Звуки для сна младенцев — под какие лучше засыпает грудничок

Основные причины вздрагивания во сне

Многие молодые мамы задаются вопросом, отчего же их малыш вздрагивает во сне. Конечно же, сразу начинает лезть в голову всякая «ерунда», начинается паника или даже сердечная боль.

Действительно, чего так успел испугаться в этом мире новорожденный ребенок, что он так вздрагивает во сне? Не станет ли такое поведение причиной более серьезных неврологических нарушений?

Каждая родительница хочет оберегать свой маленький комочек счастья от всевозможных неприятностей. Эта реакция понятна и нормальна. Но все же, сразу хвататься за голову не нужно, ведь такое поведение детского тела может быть вполне объяснимым.

Прежде чем «накручивать» себя и терзать свои нервы, следует обратить внимание на следующие вещи:

• Насколько беспокойно поведение малыша днем.
• Насколько беспокойно поведение малыша ночью.
• Как часто нарушается сон малыша, соблюдается ли режим дня и питания.
• Насколько часто звучит детский плач по ночам.
• С какой частотой происходят вздрагивания ребенка.
• Вздрагивания случаются ритмично или нет.

Все эти нюансы очень важны, поскольку при общении с врачом нужно будет подробно описать характер вздрагивания, чтобы специалист имел полную картину происходящего.

Возможные причины вздрагивания

Вздрагивания новорожденного не всегда вызываются патологическими факторами, иногда они могут иметь довольно банальные причины.

1. Насыщенный подвижный день, за который мышцы малыша перенапряглись.
   Обычно дети проводят свой день достаточно подвижно, будь они в детском саду, дома, в гостях у  бабушки или тети. Такое же поведение свойственно и новорожденным младенцам. Как известно, в состоянии сна каждая мышца организма расслабляется, будь то тело взрослого или ребенка. Перенапряженная мышца расслабляется – маленькое тельце вздрагивает.
2. Слишком много эмоций и впечатлений, вследствие чего новорожденный перевозбудился, перенервничал. По этой причине сон маленького человечка может быть достаточно чутким и тревожным, его тельце (или какая-либо отдельная часть – ручка, ножка, и т.д.) может вздрагивать.
3. Новорожденный переходит в фазу глубокого сна. У маленьких детей переход из одной фазы сна в другую, как известно, случается несколько чаще, чем у взрослых. На грани этого перехода у ребенка может вздрагивать тельце.
4. Захватывающий интересный сон в детском сознании. Даже взрослому снится, что он летает как птица или падает камнем вниз. Такие сны бывают и у деток, конечно же. Во время такого «полета» малыш и может сильно вздрогнуть.
5. Ребенка мучают колики и газики в животике. Малыш познает боль и от этих не совсем приятных ощущений непроизвольно вздрагивает.
6. Прорезывание зубов. Конечно, у новорожденных зубки не режутся, это счастливое для всех событие случается несколько позе, но груднички тоже могут вздрагивать во сне и причина этих вздрагиваний заключается именно с появлением зубов. Это тоже ощущение не из приятных и также может служить причиной вздрагивания малыша.
7. Повышенная температура тела. Беспокойное поведение малыша может быть вызвано повышенной температурой. Следует измерить ее и, по надобности, обратиться к доктору.

Источники белого шума

Сейчас можно скачать приложение на телефон, которое будет воспроизводить практически любые звуки. Это очень удобно, можно включить в любом месте. Подключение к интернету не требуется, только наличие телефона.

Множество сайтов предлагает свои виды белого шума. Прежде, чем включать их ребенку, необходимо прослушать самому. Качество записи и даже содержание может не соответствовать требованиям.

Живописный водопад

Обратите внимание! Лучше воспользоваться аудио записями с ресурсов, посвященных сну, проблемам с ним. Шум воды для новорожденных самый приятный

Музыка природы эффективнее расслабляет и успокаивает.

Можно найти разные звуки, например:

• лесного ручья;
• шума прибоя;
• волн океана, реки;
• водопада;
• дождя.

Путем экспериментов можно определить, какой именно звук самый приятный для ребенка.

Игрушки для сна привлекают к себе внимание. Они мягкие, красивые, любому малышу понравится такой новый «друг»

Можно настроить громкость, таймер отключения. Например, игрушка выключится через час или, когда ребенок засыпает и перестает ворочаться. Нужно быть внимательным, осторожным при ее использовании: находиться рядом с ребенком, не оставлять без наблюдения.

