Дородовое подвязывание: личный опыт
В первую беременность я добросовестно, по совету гинеколога на 5 месяце купила бандаж и носила его. Помню что тогда я перемеряла огромное количество разных моделей бандажей, и в результате купила самый простой, в виде широкого пояса. Мне он показался самым удобным, сравнить было не с чем. А вот после родов этот бандаж я уже носить не смогла, так как он давил и ничего не поддерживал… Увы это беда многих бандажей по типу корсета: они лишь сдавливают органы, способствуя опущению тазового дна. Мои первые роды и восстановление были тяжелые, я не опытная молодая девушка и подсказать о пользе подвязывания до и после родов и вообще рассказать о последних месяцах беременности и послеродовом восстановлении было некому.
Ко вторым родам и восстановлению я подошла с другой стороны, и послеродовое восстановление проходило легче и быстрее. Об этом ниже.
Во вторую беременность я достала из шкафа тот же бандаж и….не смогла его носить совершенно. Пузожитель отчаянно протестовал и пинался, не было ощущения комфорта и поддержки животика бандажом. Именно в этом момент я открыла свой шкаф со слингами и достала первый попавший под руку.
На что обратить внимание при покупке послеродового бандажа
Конструкция
Существует 3 основных типа изделия:
Универсальный бандаж. Пояс имеет узкую и широкую части, поэтому может использоваться как во время беременности, так и после родов. Такой вариант подходит большинству женщин, экономит деньги, обеспечивает умеренную поддержку без передавливания тела
Обратите внимание, что после рождения малыша пояс может показаться не таким удобным, даже если при беременности он подходил идеально. Корсетные трусы
Утягивающее белье с высокой посадкой – лучший способ скрыть недостатки послеродовой фигуры. Бандаж-трусы надежно фиксирует живот, не сползает, а благодаря цельнокроеной конструкции он практически незаметен под одеждой. Еще есть бандаж-бермуды, который дополнительно утягивает бедра. Однако такое корректирующее белье сложно надевать, особенно в первые дни после родов. Бандаж-лента. Изделие выполнено в виде эластичного пояса с рядом крючков или липучек, которые фиксируются на животе. Хорошо утягивает и поддерживает, легко надевается. Пояс-лента – лучший послеродовой бандаж после кесарева сечения, поскольку он не травмирует рубец и дает быстрый доступ к послеоперационной зоне, если это необходимо.
Размер и застежки
Изделия идут в стандартных вариациях S, M, L, XL. Перед покупкой аксессуара нужно измерить объем живота и бедер, а потом сравнить параметры с размерной сеткой производителя. Общее правило: большинству женщин требуется бандаж на размер больше, чем они носили до беременности.
Слинг для дородового подвязывания живота
В чем смысл именно подвязывания? В том чтоб поддержать свой животик и спинку (особенно поясницу) так, чтобы нигде ничего не давило. Именно широкое полотнище слинга дает возможность нежно обнять тканью животик любой формы, аккуратно и уверенно подтянуть каждый сантиметр ткани, обнимающей животик и облегчить или убрать вовсе неприятные ощущения в пояснице, внизу живота на последних сроках беременности.
Подвязывать животик можно стоя, нет необходимости прилечь как для одевания обычного бандажа. Да и подтягивать слинг гораздо удобнее стоя.
Читай также: Особенности и выбор слингокуртки, слингонакидки, слинговставки
Подвязывание животика до родов помогает разносить шарфик к рождению малыша.А еще это хорошая практика для мам, которые планируют носить малыша в слинге – к родам они уже уверенно обращаются со слингами и умеют эффективно подтягивать и регулировать натяжение ткани.
Перепробовав много шарфов (практически всю свою стопку) и вариантов подвязывания беременного животика, я пришла к тому что для поддержки поясницы удобнее всего мотать короткий и пластичный шарф. Кроме того коротким шарфом удобно подвязыватся под верхнюю одежду и выглядит такое подвязывание аккуратно. Длинные же слинги дают отличную поддержку всей спине и особенно плечевому поясу.
