Как поддержать организм при «лежачей» беременности?
Поддержка организма при «лежачей» беременности может быть не только лекарственной и врачебной.
Будущей маме во время сохранения очень важно правильное питание, т.к. без движения и от переживаний аппетит резко падает
Кроме того, женщины в такой ситуации стараются меньше есть, стесняясь того, что не могут сходить в туалет без посторонней помощи. Но потребности будущего ребенка в полезных веществах возрастают, без них он не сможет правильно формироваться и расти. Поэтому во время «лежачей» беременности женщине особенно важно принимать витаминно-минеральные комплексы, а также Омега-3, чтобы ребенок не испытывал дефицита важнейших веществ. В комплексе Прегнотон Мама, разработанного специально для беременных, содержатся Омега-3, нужные витамины, йод и железо для улучшения кровообращения.Омега-3 не синтезируются в организме человека, но обязательно нужны для формирования мозга и иммунной системы у ребенка. Также Омега-3 сокращает риск преждевременных родов или выкидыша, преждевременного отхождения вод.
Есть ли какие-то рекомендации, как следует лежать? Советы дает врач, но обычно рекомендуют лежать желательно на левом боку, чередуя с менее долгим лежанием на правом боку. В этом случае к матке приливает больше крови, соответственно, происходит насыщение кислородом и питательными веществами.
Если постельный режим не строгий, обязательно надо спросить у врача, какие физические нагрузки допустимы и безопасны. Стоит уточнить, можно ли наклоняться, ходить по лестницам и т.д. Если врачи строго запрещают любые физические нагрузки, не следует проявлять самодеятельность и идти против рекомендаций врачей.
Важна и психологическая поддержка. Отсутствие движения и ощущение оторванности от жизни может повлиять на беременную женщину хуже, чем само заболевание, заставить ее ощущать одиночество и переживать. А стресс крайне отрицательно влияет на беременность.
Поэтому можно рассматривать «лежачую» беременность, как возможность затормозить течение жизни, подумать о планах на будущее. Можно попробовать заняться хобби – например, вязать, рисовать, вести блог, читать книги, слушать онлайн лекции и т.д. Чтобы не чувствовать одиночество, можно не только общаться со знакомыми по телефону, но и, например, позвать подруг в гости (предупредив, что вы не можете вставать). Положительные эмоции всегда помогают выздоровлению, как и строгое следование предписаниям врача.
Даже в сложных условиях можно сохранить хорошее настроение и выносить здорового ребенка.
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИЭКСПЕРТОВ.
Почему появляется кожный зуд при беременности: причины возникновения
Во время вынашивания малыша организм женщины подвергается серьезным изменениям: перестраивается принцип работы его органов и систем, меняется гормональный фон и т. д. Кроме того, на ранних сроках происходит снижение защитных сил организма: оно необходимо для того, чтобы иммунная система не отвергла плод как чужеродный объект.
Снижение иммунитета приводит к обострению хронических заболеваний и уязвимости организма будущей матери перед патогенными агентами.
Среди наиболее распространенных причин развития кожного зуда при беременности называют следующее:
- Полиморфный дерматоз и пемфигоид (Pemphigoidum) беременных. Полиморфный дерматоз является относительно распространенным осложнением беременности: по статистике, на 160 беременностей приходится 1 случай данной патологии. Это доброкачественное воспалительное заболевание, которое чаще всего проявляется при вынашивании двойни, тройни или крупного плода. Полиморфный дерматоз проявляется в виде возникновения на животе (за исключение пупочной области) папул, сопровождающихся сильным зудом во время беременности. Пемфигоид беременных представляет собой редко встречающуюся (в 0,002% случаев) аутоиммунную патологию, представленную образованием на кожных покровах зудящих пузырьков, булл и эритематозных бляшек, которые сильно зудят.
- Атопические поражения кожи. Обострение атопического дерматита на фоне беременности – весьма распространенное явление, наблюдающееся в 50% случаев. Активация симптомов АД обычно объясняется угнетением клеточного иммунитета и усилением гуморального. Патологический процесс представлен образованием на коже красных пятен, узелковой сыпи, шелушением и зудом кожи во время беременности.
