Забывать о себе
Многие мамы настолько растворяются в своем ребенке, что теряют свои увлечения, интересы и перестают ухаживать за собой. Уставшая и погрязшая в рутине мама очень быстро может скатиться депрессию.
Конечно не обязательно каждый день наносить боевой макияж, надевать одежду “на выход”, тратить часы на укладку волос. Достаточно выглядеть аккуратно: не забывать о мытье головы, принимать регулярно душ, следить за чистотой своей одежды. Не забудь и о своем здоровье и послеродовом восстановлении.
Хоть и уход за новорожденным будет отнимать все 100% твоего времени, очень важно не терять свои хобби и то, что тебя радует. Если ты любишь шить, вязать, рисовать или тебе нравится вести страничку в соцсетях, то обязательно находи на это время, пока малыш спит или кто-то может с ним посидеть. Это позволит отвлечься от повседневных забот, не выпасть из жизни и сохранить себя
Это позволит отвлечься от повседневных забот, не выпасть из жизни и сохранить себя.
Многим мамам декрет наоборот помогает переосмыслить свои карьерные планы. Кто-то полностью меняет профессию, кто-то уходит с работы и открывает свой бизнес, у кого-то получается перевести свою работу на фриланс из дома. Если ты не знаешь как можно заработать маме в декрете из дома, прочти мои Возможно после этого списка ты уже не захочешь выходить из декрета обратно в офис.
В любом случае, помни, что твое моральное состояние – важнее всего. Твоему малышу нужна счастливая, отдохнувшая и спокойная мама.
Подписывайся на мою рассылку для большего количества статей о беременности и материнстве!
Как не избаловать ребёнка до года?
Как не избаловать ребёнка до года?
Как же избежать этой избалованности и с чего начать воспитание ребёнка до года? Не спеши: в первые два месяца ты можешь целиком и полностью вся отдаваться только процессу ухода за малышом. У вас с ним будет слишком много проблем, чтобы заниматься ещё и воспитанием. А вот к трём месяцам уже будь осторожна: ребёнок начинает понимать отношение окружающих к нему и пользоваться этим.
Соблюдение режима дня
Начни с того, что придерживайся определённого расписания дня: корми малыша, укладывай его спать, вози на прогулку только в строго определённое время. Это поможет к трём месяцам сориентировать его биологические часы. Если ты уже упустила этот момент, если ребёнок просит есть раньше положенного времени, нужно набраться сил и терпения и выдержать его истерики и слёзы. Трудно будет в первые три–четыре дня, а потом ребёнок поймёт, что его капризы безуспешны и подчинится тебе.
Самостоятельность
Начинай изредка оставлять его в комнате (в манеже или кровати) одного: он будет знать, что мама не всегда может находиться рядом, и вскоре научится терпеливо ждать тебя. Даже если он будет надрывно плакать, а тебе в это время будет казаться, что он сейчас умрёт от истерики, — выдержи это испытание. Через 3–4 таких истерики концерты прекратятся, и он будет тебя звать только в самых необходимых случаях.
Познание окружающего мира
Не будь слишком трепетной мамочкой, которая трясётся над каждым движением ребёнка, оберегая от всего внешнего мира. Начиная с 6 месяцев, ты должна предоставлять ребёнку определённую свободу. Тянется он к кружке с водой — дай ему схватить её. Даже если он опрокинет её на себя, отныне он будет знать, что это такое (конечно, речь идёт о холодной воде небольшого количества) — это будет его первый опыт, который ему так необходим. Хочется ему что-то потрогать, посмотреть — не мешай ему.
И ещё один очень важный момент: предупреди всех окружающих, кто имеет доступ к воспитанию ребёнка до года, о тех мерах, которые тобой предприняты: не давай им срывать сроки кормлений и брать малыша на руки без надобности. Умей быть настойчивой в этом вопросе, чтобы добиться самостоятельности малыша.
Лекарственные препараты по Комаровскому
Доктор Комаровский – самый популярный и известный педиатр в странах СНГ. Его любят, уважают и доверяют ему миллионы мамочек. Вот какие медикаменты он советует держать под рукой в доме, где живет малыш:
Жаропонижающие. Такие препараты выпускаются в виде сиропа или ректальных суппозиториев (свечей). Они помогают сбить высокую температуру при простуде или воспалительном процессе. Наиболее подходящие лекарства для малыша – содержащие 1 из 2 действующих веществ – парацетамол (Панадол, Парацетамол) или ибупрофен (Нурофен, Бофен). Лучше, если в аптечке будут присутствовать оба препарата – если не помогает один, следует дать другой. При их приеме следует соблюдать некоторые правила:
интервал между приемами не менее 4-6 часов;
обязательно придерживаться дозировки в зависимости от возраста и веса крохи;
не превышать рекомендуемую суточную дозу;
если температура держится дольше 3 дней или ее не удается понизить имеющимися препаратами, необходимо обратиться к врачу.
