Как научить ребенка ездить на велосипеде (трехколесном и двухколесном) – советы и рекомендации

Двухколёсный велосипед: сел — и поехал!

После ранбайка обучить ребёнка безопасному катанию на двухколёсном велосипеде будет очень легко. Правила просты, но ответственны в их выполнении:

1. Во время обучения на ребёнке должны быть шлем и перчатки.
2. Для обучения выбирайте асфальтированную спортивную площадку, территория которой позволит избежать ушибов о поребрики и падений в кюветы.
3. В первые уроки поддерживайте ребёнка.
4. Продолжительность каждого занятия — не более 40–50 минут.

На самом деле гораздо труднее начать процесс обучения, чем быстро и легко научить ребёнка кататься на велосипеде. И помните, что взрослые боятся намного больше, чем сами дети. Научив ребёнка кататься на велосипеде, вы подарите ему одни из самых незабываемых минут детства и будете способствовать укреплению его здоровья, так как велосипедный спорт — это развитие мышц, тренировка выносливости и укрепление дыхательной системы.

Как научить малыша ездить на трёхколесном велосипеде?

Поскольку польза от катания на этом транспортном средстве не вызывает сомнений, затягивать с началом обучения не следует. Однако в данном навыке важна поэтапность – то есть переход от более простого велосипеда к более сложному.

На трехколесном железном коне ребёнок может кататься уже в полтора годика, ещё до того, как он научится уверенно топать ножками.

Удивительно, но некоторые родители с изрядной долей скепсиса смотрят на этот «игрушечный» вид транспорта, однако следует понимать, что именно эта простейшая конструкция поможет малышу овладеть начальными велоумениями – поворачиванием руля и кручением педалей.

Умение кататься на трёхколесном велосипеде состоит из следующих последовательных шагов:

1. Прежде всего, выберите подходящий по росту велик. Сделать это крайне просто – посадите ребёнка на железного коня. Если сидящий малыш может опустить на твёрдую поверхность всю стопу, при этом слегка сгибая коленки, велосипед подобран правильно.
2. Затем продемонстрируйте, что велик катится, словно прогулочная коляска. Для наглядности можно посадить на сидение плюшевого медведя, а ребёнок будет катать «седока», параллельно отрабатывая умение поворачивать руль и примериваясь к велосипеду. Как только малыш пообвыкнется, пригласите его сесть на сиденье.
3. Первые поездки можно осуществлять в пределах квартиры, если, конечно, её площадь и ширина коридора позволяет ездить на маленьком велосипеде. Ручки ребёнка кладутся на руль, а ступни ставятся на педали. Придерживайте малыша за бёдра, показывая характерные движения ножек. После нескольких показов отправьте кроху вперед, подталкивая его сзади.
4. Потом вы можете вывести малыша на уличную прогулку. Для этой роли подойдёт стадион или парковые дорожки, но только те, где не катаются другие велосипедисты. Маленький ребёнок целиком сосредоточен на педалях, поэтому он поедет куда угодно, но только не в безопасном направлении.
5. Говорить о более-менее осознанном управлении можно лишь тогда, когда ребёнок станет автоматически нажимать на педали. После этого нужно переходить на умение рулить, поскольку одновременно выполнять эти упражнения дети просто ещё не способны.
6. Не забывайте, что каждая тренировка не должна продолжаться более 30 минут. Если же ребёнок не желает садиться на велосипед, начинает капризничать, отказывается от занятия, настаивать не следует. Подождите, пока юный велосипедист сам захочет сесть за руль.

Когда ребёнок успешно освоит это транспортное средство, можно постепенно переходить к катанию на двухколесном велике. Лучше всего переходить на следующий этап не раньше четырёх лет, однако дополнительные боковые колёса лучше оставить на месте.

Как научить ребенка держать равновесие

Для отличного балансирования ребенка нужно учиться на дороге, что лежит на пологом склоне, где нет впадин, глубоких ям, огромных трещин. Лучше всего выбирать свободные и безопасные участки, длина которых порядка 50 м. Начинать обучение рекомендуется с применением беговела или же двухколесного велосипеда, с которого нужно предварительно снять педали и страховочные (дополнительные) колеса.