Игрушка с белым шумом

Есть специальные устройства, воспроизводящие фоновые звуки. Они также снабжены таймером, могут работать как ночник, воспроизводят любые звуки: от шипения и биения сердца до шума дождя и шелеста листьев.

Вздрагивания детей при температуре

Если у малыша высокая температура, то родителям необходимо контролировать сон малыша. Вздрагивания во время сна при температуре могут обозначать наличие заболеваний. Нередко частые вздрагивания свидетельствуют о наличии судорожного синдрома. При такой патологии у ребенка очень быстро увеличивается температура до критических показателей свыше 39 градусов.

Если при температуре кроха дергается во сне, то не исключено, что у малыша имеются расстройства психики или повреждения коры головного мозга. Допускать повышения температуры до критических показателей очень опасно, даже на непродолжительное время. Если у детей имеются проблемы с сердцем, то даже кратковременное повышение температуры свыше 39 градусов может спровоцировать фатальный исход.

Температура тела обычно повышается в ночное время, поэтому если ребенок болеет, то родителям необходимо контролировать ее значения. Для понижения температуры требуется применять жаропонижающие препараты, которые пользуются огромным успехом. Зачастую такие жаропонижающие препараты представлены в виде таблеток, сиропов или ректальных свечей. Быстродействие наблюдается от применения ректальных свечей.

Фебрильные судороги – это одна из самых больших проблем, которые встречаются у детей. Зачастую судороги появляются по причине ослабленности ЦНС, что диагностируется примерно у 30% всех детей. Повышение температуры до 39 градусов также может спровоцировать развитие судорог. При появлении фебрильных судорог родителям необходимо следить за состоянием малыша. Судороги характеризуются не только вздрагиваниями во сне, но еще и появлением пены во рту, а также выделением рвотных масс. При обнаружении судорог от родителей требуется только одно – вызвать немедленно скорую помощь.

До момента прибытия скорой помощи, следует запомнить продолжительность данного явления, а также характерную симптоматику. Эти сведения позволят врачу сделать вывод о том, как проводить купирование данного отклонения. Недостатком такого явления можно назвать тот факт, что субфебрильные судороги встречаются достаточно часто, поэтому родителям следует всегда быть на чеку, особенно когда у ребенка имеется повышенная температура.

С какого возраста приучать ребенка засыпать в своей кроватке

Мнение современных педиатров и психологов по теме совместного сна расходятся.

Одни утверждают, что спать рядом с родителями — значит установить доверительные отношения с ними.

Другие настаивают на том, что это вредит ребенку: в будущем он может стать закомплексованным и несамостоятельным.

Но большинство специалистов сходятся во мнении, что если спать с детьми до двух лет, то их психологическое здоровье не пострадает.

А вот начиная с полутора лет, нужно постепенно приучать ребенка спать отдельно от родителей. Это необходимо для его правильного психологического развития. Отдельное спальное место и игровая зона у детей способствуют развитию их индивидуальности, инициативности.

Если ребенок после четырех лет продолжает засыпать с родителями, это может привести к возникновению у него психологических проблем в будущем. Среди них:

• сложности в общении с окружающими;
• неспособность самостоятельно принимать решение и нести ответственности за свои поступки;
• проблемы сексуального плана.

Мама должна понимать, что приучать детей спать отдельно — нужно и полезно для них самих. Это поможет избежать многих проблем в будущем.

Начинать приучать ребенка к раздельному сну нужно с выбора подходящей кроватки.

Как улучшить сон ребенка?

Кроме того, что нужно устранить все вышеперечисленные причины, нарушающие сон, вы можете предпринять определенные меры, которые благоприятно на него повлияют. Например, нужно прекратить разыгрывать ребенка перед сном, иначе в перевозбужденном состоянии ему будет труднее заснуть.

При засыпании младенца приглушите свет в его комнате (должен быть ночник). Постарайтесь ежедневно гулять с ребенком на свежем воздухе. Если на улице слишком холодно, выйдите хотя бы на балкон. На свежем воздухе детки превосходно спят, поэтому приучитесь каждый вечер проветривать комнату малыша.

