Транспорт
Добираться до Сочи решили на самолете (благо, билеты недорогие), взяв место у окошка. Пожалуй, до 2-3 лет на дальние расстояния – это оптимальный вариант – быстро, удобно, комфортно, чисто. Как правило, в аэропортах есть игровая комната и пеленальные столики. По собственному опыту и рассказам знакомых, дети обычно неплохо переносят перелеты, а часто и спят всю дорогу.
С собой в салоне самолета необходимо иметь:
- воду для ребёнка (разрешается брать с салон);
- необходимое на время перелета количество детского питания (разрешается брать в салон);
- ложечку;
- тарелочку;
- развлечения (книжки, несколько игрушек, планшет с мультиками и т.п.);
- слюнявчик;
- пустышку (если пользуется);
- салфетки;
- сменные подгузники;
- пакеты для использованных подгузников;
- запасной комплект одежды на всякий случай.
Перед полетом желательно дать ребёнку выспаться, не давать переутомляться, в пути – быть готовым дать ему грудного молока, если он на грудном вскармливании, пустышку. Если все эти условия соблюдать, полёт, скорее всего, пройдёт спокойно. Наш сын к двум годам летал с десяток раз и нервным был только один перелет, когда он переутомился от избытка впечатлений и жары в салоне, никак не мог заснуть и к концу полета поднял на уши весь салон.
Средства на разные случаи
Всегда нужно иметь антисептические средства: йод, зеленку. Удобна упаковка в виде фломастера, можно не опасаться, что средство растечется в сумке.
- Гнойничковые инфекции – на отдыхе из-за грязных рук возникают небольшие воспаления, которые нужно обработать мазью с антибиотиком – «Левомиколем» или «Тридермом».
- Отиты – появляются довольно часто при купании в море из-за оставшейся в ушах воды. На этот случай лучше иметь в аптечке «Отипакс», «Отинум», «Софрадекс».
- Конъюнктивит – при воспалении глаз поможет «Левомицетин» 0,25%.
- Укачивание – если ребенка укачивает, лучше иметь с собой «Драмину» или «Авиа-море».
- Боли в мышцах – когда продуло на сквозняке и не повернуть шею. В такой ситуации поможет «Фастум-Гель».
- От комаров и мошек – если в месте отдыха много насекомых, лучше иметь с собой «Москитол», «Раптор», «Рейд».
Преимущества и недостатки отдыха на море с малышом
Польза поездки к морю с младенцем:
- кроха сможет подышать воздухом, насыщенным не выхлопными газами, а йодом и кислородом
- благодаря солнцу его организм начнет активно синтезировать витамин D
- купание в морской воде – отличный способ закаливания и улучшения защитных свойств кожи
Отдых на море с грудничком сопряжен с определенными трудностями. Основные аргументы против:
- значительные материальные расходы, связанные с выбором подходящего места и созданием нормальных условий
- необходимость в продумывании всех деталей путешествия, особенно касающихся здоровья крохи
- отсутствие у родителей возможности полноценно расслабиться (насыщенно провести время), ведь ребенок требует внимания и приходится подстраиваться под его режим (поездка с няней либо предоставление такой услуги отелем решает проблему)
- потребность взять огромное количество вещей: понадобятся продукты, аптечка, вода, вещи, купальные принадлежности, запас подгузников
Ехать на побережье (в Крым, Сочи, Испанию) с малышом до года можно, но нужно учесть множество моментов.
Собираем чемодан
И вот пришло время собирать чемоданы. Что взять с собой, чтобы не везти лишнее? Как правильно упаковать? Нужна ли в путешествии коляска?
Обо всем по порядку:
Что взять из одежды?
В отпуск из одежды мы берем купальные принадлежности по одному комплекту, сменные я не беру в целях экономии места в чемодане. Несколько комплектов шортов и футболок. Чем старше ребенок, тем меньше ему требуется вещей. Панамы или шляпы на голову. Нижнее белье, одну теплую кофточку. Из обуви – шлепки и кроссовки. Если планируются какие-то выходы в рестораны или экскурсионные поездки, где нужно много ходить, то беру сандалии. Это для всех.