Затем, важно соблюдать такую последовательность:

Родитель должен посадить малыша на велосипед и убедиться в том, что его ноги легко достают до поверхности земли. Не забываем про безопасность – надеваем необходимую экипировку.
Начать движение нужно по дорожке вверх. Необходимо помочь юному велосипедисту самостоятельно плавно съехать вниз со склона

Чтобы регулировать собственную скорость, малыш будет отталкиваться ногами (потому так важно, чтобы он имел возможность свободно доставать ногами до асфальта) и научится держать руль прямо.

Повторить вышеуказанные действия нужно несколько раз, при этом ребенок должен стараться не помогать себе ногами. Таким образом, он сможет научиться удерживать равновесие.

3 способа обучения катанию на двухколёсном велике

Каждый отец или мать решает самостоятельно, как научить отпрыска ездить на двухколесном велосипеде.

Кто-то использует для первых попыток велики со съёмными боковыми колесиками, другие бегут рядом и придерживают сам транспорт или ребёнка, третьи – приобретают ранбайк.

Предлагаем три основных методики обучения, а вы сможете выбрать самую подходящую для себя и малыша.

Способ № 1. Езда с боковыми колёсами

Чтобы научить будущего велосипедиста езде на двухколёсном железном коне, выбирайте модели, оснащённые добавочными съёмными колёсиками.

Главное в этой конструкции – устойчивость и защита ребёнка от возможных падений.

При движении велик немного заваливается то на одну, то на другую сторону, опираясь на боковые колёса до тех пор, пока рёбенок не сможет уверенно держать равновесие.

Для уверенности обычно хватает нескольких тренировочных дней.

Научившись сохранять равновесие, маленький велоспортсмен перестанет заваливаться по сторонам. Определить этот момент можно ещё по тому, что колёса перестают касаться поверхности. Значит, пришло время приподнять их немного повыше, чтобы они просто подстраховывали ребёнка от паденья. Затем их вообще снимают.

Диаметр колёс зависит от возраста ребёнка. Малышу четырёх лет хватит и 12-дюймовых колёсиков, а вот шестилетним детям необходимы велики с колёсами покрупнее. Это поможет более успешно сохранять равновесие и быстрее крутить педали.

При движении лучше придерживать ребёнка за воротник или локоть, не следует прикасаться к самой конструкции – рулю, сиденью или раме. Пусть малыш сам научится командовать великом, прочувствует железного коня без посторонней помощи.

Способ № 2. С помощью ранбайка

Катанию на двухколёсном транспортном средстве можно научить ребёнка и при помощи ранбайка (беговела).

Перед тренировкой взрослым нужно так отрегулировать руль и высоту седушки, чтобы малыш без особых проблем вставал на твёрдую поверхность полными стопами обеих ног, когда он усядется на сиденье.

Цены на ранбайк не такие уж и маленькие, однако специалисты считают именно эту конструкцию самым эффективным тренажёром для обучения ребёнка езде на железном коне.

Основное отличие беговела от прочих великов – у него нет педалей, которые на самом деле больше мешают ребёнку на первых тренировках. Ранбайк чем-то напоминает самокат, поскольку малыш так же отталкивается от земли и катится дальше по инерции.

В этот момент он держит равновесие и учится управлять рулём.

Кстати, обычный двухколёсный велик с лёгкостью превращается в беговел, если разобрать блок, к которому прикрепляются педали. Как только ребёнок поймет, как нужно держать равновесие, педали ставятся обратно, а процесс обучения существенно ускоряется.

Способ № 3. Традиционный

Этот метод предлагает сразу два способа обучения езды на двухколёсном велосипеде:

1. Ребёнок учится кататься после самоката или беговела обычным способом, когда родитель его придерживает.
2. Во втором случае огромная роль отводится именно родителям, которым придётся немало побегать за молодым велоспортсменом, придерживая его за шкирку. Боковые колёса здесь не потребуются.

