Как приучить ребенка к режиму и составить распорядок дня новорожденного

Как приучить ребенка к режиму

Нужно ли жить малышу, придерживаясь распорядка, или маме следует подстраиваться под желания младенца – этот вопрос постоянно обсуждается педиатрами и родителями. В большинстве случаев в четырехмесячном возрасте он уже решен.

Настроить маленького на соблюдение режима помогают:

Кормление, гигиенические процедуры, укладывание спать в одно время по расписанию. Если выполнять все действие по часам, малыш постепенно привыкнет к распорядку, будет голодным ко времени кормления и уснет быстро, так как устанет и будет нуждаться в отдыхе.
Соблюдение специальных ритуалов перед длительным ночным сном – неяркий свет, тихий разговор, купание, поглаживание или легкий массаж. Следует исключить громкие звуки, приглушить телевизор, создав тишину и ощущение покоя.
Регулярные смены подгузников, чистота и сухость исключат беспокойство, малыш будет чувствовать себя хорошо.
Правильный выбор одежды, теплое одеяльце создадут уют и комфорт. Нельзя допускать, чтобы младенец перегревался и потел. При недостатке тепла малыш будет мерзнуть.

Условные рефлексы, которые развиваются у ребенка при соблюдении режима, улучшат пищеварение, помогут быстро и легко уснуть, стабилизируют нервную систему и исключат беспричинное беспокойство.

Маме соблюдение режима гарантирует время для отдыха и возможность планировать день, чтобы все успеть.

Справка: дети, привыкшие к режиму с младенчества, легче адаптируются в детском саду, быстрее привыкают к любому новому распорядку дня.

Какие проблемы могут возникнуть

Малыши в 4 месяца переживают первый переходный возраст. Его трудности определяются внезапным нежеланием сосать грудь и началом прорезывания зубов. Дети, будучи совершенно здоровыми, нередко отказываются от сосания в пользу еды из бутылочки. Причины этого самые разные – избыток или недостаток молока, более легкое питание через соску. Часто вернуть грудное кормление не удается, и родители вынуждены уступить малышу.

В этом возрасте у некоторых малышей зубы начинают свой выход на поверхность, тревожат десны, ухудшают самочувствие, делают детей нервными и тревожными. При появлении температуры и беспокойства родителям следует посоветоваться с педиатром. В 4 месяца малыши становятся более общительными, не спят все время, их нужно реже кормить. Мамы становятся свободнее, не так устают. В это время общение становится более содержательным и интересным для обеих сторон.

В ночное время перерыв между кормлениями может составлять до 6 часов.

Кормление по требованию многими рассматривается, как своеобразное новое веяние, которого придерживаются современные мамочки. На самом же деле, эта методика вскармливания малыша является более старой, чем кормление по часам. Кормление по требованию называется еще специалистами естественным вскармливанием, когда малыш получает грудное молоко по мере своих потребностей. Никаких трудностей при таком способе кормления нет, здесь совершенно не нужен режим, ведь ребенок получает мамину грудь по первому крику или плачу, и находится у нее столько, сколько хочет сам.

Как приучить ребенка к режиму сна, прежде всего, зависит от возраста малыша.

Итак, если придерживаться рекомендаций специалистов, подбирать способ, позволяющий приучить малыша к распорядку дня, следует не ранее двухмесячного возраста. Как приучить ребенка 2 месяцев к режиму дня, чтобы он приносил пользу и маме, и крохе? В этом возрасте малыша следует кормить 8-9 раз с интервалом в 2-2, 5 часа, если вы выбрали способ кормления по часам. Бодрствование между кормлениями должно составлять 1-1, 5 часа. Спит малыш в этом возрасте четыре раза в день по 1,5-3 часа.

Первые дни жизни новорожденного дома: что нужно знать молодой маме

Ну что ж, дни в роддоме позади, мама со своим любимым чадом оказывается дома один на один с малышом. Перед ней встает вопрос, что же делать в домашних условиях в первые дни жизни новорожденного: что нужно знать об уходе за ним, как не навредить ребенку неумелыми действиями.

