26 неделя беременности

Возможные проблемы

• Боль. Причин для болевых ощущений может быть несколько. Это перестройка организма (растяжение мышц и связок, смешение костей), увеличившаяся нагрузка на ноги, головные боли. В некоторых случаях боль можно перетерпеть, а порой требуется предпринять определённые меры для устранения дискомфорта. К примеру, если развилась мигрень, нужно принять разрешённое врачом лекарственное средство, лечь в тёмной комнате, ограничив воздействие шума, и постараться поспать.
• Нарушения в работе кишечника, связанные с давлением на него матки. Они проявляются вздутиями, метеоризмом и запорами. Нужно сбалансировать питание, добавив в рацион клетчатку, и не тужиться слишком сильно, чтобы предотвратить возникновение трещин.
• Усталость. Это естественное явление, поскольку велика нагрузка на организм женщины в период беременности. Нужно обеспечивать себя полноценным сном и достаточным отдыхом, чтобы организм восстанавливался.
• Быстрый набор веса. Это может свидетельствовать о неправильном питании или же о появлении отёков.
• Повышенный тонус матки. Он возникает в ответ на повышенную физическую активность женщины или на сильные толчки малыша. Через некоторое время он проходит. Но если тонус сохраняется, возникают тянущие боли и схваткообразные сокращения, поспешите вызвать бригаду скорой помощи.

Простуда на 26 неделе беременности

Ослабленный иммунитет беременной способствует тому, что она с большей лёгкостью может заболеть. Желательно, конечно, стараться избегать людных мест и контакта с больными родственниками и друзьями, но если вы всё же заболели, постарайтесь предпринять следующие меры:

• Обильное питьё
• Домашний режим
• Использование солевых растворов для обработки полости носа
• Полоскание горла травами
• Полноценный сон

Если температура поднялась выше 38 градусов, стоит принять парацетамол, чтобы снизить её. Другие распространённые жаропонижающие препараты во время беременности не рекомендуют употреблять, чтобы это не сказалось на здоровье крохи.

Тошнота на 26 неделе беременности

Тошнота, а также отёки и повышение артериального давления в совокупности представляют собой такое состояние, как гестоз. На 26 неделе беременности, если беременность протекает без осложнений, тошноты быть не должно. Однако не будем забывать, что каждая беременность индивидуальна и у кого-то всё же тошнота может возникнуть. Если у вас возник такой симптом, обсудите это с врачом, чтобы она убедилась в наличии или отсутствии гестоза и дала рекомендации.

Отёки на 26 неделе беременности

В связи с повышенным давлением матки на нижележащие органы и сосуды, у женщины могут возникать отёки. Проверить наличие отёка можно с помощью такой пробы: нужно нажать пальцем на кожу голени, ровно над костью. Если кожа сразу не разглаживается и «вмятина» держится какое-то время, то можно говорить о том, что отёк есть. Чтобы препятствовать образованию такого неприятного явления, нужно снизить потребление соли, пить морсы с брусникой, а также время от времени ложиться таким образом, чтобы ноги располагались выше уровня головы.

Аритмия плода

Поскольку сердце сформировалось совсем недавно, а связь между системами его организма может быть не совсем точно налажена, иногда может возникать аритмия.
Частоту сердцебиений плода выслушивает гинеколог при осмотре беременной с помощью акушерского стетоскопа. Варьировать этот показатель может в пределах от 120 до 160 ударов в минуту. И кратковременные изменения в деятельности сердца, сопровождающиеся отклонением от нормального ритма сокращений, со временем проходят. Но если они наблюдаются постоянно и продолжаются длительное время, это может быть поводом для тревоги.

Ваше самочувствие

На сроке 9 недель беременности незаметно, но уверенно ваше тело меняется. Матка сейчас чуть больше грейпфрута, и талия немного увеличилась. Грудь налилась и стала тяжелой, возможно, на ней появилась сеточка подкожных кровеносных сосудов.

На 9-й неделе ребенок уже может посылать сигналы о своих потребностях, поэтому иногда у вас появляются внезапные и порой странные желания что-то съесть или выпить.