В последнем случае поддержка родителей, безусловно, крайне важна для ребёнка, однако с точки зрения техники безопасности подобный метод является наиболее травмоопасным и не самым эффективным.

Научить ребёнка ездить на двух- или трёхколесном приятеле – только начало велосипедной «карьеры»

Обучение торможению

Одним из первых навыков, который ребенок с легкостью осваивает – это разгоняться на велосипеде до огромной скорости. Намного сложнее дела обстоят с торможением. Для этого родитель должен выбрать ровный участок дороги, без каких-либо склонов.

Важно донести до малыша информацию о том, что тормозить нужно максимально плавно, а нажим обязательно должен быть кратковременным. При этом очень важно научиться чередовать ручной и ножной тормоз

Когда ребенок освоит эти несложные правила, можно попробовать проверить его навыки на деле. Для этого потребуется подобрать дорогу с небольшим плавным склоном

Тренировки важно продолжать под контролем взрослого до того момента, как маленький велосипедист полностью не освоит навык торможения

При этом все тренировки нужно проводить как можно дальше от проезжей части. Объясните малышу, что во время движения на велосипеде он должен следить за дорогой, избегая случайного наезда на пешехода.

Как выбрать правильный шлем

Ваш ребенок должен надевать велосипедный шлем всякий раз, когда идет кататься. Чтобы уберечь голову от серьезных травм, убедитесь, что он подходит по размеру и правильно надет.

Вот несколько советов, как выбрать правильный велосипедный шлем:

1. Шлем должен располагаться на уровне середины лба ребенка, но не более чем на 2,5 см выше бровей. Если шлем сидит слишком высоко на лбу или перемещается на расстояние более чем 2,5 см, когда вы двигаете его из стороны в сторону, то лучше посмотреть другой размер.
2. Отрегулируйте боковые ремешки так, чтобы они образовывали букву «V».
3. Застегните ремешок на подбородке, убедившись, что он плотно прилегает. Расстояние между подбородком и ремешком не должно превышать двух пальцев. Шлем не должен болтаться на голове.
4. Также можно купить перчатки, налокотники, щитки, наколенники и обувь с закрытым носком.

Шнурки не должны мешаться, а штаны быть слишком просторными. Следует надевать длинные носки или штаны, так как иногда по ноге можно попасть педалью.

Как подготовить велосипед к занятиям

Данный метод, как научиться кататься на велосипеде, предполагает, что сначала ребенок учится держать равновесие на двух колесам, а уже потом подключает педали. Как правило, если ребенок, который начинал учиться на беговеле, то ему проще научиться ездить, чем тем детям, которые учились на четырехколесных велосипедах.

Беговелы разработаны для того, чтобы ребенок, прежде всего, научился сохранять равновесие. Но для этой цели можно приспособить и обычный четырехколесный велосипед.

1. Открутите у него маленькие колесики. Они нужны для того, чтобы ребенок привык сидеть на велосипеде и крутить педали, но, как правило, мешают учиться держать равновесие.
2. Открутите педали и опустите сиденье: так ребенок будет сидеть прямо, а колени будет немного согнуты. Ноги нужно поставить на землю. Главной задачей здесь, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно и устойчиво, когда начнет учиться держать равновесие. Педали лучше всего откручивать с помощью специального ключа.
3. Накачайте колеса правильно. Если в колесах будет нужное давление, то ехать на велосипеде вашему ребенку будет намного легче. Посмотрите, какое давление рекомендуется для конкретных шин.

Где учить ездить на велосипеде

Лучше всего начинать обучение на широкой, ровной и асфальтированной площадке, где нет движения. Хорошо подойдут теннисная или баскетбольная площадки, а также беговые дорожки на стадионах, так как у них прорезиненное покрытие.

Как научиться кататься на велосипеде — велозащита

Ценный совет новичкам — доверять только проверенным спортивным фирмам. Некачественные изделия приведут к серьезным травмам: не ушиб, а перелом!

