Правила игры
Без установленных для всех законов любое спортивное соревнование теряет смысл. Правила игры в футбол для детей ничем не отличаются от условий для взрослых. Они заключаются в следующих основных аспектах:
- Цель игры: забить больше голов в ворота соперника.
- Играют одновременно две команды.
- Мяча касаются все части тела, кроме рук. То есть забить гол можно корпусом, головой, ногами.
- Право брать мяч в руки имеет только вратарь.
- Игра состоит из двух таймов — по 45 минут, между ними перерыв – 15 минут. В перерыве игроки, которые собираются выйти на замену во втором тайме, обычно разминаются, выполняя на первый взгляд весёлый упражнения для тренировки в футболе.
- За соблюдением правил, подсчетом голов следит судья.
Ребенок должен ориентироваться на поле, знать, что разрешено, что запрещено:
Если мячик вышел за боковые линии, игра останавливается. Команда противника делает выброс руками из-за головы, чтобы соревнование продолжилось.
- Если игровой снаряд покинул поле по линии ворот, то команда соперника вводит его с угловой зоны. Действовать можно только ногами. Это называется угловой ввод.
В центре футбольного поля очерчен круг. Он используется как место начала игры или для ввода мяча после гола.
- У вратаря есть отдельная зона, где он может играть руками, — это вратарская площадка.
- 11-метровая отметка, штрафная зона необходимы для произведения удара из-за нарушений по назначению судьи или пенальти.
Есть небольшой список правил игры, которые нарушать нельзя:
- Наносить противникам удары. Под физическим контактом понимаются толчки корпусом, руками, пинки. Держать противника под контролем можно только, закрывая мяч от его глаз телом, без применения рук.
- Совершать подкат под ноги соперника. Выбивание должно быть направлено только на мяч, а не на тело или ноги противника.
Нарушение правил карается личными наказаниями футболиста — это красная и желтая карточки, удаление с поля; для команды — удары по их воротам из штрафной зоны. Эта информация окажется полезной для ребят, мечтающих узнать, кто их может и как научить играть в футбол.
Правила для мини-футбола почти ничем не отличаются от законов большого:
- От каждой команды на поле 5 человек.
- Мяч вводят только с помощью ног.
- Нет понятия подкат.
- Размеры поля и ворот гораздо меньше.
Независимо от того, в какой футбол играет ребенок, споры с судьей, драки невозможны принципиально. Это первое, что должен усвоить юный ученик на тренировках.
Оптимальный возраст для старта подготовки
Футбол идеально подходит для физического развития ребенка, начиная с ранних лет
Именно этот вид спорта обеспечивает правильное развитие организма и опорно-двигательного аппарата, дает выход энергии, что так важно для спортсменов на любом этапе формирования юного спортсмена.
Занятия в футбольной школе рекомендуется начинать с самого раннего возраста – 3-х лет. Специально разработанные программы тренировок позволяют тренеру поэтапно развивать все необходимые качества и перейти от упражнений в игровой форме – к осознанным тренировкам с мячом. Чем раньше будут заложены основы правильных двигательных функций и координационные способности тем проще для юного игрока даются новые упражнения в последующих этапах развития. Помимо спортивной подготовки, ребята постепенно учатся дисциплине и коммуникации с другими детьми.
Но тут важно не только правильно найти тренера, но и предусмотреть все преимущества начала тренировок в разных возрастных категориях.
Первые навыки можно получать в любом возрасте, командные игры улучшают социализацию детей и способствуют активному всестороннему развитию. Но для футбола вопрос, со скольки дети допускаются к тренировкам, решается с учетом развития и способности малыша понять необходимость командной, слаженной игры.
3 года
В этот период оптимальным будет простое игровое знакомство с игрой, первые упражнения на координацию и умение обращаться с мячом. Подвижность улучшается, постепенно развивается координация движений. Появляется занятие, где можно выплеснуть энергию, начать активно общаться со сверстниками и учиться работать со спортивным инвентарем в команде.