Обезболивающие. Такие лекарства часто применяются при прорезывании зубов. При этом используются наружные средства (Дентал).
Антисептики. Для обработки ран (например, пупочной) потребуется минимум средств – перекись водорода и зеленка. Первым раствором промывают рану, вторым – смазывают.
Антигистаминные препараты (Фенистил, Эриус). Они выпускаются в форме капель или сиропа и применяются при наличии аллергической реакции, а также для ее профилактики (например, во время вакцинации). При аллергической сыпи на коже используют наружные средства – мазь, гель.
Слабительные. Такие средства нужны, если у малыша в течение 2-3 дней отсутствует стул. В аптеках имеются ректальные свечи (глицериновые), а также сиропы для приема внутрь (Дуфалак)
Обратите внимание!Чаще всего запоры возникают у малышей, которые находятся на искусственном вскармливании.
Средства от диареи и обезвоживания. При пищевом отравлении или инфекции у крохи может возникнуть понос
Это опасно, поскольку может вызвать обезвоживание. В таком случае младенцу дают выпить разведенный в воде порошок (Регидрон, Смекта).
Препараты от колик. В аптеках имеется широкий выбор лекарств – Боботик, Эспумизан, укропная вода. Они помогают уменьшить газообразование и устранить болевые ощущения в животе.
Глазные капли. Они нужны при конъюнктивите – инфекции глазного яблока (Альбуцид, Флоксал).
Капли от боли и инфекции в ухе (Отинум, Отипакс).
Профилактические средства. К ним относятся препараты против рахита и авитаминоза (Аквадетрим, Вигантол), содержащие комплекс витаминов (в частности витамин D).
Наружные средства от ожогов и ран. При ожогах (термических, солнечных) место поражения смазывают Пантенолом.
Любые противовирусные лекарства и антибиотики покупать впрок не рекомендуется. Их следует приобретать в случае необходимости по рецепту врача.
Когда устраивать смотрины новорожденного и кого приглашать?
Традиции, сопровождающие смотрины младенца, свои у каждой семьи. В старые времена это событие праздновалось пышно, громко и весело, но в современной жизни родители и гости все же придерживаются определенных правил, с учетом возможных рисков.
- Когда? Главный вопрос, занимаемый молодых мам. Предки оберегали кроху от посторонних глаз, опасаясь сглаза — 40 дней после появления нового члена семьи доступ к малышу был категорически закрыт. Современные родители, большинством своим, в приметы не верят, и дату смотрин назначают, исходя из состояния здоровья малыша. Безусловно, в течение 1-го месяца знакомить кроху с родней не стоит — ребенок еще не адаптировался к жизни вне мамы, и любая принесенная извне инфекция может подкосить его здоровье. А вот спустя хотя бы месяц можно начинать готовиться к смотринам.
- Кого звать? Желающих всегда много — каждому не терпится потискать малыша, щелкнуть кадр на память, подергать за щечки и пяточки. Но лучше не знакомить кроху с посторонними людьми — знакомые, товарищи, коллеги подождут. А вот близким родственникам, конечно, не откажешь. Бабушки и дедушки крохи — идеальный вариант.
- Сколько человек? Учитывайте эмоциональное состояние малыша — он еще слишком мал, чтобы вокруг него собирались большие компании. Толпа незнакомых ему людей, шум в доме — это не пойдет ребенку на пользу. Достаточно 3-5 гостей.
- Ужин или короткий визит? Конечно, для первого знакомства с крохой короткого визита гостей вполне достаточно. Но если есть желание «отпраздновать», можно устроить и торжественный ужин для родственников (или же близких друзей). Главные условия: малыша не стоит выносить в кухню или общую комнату «для компании» — достаточно познакомить его с бабушками-дедушками и унести в комнату т лишнего шума и бактерий. Да и вам будет удобнее периодически навещать кроху для кормления и различных процедур. Не рекомендуется устраивать смотрины в кафе или ресторане — ребенку не пойдет на пользу такое шумное и нервное действо, а маме придется нарушить его режим сна и питания.
