Профилактика плоского затылка
Плагиоцефалия (синдром плоской головы) является достаточно распространенной проблемой. Болезнь развивается вследствие постоянного давления на мягкие отделы детского черепа. Новорожденные большую часть времени спят, а многие родители укладывают их чаще всего на спину. Одна и та же поза во время сна может привести к неприятным результатам.
Болезнь может начать развиваться и внутриутробно. Причинами этого становятся многоплодная беременность или давление со стороны таза.
Ограниченное пространство в матке может вызвать и кривошею, вследствие которой возникает уплощение черепной коробки.
Меры профилактики:
- Смена позы во время сна. Например, сначала уложить спать на левом боку, затем — на спине, потом — на правом боку. Смена позы позволит распределить нагрузку на весь череп, не вызывая его деформацию.
- Изменение положения головы. Когда ребенок спит на спине, необходимо время от времени поворачивать его голову в стороны. Если ребенок часто переворачивается и ложится только на один бок, необходимо использовать специальные искривленные подушки.
- Частое держание ребенка на руках. Но постоянно носить на руках не следует, т. к. ребенок привыкнет к этому и станет капризничать. Необходимо позволять ребенку как можно больше двигаться. Брать на руки нужно для того, чтобы дать возможность его мышцам укрепляться и развиваться.
- Сон на животе. Затылок в таком положении начинает правильно формироваться. Кроме того, укрепляются мышцы шеи и спины. Лежа на животе, ребенок раньше научится держать голову. Разглядывая окружающее пространство, ребенок начнет быстрее развиваться, раньше станет ползать и ходить.
Малышам подушки не нужны
Не нужно ребенку класть подушку до тех пор, пока не сформируется шейно-позвоночный отдел, в противном случае в будущем, возможно, вам не удастся избежать проблем с позвоночником. Искривление позвоночника легко может стать последствием неправильного ухода за ребенком. В период с рождения и до двух лет у ребенка происходит формирование его изгибов. Правильное оно будет или нет, зависит от родителей.
Чем дольше вы не будете давать ребенку подушку, тем лучше. Ортопеды советуют не класть младенцу подушку хотя бы до двух лет, а потом, если дитя не может без нее спать, лучше всего купить специальную ортопедическую подушечку или валик. В крайнем случае, можно сделать так, чтобы матрас был чуточку под наклоном, чтобы головка малыша находилась немного выше уровня тела. Но если ваш ребенок прекрасно обходится без подушки, не нужно навязчиво класть ее под голову.
Традиция класть подушки и мягкие подстилки малышам под голову появилась уже очень давно. Каждой молодой маме наверняка пришлось услышать совет от своей мамы или бабушки, как правильно пеленать младенца. По их словам, нужно было очень туго пеленать ребенку ноги, чтобы они не были искривленными. Однако, совершенно не нужно слушать все, что говорят вам ваши родители, друзья или другие близкие люди. Чтобы ребенок был здоров, нужно следовать исключительно советам опытных врачей. Постарайтесь проконсультироваться с ортопедом, и он подскажет вам, какого размера и какой формы нужна подушка для малыша.
Чем заменить подушку
Пелёнка
Бабушки подскажут, что подушку легко сделать дома своими руками: для этого нужно свернуть в четыре раза пелёнку и положить её крохе под головку.
Высота этой конструкции составляет около 1-2 мм, поэтому хочется выразить сомнения относительно того, что это существенным образом что-то меняет по сравнению с тем вариантом, когда вы не подкладываете совсем ничего.
Тем не менее, это хотя бы безопасно, и если лично вам для успокоения своей совести требуется подложить грудничку под голову хоть что-то, то, конечно, пусть это лучше будет пелёнка.
Угол наклона
Ещё вы можете встретить совет увеличить угол наклона матраса или детской кроватки (приподнять их), чтобы кроха как бы лежал на наклонной поверхности.
Для этого либо подкладывается валик под матрас у изголовья, либо приподнимается основание кровати со стороны головы. Есть мнение, что это позволит снизить частоту срыгиваний у грудничка.