Если ваш ребенок страдает коликами и газиками, из-за которых он чутко спит, делайте перед сном массаж и гимнастику. Они поспособствуют отхождению газиков. Расслабить кишечник помогает теплая ванночка. После кормления обязательно держите ребенка столбиком, чтобы он срыгнул.

Если ребенок чутко спит ночью, придумайте вечерний ритуал. Ежедневно укладывайте кроху в одинаковое время, а перед сном выполняйте определенные действия: массаж, купание, кормление, колыбельная. Так у малыша сформируется определенный режим дня и ему будет проще настраиваться на длительный ночной сон.

Как правильно использовать белый шум для грудничка: правила безопасности

Основные правила использования белого шума:  

• Громкость (интенсивность) шума не должна быть выше 50 дБ.
• Шум должен быть монотонным и звучать без пауз и остановок.
• Исключается использование визжащего звука.
• Выбирая планшет или мобильный телефон для воспроизведения белого шума, размещать их нужно на расстоянии 2 метров от спального места ребенка.

Музыка или белый шум: что лучше влияет на сон малыша?

Многие мамочки предпочитают использовать спокойную музыку вместо белого шума. Считая этот вариант более подходящим. Как правило, они включают музыку на весь период сна ребенка. А это неправильно. Действительно, ребенок хорошо засыпает под спокойную, медленную музыку, однако любое музыкальное произведение не способно создавать равномерный фон, в отличие от белого шума. Использовать музыку, конечно же, можно, но только в период засыпания ребенка. Затем, ее необходимо выключить.

Источник звучания белого шума не следует оставлять на всю ночь, ребенку вполне достаточно и нескольких часов, чтобы уснуть глубоко и крепко. Во время дневного сна – источник можно не выключать. Белый шум врачи рекомендуют использовать до одного года. Затем звуковой уровень шума снижается и совсем убирается. Конечно, делать это нужно постепенно.

Сегодня в Интернете можно найти тысячи аудиофайлов с записями белого шума. Однако далеко не все они являются качественными

Родители должны с большим внимание отнестись к выбору «правильного» белого шума. Некачественная аудиозапись может негативно сказаться на нервной системе грудничка

Существует ли риск привыкания ребенка к белому шуму?

На данный вопрос мы не можем дать однозначного ответа, так как мнения ученых по этому поводу расходятся. Одни полностью отрицают возможность привыкания, другие считают, что привыкание возможно. Однако и те и другие согласны, что белый шум благотворно влияет на нервную систему ребенка до года. Конечно же, злоупотреблять и прибегать к его помощи до совершеннолетия ребенка – не стоит. Не забывайте во время бодрствования грудничка выключать источник!

Белый шум широко используется в европейских странах. Кстати, его применяют не только для улучшения сна новорожденных, но и взрослых людей. Он считается одним из методов лечения стрессов и депрессий.

Правильное использование белого шума позволит вашему ребенку улучшить сон и почувствовать себя защищенным.

Что такое белый шум?

Итак, что же это за магический звук такой, что под него новорожденные засыпают? Это стационарный шумовой фон, спектр которого равномерно распределен по всему диапазону частот, которые в нем задействованы

То есть эта «мелодия» полностью заполняет все «внимание» слухового аппарата человека

Фокус в том, что барабанная перепонка, воспринимающая звук, передает сигнал в мозг, а тот уже определяет, что это за звук и откуда он исходит. Но при лае собаки, колыбельной, звоне посуды, шагах соседей сверху эта перепонка вибрирует с разной силой, потому такие смешанные звуки как бы раздражают нервную систему, а это не слишком удобно перед сном. В отличие от подобных рандомных колебаний, белый шум воспринимается ухом равномерно, мозг как бы «цепляется» за него и перестает воспринимать звон ложки о чашку или упавшую книгу. Вот и выходит, что нервную систему уже ничто не раздражает, малыш быстрее успокаивается и засыпает.

В природе чистый белый шум встретить невозможно, иначе подобный сигнал имел бы бесконечную мощность. Но под это понятие в мире физики попадают многие «естественные» звучания, которые можно встретить не только на природе, но и в обычной квартире.

БЕЛЫЙ ШУМ ДЛЯ ДЕТЕЙ: МИНУСЫ

Белый шум имеет ряд и минусов, о чем предупреждают педиатры. 

