Если ребенок перегрелся
Если грудничок не проявляет признаков беспокойства, значит, на прогулке ему комфортно. При следующих симптомах родителям следует насторожиться:
- Малыш проявляет признаки возбуждения: плачет, сучит ножками.
- Его кожные покровы синюшного или красного цвета с выраженной сосудистой сеткой.
Младенец вял или не реагирует на происходящее.
В первую очередь крохе необходимо дать грудь или бутылочку с водой, снять лишнюю одежду и обеспечить доступ воздуха. Нужно срочно вернуться домой.
Дома следует обтереть малыша влажной тканью, взять на руки, обеспечив прикосновение «кожа к коже»
Важно измерить температуру тела. При необходимости вызовите скорую или педиатра для консультации
При какой температуре можно гулять с ребенком
Прогулки зимой
- Для первой прогулки зимой желательно, чтобы день был не морозный оптимальная температура воздуха в этом случае -5°C.
- В первый месяц лучше не гулять при температуре воздуха ниже -10°C.
- В 3-6 месяцев оптимальная температура воздуха для прогулок — до -12°C.
- Малыша старше полугода уже можно вывести на прогулку при -15°C, но не больше.
Прогулки в теплое время года
- Новорожденного желательно не вывозить на первую прогулку, если на термометре выше +23°C.
- Ребенку до полугода будет комфортно при температуре воздуха до +25°C.
- Малыш старше полугода может гулять при температуре воздуха до +30°C.
Что взять с собой на прогулку летом?
Как всё предусмотреть и собрать в прогулочную сумку максимум необходимых вещей?
- Для малышей до года:
- Обязательно возьмите соску, влажные салфетки, бутылочку с водой и запасные подгузники.
- Желательно под рукой иметь простынку и плед, чтобы укрыть кроху при необходимости и занавесь из лёгкой ткани на коляску – для защиты от солнца.
- Чтобы было удобно кормить грудью на прогулке, прихватите с собой слинг и лёгкий цветной шарф, которым можно прикрыть кроху от любопытных глаз. Ребёнку-искусственнику возьмите заранее приготовленную смесь. Для детей старше 6 месяцев – любимое баночное питание или печенье с яблоком, если малютка уже приучен к такой пище. Помните, на жаре продукты быстро портятся, поэтому держите их в термосумке.
- Для ребёнка старше года.
- Дети старше годика обычно очень активны, способны бегать как заведённые и играть в подвижные игры часами. Для деток постарше также будет полезно припасти бутылочку с чистой питьевой водой. Набегавшись под солнцем, ребёнок обязательно захочет пить. Необходимо следить, чтобы питьё было свежим!
- Лето – пора разбитых коленок. Пусть в запасе будут пластырь, несколько чистых салфеток и перекись водорода, чтобы сразу же обеззаразить ссадины.
- Естественно, понадобятся самые любимые игрушки. Лопатки, формочки для куличиков, кукла, грузовик – ребёнок сам решит, без чего летняя прогулка не может состояться.
- Влажные салфетки. Не всегда на улице есть возможность помыть руки или освежить лицо.
- Легкий перекус. Яблоко, сок или крекер помогут малышу утолить чувство голода.
Количество нужных предметов зависит от времени, которое вы планируете провести на свежем воздухе. Лето – настоящее раздолье, можно гулять сколько захочется. Удобно иметь отдельную сумку, где будут лежать вещи для прогулок.
Как одевать ребенка на прогулку
Что одевать
При температуре воздуха от -20 до -10°C на малыша необходимо надеть три слоя одежды:
- легкий комбинезон, тонкая кофточка и штанишки или слип с ползунками;
- теплый комбинезон с закрытыми ножками или вязаные кофточка и штанишки, шарфик, шапочка (и чепчик для новорожденных);
- зимний комбинезон или конверт.
Грудничка необходимо дополнительно укрыть теплым пледом или одеялом.
При температуре воздуха от 0 до -10°C грудничка не нужно укрывать пледом, а активно двигающемуся малышу надеть на 1 вещь меньше.