4 года
Начиная с 4-го года у ребенка, уже развивается внимание, он умеет выполнять указания тренера, спокойно слушать его. Поэтому первые занятия в секции можно постепенно начинать именно в этом возрасте, когда начинает закладываться правильное представление о командном взаимодействии.
5 лет
Со скольки лет можно начинать более серьезно заниматься спортом? Многие тренеры именно данный период считают оптимальным для начала активных тренировок. Именно с 5-го года начинают проводить первые состязания для детей, подготавливая ребят к более серьезным соревнованиям
В пять лет наблюдается активное физическое развитие, ребенок понимает важность командной работы, выполнения наставлений тренера.
6-7 лет
После 6-го года жизни дети лучше обучаются работе с мячом, передачам, ударам, коммуникации между отдельными игроками. К 7 годам физическое и моральное состояние детей уже достаточное для принятия участия в соревнованиях, то есть они могут играть в матчах со своими сверстниками.
Занятия спортом, тренировки и матчи дают возможность юному спортсмену получить необходимый опыт не только победы, но и поражения.
8-10 лет
Некоторые дети начинают заниматься только в 8 лет. Такой возраст нельзя назвать недостатком, тем более что многие идут в спортивные секции по собственному желанию, а не с учетом мнения родителей. Несмотря на существенное отставание от детей, тренирующихся на несколько лет дольше, при должном упорстве и индивидуальной работе, можно приблизиться к их результатам. Активные дети в таком возрасте очень быстро добиваются успехов.
От 10 лет
Такой возраст можно считать поздним, однако, всё зависит от склонности ребенка к занятию спортом и определенной доле таланта. Шанс стать футболистом есть у каждого!
Стоит отметить что задача стать профессиональным футболистом далеко не всегда основная цель посещения футбольной школы. Посещая тренировки, каждый из ребят получит не только новых друзей, навыки коммуникации в команде, но и все необходимые навыки для того чтобы футбол стал настоящим хобби на всю жизнь. Тысячи спортсменов поддерживают хорошую физическую форму, принимая участие как в регулярных товарищеских играх, так и в проводящихся турнирах.
Медицинские противопоказания
Футбол является достаточно сложным комплексным видом спорта. Поэтому он оказывает значительную нагрузку на организм. Если юный футболист полностью здоров и не страдает хроническими заболеваниями, его можно смело отдавать на занятия. Если имеются сомнения, лучше посоветоваться с педиатром. В некоторых случаях он назначит дополнительное обследование и консультацию узкопрофильных специалистов. Поэтому вопрос отдавать ли ребенка в футбол, необходимо решать не только в кругу семьи, но и с его врачом.
Окончательное решение о допуске ребенка к занятию футболом должен дать спортивный врач. В большей степени это касается профессиональных занятий. Для секций в школе или при городских спортивных комплексах справки от спортивного врача обычно не требуется, поэтому достаточно стандартной справки от терапевта.
Противопоказания делятся на относительные и абсолютные. При наличии абсолютных противопоказаний занятия футболом категорически запрещены. Относительные противопоказания чаще всего допускают тренировки, однако без чрезмерных нагрузок и только на любительском уровне. К основным противопоказаниям относится:
Близорукость. Одно из основных противопоказаний к занятию футболом. Не важна степень близорукости
При наличии проблем со зрением важно ограничивать физические нагрузки. Сильное физическое напряжение может привести к отслойке сетчатки глаза и стать причиной потери зрения
Футбол – контактный вид спорта. Возможны травмы головы, которые могут привести к ухудшению зрения.
Нестабильность шейных позвонков. В данном случае речь идет об их легкой смещаемости и неустойчивости. Если при нестабильности шейных позвонков заниматься контактными видами спорта, это может привести к инвалидности.
Заболевания сердечно-сосудистой системы. Все зависит от вида заболевания и его степени. Поэтому перед началом занятий нужно сделать кардиограмму, УЗИ сердца и проконсультироваться с кардиологом. Чаще всего даже при незначительных проблемах в работе сердечно-сосудистой системы кардиолог не рекомендуется серьезные физические нагрузки, поэтому дети могут играть только в любительский футбол.