- Меры безопасности. Помните о рисках — максимально огородите малыша от бактерий. Прикройте кроватку балдахином, все вещи для личной гигиены крохи уберите в шкаф, тщательно проветрите комнату до и после посещения. Не забудьте о дезинфекции и влажной уборке. Также есть смысл помазать под носиком крохи специальной мазью, чтобы «не прилипла» инфекция (поинтересуйтесь у педиатра). Однозначно не стоит сейчас позволять родственникам тискать и целовать кроху: насколько бы его пяточки не были очаровательны — целовать их сейчас можно только папе и маме.
- Нужны ли украшения? Все зависит от того, сколько времени и сил есть у мамы. Злоупотреблять украшениями не стоит: даже «безобидные» надувные шарики могут стать причиной аллергии (тем более что их качество, как правило, не слишком высокое) или сильного испуга (если кто-то из гостей случайно лопнет шарик). А вот гирлянды, ленты и оформленные плакаты очень даже подойдут и добавят настроения. Не помешает и специальная «книга пожеланий», в которой каждый гость может оставить теплые слова малышу и маме.
- Во сколько? Приглашайте гостей, исходя из режима сна и кормления крохи. Будет неловко, если гости будут топтаться на кухне час-полтора, ожидая, пока вы накормите чадо. Идеальное время — после кормления. Малыша можно вынести к гостям, показать, а потом унести в комнату и уложить спать.
- О подарках. Что подарить молодой маме и новорожденному? Если ваш кошелек безнадежно худой, вы не доверяете вкусу гостей или нужно что-то определенное для малыша «прямо сейчас», то сообщите об этом гостям заранее (конечно, если вас спрашивают, что подарить — требовать подарки некорректно).
- Что готовить к столу? Времени на подготовку к грандиозному застолью у молодой мамы просто нет. Да и лишнее это пока. Достаточно легких закусок и 2-3 несложных блюд или даже просто чая с тортом. Гости прекрасно понимают, что мама слишком устает, чтобы полдня готовить, а потом еще целый вечер мыть посуду. И, конечно, никакого алкоголя!
Смотрины провести не удалось? Гости были слишком заняты или мама слишком уставшая? Не расстраивайтесь! Устройте смотрины в честь 1-го зуба. И малыш уже будет постарше, и повод не менее солидный.
Между Новым годом и Рождеством – и после
Основное количество новогодних представлений проходит между Новым годом и Рождеством. И если ребенок будет ими перегружен, он никак не воспримет Рождество.
Если вы любитель насыщенных праздников и переживаете, как бы время не ушло зря, то можно разбить мероприятия на две группы: перед Новым годом и после Рождества. Тогда и малыш успеет отдохнуть и снова обрести восприимчивость к впечатлениям, и вы сможете разбавить походы на елки другими традиционными зимними занятиями: прогулками, санками, лыжами, посещением родных и близких. Праздники для ребенка не только и не столько там, где Дед Мороз и подарки. Праздник – это мама, которая никуда не спешит, и папа дома.
Если малыша перегрузить впечатлениями, он станет излишне возбудимым, маловменяемым. Никакое мирное домашнее времяпрепровождение будет невозможно.
Золотые правила для семей с маленькими детьми:
- одно праздничное событие в день;
- старайтесь максимально «попадать» в режим;
- «день шумное мероприятие – день пауза»;
- внимательно следите за количеством сладкого и мандаринов.
Самые маленькие дети
Это детки от года до двух с половиной лет.
Эти малыши, как правило, еще плохо говорят, не помнят предыдущий Новый год – ведь они были еще совсем малы. Они если и слышали про Деда Мороза или видели его на картинке в книжках, то вживую с ним еще не встречались.
И часто родители ждут не дождутся, когда же ребенок встанет на ножки, чтобы познакомить его с Дедушкой Морозом. Но их двух или даже трехлетний малыш может не обрадоваться, а очень испугаться.
Для самых маленьких детей важно, чтобы во время самого Нового года и вообще рождественских праздников жизнь не теряла своей понятности, предсказуемости. Слишком сильные впечатления нередко выбивают ребенка из колеи и приводят к поведенческим сбоям
Создавать атмосферу стерильности
Забудь о том, что говорят бабушки. Мыть полы 3 раза в день, гладить пеленки с двух сторон, кипятить игрушки после каждого использования – все это абсолютно не нужно твоему ребенку.