- Кожные растяжки. Зуд на груди, животе и ногах может объясняться появлением растяжек. Они возникают, когда тело набирает объем вместе с растущим внутри ребенком. Растяжки на животе при беременностиПомимо увеличения объема тела, во время беременности наблюдается размягчение и растяжение волокон кожи, обусловленное изменением гормонального фона. Увлажняйте и питайте кожу специальными кремами и маслами, чтобы смягчить неприятные ощущения.
Мнение эксперта
По статистике, стрии являются самой распространенной кожной проблемой, с которой сталкиваются беременные: их появление отмечает до 90% женщин в период гестации. Причем было отмечено, что на вероятность их образования во многом влияет генетическая предрасположенность.
Врач акушер-гинеколог высшей категории
Оксана Анатольевна Гартлеб
Системные нарушения. Во время гестации возможно изменение работы отдельных внутренних органов и целых систем организма. Например, актуальной проблемой современного акушерства является внутрипеченочной холестаз (Cholestasis) беременных. Его развитие происходит во II/III триместрах под воздействием повышения содержания желчных кислот в сыворотке крови. ВХБ характеризуется развитием выраженного зуд тела при беременности, к которому может присоединиться желтуха (Icterus). Точных данных относительно причин возникновения ВХБ у современной медицины нет, однако считается, что предпосылками к его развитию могут быть генетические и гормональные факторы.
Стресс. Во время беременности зачастую растет нервное напряжение, вызванное переживаниями о будущих родах и здоровье малыша, огорчением по поводу изменений внешнего вида и пр. Все это приводит к изменениям в периферической нервной системе и вызывает кожный зуд у беременных.
- Недостаток витаминов и необходимых микроэлементов. Во время гестации потребность организма в полезных веществах увеличивается примерно в 1,5-2 раза, за счет чего у женщины может развиться их недостаток. Например, при беременности может начаться гиповитаминоз витамина D, нарушение всасывания витамина К и нехватка железа, которые чреваты возникновением зуда. Чтобы помочь организму восполнить недостаток полезных веществ, необходимо сбалансированно питаться и принимать витаминно-минеральные комплексы (после согласования с акушером-гинекологом).
Чтобы узнать наверняка беременна ты или нет, сдай анализ на ХГЧ в ближайшей лаборатории
ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) — это гормон, который начинает активно вырабатываться в твоем организме сразу после зачатия и производится на протяжении всей беременности.
Тесты на беременность не всегда показывают точный результат. Полоска может слегка окраситься или не окраситься вообще, может ты сделала несколько тестов, на половине есть вторая полоска, а на второй половине – нет. Тогда на помощь придёт лабораторный анализ крови на ХГЧ. До анализа ты можешь узнать о самых первых признаках беременности до задержки.
Как подготовиться к анализу ХГЧ:
- Лучше всего сдать кровь утром, так как анализ проводится натощак;
- Если нет возможности сдать утром, то сдай в другое время, но главное правило- не ешь примерно 5 часов до анализа;
- Желательно исключить жирную пищу за сутки до сдачи крови на ХГЧ;
- Не пить алкоголь за сутки до анализа;
- До сдачи крови присесть, отдохнуть хотя бы 10 минут.
В конечном счете, соблюдение всех этих требований обеспечит тебе самый точный результат.
Когда лучше встать на учет по беременности
В первом триместре женщине необходимо встать на учет по беременности. Оптимальный срок для первого визита к гинекологу — 6–11-я акушерская неделя.
Не следует откладывать поход к врачу. Он проведет осмотр, даст направления на сдачу лабораторных анализов и УЗИ, порекомендует необходимые препараты, если в них есть потребность.
Будущей маме при постановке на учет необходимо сдать:
- общий и биохимический анализы крови;
- кровь на ИППП, группу и резус-фактор, сифилис, ВИЧ, гепатит В;
- коагулограмму;
- общий анализ мочи;
- мазок на инфекции.
Также нужно сделать электрокардиограмму. По полученным в ходе диагностики результатам можно определить, все ли в порядке с мамой, нет ли отклонений в развитии эмбриона.
Важно не пропустить первое УЗИ. Его проводят на сроке 10–12 недель
Во время исследования:
- уточняют срок беременности;
- проверяют, нет ли новообразований в матке;
- измеряют размеры эмбриона;
- оценивают толщину воротникового пространства.
