Если Вы стесняетесь:
Прежде всего нужно забыть о том, что Вы находитесь на улице
Самое важное – Ваш малыш хочет приложиться к груди. Если Вы только начинаете кормить – стеснение вполне естественно для Вас
Со временем появится больше уверенности в себе и правильности своих действий.
Первое, что следует сделать – приобрести беби-слинг – специальную перевязь для ношения младенцев. Эта вещь будет незаменимой для Вас, где бы Вы не находились
Обратите внимание на модель слинга. Если он оснащен длинным лоскутом – Вы сможете им прикрывать малыша и свою грудь
Вообще при кормлении в слинге ни один прохожий не догадается, что же именно Вы делаете, особенно если Вы будете вести себя непосредственно и будете полностью расслаблены. Стремление спрятаться в отдаленном месте, согнуться, наклониться только усиливают внимание посторонних людей! Перед выходом на улицу оденьтесь так, чтобы кормить малыша было максимально удобно. Можно рассмотреть несколько вариантов:
Кофточка с глубоким вырезом. Верхнюю часть груди Вы можете прикрыть лоскутом слинга
Бюстгальтер для кормления, благодаря которому не придется полностью доставать грудь
Просторная рубашка. Вы сможете расстегнуть пуговицу и кормить малыша, прикрывшись лоскутом слинга или же выбрав соответствующее положение в слинге
Если на улице прохладно – подойдет куртка на размер-два больше, чтобы заслонить малыша и Вашу грудь от любопытных взглядов
Вы можете просто отвернуться от прохожих и выбрать нелюдную аллейку, прогуливаясь по которой спокойно кормить.
Можно просто присесть на скамейку и, положив ногу на ногу, (этим приподняв вверх ребенка) покормить его
Вы можете носить с собой легкий широкий шарфик, которым всегда можно прикрыться во время кормления
Возьмите с собой попутчика, который всегда сможет загородить Вас собой во время кормления.
Почему некоторым трудно смириться с кормлением грудью в общественных местах?
Нью-йоркский психолог, доктор психологических наук Сара Гандл говорит, что есть две основные причины, почему мы испытываем дискомфорт при виде кормящей женщины: «В нашем сознании грудь не ассоциируется с функциональностью, а является объектом сексуального возбуждения
Не важно, идет речь о кормлении ребенка или нет, большинство людей воспринимают обнаженную женскую грудь как нечто связанное с сексом, и это заставляет их испытывать дискомфорт. Во-вторых, когда женщина начинает вести себя дерзко или проявляет чрезмерную свободу там, где раньше ее не было, мы считываем это как угрозу
И публичное кормление грудью — как раз одно из проявлений такой модели поведения». Да, с каждым годом в общественных местах появляется все больше специальных комнат для кормления, но, по мнению Гандл, это только усугубляет табуированность темы. «С одной стороны, наличие таких комнат — настоящее спасение для женщин, которым не хочется оголять грудь на виду у всех, — говорит доктор. — Но в то же время это провоцирует нас воспринимать грудного вскармливание как процесс, который должен проходить за закрытыми дверьми».
С последним утверждением согласятся противники публичного кормления. «Такое поведение стирает границу между частным и общественным, — считает Маргарет Джей Кинг, директор филадельфийского аналитического центра The Center for Cultural Studies & Analysis. — Когда у людей нет возможности уйти подальше от кормящей женщины — и история с самолетом тому пример, — они чувствуют себя некомфортно. Как-то я была на конференции, и одна мама спросила, может ли она покормить своего ребенка прямо за столом. Естественно, я ответила: «Ни за что». Как по мне, это показатель того, понимает ли женщина, что значит профессиональное поведение. Осознание подобных неписаных правил — это и есть цивилизованность. Спросите себя, смогли бы вы публично раздеться, принять ванну, побрить ноги или завести интимный разговор. Все это должно происходить приватно, а не становиться достоянием общественности».
Зачем я это делаю
Консультанты по грудному вскармливанию в нашей стране стали практиковать примерно в начале 2000-х. За рубежом они появились гораздо раньше. Ла Лече Лигу — международную организацию поддержки кормящих мам — основали в 1950-х. Причина ее появления — огромная популярность смесей. Женщины оказались под серьезным воздействием модных тенденций и маркетинга. Ла Лече Лига возникла как объединение, которое помогало женщинам наладить естественное кормление и боролась с необоснованными мнениями, а проще говоря — мифами.