• Велошлем — должен быть у каждого уважающего себя участника дорожного движения. Не единожды спасал череп от сотрясений и серьёзнейших повреждений. Шлемы бывают разных видов: с полной защитой лица, котелки и самый популярный, повсеместно используемый, это кросс кантрийный. Начинка из пенопласта, блокирующего удары, и пластика, соблюдающего каркас, форму и стиль.
• Велоочки — спасают от мелкой пыли, мошек, летящих в глаза, бликов от солнца.
• Перчатки — предотвращают проскальзывание ладоней, оберегают нежную кожу от мозолей. Продвинутые модели защитят суставы.
• Обувь — подошва резиновая, без проскальзывания материала на платформе педалей, что небезопасно для управления. Шнурки не синтетические, заправляются внутрь, также удобны на липучках. Скользкий пластиковый протектор однозначно оставляют дома.
• Стяжка — фиксирует брюки на щиколотке, в некоторые модели вшиты светоотражатели.
• Комплект налокотников и наколенников — необязательная вещь для неспешных велопокатушек, но пригодится любителям даунхилла и езды с повышенной скоростью, риском для здоровья.
• Панцирь — для прыгунов, обеспечивает надежное ограждение тела от веток, камней и прочих дорожных препятствии. Поглощает сильные удары, оставляя опасность снаружи. Состоит из пластин, крепкого пластика и дышащих материалов.

Велозащита для ребенка

• Первое правило — не экономить финансовые средства и не брать комплект на вырост.
• Второе правило: лишь прочное и легкое оборудование принесет детям и пользу и комфорт в движении. Основные детали: шлем, налокотники, наколенники.

Польза велосипеда для детей

Современные дети заметно отличаются от тех, какими были они лет 20 назад. Малоподвижный образ жизни и вредная еда делают свое дело – к сожалению, детское ожирение в настоящее время стало серьезной проблемой. Планшеты, смартфоны и компьютеры открыли много возможностей для обучения и развития, но, к сожалению, практически полностью закрыли двери для активного образа жизни. С появлением байка ваш малыш начнет больше времени проводить на улице и дышать свежим воздухом. Катание на велосипеде – это оптимальная нагрузка на суставы и мышечный корсет. Это хорошая гимнастика для сердечной системы, а также профилактика заболеваний органов дыхательной системы.

Езда на велосипеде отлично расслабляет. Если ваш ребенок проводит много времени за компьютерными играми, можно заметить, что он становится нервозным, раздражительным, апатичным и сонливым. Поэтому велосипед может стать отличным лекарством от хандры. Очень хорошо, если в вашей семье у каждого есть свой байк: в данном случае вы можете вместе ездить в лес или на речку, совершать непродолжительные вылазки за город, а также изучать новые маршруты.

С какого возраста можно учить ребенка ездить на велосипеде

Здесь нет точного ответа, но есть мнение детских ортопедов, травматологов и других врачей, которые не рекомендуют спешить и дождаться хотя бы того момента, когда ваш малыш может уверенно ходить, не падая на ровном месте. Езда на велосипеде улучшает работу вестибулярного аппарата, а также развивает внимательность. Понятно, что покупать ребенку в 2 года двухколесный велосипед не стоит – начать можно с велобегунов и велокатов, а уже потом задумывать о четырех- или трехколесных моделях. По мнению педиатров, оптимальный возраст для обучения езды на велосипеде – это 2-3 года. Ничего страшного, если вы решили научить ездить на велосипеде ребенка в 7 лет или старше – лучше поздно, чем никогда.

https://youtube.com/watch?v=ZHuUyR13OKU

Как научить ребенка кататься на двухколесном велосипеде

Приходит время, и родители понимают, что малышу пора пересаживаться на двухколесный велосипед. У кого-то этот момент настает в четыре года, у кого-то чуть позже. Взрослым надо немного помочь малышу, чтобы он освоил «взрослый» велосипед, пусть и в уменьшенной копии. Ему точно понравится.