Для этого срока характерны:

• Слабость, тошнота, рвота. На 9-й неделе беременности еще продолжает расти уровень гормонов, поэтому недомогание сохраняется. Совсем скоро оно перестанет вас беспокоить;
• Некоторый дискомфорт в области таза. Вы можете почувствовать тяжесть внизу живота или боль при резкой смене положения тела;
• Запоры. Они появляются в связи с замедлением работы кишечника. Зато количество позывов к мочеиспусканию уменьшается;
• Головокружения на 9-й неделе беременности объясняются интенсивной работой организма и проявлениями токсикоза;
• Сухость волос и кожи головы. Из-за этого исчезают кожные высыпания, а голову можно мыть реже;
• Усиление влагалищных выделений и изменение их цвета — они могут приобрести желтоватый оттенок.

Как и предыдущие периоды, 9-я неделя связана с эмоциональными переживаниями. Вы можете чувствовать усталость и раздражение. А еще благодаря гормонам беременности ваши сны становятся более яркими и эмоциональными.

Рацион питания

На этом этапе малыш особенно нуждается в витаминах, поэтому питание матери должно быть наиболее полноценным. Идеально, если оно будет дробным и частым. Тогда сахар в крови будет в норме, а это позволит избежать утомления.

Уберите из меню все потенциальные аллергены. К таким продуктам относится мёд, молоко, апельсины, мандарины, лимоны, шоколад, все фрукты красного цвета.

На 7 месяце разрешены следующие виды готовки блюд: варка, тушение, запекание, приготовление на пару.

Старайтесь везде брать с собой что-нибудь перекусить. Малыш может захотеть есть в любой момент.

Также рекомендовано ограничить количество потребляемой кондитерской продукции. Зато желательно налегать на фруктовые каши. Разрешены мясо и рыба, яйца, злаковые каши, кефир и творог.

Из напитков лучше остановиться на чистой воде, зелёном чае, морсах, соках, фрешах. Кофе и чёрный чай запрещены. Питайтесь правильно и будьте здоровы!

Рацион мамы, уход за кожей и упражнения на 26 неделе беременности

На этом сроке важно продолжать контролировать здоровье малыша и собственное. В этом помогут сбалансированное питание, несложные упражнения и нормальное психоэмоциональное состояние

Питание беременной

Ваш ребенок стремительно растет и, соответственно, ваше потребление должно увеличиться до 2000-2200 ккал в сутки. Это совсем не означает, что есть нужно в два раза больше. Просто ваш рацион должен быть разнообразен и сбалансирован: белки, витамины, клетчатка, углеводы.

Особенная потребность ребенка в этот период– в белках. Он содержится в мясе, молоке, рыбе, орехах и других продуктах. Очень полезно пить простую чистую воду и натуральные соки.

Некоторые продукты нужно исключить из рациона или ограничить их прием:

• копченое;
• острое;
• соленое;

• консерванты и полуфабрикаты;
• покупные соки (лучше заменить натуральными);
• алкоголь.

Тщательно следите за объемом потребляемой жидкости, так как нагрузка на почки сейчас и так повышена.

Витамины и макроэлементы

Для поддержания женского организма во время беременности нужно обеспечить усиленное поступление витаминов. При организации питания следует учитывать необходимость таких витаминов:

1. В₁. Основные источники: хлебные изделия из муки грубого помола, крупы, бобовые, мясо, печень.
2. В₂. Можно пополнить за счет молока, творога, яиц, печени, дрожжей.
3. В₆. Он содержится в говядине, бобовых, почках, желтке яиц, молоке.
4. В₁₂. Источники: говяжья печень, почки, яичный желток, сыр.
5. РР. Его много в орехах, бобах, картофеле, говядине и телятине, яйцах.
6. С. Он пополняется при употреблении черной смородины, шиповника, клубники, малины, цветной капусты, томатов, шпината, укропа, других овощей и фруктов. Большое количество витамина содержится в цитрусовых, особенно в грейпфруте.
7. А. Витамин особенно необходим на 26 неделе. Его много в печени, морских рыбах, сливочном масле, молоке, моркови, ряде овощей и фруктов.
8. D. Содержится во многих продуктах животного происхождения, особенно, в печени трески и в говяжьей печени, сливочном масле.
9. Е. Покрывается потребность за счет растительной пищи: злаки, бобы, горошек, салат, растительное масло.