Постараемся вам помочь

Обратите внимание на наши советы

У новорожденного не развит механизм защиты, поэтому попросите родственников не приходить в течение 3-4 недель, чтобы не инфицировать малыша.
Перед тем, как контактировать с ребенком, мойте руки. Когда берете новорожденного на руки, поддерживайте головку и шею. Контакт с ребенком необходим для эмоциональной связи между ним и матерью, для его гармоничного развития.
Когда вы только приехали домой, распеленуйте ребенка. Ребенка подмойте, промокните полотенцем, наденьте чистую домашнюю одежду, памперс, оставив зону пуповины открытой. Если ребенок голоден, то его нужно покормить, а после кормления уложить спать.
Температура в комнате должна быть 22-23 градуса, влажность 70%. Ребенка укладывают в кроватку. Матрац должен быть твердым и гладким, предпочтительнее ортопедическая модель. У новорожденного еще не сформирован скелет. Поэтому длительное пребывание на мягком нарушит питание суставов.
Постельное белье должно быть чистое и глаженное. Если в комнате тепло, то достаточно укрыть ребенка пеленкой. Чтобы предупредить искривление позвоночника младенца, лучше укладывать его без подушки.

Сколько спят новорожденные в первый день

Сон имеет важное значение для новорожденного. С его помощью он восстанавливает силы, накапливает энергию

Во время сна вырабатывается гормон роста, укрепляется нервная система.

Спит новорожденный на спине или боку. Если мама укладывает его на спину, то для его безопасности поворачивают голову на бок(вдруг ребенок срыгнет). Если малыша уложили на бок, сторону нужно менять, т.е. переворачивать его во время сна на другой бок.

В первый месяц новорождённый спит в сутки 17-18 часов. Через каждые 2-3 часа сон прерывается на кормление, переодевание и на небольшой период бодрствования.

Купание малыша после роддома

Первое купание после роддома лучше проводить вечером

Важно, чтобы купание проводилось спустя некоторое время после кормления, а не сразу же после него

Купать ребенка нужно в кипяченной воде, чтобы не инфицировать рану пуповинного остатка.

Вымойте ванночку с мылом.
Воду вскипятите и остудите ее до 37 градусов.
Разведенную и процеженную марганцовку залейте в приготовленную воду для купания. Цвет воды станет бледно-розовым.
Купать ребенка лучше вдвоем. Опустите ребенка в пеленке в ванночку с водой. Другими словами пеленка нужна для того, чтобы малыш не почувствовал разницу температур воздуха и воды.
Опускайте малыша в ванночку медленно, сначала ножки, затем все тело. Голова и шея ребенка должны находиться на левом запястье мамы. Поддерживайте его за плечо.
Снимите пеленку.
Намыльте тело малыша мылом.
Сполосните его оставшейся кипяченой водой из ковшика. Купайте ребенка 5-10 минут.
После купания новорожденного промокните теплым полотенцем.
Пупочную ранку обработайте 3% раствором перекиси водорода и зеленкой.
Все складки кожи смажьте вазелиновым маслом, предварительно подогрев его.
Запеленайте ребенка.

Режим дня новорожденного в первые дни

Оказавшись с ребенком дома после роддома, мама должна продумать свое расписание, когда будет его кормить, гулять с малышом, укладывать спать и выполнять домашние дела.

Чтобы приучить малыша к режиму дня, нужно обеспечить ему последовательность событий: переодевание, кормление, бодрствование, прогулки, купание в вечернее время, сон без жесткой привязки по часам.

Если ребенок находится на грудном вскармливании, то нужно кормить его по требованию примерно каждые 2 часа

При искусственном вскармливании важно учитывать интервалы между кормлениями. Частоту и время кормлений рассчитывает педиатр по таблице в зависимости от возраста и веса младенца

Во время бодрствования нужно разговаривать с младенцем, улыбаться ему.

