Купание новорожденных в ванне с ромашкой: 2 способа, как заваривать траву в нужных пропорциях

Особенности промывания носа детям до года

Сделать промывание носа совсем маленькому ребенку сложнее, чем тому, кто старше по возрасту. Объяснить, как себя вести, не получится. Показать тоже. Делать нужно все мягко, тихо, без резких движений. Многие мамочки первое время побаиваются самостоятельно проводить какие-либо манипуляции медицинского характера, боясь навредить или причинить боль малышу, поэтому в данной ситуации мы рекомендуем не волноваться и придерживаться следующих правил:

Купить солевой раствор для промывания носа ребенку с пометкой 0+.
Уложить ребенка на спину.
Повернуть головку в сторону.
Закапать 2 капли в верхнюю ноздрю.
Приподнять головку, чтобы остатки вытекли через нижнюю ноздрю.
Повторить с другой ноздрей.

По окончании процедуры можно очистить носик ватным жгутиком, пропитанным детским маслом. Оно смягчит слизистую, устранит неприятные ощущения и позволит удалить засохшие корочки. Часто капать раствор для промывания носа детям до года не нужно — 2-3 раз в день вполне достаточно. Как только носик задышит нормально и выделения заметно сократятся, промывание можно оставить только в качестве утренней гигиенической процедуры.

Польза ромашкового отвара для грудничков

Ромашка — лекарственное растение, список полезных свойств которой не ограничивается несколькими пунктами. В человеческом организме нет такой системы органов, на которую бы не могла благотворно повлиять ромашка.

Что касается роли растения в процессе ухода за кожей крохи, ромашковый отвар способен:

заживлять мелкие ранки;
ослаблять воспаление кожных покровов младенца;
оказывать успокаивающее воздействие на раздраженные участки и нервную систему крохи;
обезболивать поврежденные участки;
оказывать антибактериальное и антисептическое воздействие.

Регулярное купание новорожденного в ванночке с ромашковым отваром позволяет предупредить развитие кожных заболеваний и мелких раздражений, а в случае их наличия — облегчает состояние малыша и оказывает лечебное воздействие.

Применяя отвар, родители обеспечивают кожу малыша очищением, уходом и лечением.

Как правильно готовить?

Чтобы ромашка не утратила свои целебные свойства, ее необходимо правильно приготовить. Для ванночек из растения можно сделать отвар или настой.

Для приготовления настоя, потребуется заварить растение кипятком и оставить настаиваться в течение нескольких часов. Если есть желание, то перед применением целебной жидкости, ее можно процедить.
Чтобы приготовить отвар, сырье следует залить водой и довести до кипения. В качестве альтернативного варианта, можно выбрать водяную баню.

Заваривать и кипятить сырье допустимо только в посуде из эмали, а переливать жидкость только в стеклянную тару. Категорически запрещено использовать пластиковую или алюминиевую посуду.

С чем можно смешивать?

Благодаря целебным свойствам цветка можно вылечить ряд заболеваний и снизить болезненные ощущения.

Чтобы усилить действие ванночки, можно использовать и другие целебные растения:

шалфей;
зверобой;
кору дуба.

Ромашка и шалфей — отличное лекарственное сочетание

Основные правила выбора и заваривания трав и сборов для купания новорожденных

Перед началом использования травяных ванн проконсультируйтесь у педиатра. Он расскажет: с каких растений лучше начинать, какая концентрация отвара должна быть в воде.

Помните — любые натуральные продукты, и травы, в том числе, могут вызывать аллергию. Лучше всего начинать купания с одного вида трав. Так вы легко определите, какие травы противопоказаны вашему ребенку;
При вводе нового травяного отвара обязательно делайте «кожную пробу». Для этого приготовьте небольшое количество настоя и капните ним на кожу малыша. Если в течение 35 мин на коже появится реакция в виде шелушения или покраснения, значит, не стоит использовать данное растение;
Не используйте в одном отваре больше 4 трав. Также не стоит экспериментировать с сочетаниями, это может иметь непредвиденный эффект. Если ваш малыш переносит хорошо ванны с отварами на основе 1 травы, то можно попробовать применять сборы.
Лучше использовать сборы для купания новорожденных проверенного состава:
1. Душица, череда, крапива;
2. Ромашка, тимьян, овес, череда;
3. Хвощ, крапива, овес и медуница;
4. Листья смородины и березы.
Если вы не понимаете в лекарственных растениях, собирать самостоятельно их не стоит. Купите их в аптеке — это залог того, что они собраны в нужные сроки и выращены не на загрязнённой почве;
Травы для купания малыша необходимо заваривать где-то за 2,5 часа до купания, чтобы они успели настояться. Лучше всего для этого использовать фарфоровую или эмалированную посуду. На одну ванную можно использовать не больше 30 грамм травы, поскольку очень насыщенный раствор может спровоцировать аллергические реакции. Для сбора необходимо брать всех растений поровну.