При показаниях термометра от 0 до +8°C на грудничка можно надеть уже только тонкую кофточку без теплого комплекта, для прогулок лучше продолжать использовать зимний комбинезон. Шапочку можно заменить на теплый осенний вариант.Ребенку, активно познающему мир при такой температуре уже можно надеть и осенний комбинезон, но напротив, дополнить ее не только комплектом тонкой одежды, но и вязаным свитером или штанишками или флисовым комбинезоном.
При температуре воздуха от +8 до +13°C пора переходить на осенний комбинезон и грудничкам. Под него достаточно надеть тонкий хлопчатобумажный комплект и дополнить гардероб тонкой шапочкой. Деткам постарше можно надеть под осенний комбинезон или куртку тонкую водолазку.
Если на улице от +13 до +17°C малышу будет комфортно в тонкой кофточке, ползунках и теплом велюровом или флисовом комбинезоне с утеплителем и тонкой шапочкой. Детям постарше уже можно надеть ветровку со свитером или легкую весеннюю куртку.
При температуре воздуха от +17 до +20°C грудничка можно вывозить гулять в хлопчатобумажном комбинезоне и теплом чепчике. Если «ножки» комбинезона открыты можно надеть мохеровые носочки.Деткам постарше можно надевать просто легкую одежду с длинным рукавом. От шапочки можно отказаться в пользу летнего головного убора от солнца.
При отметке термометра выше +20°C — время полностью перейти на летнюю одежду. Малыш может гулять уже в боди или распашонке с ползунками, на голые ножки можно надеть тонкие носочки. Чепчик ему так же не понадобится.
Если же отметка поднялась выше +22°C, грудничку будет комфортно просто в боди с открытыми ножками.
Правильное питание ребенка в жару
Обычно в сильную жару аппетит ухудшается у всех, и у взрослых, и у детей. Но необходимо учитывать, что это взрослым разгрузочные дни никакого вреда не принесут, детям же необходимо регулярно получать питательные вещества для роста и развития
Именно поэтому очень важно создать правильное летнее меню, которое должно включать легкую, но питательную пищу
Основной прием пищи необходимо перенести на вечер, когда жара немного спадет. Тогда можно постараться накормить ребенка мясом или другими сравнительно тяжелыми продуктами. Пока жара не спадет, предпочтение необходимо отдавать фруктовым и овощным блюдам. Можно предложить малышу нежирный йогурт или другой кисломолочный продукт. Для завтрака хорошо подойдет легкая кашка.
Если малыш находится на грудном вскармливании, то не стоит начинать вводить прикорм в разгар жары, лучше подождать пока погода станет более благоприятной или даже дождаться осени. Также не стоит вводить новые продукты в разгар зноя, особенно, если это касается мясных продуктов, достаточно сложных для растущего организма.
Свежие записи
Можно ли дарить зеркало: как защититься от плохих приметСтало известно о влиянии вышек сотовой связи на здоровье человекаМожно ли есть бананы, купленные в России?
Особенности летней прогулки
Для новорожденного опасен как перегрев, так и переохлаждение. Перемена погоды: ветер, дождь, внезапное похолодание способны разрушить планы на долгую прогулку. Чтобы пребывание на воздухе было комфортным, нужно позаботиться об удобствах и взять в коляску дождевик, легкое одеяльце или теплую одежду. Вот несколько правил организации выхода на улицу:
- Летние прогулки позволяют восполнить запас витамина D. Большинство педиатров не назначают его летом, так как необходимое количество поступает с солнечными лучами. Планируя прогулку, следует помнить, что полезный витамин усваивается организмом только утром, поэтому желательно выйти из дома пораньше.
Существует несколько правил, как одевать ребенка летом. Чем больше в ткани натуральных волокон, тем лучше. Дети очаровательны в кружевах и костюмчиках яркой расцветки с забавными картинками.
Но такие вещи лучше надевать на короткое время: современное кружевное полотно чаще всего состоит из синтетики. Такой материал способен вызвать раздражение и опрелости на тонкой чувствительной коже.