Особое внимание врачи уделяют последнему показателю, так как увеличение размеров воротниковой зоны может указывать на развитие синдрома Дауна. Тогда беременную направляют на генетическую консультацию, чтобы подтвердить или опровергнуть наличие нарушения
Будущие мамы, которые заботятся о себе и выполняют назначения гинеколога, гораздо реже сталкиваются с осложнениями во время беременности. Не забудьте поддержать свой организм в этот непростой для него период. Принимайте Прегнотон Мама, правильно питайтесь, своевременно проходите медицинские обследования и постарайтесь меньше волноваться!
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИЭКСПЕРТОВ.
Заговор для благополучных родов
Приведу также текст одного из обращений, которое должна сказать/речь троекратно сама роженица, когда у нее отойдут воды, для благополучных родов:
Пойду я (имярек)
Во чисто поле, на Окиян-море,
Найду свят-злат Храм.
Там сидит Матерь-Рожаница,
опахивает-омахивает
своим подолом переполохи, перекресты, изуроченья.
Подойду близёхонько,
Поклонюсь низёхонько,
Помолюсь и скажу:
Спаси (имя роженицы),
Сохрани (имя роженицы),
Помилуй (имя роженицы),
От врагов-супостатов,
От наговора, от сглаза, от яда,
От грома-молнии, от дурака, от бесноватого.
Отмахни своим подолом
От (имя роженицы) переполохи, перекресты,
Наговоры, всякую нечисть.
Отомкни ключом золотым врата костяные,
Выпусти младенца на руки матери (имя роженицы),
Здоровенького и пригоженького.
Гой!
П.С. Пережить заново своё детство, переписать его, начиная с рождения до энергетического совершеннолетия, отринув всё отрицательное, взяв всё благое на вооружение и творение, вы сможете на уникальном живом семинаре «Прощание с детством». Также у вас есть возможность познакомиться очно с преподавателями Академии Жизни «Одолень–трава». Вы вместе освоите разные техники и приемы, а также глубже познакомитесь с самим собой и сможете получить ответы на интересующие вас вопросы.
Не бойтесь показать свой живот
Во время беременности многие женщины предпочитают прятать свои животы под большими рубашками и платьями, но демонстрация вашего кругленького животика не означает, что вы не можете быть привлекательной в этот период!
Если прятать тело под крупной и свободной одеждой, то вы можете казаться гораздо больше, чем хотелось бы. Ситуация, которой многие женщины боятся, – это покупать совершенно новый гардероб всего для нескольких месяцев. Но этого и не нужно делать!
Идеальный способ продемонстрировать свои формы – это носить одежду, в которой вы ходили до беременности. Отбросьте все тугие рубашки и блузы в сторону до лучших времен, и смело носите не слишком облегающие, легко растягивающиеся вещи.
Хотя вы не должны бояться хвастаться своим животом, убедитесь, что он прикрыт одеждой! У вас может появиться желание позагорать, и если вы наслаждаетесь отдыхом у бассейна, вполне допустимо немножко понежиться под солнцем, слегка прикрывая свой голый живот. Не рекомендуется ходить под солнцем с голым животом, так что старайтесь как можно чаще его прикрывать!
На какой срок кладут в больницу на сохранение беременности?
Обязательная госпитализация требуется в следующих случаях:
- кровотечение из влагалища;
- обострение хронических заболеваний;
- предлежание и отслойка плаценты;
- сильный токсикоз;
- боли в животе;
- подтекание околоплодных вод;
- ухудшение состояния плода по результатам анализов.
Многие не понимают, зачем лежать и спрашивают: разве лежать долго не вредно? Действительно, долгое лежание без движения может навредить женщине, но в случае, когда речь идет о здоровье и жизни будущего ребенка, в ход идут крайние меры.
Чем поможет постельный режим?
Прежде всего, при движении напрягается брюшная стенка, что провоцирует механическое воздействие на плод. Это, в свою очередь, может спровоцировать отслойку плаценты, повышение давления, повышение тонуса матки, выкидыш, преждевременные роды. При постельном режиме этого не происходит.
Плацента не может сокращаться, а вот нижний сегмент матки во втором и третьем триместрах может подвергаться изменениям, что заставляет плаценту смещаться, а кровеносные сосуды – рваться. В итоге возникает кровотечение. Даже небольших нагрузок достаточно, чтобы началось предлежание плаценты, а постельный режим позволяет снизить риски и выносить ребенка.
Что представляет из себя постельный режим? Неужели придется постоянно лежать?