Ожирение. Незначительные превышение массы тела не является противопоказанием к занятиям. Футбол даже поможет мальчику привести вес в норму. Однако ожирение является абсолютным противопоказанием. Чрезмерные нагрузки могут привести к нарушению сердечного ритма и повышению давления. Поэтому вначале ребенок должен нормализовать вес, а потом уже записываться на футбол.
Астма. Является относительным противопоказанием. Заниматься футболом нельзя при обострении астмы. Если она находится в ремиссии, допускаются занятия на любительском уровне.
Особенности физического развития. Это может быть деформация конечностей, костей таза, грудной клетки. Нужно учитывать степень деформации и то, насколько она мешает ребенку заниматься спортом. Известны случаи, когда футболисты с мировым именем имели физические особенности, которые не помешали им добиться успеха. Однако официально при наличии особенностей строения тела заниматься футболом профессионально запрещается.
К противопоказаниям к занятию футболом относятся также заболевания внутренних органов, например, язва или болезни почек, неврологические и другие хронические болезни. Игнорировать хронические заболевания нельзя. Футбол включает в себя упражнения, направленные на общую физическую подготовку и развитие определенных технических навыков, кардионагрузки и риск получить травмы. Поэтому если ребенку противопоказан футбол, родители должны задумать о выборе для него другой секции.
Ограничений по росту и комплекции в футболе нет. Футболист с любым телосложением найдет свою позицию на поле
Более важной является ловкость, сила, выносливость, скорость и координация движений.
Основные преимущества футбола для детей
О том, что заниматься спортом полезно, давно известно и футбол не является исключением. Плюсов от игры в футбол много, и мы перечислим лишь самые основные преимущества:
- Футбол – игра стратегическая, и значит, ребенок научится планировать и рассчитывать свои шаги наперед.
- Круглогодичность занятий. Футбол, в отличие от многих других дисциплин, не сезонный вид спорта, а значит, прерывать тренировки не придется.
- Работа в команде, режим тренировок и домашние задания дисциплинируют ребенка.
- Для маленьких непосед активные тренировки станут прекрасным и полезным способом выплеснуть энергию. Сон после игры футбол крепкий и спокойный.
- Дух соревнований у мальчиков в крови, и матчи с соперниками лишь развивают у ребенка лидерские качества, учат с достоинством принимать поражение, но не опускать руки и стремиться к победе в следующей игре.
- Футбол развивает у детей такие важные качества как трудолюбие, целеустремленность, выносливость, терпеливость.
Рассмотрим, как занятия футболом влияют на физическое и психологическое развитие детского организма более детально.
Польза физического развития
В плане физиологии можно выделить следующие положительные аспекты:
регулярные тренировки укрепляют организм ребенка, повышают иммунитет, что помогает бороться с сезонными простудными заболеваниями;
комплексные физические упражнения укрепляют все группы мышц и костную систему, что очень важно для растущего детского организма. У играющих в футбол детей правильная осанка и хорошо развита координация движений;
активные тренировки помогут предотвратить появление лишнего веса;
тренировки на свежем воздухе улучшают работу легких, ребенок получает необходимую дозу витамина D, а его кровь насыщается кислородом.
Польза психологического развития
Польза физического развития от занятий футболом понятна, но не следует забывать и о плюсах для психологического развития ребенка:
- Игра в команде поможет ребенку в дальнейшем правильно выстраивать отношения в обществе, развиваются навыки общения.
- Работа в команде, соревнования и дух соперничества позволяют ребенку почувствовать себя важным звеном в общей спортивной цепи. Сделав что-то полезное для своей команды, он обязательно почувствует себя нужным и будет стремиться к дальнейшему развитию и к новым победам.
- Занятия отвлекают ребенка от гаджетов.
- Активные тренировки помогают ребенку снять стресс.