А вот рушники и хлопко-льняные слинги или отрезы льна полотняного плетения для подвязывания беременного животика не годятся – они не тянутся (или очень плохо тянутся) по диагонали, как это делает хороший тканный слинг-шарф.
Читай также: Как выбрать трикотажный слинг для новорожденного
Подтягивание ткани осуществляется по полосам, начиная с верхнего края. Не надо захватывать сразу всю ширину ткани и тянуть ее – это малоээфективно, в середине ткани останется слабина. Захватим верхний край ткани около 10 сантиметров дальше, подтянем, к уже подтянутой части захватим следующие 10 см, подтянем и так далее по всей ширине ткани
Важно не упускать натяжение
Важные моменты дородового подвязывания слингом
- Подтягивать ткань пополосно, секторами и не упускать натяжение.
- Завязывать узел не внизу живота над лобковой костью, а где-то сбоку – на бедре.
Варианты подвязывания животика в видео инструкциях
Вебинар специалиста с демонстрацией основных способов подвязывания живота у беременных
Наш консультант:
Алена Коврига
тел. 0934078188
Зачем нужен?
Изделие является корсетом или поясом определенной конфигурации, выполняющим поддерживающие функции. Относится к разряду ортопедических медицинских изделий. Часто женщины спрашивают, есть ли разница между послеродовыми и послеоперационными бандажами. Несмотря на то что между естественными родами и кесаревым сечением разница колоссальная, бандажи обычно универсальные, о чем свидетельствует двойное название таких изделий – «послеродовой (послеоперационный)».
После любых родов у женщин в течение некоторого времени матка остается большой, ей еще предстоит сокращаться и уменьшаться до прежних размеров. Абдоминальные мышцы испытали колоссальные нагрузки в родах, схватки и потуги не могут пройти бесследно для брюшной стенки.
После хирургических родов ситуация осложняется тем, что на животе есть наружные швы, а на стенке матки – внутренние. Почти все новоиспеченные родительницы отмечают, что их постоянно преследует ощущение того, что все основные органы буквально «болтаются» в большом и опустевшем пространстве брюшной полости.
В период вынашивания плода и на позвоночный столб возлагались существенные перегрузки, походка изменилась, посадка. Теперь нужно приходить в форму, возвращать постепенно собственный вес, и в этом вопросе ортопедическое изделие тоже будет хорошим подспорьем.
Обратите внимание: молодая мама после родовой деятельности, особенно в первые дни, нагибаясь или присаживаясь, часто придерживает живот рукой. Многие думают, что это привычка, приобретенная за беременность. В реальности делает она это неосознанно, так организм пытается облегчить напряжение в пострадавших абдоминальных мышцах
Именно это и делает бандаж
В реальности делает она это неосознанно, так организм пытается облегчить напряжение в пострадавших абдоминальных мышцах. Именно это и делает бандаж.
Обязательно ли носить бандаж? Совершенно необязательно. Даже у врачей нет единого мнения на этот счет. В России рекомендации носить бандаж можно встретить довольно часто. А вот в Италии или Голландии доктора запрещают пациентам носить такие изделия, поскольку считают, что бандажи ухудшают кровообращение, препятствуют заживлению швов, если таковые имеются.
Покупать бандаж или обойтись без него – личное дело каждой новоиспеченной мамы. Заставить кого-либо или принудить к ношению поддерживающего приспособления никто не имеет права. Но в российской акушерской практике распространено мнение, что бандаж полезен не только при беременности, но и после родов, а многие женщины в своих отзывах отмечают, что именно это изделие помогло им быстрее восстановить физическую форму.
Как правильно носить
Несмотря на кажущуюся безобидность изделия, неправильная эксплуатация достаточно опасна для женщины. Как правильно носить послеродовой бандаж:
- не надевать непосредственно после появления ребенка на свет;
- не превышать допустимое время ношения;
- избегать чрезмерного затягивания изделия.