Если малышу нет еще года, то ему потребуются теплые вещи, шапочки, носки и ползунки. Побольше трусиков, маек, боди, обязательно махровое полотенце, в которое можно укутать ребенка после купания. В самолет для крохи я беру свой плед. Не все авиакомпании предоставляют пледы во время полета.
Брать ли коляску?
Ульянкин сон под шум морского прибоя
До 3-х лет лучше брать в отпуск коляску. С ней можно ходить на пляж, укладывать в нее спать малыша при необходимости, обязательно спрятав его от солнца. Кроме того, по вечерам коляска станет спасением во время прогулок по городу.
А еще на коляску можно вешать пляжные сумки, надувные круги и пакеты с продуктами из супермаркета.
Средства гигиены
Из средств гигиены я всегда беру зубные щетки и пасту, на случай если их не будет в отеле. Для младенца – подгузники и влажные салфетки. Каждый раз подгузников я беру столько, чтобы хватило на весь отпуск. Когда едешь в место, где ты еще не был, невозможно угадать, есть ли там супермаркеты, где можно будет купить все необходимое малышу. Поэтому для самых маленьких членов нашей семьи мы везем с собой:
- подгузники;
- питание в баночках (пюре и соки);
- сухую молочную смесь.
Это не очень удобно, потому что занимает много места в чемодане, но не факт, что в той стране, куда вы едете, можно найти именно то пюре, которое любит малыш.
Пригодятся маникюрные ножницы и детское средство для купания.
Крем, которым вы пользуетесь дома, тоже положите с собой. Не стоит в отпуске пробовать новые кремы или гели, есть вероятность аллергических реакций. Пользуйтесь тем, к чему привык ребенок.
Аптечка
Аптечка в отпуск – это отдельный пункт. Ее нужно собрать так, чтобы ничего не забыть. Поэтому, я пишу списки. Заранее проверяю домашнюю аптечку, выбираю то, что необходимо взять с собой, и дописываю, что приобрести в аптеке.
Обязательно берите жаропонижающее, средство от ожогов (на случай, если ребенок перегуляет на солнце), обезболивающее, противоаллергенное, что-то от тошноты и диареи. Я обязательно кладу капли от насморка, противовоспалительные капли для ушей и глаз. Градусник тоже возим в отпуск, но электронный, не ртутный.
Учитывайте индивидуальные особенности ребенка. Один из моих детей мучился стенозами. Приступы я могла снять только с помощью ингаляций с гормональными препаратами. Поэтому с собой в нашем чемодане всегда был небулайзер.
У другого наблюдались аллергические высыпания, поэтому таблетки от аллергии я брала даже в самолет.
Еще его постоянно укачивает при длительных перемещениях, каждый раз перед дорогой приходится давать ему таблетки от укачивания. Иногда они требуются после перелета перед поездкой до отеля.
Если отпуск на море
Для отпуска на море мы берем из дома все, что нужно для купания в море – маски, плавательные очки, надувные круги. Маски хорошего качества на пляжных рынках не купить. Они либо ломаются, либо пропускают воду. Поэтому маски мы покупаем перед поездкой в специализированных магазинах.
Мальчики резвятся. Тайланд, 2016
Детские формочки, лопатки и ведерки для самых маленьких можно купить на месте, по приезду. Они нужны, чтобы было чем играть на пляже. Обычно потом мы оставляем их в гостиницах: такие игрушки объемные и редко влезают в чемодан.
Что делать с большим багажом?
Как бы вы ни экономили место и ни старались взять поменьше вещей, если детей в семье столько, сколько у нас, чемодан все равно получается огромным. Я дам несколько советов, которыми давно пользуюсь сама.
Разложите вещи в несколько чемоданов. Лучше в два, чтобы не было перевеса в аэропорту.
Упаковывая одежду, скрутите ее рулетиками: это не только экономит место, но и вещи меньше мнутся. В кроссовки уложите носки.