Может привести к проблемам в развитии 

Несмотря на явные плюсы, белый шум – это не всегда гарантия тишины и спокойствия. Согласно исследованию Американской академии педиатрии (AAP), проведенному в 2014 году, генераторы превышают допустимую норму шума в 50 децибел. Сон в подобной обстановке может привести в будущем к проблемам со слухом и развитием речи у ребенка. 

Основываясь на данных исследованиях, педиатры рекомендуют размещать любые устройства с белым шумом на расстоянии не менее 200 метров от детской кроватки, что, согласитесь, в российских реалиях практически невозможно выполнить.

Кроме того, вы должны следить за тем, чтобы уровень громкости был всегда ниже максимальной отметки. 

Может вызывать зависимость 

Дети, которым подходит белый шум, лучше спят, но только при условии наличия рядом гаджета. А что делать, если вы поехали в гости, а палочка-выручалочка осталась дома? Или же малыш пошел в ясли, где о белом шуме раньше и не слышали. Очевидно, что это может стать целой проблемой. 

Может не всем понравиться

Важно понимать, что белый шум нравится не всем. Подойдет ли он именно вашему ребенку, можно выяснить только опытным путем

Для начала можно не покупать генератор, а взять его в аренду или одолжить у друзей. Некоторые компании-производители предлагают тестовый период на 30 дней: если эффект не будет достигнут, то по прошествии месяца обещают вернуть деньги. 

Виды белого шума

В совокупности их немало, но все они делятся на две группы: природного происхождения и технического.

К первому (природному) виду относятся:

• Шум дождя;
• Шум близкого водопада (шум дальнего относится уже в розовому);
• Журчанье ручья;
• Звук ветра;
• Шелест листьев;
• Гул волн моря (океана) и т.д.

К техническим шумам относятся следующие звуки:

1. Гул вентилятора, кондиционера;
2. Звук льющейся из-под крана воды;
3. Гул работающей стиралки;
4. Звук пылесоса;
5. Шипение, которое издает незанятая радиоволна или телеканал;
6. Звук от машин, издающих белый шум.

О последнем виде техники стоит поговорить особо. Промышленность выпускает машины различной конструкции, а это означает, что у каждой из них своя основа для издания шума. К примеру, в одном звук издает вентилятор, во втором он генерируется специальным устройством, а третьи – это просто машинки для воспроизведения записанных звуков, типа плеера.

Как помочь при нарушениях дневного сна

Проблема первая: ребёнок не спит днём

Первая помощь при любых нарушениях дневного сна — чёткий и неукоснительно соблюдаемый режим. Многие родители, дети которых не спят дома, удивляются тому, что в детском саду чада пусть и без особого удовольствия, но всё же безропотно отправляются в положенное время в спальню, где быстро засыпают и сладко спят весь «тихий час». И дело не только в воздействии коллектива, но ещё и в раз и навсегда заведённом режиме. Дети, единожды «встав на рельсы», подчиняются режиму в том числе в вопросах сна.

Незрелая нервная система дошкольников страдает при «свободном» режиме, а на самом деле — при полном отсутствии оного. Поэтому родителям, которые хотят помочь своим детям, придётся наступить на горло собственной песне и обязательно продумать оптимальный для ребёнка режим и требовать его обязательного соблюдения.

Обязательными элементами режима дня должны стать:

• Достаточно продолжительная прогулка перед дневным сном. Ребёнок должен подышать свежим воздухом, побегать и попрыгать, чтобы сбросить накопившуюся энергию, «нагулять» аппетит и хорошенько устать.
• Плотный обед после прогулки.
• Гигиенические процедуры (посещение туалета, умывание, возможно, душ).

Кроме того, в расписании дня ребёнка обязательно должны быть активные игры, занятия, гимнастика.

Покормив малыша и проследив, чтобы он сходил в туалет, задёрните в комнате шторы и попросите кроху «немного полежать», чтобы отдохнуть, почитайте ему книжку или спойте колыбельную. Долгая прогулка, плотный обед, привычные, повторяющиеся изо дня в день действия, приготавливающие ребёнка ко сну, обязательно сделают своё дело, и малыш будет засыпать, не успев устать от отдыха.

Проблем вторая: долгий дневной сон

Как и при первой проблеме, прежде всего, необходимо наладить режим. Изо дня в день, из недели в неделю необходимо придерживаться одного и того же графика.