Очень хорошо, если до двухколесного велосипеда у малыша был беговел – двухколесная каталка, похожая на велосипед, но без педалей. Уже в два года он может научиться балансировать, разгоняясь и поднимая ноги, держать руль прямо, вписываться в повороты и не бояться скорости. После беговела единственное, что придется уяснить ребенку, – крутить педали для большей управляемости и скорости велосипеда. Умение кататься на трехколесном велосипеде или двухколесном велосипеде с дополнительными маленькими колесами сзади (по сути, на четырехколесном) – тоже полезная подготовка, но все же не совсем то, что беговел с его тренингом баланса.

Самостоятельная езда на двухколесном велосипеде дарит малышу много радости, укрепляет его уверенность в себе, идет на пользу здоровью. Некоторые дети осваивают езду на двухколесном велосипеде буквально за день-два, быстро «схватывая» нужное положение тела и контакт с педалями, другим требуется больше времени. Впрочем, надо помнить одно: малыш обязательно научится, главное – поддержать его в этом стремлении.

Итак, подготовительный этап. Было бы неплохо приобрести для малыша детский велосипедный шлем, налокотники и наколенники. Это защитит его от травм и ссадин, которые иногда порядком отбивают охоту к обучению. Седло велосипеда надо отрегулировать по росту ребенка – так, чтобы, сидя на нем, он на согнутых пальцах ноги стоял на земле. И выберите для тренировки ровную просторную площадку с твердым покрытием – лучше асфальтированную. А теперь приступим.

Шаг 1.

Первое упражнение – на равновесие без педалей (как раз для тех, у кого не было беговела). Нам понадобится бордюр. Пусть ребенок попробует сделать так: из положения «одна нога стоит на земле», другой ногой он слегка отталкивается от бордюра и пытается проехать в таком положении 1–2 метра. Так ребенок постепенно научится держать равновесие. Можно обойтись без бордюра: просто отталкиваться от асфальта и проезжать с чуть приподнятыми ногами какое-то небольшое расстояние.

Шаг 2.

Самый сложный механизм, который придется освоить ребенку, – это педали. Чтобы их «прочувствовать», можно провести такое тренировочное упражнение. Малыш садится на велосипед, вы надежно держите его двумя руками за плечи или спину, а он плотно ставит ноги на педали и крутит их. Причем сразу скажите ему, что педали надо вращать достаточно быстро (но без рывков), потому что при медленном темпе удерживать равновесие сложновато. После того, как малыш понял, как крутятся педали, запомнил это движение, переходим к следующему упражнению.

Шаг 3.

Ребенок крутит педали, а вы идете рядом, слегка придерживая его за плечо. Пусть ваша помощь не явная, но в то же время будьте готовы подхватить малыша при возможном падении. Незаметно отпускайте его плечо – пусть едет сам. И, если у него получится, сообщите ему об этом: «А ты знаешь, что пять метров проехал сам, без моей поддержки?» Малыш, скорее всего, будет собой гордиться.

Шаг 4.

А теперь решающий момент. Пусть ребенок осознанно попробует прокатиться сам. Для этого ему понадобится оттолкнуться ногой (правой или левой, в зависимости от личного удобства), в ту же секунду поставить обе ноги на педали и начать их крутить. Если он «поймает» положение тела и поедет, поверьте: он не забудет этого навыка никогда. Не зря же есть выражение «Это как езда на велосипеде», когда говорят о том, чему научился раз и навсегда.

Учимся кататься с помощью педалей

Когда ребенок научился катиться с поднятыми ногами, делать повороты и смотреть вперед себя во время движения, наступает время подключить педали. Сиденье должно быть опущено, чтобы ребенок мог без труда остановиться и поставить обе ноги на землю.

Затем нужно научить ребенка поднимать ноги и ставить их на педали. Для этого держите руль руками, стоя лицом к ребенку, когда он сидит на велосипеде.

Ребенку нужно попрактиковаться поднимать ноги и ставить их на педали, смотря вперед на вас. (Если смотреть вниз под ноги, то с большей долей вероятности он повернет руль и потеряет равновесие).

Держа руль, скажите ребенку сосредоточить внимание на верхней части вашего шлема. Когда вы будете говорить «горячая лава», то ребенок должен поставить ноги на педали, по-прежнему смотря вперед перед собой (вы также держите руль)

Как научиться останавливаться

Прежде чем крутить педали, необходимо научиться тормозить. Нужно понять, как сильно жать на тормоза, чтобы они сработали.