Прогулки настраивают биологические часы новорожденного и позволяют легко уснуть. Первую прогулку лучше организовать через несколько дней после роддома. Время пребывания на воздухе в первый раз — 15 минут. Ежедневно время прогулки увеличивается на 10 минут. В летнее время гулять с младенцем лучше до 11 часов утра и после 5 вечера.

Если малыш родился зимой, то первый выход на прогулку должен быть всего на 5 минут при температуре не ниже -5 градусов. Поэтому при кратковременном пребывании малыша на улице, коляску лучше не брать, а выносить его на руках или в слинге. С каждым днем длительность прогулки возрастает до часа утром и часа вечером.

Ведение дневника

Для облегчения задачи, молодой маме имеет смысл записывать время отхода ко сну, кормления и период бодрствования. Вскоре будет ясно, в какие периоды ребенку потребуется еда, а когда ему нужен сон.

И на основе этих наблюдений уже будет строиться правильный распорядок дня ребенка, подходящий конкретному малышу. По возможности надо стараться время между кормлениями доводить хотя бы до трех часов. Естественно, голодного карапуза можно кормить и раньше, но не стоит каждый исходящий от него крик принимать за требование еды. Скорей всего, кроха хочет общения, а сказать не получается, вот он и призывает взрослых криком. Можно перевернуть его на другой бочок, или просто погладить.

Уже к полутора годам ребенок начинает делать различия между светлым днем и темной ночью. Как раз в этот период надо добиваться полной ночной тишины. Малыш должен понимать, что если в доме темно и тихо, значит, все отдыхают. И даже при громогласных требованиях игры не начнутся.

В возрасте трех лет подкорректированный режим должен соблюдаться по-прежнему. Постепенно начинается подготовка к посещению детского сада.

Процесс сна

Как приучить новорожденного к режиму сна? В первые 2 недели после рождения малыш спит по 18-20 часов в сутки. Приблизительно с 14-го дня периоды бодрствования становятся более длительными.

Физиологический ритм малыша подчиняется не суточному ритму, а включает интервал от 90 до 180 минут. На 2-м месяце у него начинают активно развиваться органы слуха и зрения, он способен различать день и ночь по свету и уровню шума в квартире.

Постепенно у грудничка устанавливается суточный ритм. Продолжительность сна полностью зависит от физиологической зрелости ребенка, а также от мероприятий по уходу за ним, проводимыми в одно и то же время.

В среднем ребенок спит по 19-20 часов, просыпаясь через 4 часа, а период бодрствования у него составляет от 30 минут до 1,5 часа.

Полноценный сон необходим малышу, чтобы поддерживает психическое и физическое здоровье. При правильном режиме происходит психологическая защита организма.

После 3 месяцев ребенок спит 16-17 часов в сутки. При этом очень тесно связан между собой режим сна и кормления. Ночью малыш спит 9-10 часов, а днем — 4-5 часов.

Во втором полугодии наблюдается всплеск мышечной активности. Продолжительность сна ночью составляет 10-12 часов, а днем он спит два раза по 1,5-2 часа.

К концу первого года жизни у младенца проявляется стремление к самостоятельности, и он часто протестует против того, что его укладывают спать. Продолжительность ночного сна — 11-12 часов, а дневного — 1,5 часа 2 раза в день.

Как выработать режим дня у месячного ребенка?

Многие родители интересуются, как приучить новорожденного к режиму дня. Требуется найти к малышу индивидуальный подход. Запрещена режимная жесткость, наказание за нарушение распорядка

Родителям важно наладить отношения со своими детьми

Привыкания к режиму легко добиться, следуя таким рекомендациям психологов:

если малыш плачет, а до грудного кормления еще много времени, то можно дать ему водички из бутылочки. Вероятно, ребенок не голоден, а ему просто не хватает внимания. В этом случае, надо взять малыша на руки, поговорить с ним, спеть колыбельную. Младенец успокоиться и заснет;
днем проводить массаж, организовывать прогулки, купать ребенка;
в светлый период суток стоит общаться и играть с малышом, а в темное – разговаривать шепотом. Это поможет малышу понять, что днем нужно бодрствовать, а ночью – отдыхать.