В рацион беременной женщины необходимо вводить необходимые макроэлементы:

1. Кальций. Следует употреблять молочные продукты, ржаной хлеб, орехи, сухофрукты.
2. Фосфор. Основные источники: сыр, молоко, орехи, фасоль, горох, овсяная и гречневая каша.
3. Магний. Повышенное его содержание в хлебе грубого помола, гречке и овсянке, сухом горохе.

Кроме указанных элементов следует позаботиться о железе, кобальте, цинке и меди. Они принимают активное участие в окислительных процессах, предотвращают анемию.

Упражнения на 26 неделе

Беременность – это не болезнь! Поэтому двигательная активность беременной обязательна. Конечно, тяжелые физические упражнения делать не стоит, но заниматься гимнастикой необходимо.

Первое, это дыхательные упражнения:

• вдыхаем через нос, руки на ребрах, выдыхаем медленно через рот;
• одна рука на ребрах, другая на животе: быстрый вдох через нос, задержка дыхания на 1 сек., и выдох через рот. Это называется диафрагмальное дыхание.

Затем, позиционные упражнения:

• упражнение «кошечка»: на четвереньках округляем сначала спинку, голову вниз, а затем голову вверх, а спину прогнуть. Это упражнение очень полезно и делать его можно на любом месяце беременности.
• садитесь на пол, заведите руки за спину и обопритесь сзади об пол. Перенесите впереди себя левую руку к правой с поворотом корпуса и наоборот. Так нужно сделать 3-4 повторения.

Кроме этого, необходимы пешие прогулки и плавание. Самое главное – перед началом занятий, проконсультируйтесь с врачом.

Состояние кожи на 26 неделе

Беременность «проверяет на прочность» весь организм женщины. Кожа не исключение. В этот период она может стать более тонкой и чувствительной. Связано это с гормональными изменениями.

• Выбирайте увлажняющие и очищающие средства по уходу за кожей без спиртовой основы. Лучше проверенных марок и подходящих коже в ее нынешнем состоянии.
• Не выходите на солнце без нанесения на кожу крема с уровнем защиты не ниже SPF-15.

Также, на 26 неделе появляются растяжки на животе и бедрах. В этом случае нужно применять средства для беременных, увлажняющие кожу и делающие ее эластичной. Или можно пользоваться оливковым или сливочным маслом.

Медицинское наблюдение

Скорее всего, второе плановое ультразвуковое исследование уже позади, но бывает, что врач направляет на УЗИ и на 26-й неделе беременности. Обследование может понадобиться по медицинским показаниям или если по какой-то причине оно не было сделано раньше.

На УЗИ специалист посмотрит, как развиваются внутренние органы плода, его скелет, а также определит риск возникновения пороков нервной системы и других отклонений. Кроме того, обследуется матка: состояние внутреннего мышечного слоя, место крепления и расположение плаценты, качество и количество околоплодных вод.

Также в 26 недель беременности назначают общий анализ мочи и крови, проверяют уровень сахара, гемоглобин, после чего при необходимости рекомендуют специальную диету или лекарственные препараты для корректировки показателей. Женщинам с отрицательным резус-фактором делают тест на антитела.

Особенности питания

Правильное питание во время беременности обеспечивает маму и малыша всеми необходимыми микроэлементами и витаминами. Сбалансированное меню с учетом затрат на вынашивание малыша поможет женщине сохранить фигуру и дать все необходимое новому организму. На четвертой неделе беременности у эмбриона закладываются внутренние органы и системы, он начинает получать от мамы все жизненно необходимые вещества. Теперь питание женщины — это забота о малыше. В рационе должны быть продукты с высоким содержанием важных микроэлементов и витаминов:

Железо. Для поддержания гемоглобина на нормальном уровне необходимо достаточное количество этого элемента. Гемоглобин переносит кислород к тканям, снижение его концентрации в крови приводит к гипоксии плода (кислородному голоданию). Железо содержится в красном мясе, рыбе, яйцах (желтке).

Белок. Он необходим для роста и развития плода. Белок является строительным материалом клеток эмбриона. Он содержится в рыбе, мясе, орехах, семечках.

Жиры. Эти вещества также участвуют в строительстве клеток и являются источником энергии

В питании важно сочетать животные и растительные жиры.

