, молочные зубы сменятся на постоянные

Но проблема останется и со временем будет только усугубляться.

Что делать, чтобы справится с пожелтением зубов у ребенка 1-2 лет или старше?

Следить за питанием

Прежде всего, необходимо обратить внимание на рацион малыша. Чай, сладости, газированные напитки – это причина раннего пожелтения зубов

Кроме того, природные продукты, например, тыква, также могут окрашивать эмаль

Важно, чтобы рацион был сбалансирован. Важно, чтобы ребенок употреблял в пищу не только мягкие, но и твердые овощи и фрукты

Это не только будет очищать зубы от налета, но и укрепит их.

Обучать навыкам гигиены

Необходимо научить ребенка правильно чистить зубки самостоятельно и следить за этим процессом. Паста и щетка, ополаскиватели для рта и прочие приспособления для гигиены должны соответствовать возрасту малыша.

Для поддержания гигиены полости рта рекомендуется использовать очищающие салфетки, к примеру, Асепта Baby, выполненные в форме напальчника. Они мягко очищают зубы и десна от налета и дезинфицируют ротовую полость.

После того, как у ребенка появится 5-6 зубов, их можно начинать чистить

Важно, чтобы родители сами знали, как правильно должен проходить этот процесс. Перед началом можно посоветоваться со стоматологом.

Важно подобрать также подходящие средства гигиены, например пасты Асепта Baby для детей со сниженным количеством фтора в организме и специальные зубные щетки для первых зубов. Процесс чистки должен проходить под наблюдением взрослых.. Для быстрого избавления от желтых зубов стоматологи рекомендуют прибегнуть к одному из следующих способов:

Для быстрого избавления от желтых зубов стоматологи рекомендуют прибегнуть к одному из следующих способов:

Механическая чистка. Она подходит для очищения постоянных зубов и должна проходить у специалиста. Проводить часто подобную процедуру нельзя. Кроме того, она противопоказана тем, у кого зубы пожелтели из-за тонкости эмали.
Применение отбеливающих препаратов. Их либо используют в виде мазей, либо ими предлагают полоскать рот. Эффект от них наступает медленнее, чем от механической чистки, зато в целом они являются более щадящим способом отбеливания

Внимание: у отбеливающих препаратов есть возрастные ограничения! Проконсультируйтесь со специалистом перед их применением!
Использование ультрафиолетовых ламп. Особенно эффективен этот способ, если зубки окрасились в желтый цвет из-за применения антибиотиков или неправильного питания с обилием сахара или пищевых красителей.
Покрытие зубов специальными растворами

Например, серебром или фторлаком. Это не только решит проблему желтизны, но и защитит эмаль от возможного кариеса или других повреждений. Также рекомендуется для постоянных зубов.

Можно ли не допустить пожелтение зубов у ребенка?

В некоторых случаях даже постоянное внимание к ротовой полости не сможет помешать зубкам пожелтеть. Наследственность сложно победить

В таком случае эмаль надо отбеливать.

В остальных случаях, следуя простым профилактическим мерам, можно избежать окрашивания зубов.

Стоматологи рекомендуют:

  • чистите зубы не реже 2-х раз в день;
  • малыш должен посещать стоматолога чаще, чем взрослый – не реже 1 раза в 2-3 месяца;
  • раз в полгода необходимо проводить мягкую чистку зубов и фторирование зубной эмали;
  • питание должно быть здоровым и сбалансированным;
  • гигиена ротовой полости должна осуществляться с помощью специализированных средств (зубных паст «Асепта Baby», специальных детских зубных щеток и т.д.);
  • как только родители замечают появление желтых пятен на зубках у ребенка – необходимо сразу же проконсультироваться со стоматологом!

Профессиональная чистка Air Flow

Этот метод считается самым бережным в отношении эмали и безболезненным. Суть процедуры заключается в воздействии на отложения смеси воды, воздуха и кристаллов соды, которая подаётся под давлением. Таким образом можно очищать зубы и промежутки между ними.

Стоматолог рекомендует пациенту чистку Air Flow в таких случаях:

  • наличие налёта, который преобразуется в камень;
  • изменение цвета эмали, спровоцированное употреблением крепкого чая, кофе, газированных напитков, курением;
  • при необходимости установки или снятия коронок, брекетов, имплантатов, качественного очищения этих систем;
  • наличие плотно расположенных, скрученных зубов в ряду;
  • появление симптомов пародонтоза.

Своевременная чистка таким аппаратом позволяет не допустить развитие кариеса, гингивита, пародонтита и пародонтоза. Она позволяет эффективно удалить отложения на зубах, между единицами, даже в самых труднодоступных местах, а также на стоматологических конструкциях. При этом эмаль становится светлее на 1-2 тона, исчезают пигментные пятна. В ходе полировки эмаль насыщается фтором и укрепляется.

Несмотря на все преимущества Air Flow, данная процедура имеет ряд противопоказаний. В частности, она не проводится при:

  • тяжёлых патологиях дыхательной системы, в том числе бронхиальной астме;
  • гепатите;
  • сахарном диабете;
  • туберкулёзе;
  • склонности к аллергическим реакциям;
  • ВИЧ;
  • инфекционных заболеваниях;
  • нарушении сердечного ритма, наличии кардиостимулятора;
  • повышенной чувствительности эмали;
  • наличии участков деминерализации;
  • установленных титановых имплантатах.

Не рекомендуется этот метод профессиональной чистки при беременности и лактации.

После процедуры в течение 2-3 дней пациент может жаловаться на болевые ощущения при приёме холодной и горячей пищи. Чтобы снизить чувствительность эмали, необходимо использовать зубную пасту с пометкой «Sensitive». Обязательно купить новую щётку с мягкой щетиной.

В этот период лучше исключить из рациона кислые и сладкие продукты, холодную и горячую пищу, отказаться от употребления газированных напитков с красителями (в том числе слабоалкогольных), кофе, крепкого чёрного чая, красного вина. Нежелательно есть фрукты и овощи красного и оранжевого цвета.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitterВКонтакте
Напишите комментарий