В нашей стране сложилась похожая ситуация. Многие мамы отказываются кормить сами. При этом женщин, которые действительно не могут кормить из-за проблем со здоровьем, всего 2–3 %. Обычно от молока как раз тяжелее избавиться. В большинстве случаев все просто: есть родившийся ребенок — значит, есть и молоко.
Но у женщин так много страхов. «Есть „молочные“ и „немолочные“, вот ты „немолочная“. «У тебя маленькая грудь — молока не будет». «У тебя большая грудь — молока не будет». «На молоко влияет форма груди». «На молоко влияет наследственность». «Кормление всегда болезненно». «Грудь нужно мять до синяков». «Форма груди точно испортится». «Ты должна сидеть на строгой диете». «Твоя жизнь никогда не будет прежней». Главный страх: «Тебя обязательно ждет мастит», — то есть застой молока. Это воспаление с болью и повышенной чувствительностью. Раз мастит — «будут резать». Все это — самые распространенные, часто необоснованные страхи, которые возникают, потому что молодые мамы мало знают о естественном кормлении или введены в заблуждение.
Как я это делаю
В любой помогающей профессии требуется много самоотдачи и сил. Общаться с беременными бывает очень сложно. Они боятся, нервничают, порой не уверены в себе, могут задавать одни и те же вопросы несколько раз, иногда спорят. Ко мне обращаются женщины с проблемами и без них, просто чтобы я сказала: «Ты все делаешь правильно, ты молодец, ты самая лучшая мама». И я была такой же. Я их понимаю и отношусь с любовью. Это работа про любовь.
Женщины вообще эмоционально уязвимы, а беременные особенно. Им постоянно нужна поддержка. Некоторые находятся под давлением — мужей, родственников или предрассудков. Для них надо найти добрые слова, интуитивно понять, что их сейчас тревожит и что можно сделать. Процесс очень зависит от настроя мамы — все молоко в голове.
Возможно, тот факт, что я не врач, тоже помогает консультировать. Некоторые женщины робеют перед докторами. Меня же они воспринимают как обычную маму, которая благополучно прошла через все это и уже давно с удовольствием кормит своего малыша. Моему сыну два года, и да — я до сих пор кормлю.
Личное — не публичное?
Многие из нас с умилением наблюдают за беременностью знаменитостей не только в инстаграме — Эмили Ратаковски объявила о том, что ждет ребенка, снявшись для диджитал-обложки американского Vogue, а на ноябрьской обложке прошлого года в Vogue Нидерланды появилась беременная Роми Стрейд. А еще мы видели множество фото от неотретушированных кадров Кэти Перри до профессиональной фотосессии Ники Минаж и случайных фотографий Джиджи Хадид и Эльзы Хоск в положении. Любопытно, но многие до сих пор не принимают тот факт, что кормление грудью — такой же естественный процесс, как и сами беременность и материнство, которые в большинстве своем обходятся без негатива. Отсюда и волна гневных комментариев в духе: «Зачем это вообще фотографировать?».
Создатель well-being пространства Ashram и автор проекта #FollowMeTo, Наталья Османн, считает, что это вопрос личных границ: «Любая позиция по поводу кормления грудью на публике говорит только о внутренних состояниях человека. Со своей стороны могу сказать, что сталкивалась больше со смущением в те моменты, когда мама при мне оголяла грудь и начинала кормить ребенка»
Наталья добавляет, что до и после беременности ее отношение к процессу не поменялось: «Я отношусь к кормлению грудью очень осторожно, потому что считаю, что этот процесс, как и рождение ребенка, очень сакральный. Это довольно интимно как в энергетическом, так и в эмоциональном и в физиологическом смысле
И мне кажется, что кормление должно оставаться только между мамой и ребенком. Я понимаю, что многие считают это естественным, но, как по мне, есть вещи, которые необязательно делать в публичных местах. Благо для этого сейчас очень много специальных локаций и в центре Москвы — мы даже сделали с моей командой небольшой гид, где можно пеленать и кормить ребенка в городе. На данный момент я кормлю грудью и предпочитаю уединяться с ребенком в пеленальных комнатах или в машине. Могу сказать, что это достаточно комфортно, так как сразу же после рождения малыша мы продолжили вести нашу активную социальную жизнь и везде брали ребенка с собой».
