Низкий гемоглобин: причины и последствия, как повысить

Что такое гемоглобин и каким он бывает

Гемоглобин – белок, содержащийся в красных кровяных тельцах (эритроцитах). Основная его функция – транспорт кислорода, который попадает в кровоток из легких при вдохе1. Существует несколько вариантов гемоглобина у здорового человека:

• Гемоглобины взрослых (HbA и HbA2) – составляют более 99% всего гемоглобина в крови.
• Оксигемоглобин (HbO2) – образуется при связывании с кислородом. В легочных венах, где происходит интенсивный газообмен, оксигемоглобин составляет до 98% от всего гемоглобина.
• Карбогемоглобин (HbCO2) – образуется при связывании с углекислым газом. В венозной крови доля карбогемоглобина составляет до 20%.

Существуют и патологические формы гемоглобина, при которых белок не в состоянии выполнять основную свою функцию. К таким формам относятся:

• Метгемоглобин (MetHb) – образуется при окислении гемового железа. Как правило, антиоксиданты клетки восстанавливают метгемоглобин до нормального (HbA). Однако при нехватке витамина С, приеме сульфаниламидных препаратов или нитрита натрия (пищевой консервант) процесс образования метгемоглобина ускоряется, из-за чего ткани испытывают кислородное голодание.
• Карбоксигемоглобин (HbCO) – соединение гемоглобина с угарным газом (СО).
• Гликозилированный гемоглобин (HbA1C) – образуется при соединении с глюкозой. Сегодня гликозилированный гемоглобин применяется в диагностике сахарного диабета. В отличие от простого анализа на глюкозу в крови, гликозилированный гемоглобин указывает на уровень сахара за последние 3-4 месяца (средняя продолжительность жизни эритроцитов).
• Гемоглобин S (HbS) – содержится в эритроцитах людей, болеющих серповидно-клеточной анемией2. Гемоглобин S менее стойкий и хуже справляется с транспортом кислорода.

Важно! Допустимая норма карбоксигемоглобина составляет 0,5-1,5% в зависимости от условий жизни и загрязненности воздуха. У городских жителей уровень HbCO выше, чем у сельских

А у курильщиков он достигает 8-9%.

Влияет ли низкий уровень гемоглобина на эффективность лечения онкологических заболеваний?

Из-за падения уровня гемоглобина не только ухудшается состояние онкологического больного, но и снижается эффективность противоопухолевой терапии. Анемия негативно влияет на выживаемость, прогноз:

• Меньше кислорода получают не только нормальные ткани организма, но и опухолевые клетки. Из-за этого на них хуже действуют химиопрепараты, лучевая терапия.
• Анемия ослабляет организм больного, и он хуже сопротивляется злокачественной опухоли.
• Из-за тяжелой анемии приходится отменять некоторые противоопухолевые препараты, снижать их дозировки. Естественно, эффективность лечения из-за этого падает.

Какой должен быть гемоглобин для химиотерапии? Если отвечать на этот вопрос одной фразой, то чем ближе к показателям нормы, тем лучше. При анемии эффективность лечения всегда снижается. В 2002 году было проведено исследование, во время которого изучали роль снижения гемоглобина при онкологии молочной железы на поздних стадиях. Противоопухолевые препараты были эффективны у 78,6% пациентов с нормальным уровнем гемоглобина и лишь у 56,6% больных с анемией.

Снижается и эффективность лучевой терапии. Например, в 1998 году было проведено исследование, в котором приняли участие почти 1000 пациентов с раком головы и шеи. Все они проходили курсы лучевой терапии. Среди людей, у которых уровень гемоглобина был выше 12–13 г/дл, спустя пять лет остались в живых 58,2%, а среди тех, у кого показатели гемоглобина были ниже — только 28,4%.

Проявления пониженного гемоглобина

Для того чтобы понимать, как повысить гемоглобин, необходимо подробнее разобраться в природе возникновения его дефицита. Определить текущее содержание этого протеина позволяет анализ крови. Диапазон нормальных показателей достаточно широкий, что компенсирует циклические изменения в организме человека. При этом стоит учитывать, что для разного возраста и пола эти пределы отличаются.