Показания и противопоказания

Ванны с ромашковым настоем показаны тем, кто страдает кожными заболеваниями, нервными расстройствами, уменьшает головную боль. Незаменимы подобные ванны людям с чувствительной кожей, склонной к различным раздражениям. Ромашка смягчает, дезинфицирует ранки, ссадины и трещины, помогает устранить огрубевшую кожу на пятках и локтях.

Регулярные ванны с ромашкой сделают кожу бархатистой, нежной и гладкой. Происходит естественное омоложение кожи путём выведения через поры токсинов и шлаков. Эфирное масло ромашки помогает противостоять простудным заболеваниям. Для этого достаточно капнуть несколько капель масла в ванну.

Ванна с ромашкой смягчает и успокаивает кожу тела Но если после ванны с ромашкой появилась излишняя сухость кожи, она стала шелушиться и зудеть, процедуру лучше отменить. Ромашковые ванны противопоказаны беременным женщинам. Будущим мамам нужно очень аккуратно использовать настой ромашки, и перед этим обязательно проконсультироваться со своим врачом.

Ополаскивания с ромашкой могут осветлить волосы, это стоит учитывать. Также следует делать перерывы, иначе организм быстро привыкнет к целебным свойствам ромашки и перестанет их воспринимать. При повышенной температуре ванну принимать нельзя, даже если она будет с ромашковым настоем.

Основные правила купания детей разного возраста в череде. Рекомендации для новорождённых и грудничков.

Врачи рекомендуют купать ребёнка в череде с рождения и до трёх месяцев. После можно продолжать добавлять отвар или настой по желанию для профилактики проблем с кожным покровом. Начинать купать новорождённого в череде можно как только подсохнет пупочкая ранка, приблизительно через пару недель после рождения:

череда считается гипоаллергенной травой, однако у малыша может быть индивидуальная непереносимость этого растения. Для начала нужно провести тест на чувствительность: смочите ватный диск в теплом отваре или настое и смажьте им небольшой участок кожи на локте младенца. Если через 40–60 минут никакой реакции не будет, можно погружать ребёнка в ванну с чередой;
для первого купания рекомендуется использовать чистый отвар или настой череды, чтобы узнать реакцию ребёнка. Если для первого купания заварить сбор трав, не будет понятно, какая трава негативно влияет на кожу малыша, при возникновении покраснения или аллергии;
первый раз оставьте малыша в череде не дольше десяти минут, постепенно время купания можно увеличить до получаса. Дольше купать младенца с этим лекарственным растением не рекомендуется, чтобы не пересушить нежную кожу малыша;
нельзя ополаскивать младенца чистой водой после купания, это снижает эффективность купания с чередой;
врачи рекомендуют купать малыша не чаще трёх-четырёх раз в неделю с настоем череды, в остальные дни можно ограничиться водными процедурами просто в чистой воде. Если у ребёнка нет раздражений и других негативных реакций на коже, для профилактики можно использовать отвар череды не чаще раза в неделю;
купать ребёнка с травой рекомендуется один раз в сутки, и желательно вечером. Расслабляющие свойства череды помогут малышу крепко спать ночью.

Стоить помнить главное правило: каждый ребёнок индивидуален, поэтому во время купания малыша с целебными травами, нужно следить за реакцией организма грудничка. Если малыш чувствует себя некомфортно в ванне с чередой, плачет, слишком возбуждён, лучше прекратить купание с отваром и обратиться за консультацией к врачу. Доктор осмотрит младенца и даст необходимые рекомендации, возможно посоветует заменить череду на другую траву, например, ромашку. В первую очередь комфортно должно быть ребёнку, тогда купание принесёт не только удовольствие, но и пользу для здоровья грудничка.

Подмывание

Новорожденных следует подмывать в проточной воде после каждого испражнения.

Если вы мама девочки, то вопрос интимной гигиены будет для вас первостепенным, так как у новорожденной малышки отсутствует защитный барьер, имеющийся у взрослой женщины, и занести инфекцию довольно просто.