Перед тем как начать носить универсальный бандаж, стоит сделать небольшую паузу после родов. Пояс используют не ранее, чем через 3 дня после естественного родоразрешения и спустя 7-9 дней после извлечения ребенка через разрез в матке.
Когда после родов можно носить бандаж, опять-таки решает специалист. Следует учесть, что пояс запрещено использовать более 4 часов подряд и необходимо обязательно убирать на ночь. При ношении не должно быть ощущения сдавливания или покалывания.
Универсальный бандаж
Когда покупать и когда носить послеродовый бандаж
Надевать послеродовый бандаж — в идеале — нужно сразу же после родов. Но, скорее всего, сразу после родов надеть его вам не удастся.
Почему? Потому что по-правильному послеродовый бандаж не покупают заранее.
Делают так: после родов измеряют свои объемы, и покупают бандаж в соответствии именно с теми мерками, которые получились сразу же после родов.
Почему так?
Основная мерка послеродового бандажа — это охват бёдер.
А вы знаете, что при беременности у вас не только нарастает на бедрах жир, но и расходятся кости таза, чтобы малышу было удобнее рождаться.
То есть за время беременности ваша попа обязательно изменяет размер.
А дальше, после родов, размер снова изменяется. У кого-то уже на следующий день после родов тазовые кости вернутся на свое до-беременное место, и попа становится как была до беременности, а кому-то потребуется на это пару месяцев. И это не предугадать.
А послеродовый бандаж эффективен только тогда, когда прилегает к вам плотно.
И безопасен только тогда, когда утягивает, но не пере-тягивает до боли и невозможности дышать.
Обратите внимание: в бандаже вам не должно быть тяжело дышать, не должна кружиться голова от слишком сильной перетяжки, вы должны иметь возможность свободно двигаться!!!
В общем, если есть возможность — померьте себя сразу после родов и закажите послеродовый бандаж с доставкой в роддом на следующий день (в крупных городах так можно в магазине Ла Мода), или попросите мужа пробежаться в магазины для мам и детей или аптеку.
Ничего страшного не произойдет, если в первый день после родов вы перетяните животик пеленкой, а бандаж наденете на следующий день.
А если это ваши не первые роды, то у вас уже есть бандаж, купленный по вашей мерке. Хоть и от прошлых родов, но, скорее всего, он подойдёт.
Тогда повторю еще раз — надевать послеродовый бандаж можно и нужно сразу после родов! Чем раньше — тем лучше!
Ну а теперь давайте расскажу, какие виды послеродовых бандажей бывают.
Влияние бандажа на внутренние органы
Вот как обстоят дела с внутренними органами и мышцами тазового дна. То, что живот растянут и висит — еще пол беды. Основные изменения претерпевают мышцы тазового дна.
Они, так же, как и мышцы пресса испытывают огромное давление со стороны матки. Плюс, именно их ребенок сильно растягивает проходя через родовые пути. Мышцы пресса в состоянии восстановиться месяца за 2-3. А вот мышцам тазового дна и связкам, поддерживающим органы малого таза, может понадобиться до полугода на восстановление.
Связки, поддерживающие органы малого таза растянуты и ослаблены. Малейшее давление, оказываемое сверху может спровоцировать их опущение, ведь они не имеют надежной опоры в виде мышечно-связочного аппарата, как мы помним — тазовое дно и связки растянуты.
Посмотрите на рисунок.
Брюшная полость похожа на бочоночек с отверстиями сверху и снизу. Отверстия сверху надежно защищены плотной сильной диафрагмой. Снизу — диафрагма тазового дна. На протяжении всей беременности она подвергалась серьезной нагрузке. Роды — это кульминация ее растяжения.
Что-же может оказывать давление та мышцы тазового дна? Во первых сила тяжести. Все органы брюшной полости опираются на тазовое дно. Собственный избыточный вес — является фактором, провоцирующим опущение органов малого таза.