1-2 года	105-145
3-6 лет	110-150
7-12 лет	115-150
13-15 лет	115-155
16-18 лет	120-160
Мужчины (от 18)	130-160
Женщины (от 18)	120-140
Беременные	110-120

Норма содержания гемоглобина

Симптомы и признаки

Анемия, которая и является главным следствием понижения уровня гемоглобина, не имеет специфических проявлений на начальных этапах. Заметить неладное можно при длительном нарушении нормального самочувствия.

Симптомы пониженного гемоглобина:

• бледность кожи;
• головная боль;
• одышка;
• слабость;
• расстройства сна;
• шум в ушах;
• состояния, близкие к обморочному;
• субфебрилитет;
• снижение аппетита;
• нарушение сердечного ритма, тахикардия;
• гипотония.

Рекомендуем обратить внимание также на статью: “Чем опасен высокий гемоглобин”

Симптомом могут быть белые линии на ладонях

Признаки низкого гемоглобина у женщин особенно заметны в виде проявления косметических дефектов:

• ломкость ногтей и волос;
• появление белых пятен на ногтевой пластине;
• посеченность кончиков прядей;
• сухость кожи;
• иссушение слизистой ротовой полости, изменение поверхности языка;
• выпадение волос;
• повышенная склонность к грибковым поражениям.

Также симптомы могут проявляться в виде судорог, что особенно актуально для ночного времени.

https://youtube.com/watch?v=K7zdnTBqbjo

В одной из передач на видео рассказывается о причинах анемии и как её устранить

Для устранения проблем важно выявить, почему низкий гемоглобин был спровоцирован. Обязательно нужно проверить концентрацию вещества в эритроцитах, скорость оседания красных телец и свертываемость крови

Причины проблемы

Основной причиной, почему падает гемоглобин в крови, зачастую является дефицит железа или нарушение его усвоения. Его могут спровоцировать такие факторы:

• преобладание в рационе продуктов, не содержащих достаточное количество железа;
• дефицит животного белка;
• нехватка витаминов группы В и аскорбиновой кислоты;
• патологии переработки и усвоения железа;
• заболевания системы кроветворения.

Малокровие могут вызвать следующие обстоятельства:

• глистные инвазии;
• кровотечения, в том числе скрытые;
• аутоиммунные процессы;
• онкология;
• заболевания эндокринной системы;
• проблемы с селезенкой, печенью и почками;
• беременность, особенно многоплодная, и грудное кормление;
• инфекционные болезни;
• влияние некоторых лекарственных препаратов;
• наследственный фактор и врожденные патологии.

Частое донорство может спровоцировать анемию

Беременность и менструальный цикл объясняют, почему низкий гемоглобин в крови у женщин встречается чаще, чем у мужчин. Регулярные кровопотери, а также вынашивание плода увеличивают расход эритроцитов. По мере развития плода увеличивается потребность в кислороде, ускоряется кровоток и его объем, поэтому необходима компенсация расхода питательных веществ.

У пожилых женщин анемию провоцируют различные заболевания и гормональные изменения. По мере старения человека, системы организма изнашиваются, сокращается полезный эффект от их функционирования.

Возможные последствия

Если низкий гемоглобин, что это значит? Последствия дефицита выражаются в нехватке кислорода и развитии ацидоза, что может привести к нарушению выполнения жизнеобеспечивающих функций организма.

В зависимости от степени малокровия, последствия недуга могут проявляться в разной интенсивности и вызывать различные патологии. Чем тяжелее анемия, тем серьезнее угроза жизни человека.

Ранее мы уже писали о симптомах железодефицитной анемии у детей и рекомендовали добавить эту статью в закладки.

Чем опасен низкий гемоглобин:

• ухудшение самочувствия;
• снижение иммунитета;
• рассеянность;
• быстрая утомляемость;
• депрессивное состояние;
• снижение реакции;
• ухудшение памяти;
• нервозность;
• отечность ног;
• увеличение печени;
• гипоксия тканей;
• кардиомиопатия и сердечная недостаточность.

Мы рекомендуем изучить статью на похожую тему “Причины повышения гемоглобина” в рамках данного вопроса.

Последствия проявляются в хронической усталости и проблемах с нервной системой

Причины низкого гемоглобина у детей

Почему у ребенка может быть низкий гемоглобин? Причины этого заключаются в нарушении внутриутробного развития, неправильном питании или заболеваниях, развившихся после рождения.

Врожденная анемия связана с:

• резус-конфликтом;
• внутриутробными инфекциями;
• курением матери во время беременности;
• генетическими аномалиями.