- Покупая одежду на лето для детей, правильно ориентироваться не на ее внешний вид, а на состав ткани. Предпочтительна спокойная цветовая гамма, вещи светлых тонов. Заклепки, пуговицы, мелкий декор должны быть тщательно пришиты или закреплены.
- Еще одно обязательное требование к детским вещам: они должны быть удобными. Не приобретайте тесные, стесняющие движения предметы гардероба и не пеленайте грудничка. Мнение, что тугое пеленание полезно для младенца, — не более чем миф. Ткань, из которой изготовлены кофточки и штанишки, должна выдерживать многократную стирку.
- Будьте внимательны к малышу: если он ведет себя беспокойно, возможно, ему жарко или холодно. У замерзшего крохи холодный носик, в этом случае его нужно укрыть или одеть потеплее. Ориентируйтесь именно на температуру носа, холодные щечки — не показатель. Если младенец красный и вспотел, значит, ему жарко, снимите верхнюю одежду. Если у него горячий влажный затылок и спина, это первый признак перегрева.
- Не следует оставлять грудничка под палящими лучами солнца. Лучше гулять с ним в тени или использовать сетчатую накидку из натуральной ткани. Москитная сетка защитит кроху еще и от назойливых насекомых.
Какая одежка пригодится летом?
В этом году детям необычайно повезло: в моде цветочные мотивы. Улавливаете связь? Нет? Ну, как же: дети – цветы.. цветы – дети… Даже новорожденные малыши окажутся на пике моды – и пеленки в цветочек, и распашонки.
Самая удобная одежда
Пока ребенок в силу возраста гуляет в коляске, выбор летней одежды для него не является проблемой. После изучения форумских тем о том, как одевают грудничков, получился следующий список:
– Боди на кнопках. Кнопки должны быть на плечиках, чтобы облегчить одевание ребенка, который еще не держит голову.
– Носочки с хорошей резинкой. Такие бывают только с синтетикой в составе, но в синтетических носках нога потеет. Ребенок в коляске быстро-быстро колотит ножками, и носочки сползают. Если у ребенка во время прогулки по жаре теплые пятки – ему не нужны носки.
– Ползунки на бретельках для малышей в возрасте 0-6 месяцев, в них удобно гулять прохладным ранним утром или поздним вечером. Детям старше полугода можно покупать тонкие колготки.
– Тонкие рубашечки на пуговицах или кнопках.
– 2 теплые кофточки.
– полукомбинезон или костюм из плотного трикотажа.
– 2 чепчика (шапочки), совсем тонкий и потеплее. Тонкий чепчик ребенку пригодится для короткого пребывания на открытом солнце. В закрытой коляске или в тени чепчик не нужен даже новорожденному. Ребенку, гуляющему без коляски, подойдет панамка – покупайте сразу 2-3 панамки, так как они имеют свойство теряться.
– С 8-10-ти месяцев для прохладной погоды подойдет джинсовый полукомбинезон. Ваш ребенок уже хочет самостоятельно передвигаться с поддержкой, поэтому всю уличную одежду покупайте в нескольких экземплярах, учитывая постоянные взлеты и падения.
Самая неудобная одежда:
– распашонки без застежек. Ребенок не лежит смирно, и они постоянно выбиваются.
– кофточки без застежек, одевающиеся через голову. Головка у ребенка все еще очень большая по отношению к остальному телу, и одевание кофты без застежки доставит массу проблем и вам, и ему.
– Слитные комбинезоны для прохладной погоды (махровые, и пр.). Все-таки, лучше раздельные костюмы. Если ребенок заснет, и вдруг вылезет жаркое солнце, как это часто бывает летом, вы не сможете раздеть/расстегнуть ребенка частично.
И вот, малыш хочет сам бегать/ползать по травке и с солидным видом ковыряться в песочнице «как большой».
– Несколько комплектов футболка+шортики, девочкам – платья, сарафаны. Ваша девочка уже принцесса, но еще маленькая: следите, чтобы проймы и вырез у сарафанчиков не были слишком широкими, и бретельки не сползали.