Во вторых диафрагма. В период после родов следует исключить натуживание с участием диафрагмы при дефекации
Стоит уделить внимание профилактике запоров. Питание должно содержать достаточно клетчатки и жидкости
Сильный кашель (особенно хронический или затяжной) так же оказывает негативное влияние на тазовое дно.
Следующий фактор — поднятие тяжестей. Первые пару месяцев женщине не следует поднимать ничего тяжелее новорожденного, да и его следует держать правильно. А теперь подумайте сколько весит Ваша коляска и сколько раз в день Вам приходиться прилагать усилия для ее перемещения (вынести на улицу, заехать на бордюр…)? Часто, особенно в первое время, полезнее носить ребенка на руках или слинге. Малыш гораздо легче коляски, нагрузка при этом равномерная, без рывков и натуживания.
Именно с целью профилактики опущения внутренних органов запрещены любые упражнения на пресс в первые 2 месяца, пока идут выделения после родов.
Корректирующее белье или бандаж, утягивая торс, создают повышенное внутрибрюшное давление. В такой ситуации самое уязвимое место — тазовое дно. Именно в его направлении и устремляются все силы: сила тяжести и внутрибрюшное давление.
Для лучшего представления, вспомните, как Вы выдавливаете зубную пасту. Сдавливаете пальцами пузатые бока тюбика, и из отверстия выползает колбаска душистой пасты. Так и органы малого таза, под воздействием физических сил просто не могут встать на место, а зачастую смещаются еще сильнее. Восстановление связок в такой ситуации также затруднено.
Шейный бандаж
Шейный бандаж тоже находится на лидерских позициях в рейтинге наиболее востребованных костных корректоров. Он более объемный, нежели для пальца или других частей тела, но спектр работы выполняет тот же. Его приоритет – защита позвонков шейного отдела, чтобы разгрузить позвонки во время повышенной нагрузки на них.
Если после удаления матки требуется носить просто поддерживающий вариант бандажа, то тут он несет не только профилактический посыл. С помощью носки необычного корсета получится заблокировать позвонки от повышенной травматизации за счет общей нормализации тонуса шейных мышц.
На фоне этого показания выглядят вполне понятно:
- послеоперационный период;
- транспортная эвакуация;
- нестабильность;
- помощь при переломе;
- дестабилизация мышечного тонуса;
- приобретенные аномалии отдела.
Среди противопоказаний имеется только один весомый пункт – индивидуальная непереносимость. Но этот пункт присутствует и при желании приобрести тазобедренный фиксатор. Даже коленный бандаж могут запретить использовать по той же причине.
Перетягивание живота после родов или Немного истории
Пока малыш растет в животике, живот растягивается, а все органы — почки, кишечник — отодвигаются растущей маткой в стороны. А после родов происходит забавная штука: пространства в животе еще много, но оно уже пустое. И получается, что наши органы начинают в животе «болтаться в воздухе».
Это не только неприятно, но и неполезно, а точнее — вредно и опасно. Опущение и перекручивание внутренних органов, которое можно получить в результате, потребует полостной операции и серьёзного лечения.
И это не какие-то современные исследования выяснили. О вреде такого состояния знали с незапамятных времен. Про подвязывание или перетягивание живота после родов можно прочитать даже в древнейших рукописях.
В старинные времена что делали? Сразу после родов просто брали пеленку или тряпку и туго-туго перематывали ей живот.
Так делают и сейчас, но прогресс шагнул далеко за пределы тряпок на животе: появились послеродовые бандажи, которые позволяют утянуть животик гораздо плотнее, и носить их многократно удобнее.
Теперь, когда в целом поняли, что такое послеродовый бандаж, пойдём по порядку. Сначала обсудим,
Немного о режиме после кесарева сечения
Говорили ли вам родственники следующее: «Нужно больше двигаться, не сиди дома, выходи гулять!»? Или наоборот: «Лежи в постели, не двигайся, пусть все заживет?». Интересно, что мнения «бывалых» близких о том, какого режима маме стоит придерживаться после кесарева сечения, бывают диаметрально противоположными. Кого же слушать? Конечно, наблюдающего вас врача.