Мнение экспертов
Юлия Плотникова, консультант по грудному вскармливанию, перинатальный психолог, доула, мама четверых детей
— Сейчас в моде естественность и открытость. Мама — первый учитель и вся вселенная для малыша. Мама — первый человек, который может быстро успокоить своего ребёнка. И обычно легче, проще и естественнее всего в возрасте до года-полутора лет, сделать это с помощью прикладывания к груди.
Грустно, когда делается публичный акцент на очень интимном процессе — кормлении грудью. К сожалению, в наше время мамам очень трудно быть одним в их стремлении к комфортному материнству. Женщине всегда необходима помощь, знания и поддержка единомышленников. Иначе будут сомнения: а правильно ли я делаю?
Когда женщину поддерживают в её стремлении к естественному, она расслабляется и идёт дальше по жизни, чувствуя себя комфортно. Всё это происходит этапами: женщину всегда может «сломить» социальная волна и лишить её желания идти за естественными потребностями психологии себя и своего малыша.
Если женщины объединяются и проводят флешмобы, значит, им это необходимо для утверждения того, что они всё делают верно. Исходят они из своих чувств: как, где и сколько раз прикладывать своего малыша для успокоения и расслабления его, ещё неокрепших, психики и мозга. Поэтому, на мой взгляд, все общественные мероприятия, вроде флешмобов, направлены, в первую очередь, на самоутверждение женщины-мамы в её природных следованиях законам природы. А не на доказывание обществу, где и как нужно кормить.
В реальной жизни мамы прикладывают малыша к груди так незаметно и корректно, что никто ничего не замечает. Это я говорю по собственному опыту: у меня четверо детей
Выбор общества — приковать своё внимание к этому событию или нет. От воспитанности и интеллекта людей зависит: показать пальцем или пройти мимо, улыбнувшись
Опять же: посмотрим на картинки с обнажёнными кормящими женщинами. Лично я не видела ни одной развратной и вульгарной, это классика. Однако отмечу, что во флешмобе одновременного кормления сейчас я бы уже не стала участвовать. Это потребность более молодых мам в самоутверждении, о котором я говорила выше.
Анна Аксенова, медицинский, детский и семейный психолог, автор телеканала на YouTube «Психология без истерик»
— С точки зрения психологии, приём пищи показывает, как человек взаимодействует с миром, как его принимает и в какой позиции находится по отношению к окружающим.
Во все времена здоровая, психологически зрелая мамочка понимала, что ребёнка до года нужно кормить через каждые 2-3 часа. При этом важна спокойная расслабляющая обстановка для ребёнка, отсутствие лишних глаз. Ребёнок беззащитен, а когда он ест, вообще входит в состояние сна.
Важно понимать, что для младенца любой процесс – это 100% новизна. В детстве у людей закладываются стратегии, установки, привычки, в общем, фундамент их дальнейшей жизни
Поэтому очень важно ориентироваться в данном процессе на малыша: насколько ему комфортно и спокойно.
Совет мамам: подходите к процессу кормления ребёнка разумно
В общественных местах или полном уединении — неважно. Главное, чтобы вам с малышом было комфортно
Где Вам всегда смогут помочь?
Если на улице холодно, пошел дождь или случилась любая другая нежелательная атмосферная неприятность – осмотритесь вокруг. Поблизости могут оказаться:
Детская поликлиника, во многих из которых есть комната Здорового ребенка. Даже если такой комнаты не оказалось – Вы можете покормить ребенка в любом милостливо предоставленном Вам кабинете или даже в холле. В таких местах обычно находятся преимущественно женщины, которые всегда Вас поймут.
Аптека. Если в данное время не относится к периоду эпидемий – Вы можете смело воспользоваться этой возможностью, но старайтесь выбрать аптеку, где нет скопления людей.
Кафе, ресторан. Идеальный вариант. Вы можете сесть за столик (выбрав самый подходящий) и спокойно покормить малыша. Если Вам не удалось занять достаточно комфортное на Ваш взгляд место – можно отгородиться от людей, поставив на стол сумку.