Внутриутробная анемия приводит к развитию гипоксии, ребенок рождается с низким весом, нарушениями дыхания.

Основные причины анемии у подростков

Подростковая анемия связана с усиленным потреблением железа из-за активного роста костей, мышц. Кроме того, железо идет на образование половых гормонов. У девочек довольно часто бывает тяжелая анемия в период становления менструального цикла.

Причины низкого гемоглобина у грудничка

Низкий уровень гемоглобина у грудничков вызван:

• неправильным подбором смесей при искусственном вскармливании;
• целиакией — заболевание, при котором организм не воспринимает пищевой белок глютен;
• поздним введением прикормов;
• врожденными заболеваниями желудка и кишечника;
• вегетарианской диетой кормящей матери.

Снижение гемоглобина у ребенка до года обусловлено нарушением его образования, то есть дефицитом железа. У детей постарше анемия бывает связана с глистными инвазиями — энтеробиоз, аскаридоз.

Что показывает гемоглобин в крови?

Гемоглобин (Hb) – двухкомпонентный белок в составе эритроцитов. Он состоит из пептидной части и железосодержащего гема. Молекулярная масса белка достигает 66,5 кДа. Английский биохимик М.Ф. Перуц был удостоен Нобелевской премии в 1962 году за вклад в изучение строения и функциональных особенностей Hb.

Белок способен связываться с кислородом, доставляя его из лёгких во все клеточные и органные структуры. Алгоритм транспортировки: избыток молекулярного кислорода в мелких капиллярах альвеол связывается с гемоглобином. Вместе с системным кровотоком комплекс разносится к органам и тканям с дефицитом кислорода. Достигая их, кислород отщепляется от комплекса и вступает в биохимические реакции окисления.

Известна способность белка образовывать комплекс также с угарным газом. В отличие от соединения с молекулярным кислородом, связь с ним прочнее в 250 раз. Образовавшийся устойчивый комплекс носит название карбоксигемоглобин. Однако эта реакция не является полностью необратимой. Небольшое количество угарного газа вытесняется из комплекса повышенным парциальным давлением молекулярного кислорода в тканях лёгких. Параллельно с этим происходит блокировка транспорта кислорода в организме человека.

Вследствие этого развивается тяжелое кислородное голодание в органах и тканях. В случае отсутствия оказания своевременной помощи отравление угарным газом может закончиться летально.

Причины низкого гемоглобина

Гемоглобин понижен? Ищем причину

С пониженным уровнем гемоглобина сталкивается огромное количество людей. Оно наблюдается у детей, у беременных женщин, у пожилых людей, а также после оперативного вмешательства. Причины этого состояния могут быть различными, как патологическими, так и физиологическими.

Лечение требуется только в том случае, если уровень критически низкий, в остальных случаях решить проблему можно правильным питанием с повышенным содержанием железа.

Определить, почему падает гемоглобин, можно только после ряда анализов и тестов. Врачи стараются найти причину снижения гемоглобина в том случае, если питание и препараты железа не помогают.

Чаще всего называют следующие причины низкого гемоглобина:

1. Неполноценное питание. Анемия часто возникает у людей, сидящих на строгих диетах, а также у вегетарианцев, так как большая часть белка и железа поступает с мясом.
2. Период повышенной потребности в железе. Такими периодами считают период активного роста у маленьких детей и подростков, время вынашивания ребенка, кормления грудью. Уровень гемоглобина в это время может быть немного понижен.
3. Потеря крови. Анемия наблюдается у людей, перенесших операцию, после травм, у женщин в послеродовой период. Некоторое время гемоглобин остается низким, а затем самостоятельно нормализуется.
4. Заболевания кишечника. При воспалительных заболеваниях тонкого и толстого кишечника всасываемость железа значительно снижается. Появляется анемия даже в том случае, если питание правильное и количество поступаемого в организм железа достаточное.
5. Заболевания крови и костного мозга. Причиной недостатка гемоглобина может быть заболевание костного мозга, который теряет часть функций и не может вырабатывать клетки крови в полном объеме. Недостаток эритроцитов приводит к анемии.
6. Обильные менструации. Женщины, у которых по гормональным причинам менструации длительные и обильные, могут страдать от хронической анемии.