Ведь сколько бы советов о режиме и нагрузках женщины, перенесших кесарево сечение, вы не слышали, сколько бы не читали об этом в блогах успешных мам и группах соцсетей, только врач, который делал операцию, знает особенности ее хода у данной конкретной женщины, а потому и может дать единственно компетентный совет. Когда, какой и насколько интенсивной должна быть физическая нагрузка у его пациентки, врач определит, ориентируясь на особенности исходного состояния здоровья женщины, течения беременности, вида и хода операции и наличия осложнений. Поэтому о режиме и интенсивности физической нагрузки необходимо говорить только с врачом перед выпиской из роддома и акушером-гинекологом женской консультации.
Вы можете найти на форумах множество историй о том, как мамочки «скачут» уже через два часа после кесарева, а гулять с младенцем выходят уже чуть ли не через день, но факт остается фактом: все мы разные, и только специалист может определить, кому какой режим подходит. А послеродовый период – не время для экспериментов над собственным здоровьем.
В каких случаях нужно срочно обратиться к врачу
Какие признаки должны насторожить и послужить поводом для немедленной консультации врача?
- зуд;
- уплотнение шва;
- боль;
- отделяемое из шва;
- кровотечение в области шва
Совет: Если вы заметили хотя бы один из следующих симптомов, немедленно проконсультируйтесь с наблюдающим вас специалистом!
И любые другие явления, которые доставляют вам беспокойство.
Как правильно носить послеродовый бандаж
Первое — и самое важное, что хочется отметить: прямо в роддоме спросите у своего врача, какой послеродовый бандаж вам можно и в каком графике его можно носить именно вам. ЭТО ВАЖНО, потому что зачастую показания и противопоказания к ношению послеродового бандажа могут быть очень индивидуальны
ЭТО ВАЖНО, потому что зачастую показания и противопоказания к ношению послеродового бандажа могут быть очень индивидуальны. В общем случае носить послеродовый бандаж рекомендуется в течение дня и снимать на ночь
В общем случае носить послеродовый бандаж рекомендуется в течение дня и снимать на ночь.
Послеоперационный бандаж можно не снимать на ночь первое время, если с ним спать легче и не так больно.
В течение дня бандаж снимать не обязательно, если он не доставляет неудобств. Если же мышцам тяжело, больно, неудобно — снимайте и давайте себе отдохнуть.
В общем случае, не желательно носить послеродовый бандаж дольше, чем 2 месяца, иначе мышцы разучатся самостоятельно находиться в тонусе. Но лучше — и еще меньше, или с перерывами, не забывая разрешенные в вашем случае послеродовые занятия спортом.
Не буду обещать, что ношение послеродового бандажа сотворит чудо, и за 2-3 месяца вы вернетесь в форму. Восстановление после родов — штука кропотливая и не простая. Потребуется гораздо больше усилий, чем просто утяжка на живот.
Но бандаж точно будет способствовать тому, чтобы вы вернулись в форму гораздо быстрее: не через год, скажем, а через 11 месяцев.
Так что покупайте обязательно послеродовый бандаж, наводите красоту, и — счастливого материнства вам!
Когда начинать носить?
Время начала использования послеродового пояса индивидуально устанавливается для каждой женщины. Некоторым матерям советуют надевать поддерживающий бандаж уже через несколько часов после окончания родов, другим – лишь через неделю. Точные рекомендации может дать только врач, опираясь на общее самочувствие, физиологическое состояние и на то, как прошёл процесс родов.
При ношении бандажа крайне важно сохранить естественное кровообращение. Поэтому не стоит носить подобные приспособления больше 12 часов
И даже в данный временной промежуток необходимо каждые 3 часа снимать пояс примерно на 40 минут. Эту общую рекомендацию необходимо соблюдать для всех типов изделий.
