Какие вопросы волнуют девочек?
Рассказывая дочери о месячных, родителям лучше не читать лекцию по анатомии, а поговорить с ней по душам. И, конечно, ответить на все вопросы, которые у нее возникнут. Чаще всего, услышав о предстоящих изменениях в их организме, девочки интересуются такими моментами:
Будет ли очень больно? Даже узнав о том, что месячные — это вполне обычное явление для каждой женщины, девочки часто продолжают бояться, что во время менструации им будет плохо и больно
Поэтому важно заранее объяснить, что это не так, и в подавляющем большинстве случаев все ограничивается небольшим дискомфортом в нижней части живота. Лучше также упомянуть о набухании груди, сонливости и легком недомогании, чтобы эти симптомы в будущем не стали неприятной неожиданностью.
Много ли крови будет вытекать? Этот вопрос особенно волнует юных леди, боящихся даже одного ее вида
В таком случае девочке стоит объяснить, что выделения во время менструации и опасное для жизни кровотечение — это две абсолютно разные вещи, тем более, что у некоторых девушек месячные бывают довольно скудными. Лучше сделать акцент на том, что в это время организм покидает ненужная, «использованная» кровь, поэтому беспокоиться о своем здоровье нет причин.
Что лучше — тампоны или прокладки? Ответ на этот вопрос остается спорным до сих пор. Сейчас можно без труда приобрести любые средства гигиены, рассчитанные специально на девочек, но некоторые гинекологи все же придерживаются мнения, что в этом возрасте предпочтение лучше отдавать прокладкам. Кроме этого, ими гораздо легче пользоваться, тогда как при введении тампонов у девочек могут возникнуть сложности.
Важно помнить, что начало менструации — это совершенно новый и крайне важный этап в жизни каждой девочки, и будет намного лучше, если рядом с ней в этот момент окажутся заботливые и понимающие родители, всегда готовые помочь, поддержать и объяснить все непонятное. Скрывшись же за маской стыда или попросту отмахнувшись от проблем, волнующих ребенка, они рискуют потерять с ним контакт, осложнив и без того непростые отношения со взрослеющей девочкой-подростком
Когда маме нужно начинать разговор о месячных
Начинать важный разговор нужно в определённом возрасте, когда девочка будет к нему готова. В этом плане мамы могут совершить две распространённые ошибки.
Одни молчат до последнего момента и что-то объясняют дочери только тогда, когда критические дни уже начались. Между тем кровь у ребёнка всегда ассоциируется с болью, травмой. А непонимание возникшей ситуации может спровоцировать сильный испуг и даже психическую травму.
Непонимание ситуации может спровоцировать у неподготовленного ребёнка сильный испуг и даже психическую травму
В связи с этим вспоминается яркий эпизод из романа Маккалоу Колин «Поющие в терновнике». Когда у главной героини, пятнадцатилетней Мэгги, начались месячные, она страшно испугалась этого, скрывала от семьи и несколько месяцев думала, что умирает от «постыдной кишечной болезни». В итоге так вышло, что правду девочке был вынужден объяснить священник местной церкви, а не мать.
Чтобы не произошло подобной ситуации, матери нужно начинать разговор вовремя, заранее — когда дочери будет примерно десять лет (ведь у современных девочек половое созревание начинается раньше, нежели, например, лет двадцать назад).
Ещё одна ошибка взрослых женщин — они исходят из своего прошлого опыта и начинают просвещать своего ребёнка в том возрасте, когда сами узнали про месячные. Однако каждый организм индивидуален, и в таком деликатном деле нельзя руководствоваться одной наследственностью.
Вообще, маме стоит прислушаться к своей женской интуиции, а также наблюдать за внешними изменениями в организме девочки.
Так, сигнальными станут следующие признаки:
- Резкий рост тела.
- Увеличение молочных желёз.
- Появление волос в области подмышек и лобка.
- Угревая сыпь на лице, повышение жирности кожи.
- Изменения в психике, поведении: девочка становится более резкой, раздражительной (сказывается работа гормонов).
- Периодические несильные схваткообразные боли внизу живота.