Такси
Думаю, любой не обремененный работой водитель с удовольствием предоставит женщине заднее сиденье автомобиля для столь важного мероприятия
Детский магазин. Здесь Вам уж точно не смогут отказать. К тому же, Вы можете просто наслаждаться изучением ассортимента игрушек и даже приобрести что-то новенькое, порадовав этим себя и ребеночка.
Отношение к кормлению на Западе
Но, разумеется, опыт разных мам отличается — на это влияет очень много факторов, от внутренних границ и степени стеснения до текущего местоположения. Так, в ряде стран грудное вскармливание в общественном месте имеет правовой статус: в Австралии, некоторых частях США и Европы женщины имеют законное право кормить ребенка грудью даже на рабочем месте. На Филиппинах, например, грудное вскармливание защищено Законом о расширенном грудном вскармливании — согласно ему, работодатели обязаны разрешать кормящим работникам перерывы для кормления грудью или сцеживания молока. В Саудовской Аравии, притом что женщины не могут показывать на публике какую-либо часть своего тела, кормление грудью исключением. В Ирландии также существует закон, который защищает женщин от дискриминации и домогательств во время кормления грудью, а предложение кормящей маме прекратить процесс, перейти в другое место или укрыться в общественном месте является правонарушением. Это же правило действует и в Великобритании.
Женщины, которые рожали на Западе, эту тенденцию подтверждают
«Важно отметить, что я рожала Мию в Майами, соответственно, первые три-четыре месяца после этого мы жили в Америке. И конечно, там уже существует сформированная культура публичного кормления детей грудью
Это абсолютно нормально — встретить в ресторане или на уличной террасе девушку, которая общается во время встречи с друзьями и параллельно кормит своего ребенка. Это никак не порицается обществом, скорее, это повсеместно», — делится своим опытом сооснователь велнес-бренда Re-feel и коммуникационного агентства Setters Алина Чичина. — Раньше я никак не реагировала ни на детей, ни на беременных женщин, ни на кормящих матерей тем более. Но когда ты сам проходишь этот новый для себя путь, тогда и открывается дивный мир материнства, в том числе и процесс кормления. Как раз таки в Америке и формировался мой новый фокус внимания: я видела огромное количество кормящих женщин и сама иногда кормила ребенка на улице. Все потому что с появлением дочери мы не стали затворниками и сохранили наш привычно высокий темп жизни: у нас с мужем было очень много коммуникаций, бизнес-процессов, в том числе и моментов пребывания на улице, — так или иначе я не могла не столкнуться с тем, что иногда мне приходилось кормить ребенка в общественном месте».
Блогер и молодая мама Александра Маркина также подтверждает, что реакция на кормление грудью в Штатах и в России отличается: «В Америке этому вообще не придают значения, и у меня никогда не возникало проблем. Я как-то кормила ребенка в туалете, ко мне подошла девушка и сказала: «А почему ты кормишь здесь? Иди в зал, там же удобнее. Тебе помочь?». Вообще приятно слышать поддержку от женщин, ведь даже эту тему, как ни странно, осуждают в основном именно они. Так не должно быть — нам всем стоит поддерживать друг друга».
А помогать женщинам-матерям действительно есть чем. Несмотря на то что практика грудного вскармливания может быть законной или социально приемлемой, некоторые, тем не менее, неохотно открывают грудь для публичного кормления из-за негативных комментариев со стороны общества. Дискомфорт по поводу идеи кормления грудью в общественных местах в ряде исследований был назван причиной того, что некоторые решают не начинать грудное вскармливание вообще или планируют его значительно сократить. Другие женщины предпочитают кормить сцеженным молоком из бутылочки, когда они находятся вне дома. А еще беспокойство по поводу кормления грудью в присутствии других людей особенно влияет на продолжительность лактации у женщин с неуверенностью в себе. Исследования показывают, что этот страх чаще всего встречается у молодых женщин, женщин с низким доходом и женщин-иммигрантов в западных странах.