Кальций. Во время беременности в организме женщины идет изменение костной ткани со снижением ее минеральной плотности

Для компенсации этих потерь нужно употреблять достаточное количество кальция. Также надо учесть формирование скелета малыша. Кальций можно получить из молочных продуктов, миндаля, листовой зелени.

Сложные углеводы. К сложным углеводам относятся цельнозерновые крупы, бобовые, овощи. Углеводы сохраняют энергетический баланс. Если организму недостаточно энергии, в «топку» идут белки, необходимые для развития плода.

Пищевые волокна. Для нормализации перистальтики кишечника нужна клетчатка. Употребление достаточного количества овощей, зелени и фруктов обеспечит нормальную работу ЖКТ.

Вода. Важно выпивать достаточное количество чистой воды.

Витамины. Сейчас существует большой выбор готовых витаминных комплексов для беременных. Подобрать подходящий поможет ваш врач-гинеколог.

Сохраняя правильные пищевые привычки, на время вынашивания ребенка стоит исключить или ограничить некоторые продукты:

Алкоголь. Любые спиртные напитки необходимо исключить на весь срок беременности

Особенно это важно в первом триместре, когда идет активное развитие эмбриона, формируются нервная система и мозг.

Консервы. Для длительного хранения используется большое количество консервантов, стабилизаторов и других продуктов химического производства.

Соль

Желательно максимально сократить употребление соленой пищи. Соль задерживает воду, дает дополнительную нагрузку на почки и приводит к отекам.

Рекомендации для второго триместра беременности

Большинство рекомендаций носят универсальный характер для всех триместров, например, отказ от вредных привычек, сон на протяжении 8-9 часов и полноценное питание. Но есть несколько важных советов, которые касаются именно второго триместра.

Следует спать только на боку и использовать специальную подушку для беременных.
С 24-й недели желательно начать носить бандаж, это поможет снизить нагрузку на позвоночный столб.
Избегайте контактов с заболевшими, простуженными. Если второй триместр приходится на «сезон простуд», постарайтесь меньше бывать в местах скопления людей.  
Принимайте витаминно-минеральные комплексы, даже если вы не делали этого раньше. Именно сейчас в несколько возрастает потребность в витаминах и минералах, особенно в железе, а также в омега-3 ПНЖК, которые нужны для формирования и правильного развития мозга, нервной и иммунной систем ребенка.
Перейдите на правильное питание. Второй триместр – время активного роста плода, сейчас неуместны диеты, голодания

Но важно и не увлекаться фастфудом, следить, чтобы в меню было достаточно белков и сезонных овощей и фруктов.

Рекомендации

Беременной необходимо обеспечить себя полноценным отдыхом. Ей необходимо высыпаться и иметь возможность полежать какое-то время в течение дня. Это необходимо, чтобы организм мог восстанавливаться после нагрузки, которая всё увеличивается.
Для облегчения вынашивания ребёночка стоит поговорить с гинекологом по поводу использования бандажа. Начните его носить, если к тому нет противопоказаний. Это поможет перераспределить нагрузку на спину.
Выбирайте комфортную для сна позу. На спине беременным спать не рекомендуют, поскольку пережимаются кровеносные сосуды. Оптимальный вариант – сон на боку. Подкладывайте под живот и спину подушки, чтобы положение было более удобным.
Правильное питание. Всё, что поступает в организм беременной, так или иначе поступает и к малышу. Поэтому не нужно злоупотреблять вредной едой. Исключив жареные, копчёные и сладкие блюда, увеличив количество белка и клетчатки, женщина обеспечит полноценное поступление питательных веществ. Во втором триместре беременные отличаются отменным аппетитом, поэтому контролировать режим питания в данный период нужно особенно тщательно. И, конечно, необходимо обеспечивать себя достаточным количеством жидкости посредством воды, чая, морсов и компотов.
Физическая нагрузка

Активный образ жизни обеспечивает организм будущей мамы и её крохи кислородом, что важно для полноценного развития малыша. Главное, не переусердствовать, чтобы не вызвать повышение тонуса мышц матки.
Если у вас есть угроза невынашивания беременности, лучше воздержаться от интимной близости со своим партнёром, чтобы не вызвать преждевременные роды

Но в том случае, когда беременность протекает хорошо, вы можете в полной мере наслаждаться своей сексуальной жизнью.
Избегайте конфликтных ситуаций и стрессов, ведь это отражается не только на вашем настроении, но и на состоянии малыша. Проводите в спокойной обстановке как можно больше времени, читайте вслух и пойте, ведь ваш кроха слышит вас.