Фотогалерея: признаки скорого начала месячных у девочки
При начавшемся половом созревании у многих девочек начинаются проблемы с кожей
Один из признаков полового созревания — появление волос подмышками и на лобке
Если у девочки округляется грудь, значит, и первые месячные не за горами
Незадолго до первых месячных девочку могут периодически беспокоить схваткообразные боли внизу живота
Когда и как лучше начать с дочкой разговор о месячных:
Совет №2: Приобретите тематическую литературу
Если родители считают, что их знаний недостаточно, чтобы ответить на вопросы подростка, лучший способ проинформировать чадо – подарить отличную тематическую литературу. Какие книги о месячных и половом назревании можно подарить дочери или сестре:
— «У тебя ещё не начались?» (Р. Томсон, Х. Томсон);
— «Как рассказать дочке о взрослении, половом созревании и сексе» (М. Хоуп);
— «Твоё личное тело» (М. Ибрагим).
Чем хороши эти издания? Они подходят для любого возраста и отвечают на кучу вопросов, не взращивая в девочках чувство вины, комплексы и стыд за свою физиологию. Кстати, если в семье растут мальчики, эти книги и им будут полезны.
Наглядные пособия
В разговоре с сыном можно использовать наглядные материалы – картинки со строением женского и мужского тела, круг, показывающий цикл, фотографии основных средств гигиены. Папа может рассказать мальчику, что у их мамы тоже идут месячные, и папа может помогать ей в эти дни – приносить сладкое, покупать тампоны по просьбе, давать отдохнуть и с пониманием относиться, если мама капризничает.
Можно показать сыну книжку для мальчиков – энциклопедию, или включить ролик на YouTube с объяснениями о месячных для детей.
Чтобы избавиться от неловкости, в торговом центре пройдите к стенду с прокладками, спокойно возьмите пачку, а дома попросите мальчика отнести покупку в шкафчик ванной. Объясните, как устроены эти штуки и зачем нужны. Папа должен транслировать уверенность, чтобы сын понимал: месячные у девочек – это не что-то стыдное и плохое. Это нормально.
Наглядные пособия
Успейте вовремя
Начинать беседу о взрослении и о половом созревании мальчиков и девочек лучше до того, как сын сам начнет постигать особенности пубертата или его начнут просвещать ровесники.
К моменту разговора о месячных мальчик должен знать в общих чертах, как происходит зачатие, что такое сперматозоид и яйцеклетка. Расскажите сперва, что девочки и мальчики в определенном возрасте проходят через изменения в организме: резко становятся выше, девочки округляются в груди и бедрах, у мальчиков грубеет голос, волосы растут в подмышках и паху, эмоции становятся острее, настроение часто меняется. Многие перемены похожие для обоих полов, но есть и различия.
Что происходит с мальчиками в переходном возрасте?
Мужские яички начинают активно вырабатывать половые клетки – сперматозоиды. Эти клетки нужны для будущего оплодотворения. Половой член у мальчика становится больше. Нередко происходит эрекция и непроизвольное семяизвержение по ночам. Возникает интерес к девочкам.
А с девочками?
У девочек внутри есть яичники, которые содержат яйцеклетки, и матка, где развивается малыш во время беременности. Раз в месяц яйцеклетка выходит из яичника. Если в это время происходит встреча со сперматозоидом, она крепится к оболочке внутри матки и начинает расти в плод.
Начинать беседу о взрослении
Если оплодотворения не случилось, клеточка вместе со слизистой оболочкой матки выводится наружу из женского органа, который называется вагиной. У девочек оттуда течет кровь – несколько дней в месяц. Затем яйцеклетка снова начинает формироваться и опять выходит наружу.
Все это – естественный процесс, который называется менструальным циклом и обозначает способность девочки стать мамой в будущем.
Подготовка к беседе
Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему – задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно
!