Подмывайте малышку после каждой смены подгузников и особенно после дефекации. Используйте влажные салфетки только для удаления каловых масс, далее подмывайте рукой спереди назад в теплой проточной воде (не в тазике!), после чего на пеленальном столике чистой пеленкой промокайте кожу, соблюдая последовательность действий: сначала половую щель, затем половые губы, складки паха и в последнюю очередь — задний проход. Завершите процедуру смазыванием складочек ватным тампоном, смоченным в детском масле или креме.

Набор гигиенических процедур для мальчика заключается в уходе за крайней плотью, половым членом и мошонкой. Подмывайте малыша под струей чистой воды, просушивайте кожу, после чего обрабатывайте паховые складки вокруг полового члена и мошонки детским кремом или маслом.

Техника пеленания

Техника зависит от способа пеленания. Самый распространенный вид — простое пеленание, пошаговую инструкцию к которому мы приводим ниже.

Расстилаем пеленку на поверхности пеленального столика, ребенок лежит в центре полотна, голова — выше края пеленки.
Прижимаем правую ручку малыша к телу, заворачиваем правый угол пеленки наискосок. Ее край должен зайти за спинку малыша.
Прижимаем левую ручку и аналогично заворачиваем левый край пеленки.
Края оставшегося «хвоста» по очереди подворачиваем под малыша и фиксируем в получившемся боковом кармашке.

Пеленать или нет, в конечном итоге решает для себя каждая мама. Главное не вдаваться в крайности, стараться следовать своим природным инстинктам и прислушиваться к потребностям малыша: если он с первых дней отказывается от пеленания, выкарабкиваясь из кокона, и при этом спокойно спит, то разумных доводов в пользу пеленания у вас просто нет. Напротив, если кроха уснуть не может, пока вы не успокоите его ручки и ножки и пока он не чувствует себя защищенным (как это было, когда он находился у вас в животе), то одним аргументом «за» у вас становится больше.

Гладить или нет?

Еще одна примета прошлого — глажка пеленок и распашонок. Как ни странно, это один из самых распространенных вопросов на материнских форумах и в наши дни. Учитывая уровень санитарных условий, в которых мы сегодня живем, а также широкий функционал бытовой техники, ежедневно нами используемой, гладить пеленки и одежду малыша имеет смысл в том случае, если материал замялся и есть риск натереть нежную кожу младенца. В остальных случаях достаточно менять пеленки и нательную одежду раз в сутки и стирать со специальными детскими порошками при высокой температуре (от 90°). Исключение можно сделать для пеленок и распашонок, имеющих контакт с кожей малыша во время заживления пупочной ранки, набухания молочных желез у девочек или нагноения места прививки БЦЖ.

Как правильно заваривать целебную траву?

Мамы, которым ранее не приходилось проводить подобных процедур, часто задают вопрос, как заваривать ромашку для купания новорожденного ребенка. На самом деле в процессе приготовления раствора нет ничего сложного, и справиться с такой задачей под силу любому родителю.

Для детской ванночки понадобится 1 л травяного отвара. Если родители намерены купать кроху в большой ванне, приучая его к свободному плаванию в большой воде, отвара понадобится в 2-3 раза больше.

Отвар готовят за 2-3 часа до купания, чтобы он мог настояться, но при этом оставался свежим и мог принести пользу организму крохи.

Для приготовления ромашкового отвара берут 1 ст.л. сухой измельченной ромашки заливают 1 л кипятка и настаивают. Спустя 2-3 часа жидкость процеживают через марлю и выливают в ванночку для купания.

Для купания совсем не обязательно кипятить всю воду. Если пупочная ранка зажила, сырая вода из крана, нагретая до требуемой температуры, не повредит малышу. Тем более, что присутствующая в воде ромашка будет обеззараживать воду.

Проведение процедуры

Купание способно доставить радость ребенку и принести ему массу положительных эмоций. Но для этого процедуру нужно провести правильно и позаботиться о безопасности малыша.

Алгоритм действий

Малыша раздеть и снять памперс. Если подгузник оказался грязным, подмыть ребенка.
Мама-правша левой рукой поддерживает малыша за затылок, шею и спину ладонью, а правую помещает под ягодицы и ножки

Ребенка осторожно погружают в воду всем тельцем, начиная с ножек. Опустив малыша в воду, вторую руку можно отпустить, а головку уложить на валик или резиновую подушку

Мытье начинают с шейки, постепенно переходя к нижним конечностям. Ребенка бережно поливают водой без использования ковшиков и мочалок – просто рукой. Тереть нежную детскую кожу запрещается.
Промывают все складочки у ребенка при помощи заготовленных ватных шариков.
В последнюю очередь моют голову и лицо.