Бывают случаи, когда младенец начинает питаться, спать и гулять по времени, но вскоре режим сбивается. Такое возможно, если родители не учли рекомендации педиатров и детских психологов при составлении плана действий на сутки. До месяца жизни, режим дня малыша будет установочным. Поэтому надо начать с наблюдения за младенцем.

Первую неделю после появления на свет не следует принуждать ребенка что-то совершать по графику. Рекомендуется фиксировать на бумаге, в какое время предпочитает есть новорожденный, когда он просыпается, когда засыпает. Исходя из этой информации, можно разработать режим дня, к которому ребенок быстро привыкнет.

Если разброс между кормлениями или отдыхом слишком большой или короткий, то нужно выяснить, чем это обусловлено. Вероятно, потребуется записаться на консультацию к педиатру.

На второй неделе следует уже начинать приучать малыша к распорядку. Если он спит дольше, чем требуется, то стоит его разбудить. Со временем ребенок будет просыпаться в одно и то же время.

Малыша полезно приучить засыпать быстро. Для этого нужно проводить определенные ритуалы. Например, за четверть часа до сна проветривать помещение, купать ребенка, петь ему колыбельные, укачивать на руках, рассказывать сказки.

Лучше приучать к распорядку с самого рождения. Тогда не будет возникать вопросов, как наладить режим дня грудничка или более старшего ребенка.

Примерный распорядок новорожденного:

6.00-6.30 – первый завтрак;
6.30-7.30 – время активности;
7.30-9.30 – отдых;
9.30-10.00 – второе кормление;
10.00-11.00 – период активности (игры, прогулки);
11.00-13.00 — отдых малыша;
13.00-13.30 – третье кормление;
13.30-14.30 – время активности;
14.30-16.30 – сон;
16.30-17.00 — четвертое кормление;
17.00-18.00 – время активности;
18.00-20.00 – отдых;
20.00-20.15 – проведение водных процедур перед сном;
20.30-21.00 – кормление перед засыпанием;
21.00-6.00 – ночной отдых;
24.00 или (и) 3.00 — кормление.

Ориентировочный дневной распорядок для грудных детей:

6.00-6.30 – завтрак;
6.30-8.00 – время активности;
8.00-10.00 – отдых младенца;
10.00-10.30 — второе кормление;
10.30-12.00 – время для игр, прогулок;
12.00-14.00 – дневной отдых;
14.00-14.30 – третье кормление;
14.30-16.00 – время игр, прогулок;
16.00-18.00 – вечерний отдых;
18.00-18.30 – время кормления;
18.30-20.00 — период активности;
20.00-21.30 — сон;
21.30-22.00 – водные процедуры перед сном;
22.00-22.30 — кормление перед засыпанием;
22.30-6.00 – сон;
3.00 — кормление (если требуется).

Искусственники гораздо быстрее привыкают к режиму дня, чем дети на естественном вскармливании.

Что нужно знать о прогулке с грудничком

Как только уснул малыш, хорошо его вывезти в коляске на свежий воздух. Это можно сделать и после следующего просыпания, кормления, смены подгузника, бодрствования и снова кормления. Режим дня новорожденного до месяца предполагает 1-2 прогулки в день.

Первую прогулку с новорожденным ребенком можно осуществить в весенне-летний период на 2-3 день после выписки из роддома и на 7-10 день – в осенне-зимний период.

Начинать следует с 5-10 минут, постепенно увеличивая продолжительность прогулки.

В летнюю жаркую погоду не стоит выходить с малышом на прогулку в промежутке с 12:00 до 17:00. Поэтому стоит погулять или до этого промежутку, или после. А можно и до, и после.

Для комфортных прогулок и зимой, и летом необходимо правильно подобрать коляску. Советы как это сделать читайте здесь.