Если у вас ножные тормоза, то держите велосипед, когда на нем сидит ребенок. Необходимо потренироваться плавно нажимать на педали, чтобы сработали тормоза и велосипед не раскачивался.

Если это ручной тормоз, то ребенок катит велосипед, держась за ручки и двумя пальцами за тормоза. Необходимо плавно нажать на ручной тормоз, чтобы велосипед плавно остановился.

Как научиться начинать движение

Следующий шаг – научить начинать движение из спокойного положения с помощью педалей. Есть несколько путей. Если это велосипед с передачами скоростей, то необходимо выставить самый легкий режим. Сидя на велосипеде, ребенок должен уверенно держать равновесие.

1. Ребенок садится на сиденье, поставив одну ногу на землю, а другую на педаль, поднятую в положение «1 или 2 часа». (Если педаль будет параллельно земле или ниже, то при ее нажатии не хватит инерции для начала движения). Нужно научить сильно нажимать на педаль, чтобы получить нужный импульс для движения.
2. Еще способ – одна педаль в нижнем положении. Второй ногой ребенок отталкивается от земли несколько раз, чтобы набрать скорость, а затем ставит ее на педаль.
3. Также можно попробовать отталкиваться двумя ногами поочередно, а затем, когда наберется скорость, поставить ноги на педали.

Старайтесь не держать велосипед ребенка, когда он начинает крутить педали. Необходимо, чтобы он самостоятельно держал равновесие и чувствовал уверенность.

Если на первых порах это не получается, то можно ненадолго придержать велосипед. Если ребенку не получается держать равновесие, то нужно будет опять поработать над этим, используя упражнения, описанные выше.

Учимся поворачивать с педалями

Когда ребенок освоится с педалями, нужно начинать отрабатывать повороты. Лучше всего это делать по большому кругу или по фигуре в виде восьмерки. Начните с больших кругов, постепенно уменьшая их размер.

Практиковаться можно в виде игры:

Поставьте на землю подручные предметы, по которым ребенок будет ориентироваться, где делать поворот. Как только он научиться поворачивать по кругу или восьмерке, сделайте фигуру посложнее.

Отрабатываем начало движения и остановку:

• Можно использовать игру «Светофор». На зеленый ребенок начинает движение, на красный – останавливается.
• Поставьте безопасный предмет (например, пластиковую бутылку с водой на расстоянии в 3-6 метров от ребенка. Он должен начать движение и остановиться, не сбив бутылку.

Как только ваш ребенок освоит все эти навыки, можно отправляться с ним на семейные прогулки на велосипедах.

Учимся кататься на двухколесном велосипеде

Какие сложности могут возникнуть при обучении «вождению»?Ребенку сложно делать четыре вещи одновременно: крутить педали, рулить, смотреть вперед и принимать решение, куда ехать, удерживать равновесие.

Регулируем высоту сидения Первое, что вам нужно сделать, — отрегулировать высоту сидения. Нога на педали в нижнем положении должна быть почти (но ни в коем случае не полностью) выпрямлена.

Учимся слезать с велосипеда Еще до того, как начать обучение катанию, сначала надо показать ребенка, как слезать с велосипеда. Это элементарное требование безопасности.

Ребенок садится в седло, вы двумя руками держите велосипед за руль и сидение. Объясняете ребенку, что будете потихоньку наклонять велосипед на себя, а ему нужно вытянуть ногу и упереться в землю. Сделайте это несколько раз в обе стороны до тех пор, пока ребенок не начнет слезать с велосипеда уверенно.

Если вы решили учить ребенка кататься на велосипеде на улице, то выбирайте для этого ровную асфальтированную площадку

Учимся тормозить И здесь обычно у родителей возникает вопрос — какой тормоз лучше, ручной или ножной? Для начинающих — ножной. Вы катите велосипед вместе с ребенком, и ребенок должен затормозить. Как только он затормозит, отпускаете велосипед. Чтобы закрепить навык, разгоняете ребенка на велосипеде и отпускаете. Ребенок должен сразу затормозить и встать. Повторяете несколько раз. Потом то же самое делаете, скатывая ребенка с горки с небольшим уклоном.