Ромашковые ванны принимают без детской косметики для купания – гель, мыло и шампуни нейтрализуют полезные свойства растения. При необходимости в ванночку подливают чашкой горячую воду из кувшина. Это нужно делать аккуратно, чтобы не обжечь новорожденного.

Оставлять малыша в ванночке одного нельзя ни на секунду, купание должно проводиться под пристальным вниманием родителей

Забота о малыше после купания

После купания в ромашке нет необходимости дополнительно ополаскивать малыша чистой водой. Иначе весь лечебный отвар смоется, и растение не окажет должного целебного действия.

По завершении процедуры ребенка вынимают из воды и оборачивают подготовленным мягким полотенцем. Удобнее всего это делать вдвоем – один родитель вынимает малыша, другой держит развернутую пеленку и принимает кроху на руки.
Кожу после процедуры достаточно просто промокнуть, пройтись по всем складочкам и участкам тела тканью

У мальчиков особое внимание уделяют области мошонки. Затем ребенка оборачивают с головой другой сухой пеленкой и относят в комнату, где подготовлена одежда и памперс

Если есть необходимость в обработке пупка, проводят процедуру по схеме, рекомендованной участковым педиатром.
После купания можно почистить ушки и носик специальными ватными палочками. После ромашковой ванны кожа малыша не нуждается в дополнительной обработке детским кремом, мазями, маслами и лосьонами – эту “работу” уже выполнило лекарственное растение.

Как правильно заваривать траву для купания?

Для того чтобы специальные ванны принесли пользу, отвар необходимо правильно заваривать. Перед тем как заварить череду для купания новорожденного, необходимо ознакомиться с правилами приготовления целебного состава.

Из пакетиков

Пакетированная череда используется молодыми родителями очень часто. Ее популярность связана с удобством использования. Дело в том, что после заваривания лечебный отвар не нужно процеживать. Все, что нужно сделать после заваривания, – отжать пакетик и достать его из кружки или банки.

Череда в пакетиках

Для приготовления отвара из пакетированной травы нужно знать, сколько пакетиков требуется на определенный объем воды.

Чтобы не запутаться в пропорциях, целесообразно воспользоваться следующим списком:

10 грамм череды (6 пакетиков): используется на 10 литров воды;
20 грамм череды (12 пакетиков): применяют для 20 литров воды;
30 грамм череды (18 пакетиков): для ванны на 30 литров воды.

Эффективность процедуры купания во многом зависит от правильности подготовки снадобья

Чтобы не навредить ребенку, важно не ошибиться в выборе оптимального способа приготовления отвара

Рассыпную траву

Концентрация готового раствора зависит от степени повреждения кожных покровов ребенка. Соответственно, родители могут приготовить более слабый или насыщенный раствор.

Для того чтобы приготовить отвар из рассыпной травы, нужно использовать:

3 столовые ложки сухого сбора на 10 литров воды;
6 столовых ложек сухого сбора на 20 литров воды;
9 столовых ложек сухого сбора на 30 литров воды.

О подготовке раствора из череды нужно позаботиться заранее.

Если купание ребенка осуществляется в небольшой ванночке, приготовление настоя череды желательно осуществлять с учетом следующих рекомендаций:

настой лучше всего готовить за пару часов до приема ванны. В этом случае полезные свойства растения сохранятся;
в эмалированную посуду необходимо насыпать 15 грамм сырья и залить 2 стаканами кипятка. После этого посуду плотно закрывают крышкой и накрывают одеялом;
под закрытой крышкой настой должен хорошо настояться (до полного остывания), после чего его можно процедить через марлю;
настой добавить в ванну, довести воду до комфортной температуры и хорошо перемешать, после чего новорожденного можно купать.

Когда и как нужно вводить манипуляцию в режим грудничка?

Для первого купания ребенка педиатры рекомендуют применять состав меньшей концентрации. На литр воды берем всего одну столовую ложку травяного сбора или пакетик фасованного продукта. Стоит учесть, что даже при таком соотношении компонентов полученный раствор должен приобрести выраженный цвет. Если этого не произошло, состав некачественный и от его дальнейшего использования лучше отказаться (либо продукт просроченный, либо комбинированный, либо это вообще не ромашка).