Не стоит забывать, что новорожденные дети легко перегреваются и переохлаждаются, так как их терморегуляция еще не отлажена

Поэтому особое внимание следует уделить одежде ребенка. Нельзя забывать о головном уборе

После прогулки/прогулок следует протирать лицо ребенка ватными тампонами, смоченными в кипяченой воде, или использовать влажные салфетки.

Как приучить ребенка к режиму сна

Приучить ребенка к режиму сна может быть трудно. Молодые мамы должны постепенно устанавливать временные рамки для ребенка. Наблюдать за его настроением и состоянием здоровья. Не волнуйтесь, если не получится сразу, ребенку нужно несколько недель, чтобы привыкнуть.

Чтобы приучить ребенка к режиму сна, начните с наблюдения за ним. Записывайте его повседневную активность. Для этого купите блокнот или скачайте приложение, которых сейчас очень много. Записывайте время, основные действия и заметки, если они есть. Попробуйте выяснить, есть ли закономерности во сне и питании.

Далее составьте расписание в соответствии с биоритмами ребенка. Позже записи можно использовать, чтобы изменить режим и приучить ребенка к новому графику. Расписание также позволяет мамам планировать свой день в соответствии с потребностями ребенка.

После этого можно начинать изменения. Расписание ребенка может быть разным. Но необходимо следить за тем, чтобы в ежедневном графике было достаточно приемов пищи, сна и прогулок. И все это ежедневно в определенное время. Ребенок должен усвоить, что такие ежедневные ритуалы постоянны. Со временем ребенок привыкнет и в более взрослом возрасте даже начнет проявлять инициативу сам.

Дневной и ночной сон следует различать. Сделать это можно, уложив ребенка спать в комнате с ярким освещением днем и в темной комнате ночью.

Просыпаемся

Чтобы приучить ребенка к режиму, лучше всего начинать утро в одно и то же время каждый день. Независимо от того, какой это день. Если уже настало время пробуждения, а ребенок все еще спит, то вы должны поднять его. Обнимайте, поцелуйте вашего малыша, показывайте игрушки, чтобы сделать подъем приятным и легким для сонного ребенка. Дети обычно с энтузиазмом подхватывает идею делать рутинные вещи в форме игры.

Как только ребенок проснется, смените подгузники и наденьте одежду

После этого покормите и поиграйте, малышу нужно внимание и любовь. Поговори с ним, спойте песни, пообнимайте

Ложимся спать

Если вы решили приучить ребенка к режиму сна, следует помнить, что ребенок приучается засыпать в том месте, куда вы его кладете. Если он привыкнет засыпать в ваших объятиях или в вашей постели, то позже он сможет спать только там. Поэтому, чтобы ребенок привык спать в своей кроватке, кладите его туда, когда он стал сонным, но еще не спит.

Как только заметите у ребенка усталость, например, он зевает, раздражается, плачет, потирает нос, уложите его спать в кроватку.

Пусть ребенок спит столько, сколько предполагается в соответствии с вашим новым графиком. Но не ждите, что он проспит столько с первого раза. Скорее всего, он проснется через 2-3 часа.

Не бойтесь шуметь, когда ребенок спит днем — он должен привыкнуть к этому. Оставьте телевизор включенным и говорите, как обычно.

Не нужно подходить к ребенку каждый раз, как он просыпается

Для того, чтобы ребенок привык к новому ночному режиму сна вы должны сократить количество раз, когда вы подходите к ребенку ночью. Младенцы не всегда просыпаются ночью от того, что голодны. Одна из причин — изменение цикла сна. Пусть ребенок сам научится засыпать

Это действительно важно, чтобы ребенок вошел в новый режим и научился засыпать самостоятельно

Иногда ребенок не может спать, потому что привык к рукам или груди. Отучить от этого можно, если вы не будете бежать к ребенку сразу, а наберетесь сил и терпения и подождете, пока ребенок заснет сам, даже если он плачет. Со временем он легко и быстро будет успокаиваться и спать до утра.