Оптимальное время для дневного сна (в случае если ребёнок не посещает детский сад) — 13 — 14 часов. Не позволяйте ребёнку спать «сколько влезет». Проснувшись в 16 часов или даже чуть позже, малыш успеет устать до ночного сна.

Когда малыш проспит необходимое количество часов (не дольше трёх), начинайте его мягко и ласково будить:

• откройте дверь,
• включите негромкую приятную музыку,
• заведите любимую музыкальную или двигающуюся игрушку ребёнка,
• начните разговаривать с членами семьи в полный голос,
• если на улице уже сумеречно или даже темно, включите неяркий свет,
• начните готовить любимое блюдо ребёнка, пусть его будят возбуждающие аппетит и улучшающие настроение ароматы.

Всё это поможет ребёнку пробудиться без стресса, в хорошем настроении и не слишком поздно.

Чтобы дети, в распорядок дня которых входит обязательный дневной сон, хорошо и без капризов засыпали вечером, сомнологи рекомендуют исключить просмотр телевизора после 19.00, а вместо этого перед сном играть с детьми в спокойные игры и обязательно придерживаться ритуала отхода ко сну

При этом они обращают внимание на то, что этот ритуал должен быть простым и выполнимым в любых условиях: на даче, в гостях у бабушки, в дороге, во время отдыха в санатории и т.д. Ведь сложный замысловатый ритуал способен усложнить жизнь семьи за пределами родного дома

Привыкнув, например, к разглядыванию звёзд перед сном в телескоп, установленный на балконе квартиры, ребёнок во время путешествия может испытывать проблемы с отходом ко сну, поскольку важный элемент привычного ритуала остался дома.

Фото – фотобанк Лори

Что такое белый шум для новорожденных

Белый шум – это сигнал с равномерной спектральной плотностью на любых частотах и распылением, равным бесконечности. Заумненько, да? Если выражаться нормальным русским языком, белый шум – это шипящий монотонный звук, который своим звучанием полностью занимает все звуковое пространство, которое ухо человека (и ребенка) сканирует ежесекундно, реагируя на малейший раздражитель. Это как бы шумовой фон, который не раздражает, помогает фильтровать звуки от чьих-то шагов по комнате, звяканья вилки о тарелку и прочих мелких резких звуков.

Если вы думаете, что никогда в своей жизни не сталкивались с этим явлением, вы глубоко заблуждаетесь. Звук фена для новорожденных, шум работающей стиральной машины, пылесоса, пустая радиоволна – все это звучания белого шума. Даже когда мама говорит крохе «шшшш» или «чччч», это уже имитация звуков, которые малыш 9 месяцев слушал в ее утробе.

Почему ребёнок вздрагивает? Патологические причины

Судорожные ритмичные движения младенца, продолжающиеся во время всего сна, в сочетании с криком и плачем — это признаки нарушения здоровья. Родителям, обнаружившим данные проявления, следует как можно скорее отправиться с крохой к доктору.

1. Расстройство метаболизма. Центральная нервная система младенца стабилизируется постепенно, поэтому его организму ещё тяжело осуществлять определённые метаболические процессы.

   Помните, что возможное несоответствие количества пищи физической активности ребёнка приводит к расстройству метаболизма, что вызывает нехватку или, наоборот, избыток некоторых элементов. Всё это приводит к болезням, симптомами которых являются судороги, спазмы мышц. Это могут быть спазмофилия или анемия.

2. Недостаток кальция. Когда младенец питается неправильно и в организме не хватает кальция и витамина Д, развивается рахит – болезнь, вызывающая изменения в структурах скелета. Внешне туловище как бы перекашивается. Могут появиться проблемы в функционировании нервной системы.
3. Высокое внутричерепное давление. Расстройство сна — один из симптомов повышенного внутричерепного давления. Данная патология может возникнуть в результате травмы при рождении. Также причиной может стать онкологическое заболевание мозга.
4. Синдромом повышенной нервно-рефлекторной возбудимости (СПНРВ) – результат нарушения работы центральной нервной системы. По этой причине грудной ребёнок часто вздрагивает. Данный диагноз чаще всего ставят детям с родовой травмой.

Если своевременно не обнаружить болезнь, это приведет к невнимательности, неусидчивости, неряшливости ребёнка в будущем. Также возможны провалы в памяти.