Удобно пользоваться вакуумными пакетами. Они уменьшат объем чемодана на 50-60%. Воздух из них откачивается насосом, который займет много места.
И маме и папе можно взять рюкзаки за спину, чтобы сложить туда все, что потребуется детям в дороге.
Если они уже самостоятельные (3-5 лет), то и детям можно собрать по рюкзаку в дорогу. Каждый ребенок сложит в свою сумку то, что необходимо ему.
Список вещей
Определившись с вопросами, куда и когда ехать, следует разобраться, что взять с собой на отдых. Вот ориентировочный список багажа для путешествия с ребенком до года.
- Еда:
- искусственное вскармливание – стоит брать запас смеси на весь период, в магазинах может не оказаться нужного вида питания, особенно если предстоит поездка в Таиланд, а не в Крым.
- естественное вскармливание – главная забота – полноценный, безопасный рацион мамы, варианты решения проблемы – провизия из дома, заблаговременное уточнение меню отеля, выяснение списка магазинов и рынков в округе.
- прикорм – удобнее всего использовать баночное пюре и «моментальные» детские каши, при самостоятельной готовке понадобится набор продуктов, кухонный инвентарь. Если предстоит отдых в отеле, предоставляющем питание, следует уточнить наличие детского меню.
- Питье. Не рекомендуется пить местную проточную воду. Лучше заранее приобрести бутилированную.
- Одежда. Необходим летний гардероб и несколько теплых вещей.
- Пеленки, одеяло.
- Подгузники привычной марки, мыло, шампунь, влажные салфетки, детский крем, масло.
- Средства для и после загара, подходящие малышам до года.
- Тазик, в котором можно купать кроху, горшок.
- Слинг, коляска-трость.
- Любимые игрушки, принадлежности для песка воды.
- Пляжный зонт.
Какие вещи взять на море с ребенком
Очевидный совет, но все же: в первую очередь соберите все документы, которые могут понадобиться на отдыхе: паспорта родителей и ребенка, свидетельство о рождении ребенка, медицинский страховой полис. Проверьте срок действия виз, если летите в Шенгенскую зону: вы не поверите, но нередки случаи, когда о просроченной визе туристы узнают на таможне.
Планируя отдых, определите сумму, которую можете потратить, после чего добавьте треть — такой подход даст вам чувствовать себя спокойнее и увереннее.
Собирая одежду, помните, что она должна соответствовать климату: если температура воздуха доходит до +40, выбор останется за легкими тканями светлых оттенков и т.п. На первые дни во избежании ожогов у ребенка следует взять с собой легкие кофточки с длинными рукавами.
Не забудьте взять головные уборы, и мы говорим именно об уборах: ребенок обязательно потеряет кепку на пляже, панамку выкинет из коляски по дороге пляж. Всегда берите с собой дополнительную шляпку на подстраховку, потому что головной убор – самый важный предмет летнего гардероба малышей, спасающий от перегрева и теплового удара.
Одежда и обувь малыша должны быть максимально удобными и комфортными. Ведь сколько нового и удивительного ждет его в приключении! Покупайте ребенку комфортный купальный костюм, которые не будет стеснять движений.
Лайфхак: выбирайте яркие цвета, чтобы легко находить своего ребенка среди детворы в детских бассейнах и на пляже даже издалека (конечно, если он уже достаточно взрослый, чтобы играть одному).
Не забывайте и о сменной одежде в дорогу. Чтобы избежать лишнего стресса и суматошных поисков в чемодане, положите в ручную кладь несколько дополнительных комплектов сменной детской одежды.
Брать или не брать коляску?
У каждой авиакомпании свои требования. Однако, в большинстве случаев, на стойке регистрации на коляску вешается ярлычок, как на ручную кладь, у входа в самолет ее забирают, на выходе – возвращают. Причем, это услуга бесплатна даже для очень тяжелой и габаритной коляски. Самое большое неудобство – разбирать и запихивать ее на движущуюся ленту при просмотре багажа.