Первое купание в ромашке лучше всего отложить до второй недели жизни грудничка. Как только пупочная ранка начнет затягиваться, можно приступать к манипуляции (только если заживление проходит без проблем). Несмотря на очевидную пользу ромашковых ванн, злоупотреблять ими не стоит. Проведения 1-2 манипуляций в неделю вполне достаточно. При этом подходы лучше всего чередовать. Для купания новорожденного ребенка в первые недели жизни можно использовать около двух десятков растений, каждое из которых обладает своими положительными свойствами и преимуществами.

Как правильно приготовить отвар

Родители должны знать, как ромашку заварить для купания новорожденного. Использование ромашки в лечебных и профилактических целях очень простое:

лекарственное сырье заваривается в нужной пропорции;
настаивается в течение определенного времени;
выливается в ванну с водой, приготовленной для купания младенца;
малыш купается в воде, подвергаясь целебному воздействию ромашки.

Во время приготовления отвара следует строго соблюдать рекомендуемые пропорции.

Как заварить

Ванна для грудничка с ромашкой – очень простое мероприятие. На две чайные ложки сухих измельченных соцветий берут два стакана кипяченой воды. Время настаивания составляет не менее полутора часов, идеальный вариант – два часа. Если заваренную ромашку не использовали в течение пяти часов после того, как ее приготовили, она теряет свои лечебные свойства.

Сколько добавлять

Родители часто спрашивают, сколько заваривать ромашки для купания новорожденных. Весь полученный отвар фильтруют через сито и добавляют в воду, приготовленную для купания ребенка, а потом размешивают. Этого количества вполне достаточно для лечебного и профилактического эффекта.

Как добавлять

Ни в коем случае нельзя добавлять отвар в ванночку, когда там уже находится ребенок – можно не рассчитать температуру. Сначала в ванну наливается вода, потом добавляется лекарство, далее измеряется температура. Когда температура достигает 37 градусов, можно помещать в ванночку младенца. Как купать новорожденного в ромашке, может подсказать врач-педиатр или медицинская сестра.

Использование фильтр-пакетов

Один купленный в аптеке фильтр-пакет помещается в чашку с 250 гр. кипяченой воды и настаивается в течение часа. Потом фильтр-пакет выкидывается, повторной заварке он уже не подлежит. Этот способ удобен тем, что полученное лекарство не надо фильтровать через сито, а можно сразу же сделать настой и вылить в ванночку. Заваривать фильтр-пакет следует по инструкции на упаковке.

Аллергические реакции: какие бывают, как проверить

Аллергия на нежной коже младенца может быть вызвана даже, на первый взгляд, безобидной чередой. Поэтому прежде чем использовать любой вид травы или экстракта необходимо проверить аллергическую реакцию.

Проверяем:

Готовим настой для ванны;
Концентрированным настоем смазываем внутреннюю поверхность локтя малыша;
Следим за малышом в течение 2-3 часов;
Обращаем внимание на любые изменения от небольших покраснений до затрудненного дыхания.

ВАЖНО!При малейших признаках аллергической реакции – промыть место соприкосновения большим количеством проточной воды. При необходимости обратиться ко врачу или вызвать скорую.

Уход за пуповиной

После рождения пуповина малыша фиксируется зажимом на расстоянии нескольких сантиметров от животика и крепко перевязывается в месте будущего пупочка малыша, после чего перерезается. Когда отпадает пуповина у новорожденного? Оставшийся небольшой участок пуповины самостоятельно отпадает в течение первых нескольких дней после рождения.

В месте отделения пуповинного остатка и появляется так называемая пупочная ранка. Как и любую другую рану, ее необходимо обрабатывать. Как это правильно делать, вам подскажет врач-педиатр, а мы дадим общие рекомендации.

Что нужно иметь для обработки пупочной ранки:

Ватные палочки;
Пипетка;
Перекись водорода (раствор 3 %);
Зеленка, марганцовка или спиртовой раствор хлорофиллипта.

Пошаговая обработка

Обработка обязательно производится после купания ребенка.
Перед тем как обрабатывать пупок, необходимо тщательно вымыть руки.
Смоченной в перекиси водорода (концентрация 3 %) ватной палочкой удаляют отделяемое из ранки и смазывают всю ее поверхность.
Если отделяемого много и палочка им пропитывается, то для дальнейшей обработки берут новую.
Если в ранке есть остатки перекиси водорода, то их удаляют чистой сухой ватной палочкой.
На заключительном этапе ранка смазывается зеленкой, марганцовкой или хлорофиллиптом.