Как кормить в общественных местах
Если вы за кормление в любых ситуациях и условиях, рекомендуется соблюдать простые советы:
Кормите по требованию, по первому писку. Чем быстрее малыш получит грудь, тем спокойнее вы оба
Ребенок кушает, а мама не привлекает внимание. Если упустить момент, малыш расплачется и тогда покормить его незаметно от окружающих будет гораздо сложнее.
Планируйте маршруты
Отправляясь с ребенком в торговый центр или на прогулку, заранее продумайте места, где кормить грудью будет комфортно.
Будьте спокойны. Доказано, что младенцы остро чувствуют эмоциональный фон мамы. Поэтому, если мамы нервничают, малыши начинают еще больше беспокоиться и плакать. Тревожность и нервозность может оказывать негативное воздействие на лактацию.
Расставьте приоритеты. Если прохожий подойдет и сделает замечание, не останавливайте кормление. Резкие движения и внезапное прекращение потока молока расстроит и напугает ребенка.
Компания. Гуляйте с такими же молодыми мамами, которые в любой момент поддержат и закроют кормящую подругу от посторонних глаз. К тому же такая поддержка единомышленников придает уверенности в себе.
Продумайте заранее, что взять с собой, чтобы процесс кормления был максимально комфортным для вас и малыша и незаметным для окружающих.
Грудное вскармливание и активный образ жизни
Современные родители не боятся вести активный образ жизни, много путешествовать и посещать общественные заведения, имея грудничка. Мамы не сидят теперь дома безвылазно пока малыш не подрастёт.
Благодаря поддержке общества и государства у кормящих мам есть возможность кормить ребёнка в специально оборудованных местах. Так многие торговые центры, кафе и рестораны имеют комнату матери и ребёнка. Там можно покормить и переодеть малыша. В путешествии это тоже не является проблемой. Каждый аэропорт оснащён такими комнатами, и даже в туалетной комнате самолёта можно переодеть малыша. Но как быть, если такого помещения не оказалось поблизости, а малыш требует настойчивым криком. Ведь многие малыши не выдерживают трехчасовой перерыв между кормлениями. Возможно, кроху что-то беспокоит и его требование груди это способ успокоится. Как быть в такой ситуации? Конечно, многие мамы найдут место для этого, но можно ли будет там спокойно кормить ребёнка без любопытных или осуждающих взглядов.
Кормлению в общественном месте быть
Естественно, при соблюдении мамой определённых моментов. Кормление грудью кроме того, что процесс интимный и личный, это ещё и способ общения малыша с мамой. Прикладываясь к груди ребёнок получает знак, что все в порядке, мама здесь и успокаивается. И для мамы и для малыша лучше в таком случае уединиться и спокойно покормиться.
И если рядом нет комнаты матери и ребёнка, то в таком случае маме приходится это делать в общественном месте.
Во многих странах Европы, в Канаде, Австралии и США право кормить ребёнка грудью в общественном месте закреплено юридически. Но чтобы никого не смущать и не нарушать ничьи границы на помощь молодым мамам придут специальная одежда для кормления.
Нижнее белье для кормления
Это просто спасение для кормящих мам. Мало того, что это белье физиологически удобно женщине во время лактации (мягкая чашка, отсутствие косточек, широкие лямочки, поддержка груди), оно ещё имеет специальную отстегивающуюся чашку. Выбирая такое белье женщина может спокойно, не ощущая неудобства покормить малыша и при этом не оголяя полностью грудь.
Помощники
На улице, в торговом центре или в парке вам на помощь придут:
Слинги. Это приспособление помогает освободить руки, а малыш, чувствуя мамин запах и тепло, сладко спит. Слинг пригодится для того, чтобы дать ребенку грудь в любом месте по требованию: младенец удобно устроен у груди, а от глаз окружающих его скрывает широкая полоска ткани. В зависимости от возраста можно выбрать вертикальную или горизонтальную позу для прикладывания к груди в слинге:
Младенцы до 3 месяцев: ребенок располагается в тканевой люльке, одной рукой мама поддерживает его спинку и головку, другой помогает захватить грудь
Важно, чтобы младенец захватил весь сосок с ареолой полностью. Придерживайте головку в процессе сосания
Ребенку постарше, который находится в слинге сидя, предложите грудь, скрытую тканью от взора общественности, в вертикальном положении
Для этого лишь нужно изначально сделать намотку ткани ниже, чем обычно. Рот малыша должен располагаться напротив молочной железы. Пеленка или палантин. Нет специального приспособления прикройте малыша пеленкой или широким шарфом, накинутым на плечо.