Некоторым родителям стоит только начать разговор, слова сами приходят в голову. Другие же с трудом подбирают фразы, особенно когда вопрос касается деликатных тем. Если вы относите себя ко второму типу, есть смысл подготовиться к разговору с помощью подручных материалов:
- Поискать специальную литературу, в которой доступным языком объясняется, как проходят месячные (регулы) у женщин. Это может быть детская энциклопедия, журнал для родителей. Можно почитать материал и изложить его девочке с собственными комментариями. Кроме того, она сможет впоследствии прочитать сама эту информацию, рассмотреть картинки и фотографии, если возникнут вопросы.
- Будет прекрасно, если удастся подобрать видеоматериалы на эту тему. Смотреть фильм или даже мультик можно вместе с дочкой, по ходу сюжета отвечая на ее вопросы.
Уделить особое внимание!
Планируя разговор со своей дочкой о месячных, нужно уделить внимание таким основным моментам:
Стабильный менструальный цикл с регулярными месячными говорит о полом здоровье. Но, под воздействием различных факторов (переутомление, перемена климата, сильный стресс, тяжелые нагрузки и т.п.) он может нарушаться. В первые несколько лет (1-2 года) цикл может быть нерегулярным. Девушка должна понять, что для нормализации менструального цикла нужно избегать излишних нагрузок и стрессовых ситуаций, особенно с приближением критических дней.
Рациональное питание является одним из важных факторов стабильного менструального цикла, а жесткие диеты, которыми девочки-подростки изнуряют себя, стремясь добиться модельных параметров, приводят к нарушениям цикла
Важно понимать, что неправильная диета, в которой нет жиров и углеводов, может стать причиной прекращения работы яичников и, как следствие, серьезных проблем с зачатием в будущем. Поэтому так важно не только следить за рационом дочери, но и научить ее правильно подходить к вопросу правильного питания.
Разговор о месячных с дочерью просто необходим, ведь это не только признак половой зрелости
С началом менструальных кровотечений организм уже готов к беременности. Поэтому ни в коем случае нельзя халатно относиться к этой теме. Девочка должна знать, что незащищенный половой контакт может привести к беременности, возможному аборту и негативным последствиям.
Важным моментом разговора также являются средства личной гигиены. Девочка должна понимать, что в критические дни организм особенно уязвим к проникновению различных инфекций, поэтому гигиена просто необходимо. Именно по этой причине нужно правильно подобрать гигиенические средства, для чего лучше проконсультироваться с гинекологом. В критические дни лучше не принимать ванну и не купаться в открытых водоемах и бассейне, а вот душ нужно принимать каждый день.
Как рассказать дочери о месячных, какое время и место выбрать – каждая мама решает сама. Доверительная беседа с дочерью поможет избежать многих проблем в будущем. И если мама или другой старший родственник женского пола не будет стесняться и оттягивать разговор, появление кровянистых выделений не испугает девочку. А если возникнут вопросы, она сможет посоветоваться, не держа переживания внутри.
Дети растут, каждый день родителям приходится решать все новые задачи в отношении воспитания. В определенный момент мама с папой понимают – пришла пора объяснить отпрыску, что такое менструация. Родители могут даже поспорить, решая, кто из них должен инициировать разговор на щекотливую тему. Как объяснить ребенку, что такое месячные и в каком возрасте нужно начинать беседу?
В процессе воспитания ребенка родителям приходится планировать обсуждение щекотливых тем
Как поговорить с девочкой о месячных
Месячные у девочки могут наступить достаточно рано, поэтому родители должны быть готовы к этому разговору. Часть из них не могут найти нужные слова, особенно если речь идет о таких деликатных вопросах. Но если начать разговор, то слова нередко приходят сами собой, ведь ребенок активно начинает задавать свои вопросы. Для удобства объяснения можно запастись дополнительной литературой и видеороликами, где наглядно изображен весь процесс преобразования организма в период полового созревания.