– Солидный арсенал колготок, трусов, плотных шортиков и носочков. Когда ребенок только учится играть на песке и в траве, он еще не умеет сидеть на корточках. И обязательно сядет на попу. И тогда под шорты забьется песок и иной мусор. Поэтому трусики или шортики должны быть достаточно плотными/длинными.
– Джинсовый и/или трикотажный полукомбинезон (парочку).
– 2 кофточки разной плотности.
– 2-3 тонкие панамки. Панамки должны плотно сидеть на голове, в идеале – иметь веревочку-завязку. В основном, дети не любят панамки и постоянно их снимают. Попробуйте поэкспериментировать с банданами, кепочками и беретками. Опыт показывает, что ребенка раздражает край панамки, нависающий над глазами – возможно, бандана понравится ему больше.
– Ветровка и штанишки. Идея современности: некоторые мамы шьют непромокаемые ветровки и штаны из мембранной ткани, которую можно приобрести на складах и в магазинах, торгующих туристическими принадлежностями.
Во второй части статьи мы продолжим разговор об одежде, узнаем о выборе хорошей обуви, солцезащитных очков, средств от насекомых и косметики от солнца!
Летние цветы жизни:
1. Иван (мама Венеция), 2. Настя (мама Gretel), 3. Артем (мама Асенька), 4. Арина (мама Кенгуру), 5. Ксюша (мама GreenKa).
Советы по прогулкам с грудничком
Собираясь на прогулку с малышом, нужно придерживаться таких советов:
Начинать первую прогулку с новорожденным следует с 10 минут пребывания на улице. В дальнейшем увеличивать время еще на 10 минут ежедневно. Когда младенец пройдет период адаптации, можно начинать разрабатывать свой собственный режим.
Летом мама и ребенок могут гулять почти весь день, но при условии, что погода не очень жаркая. Если температура воздуха достигла выше + 30° С, прогулку лучше перенести на утреннее или вечернее время, чтобы не перегреть кроху.
Весной и осенью с грудничком гулять можно почти всегда, кроме периода сильного дождя и ветра. Прогулки могут быть довольно продолжительными – 2-3 часа.
Когда ребенок подрастет и будет меньше спать, нужно приучить его к прогулкам в период бодрствования, а сон проводить дома. Такой график даст маме возможность отдыхать и спокойно делать все домашние дела.
Зимой при морозе от -10 до -15° С отказываться от прогулок не стоит. Можно гулять около 1,5-2 часов в день. Мороз является прекрасным дезинфицирующим средством, так как уничтожает все болезнетворные вирусы и бактерии в организме.
Отказаться от прогулки следует только в зимний период при сильном морозе выше -15° С, а также в ливень и град
Нужно с осторожностью отнестись к прогулке в ветреную погоду, так как пыль, которую поднимает ветер, несет с собой очень много различных микробов.
В жаркую погоду нужно избегать прямых солнечных лучей, которые могут обжечь нежную кожу малыша, поэтому лучше гулять в прохладных тенистых местах.
Одевать новорожденного нужно по погоде, чтобы он как не переохладился, так и не перегрелся.
Чтобы малыш на прогулке дышал только носиком, ему можно дать пустышку, заранее прикрепленную к одежде ленточкой или специальной прищепкой.
Для прогулок с новорожденным необходимо купить специальную коляску
Она должна быть на колесах с амортизаторами, плоским днищем, матрасиком из натурального материала.
Сначала собираться и одеваться на прогулку должна мама, только потом снаряжать малыша, так он не перегреется и не вспотеет.
Для прогулки предпочтительнее выбирать спокойные места, которые будут располагаться поодаль от дорог и большого количества машин
Самые подходящие места – сквер, парковая зона и детская площадка.
На прогулку младенцу лучше одевать одежду из натурального материала, чтобы она не раздражала его нежную кожу.
Летом очень важно беречь кожу малыша от палящего солнца. Надевать на его головку чепчик, чтобы не допустить солнечного удара.