Вместе или врозь: какая разница?

Доктор Нильс Бергман, специалист в области перинатальной нейронауки и основатель движения Kangaroo Mother Care, говорит, что отделять от матери младенца на всю ночь является крайне тяжелой ситуацией для ребенка и приводит к задержке развития мозга. Даже после того, как ребенок «проплакался» и заснул, это не приводит к расслабленному сну, который жизненно важен для здорового развития мозга.

Профессор психологии Дарсиа Нарваез предупреждает об опасности (постоянного продолжительного) плача ребенка. Ее мнение: плач у ребенка повреждает нейронные взаимосвязи, синапсы, и, как итог, ребенок развивается слабее интеллектуально, менее здоровым, более тревожным и более отчужденным позже в жизни.

Дарсиа Нарваез приводит в пример исследование на мышах «заботливых» и «незаботливых матерей». Существует критический период для «включения» определенных генов, которые контролируют способность противостоять стрессу в течение всей последующей жизни ребенка.

Очень рекомендую вам посмотреть видео ниже, там доступны русские субтитры. Этот ученый как раз исследует вопросы эпигенетики.

Американская академия педиатров рекомендует родителям спать с детьми в одной комнате или кроватке в течение первых 12 месяцев, чтобы предотвратить так называемый синдром внезапной детской смерти (СВДС). Канадское общество педиатров также рекомендует спать с младенцами в кроватке, которая соответствует действующим канадским нормам, в течение первого года жизни ребенка.

В целом страны с развитой экономикой, где чаще оба родителя работают, также предъявляют требования к отдельному сну ребенка с 7 месяцев, за исключением особых обстоятельств здоровья малыша.

Проблема отдельного сна становится особенно важной, когда возраст ребенка приближается ко второму году жизни. В этом возрасте ребенок уже может чувствовать себя «в безопасности» наедине с собой, уметь успокаивать себя, тем самым обеспечивая развитие хорошей будущей самооценки и уверенности в собственных силах

Яна Романова / janaromanova.com

Если ребенок опасается внешних шумов или гиперактивен, желательно помочь ему с засыпанием в своей комнате

Важно, чтобы ребенок ощущал себя безопасно и спокойно в своей комнате (цвет стен предпочтительнее делать спокойных тонов, располагать любимые игрушки рядом, обеспечить удобную кровать, исключить проникновение в комнату сильного или внезапного внешнего шума или работающего телевизора и пр.) (Pediatric Disorders of Regulation in Affect and Behavior, Georgia DeGangi — 2nd Edition, 2017)

Существует исследование, результаты которого показывают, что, когда новорожденный не контактирует с кожей матери один час, наблюдается:

• увеличение активности вегетативной нервной системы на 176%;
• уменьшение продолжительности сна на 86%.

Причина: «отделение» матери вызывает высокий уровень стресса у младенца, так как у него нет физиологического необходимого уровня для того, чтобы справляться с таким «отделением». Мать для младенца на ранних этапах его развития, наверное, как рука для нас.

Но в то же время с научной точки зрения интересно отметить, что вопрос о совместном и отдельном сне активно исследуется в лабораториях сна. Эти исследования показали, что, когда младенцы спят со своими матерями в одной постели, они спят хуже, чем когда они спят в отдельных кроватях. Причина в том, что пробуждение ребенка и матери взаимосвязано, и они могут нарушать сон друг друга (см. исследования Fukumizu et al., 2005; Mao et al., 2004; St. James-Roberts et al., 2006).

Для того, чтобы избежать взаимного пробуждения, некоторые ученые советуют учитывать особенности сна родителей и тем самым более разумно организовывать общее с ребенком спальное место (McKenna and McDade, 2005; Taylor et al., 2008). Правильно организованный сон в итоге уменьшает депрессию и утомляемость матерей, обеспечивает более длительное грудное вскармливание и меньшую возбудимость младенца (Taylor et al., 2008).

Польза и вред

Многие педиатры, неонатологии и детские психологи склоняются к мысли, что белый шум полезен для младенцев, особенно в возрасте до 3-4 месяцев. Этот звук способен:

• успокоить плачущего малыша;
• убаюкать плохо засыпающего ребенка;
• продлить его сон;
• сделать сон крохи в разы крепче.