Анатомические особенности женского организма
Девочке нужно рассказать о том, какие изменения происходят в ее организме в момент становления менструальной функции. Тело вступает в период полового созревания, девочка становится женщиной, способной к вынашиванию и рождению ребенка. Начинают формироваться молочные железы, появляются первые волосы в подмышечных впадинах, на лобке, темнеют волосы на ногах
Девочка может постесняться подойти и спросить об этом, особенно в том случае, если между ребенком и родителем нет доверительных и теплых отношений, поэтому близкому человеку важно не упустить нужный момент для разговора
Что такое менструальный цикл и его роль в жизни женщины
В общих чертах необходимо донести до ребенка, что месячные не являются патологией, а представляют нормальный процесс, который повторяется каждый месяц. Менструальный цикл в первой половине создает все условия для наступления беременности. В середине цикла наступает овуляция, когда яйцеклетка выходит из яичника и готова к оплодотворению
В этот период девочку могут беспокоить боли внизу живота, важно обратиться за помощью к родителям или врачу для выяснения причины этих неприятных ощущений. Если в овуляции не наступило оплодотворение, то внутренний слой матки за ненадобностью удаляется, что проявляется ежемесячными кровотечениями у девочки
L o a d i n g . . .
Правила гигиены
Необходимо добиться понимания девочки о том, что менструальная кровь является благоприятной средой для развития инфекционного процесса, поэтому правила гигиены соблюдать в этот период очень важно. Осуществлять подмывание половых органов снаружи следует не реже 2-3 раз в день, можно использовать дополнительно средства для интимной гигиены
На время месячных не стоит пользоваться мылом (если оно недетское) при омывании половых органов, ведь слизистая оболочка подвержена сухости под влиянием гормонов в эти дни, а щелочь в составе мыла может усугубить процесс и привести к пересушиванию тканей. Менять прокладки желательно через 3-4 часа, а не по мере ее наполнения. Месячная кровь начинает разлагаться, вызывая помимо неприятного запаха высокую вероятность возникновения воспалительных заболеваний репродуктивной сферы.
Важно! На время месячных рационально будет отказаться от принятия горячей ванны или посещения бани: это усилит кровопотерю, из-за чего может ухудшиться самочувствие
Ранний возраст
Еще совсем недавно, несколько десятков лет назад, начало менструального цикла у девушек совпадало с диапазоном возраста начиная от пятнадцати и заканчивая девятнадцатью годами. Сегодня этот диапазон сдвинулся и составляет от одиннадцати и до шестнадцати лет. Конкретный возраст зависит от индивидуальных особенностей и фазы полового созревания.
Существует ряд дополнительных факторов, которые могут повлиять на начало менструации. К ним относят:
- заболевания, перенесенные в детском возрасте;
- наследственность;
- условия жизни и питания;
- физиология;
- место проживания и национальность.
Когда месячные начинаются в возрасте восьми или девяти лет, волноваться и бить тревогу не нужно. Интернет пестрит фотографиями девочек в таком возрасте, у которых не только начались критические дни, но они даже уже скоро станут мамами.
Стоит нанести визит доктору и в том случае, когда менструации нет до семнадцати лет, что может служить признаком наличия определенных проблем, мешающих нормальному половому развитию. К таковым можно отнести нарушения в работе яичников, интенсивные физические нагрузки и регулярные стрессы.
Сама девочка воспримет начало месячных спокойно в том случае, когда будет предварительно подготовлена к изменениям в своем организме, благодаря доверительному разговору с мамой, бабушкой, сестрой или тетей. В том случае, если ребенок не будет вооружен необходимыми знаниями, существует вероятность того, что девочка испугается и испытает стресс.
Начало месячных в 8 лет — раннее, но нормальное явление
Подготовка ребенка к беседе
Как объяснить ребенку, что такое месячные, должна знать каждая мама. С помощью беседы на такую деликатную тему можно предотвратить появление комплексов и обезопасить от ранней беременности
Именно поэтому очень важно доходчиво объяснить девочке, что месячные – это естественный физиологический процесс, которого не нужно стесняться, но в то же время быть предельно осторожной. В это время организм начинает перестраиваться, так как происходит подготовка к будущему материнству. Мамам следует подготовиться к разговору заранее
Мамам следует подготовиться к разговору заранее.
Беседа должна быть доверительной и в то же время полностью раскрывать все нюансы.