Гулять лучше несколько раз в день, ориентируясь на график кормления младенца
Если выходить на улицу между кормлениями, то это продлит время прогулки, кроха не успеет замерзнуть, сон его будет крепким.
На улицу необходимо брать бутылочку с кипяченой водой и пустышку
Если младенец проснется и станет плакать, его удастся ненадолго отвлечь
Надевать на его головку чепчик, чтобы не допустить солнечного удара.
Гулять лучше несколько раз в день, ориентируясь на график кормления младенца
Если выходить на улицу между кормлениями, то это продлит время прогулки, кроха не успеет замерзнуть, сон его будет крепким.
На улицу необходимо брать бутылочку с кипяченой водой и пустышку. Если младенец проснется и станет плакать, его удастся ненадолго отвлечь.
Одежда для прогулок
Также не стоит забывать, что:
- Во время прогулки необходимо следить за тем, чтобы ребенку было и не холодно, и не жарко;
- На прогулку нужно одевать кроху послойно, чтобы потом можно было что-то снять, если ему вдруг станет жарко;
- Во время прогулки лучше избегать шумных мест, таких как проспекты, площади, рынки, автомагистрали;
- Если на улице плохая погода, не нужно лишать дите возможности подышать свежим воздухом. Обычную прогулку можно легко заменить сном на застекленной лоджии или балконе;
- Если есть необходимость зайти с малышом, к примеру, в супермаркет, лучше снять с ребенка одеяло или расстегнуть курточку, потому что если он вспотеет, а потом попадет опять на улицу, простуды не избежать.
Родителям нужно помнить: прогулки с младенцем должны приносить только удовольствие, радость и умиротворение. Режим прогулок и их длительность лучше определять индивидуально для каждого конкретного случая. Решая идти на улицу или нет, стоит ориентироваться на физическое самочувствие ребенка, семейные обстоятельства и погоду за окном.
Что брать на прогулку с ребёнком, учитывая его возраст?
- От 0 до 6 месяцев. В этом возрасте малыш большую часть времени спит. Выбирайте время прогулки тогда, когда ваш ребенок спит. С собой надо взять бутылочку для кормления (если ребенок проснется), запасные пелёнки, подгузники, пустышку и термосумку, в которую удобно положить питание, легкое одеяло (если гуляем летом). В летнее время года будет актуально прихватить москитную сетку;
- От 6 месяцев до года. Малыш уже начинает проявлять активность, учится садиться, наблюдает из своего “транспортного средства” за окружающим миром. Прогулки становятся более долгими, поэтому необходим перекус и питьё. В качестве еды подойдут нарезанные фрукты и овощи, баночки с детским питанием, печенье. Прихватите и нагрудник. Возьмите и несколько любимых игрушек. Не забываем взять пустышку и одеяло;
- От года до 3 лет. У малышей данной возрастной категории на прогулке доминирует физическая активность. Поэтому берём антибактериальные салфетки, пластырь, карандаш с перекисью и зелёнкой (вдруг ребенок случайно поранится во время игры). Если идёте гулять надолго, то взять питьё и еду, которую малыш привык есть. Если планируете заходить с улицы в помещение (в детские центры, например), возьмите с собой сменную обувь и легкую одежду.
Защищаем малыша от ультрафиолета и перегрева
Первые прогулки лучше совершать до 10 часов утра или после 6 вечера. В это время активность солнца невысока и нет изнуряющего зноя. Палящие солнечные лучи опасны для чувствительной кожи новорожденных. Если выйти из дома все-таки нужно, возьмите зонтик, а на кожу младенца нанесите солнцезащитный крем.
Приобретая средства от загара, выбирайте те, у которых фактор защиты от 15 SPF. При всем удобстве аэрозольные эмульсии использовать нежелательно, так как мелкие частички могут попасть в дыхательные пути крохи.
Если детская коляска открытая, защищайте ножки младенца носочками. Пребывание в наглухо закрытой коляске может быть смертельно опасным. Во-первых, в ней нет достаточной циркуляции воздуха. Во-вторых, высока вероятность перегрева.