Некоторые причины снижения гемоглобина могут быть связаны с серьезными хроническими заболеваниями, онкологией, поэтому хронические анемии требуют тщательного обследования и лечения.

Симптомы и последствия железодефицитной анемии

Головные боли, усталость, сухость и бледность кожи – признаки анемии

Достоверно определить анемию можно только с помощью анализа крови. Симптомы железодефицитной анемии могут быть смазанными и проявляться не сразу. Первое время заболевание протекает бессимптомно.

К основным признакам низкого уровня гемоглобина относятся следующие симптомы:

• Бледность кожи. При анемии кожа становится бледной, то же самое касается слизистой. Чтобы убедиться в том, что кожа и слизистая бледнее нормы, нужно отодвинуть край нижнего века. Если слизистая ярко красная, анемии нет, если же бледная – недостаток гемоглобина очевиден.
• Головокружения и обморочные состояния. При пониженном гемоглобине ткани мозга начинают страдать от кислородного голодания, поэтому могут возникать головные боли, головокружения вплоть до обмороков.
• Повышенная утомляемость, слабость, сонливость. У человека с анемией часто наблюдается упадок сил, мышечная слабость, его постоянно клонит в сон даже после продолжительного отдыха.
• Одышка, тахикардия. Организм пытается восполнить нехватку гемоглобина, поэтому сердце начинает активнее качать кровь, что приводит к тахикардии и одышке даже в спокойном состоянии.
• Трещинки в уголках рта. Одним из признаков анемии является возникновение так называемых «заед» в уголках рта. Небольшие трещинки, которые постоянно кровоточат, чаще всего указывают на недостаток гемоглобина в крови.
• Ухудшение состояния кожи, волос, ногтей. При анемии кожа становится сухой, ногти ломкими, волосы секущимися. Косметические процедуры при этом будут иметь временный эффект.

Анемию нельзя считать безобидным заболеванием. При отсутствии лечения и длительном течении болезни могут возникать различные осложнения. Одним из частых последствий анемии является снижение иммунитета. Человек начинает часто болеть инфекционными заболеваниями, так как снижение количества эритроцитов неизменно ведет и к снижению тромбоцитов, лейкоцитов.

Анемия может привести к нервным расстройствам. Человек становится раздражительным, плаксивым, у него нарушается память. У детей может наблюдаться задержка интеллектуального развития.

Трактовка результатов общего анализа крови

Получив на руки результат общего анализа крови, можно увидеть разные ситуации, поэтому рассмотрим и разберем их.

Высокая СОЭ и низкий гемоглобин: данная комбинация в анализе крови может свидетельствовать о хроническом воспалительном процессе в организме (артрит, тонзиллит, гломерулонефрит и другие). Также повышение скорости оседания эритроцитов при низком гемоглобине может наблюдаться у пациентов после оперативного вмешательства, частых гемотрансфузиях и при лечении некоторыми лекарствами.

У беременных повышенная СОЭ и низкий гемоглобин считается нормой и не является поводом для беспокойства.

Низкая СОЭ и низкий гемоглобин: такое сочетание гематологических показателей чаще всего встречается при железодефицитной анемии и скрытом кровотечении.

Низкий гемоглобин и лейкоциты: данная комбинация гематологических показателей может говорить о малокровии, которое возникло на фоне интоксикации организма, воспалительного процесса, глистной инвазии, приема цитостатиков или иммуностимуляторов.

Высокие тромбоциты при нормальном гемоглобине: может быть признаком сбоя работы костного мозга, побочного действия некоторых лекарств, перенесенной инфекции или системной патологии.

В каких продуктах много железа для поднятия гемоглобина

1. Сушеные грибы. Продукт, способный заметно повысить уровень железа в организме. Всего 50 г сушеных грибов в сутки помогут восполнить норму содержания железа в крови. Есть их каждый день могут не все, но периодически включать в свой рацион грибы очень полезно.

2. Красное мясо. Темный цвет продукта как раз указывает на большое содержание железа. Например, в паровой котлете из говядины весом 100 г содержится примерно 2,7 мг железа – почти 15% суточной нормы. Для сравнения: в такой же котлете из мяса индейки количество железа – около 0,7 мг.

3. Семечки тыквы. Отличный источник железа: 200 г продукта спокойно покрывают суточную норму. Но увлекаться семечками тыквы не стоит: они очень калорийны и могут вызвать сбои в работе ЖКТ. А вот небольшая горстка семечек в салате или горячем блюде будет очень полезна.