Психологи советуют начинать разговор с ребенком в возрасте 10 лет. Информация должна быть доступной и легко восприниматься. В этом возрасте не нужно подробно рассказывать об анатомии женского организма. Достаточно сказать, что дочь скоро станет девушкой, потому что у нее начнется менструация, появятся волосы на лобке и начнет расти грудь.
В 12–13 лет девочкам можно преподнести более конкретную информацию о строении женского организма. Начать беседу лучше с изучения анатомии женского тела. Вся информация должна быть понятной и доступной. Для удобства можно воспользоваться медицинским книжным пособием с картинками.
Во время беседы лучше ориентироваться на свой собственный опыт, рассказать о своих ощущениях и переживаниях.
Для того чтобы заинтересовать ребенка, можно включить научный фильм для детей или обучающий мультик. Таким образом легче всего организовать процесс обучения
Главное, смотреть видео вместе, чтобы объяснять непонятные моменты или отвечать на интересующие вопросы.
Обязательно нужно упомянуть о том, что менструация длится от 3 до 5 дней, а также о важности отслеживания менструального цикла.
Не забудьте сказать девочке, что с появлением менструации она становится взрослее и с началом половой жизни может забеременеть.
Сколько должно быть лет: в каком возрасте необходимо рассказать?
Обычно информацию и месячных девочке доносят матери либо члены семьи женского пола. Самым сложным при этом является найти ответ на вопрос, сколько лет должно быть при этом девочке. Популярный врач Комаровский говорит о том, что мамы совершают два вида ошибок. Одни родители молчат до самого последнего момента и начинают разговор только тогда, когда менструация уже началась. Кровь всегда ассоциируется ребенком с болью и повреждением, а непонимание происходящего приводит к сильному испугу. Такое развитие событий чревато для девочки психологической травмой.
Другие родители исходят из собственного опыта, пытаются рассказать и донести информацию в таком возрасте, в каком они получили ее сами. Такой подход тоже не корректен. Наследственность играет большую роль, но не является определяющим фактором того, в каком возрасте необходимо рассказать о цикле.
Комаровский в своих передачах говорит о возрасте полового созревания для девочек в период 8—13 лет. Сегодня средним возрастом начала менструации считается возраст 10—11 лет. Сколько лет должно быть ребенку для начала разговора определяется индивидуально.
Если менструация начинается до 10 лет или не происходит при достижении 16 лет, то это является поводом для беспокойства и сигналом для обращения к гинекологу.
Совет №4: Не демонизируйте телесность
Один из главных аспектов здорового обсуждения месячных с сестрой или дочерью – отсутствие запрета на эту тему. Если в семье менструация считается «карой божьей», а прокладки — порождением зла, которое совестно лишний раз с полки доставать, то полезной беседы точно не выйдет.
Никогда нельзя говорить девочкам о том, что месячные — это стыдно, грязно. Напротив, сделайте упор на то, что менструация — явление естественное, а в прокладках и тампонах нет ничего ужасного или страшного. Их не стыдно покупать, и прятать их в самый дальний угол магазинной тележки не нужно.
Кстати, этот вопрос тоже будет полезно обсудить: почему же многие люди до сих пор считают, что месячные — это стыдно и почему женская телесность испокон веков воспринималась так неоднозначно.
Особенности разговора о менструации
На самом деле сложно объяснить девочке, что ее ждет, когда она повзрослеет. И эта нелегкая задача ложится на плечи мамы или другой взрослой женщины, у которой с ребенком доверительные отношения (старшая сестра, бабушка, тетя).
Конечно, рассказать девочке о месячных может и папа, но на миллион возникающих вопросов он вряд ли сможет дать исчерпывающие ответы. Все дело в том, что все тонкости процесса знает только женщина, к тому же добавляется внушительная доля стеснения.