Преимущества соблюдения режима дня:

«флай-леди»грудном вскармливании

Примерный распорядок дня ребенка до 3-х месяцев

6.00 – Пробуждение после ночного сна и первое кормление6.00-7.00 – Бодрствование7.00-9.00 – Сон9.00 – Второе кормление9.00-10.00 – Бодрствование10.00-12.00 – Сон (можно совместить с прогулкой)12.00 – Третье кормление12.00-13.00 – Бодрствование13.00-15.00 – Сон15.00 – Четвертое кормление15.00-16.00 – Бодрствование16.00-18.00 – Сон (можно совместить с прогулкой)18.00 – Пятое кормление18.00-19.00 – Бодрствование19.00-20.45 – Сон20.45 – Проведение гигиенических процедур перед сном (купание)21.00 – Шестое кормление21.00-6.00 – Ночной сон24.00 или 3.00 – Седьмое кормлениеночных кормлений

Примерный распорядок дня ребенка от 3 до 6 месяцев

6.00 – Пробуждение после ночного сна и первое кормление6.00-7.30 – Бодрствование7.30-9.30 – Сон9.30 – Второе кормление9.30-11.00 – Бодрствование11.00-13.00 – Сон (можно совместить с прогулкой)13.00 – Третье кормление13.00-14.30 – Бодрствование14.30-16.30 – Сон16.30 – Четвертое кормление16.30-18.00 – Бодрствование18.00-19.00 – Сон (можно совместить с прогулкой)19.00 – Пятое кормление19.00-20.45 – Бодрствование20.45 – Проведение гигиенических процедур перед сном (купание)21.00-6.00 – Ночной сон23.00 – Шестое кормление

Примерный распорядок дня ребенка от 6 до 9 месяцев

7:00 – пробуждение, утренний туалет, первое кормление7.00-9.00 – Бодрствование9.00 – 11.00 – Сон11.00 – Второе кормление11.00-13.00 – Бодрствование (можно совместить с прогулкой)13.00 – 15.00 – Сон15.00 – Третье кормление15.00-17.00 – Бодрствование (можно совместить с прогулкой)17.00-19.00 – Сон19.00 – Четвертое кормление19.00-21.00 – Бодрствование (спокойные игры)20.30 – Купание21.00-7.00 – Ночной сон23.00 – Пятое кормление

Примерный распорядок дня ребенка в 1 год

8:30 – пробуждение9:00 – завтрак9:30-11:00 – игры, общение, гимнастика11:00-12:30 – прогулка12:30-13:00 – обед13:30-15:30 – дневной сон16:00 – полдник16:30-18:00 – прогулка19:00 – ужин21:00 – поздний ужин21:30 – ночной сон

Примерный распорядок дня ребенка в 3 года

7:30 – пробуждение, утренний туалет8:00 – завтрак8:30 – 9:30 – занятия, игры, гимнастика10:00 – второй завтрак10:30-12:30 – прогулка12:30 – обед13:00-15:00 – дневной сон15:30 – полдник16:00-16:30 – игры, занятия16:30-18:00 – прогулка18:30 – ужин19:00- 20:00 – спокойные игры, занятия20:00 – подготовка ко сну, купание20:30 – ночной сонзаблаговременно

Примерный распорядок дня ребенка в 7 лет

7:00- подъем, зарядка, завтрак, дорога в школу8:00-12:00 – занятия в школе13:00 – обед, отдых, свободное время14:00-15:00 – выполнение домашнего задания15:30 – полдник16:00-18:00 – прогулка, посещение спортивных секций19:00 – ужин19:30-20:00 – игры, и свободное время20:00-20:30 – подготовка ко сну, водные процедуры20:30-21:00 – чтение на ночь21:00 – сон

Потребность в безопасности

Правила и порядки, которые навязывают родители своим детям в процессе воспитания, далеко не всегда лишь ограничивают или лишают чувства свободы. Часто дисциплина также выполняет важную для психики ребенка функцию: дает структуру, чувство упорядоченности жизни. И тем самым удовлетворяет одну из базовых психологических потребностей – потребность в безопасности.

