Почему после родов выпадают волосы и как это остановить

Причины алопеции

Большое значение имеет наследственность. Во многих случаях наследственная предрасположенность – это фон, на котором другие причины выпадения волос выступают в роли провоцирующих факторов.

• гормональные нарушения, которые могут быть вызваны как заболеваниями (прежде всего, щитовидной железы), так и приемом гормональных препаратов. Гормональная перестройка во время беременности и после родов также может стимулировать выпадение волос;
• недостаток витаминов – A, группы B (прежде всего, B₂), фолиевой кислоты, F и некоторых других, а также микроэлементов – кальция, цинка, селена и кремния. Природа гиповитаминоза может быть различной: неправильное питание (в том числе несогласованные с врачом методы похудания), заболевания желудочно-кишечного тракта, нарушения обмена веществ (витамины поступают в организм, но не усваиваются);
• стрессы;
• снижение иммунитета, синдром хронической усталости;
• проблемы с кровоснабжением кожи головы и корней волос;
• воздействие внешней среды. Сюда следует отнести нарушение температурного режима (волосы не любят перегрева и сухости; именно поэтому не стоит часто пользоваться феном), химические воздействия (химическая завивка и покраска волос ), причёски, при которых волосы находятся в состоянии длительного напряжения (тугие «хвосты», африканские косички и т.п.);
• заболевания кожи головы.

Причины выпадения волос после родов

В норме среднестатистический человек в день теряет до 150 волосинок. Это физиологическое состояние, которое не требует лечения и не влечет за собой облысение. На месте выпавших волос быстро появляются новые. Однако, если этот процесс происходит очень быстро, шевелюра может заметно поредеть.

Чтобы справиться с сильным выпадением волос после родов, в первую очередь необходимо определить первопричины патологии. Они могут иметь безобидный характер или свидетельствовать о серьезных нарушениях, которые уже требуют помощи специалистов и соответствующего лечения.

Гормональные изменения

В период вынашивания ребенка все процессы в организме женщины контролируются гормонами. Из-за их настоящего всплеска ногти, волосы и кожа выглядят здоровыми и красивыми. Однако после родоразрешения все приходит в исходное состояние. Волосяные фолликулы перестают питать луковицы. Поэтому не исключено быстрое выпадение волос.

Стрессы и психоэмоциональные переживания

С появлением ребенка в семье женщина испытывает бурю эмоций, начиная безудержным счастьем и заканчивая тревогой за его здоровье, будущее. Период ухаживания за новорожденным часто сопряжен со стрессом, бессонными ночами. Сами роды представляют собой серьезное потрясение для организма. В результате перечисленные изменения не могут не сказаться на состоянии волос.

Железодефицитная анемия

В период вынашивания ребенка объем крови в организме женщины резко возрастает. Вместе с тем существенно уменьшается ее вязкость. В результате понижается уровень гемоглобина. Данное состояние в медицине известно под названием железодефицитная анемия.

Существенно ухудшают ее течение сопутствующие проблемы со здоровьем, которые возникли еще во время беременности. Например, гестоз или обширные кровопотери в момент родоразрешения. Как правило, в период лактации большинство препаратов с повышенным содержанием железа запрещены для приема. Именно поэтому процесс алопеции становится невозможно остановить быстро.

Авитаминоз

Многие женщины с началом грудного вскармливания резко меняют свой привычный рацион. Это обусловлено рекомендациями врачей. Многие продукты (цитрусовые, овощи и фрукты красного цвета) могут спровоцировать аллергию у новорожденного. В результате организм женщины начинает испытывать дефицит многих витаминов и микроэлементов.

Часто случаются и противоположные ситуации. Во время беременности женщина много ест фруктов и овощей, старается правильно питаться. Однако после появления ребенка свой рацион она меняет, начиная питаться исключительно маринованными, жирными и острыми продуктами. Результат всегда один — организм страдает от сильного авитаминоза, что отражается на состоянии кожи и волос.

Эндокринные нарушения

Одной из распространенных причин послеродовой алопеции считаются эндокринные нарушения. Речь идет о переизбытке мужских гормонов и синдроме поликистозных яичников. Среди основных симптомов перечисленных патологий врачи выделяют следующие:

• выпадение волос;
• избыточный вес, от которого трудно избавиться;
• нерегулярный менструальный цикл.

Появление перечисленных симптомов — повод для немедленного обращения к врачу. После ряда диагностических исследований он сможет подобрать эффективную терапию. Без помощи специалиста невозможно привести в норму гормональный фон, как следствие, остановить сильное выпадение волос.

Общие рекомендации при выпадении волос у женщин

Что нужно помнить женщинам, столкнувшимся с выпадением волос, так это то, что универсальным пусковым механизмом выпадения волос является стресс. Иногда проблему выпадения волос можно устранить, обратившись за помощью к психотерапевту и снизив уровень и интенсивность негативных переживаний, подавленности, раздраженности. Кроме того, необходимо помнить, что часто у женщин выпадение волос является не самостоятельным заболеванием, а симптомов более серьезных нарушений в организме. В связи с этим, при выпадении волос следует обратиться к гинекологу, эндокринологу, гастроэнтерологу, терапевту, дерматологу, пройти комплексную проверку состояния здоровья, чтобы исключить наличие патологий, провоцирующих выпадение волос. При обнаружении патологии необходимо лечить основное заболевание и использовать наружные средства для восстановления волос, пока не будет устранена причина их выпадения.