Чтобы беседа получилась успешной, очень важно продумать все ее моменты, составить приблизительный план, чтобы не упустить ничего важного. Выбирая место разговора, важно, чтобы оно было комфортным, чтобы ребенок смог расслабиться
Ребенку нужно объяснить такие основные моменты: в каком возрасте приблизительно начнется менструация, это явление будет повторяться каждый месяц, какие особенности имеет процесс, что возможно будет немного больно, а также какие фазы менструального цикла бывают и какими особенностями характеризуются
Выбирая место разговора, важно, чтобы оно было комфортным, чтобы ребенок смог расслабиться. Ребенку нужно объяснить такие основные моменты: в каком возрасте приблизительно начнется менструация, это явление будет повторяться каждый месяц, какие особенности имеет процесс, что возможно будет немного больно, а также какие фазы менструального цикла бывают и какими особенностями характеризуются
Правильно подобранный тон общения не менее важен для удачного исхода беседы. Это не должны быть поучения, что только отпугнет ребенка. Все разъяснения должны быть в доверительной и дружелюбной форме, только в этом случае девочка будет внимательно слушать, не бояться и не стесняться.
Беседу нужно разделить на несколько этапов. Так, в 9-летнем возрасте девочке вовсе не обязательно за один раз излагать все, что известно о месячных, и насколько тяжело ей будет испытывать это каждый месяц. Сначала нужно подготовить девочку, объяснив, что очень скоро ее организм будет меняться, и если появятся кровянистые выделения, это и будет признаком начала изменений, поэтому пугаться не стоит. Также нужно рассказать девочке, что сегодня в продаже есть специальные средства гигиены, призванные обеспечить комфорт в критические дни. Девочка в таком возрасте может прореагировать на полученную информацию по-разному: либо возникнет множество вопросов, к которым нужно быть готовым, либо просто кивнет, закончив на этом разговор.
Уже эта первая беседа даст девочке представление о ежемесячных кровянистых выделениях. Второй раз можно будет более детально рассказать обо всех тонкостях менструации, когда она уже начнется (11-13 лет).
Как рассказать?
А теперь расскажем о том, как подать всю эту информацию ребёнку и не напугать
Важно отметить, что рассказать о месячных нужно и девочке, и мальчику. Если нам понятно, для чего это девочке, то зачем мальчику? Всё просто – мальчик будущий мужчина
Мальчик будущий отец. Он должен понимать, что происходит с женским организмом, для чего это нужно. Как минимум для того, чтобы формировать сочувствие, потому что менструация – это не самый приятный процесс. Чтобы воспитывать ответственность, потому что бывает так, что месячные у девочек и женщин протекают настолько неприятно, что хочется только лежать, а мальчик должен это понимать, чтобы суметь позаботиться, если это необходимо.
Так как же начать разговор? Как мы уже говорили выше, не стоит рубить с плеча и подавать сразу всю информацию ребёнку, тем более, если он об этом не просил и не думал.
Подростки, как правило, начинают сами проявлять интерес к этой теме, но если этого не произошло, паниковать не стоит.
Для начала вам нужно подготовиться к разговору и продумать план, его структуру.
Расскажите о том, что девочки – это маленькие женщины. Любая девочка вырастет и станет женщиной, которая в будущем может стать мамой. У женщины есть детородные органы, позволяющие выносить плод – матка и яичники. Эти органы есть и у маленькой девочки, но они пока маленькие и растут вместе с ней.
Когда наступает определённый возраст, обычно это в 11-14 лет, организм девочки начинает меняться, готовиться к будущему материнству, наступает менструация. Месячные бывают почти у каждой женщины, в этом нет ничего страшного и постыдного. Расскажите, что месячные – это готовность организма к беременности, но это не значит, что сейчас организм девочки готов вынашивать ребёнка.
Перед месячными может наступать ПМС – предменструальный синдром. Это состояние, которое говорит о приближающихся месячных, во время которого возможны скачки настроения. Часто возникает чувство одиночество, обиды, хочется плакать без причины
Важно отметить, что состояние временное и оно обязательно пройдёт.
План подготовлен, что дальше? А дальше включаем фантазию, интернет и ищем тематические мультфильмы, фильмы и пособия. Смотреть лучше вместе с ребёнком. После просмотра ребёнок может сам начать задавать вопросы, а может и вообще ничего не захотеть спрашивать. Тут может быть несколько причин: либо ребёнок ещё не готов, либо он уже многое знает, либо не доверяет родителям и не хочет говорить на такие интимные темы. Можно спросить после просмотра: «Тебе было интересно? Что думаешь по этой теме?» Ребёнок может ответить или не ответить. В любом случае – не давите, дайте время, день-два или больше. Любая сложная тема должна быть обдумана. Потом можно попробовать поговорить ещё раз, спросив, что волнует ребёнка и что он уже знает о менструациях, чего боится, развеять какие-то мифы.