4. Субпродукты. По содержанию железа и других полезных микроэлементов субпродукты легко обойдут мясо. В 100 г приготовленной говяжьей печени содержится 36% суточной нормы железа.

5. Гречка и геркулес. Еще пара важных продуктов, способных повысить уровень железа. Порция гречки или геркулеса весом 100 г обеспечит организм полезным элементом примерно на 25%.

6. Бобовые. Важнейшая часть рациона для вегетарианцев и веганов: бобовые не только богаты железом, но еще и очень сытные. Чашка вареной чечевицы, к примеру, покроет примерно 35% суточной нормы железа, а стакан вареной фасоли – 20%.

7. Темный шоколад. Пожалуй, любимый продукт у тех, кто стремится поднять уровень гемоглобина. Главное – выбирать шоколад с содержанием какао не менее 70% и съедать не менее ¼ плитки (25 г) в сутки. Это поможет скомпенсировать около 17% суточной нормы железа и подарит хорошее настроение за счет «гормона счастья».

При недостатке железа и низком гемоглобине также рекомендуются следующие продукты: яйца (особенно желток), киноа, миндаль, грецкие орехи, яблоки с кожурой, гранат, виноград, малина, шиповник, свекла, свежевыжатые фруктовые и овощные соки, морепродукты – икра, рыба, устрицы

Важно, чтобы рацион питания был сбалансирован, продукты содержали разнообразные полезные вещества и витамины

Причины низкого уровня гемоглобина

Разговаривая о причинах и последствиях низкого гемоглобина, стоит начать с первого:

• Быстрее всего гемоглобин ниже нормы опускается при кровопотерях. Они могут быть как явными, так и скрытыми. Явные – это последствия операций, ранений, травм. Низкий гемоглобин у женщин также может возникнуть после обильных месячных, которые длятся более 5 суток. Роды тоже приводят к обильной потере крови.
• Низкий уровень гемоглобина наблюдается и при внутренних кровотечениях. То есть в результате сильных проблем с желудочно-кишечным трактом, некоторых патологиях. Последнее, кстати – это нередко причины низкого гемоглобина у женщин. Это миома матки, киста яичников.
• Низкий гемоглобин в крови образовывается также в том случае, если человек часто становится донором. Под словом «часто» подразумевается периодичность более 4 раз за год.
• Говоря о причинах и последствиях у женщин, стоит вспомнить столь любимые прекрасным полом диеты. Как и в случае с переливанием крови, систематичность в вопросе диет также чревата. Люди, которым присуща подобная систематичность, находятся в зоне риска. Почему низкий гемоглобин появляется в их случае? Из-за неправильно организованного питания и стрессов, которые сопровождают неверно спланированное похудение.
• Кстати о несбалансированном питании: почитатели вегетарианства тоже находятся в зоне риска. Организму белки необходимы! Одними углеводами обойтись нельзя.
• Низкий гемоглобин у мужчин, женщин и детей может наблюдаться при нехватке витамина В15.
• К заболеваниям, являющимся причиной низкого содержания белка, относятся дисбактериоз, малокровие в хронической форме и злокачественные патологии, пневмония, туберкулёз, гепатит. Стоит вспомнить и аутоиммунные заболевания – то есть артрит ревматоидный, волчанку.
• Низкий гемоглобин у мужчин и женщин может диагностироваться в случае варикозного расширения вен.
• Говоря о причинах и последствиях низкого гемоглобина, нельзя не вспомнить о банальной наследственности. Как и многие другие вещи, склонность к тому или иному объёму белка в крови может передаваться генетически.
• К небольшой концентрации белка склонны также люди пожилого возраста. По табличке, приведённой ниже, видно, что низкий гемоглобин у мужчин и женщин нередко встречается после 65 лет.