Постельный режим бывает нескольких типов, в зависимости от степени тяжести проблем с беременностью:
- Строгий – нельзя ни в коем случае вставать с кровати или даже садиться.
- Нестрогий – можно садиться на кровати.
- Палатный постельный режим – не менее половины дня следует проводить в постели, часть времени можно сидеть, менять положение, медленно и спокойно проходить максимум 100 метров.
При других режимах, которые не относятся к постельным, можно совершать небольшие прогулки, но очень аккуратно, продолжая следить за состоянием.
Многие женщины для комфорта остаются дома, предполагая соблюдать постельный режим самостоятельно. Разумеется, «дома и стены помогают», но для того, чтобы постельный режим действительно остался таковым, следует для начала заручиться полной поддержкой будущего отца и других членов семьи. Именно им придется выполнять все домашние дела – готовить еду, стирать, следить за чистотой в доме и ухаживать за будущей мамой. А если в семье уже есть дети, стоит подумать о том, чтобы нанять няню или позвать на помощь родственников.
Очень часто домашние не понимают до конца серьезности положения и считают: раз беременную женщину отпустили домой, ничего страшного с ней не произойдет, если занять ее простыми и легкими домашними делами.
Поэтому беременная женщина, которой прописаны строгий или нестрогий постельный режим, должна несколько раз подумать, может ли она полностью положиться на семью и соблюдать рекомендации врача. Или же, несмотря на менее привлекательные условия больничной жизни, ей лучше остаться в палате, где у нее нет никаких домашних обязанностей и никто не будет ждать, что она приготовит ужин или сходит в магазин.
Точно сказать, сколько лежат в больнице при беременности, нельзя. Каждый случай индивидуален. Если появились осложнения и беременную женщину положили в больницу, дальше все зависит от серьезности самой патологии и скорости выздоровления. Чаще всего лежать приходится от недели до двух, но существуют ситуации, при которых лежать придется все время до родов.
Балуйте себя
По мере того как протекает ваша беременность, вы, возможно, устаете вертеться в постели ночью и просыпаться, пытаясь найти удобную позицию. Вы можете чувствовать себя усталой и даже выглядеть такой. К сожалению, это может мешать вам наслаждаться прекрасным состоянием.
Что нужно делать тем женщинам, которым необходим импульс? Удивительный способ вернуть чувство сексуальности во время беременности – это побаловать себя. Запланируйте поход по магазинам. Возьмите путевку в санаторий, где вам предоставят целый комплекс лечебных процедур.
Часто утверждают, что вы тогда выглядите хорошо, когда чувствуете себя хорошо. В данном случае чувствовать себя хорошо – это самый важный шаг, который придаст уверенности, подарит крылья, вы продолжите наслаждаться беременностью.
Инвестируйте в джинсы для беременных
Когда вы беременны, то замечаете, что наибольшие изменение в вашем теле касаются размера талии. В то время как вы, возможно, сможете носить свои любимые топы и платья, вы заметите, что вам придется попрощаться с ненаглядными джинсами на некоторое время, но не насовсем!
“Папа обижается”. Агата Муцениеце об отношениях с Прилучным после развода
Бразилец проезжает 36 км на велосипеде ежедневно, чтобы отвести любимую домой
Возможно, было бы более удобно проходить вторую половину вашего срока в лосинах или спортивных брюках, но давайте посмотрим правде в глаза. Если у вас красивые бедра и стройные ноги, то без пары джинсов вам не обойтись! Вот почему вам понадобятся джинсы для беременных, если вы хотите выглядеть привлекательно в этот период.
Вы будете беременны в течение нескольких месяцев, поэтому не покупайте много, пары вам будет вполне достаточно. Придерживайтесь классики и приобретайте черные или темно-синие цвета.
Обувь на низком ходу – ваш друг
Если вы поклонник каблуков и сапог, можете оказаться в плохом настроении относительно перспективы носить обувь на низком ходу. В то время как босоножки, балетки и мокасины иногда выглядят скучными, они являются лучшей (и более безопасной) альтернативой ходьбе на каблуках. И не думайте, что такая обувь превращает вас в некрасивую особу без чувства стиля.
Один из основных так называемых побочных эффектов беременности – это опухшие ноги и лодыжки. Вместо того чтобы пытаться надеть пару модных ботильонов или сапог, выберите балетки и туфли без каблуков. Они тоже могут быть удобными и стильными!