Вседозволенность, отсутствие поддержки опытного человека, который даст совет, как действовать в новой незнакомой ситуации, порождает чувство тревоги

Даже бунтующему подростку важно знать, что в случае чего мама и папа подстрахуют, что можно им довериться и обратиться за помощью

Семейные традиции и ритуалы – отличный способ дать ребенку чувство стабильности и безопасности. Это может быть что угодно: еженедельный семейный обед, вылазка на природу с ночевкой в одно и то же время года, походы на спортивные матчи, ежемесячная генеральная уборка, в которой участвуют все члены семьи. Главное – сделать мероприятие обязательным. Подобные традиции не только дают чувство стабильности, но и сплачивают семью и дарят теплые воспоминания на всю жизнь.

Дети гораздо сильнее взрослых нуждаются в теплой и мирной семейной атмосфере. В случае возникновения ссор и скандалов, ребенок чувствует угрозу: его устоявшемуся безопасному миру грозит опасность. Не нужно делать маленького человечка свидетелем выяснения отношений, а если конфликт уже произошел при ребенке, то и мириться нужно на его глазах. Так, малыш научиться понимать, что на смену плохому всегда приходит хорошее, и в будущем, став случайным свидетелем ссоры, не станет испытывать такую сильную тревогу.

Если же дело дошло до развода, нужно быть максимально деликатным. Дети в таких ситуация испытывают вину и страх, ощущают себя брошенными и ненужными. Заверить в своей неизменной любви – обязательный шаг в удовлетворении потребности ребенка в чувстве безопасности

Однако важно сделать еще одну вещь: помочь ребенку увидеть дальнейшее будущее в условиях развалившейся семьи. Ведь казавшийся таким стабильным и понятным мир ребенка разрушен. Важно успокоить сына/дочь и объяснить, как перемены скажутся на привычном образе жизни ребенка

Важно успокоить сына/дочь и объяснить, как перемены скажутся на привычном образе жизни ребенка

Подходы, как приучить ребенка к режиму дня.

Строгий вариант, при котором весь день ребенка расписан по часам, когда спать, бодрствовать и кушать он будет в определенное время. При этом биологические часы ребенка не учитываются. К плюсам такого подхода относится то, что ребенок дисциплинируется, учится планировать свое время и это является хорошей подготовкой к детскому саду. Кроме того это удобно и маме, которая так же может спланировать свой день. К недостаткам такого подхода можно отнести то, что режим сна может не подойти к биологическим часам ребенка и он будет капризен при засыпании и подъеме, когда его необходимо будет будить. Когда он привык к такому распорядку, в случае нарушения, например при поездке или других ситуаций, ребенок переносит это тяжело, отказывается от еды и может даже заболеть.
Подстроить режим дня под самого ребенка может мама, которая знает что нужно ему и когда. Такой подход соответствует биологическим часам малыша и будет обеспечивать ему полный физический и душевный комфорт. Со временем, когда произойдет привыкание, такой режим станет похож на первый вариант, но с учетом того, что его установил сам ребенок. Но и здесь есть свои недостатки, которые можно приплюсовать к недостаткам первого варианта, это то что такой распорядок скорей всего не будет совпадать с детсадовским и как подойдет время ребенка придется переучивать, а это не так просто.
Есть вариант полного отсутствия режима, когда захотел кушать — покормили, когда захотел спать — уснул. При таком варианте ребенок будет кушать и спать когда действительно этого хочет и не будет такой проблемы как сбой режима. Но минусы перевешивают плюсы этого варианта, во первых ребенок может попутать день и ночь, что осложнит жизнь родителям, придется переучивать к детсаду, невозможно спланировать собственные дела.

Как приучить грудничка к правильному режиму дня?