Как выбрать тренера
Выбор тренера крайне важен для того, чтобы ребенок достиг успехов в футболе и не потерял к нему интерес. При выборе тренера следует учитывать:
Основная цель. Если у ребенка хорошие задатки, и он хочет профессионально заниматься футболом, лучше сразу же найти тренера в соответствующей спортивной структуре. Но если главная цель – это физическая активность ребенка, то лучше выбрать тренера поближе к дому и с которым ребенку комфортно.
Изучить отзывы. Узнать отношение к детям и родителям, прогресс юных футболистов и особенности тренировок можно только на личном опыте или по отзывам других родителей. Поэтому при выборе тренера следует поискать в сети отзывы о нем, а также пообщаться с родителями учеников.
Квалификация и опыт
При работе с детьми крайне важно, чтобы у тренера была соответствующая подготовка, он имел работать с малышами, заложил основы спортивной дисциплины. Возможность посетить пробное занятие
Профессиональный тренер всегда позволяет родителям привести ребенка на пробное занятие. Это позволит не только понять ребенку, нравится ли ему футбол в целом и тренер в качестве наставника, но и самому тренеру определить, насколько ребенку подходят занятия футболом.
Стоимость услуг в большей степени зависят от конкретной школы футбола, а не от тренера лично. Поэтому необходимо вначале выбрать подходящие секции, а потом уже подбирать тренера.
Индивидуальные занятия
Футбол популярен по всем мире. Для многих детей с хорошими данными это возможность стать одним из высокооплачиваемых футболистов. Поэтому конкуренция становится все более жесткой. Ведь среди миллиона детей, которые мечтают стать известными футболистами, успеха добиваются единицы.
Именно поэтому рекомендуется посещать не только командные, но и индивидуальные тренировки. На групповых занятиях тренер просто не имеет возможности уделить достаточно времени каждому ребенку. Требуется самостоятельное оттачивание навыков игры и технических приемов. Сделать это лучше под пристальным руководством опытного тренера.
При индивидуальных тренировках особое внимание уделяется техники и координации движений, развитию скорости и выносливости. У тренера появится возможность исправить ошибки в технике юного футболиста, которые он заметил еще на групповых занятиях
К основным преимуществам индивидуальных занятий по футболу у детей можно отнести:
возможность выявить сильные и слабые стороны юного спортсмена;
возможность уделить особое внимание отработке отдельных технических навыков работы с мячом, развить «чувства мяча» и умение контролировать мяч, не глядя на него;
дополнительная физическая подготовка, которая включает в себя силовые и беговые упражнения, а также растяжку;
повышение скорости, координации движения, реакции и моторики.
Футбол – сложный с технической и физической точки зрения спорт. Поэтому он требует длительного учебного процесса и постоянных тренировок. Для достижения максимального результата за относительно короткое время лучше всего дополнительно записать ребенка на индивидуальные тренировки. К тому же они станут незаменимые, чтобы подтянуть ребенка, который был принят в секцию позже других, пропустил много занятий по болезни или другой причине.
Стандартный набор начинающего футболиста
Играть в футбол можно в обычных шортах, спортивной футболке и подходящей обуви (например, бутсы). Для того чтобы ребенку было комфортно тренироваться в футбольном зале, одежда и обувь должна быть удобной и подходящей по размеру.
Остановить выбор можно на форме, сшитой из специальной ткани, которая впитывает влагу и обладает водоотталкивающими свойствами. Когда ребенок вспотеет после футбольной тренировки, пот впитается и одежда не будет липнуть к телу. Данный материал не нужно гладить или стирать на специальном режиме — он не требует особого ухода.
Минимальный стартовый набор для детского футбола:
- Шорты;
- Гетры;
- Комфортная обувь для спорта;
- Фляга оптимального размера (для чистой воды);
- Рюкзак для футбола и сменной обуви.
Цвет футбольной формы может быть любым, который нравится ребенку и родителям
Обратите внимание на обувь: подошву желательно выбрать белую или светлую, чтобы не оставлять темных следов на полу. Также бутсы лучше приобрести легкие, но прочные и надежные, которые будет легко стирать и сушить.