Преимущества
- Полноценная поддержка стремительно растущего живота. При этом на сам плод не оказывается никакого давления и вреда.
- Бандаж заставляет плод принять правильное положение. Это позволяет минимизировать риск преждевременного опускания малыша и значительных проблем непосредственно во время родовой деятельности.
- Дородовой пояс позволяет значительно уменьшить нагрузку на позвоночник, ослабляя давление на его поясничный отдел. Помимо этого, пояс благотворно влияет на ноги будущей мамы, способствуя правильной циркуляции крови, и предотвращая ее застаивание.
- Косметологический эффект. Именно благодаря бандажу можно значительно уменьшить количество растяжек.
Медицинские исследования подтверждают эффективность и пользу бандажа, как для мамы, так и для еще нерожденного малыша. Однако, следует помнить, что положительного эффекта можно достичь только в случае правильного выбора и надлежащего применения бандажа. По медицинским показаниям носить дородовой пояс в обязательном порядке должны только некоторые категории беременных, находящиеся под особым контролем. Другие будущие мамы могут носить его на свое усмотрение.
Когда стоит планировать следующую беременность после кесарева сечения?
После операции кесарева сечения на матке остается рубец. Для того, чтобы этот рубец «выдержал» следующую беременность и роды, он должен быть состоятельным — то есть, содержать достаточно мышечных и эластичных волокон, чтобы выдержать растяжение во время роста плода и остаться достаточно крепким во время родовых схваток.
Состоятельность рубца на матке определяется с помощью специализированного обследования и наступает у каждой женщины в индивидуальные сроки. Однако в каждом конкретном случае перед планированием следующей беременности необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.
Какие проблемы решает послеродовый бандаж
…помимо удержания внутренних органов на нужных местах.
Убрать живот
Мы проговорили выше, что во время беременности живот растягивается, а послеродовый бандаж прижимает его обратно, не давая внутренним органам болтаться где попало.
Так вот еще один полезный эффект от такого сжатия — мышцы живота «вспоминают», где им положено быть, и скорее возвращаются на место.
То есть, благодаря бандажу, мышцы живота быстрее сокращаются и приходят в свое не беременности состояние, животик быстрее сдувается и снова становится плоским.
Похудеть после родов
Просто растянутые мышцы живота и раздутый живот — это пол-беды.
Ну конечно, все мы до беременности были стройняшками. А после родов — семитонная бочка.
И далеко не всем удается вернуть былую форму.
Мне нравится, как сказала одна медсестра в роддоме: «После родов в животе слишком много пустого места, и ему нужно чем-то заполняться. Вот он и заполняется жиром».
Не поручусь за научность этой фразы
Но послеродовый бандаж действительно: с одной стороны убирает тот жир, который мы накопили за время беременности с другой — не даёт еще больше разжиреть после родов.
Защитить шов и облегчить боль от кесарева
Отдельный вид послеродовых бандажей — бандажи послеоперационные.
Они не только выполняют перечисленные выше функции, но и обеспечивают дополнительную защиту для шва от кесарева сечения.
После операции ведь перевязку не делают: разрезали — запаяли шов — пластырь налепили — всё, свободна.
И здесь бандаж становится прямо необходим: он заменяет перевязку эластичным бинтом, удерживает шов в одном и том же положении и предохраняет его от повреждения.
Вы можете носить или не носить послеродовый бандаж после естественных родов. Но если у вас плановое или экстренное кесарево — врачи потребуют от вас приобретения послеоперационного бандажа.
И это — хорошее требование.
После кесарева вам ооооочень понравится носить послеоперационный бандаж. С ним реально становится намного менее больно ходить, лежать и вообще вести более-менее активную жизнь.