Как рассказать о месячных: основные рекомендации
Идеальным можно считать вариант, если девочка сама начинает задавать вопросы относительно начала менструального цикла, но на практике такое встречается крайне редко и инициировать разговор приходится родителям.
Некоторым родителям бывает сложно самостоятельно составить план разговора, определить, в каком возрасте это сделать, поэтому можно воспользоваться специальными пособиями, мультиками по теме полового созревания, видеороликами школы доктора Комаровского.
Нет необходимости сразу выкладывать информацию в полном объеме, поэтому беседу можно разделить на несколько этапов. При первой беседе достаточно донести общую информацию и ни в коем случае не затрагивать вопросы возможности появления болевых ощущений или родов. Болезненных последствий может и не быть, поэтому не стоит пугать девочку заранее.
Начало разговора
Нельзя начинать разговор резко, сразу начинать с рассказа о менструации
Не рекомендуется отрывать ребенка от занятия, усаживать перед собой и акцентировать внимание о важности предстоящего договора. Такое начало приведет к тому, что ребенок сразу закроется. К разговору следует перейти плавно в процессе обсуждения других тем
Не должно быть резких изменений:
К разговору следует перейти плавно в процессе обсуждения других тем. Не должно быть резких изменений:
- интонации;
- мимики;
- скорости речи.
Необходимо донести до девочки информацию, что начало менструации является естественным процессом, необходимым для превращения ее в женщину. Мама может поделиться собственным опытом, рассказать о собственных переживаниях и ощущениях в этот период. Такой рассказ покажет девочке, что такие события происходят в жизни каждой женщины, и ничего страшного в этом нет.
Сегодня многие подростки рассматривают актрис в качестве кумиров, которые имеют идеальные фигуры. Стоит объяснить девочке, что происходящие изменения в ее организме подготавливают ее к подобному превращению.
План разговора о месячных
Стоит заранее продумать предварительный план разговора. Такая подготовка позволит избежать путаницы и направит разговор в нужное русло
Стоит обратить внимание на следующие нюансы:
- тон разговора – дружеское, спокойное общение;
- место общения – удобное место, позволяющее расслабиться;
- основные пункты разговора
Дети развиваются по-разному, поэтому понимание сути доносимой информации может различаться. Для ребенка в возрасте 9 лет достаточно объяснить, что скоро организм будет меняться, и возможны выделения, которых не стоит бояться, так как это естественно и существуют специальные средства гигиены.
В возрасте 11-12 объяснения должны быть более детальными и конкретными. Девочка должна понимать, почему это происходит и какими должны быть при этом действия. Необходимо осветить следующие моменты менструации:
- почему происходит;
- в каком возрасте начинается;
- особенности процесса;
- симптомы и возможные болевые ощущения;
- порядок действий и существующие средства гигиены;
- что не рекомендуется делать во время месячных;
- особенности циклов.
Что важно рассказать?
Стоит упомянуть, что время начала первых месячных у девочек может отличаться и время их появления индивидуально. Начало выделений не является патологией и зависит скорости полового созревания. Рекомендуется подготовить ребенка к возможности появления болевых ощущений в первые дни месячных и объяснить, что это является естественной реакций организма. Предугадать наличие болей невозможно, но такое предупреждение позволит подготовить девочку психологически.
Стоит объяснить, какие существуют средства гигиены, и каким образом ими необходимо пользоваться. Все необходимое мама должна приобрести заранее и показать дочке, где находится место хранения. Девочка должна понимать, как необходимо контролировать процесс, сколько раз должно меняться средство гигиены
Необходимо заострить внимание на необходимости особенностях принятия водных процедур в этот период. При принятии душа не стоит делать воду слишком горячей, а от принятия горячих ванн и посещения бань стоит отказаться
Такие элементарные знания правил личной гигиены позволят избежать проблем со здоровьем и нарушения цикла в будущем.