В нашей футбольной школе ребенок получает официальный комплект экипировки, и сможет практически сразу приступить к занятиям. Что касается мячей, то для футбола подойдет далеко не каждый из них. Безусловно, можно играть самым обычным мячом, но его тяжелый вес будет вызывать быструю утомляемость, и процесс игры продлится недолго.
Поэтому в нашей академии футбола в спортивном инвентаре используется мяч облегченной весовой категории. Это обеспечивает сохранность голеностопных суставов ребенка, которые еще не до конца развиты.
Возможны ошибки выбора экипировки:
- Покупать размеры одежды больше, чем нужно («на вырост»);
- Покупка простой футболки и шорт из хлопка:
- Обувь из материала, который не пропускает воздух или наоборот слишком тонкий.
Если дети занимаются футбольной игрой во дворе, то для непрофессиональных спортивных мероприятий такие ошибки в выборе экипировки не считаются критичными
Но если ребенок играет в футбол в специальной школе и это происходит регулярно, на все перечисленные детали стоит обратить внимание
Сколько стоят занятия
Вы когда-нибудь задумывались, почему футбол популярен не только в развитых странах, но и в Южной Америке, на Ближнем Востоке и в Африке? Ответ прост: этот вид спорта — один из самых бюджетных.
Собственные ноги, мяч и ровная поверхность — в теории научиться играть в футбол можно и вовсе бесплатно. Конечно, на практике требуются определенные траты, но их размер и количество можно регулировать. Давайте же посчитаем, сколько стоит вырастить из ребенка второго Месси.
Обязательный минимум:
- бутсы (от 1500 руб.);
- кроссовки для зала (от 1000 руб.);
- футболка (от 800 руб.);
- спортивные штаны (от 1000 руб.).
Дополнительные расходы:
- защита (от 800 руб.);
- футбольный мяч (от 1500 руб.);
- перчатки для вратаря (от 1000 руб.);
- куртка для уличных тренировок (от 1000 руб.);
- летние сборы (от 15 000) и др.
Сами же занятия могут быть как бесплатными, так и платными. Во втором случае стоимость тренировки зависит от уровня школы, опыта тренера и других нюансов и в среднем начинается от 500 руб. за занятие.
Даже несмотря на эти вложения детский футбол остается одним из самых дешевых видов спорта, в отличие от гольфа или профессионального тенниса, которые требуют баснословных вложений. Конечно, хорошие бутсы стоят дороже обычной обуви — и это не единственные траты, но в целом почти любая семья может позволить себе отдать ребенка в футбол.
Рекомендуем к прочтению
Как правильно подобрать экипировку для ребенка.
Тренировка ног в футболе
Есть несколько упражнений, которые обязательно должны быть включены в тренировочный процесс у маленьких детей:
- Ведение мяча по прямой 5-10 м. Ребенок может это делать носком любой для себя удобной ноги. Нужно вести мяч по прямой, затем останавливать его подошвой, потом его катнуть назад, сделать разворот и начать вести мяч уже другой ногой. Это упражнение лучше проводить в форме игры: «Кто лучше справиться»? Соревнование может быть индивидуальным и командным.
- Жонглирование мячом с помощью ног. Ребенок должен научиться отбивать мяч ногами, чтобы тот не касался земли. Это упражнение ребенок должен повторять и на тренировках, и дома.
- Ведение мяча по диагонали 3-4 м. Ребенок начинает вести мяч правой ногой, внутренней стороной стопы касается мяча 3 раза, а затем останавливает мяч левой ногой. После этого ноги меняются.
- Ведение мяча по диагонали 3-4 м внешней стороной стопы. Вообще ребенок обязательно на тренировках должен научиться водить мяч не только стопой, но и носком.
- Остановка мяча на земле, в воздухе подошвой, головой, грудью.