Теперь ребенок точно знает — что бы ни случилось, он может остановиться и не упасть.

Крутим педали Если ребенок пересаживается на двухколесный велосипед с трехколесного друга, то у него уже есть один замечательный навык — крутить педали. А вот если ребенок только-только начал осваивать велосипед, то вам пригодится пара наших полезных советов.

Второй способ легче, потому что ребенку не нужно прикладывать больших усилий, и его внимание полностью концентрируется на педалях. Сначала вам придется взяться руками прижать ножки ребенка к педалям и покрутить их или показать на своем большом велосипеде, если он у вас есть

Если малыш не пользовался до этого трехколесным велосипедом, то следующим шагом будет обучение навыкам управления рулем, а так же умению тормозить.

Двухколесный велосипед можно осваивать ребенку только с 4-5 лет

Удерживаем равновесие Научить держать равновесие можно двумя способами. Традиционный способ — папа (чаще всего, реже — мама) бежит за велосипедом, придерживая его за багажник, или бежит рядом с велосипедом, придерживая за руль. Нетрадиционный способ предложили родители, учившие свою пятилетнюю дочку, — они вокруг седла обмотали упругую скакалку и придерживали велосипед за нее. Получается велосипед «на поводке». Если велосипед заваливается набок, то скакалка натягивается.

За седло придерживать ребенка очень неудобно, приходится бегать за ним на полусогнутых ногах, а держа велосипед за упругую скакалку, можно идти рядом, не наклоняясь. Сначала можно тренироваться и рядом с бордюром. Одну ногу ребенок ставит на педаль, а второй отталкивается от бордюра. Промежуточным этапом может быть использование велосипеда как самоката. Ребенок кладет руки на руль. Одну ногу ставит на ближнюю к нему, опущенную педаль и, отталкиваясь второй ногой, катится вперед.

И наконец, завершающий этап обучения — тренировка умения поворачивать. Это будет проще сделать, если ребенок будет кататься вокруг клумбы. Обязательно объясните ребенку, что не стоит крутить педали в повороте: скорость может сильно увеличить радиус поворота и спровоцировать панику и падение.

Полезные советы при обучении 1. Обязательно надевайте брюки, даже девочкам, потому что падения на первых порах неизбежны. 2. Если получится надеть перчатки, надевайте, а также наколенники и налокотники. 3. Для сохранения равновесия руль нужно всегда поворачивать в сторону наклона велосипеда. 4. При движении на велосипеде следует смотреть вперед на 5−10 метров. 5. Ступни и колени надо держать параллельно раме велосипеда. 6. Крутить педали нужно плавно, без рывков, не отрывая ног от педалей.

7. Торможение должно быть уверенным, но плавным.

Правила дорожного движения на велосипеде Объясните ребенку, что нельзя кататься по дороге, и что переходить дорогу допустимо только пешком, ведя велосипед рядом с собой. Не стоит проверять лужи, ямки, песочные и земляные горки — это грозит непредвиденным падением. Научите ребенка показывать поворот рукой и звонить впереди идущим пешеходам.

Когда начинать учить кататься на велосипеде

Научить кататься, также, как и первую поездку, можно осуществить уже в полтора года, правда, это должен быть трехколесный велосипед. Почему-то некоторые родители считают, что три колеса – это несерьезно, и что так ребенок кататься не научится. Они неправы, поскольку трехколесный велосипед и предназначен для совсем маленьких, которые еще не совсем скоординированы в пространстве, и не могут совершать много действий одновременно. Как научить ребенка кататься на трехколесном велосипеде?

Это достаточно просто, ведь такой велосипед и создан для того, чтобы освоить наипростейшие навыки – крутить велопедальки, и осознанно поворачивать руль в нужную сторону.