Если ребенок сидит/лежит в коляске, то, однозначно, брать. В противном случае, нужно оценить, как много вы будете перемещаться, и какую часть из этого времени ребенок и коляска будут ехать раздельно. На пляже малышу будет удобнее ползать по лежаку или полотенцу, в кафе вам всегда предложат детский стульчик.
Защищаем кроху от прямых солнечных лучей
Наиболее ранимая кожа для солнечных лучей – в возрасте до полугода. Младенцы в жару должны находиться исключительно в тени. Самые первые месяцы жизни ребенка позволят сделать это без труда, ведь основная деятельность новорожденного – сон
Когда кроха спит в коляске, важно следить, чтобы капор всегда был поднят или же тень обеспечивалась зонтиком или пеленкой. Коляска, закрытая капором, но находящаяся на солнце, может чрезмерно нагреться, из-за чего у крохи поднимется температура
Для коляски сейчас можно купить специальный солнцезащитный парус, который будет надежно защищать вашего малютку во время отдыха на море. При нахождении на пляже не позволяйте ребенку быть в отраженных солнечных лучах (от воды или от песка).
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: аптечка для ребенка на море
Когда ребенку еще нет 1 года, нежелательно использовать для него защитные средства от солнца. Кожа младенца еще слишком чувствительна и плохо сформирована, а значит есть риск возникновения аллергии и высыпаний.
Совет: возьмите в свою дорожную аптечку спрей после ожогов. Наиболее часто врачи советуют взять Пантенол. Он снимет острые симптомы после обгорания на солнце.
Сколько длится акклиматизация у детей на море и после?
Планируя поездку на юг, заранее продумайте все до мелочей, в первую очередь период и продолжительность отпуска. На сколько ехать с ребенком на море и какой сезон для этого лучше выбрать? Для отпуска с малышами лучше всего подходят конец мая — июнь и август—начало сентября.
О продолжительности разговор особый: ни о какой недельке и речи быть не может. То, как долго вы должны находиться в путешествии, зависит от того, сколько длится акклиматизация у детей на море – то есть, не менее трех недель. Детский организм должен приспособиться к новому климату, то есть пройти акклиматизацию. Даже физически крепкие и тренированные спортсмены, готовясь к соревнованиям в других климатических условиях, прибывают на место состязаний за две недели до старта, чтобы организм успел привыкнуть к новым условиям и настроиться на обычный режим работы.
Для акклиматизации ребенка на море требуется 7-10 дней, чтобы он адаптировался к новому климату, новому режиму (если произошла смена часовых поясов), к новым впечатлениям и новому питанию.
Наиболее сложно приспосабливается организм при перемещении из зимы в лето и наоборот. Резкая смена времен года за короткий срок предъявляет повышенные требования к работе всех органов и систем, в первую очередь к иммунной системе. Помните об этом, собираясь среди морозной зимы в знойный Таиланд или в Австралию. И не удивляйтесь, если вернувшись, домой после экзотического путешествия, малыш сразу же заболеет. Значит, его иммунная система не смогла справиться с нагрузкой и дала сбой.
«Вот и оздоровили ребенка, — сокрушаются родители, — столько денег потратили, а все без толку». А все потому, что акклиматизация у детей после моря также длится не менее недели.
Слабому, часто болеющему ребенку не рекомендуется уезжать далеко от дома. Для него самый физиологичный отдых в привычных широтах, а условия для оздоровления можно подобрать на любой вкус, не уезжая в дальние края.
Перед тем как отправляться отдыхать с маленьким ребенком на море, помните, что как это ни странно, но груднички лучше переносят акклиматизацию, чем более старшие дети. И причиной тому является материнское молоко, оказывающее поддержку малышу на все случаи жизни.
Поездка на море с ребенком
Много лет назад считалось, что для успешной акклиматизации маленьких детей в теплых южных краях необходимо организовывать поездку минимум на 21 день. Современные реалии корректируют многие правила, и даже рекомендации врачей и опытных путешественников насчет детского отдыха теперь звучат несколько иначе.