Рекомендации

• Питание на 27 неделе беременности должно быть сбалансированным и максимально полезным. Бытует такое выражение «Будущей маме нужно есть за двоих». А вот врачи говорят, что необходимо есть не за двоих, а для двоих. То есть рацион беременной должен состоять из качественных продуктов. И при этом должен сохраняться баланс белков, жиров и углеводов. Не стоит баловаться сладким, солёным, копчёным и жареным. Ну и, конечно, женщине нужно достаточно пить. Чтобы снизить вероятность возникновения отёков, врачи рекомендуют снизить количество соли. А для профилактики запоров – увеличить количество потребляемой клетчатки.
• Для того, чтобы снизить болевые ощущения, необходимо разобраться в причине боли. В некоторых случаях её появление неизбежно, поэтому боль нужно просто перетерпеть. Однако есть способы облегчить состояние беременной. Если болит спина, можно с разрешения гинеколога носить бандаж, чтобы снизить уровень нагрузки на мышечный корсет. Когда возникает тяжесть в ногах, рекомендуют лечь и положить ноги на подушку, чтобы они располагались выше уровня головы. Это также является профилактикой отёков и варикоза. Но если женщина чувствует себя плохо, когда лежит на спине, то этот способ ей не подойдёт. Дать отдохнуть ногам можно, просто полежав на боку какое-то время. Боль в животе также может пройти через какое-то время, если женщина приляжет. Головную боль долго терпеть не рекомендуют. Чтобы избавиться от неё примите спазган или парацетамол и постарайтесь заснуть. Желательно, чтобы в комнате было прохладно, темно и тихо.
• Секс на 27 неделе беременности – прекрасный способ поднять настроение женщине. Помимо этого он способствует упрочению семейных отношений. Но в том случае, когда у будущей мамы есть угроза невынашивания беременности, стоит воздержаться от интимной близости, чтобы не произошли преждевременные роды.
• От физической активности отказываться врачи не рекомендуют. Наоборот, будущей маме и её малышу это полезно, поскольку происходит активное насыщение крови кислородом. К тому же, когда женщина двигается, лишний вес появится у неё с меньшей вероятностью. Но излишние нагрузки могут спровоцировать повышение тонуса матки, поэтому будьте осторожны.
• Достаточный отдых — один из главных факторов благоприятного течения беременности, поскольку снижается вероятность переутомления, а также женщина меньше подвержена воздействию стрессовых ситуаций.
• Другой не менее важный фактор – спокойная обстановка. Из-за громких звуков, яркого света и плохого настроения мамы малыш чувствует себя так же плохо. Спокойная атмосфера дома будет способствовать лучшему его развитию. Женщине стоит уделять часть времени разговорам с малышом, а также чтению и пению.
• Чтобы повысить уровень знаний о правильном поведении во время родов, о подготовке к ним и о том, что делать после того, как ребёнок родится, беременные могут записаться на специальные курсы, разнообразие которых поражает воображение.

Необходимые анализы и исследования

При нормальном течении беременности посещение гинеколога происходит каждые 4 недели. В зависимости от тактики ведения беременной гинеколог может проводить осмотр чаще. В любом случае к каждому приёму женщине необходимо сдавать общий анализ мочи. Результаты данного анализа позволяют исключить наличие каких-либо заболеваний, которые у беременной могут по каким-то причинам протекать бессимптомно. В том случае, если у женщины было отмечено снижение уровня гемоглобина, врач может назначить общий анализ крови, чтобы видеть изменение данного показателя, и в случае необходимости назначить препараты железа и предотвратить развитие анемии у беременной. Для того, чтобы проверить уровень глюкозы в крови, женщине могут назначить анализ крови на сахар.

На осмотре женщину взвешивают, измеряют ей артериальное давление. Врач измеряет окружность животика, определяет высоту стояния дна матки и оценивает состояние шейки матки. Помимо этого на 26 неделе гинеколог выслушивает сердцебиение плода и оценивает общее состояние беременной.

У вас появились вопросы?

Позвоните нам — мы ответим на все вопросы и при необходимости вместе с вами
подберем удобное для вас время первого приема.