Мой многолетний опыт материнства позволяет заявить авторитетно, что это не так. Если малыш съел лишнего, он срыгнёт это, в каком бы положении при этом ни находился: столбиком, лёжа на подушке, лёжа на кровати, на маме, на папе и т.д. Положение тела никак не влияет на вместимость желудка. И если кроха переел (а младенцы очень склонны переедать), лишнее, как ни крути, выйдет наружу.
Поэтому такой вариант также бесполезен, хотя и также безопасен для малыша и, уж точно, предпочтительней обычной подушки.
Зачем это нужно грудничку
Что она дает?
Иногда ортопедическая подушка для детей нужна по причине наличия врожденных патологий. Педиатр предварительно должен осмотреть чадо, понять, с какого возраста именно этого ребенка необходимо класть спать на анатомическую подушку.
Распространенные патологии:
- При кривошее мышцы шейного отдела плохо развиты, что приводит к тому, что она постоянно наклонена в одну сторону. Если вовремя не начать лечение, в будущем у малыша образуется сколиоз. При кривошее педиатр рекомендует малышу спать на специальной подушке с углублением (поворачивать на больную сторону).
- Гипотонус и гипертонус. В таком случае часто назначают массаж, физиопроцедуры. Ортопедическая подушка тоже способствует корректировке состоянию мышц. Любой врач ортопед посоветует приобрести ее.
- При родовых травмах у малыша боль можно ослабить таким способом. Удивительно, но было доказано, что анатомически правильная форма позволяет успокоить нервные окончания.
- Когда был диагностирован рахит на ранней стадии, можно использовать специальную анатомическую подушку, чтобы избежать деформации шейного отдела.
В любом случае перед использованием ортопедического изделия необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом и узнать, с какого возраста именно вашему ребенку можно спать на анатомической подушке.
- Подголовник с небольшим углублением. Называется он «бабочка». Она очень полезна при кривошее у ребенка. В продаже есть модели, различные по размеру, для своего чада нужно выбирать ту, что будет подходить ему по размеру головы. «Бабочка» поддерживает мышцы, поддерживает комфортную для малыша температуру.
- «Позиционер». Эта ортопедическая модель представляет собой два валика, соединенных посередине лентой. Модель можно использовать для детей любого возраста. Есть возможность регулировать при помощи липучек расстояние между валиками.
- Наклонная. Она очень похожа на обычную. Форма такая же, только модель имеет наклон в 30 градусов. Для ребенка такой вариант очень удобен.
- Противоудушливая. Когда родители только слышат название этой модели, у них начинают возникать самые неприятные мысли. Конечно, название пугает, но для детей она безопасна, на ней удобно спать. Поверхность перфорированная, покрыта специальным чехлом из хлопка. Когда малыш будет крутиться во сне, данная ортопедическая подушка обеспечит постоянное поступление воздуха ребенку.
- Многофункциональная модель. Ее могут использовать мамы, когда кормят ребенка. Она поддерживает позвоночник в правильном состоянии и будет нужна в период взросления малыша, когда он уже начнет потихоньку садиться.
- Грудничок склонен к частым срыгиваниям
- Малыш имеет проблемы с дыхательной системой
Не ведитесь на рекламные уловки, проблему с удушением рвотными массами подголовные подушки не решат.
Широкий ассортимент современных подушек затрудняет выбор родителей. Чтобы систематизировать информацию, опишем существующие модели подушек для новорожденных.
- Самая распространенная — ортопедическая подушка-бабочка. Это небольшой валик с углубленной частью в центре. Она фиксирует головку малыша, помогая правильному формированию черепа и шейного изгиба. Применять подушку-бабочку можно со 2-го месяца по рекомендации специалиста.
- Подушка-позиционер – хоть и называется «подушкой», но ею не является. Это плоское изделие с 2-мя валиками по бокам, которые позволяют зафиксировать тело малыша в позе «на боку». Модель рекомендована детям со склонностью к срыгиваниям. Будет полезна в первые 3-4 месяца жизни ребенка.
- Третья разновидность — наклонная подушка. Она изготавливается широкой, небольшой высоты и уклоном в 15 градусов. Изделие применяется для поддержки туловища малыша в приподнятом положении, соответствие ширине кроватки – его главный критерий.
- Следующая модель называется подушка-кольцо, но кладется она не под голову. Она используется при кормлении грудью и является хорошим помощником матери. Устроив малыша в подушке, она освобождает свои руки и может принять удобную для себя позу.