Препараты для повышения гемоглобина

В 90% случаев анемию вызывает дефицит железа в организме, что выясняется после биохимического анализа крови. Причиной может быть не только недостаток элемента в рационе, но и нарушения его всасывания в пищеварительном тракте, что часто бывает при хронических заболеваниях органов ЖКТ. В преимуществе случаев нормализовать состояние можно с помощью таблеток с содержанием железа. При дефиците сразу нескольких витаминов назначают средства комбинированного состава. Лучшими препаратами, повышающими гемоглобин, признаны:

• Сорбифер. Назначают по 1‒2 таблетки в сутки на протяжении 2-3 месяцев.
• Актиферрин. Выпускают в виде таблеток, капель и сиропа. Доза для взрослых составляет 1‒2 капсулы в сутки.
• Ферлатиум. Раствор железа, продается во флаконах по 15 мл. Принимают по 1‒2 ампулы в сутки, растворяя в воде.
• Хеферол. Назначают по 1 таблетке в день, до 10 недель. Часто используют после кровотечений, при гематурии, гиперменорее, а также при беременности и лактации.
• Ферроградумет. Дозу рассчитывают по весу, назначают в составе комплексной терапии, при нарушениях всасывания железа в кишечнике.

При употреблении препаратов ферума нужно учитывать, что они способны изменять цвет зубной эмали (растворы лучше принимать через трубочку). Чай и кофе снижают всасывание активных компонентов, а фруктовые соки с содержанием витамина С улучшают. Лучше выбирать те средства, кратность приема которых составляет 1‒2 раза в сутки, поскольку всасывание одной дозы железа снижает такую способность кишечника на 7‒8 часов.

Примерами комбинированных препаратов для повышения гемоглобина может быть средство Фенюльс (содержит железо, аскорбиновую и пантотеновую кислоты, витамины В1, В2, В5, В6), а также Геровит (включает железо витамин С, В9, В12). Такие препараты также назначают при явных и скрытых кровотечениях, при истощении резервов организма, иногда при беременности и лактации.

Инъекционные средства, повышающие гемоглобин, применяют при тяжелых анемиях, чаще в условиях стационара. Перед их внутримышечным или подкожным введением делают пробу на чувствительность, чтобы не спровоцировать шоковое состояние. Примеры препаратов:

• Мирцера (назначают при почечной недостаточности);
• Эритропоэтин (при онкопатологиях, для стимуляции эритропоэза);
• Мальтофер (могут рекомендовать амбулаторно, вводят 1 раз в сутки);
• Цианокобаламин (назначают при В-12 дефицитной анемии, дозу постепенно снижают).

Несмотря на клинически доказанную эффективность, средства на основе железа и других витаминов нельзя считать панацеей при сниженном гемоглобине. Эффект не проявляется после употребления первой дозы. Чтобы был результат, нужной пройти полноценный курс лечения и не нарушать режим приема. При заболеваниях, сопровождающихся хроническим снижением железосодержащего белка в крови, курсы повторяют несколько раз в год.

Низкий гемоглобин

Анемия требует незамедлительной терапии. Следует нормализовать питание, и при необходимости пройти курс лечения медикаментами. Способы лечения различаются у разных категорий пациентов.

При беременности и лактации

Железодефицитная анемия – частое явление во время ожидания малыша. Организм работает в усиленном режиме, снабжая кислородом и маму, и плод. Малокровие у беременных может привести к негативным последствиям:

• гестоз;
• кислородное голодание плода;
• задержка развития эмбриона;
• риск родов на раннем сроке;
• риск отслойки плаценты;
• в редких случаях – мертворождение;
• высокий риск осложнений после родов;
• отсутствие грудного молока или его дефицит.

Будущей маме важно питаться сбалансированно, осознанно включать в рацион продукты, содержащие железо. При уровне гемоглобина ниже 90 г/л, врач может назначить терапию лекарственными средствами

Совет!

Медикаменты принимают только по результатам анализов и консультации со специалистом.

Кормящей маме также следует внимательно относиться к своему здоровью. Недостаток гемоглобина вызывает снижение уровня лактации, приводит к обморокам и недостатку сил. Использование народных рецептов и лекарств допустимо только после консультации с педиатром, поскольку некоторые продукты питания и химические элементы могут вызвать у крохи аллергию.

В детском возрасте

Анемия у ребенка опасна задержками умственного и психического развития. Дети становятся вялыми, сонными, хуже запоминают информацию и медленно думают. Заметив первые симптомы, необходимо сдать анализ крови. Если диагноз подтвердится, педиатр назначит лекарственные препараты или особую диету.

Совет!

Детям с малокровием рекомендовано как можно больше гулять на улице.