Первое время, конечно необходимо стерилизовать бутылочки и соски для новорожденного вручную или при помощи стерилизатора, что конечно удобнее. Но после 3 месяцев достаточно просто промыть водой с моющим средством для детской посуды.
Твой малыш должен сталкиваться с бактериями и микробами, чтобы его иммунитет креп и развивался. Рано или поздно он все равно пойдет в садик или на детскую площадку, где ему придется столкнуться с вирусами и бактериями и он должен быть к этому готов.
Для прогулок
Медики советуют гулять с ребенком в первые же дни после выписки из роддома при любой погоде. Поэтому приобретение коляски и сопутствующих товаров — в перечне покупок первой необходимости.
Советуем ознакомиться со статьей «Как выбрать коляску для новорожденного», чтобы сделать правильный выбор. Многие современные модели укомплектованы матрасом, дождевиком, москитной сеткой и накидкой для ножек. Если же этих дополнений нет, их стоит приобрести отдельно.
Для прогулок в холодное время понадобятся конверты в коляску на овчине и на синтепоне. Не будет лишней сумка для коляски (а в ней – одноразовые непромокаемые пеленки, сухие и влажные салфетки); термосумка для бутылочек (если ребенок будет на смешанном или искусственном вскармливании).
«Кенгуру» для новорожденных не используется (переноску такого типа можно использовать не ранее, чем ребенку исполнится 6 месяцев при его нормативном развитии), а вот прогулки в слинге на кольцах не возбраняются. Некоторые новорожденные поначалу плохо воспринимают нахождение в коляске, и слинг способен решить эту проблему безболезненно и быстро.
Для поездок на автомобиле понадобится автокресло или автокресло-переноска.
Инструктируем Деда Мороза
Первое и главное условие для ребенка, которому нет еще четырех лет – не трогать его руками, особенно руками в «морозьих» рукавицах, пока он сам этого не захочет. Дети вообще чувствительны к тактильным контактам с незнакомыми людьми, а уж такая экзотическая фигура, как Дед Мороз может вызывать ужас, смешанный с восторгом.
Второе: не ждите от ребенка активности. Для маленьких детей совсем не обязательным является горячее желание рассказать Деду Морозу стишок, спеть песенку, или даже просто назвать свое имя.
Ребенок может не вымолвить ни единого слова, но при этом он будет в полном восторге.
Главное, не пытаться пробивать его молчание – это может обернуться слезами и полным отказом от контактов.
Если малыш вдруг готов говорить с Дедом Морозом, и сам этого хочет – очень хорошо, радуйтесь и снимайте на видеокамеру. Если же он молчит и только внимательно смотрит – скажите себе, что это первый, а не последний Новый Год в его жизни, и все еще будет.
От 5-6 летних детей Деды Морозы подчас просто не знают, как и отделаться, настолько сильное у этих подросших детей желание показать свои достижения – спеть песенку или рассказать стишок.
Настраивайте себя на то, что через год, ну максимум через два, вы сможете с гордостью зафиксировать на фото и видео радость вашего дорогого ребенка при виде Деда Мороза.
Постарайтесь вспомнить свои детские ощущения от праздника, впечатления от детсадовских утренников и массовых елок в Кремле или Лужниках. Вспомните, каким огромным казался тогда вам Дед Мороз и какими волнующими были ваши переживания и сомнения.
Детские воспоминания помогут вам гораздо лучше понять поведение вашего малыша, его робость или перевозбуждение.
Из нежелательных подарков для новорожденного можно отметить:
- Косметические продукты (кремы, присыпки и пр.). Мама лучше знает — что нужно малышу, и от чего не будет аллергии.
- Различные сувениры (они сейчас просто ни к чему).
- Детская одежда (игрушки) сомнительного качества с «китайского» рынка за углом.
- Мини-автомобили, самокаты и велосипеды, огромные плюшевые «пылесборники» тоже пока подождут — не время.
- Цветы. Выбирайте только те, что не вызовут аллергии у малыша. А лучше замените букет полезными вещами.
- Пустышки. Не каждая мама их будет использовать — многие родители категорически против появления такой вредной привычки у малыша.
- Детское питание. Выбор питания — дело строго индивидуальное. Его покупают по рекомендации педиатра, а не исходя из цены и красоты упаковки.
- Коляска. Если вы не знаете наверняка — какую модель хочет мама, не рискуйте.