Все дело в том, что малыш живет в этом шуме у мамы в животике, привыкая к постоянному монотонному звуку материнского организма. Родившись на свет, кроха впервые осознает, что есть резкие, громкие, тихие, еле слышные звуки и тишина. Все это ново, необычно, а крохотный мозг цепляется за любой звук, мешая грудничку расслабиться и уснуть.

Слушая белый шум, ребенок подвергается действию определенного механизма:

• Шум, к примеру, воды занимает весь звуковой диапазон слуха новорожденного, все остальные звуки для малыша становятся неуловимыми – мозг занят обработкой слуховой информации, полученной от белого шума.
• Звучание монотонно, слух крохи быстро к нему привыкает, мозг начинает замедлять свою деятельность.
• Кроха успокаивается – ему «шумно» и уютно, как в мамином животике.
• Резкие звуки не воспринимаются, не раздражают засыпающего малыша. Ребенок медленно погружается в сонное состояние.
• Звучание белого шума убаюкало кроху, и теперь он крепко спит. Упавшая кастрюля его не разбудит – звуковой диапазон все еще занят.
• В переходе из глубокого на поверхностную фазу сна малыш почти просыпается, звук поставленной на стол чашки вполне может его окончательно разбудить. Но белый шум оберегает малыша и от этого.

Как результат:

• малыш засыпает без нервов;
• спит крепко, не реагируя на бытовые или уличные звуки;
• спит дольше, плавно переходя от одной фазы сна в другую.

Однако, как и все в нашем мире, белый шум, по мнению некоторых специалистов, имеет ряд вредных свойств:

• некачественный белый шум, неправильно подобранная громкость его звучания могут только еще больше расстроить ребенка;
• постоянное засыпание под белый шум вызывает привыкание, позже кроха вовсе не сможет без него уснуть;
• по той же причине привыкания кроха может проснуться, если звучание морских волн или горного ручья выключить посреди сна ребенка;
• шумовой фон отрицательно влияет на формирование деткой психики.

Переживать заранее не стоит – ни одна эта теория, кроме, пожалуй, первой, не имеет научного обоснования. Белый шум используется не только для детей, им корректируют акустику в постройках, его вкладывают в базу некоторых музыкальных произведений. Человек слышит шум текущей из крана воды, рокот водопада, шумы бытовых приборов – любые вариации белого шума 24 часа в сутки, с ума до сих пор никто не сошел.

Более того, дети старше 4 месяцев уж не так восприимчивы к магическому действию белого шума и быстро учатся засыпать даже в тишине.

Заключение

Белый шум может существенно облегчить родителям процесс укладывания ребенка спать

К тому же, благотворно скажется на качестве сна и развитии самого малыша, если придерживаться нехитрых мер предосторожности

А источниками белого шума для младенца могут быть записи в приложении для смартфонов, или гул включенного фена, или журчание бегущей воды. Выбирайте, что вам больше по душе, и наслаждайтесь отдыхом.

Источники

• https://its-kids.ru/chto-takoe-belyj-shum.html
• https://kpoxa.info/raznoe/zvuki-dlya-sna-mladentsev.html
• https://lyamusik.ru/otdyh-i-razvitie-rebenka/belyj-shum-dlya-novorozhdennyh/
• https://imom.me/belyj-shum-dlya-novorozhdennyh-kakoj-luchshe-vybrat-i-pochemu-mozhet-byt-vreden/
• https://idealnaya-ya.ru/belyj-shum-dlya-krepkogo-sna-rebyonka.html
• https://heaclub.ru/belyj-rozovyj-shum-dlya-novorozhdennyh-dlya-zasypaniya-rebenka-chto-eto-takoe-zachem-nuzhen-polezen-on-ili-vreden-belyj-shum-kak-polzovatsya-kak-dejstvuet-na-psihiku-rebenka-kak-kupit-generato
• https://mama66.ru/novorozhdenniy/belyj-shum
• https://heroine.ru/chto-takoe-belyj-shum-i-chem-on-polezen/
• https://uroki4mam.ru/belyj-shum-dlya-novorozhdennogo
• https://okrohe.com/deti/kormlenie-i-son/belyj-shum-dlya-novorozhdennyh.html
• https://kpoxa.info/zdorovie-pitanie/belyj-shum-dlya-novorozhdennyx.html