Если вы заметили выделения из ранки или покраснение кожи вокруг нее, то обработка должна проводиться 2 раза в сутки (утром и вечером), также необходимо уведомить об этом патронажную медсестру или врача.

Гигиена новорожденного с незажившей пупочной ранкой

До тех пор, пока ранка не зажила, необходимо минимизировать риск контакта кожи пупка с бактериями.

Для предотвращения попадания в ранку инфекции проводят следующие мероприятия:

В воду для купания добавляют раствор марганцовки (до бледно-розового цвета) или морскую соль;
Смена распашонок и ползунков обязательно производится минимум раз в день, даже если одежда малыша не запачкалась;
Пупочная ранка не должна закрываться подгузником, чтобы не мокнуть, также на ней не должно быть повязок, резинок и давящей одежды;
Все белье ребенка после стирки и высыхания проглаживают утюгом.

При соблюдении гигиенических рекомендаций и правил обработки ранки заживление пупка происходит не позднее чем через 10 – 14 дней после рождения.

Польза ванны с ромашкой

Ванна с ромашкой для женщин

Противовоспалительное. Ромашковые ванны ускоряют регенерационные процессы организма, ранки и нарывы на коже быстрее заживают. А также оказывают целебное воздействие при геморрое и гинекологических заболеваниях.
Седативное. Принятие таких ванн успокаивает нервы и налаживает сон.
Антисептическое. За счет своих дезинфицирующих свойств ромашка останавливает размножение и распространение патогенной микрофлоры, уменьшая угревые высыпания, снимая воспаления и раздражения.
Болеутоляющее. Ванны с отваром ромашки повышают защитные силы организма, снимают усталость и боли в спине и суставах, а выделяемые пары при вдыхании облегчают состояние при простуде.
Потогонное. Это свойство ромашки способствует мягкому снижению температуры тела при принятии с ней ванн.

Ванна с ромашкой при беременности

Тест на аллергию. Первым делом обязательно проверьте реакцию кожи на ромашку. Даже если раньше все было в порядке, у беременной может появиться индивидуальная непереносимость.
Температура воды. Вода не должна быть горячей, просто тёплой, 36-37 градусов. Тело не должно быть погружено полностью во избежание перегревания.
Время. Чтобы не перегреться, не следует принимать ванну слишком долго, оптимальное время — 15 минут. Лучше всего совершать процедуру на ночь, ведь ромашка имеет седативное действие.
Концентрация. Настой должен быть слабым, чтобы не вызвать повышение тонуса матки. Возьмите 2-3 ст. л. сухой ромашки и залейте её кипятком (2-3 л). Затем нагревайте четверть часа на водяной бане, процедите и добавьте в воду. Можно обойтись и без процеживания, если вам нравится классическая травяная ванна с плавающими в ней листьями и цветками.

Ванна с ромашкой для ребенка

Учтите! Перед первым купанием в настое ромашки обязательно убедитесь, что у малыша нет аллергической реакции. Для этого смочите ватный диск и проведите им по коже малыша на ручке у внутренней части сгиба локтя. Через четверть часа проверьте состояние кожи. Мелкая сыпь или покраснение являются сигналом, запрещающим использование ромашки.

Ванна с ромашкой для пожилых людей

Горячая ванна. Температура воды — от 40 градусов и выше. Принимается не дольше 10 минут, так как дает большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Теплая ванна. Температура воды — 37-39 градусов. Принимается не дольше 10-15 минут.

Важно! Не все знают, что при обострении остеохондроза горячие и тёплые ванны могут усилить болевые ощущения.

Ванна с ромашкой для мужчин

Кстати! Ванну с ромашкой, а также чаи из неё, мужчинам можно принимать для профилактики эндокринных нарушений, чтобы сохранить нормальную скорость выработки тестостерона и предотвратить патологии надпочечников и яичек.

Лучшие добавки для ванн

Теплая вода – прекрасное успокоительное средство. Но если вы хотите более эффективно воздействовать на нервную систему, а помимо расслабления получить целебный и косметический эффект, вам понадобятся добавки. Так, например:

для снятия стресса, успокоения, расслабления и подготовки ко сну подойдет пена для ванн, морская соль, хвойные шишки и ветки, а также эфирные масла (лавандовое, масло валерианы).
лечебное воздействие на организм обеспечат травяные настои (шалфей, эвкалипт, череда).
лечебный и косметический эффект подарят эфирные масла (розовое, сандаловое, масло мелиссы и пачули).

Ромашка для купания новорожденных: как заваривать, сколько добавлять?