• Время нахождения на солнце. Детские врачи рекомендуют малышам находиться на открытом солнце в период с 8 до 11 часов утра и после 16 часов. С 11 до 16 часов солнечным ваннам следует предпочесть тень или использовать это время в качестве дневного сна
В жарком климате очень важно соблюдать такой режим
• Защита нежной кожи ребенка
Очень важно защищать детскую кожу от попадания прямых солнечных лучей. Обязательно пользуйтесь солнцезащитными кремами с высокой степенью защиты, предназначенными для детей
Это поможет избежать ожогов. В последнее время все большую популярность приобретают детские плавательные костюмы со специальной пропиткой, защищающей от ультрафиолетовых лучей: обычно они частично закрывают руки и ноги ребенка и полностью — спину и грудь.
• Головной убор. Одна из неприятных вещей, которая может случиться с ребенком на юге, — солнечный удар. Не забывайте следить за тем, чтобы голова малыша всегда была защищена панамкой.
• Питьевой режим. Во время жары можно столкнуться еще с одной коварной проблемой — обезвоживанием организма. Чтобы вас это не коснулось, соблюдайте питьевой режим, предлагая периодически ребенку простую воду комнатной температуры, сок или компот.
• Правила поведения у воды. Никогда не оставляйте малыша у воды одного. Даже если он уже научился плавать в нарукавниках, следить за ним надо постоянно. Постарайтесь приучать ребенка с самого раннего возраста к тому, что нельзя глотать воду в любом естественном водоеме или бассейне: это может спровоцировать серьезную кишечную инфекцию.
• Мойте фрукты. Это правило не теряет своей актуальности и сегодня. Чтобы не валяться в постели с отравлением или кишечной инфекцией в то время, когда все купаются и загорают, фрукты необходимо тщательно мыть перед едой.
Для того, чтобы хорошо отдохнуть, совсем не обязательно ехать на юг минимум на 21 день, как того требовали врачи раньше. Даже если ваш отпуск длится всего неделю, при соблюдении необходимых правил и элементарных требований безопасности вам удастся прекрасно отдохнуть и вернуться домой счастливыми и загорелыми.
Когда и куда ехать?
Педиатры обычно не приветствуют поездки к морскому побережью до 3-4 лет, но в случае отсутствия противопоказаний (болезнь или повышенная возбудимость), врач не вправе запрещать такое путешествие. Многие родители, имеющие опыт отдыха с детками годовалого возраста (8, 9, 10 месяцев), утверждают, что ездить с такими малютками даже проще, чем с более самостоятельными ребятами.
Татьяна Соколова, педиатр Клиники детских болезней при Московской академии имени Сеченова, утверждает – для деток грудничкового возраста наиболее предпочтительна продолжительная поездка на юг. Это связано с тем, что малыши тяжелее проходят акклиматизацию.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: симптомы и лечение акклиматизации на море у ребенка
Период адаптации может продолжаться до 5 дней. Врач убеждена, что даже короткий отдых в 2 недели для детей старше 3 лет будет более полезным, нежели его полное отсутствие. Целиком оздоровиться ребенок за это время не успеет, но хорошую помощь для иммунитета все же получит.
Выбор транспорта
Делая выбор, на каком виде транспорта добираться, думайте в первую очередь об удобстве для ребенка:
- Самолет – наиболее быстрый, но и наиболее дорогостоящий вариант (рекомендуем прочитать: как правильно лететь в самолете с грудным ребенком?). Грудничкам младше 6 месяцев врачи не рекомендуют полеты. Желая путешествовать до этого срока, лучше воспользоваться наземным видом транспорта. Опытные отдыхающие знают, что самые лучшие места – в первом ряду, там больше свободного места. Для комфорта малютки во время взлета и посадки предложите ему пососать грудь или бутылочку.