У мужчин

Представители сильного пола регулярно испытывает физические нагрузки, поэтому для них норма содержания гемоглобина в крови – 130-160 г/л. Если показатель падает, мужчина начинает себя плохо чувствовать и быстро устает

Важно наладить питание, включить в него говядину, морепродукты, крупы и свежие овощи. Посовестившись с терапевтом, можно начать принимать курс витаминов

Информация!

Железодефицитная анемия вызывает риск снижения потенции, изменения в показателях крови и спермограмме.

У женщин

Женщины чаще мужчин сталкиваются с анемией. Часто причина кроется в обильных менструациях, диетах и неправильном питании. После 40 лет упадок гемоглобина провоцируется гормональными изменениями.

У подростков

Малокровие у подростков приводит к быстрой утомляемости, потери концентрации, а, следовательно, к проблемам в учебе. Ресурсы организма истощаются, иммунитет ослабляется. Поэтому если анализ показывает дефицит, его нужно лечить и соблюдать все рекомендации доктора.

Информация!

Врачи рекомендуют чаще гулять на свежем воздухе, умеренно заниматься спортом и правильно питаться, включая в рацион продукты, богатые железом.

У пожилых

С возрастом симптомы железодефицитной анемии проявляются чаще. Снижение гемоглобина обнаруживается случайно, во время обследования по какому-либо заболеванию. Анемия у пожилых людей приводит к нарушению осанки, походки и умственной деятельности. Терапию проводят медикаментами.

Что такое анемия и как ее диагностировать

Анемией (или малокровием) называют снижение гемоглобина и уменьшение количества эритроцитов в крови. Это состояние приводит к тому, что органы и ткани не получают нужного количества кислорода, ухудшаются обменные процессы и общее самочувствие человека. Первыми симптомами могут быть быстрая утомляемость, одышка, снижение аппетита, сухость кожи, ломкость волос и ногтей и другие признаки, которые не всегда сразу связывают в единую картину.

Вот почему самостоятельно диагностировать анемию крайне сложно, а делать это, опираясь лишь на лабораторные результаты анализов, нельзя. Для постановки диагноза врачи не только смотрят на уровень гемоглобина и железа, но и проверяют уровень холестерина, глюкозы, креатинина, мочевой кислоты и электролитов, оценивают общее состояние пациента и его внутренних органов, проводят комплексную диагностику.

Степени тяжести анемии:

1. Легкая анемия: уровень гемоглобина в крови меньше нормы, но больше 100 г/л. Симптомы неявные, поэтому человек крайне редко обращается к специалистам на этой стадии заболевания.
2. Средняя анемия: уровень гемоглобина в крови – от 66 до 100 г/л. Появляются частые головокружения, тошнота, сонливость, становятся заметны сухость и трещинки на коже.
3. Тяжелая анемия: уровень гемоглобина в крови – менее 66 г/л. Критическое состояние, помутнение и потеря сознания, холодные руки, обмороки. Требуется экстренная госпитализация, поскольку есть серьезная угроза жизни.

Однако проконсультироваться как минимум с терапевтом стоит уже при снижении показателя меньше 120 г/л у женщин и ниже 135 г/л у мужчин, не дожидаясь ухудшения состояния.

Чем опасна анемия для человека

Эту болезнь одновременно можно считать и опасной, и относительно безобидной. С одной стороны, в легкой форме анемия встречается достаточно часто и без проблем поддается лечению. С другой – долговременная нехватка железа и пониженный уровень гемоглобина дают серьезную нагрузку на организм. Тяжелая анемия может повлечь за собой серьезные последствия:

• сбои в работе почек, печени и других внутренних органов;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• когнитивные нарушения;
• повышение риска падений и, как следствие, травм и переломов;
• кислородное голодание (гипоксия), риск инфаркта миокарда и инсульта;
• обострение хронических болезней;
• ухудшение работы репродуктивной системы;
• анемическая кома или смерть.

Однако паниковать не стоит. Патологии и осложнения, как правило, развиваются, если гемоглобин сильно понижен в течение нескольких лет. Регулярный контроль и проверка анализов 1–2 раза в год станут достаточной профилактикой и помогут быстро выявить проблему и начать лечение.

Беременным женщинам и маленьким детям важно следить за уровнем гемоглобина в крови и не допускать его снижения. Иначе есть риск осложнения беременности, преждевременных родов и нарушения развития плода – сбой в работе мозга, нервной и дыхательной систем

У детей младшего возраста недостаток гемоглобина может спровоцировать задержку интеллектуального развития.