Синтетические материалы, из которых изготавливают чехлы, моментально нагреваются и представляют угрозу для жизни крохи. Никогда не оставляйте детей одних в салоне машины.
Общие нормы и требования к ДОУ по СанПин
Деятельность дошкольных образовательных учреждений строго регламентируется перечнем правил, установленных главным государственным санитарным врачом РФ.
Список указаний утверждается постановлением упомянутого должностного лица в виде Санитарно-эпидемиологических правил и нормативов СанПиН.
Данный СанПиН принят в 2013 году, однако периодически претерпевает некоторые изменения и дополнения.
В отношении прогулок, документ обозначает рекомендательные, а не обязательные требования. Тем не менее, руководство детских садов старается максимально точно соблюдать советы главного врача страны.
Отдельной главы в СанПине, посвященной времени на свежем воздухе, правила не имеют. Нормативы по процессу организации прогулок встречаются в различных разделах. А вот относительно организации территории детского сада правила достаточно однозначны.
Установлены строгие указания относительно уровня озеленения (не менее 50% и не менее 20% для особых густонаселенных районов и районов Крайнего Севера), уровня чистоты воздуха, отдаленности от шумных дорог и трасс.
Установлена обязанность администрации учреждения в выделении игровых зон, площадок для занятий физкультурой и мест для прогулок. При этом, по мнению санитарного врача, в этих целях могут быть использованы скверы и парки. На площадках должно присутствовать безпылевое покрытие, безвредное для детей. Лучше всего если это будет трава. Каждая площадка должна иметь навес или веранду для укрытия от непогоды и осадков.
Какой должна быть продолжительность нахождения на свежем воздухе?
В соответствии с требованиями, прогулки в детских садах должны занимать в общей сложности от трех до четырех часов ежедневно. При этом данный временной интервал установлен без указания возраста воспитанников.
Следовательно, такая рекомендация применима ко всем группам. СанПиН уточняет, что упомянутый период необходимо делить на два раза. Чаще всего в садах дети гуляют утром и вечером.
Температурный режим
Прогулки предусмотрены круглый год, как в теплое, так и в холодное время года. Правила устанавливают рекомендательные диапазоны допустимых температур. Документ не запрещает организацию прогулок при температурах выше или ниже установленных, поскольку данная норма – рекомендательная.
Воспитатели обязаны объективно оценивать погодные условия и принимать решение о выходе с детьми на улицу в соответствии с происходящим за окном.
При каких градусах с детьми не гуляют?
Предельно допустимая температура для прогулки в детских садах не установлена действующим СанПиН. В разделе XI документа, а точнее в п.11.5 указано, что зимой при температуре воздуха ниже -15ºС время нахождения на улице необходимо сократить.
Речь об отмене прогулки не идет. Максимально допустимые плюсовые температуры в СанПиН не упоминаются вовсе.
Стоит отметить, что в предыдущей редакции правил от 2010 года врачом установлены границы температуры, ниже которой гулять дошкольникам запрещалось. При какой температуре детям нельзя было идти гулять? Так, для детей до четырех лет запрещались прогулки в ветреную погоду при температуре ниже 15ºС, а для детей постарше (5-7 лет) при минус 20ºС и ниже.
Воспитатели вправе самостоятельно определять возможность и длительность проведения времени на улице. Учитывается климатический пояс и имущественное обеспечение сада, то есть наличие крытых отапливаемых веранд. Необходимо отметить, что педагоги стараются лишний раз перестраховаться и не выходить на прогулку в морозные дни.
Другие погодные условия
Как отмечалось выше, правила не ограничивают дошкольников в прогулке в зависимости от погодных условий. Не содержится в документе запрета для активности на свежем воздухе, даже при наличии ветра или осадков. Решение опять-таки остается за педагогом.