Не всем малышам подойдет использование специальной подушки. Например, следует исключить ее применение новорожденным, которые склонны к частому срыгиванию. Так как данное ортопедическое приспособление ограничивает подвижность головы, при срыгивании ребенок не сможет повернуть ее набок.
Если ребенок стал беспокойно спать, то стоит убрать подушку на некоторое время и убедиться в том, что малышу удобнее отдыхать без нее.
Правила выбора
Чтобы подушка не стала причиной проблем со здоровьем, стоит выбрать правильное изделие. Рассмотрим правила выбора подушки для самого маленького члена семьи.
Размер и форма
Подушка для малыша должна быть невысокой, чтобы голова слегка приподнималась над уровнем тела. Рекомендуется присмотреться к вариантам у которых есть ремешки для фиксации к кроватке. Подушка не будет ерзать и падать, спокойная ночь ребенку обеспечена. Не стоит покупать изделия с пуговицами, молниями и прочим.
Говоря о форме, то лучше отказаться от овальных, круглых и других геометрических вариантов. В идеале выбрать классическую прямоугольную форму с ортопедическим эффектом. Размер изделия должен соответствовать размерам кровати. Таким образом голова ребенка не будет скатываться между боковыми частями манежа кроватки.
Наполнитель
Производители предлагают разные наполнители. Здесь все зависит от требований к изделию
Важно, чтобы подушка была не только комфортной, но и безопасной для малыша. Это, пожалуй, самый важный пункт перед выбором наполнителя
- Синтетические варианты (синтепон, холофабер и т.д.). Гипоаллергенный материал. Минус в том, что он имеет низкую воздухопроницаемость. Голова малыша будет потеть. Если у ребенка нет аллергии, лучше отдать предпочтение натуральным наполнителям.
- Овечья шерсть. Мягкий и легкий материал, который сохранят тепло зимой, а летом дарит прохладу. Специалисты отмечают, что такой наполнитель создает электростатику, положительно влияющую на организм ребенка. Из недостатков – шерсть быстро сбивается в комки. Подушка становится непригодной. Можно выбрать вариант шерсть+синтетика.
- Пух. Натуральный, мягкий наполнитель, который отлично впитывает влагу и отлично сохраняет тепло. Подушка с таким наполнителем не должна быть слишком мягкой, а наполнитель должен быть хорошо очищен. Из минусов – может вызвать аллергию.
- Гречневая лузга. Отличный материал для детских подушек. Они гипоаллергенные, обладают ортопедическим эффектом. Обладают воздухонепроницаемостью и при этом экологически чистые. Особенность наполнителя в том, что он производит специфический микромассаж головы и шеи, тем самым улучшая кровообращение. А вот приятное шуршание лузги успокаивает, расслабляет и помогает быстро уснуть. Натуральные гречневые подушки не деформируются, не сбивается и имеют оптимальную жесткость. Кроме того, от них исходит приятный аромат. Производители предлагают наполнитель с добавлением мелиссы или лаванды.
- Лебяжий пух с силиконовыми волокнами. Неплохой вариант для детских подушек. Он мягкий, не сбивается, сохраняет форму и не вызывает аллергию. Из минусов – голова может потеть.
- Лиоцель. Материал хорошо стирается, износостойкий и долговечный. Он не вызывает аллергию и обладает хорошей воздухопроницаемостью.
- Латексный наполнитель. Природный материал. Изделие из латекса соответствует всем требованиям, предъявляемым к детским подушкам. Такие изделия поддерживают голову малыша в правильном положении.
Ткани
Первый и самый важный критерий для ткани – натуральность. Чехол должен быть выполнен из экологически чистых материалов. Идеальная верхняя часть подушки – лен или хлопок. В любом случае это должен быть натуральный материал. Говоря о дизайне, то здесь все зависит от личных предпочтений и пожеланий ребенка.
Каким требованиям должна соответствовать?