Лечение анемии у мужчин

Низкий гемоглобин в крови лечат с помощью различных средств:

• применяют медикаментозную терапию;
• используют коррекционную диету;
• применяют народные средства.

Пониженный гемоглобин можно повысить различными способами. Наиболее эффективна комбинированная терапия. Комплексный подход к проблеме помогает решить ее быстрее.

Лекарства от анемии

Как поднять гемоглобин с помощью медикаментов, что стоит использовать:

• больному могут прописать препарат в форме таблеток;
• или инъекций, которые отличаются наибольшей эффективностью.

Ферум Лек — это препарат, выпускаемый в виде таблеток, суспензии и раствора для подкожных инъекций. Лекарство помогает повысить уровень железа в крови, применяется на протяжении длительного периода времени. Сироп Ферум Лек может принимать ребенок, он имеет приятный мягкий вкус и нередко прописывается новорожденным для поднятия уровня эритроцитного белка.

Условия для проведения коррекционной терапии:

• от 70 мг/мл и ниже – врач назначает пациенту медикаменты в виде растворов, для проведения инъекций;
• от 90 мг/мл – могут быть назначены таблетки или сиропы.

Терапия проводится до тех пор, пока показатель не стабилизируется. Если после медикаментозной терапии результатов нет, то дозировку корректируют или назначают другой препарат, содержащий железо.

Еще одно условие для повышения показателей – это достаточное содержание в организме витаминов группы B. По этой причини принимать препараты, содержащие железо, рекомендуется совместно с фолиевой кислотой.

Диета для повышения железа в крови

Как повысить гемоглобин у мужчин с помощью диеты? Для этого стоит придерживаться определенных правил питания:

• обеспечить поступление белка (включить в рацион красное мясо: говядину, телятину и крольчатину);
• разнообразить рацион свежими овощами и фруктами. Будут полезны: свекла, морковь, красная смородина, гранаты, яблоки, абрикосы;
• а также в рацион должны входить орехи и свежевыжатые соки.

Еще придется заниматься спортом. Поскольку физическая нагрузка помогает повысить уровень эритроцитного белка в крови, а также стимулирует процесс продуцирования тестостерона.

Лечение в домашних условиях

К народной медицине можно отнести сокотерапию. Она позволит справиться с проблемой и нормализовать уровень железа в организме.

Основные принципы лечения:

• стоит каждое утро перед завтраком выпивать 100 мл сока свеклы;
• разбавлять его можно соком моркови, яблока, граната или петрушки;
• продолжительность лечения – 30 дней.

Несколько простых рецептов, которые можно приготовить в домашних условиях:

1. Стоит перемолоть в кофемолке очищенные грецкие орехи и гречневую крупу и перед завтраком съедать по 5 гр. получившейся массы.
2. Залить цветки клевера кипятком, процедить отвар через 30 минут, а после заваривания принимать по 100–125 мл три раза в день. Курс лечения составляет 1 месяц.

Лечение различных видов анемий

Универсального препарата от анемии пока не существует. Лечение при низком гемоглобине зависит от причин возникновения данного состояния и всегда является длительным.

Обязательно корректируется рацион питания с включением ягод, фруктов и овощей, улучшающих обновление эритроцитов и кроветворение в целом: лука, чеснока, земляники, зеленого салата, гречихи. Обязательно употреблять красное мясо – человеческим организмом наиболее усвояемо железо именно из мяса.

• При массивных кровопотерях обязательно проводится переливание крови, восстанавливающее объем свободной крови. Это крайняя мера, однако, наиболее эффективная, а порой и единственно возможная, чтобы спасти жизнь.
• При недостатке железа назначаются советующие железосодержащие препараты: Тардиферон, Ферлатум, Ферумлек, Мальтофер, Сорбифер и пр. (см. полный список препаратов железа при анемии). Параллельно данной группе препаратов назначается витамин С, способствующий лучшему усвоению железа.
• При дефиците фолиевой кислоты назначают ее искусственные заменители в виде лекарственных средств (витогепат, фолиевая кислота).
• При гипохромных анемиях показаны кроветворные препараты (гемостимулин, эритропоэтин).
• При дефиците витамина В-12 проводятся подкожные инъекции витамина курсом до 6 недель.