- Поезд – экономно, но долго. Не экономьте на комфорте – берите купе. Для поездки выбирайте не очень жаркий период, а также внимательно следите за гигиеной. Не пренебрегайте дезинфекцией: протрите стены и стол, который желательно накрыть скатертью или полотенцем. С собой непременно захватите влажные салфетки, спреи-антисептики и прочие полезные мелочи. Возьмите с собой запас молочных продуктов (озаботьтесь покупкой термосумки), фрукты, ягоды (учитывая возраст ребенка). Прибыв на место назначения, покупайте свежую еду в ближайших магазинах, особенно если во время поездки часть продуктов испортилась или вы не собираетесь давать крохе грудь.
- Автомобиль – удобно, но долго. Планируя посетить Крым или любой другой курорт, как можно чаще делайте остановки для прогулок и проветривания машины. Непременно озаботьтесь тем, чтобы у ребенка было автокресло.
Какому виду транспорта отдать предпочтение – решать вам. Главное – не забывайте при выборе о том, что маленький пассажир отличается от взрослого потребностями и желаниями.
Где лучше всего отдыхать?
Сомневаясь, какое место будет более удачным для отдыха с годовалым или месячным карапузом, можно послушать совета доктора Комаровского, который утверждает, что самые лучшие места – это дача на берегу реки или морское побережье с малым количеством народа и при этом хорошо обустроенное. Резкая смена климата – не лучший вариант. Не меняйте зиму на лето. Для малышей наиболее удачным будет выбор в пользу страны со схожим климатом. Желательно при выборе отеля учитывать наличие песчаного пляжа с пологим спуском. Вывозить карапуза лучше в спокойные, уютные местечки, находящиеся вдали от шумных дискотек.
Нацеливаясь посетить местные достопримечательности, выбор останавливайте на городах, где наиболее интересные локации располагаются близко друг от друга, чтобы иметь возможность посетить их все, при этом не устав и не измотав маленького ребенка. Место проживания ищите в том же районе, что и будущие маршруты прогулок.
Для отдыха с грудничками выбирайте наиболее удобные и оборудованные зоны пребывания. Из ближнего юга предпочтение отдайте Крыму, Анапе, Геленджику и Кисловодску. В осенний отпуск можно ехать за рубеж: Тунис, Турция. Куда действительно не следует ездить с маленькими детьми, так это в экзотические страны.
Правила купания и приема солнечных ванн
Знакомить кроху с большой водой лучше после 6 месяцев. Пока малютка будет акклиматизироваться, нежелательно его купать, а лучше мочить в море только ножки, самого же кроху обтирать влажным полотенцем. Попытка входа в море пройдет удачно, если вы будете держать малютку на бедре – так меньше вероятность того, что карапуз испугается.
Посоветуем безопасный способ удерживания ребенка в воде. Поверните малыша спиной к себе, обнимите его за грудь (одна рука фиксируется вашим предплечьем, а другая находится над вашей ладонью). Войдите с малышом в воду не слишком глубоко, опустите на ножки и, поддерживая за руки, дайте возможность походить по воде. Малютке будет интересно почувствовать, как вода не дает двигаться привычным способом. Также хорошим вариантом занятий в воде станет круг.
Грудничок, имеющий опыт плавания в бассейне, может попробовать свои силы в море. Мама обезопасит водные занятия нарукавниками и поддержкой снизу
Важно, чтобы вода не заливалась крохе в нос, рот или уши. При нежелании ребенка купаться, не настаивайте, а лучше сократите время водных процедур или проведите их в другой раз
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: грудничковое плавание
Время для солнечных ванн на пляже с грудным ребенком – утром до 11 часов и во второй половине дня – после 17:00. При этом ориентируйтесь на погодные условия. Избегайте перегрева на солнце. Чередуйте время солнечных ванн со сном и другими видами деятельности, которые можно проводить в тени или под зонтиком.
Находясь в тенечке, можно делать малютке массаж или заниматься кормлением. Не забывайте о том, что в жару требуется питье. Детскую бутилированную воду лучше всего брать в аптеке, ориентируясь при этом на известные марки.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: что взять с собой на море с детьми: список вещей
Идем в поход с ребенком
Если родители привыкли ходить в походы или занимаются велотуризмом, ребенок, несомненно, немного осложнит такой активный образ жизни, но не помешает продолжать вести его. Перед походом надо будет тщательно подготовиться, ведь вес рюкзака теперь станет несколько больше, а вот длительность маршрута, возможно, придется сократить.