Перед покупкой подушки для малыша, стоит ознакомиться с требованиями, которым она должна соответствовать. Начнем с того, что изделие для детей 2-х лет должно быть плоским, упругим и невысоким. Жесткость должна быть средней, ширина соответствовать ширине кровати. На такой подушке будет находиться не только голова малыша, но и его шея и плечи
Важно, чтобы шея и голова составили прямую линию в любом положении (на боку, на спине)
Немало важно обратить внимание на воздухопроницаемость. Это обязательное требование. Если малыш, во время сна, уткнется носом в подушку, то воздухопроницаемость исключит возможность удушения
Кроме того, кожа головы будет дышать
Если малыш, во время сна, уткнется носом в подушку, то воздухопроницаемость исключит возможность удушения. Кроме того, кожа головы будет дышать.
Подушка для малыша должна быть безопасной. Наполнитель и чехол изделия должны быть изготовлены из натуральных и безопасных материалов. А если ваш ребенок склонен к аллергии, то обязательно учтите этот момент и остановите выбор на искусственных материалах.
Выбирая подушку для ребенка обратите внимание и на качество швов. Они должны быть эластичными, строчка чистой
Наполнитель не должен вылазить из швов.
Авторские методики
Вопросом, как правильно укладывать ребёнка спать, задаются не только родители, но и специалисты – сомнологи или педиатры. Они предлагают свои собственные методики, которые предполагают или самостоятельное быстрое засыпание малыша, или выполнение матерью определённых последовательных действий.
Метод Харви Карпа
Уже несколько десятилетий методику американского педиатра Карпа применяют на практике родители по всему миру. Она состоит из 5 действенных приёмов:
- укачивание;
- пеленание;
- использование соски;
- укладывание на бочок;
- включение «белого шума».
Все эти шаги можно использовать комплексно или по отдельности. Кому-то удаётся отправить малыша на дневной сон или уложить ночью уже после укачивания, другие родители отмечают, что ребёнок мгновенно успокаивается при шипении над его ушком («белый шум»).
Метод Эстивиля
Эта методика испанского педиатра больше подойдёт для деток старше полутора лет, которые уже немного понимают произносимые родителями слова. Для новорождённых такой способ укладывания неприемлем.
Метод самостоятельного засыпания от доктора Эстивиля состоит в том, что мать в течение светлого времени суток регулярно говорит малышу, что тот сегодня спит в своей собственной кроватке без укачивания и напоминания.
В вечернее время мама укладывает кроху в постель, желает приятных снов и говорит, что зайдёт проверить его через минутку. Затем она выходит из комнаты и запирает дверь. Эти 60 секунд необходимо выдержать, хотя малыш будет громко плакать.
В течение недели продолжительность уединения ребёнка увеличивается. При этом матери не нужно жалеть его, а объяснять одними и теми же словами, почему он теперь спит в своей кроватке. Педиатр даже разработал специальную табличку промежутков, через которые малыша проведывают.
Эта методика засыпания имеет как последователей, так и противников. Поэтому ориентироваться стоит не на мнение других родителей в сети, а на своего собственного ребёнка.
Метод Натана Дайло
Можно ли уложить грудничка спать за минуту? Оказывается, и такое возможно, если подходить к делу с определённой фантазией. Так, молодой отец из Австралии на видео показал, как за 40 секунд погрузил в спокойный сон своего двухмесячного сынишку, проводя по его лицу бумажной салфеткой.
Как объясняют специалисты, ничего экстраординарного в этом нет, поскольку многие новорождённые дети подобным образом реагируют на прикосновение мягкого предмета к лицу, ушам. Также нередко срабатывает прикосновение к ногтям на руках или ногах.
Естественно, гарантированный способ убаюкивания младенца или ребёнка постарше отыскать нелегко. То, что подходит одному малышу, может не подействовать на другого. Отыскать наиболее подходящий вариант поможет метод проб и ошибок.
Можно ли новорожденному спать на подушке?
С какого возраста понадобится подушка для новорожденных – индивидуальный вопрос. Обобщая вышесказанное, можно заключить:
- До 12 месяцев подушка никакая категорически не нужна.
- С 12 месяцев можно попробовать подобрать вариант, однако следует отнестись к выбору серьезно.
- С двух лет можно покупать спальный аксессуар, если ребенок захочет на нем спать.
Врачи-педиатры и ортопеды на данный вопрос отвечают отрицательно. Где-то до года не рекомендуется подкладывать под голову грудничка подушку, да к тому же часто дети во сне так ворочаются, что не факт, что она в итоге окажется там, где планировалось.