Поделиться

Заказать обратный звонок
Записаться на прием

Оставить благодарность
Написать директору

Наши адреса: Казань, пр. Победы, 152/33
ул. Маяковского, 30

График работы клиники в обычном режиме:

Пн.-Пт.: 7.30 – 20.00Сб.: 9.00 – 18.00Вс.: 9.00 – 14.00

Вся представленная на сайте информация, касающаяся стоимости, носит информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой.
Точную стоимость можно уточнить у наших менеджеров по телефону +7 (843) 207-04-40

О возможных противопоказаниях необходимо проконсультироваться с врачом

Факторы риска

На этом сроке по-прежнему есть риск замершей беременности и самопроизвольного выкидыша. Если вы заметили какие-то неполадки со здоровьем, например тянущие боли в животе одновременно с коричневыми или кровянистыми выделениями, сразу обращайтесь к врачу, потому что такие симптомы на 8 – 9-й неделе беременности указывают на высокую вероятность выкидыша. Своевременное вмешательство специалиста может предотвратить гибель ребенка.

Иногда кровянистые выделения вызваны эрозией шейки матки или какими-либо новообразованиями. В любом случае нужно как можно быстрее обратиться за квалифицированной помощью.

Также вас должно насторожить появление ярко-желтых или зеленых выделений на 9-й неделе беременности, особенно если они сопровождаются резким неприятным запахом, зудом или дискомфортом в половых путях. Все это говорит об инфекционном заболевании, и без медицинской помощи здесь не обойтись.

Нередко в этот период наблюдается анемия. С увеличением объема крови количество разных ее компонентов меняется неравномерно, отсюда и возникает дефицит гемоглобина. Анемия может быть причиной слабости, головокружений и обмороков. Чтобы предотвратить подобные проблемы, регулярно сдавайте общий анализ крови: только так вы сможете диагностировать анемию еще до того, как низкий гемоглобин начнет негативно влиять на здоровье вашего малыша. Также общий анализ крови позволит выявить бессимптомные воспалительные процессы в организме, которые могут навредить ребенку, когда длится 8 – 9-я неделя беременности.

Рекомендации мамочке

Проведите это время с максимальной пользой для себя и ребенка:

• поглаживайте животик и разговаривайте с малышом;
• если есть боли в спине, применяйте специальный бандаж;
• следите за выделениями и артериальным давлением – при возникновении сразу звоните врачу;
• гуляйте на свежем воздухе, кушайте фрукты и побольше позитивных мыслей;
• не лишним будет посетить курсы для будущих мам.

На 26 неделе особенно важно соблюдать эти рекомендации:

Максимально избавиться от стрессов. Следует думать только о приятном и скором рождении ребенка.
Необходимо обеспечить полноценный отдых. Сон — не менее 9 ч.
Правильное питание. Оно должно быть частым, но дробным. Максимальное насыщение витаминами и полезными микро- и макроэлементами.
Для устранения судорог в конечностях следует обеспечить потребление магния в количестве не менее 300 мг/сутки.
Нельзя допускать обезвоживание организма. Необходим оптимальный питьевой режим.
Следует поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Его дефицит вызывает головокружение и быструю усталость. Поможет правильное питание, фрукты и йогурт.
Желательно ограничить употребление острой пищи и других продуктов, плохо влияющих на пищеварение и ЖКТ.
Необходим постоянный контроль массы тела. Следует взвешиваться ежедневно, и сравнивать вес с нормой

Превышение может указывать на гестоз.
Важно обеспечить длительные прогулки по свежему воздуху.
Следует ограничить физические нагрузки, но не переходить на пассивный образ жизни.
Максимальная забота о ребенке поможет его правильному развитию. Надо общаться с ним, разговаривать, поглаживать животик.

26 недель: двойня быстро развивается

Близнецы весят около 800 г каждый, подросли до 23-30 см. Примерно 16-20 часов в сутки крохи спят. Почти все органы обоих плодов сформированы и находятся в стадии активного развития.