1) В поход с ребенком до года
Если вы рискнули отправиться в поход с малышом до года, подумайте, в чем вы будете переносить ребенка. Современный рынок товаров для детей предлагает различные варианты слингов, кенгуру и эргорюкзаков, каждый из которых по-своему удобен для родителей и малыша.
Запаситесь необходимым количеством подгузников и влажных салфеток, ведь в походе не всегда будет возможность вымыть ребенка после туалета в теплой воде.
Продумайте вопрос питания. Если кроха еще на грудном вскармливании — это, конечно, плюс в путешествии с рюкзаком за спиной. Если же ребенок уже расширил свой рацион, то придется взять необходимое количество баночек с пюре и коробочек с кашей для маленького туриста. Обязательно положите в свой походный рюкзак детскую посуду, к которой привык малыш: так ему будет легче адаптироваться к новым условиям.
2) В поход с ребенком 1 – 3 лет
С года ребенок уже может путешествовать в специальном рюкзаке-переноске с жестким каркасом, который продается в любом спортивном или туристическом магазине. Такие рюкзаки рассчитаны на детей весом до 20 кг, некоторые модели имеют тент от солнца и дождя, а также поддержку для ног маленького «пассажира».
Количество подгузников в этом возрасте можно значительно сократить или отказаться от них вовсе, если ребенок уже приучен к горшку. Влажные салфетки пригодятся в любом случае.
Несмотря на то, что малыш уже подрос и может некоторое время ехать в рюкзаке-переноске за спиной мамы или папы, долго передвигаться таким образом не стоит. Надо делать частые перерывы и давать юному туристу возможность вдоволь побегать.
Если ребенок уже перешел на взрослый рацион, то питаться он будет, скорее всего, вместе со взрослыми туристами. Тем не менее малышу до 3 лет все же имеет смысл взять некоторое количество баночек с едой, предназначенной для детского питания, чтобы избежать проблем с животом.
3) В поход с ребенком 3 – 4 лет
После 3 лет дети уже в состоянии проходить довольно длинные расстояния самостоятельно. Однако опытные туристы рекомендуют придерживаться режима движения «20 – 30 минут перехода / 20 – 30 минут отдыха», если вы путешествуете с трехлеткой.
Основной проблемой для детей этого возраста является не усталость, а однообразие движения. Поэтому во время остановок старайтесь развлечь ребенка играми, чтением или собиранием цветов, например.
Малыш 3 – 4 лет уже готов взять в поход свой рюкзак. Его вес не должен превышать половины возраста ребенка в годах. То есть четырехлетний путешественник может нести за плечами багаж весом 2 кг.
Как отдыхать с грудным ребенком на море: питание в отпуске
В жаркие дневные часы отдыха на море для грудничка обязателен сон в прохладном помещении или в густой тени деревьев. У ребенка может снизиться аппетит. Это естественная реакция организма на пребывание в жарком климате. Не уговаривайте его «скушать ложечку за маму, а еще одну ложечку за папу», тем более не кормите насильно.
Активность пищеварительных ферментов в жару снижается, и перегрузка желудочно-кишечного тракта может привести к расстройству его деятельности. Пусть малыш ест вдоволь фрукты и овощи, а каши он и дома наестся. И ни в коем случае не ограничивайте малыша в жидкости: жара и усиленное потоотделение требуют восстановления водных запасов.
Питание грудничка в дороге и на отдыхе — не проблема. У него всегда под рукой мама с готовым молочком. Для «искусственника» захватите из дома привычную адаптированную смесь и питьевую воду для ее разведения, чтобы в дороге не пришлось среди бутылок с «Фантой», «Пепси» и разноцветными фруктовыми напитками отыскивать простую питьевую воду. Проблему питания малыша, которому уже исполнилось полгода, помогают решить баночки с детским питанием, ассортимент которых чрезвычайно широк.