- Мебель для малыша. Опять же, нужно быть уверенным, что для этой мебели есть место, что она действительно нужна, и что подойдет под общий дизайн комнаты.
И главное. Покупайте подарок с любовью к малышу, не для галочки. Тогда не будет иметь значения его размер и стоимость.
Немного о ёлке
Конечно же, создать настоящий праздник для ребёнка без присутствия в доме зелёной нарядной красавицы никак не получится. В идеале ёлка не должна быть слишком маленькой, ведь красивое дерево больших размеров, украшенное яркими игрушками и огоньками, наверняка произведёт на малыша неизгладимое впечатление.
Если нет возможности поставить дома ёлку побольше, то, конечно, подойдёт и миниатюрное деревце. В целях безопасности крохи ёлка должна быть надёжно закреплена. Место для ёлки желательно выбрать такое, до которого ребёнок пока ещё не в силах добраться. Иначе Ваш маленький исследователь, скорее всего, предпримет попытку её повалить, и хорошо, если не на себя.
Игрушки для украшения ёлки лучше всего покупать небьющиеся, это обезопасит ребёнка. Само дерево может быть как живым, так и искусственным, но всё же с настоящей ели частенько осыпаются иголки, и если они будут на полу – малыш может попытаться потянуть их в рот. Вряд ли Вам это понравится, так что искусственная ёлка, всё-таки, несёт в себе меньшую опасность.
Украшать ёлку вместе с ребёнком, которому нет ещё и года, бесполезно. Лучше всего нарядить деревце во время сна крохи, чтобы он проснулся, а тут: «Смотри! Дедушка Мороз принёс нам такую красивую ёлочку!» Поверьте, Ваш ребёнок будет в восторге от такого сюрприза!
И вот она, нарядная…
Если в доме есть маленькие дети, елку не следует украшать горящими свечками. А игрушки, как минимум на нижних ветках, должны быть небьющимися. И абсолютно безопасными – малыш, например, может захотеть их пожевать. Изучайте этикетки приобретаемых елочных украшений, там указываются ограничения по возрасту.
К счастью, выбор далеко не ограничен традиционными стеклянными шарами. Современные пластиковые шары переливаются всеми цветами и внешне мало отличимы от стеклянных. Зато безопасны, даже когда кроха потянет их в рот.
Яркими и красочными могут быть разнообразные игрушки и фигурки сказочных персонажей из пластика или лавсановой пленки (то, из чего делается «дождик»). Шары и игрушки приобретайте матовые, без блесток – они легко осыпаются. Также можно подобрать расписные деревянные наборы, игрушки бумажные, мягкие и пластиковые. Последние будет лучше поместить на самые нижние «VIP-места», ведь малыш, несмотря на запреты, захочет потрогать или взять их в руки, попробовать на вкус. Только следите, чтобы они не покрывались пылью.
«Мелкая фасовка»
Для того, чтобы ребенок лучше играл с вашими подарками, количество игрушек можно уменьшить. Сделать это можно так: разделите все имеющиеся у вас игрушки на 4-5 частей, каждую сложите в красивый пакет или коробку, а все эти коробки, кроме одной, уберите из зоны свободного доступа. Оставшиеся игрушки можно расставить на полке или стеллаже. Каждую неделю можно доставать новую коробку, убрав предварительно те игрушки, которыми ребенок играл неделю. Как говорится, «новое – это хорошо забытое старое».
За несколько дней до Нового года попробуйте убрать то, с чем ребенок играл, и достать буквально несколько игрушек. Пусть малыш соскучится по игрушкам и отдохнет от их изобилия. Тогда радости от подарков и внимания к новым игрушкам будет больше.
Послевкусие праздника
Нередко после активных праздников нужно приходить в себя еще неделю-другую. Старайтесь не планировать на последние дни праздничных каникул многое. Иначе контраст будет слишком резким, и ребенку сложно будет привыкнуть к обычным ритмам жизни – например, начать ходить в сад.
После долгих каникул большинство детей дезадаптированы, утеряли полезные привычки и, возможно, сбили режим.
Всё это восстановится лишь к концу января, при условии, что вы не съели пуд шоколадных конфет и не посетили все елки города и окрестностей. На поведение дезадаптированного ребенка стоит реагировать мягко. Старайтесь проводить больше времени на свежем воздухе, будите ребенка не позже 8.30-9.00 – и скоро всё войдет в норму.