Обязательно необходимо рассказать о правилах ведения менструального календаря. На первых порах рекомендуется вести его вместе с ребенком. Такой подход позволит контролировать процесс протекания месячных и приучит девочку к порядку, позволит точно определить, сколько длится цикл.
Стоит быть готовым к тому, что ребенок при разговоре будет задавать возникающие у него вопросы. Необходимо по возможности отвечать на них правдиво и достаточно полно и не пытаться уходить от неудобных вопросов.
Кто должен это сделать?
Конечно же, рассказать ребенку что такое месячные, в идеале, должна женщина — мама, тетя, старшая сестра. Та, которой девочка доверяет, и с которой у нее сложилась душевная близость. Иногда девочки даже не догадываются о том, что мужчины тоже в курсе того, что у женщин бывает менструация и поэтому им не приходит в голову обратиться с этим вопросом к папе или братьям. Поэтому, если в семье по каким-то причинам нет авторитетных женщин, то папам надо рассказать девочке о менструации особенно деликатно. В крайнем случае, можно уповать на уроки анатомии в школе, но это совсем несерьезно! Месячные у подростков могут сопровождаться болью и стыдом, это стресс и серьезная проблема — не стоит ее умалять или игнорировать.
Рассказать девочке о месячных можно и нужно параллельно с беседой о половой жизни и контрацепции
Обратить ее внимание на то, что после наступления месячных молодая девушка в состоянии забеременеть, расскажите о том, как избежать нежелательной беременности. Еще один важный аспект — ПМС, в разговоре следует затронуть и этот вопрос
То, что происходит с психикой женщины перед менструацией, тоже может быть довольно неожиданным для девочки, и вопросы «психической гигиены» при ПМС тоже надо обсудить.
Когда будете рассказывать ребенку что такое месячные, не забудьте уточнить временные рамки. Девочка должна понять, что этот процесс будет происходить в ее организме каждый месяц примерно до 50 лет.
Вопрос болезненности замалчивать глупо, но и пугать девочку раньше времени не стоит, вдруг ей повезет и именно у нее менструация будет происходить безболезненно. Предупредите ее, что возможный дискомфорт — это совершенно нормально, расскажите какое лекарство можно принять и как именно облегчить свое состояние.
На что стоит обратить внимание?
Даже если разговор состоялся и проблема того как можно рассказать девочке про месячные была решена, расслабляться не стоит. Необходимо следить за регулярностью менструального цикла, так как он может нарушаться из-за чрезмерных нагрузок и стрессов. Стоит максимально снизить влияние таких факторов.
Современные подростки зациклены на худобе, поэтому часто подражают своим кумирам и доводят себя до истощения. Ограничение в питании и недостаточное питание могут приводить к сбоям в работе яичников и нарушению месячных. Задачей родителей является не только осуществление контроля рациона девочки, но формирование в ее подсознании правильных установок. Необходимо донести до девочки, что период месячных является периодом перестройки организма и появление объемов в области бедер и груди является естественным и нормальным.
Некоторые родители, задумываясь о том, как стоит рассказать девочке о месячных стараются избегать разговора о возможной беременности, что является серьезной ошибкой. Девочка должна иметь полное представление о происходящих в ее организме процессах и понимать, что начало месячных является не только одним из признаков взросления. Для женского организма существование менструального цикла означает возможность беременности.
В каком возрасте начать рассказывать девочке о месячных родители решают самостоятельно. Вне зависимости от того, сколько лет ребенку, необходимо донести до него естественность происходящих в организме процессов. В дальнейшем главное для родителей, подготовить девочку к началу таких изменений, вооружив всей необходимой информацией.
Как известно, время летит быстро, и лучше всего это знают те, у кого есть дети. Вчерашние забавные малышки стремительно взрослеют и становятся подростками. Рано или поздно наступает неловкий момент, когда маме нужно рассказать дочери про месячные. Как правильно это сделать?