Как выбрать секцию
Бесплатные секции футбола в вашем городе
Азов, Ангарск, Архангельск, Баксан, Балаково, Балашиха, Барнаул, Белая Калитва, Бородино, Бронницы, Видное, Владивосток, Владикавказ, Владимир, Волгоград, Вологда, Воронеж, Выборг, Голышманово, Горный, Дзержинск, Екатеринбург, Заречный, Зеленогорск, Зерноград, Златоуст, Иваново, Ижевск, Ишим, Казань, Калининград, Каменск-Уральский, Каменск-Шахтинский, Каякент, Кемерово, Киров, Колпино, Комсомольск-на-Амуре, Кондопога, Конь-Колодезь, Королев, Кострома, Красногорск, Краснодар, Красноярск, Крымск, Лесной, Липецк, Майкоп, Махачкала, Минусинск, Мончегорск, Нальчик, Нефтеюганск, Нижневартовск, Нижний Новгород, Нижний Тагил, Новокуйбышевск, Новочеркасск, Обнинск, Омск, Орел, Пермь, Петергоф, Подольск, Пятигорск, Ржев, Ростов-на-Дону, Рязань, Самара, Санкт-Петербург, Саратов, Светлый, Севастополь, Северск, Сестрорецк, Сиверский, Симферополь, Смоленск, Старый Урух, Строитель, Супсех, Сургут, Сызрань, Сыктывкар, Тамбов, Тверь, Тольятти, Трехгорный, Тырныауз, Тюмень, Ульяновск, Уфа, Хабаровск, Хасавюрт, Челябинск, Шаркан, Щелково
Популярность футбола подарила родителям бесценную возможность выбирать из большого количества секций и школ, но такое разнообразие часто влечет за собой растерянность. Выбрать идеальную школу действительно трудно и не всегда получается с первого раза — к этому нужно быть готовым. И все-таки существует несколько критериев, которые помогут принять верное решение.
- Ваши цели. Если вы планируете сделать из ребенка игрока сборной, то стоит присмотреться к ДЮСШ, работающим при главных клубах страны. В этом случае уместно пожертвовать и деньгами, и удобным расположением. Если же футбол для детей рассматривается как обычная спортивная активность, то ваш выбор — простая секция максимально близко к дому.
- Расположение школы. Этот критерий во многом определяется первым пунктом, но в погоне за качеством обучения не забывайте о том, что ездить 6 раз в неделю на другой конец города и обратно не захочет никакой ребенок. Если есть возможность, выбирайте секцию, расположенную как можно ближе к дому или школе.
- Отзывы. Красочно оформленный сайт и список именитых тренеров в штате еще не гарантируют успех вашего ребенка. Выбирая школу, соберите отзывы о ней у знакомых и родственников или поищите их в интернете. Нелишним будет сходить в школу и лично поговорить с администрацией и тренерами. Убедитесь, что к юным спортсменам относятся адекватно и им комфортно заниматься.
- Практика. Остановились на нескольких школах и не можете выбрать? Сходите с ребенком на пробное занятие в каждую из них. Это позволит вам оценить работу тренера на практике, присмотреться к коллективу и понять, где ребенку нравится больше всего.
В каком возрасте отдать ребенка на футбол
Эксперты советуют отдавать детей на силовые виды спорта не ранее четырех лет. Набор в футбольные команды происходит с возраста шести-семи лет. Раньше четырех-пяти лет кроха просто не поймет правила игры и не сможет освоить элементарные навыки игры. Кроме того, такая нагрузка в столь раннем возрасте опасна для здоровья крохи.
А вот пинать во дворе можно уже с того момента, когда малыш станет уверенно стоять, ходить и бегать. К трем-четырем годам можно будущего футболиста научить владеть мячом и поставить удар.
Совершенствуйте навыки с помощью совместной игры с родителями, друзьями или ребятами во дворе. Тогда в футбольную команду ребенок придет уже подготовленным, и тренер обязательно оценит навыки и способности крохи. Ведь тренерский состав решает, возьмут ли ребенка в спортивную секцию.