Мнение эксперта
Домина Валентина Александровна – педагог
Педагог детского развивающего центра, мама троих детей
Впрочем, как и в вопросах с температурным режимом, воспитатели достаточно объективны в оценке непогоды и стараются оставаться в помещении при сильном ветре более 7м/с и дожде. Помимо прочего, воспитатель оценивает состояние каждого ребенка, уровень тепла одежды и обуви и принимает решение в отношении отдельного воспитанника.
Вы отдаете ребенка в детский сад. Что делать и как поступать вам в тех или иных ситуациях, возникающих в этом учреждении? Все ответы вы найдете в отдельных статьях на нашем сайте, а также узнаете о нормах и правилах в ДОУ, в том числе о требованиях к проветриванию, питанию, количеству детей в группе, заполнению журнала утреннего фильтра (осмотра) и температуре воздуха в помещении.
Как правильно одевать ребенка старше года?
Ребёнок старше 12 месяцев, значительно отличается от грудничка, который на прогулке лишь спит. У него уже другие потребности. Он познаёт мир, знакомится с новым временем года, учиться ходить. Малыш уже активно играет с другими детьми и взрослыми.
Поэтому правила для одевания немного другие.
Во-первых, в возрасте старше года обязательно нужна обувь.
Это должна быть обувь из натуральной кожи или синтетических материалов (например, мембранных). Она хорошо удерживает тепло и не позволяет влаге проникнуть вовнутрь. Размер должен быть подобран таким образом, чтобы имелся необходимый запас воздушной прослойки для лучшего удержания тепла.
Во-вторых, тёплая шапка из натуральных материалов, желательно в виде «шлема».
Она хорошо защищает от ветра нежную шею ребёнка. Если нет такой, то шапка обязательно должна иметь завязки или застёжки, чтобы надёжно прикрывать ушки.
В-третьих, варежки.
Лучше непромокаемые из плотных синтетических материалов, которые хорошо и надёжно держат тепло внутри. Если же это натуральные шерстяные материалы, то хорошо иметь вторую пара про запас. Они быстро намокают и способствуют проникновению холода.
В-четвертых, верхняя одежда должна быть тёплой и непромокаемой.
Обязателен капюшон, который укроет голову малыша в случае ветра или снегопада. Идеальным вариантом будет слитный комбинезон с застёжкой-молнией спереди, который не задирается как куртка, и полностью ветронепроницаем.
Малыш старше года много двигается, поэтому не стоит кутать его излишне. Например, надевать две пары варежек или шерстяные носки под тёплые сапожки. Он будет много потеть, а соответственно наоборот переохлаждаться под многочисленными слоями одежды.
Одежда не должна его сковывать и мешать бегать, прыгать. Одевать детей полагается по погоде. При температуре выше нуля, необходимо следить за тем, чтобы его одежда, обувь, варежки были непромокаемыми и в то же время удерживали тепло.
Оптимальный питьевой режим в летнюю жару
Одно из летних правил гласит – в жару нужно пить. Правило это касается всех без исключения, и даже самых маленьких детей. Часто можно услышать мнение, что грудничкам не требуется дополнительное допаивание, так как они употребляют только жидкую пищу – молоко. Это ошибка, молоко это именно еда, а не напиток, и в условиях высоких температур оно не может обеспечить необходимое количество жидкости. Ребенок будет чаще просить грудь, но не от голода, а от жажды, и в результате банально переест, так и не получив необходимого объема жидкости.
Большинство современных педиатров настаивают на том, что поить грудничков в сильную жару необходимо. Поить можно из бутылочки, а если вы боитесь приучить малыша к ней, то придется допаивать из ложечки. Малыши до года должны получать примерно 130 – 150 мл жидкости на килограмм веса каждые сутки. Детям от года до трех лет необходимо 100-120 мл. При этом учитываются все поступления жидкости в организм, в том числе и в еде. Если малыш кушает сочные фрукты, пюре и т.д., чистой воды ему необходимо немного меньше.
Какие же напитки можно предлагать детям? Грудничкам лучше всего давать простую очищенную воду или специальные детские напитки. Также подходит компот из изюма. Детям постарше можно предложить практически любые морсы, компоты, разбавленные водой несладкие соки, слабенький зеленый чай или простую воду. Можно пить натуральные кисломолочные напитки без сахара и наполнителей.