• Головной мозг малышей совершенствует связи с внутренними органами, регулируя их работу. В частности крепнет взаимосвязь с корой надпочечников — теперь гипофиз плода способен вырабатывать собственные гормоны.
• Сердце бьется с частотой 120-170 ударов в минуту, обеспечивая быструю  циркуляцию крови и доставку кислорода и других необходимых для жизни веществ через пуповину в организм близняшек.
• Структура внутреннего уха почти завершила развитие, поэтому двойня на 26 неделе хорошо слышит звуки окружающего мира. Разговаривайте с малышами чаще, включайте приятную музыку, пойте колыбельные, — все это поможет детям быстрее адаптироваться после появления на свет.
• Улучшается сосательный рефлекс.
• Глазки детей приоткрываются и реагируют на яркое освещение. Лицо приобретает индивидуальные черты: появились реснички и брови, ушки стали слегка оттопыриваться.
• Дыхательная система на финальной стадии формирования. Легкие малышей занимают положенное место и приобретают соответствующую форму.
• На 26 неделе беременности у двойни крепнет костная ткань и зачатки коренных зубов постепенно твердеют.

Ручки и ножки становятся более упитанными. Кожа малышей светлеет, складочки понемногу разглаживаются.

Часто при многоплодной беременности на 26 неделе двойня уже принимает положение головкой вниз, что впоследствии поможет малышам пройти по родовым путям без осложнений. Если врач диагностировал тазовое предлежание, не впадайте в панику. На этом сроке детки еще могут переворачиваться и менять положение.

Совет

Вы можете помочь малышам развернуться, выполняя специальные упражнения.

Что происходит

26 недель беременности — это момент, когда гипофиз плода выделяет гормон роста. Мозг вашего крохи налаживает связь с корой надпочечников, благодаря чему начинают вырабатываться и другие гормоны. На данном сроке завершается формирование легочных альвеол, сами легкие занимают свое окончательное место.

Зачатки молочных и коренных зубов уже сформированы, и последние на 26-й неделе беременности костенеют. Кожа ребенка потихонечку разглаживается и меняет свой цвет, а костная система продолжает укрепляться. Ваш кроха уже способен видеть, однако пока он очень дальнозоркий, и все представляется ему в форме расплывчатых цветных пятен.

Малыш весьма активен, и вы постоянно чувствуете его шевеления. На 25 – 26-й неделе беременности плод чаще всего располагается вниз головой, но может легко изменить положение. Сейчас это не должно быть поводом для тревоги.

Ребенок хорошо слышит, он способен различать голоса и даже запоминать музыку. Начните петь ему колыбельные, и после появления на свет малютка будет затихать под звуки знакомой мелодии.

Роды на 27 неделе беременности

Бывают случаи, когда женщины рожают раньше положенного срока. Роды на 27 неделе беременности считаются преждевременными. Не все органы и системы функционируют полноценно, поэтому малыш нуждается в помощи врачей после своего рождения. Однако теперь у него намного больше шансов выжить и полноценно развиваться, чем если бы он был рождён ранее. В нашей стране малышей выхаживают деток с массой при рождении от 500 г, а на 27 неделе ребёнок весит гораздо больше, да и его организм уже крепче. Используя современную аппаратуру и необходимые препараты, врачи выхаживают малышей, рождённых не в срок.

Рекомендации

На 9-й акушерской неделе продолжается активное развитие органов малыша, и, если плоду недостает каких-либо питательных веществ, это может негативно сказаться на функции систем. Поэтому необходимо четко соблюдать все рекомендации врача.

Исключите влияние на плод негативных факторов внутренней и внешней среды. Вред вашему малышу наносят: курение (в том числе пассивное), алкоголь, пищевые консерванты, химические вещества и т. д. Избегайте длительного пребывания под прямыми солнечными лучами. Откажитесь от флюорографии на сроке 8 – 9 недель беременности.

Если у вас появились нарушения сна, придумайте себе на вечер какой-нибудь приятный ритуал, который вас успокоит и поможет расслабиться: теплая ванночка для ног с капелькой эфирного масла, легкий массаж головы или ступней. А может, вас умиротворит просмотр любимого сериала или ежевечернее чтение книжек со старшим ребенком?

9-я неделя беременности — подходящее время для обновления гардероба. Купите удобную одежду из натуральных тканей, которая не будет мешать кровообращению.

На этом сроке важно правильно питаться и не забывать о витаминно-минеральном комплексе. Не нервничайте, больше гуляйте на свежем воздухе

При нормальном течении беременности секс не запрещен, однако в моменты интимной близости необходимо соблюдать осторожность