Что ж, теперь, когда вы поняли, какая это полезная штука, давайте обсудим,
Известные марки
Компрессионное белье изготавливают сегодня многие производители. Остановимся на особенностях продукции наиболее известных в данном сегменте рынка брендов. Chicco — известный производитель товаров для детей и мам. Среди его продукции можно выделить бесшовные бандажи, предназначенные для ношения после родов. Данные изделия имеют удобные застежки и соответствуют всем мировым стандартам качества. Корсет Bliss послеродовой сегодня можно купить в любом городе. Этот бренд радует своих покупательниц многослойными бандажами, выполненными с учетом всех анатомических особенностей тела. Идеально такие корсеты подходят для ношения после кесарева сечения. Утягивающие корсеты для молодых мам «ФЭСТ» помогают быстрей вернуться в форму после родов, а также качественно поддерживают внутренние органы. Среди продукции торговой марки Orlett можно найти изделия, предназначенные для ношения после операций и естественных родов. Также хорошими считаются бандажи фирм Mama Comfort, Anita, Emma Jane, MedTextile, Fosta.
Тренировка мышечных тканей живота
Форма живота зависима от размеров липидного слоя, состояния мышечных тканей брюшного пресса. Нормальным является состояние, при котором стенка пресса немного выпячена, а живот остается плоским. Если данные мышечные ткани будут ослаблены, живот женщины выпятится либо отвиснет. Улучшить их состояние можно при помощи физических нагрузок, прорабатывающих мышечные ткани пресса. Физические упражнения делятся на 4 типа:
1. Работа ножными мышцами при зафиксированном туловище. Нужно поднимать и опускать ноги, сгибать и выпрямлять их, делать перекрестные, круговые движения. Данные упражнения способствуют укреплению расположенного внизу участка пресса.
2. Работа мышцами тела при зафиксированных ногах. Данное упражнение пригодится тем, кто ищет, как быстро убрать живот после родов. Поднимайте, опускайте, поворачивайте свое тело, чтобы укрепить расположенные вверху мышцы пресса.
3. Параллельная работа мышцами тела и ног. При выполнении этого упражнения одновременно задействуется большая часть мышечных тканей, расположенных в прессе.
4. Попеременная работа мышцами тела и ног. При такой тренировке нагружаются косые мышцы, которые образуют боковые стенки брюшины.
Можно ли подвязывать живот после родов и для чего это делают?
После родов фигура далека от идеала, ведь во время беременности матка выросла и все еще не сократилась, мышцы ослабели, а кожа растянулась. Чтобы привести мышцы в тонус, можно прибегнуть к утягиванию живота. Данный метод уберегает мышцы от дальнейшего провисания, стимулирует маточное сокращение.
Пока живот поддерживается снаружи, внутренние органы получают возможность занять правильное положение. Это позволяет снизить вероятность опущения матки, влагалища. Воспользовавшись методом подвязывания живота, можно добиться следующих результатов:
- сделать послеродовую боль в малом тазу менее ощутимой;
- после кесарева сечения воспрепятствовать расхождению швов;
- частично снять нагрузку с поясничного отдела позвоночника;
- избавиться от непривлекательного живота;
- вернуть мышцам утраченную упругость;
- поспособствовать правильному размещению внутренних органов.
Не рекомендуется перетягивать живот без предварительной консультации врача, особенно после кесарева сечения. Если прибегнуть к данной методике слишком рано, можно спровоцировать развитие осложнений.
Заключение
Бандаж несомненно может принести пользу в послеродовом периоде. Он позволяет молодой маме комфортно дышать, стоять и ходить. Однако он не должен утягивать живот и создавать повышенное внутрибрюшное давление.
Подвязывание живота пеленкой, при правильном исполнении, обладает всеми преимуществами бандажа и, в то же время, лишено его недостатков. Такое обертывание хорошо поддерживает живот и спину, как будто любящий человек встал у Вас за спиной и нежно обнял низ животика руками
Важно не перетянуть!
Подвязавшись утром женщина может ходить так до вечера. Носить повязку необходимо первые 2 недели, иногда дольше. Обычно, когда необходимость в ней отпадает — женщина сама, как-бы забывает подвязаться. Она начинает чувствовать себя хорошо как в пеленке, так и без нее.
<