Что же пить не стоит? В первую очередь это любые сладкие газировки. Они содержат очень много сахара, несут лишние калории, и очень плохо утоляют жажду. По этой же причине стоит отказаться от сладких соков. Они содержат слишком мало воды и слишком много сахара и мякоти. Не стоит детям до 3-4 лет пить и квас, так как он является продуктом брожения. Детям постарше квас не запрещается, но выбирать нужно качественный натуральный продукт и пить его в небольших количествах. И, конечно же, нельзя детям кофе, крепкого чая, энергетиков и других кофеиносодержащих напитков, так как с утолением жажды они имеют очень мало общего, зато негативно сказываются на работе нервной системы и обладают ярко выраженным мочегонным эффектом.
Куда пойти гулять с ребёнком летом?
Существует масса вариантов для прогулок в жаркое время года.
Пока малыш не умеет ходить:
- Отличным местом летней прогулки с маленьким ребёночком будет парк или внутренний дворик, где относительно спокойно и нет шума от проезжающего транспорта.
- Желательно, чтобы неподалёку было укромное место с лавочкой, где мама могла бы накормить кроху, при необходимости переодеть или просто отдохнуть, пока он спит в коляске.
Для деток, уже сделавших первые шаги:
- Самый простой способ провести время с активным ребёнком летом – ближайшая детская площадка. Песочницы, горки, качели – сколько интересного предстоит исследовать активному малышу! Кроме того, есть возможность пообщаться со сверстниками и найти компаньона для игр.
- Крохе понравится обычный городской парк. Посидеть на лавочке, понаблюдать за птицами, покормить голубей.
- Настоящий праздник для любого ребёнка – детский парк аттракционов! Прокатиться на каруселях, поучаствовать в веселых конкурсах, выиграть призы и доставить себе массу положительных эмоций любят не только дети, но и их родители.
- Пляж. В жаркую погоду можно сходить с малышом на пляж и искупаться. Это отличная возможность для закаливания и укрепления мышц. Понадобятся купальник или плавки, полотенце, покрывало, сменный комплект одежды, солнцезащитные средства. Ни в коем случае нельзя оставлять ребёнка в воде одного!
Не ленитесь организовывать прогулки с малышом летом, и вы увидите, как станет крепче его иммунитет, как улучшится сон и аппетит.
Как одеть ребёнка на летнюю прогулку?
Июнь, июль, август часто радуют нас хорошей погодой. Когда стоит очень жаркая погода, летнюю прогулку с ребёнком лучше назначить на утреннее (до 10–11 часов) или вечернее время (после 17 часов), когда жара не столь ощутима.
Прежде чем одеть ребёнка на летнюю прогулку, нужно взглянуть на термометр. Если температура +30˚С и выше – на малыше должен быть минимум одежды. Подойдут хлопчатобумажные шортики или юбочка, футболка, маленькие модницы комфортно себя чувствуют в сарафанах, платьях. Малышей до года, ещё не вставших на ножки, одевайте в бодики или лёгкие просторные ползунки с распашонками, при необходимости поверх наденьте лёгкую кофточку. Следите за тем, чтобы детская одёжка была из натуральных тканей. Выбирая наряд для летней прогулки с малышами, следует помнить о следующих правилах:
- Обязательно на кроху нужно надеть головной убор. Кепка, панамка, шляпка – что-то должно закрывать голову ребёнка от прямых солнечных лучей, чтобы он не перегрелся и не получил солнечный удар.
- Для активных деток выбирайте обувь с закрытой пяткой. Сандалии, плотно сидящие на ноге, дают максимум свободы в движении.
- Днём припекает солнышко, но к вечеру может похолодать. Возьмите с собой запасной комплект одежды, чтобы накинуть его на кроху, если он замерзнет.
Главное во время летней прогулки с ребёнком – следить за его состоянием. Не дать ему ни перегреться, ни продрогнуть. Одевайте по погоде исходя из текущей температуры на улице.