В случае проблем у грудного ребенка, связанных с позвоночником, деформациями черепа или диагнозом кривошея, врачи посоветуют специальную ортопедическую подушку, которая обеспечивает нахождение младенца в одном определенном положении, либо другие способы выхода из ситуации. Но и такие ортопедические модели тоже разрешаются младенцам после после четвёртого месяца.
Предлагаем ознакомиться Имя Ева: значение и влияние на судьбу
Опасность использования подушки для детей заключается и в том, что свободно переворачиваться они ещё не умеют и могут уткнуться в неё лицом.
Считается, что спать младенец должен в свободной кроватке, без ограничителей под головой и вокруг тела. Бортики на кроватке в любом случае не позволят ему упасть и удариться.
Чаще всего грудничку рекомендуют под голову подкладывать свернутую вчетверо фланелевую пелёнку. Такая сделанная своими руками своеобразная подушка дает нужный подъем головы и не деформирует позвоночник. Этот вариант сна на сложенной пелёнке использовался еще нашими родителями и бабушками-дедушками. А раз в большинстве своем мы все выросли и более-менее здоровые и счастливые, значит, делали они всё правильно, и этот способ доказал свою состоятельность.
А на подушечке-то уютненько!
Приподнять голову малыша в кроватке также можно с помощью подкладывания под матрац небольшого валика. Тем самым целостность постели не нарушится, но голова новорождённого будет чуть выше его ног. Это облегчит дыхание, предотвратит срыгивание и поможет лучше спать.
Пользующийся большой популярностью и авторитетом доктор Е.О. Комаровский также считает, что подушечка новорожденному не нужна и вообще об этой теме можно забыть приблизительно до двухлетнего возраста. А после двух лет ребёночку можно купить детский вариант подушки, размеры которой составляют обычно 40 на 60 см.
Критерии для правильного выбора подушки для ребенка
Правильно подобранный аксессуар для сна должен обладать такими характеристиками, как:
- воздухопроницаемость;
- гигроскопичность;
- гипоаллергенность;
- упругость;
- гигиеничность.
За эти показатели отвечает внутренняя составляющая подушки, т.е наполнитель, не менее важно то, что чехол должен быть сделан из натурального качественного материала
Подушки детские нужно проверять на соответствие этим критериям
Как правильно выбрать подходящее изделие, рассмотрим подробнее, уделяя внимание каждому из них
Натуральность
Синтетические материалы имеют ряд недостатков, что делает их нежелательными для обустройства детского спального места:
- накопленное статическое электричество негативно влияет на нервную систему;
- синтетика непроницаема для воздуха, в результате чего нагревается и вызывает повышенную потливость, что летом доставляет еще больший дискомфорт.
Гигиеничность и гипоаллергенность
Домашняя пыль служит источником аллергии, как и пухо-перьевые наполнители. В них поселяются перьевые клещи, питающиеся частичками пыли и вызывающие аллергические реакции у некоторых детей. В мягких изделиях создается теплая и влажная среда, благоприятная для жизнедеятельности клещей. Периодическая стирка не уничтожает яйца паразитов, поэтому со временем они восстанавливают свою численность. Более безопасны для аллергиков наполнители с лузгой гречихи и бамбуковым волокном.
Ортопедический эффект
Большие и мягкие подушки не подходят для поддержания шеи в нормальном положении: для расслабления мышц шея должна опираться на упругую, но плотную поверхность. На слишком высокой поверхности шея останется согнутой, а сосуды и органы дыхания будут сдавлены, что приведет к проблемам с кровообращением. Такие наполнители с ортопедическим эффектом, как гречиха и бамбук, способны принимать форму тела и сохранять ее в течение сна.
Размер подушки
При выборе величины изделия нужно руководствоваться возрастом ребенка. Для маленьких детей до 2 лет подушечка должна быть плоской, не более 1-1,5 см в высоту, сделанной по ширине кроватки, тогда младенец не скатится с нее во время сна. Обязательное условие – это пропускающий воздух материал, во избежание ситуации, когда ребенок, перевернувшийся на живот, рискует задохнуться.