Если говорить про двухколесный велосипед, то начинать учиться кататься можно уже с четырех лет. Можно вначале превратить это в очередную игру, —посчитать—, сколько шагов и за сколько времени можно сделать ножками, и как быстро можно достичь цели на велике.

Учтите, что ребенок инстинктивно учится ходить, прыгать, но крутить педали природой не заложено, потому для этой науки нужно терпение и понимание того, что если ребенок не готов, он не сможет работать с велопедальками так быстро, чтобы получилось ехать. Дети уже умеют наблюдать, и глядя, как другие их вращают, понимают, как это нужно делать. Но навык нужно выработать, а перед тем – научить кататься в теории.

Обучение с боковыми колёсиками

Очень логично купить первый двухколёсник своему чаду, чтобы он был оборудован боковыми колёсиками. Они делают конструкцию более устойчивой, предотвращают досадные падения и придают ребёнку уверенность. Можете воспользоваться таким методом обучения, но с учётом определённых нюансов:

• если малышу 2–2,5 года, выбирайте для него велосипед с 12-дюймовыми колёсами, которые более устойчивы;
• отрегулируйте сидение таким образом, чтобы ребёнок мог тормозить при необходимости ногами;
• первые 2–3 дня обязательно страхуйте ребёнка, поддерживая за руку или шиворот (но не за руль и не за сидение — предоставьте ему полную свободу руления);
• юному велосипедисту будет очень нелегко привыкнуть к отсутствию боковых колёсиков, когда придёт момент их отсоединения — и досадных падений и слёз будет не избежать.

Многие родители сегодня отказываются от боковых колёсиков в пользу методики ранбайка.

Видео о том, как научить ребенка кататься на велосипеде

Замечательный тренер рассказывает о велосипеде, как посадить на него ребенка, и дает множество советов как по обучению, так и по общению с ребенком.

Велосипед важен для хорошего физического развития, координации, реакции, и даже для формирования характера, как и любой спорт. Это и свобода самовыражения, и свобода, если хотите, выбора. А мы же хотим воспитать всесторонне развитую личность. Так что дерзайте, учите кататься на велосипеде, ездите, бегайте, радуйтесь жизни во всех ее проявлениях. И пишите, пожалуйста, свои истории, для нас самое главное – ваш живой родительский опыт.

Основные приемы освоения ребенком велосипеда

Для того чтобы научить малыша уверенно владеть велосипедом, родители должны потратить немало сил и времени для постоянного контроля над ним. В этом случае на помощь приходят маленькие колесики на заднем колесе, которые помогают ребенку удерживать равновесие во время езды. Главный недостаток дополнительных колесиков заключается в том, что они помогают решить проблему лишь на время. Когда ребенок достигает того возраста, когда пора избавляться от такого помощника, выясняется, что без специального обучения все равно не обойтись.

До этого возраста можно пользоваться вставными колесами, чтобы малютке было просто и легко передвигаться, и езда доставляла только удовольствие. Одной из методик постепенного перехода с четырехколесного велосипеда к двухколесному – отсоединение сперва одного колеса, а через некоторое время – второго.

Такой метод вызывает много споров. Некоторые уверены, что езда с одним боковым колесиком не помогает освоить малышу велосипед, а лишь создает ему дополнительные трудности при езде. Они считают, что научить ребенка ездить на велосипеде можно иначе.

Для этого понадобятся шлем, велосипед и сам ребенок. Боковые колеса сразу же сбрасываются со счетов. Вы должны дать привыкнуть малышу к тому, что теперь он должен сам поддержать велосипед на ходу, и уже ничто не помогает ему находиться в вертикальном положении. Малыш должен изо всех сил пытаться сохранить равновесие и проехать на своем железном коне хоть сотую долю того расстояния, которое он умел преодолевать раньше, с дополнительными колесами.

Объясните малышу, что, только находясь в постоянном движении, можно постоянно оставаться в вертикальном положении и не падать. Пусть он не забывает, что у велосипеда уже нет дополнительной подмоги, он теперь не может остановиться или отпустить руль, когда ему вздумается. Движение велосипеда зависит исключительно от того, что он крутит педали и держит руль.