Фартук для кормления простой, но полезный помощник, напоминающее кухонный вариант. Надевается на шею и скрывает от окружающих ребенка, сосущего мамину грудь.
Также положите в сумку обычные сухие и влажные салфетки и одноразовые впитывающие пеленки. Они пригодятся для гигиенических целей.
Запретить нельзя, но можно попросить
Кафе не может попросить женщину уйти и не может повесить табличку «Грудью не кормить», но оно может попросить не кормить грудью открыто.
Чтобы не быть голословным, можно в тех же правилах внутреннего распорядка написать так: «Посетители должны соблюдать нормы приличия и этики». В общественных местах не принято обнажаться, поэтому кафе может попросить женщину не обнажать грудь для кормления, а прикрыться.
О мелком хулиганстве — в кодексе административных правонарушений
Если в ответ посетительница начнет громко возмущаться, здесь однозначно можно попросить уйти, потому что это уже нарушение общественного порядка.
Компромиссом между законом, посетителями и матерями может стать комната матери и ребенка или комната для кормления. Но кафе не обязаны их делать, а посетительницы не могут требовать, чтобы они были, — это на усмотрение руководства кафе.
Комнаты матери и ребенка чаще делают в торговых центрах, но иногда их можно встретить и в кафе. Вот несколько примеров:
Почти в каждом кафе сети «Андерсон» есть место для кормления и пеленания ребенка
В комнате для матерей стоит кресло, столик, есть бесплатные подгузники, крем для пеленания и салфетки. Эти фотографии мы взяли в группе кафе во Вконтакте
Еще комнаты матери и ребенка делают в торговых центрах в разных городах:
Это комната матери и ребенка в торговом центре «Мозаика» в Москве
Комната матери и ребенка в Меге в Нижнем Новгороде
Анна Белостоцкая, мама троих детей
Я живу в Ульяновске, в моем городе нет кафе с комнатами для кормления, зато стали появляться дружественные к детям заведения: можно просто зайти в туалет или попить воды и ничего не покупать.
Мне кажется, странно насильно отправлять женщину в какой-то закуток, чтобы покормить грудью. С другой стороны, многие мамы сами стесняются и только рады и благодарны, когда есть возможность уединиться. Или, например, ребенок не ест, когда вокруг другие люди. Поэтому хорошо, когда есть выбор: хочешь — в комнату идешь, хочешь — за столиком кормишь.
Ребенок ест так же, как и люди за соседним столом, это же не подгузник менять прямо на столе рядом с едой. Думаю, проблема несколько надуманная: в спецодежде для кормления удобно и ничего не видно, если не приглядываться специально.
Да и вообще в кафе все заняты своим делом: смотрят в свои тарелки или телефоны, болтают со спутниками. Обычно никому дела нет, что где-то рядом кормится ребенок, никто и не заметит.
Я ни разу не сталкивалась с негативом насчет грудного кормления, при том что кормила я подолгу — почти по два года с каждым ребенком. У меня спецодежда для кормления, частенько ещё и слинг — ничего не видно практически. Хотя я и в обычной одежде кормила, никто не смотрит, даже у меня в провинции.
Бывают, конечно, клинические случаи, когда мамашки специально грудью трясут, чтобы что-то кому-то доказать, но ненормальные всегда бывают.
Сколько женщин кормят грудью?
Согласно докладу ЮНИСЕФ за 2018 год, в котором собраны данные по 123 странам, 95 процентов младенцев в мире растут на грудном вскармливании. Это в очередной раз доказывает, насколько важным для здоровья мамы и ребенка является этот процесс. Всемирная ассоциация здравоохранения рекомендует в течение хотя бы первых шести месяцев жизни малыша придерживаться только грудного кормления. По всему миру действуют законы, направленные на защиту интересов молодых матерей. Так, в каждом из штатов США существуют свои правила, регулирующие права женщин на кормление грудью в публичных местах или на частной территории. В Евросоюзе дискриминация кормящих матерей также запрещена.