С 2 до 6-7 лет оптимальный размер для подушки – 50*40 см. Высоту необходимо регулировать, уменьшая количество наполнителя так, как комфортно ребенку. Голова и шея должны лежать на подушке, а плечи ребенка – на матрасе. Если он ворочается и скатывается во время сна, значит, размер подобран неправильно
Обратите внимание, что правильное изделие образовывает валик в области шеи и ямку – под головой, обеспечивая ортопедический эффект и полноценный сон
Особенности строения
Есть и еще один риск применения подушки в самом раннем возрасте. Это вероятность искривления позвоночника. Поэтому не надо спешить с ней. Младенец без нее ничуть не страдает. И сейчас еще не пришел тот момент, когда детям можно спать на подушке.
Почему? Да потому, что организм маленького еще ребенка имеет свои отличительные черты. Так, его голова – в сравнении со всем тельцем – намного больше, чем у нас, взрослых людей. И если в детской кроватке нет ни подушки, ни просто сложенного полотенчика, то и она сама, и шея малыша будут находиться в абсолютно ровном положении. А именно это и требуется для создания здорового сна.
Иначе пострадает позвоночник. Кривизна его приведет к тому, что изменится вся осанка ребеночка. И потом начнут появляться самые разные проблемы. Тут и быстрая усталость, и боли в голове и спине. Плюс головокружение, плохой аппетит, перебои с пищеварением. Даже как следствие – и гиперактивность дитя, и неизвестно откуда взявшаяся косолапость.
Отчего так круто? Просто искривление позвоночника ребенка влияет на работу мозга спинного. А как раз он и направляет сигналы свои во все участки нашего организма. Если один не доходит, то нарушается сразу же работа того или иного органа. Чтобы этого не было, надо усиленно укреплять мышцы спинки ребенка с первых же дней жизни. Еще тщательно следить за рационом, часто показываться педиатру.
Особый случай: когда ребенку нужна подушка
фото с сайта http://womanadvice.ru
Описанные выше доводы справедливы только для здоровых детей. В некоторых случаях с какого возраста ребенок спит на подушке, определяется имеющимися отклонениями в состоянии малыша. В такой ситуации этот предмет служит вовсе не для удобства, а является обязательной частью лечебных мероприятий. Доктор может назначить использование подушек определенной формы при таких заболеваниях:
Врожденная или приобретенная кривошея. У таких деток сон на ортопедической подушке позволяет откорректировать состояние, так как головка принудительно удерживается в ровном положении. Также врач может порекомендовать фиксировать поворот в противоположную сторону, ориентируясь на степень выраженности изменений.
Деформация костей черепа. Во время прохождения по родовым путям при естественных родах, форма головки меняется для облегчения процесса за счет того, что кости соединены подвижно
После родов важно обеспечить равномерное распределение нагрузки, чтобы конфигурация головки приобрела симметричность. Если малыш упорно не желает спать поочередно на разных боках, вам поможет анатомическая подушка.
Частые срыгивания
Еще одна ситуация, когда новорожденного можно класть на подушку, только определенной формы. Такие дети подвержены риску аспирации рвотных масс, поэтому для них создана специальная подушка, которая в поперечном срезе имеет форму треугольника и обеспечивает приподнятое положение верхней части тела с углом наклона 15-30⁰
Обратите внимание, что на возвышении должна находится не только голова, но и верхняя часть туловища, чтобы заглатываемый при кормлении воздух свободно выходил.
Гипо- и гипертонус мышц. Дети с таким диагнозом нуждаются в нормализации мышечного тонуса, и в качестве вспомогательной меры доктор может рекомендовать использовать подушку для фиксации определенного положения тела.
Родовые травмы или внутричерепная гипертензия
Таким детям необходимо обеспечить приподнятое положение головы, что нормализует кровоток, снижает болевые ощущения и беспокойство малыша.
фото с сайта http://www.v3toys.ru
Сигналами для родителей служит слишком ранний или наоборот, поздний поворот ребенка на бочок. Также следует проследить, не предпочитает ли малыш поворачиваться всегда в одну сторону, что говорит о гипертонусе мышечных групп этой половины тела
Заметив такие признаки, обратитесь к своему педиатру, и он расскажет, какая именно нужна подушка для новорожденных, с какого возраста ее необходимо применять и какие меры предосторожности при этом соблюдать