Причины выпадения волос после родов и завершения кормления грудью

По мере снижения уровня эстрогена, после родов многие женщины отмечают истончение волос. Этот процесс нормален, поскольку волосы возвращаются к нормальной скорости роста, который был ускорен во время беременности. Происходит их усиленное выпадение.

Как справиться с выпадением волос после родов и кормления грудью

Это временное явление, в большинстве случаев прекращающееся через четыре месяца после родов. Но иногда такой процесс затягивается до окончания периода грудного вскармливания или волосы начинают выпадать после его окончания. В течение года их состояние нормализуется.

Однако есть женщины, у которых этот процесс становится интенсивным и волосы значительно редеют. В этом случае косметологи советуют обратиться к специалистам, которые назначат лечение.

Причина, по которой наблюдается более интенсивное выпадение волос, также связана с гормонами. Гормональная перестройка дает сбой, который наблюдается далеко не всегда. Даже во время разных беременностей у одной и той же женщины этот процесс может возникать не каждый раз.

Тем более что за это время женский организм переносит сразу нескольких гормональных сдвигов, вызванных беременностью, родами, кормлением. После окончания грудного вскармливания происходит ещё одна гормональная перестройка, связанная с восстановлением менструального цикла. К сожалению, не всегда эти процессы проходит гладко. Иногда от них могут страдать не только волосы, но и кожа.

Как вернуть коже здоровый и красивый вид после родов?

После родов женщине хочется выглядеть и чувствовать себя лучше с каждым днем. Первыми показателями здоровья считаются волосы, кожа и ногти. Потускневшая и шелушащаяся кожа после родов сразу же ухудшает внешний вид, даже если женщина опрятно одета и красиво накрашена.

Могут ли помочь сухой потускневшей коже те же витамины, что и при проблемах с волосами? Удивительно, но да.

Биотин участвует в синтезе коллагена – молекулярного каркаса кожи. Поэтому прием биотина поможет коже выглядеть более свежей и упругой.

Биотин и витамин В3 борются с шелушением кожи. Работая вместе, биотин и В3 помогут вернуть коже здоровое сияние, снять раздражение, привести кожный покров в порядок.

Омега-3 также положительно влияет на состояние кожи и ногтей, восстанавливает в коже естественное увлажнение. Кроме того, омега-3 важна для работы иммунной системы, поэтому при регулярном приеме омега-3 уменьшается воспаление и покраснение кожи, если они были.

Смена веса, гормональные перестройки, недостаток фолиевой кислоты и стресс могут привести к такому явлению, как гиперпигментация. Это значит, что цвет лица становится неравномерным, на коже появляются темные пятна. Фолиевая кислота и витамин В3 могут помочь при гиперпигментации, но принимать их лучше профилактически, до того, как эта проблема станет актуальной.

И для улучшения состояния кожи, и для укрепления и роста волос после родов подойдет витаминно-минеральный комплекс Прегнотон Мама.

Однако важно учитывать, что организм, который девять месяцев работал за двоих, не восстановится за один месяц. Особенно если женщина кормит ребенка грудью – в этом случае часть витаминов и минералов будут переходить в грудное молоко, чтобы малыш получил все необходимое

Поэтому принимать витаминно-минеральные комплексы следует на протяжении всего периода грудного вскармливания и не отчаиваться, если вам пока еще не очень нравится свое отражение в зеркале. Ведь для своего ребенка мама всегда будет самой красивой женщиной на свете!

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИЭКСПЕРТОВ.

Помощь народной медицины

С проблемой выпадения волос можно справиться посредством рецептов народных лекарей. Обычно в лечебных целях используют горчицу, ржаной хлеб, красный перец и даже коньяк. Из этих ингредиентов делают обертывания и маски. Подобные процедуры заметно улучшают кровообращение на коже головы, питают волосяные луковицы и восстанавливают структуру волос.

Перед использованием того или иного рецепта важно определить свой тип волос. Они могут быть сухими, жирными или нормальными

Кроме того, потребуется в домашних условиях провести простой тест на аллергию. Для этого компоненты маски после смешивания наносят на кожу на внутреннем сгибе локтя и оставляют на 30 минут. Если по истечении данного времени аллергическая реакция в виде покраснения или зуда отсутствует, средство можно смело применять. Ниже представлены наиболее эффективные рецепты для борьбы с избыточным выпадением волос.

1. Лук и мед. Самый обычный лук репка действительно позволяет остановить чрезмерное выпадение волос. Для приготовления целебной маски потребуется измельчить одну луковицу до состояния кашицы, выдавить сок через марлю. Затем столовую ложку жидкости следует смешать с ложкой репейного масла и жидкого меда. Смесь тщательно нужно втереть в кожу головы, укутать полотенцем. Продолжительность процедуры — 40 минут. Затем волосы необходимо промыть обычным шампунем. Предпочтение следует отдавать вариантам с цитрусовыми добавками, чтобы избавиться от специфического запаха.

2. Горчица. Данный продукт способствует усилению кровообращения в коже головы. Как следствие волосы начинают намного быстрее расти, а некогда «спящие» фолликулы просыпаются. Для приготовления маски потребуется 40 г горчичного порошка и 50 мл персикового масла. В смесь необходимо добавить желток, столовую ложку меда и немного воды. Готовое средство по своей консистенции должно напоминать сметану. Его втирают в кожу головы и оставляют на 20 минут. После процедуры необходимо хорошо промыть шевелюру. Маску не рекомендуется наносить непосредственно на волосы по причине высокой вероятности их пересушивания.

3. Красный перец. Готовая настойка продается в каждой аптеке. Потребуется смешать по столовой ложке настойки и репейного масла. Средство наносят на корни волос и стирают в кожу головы. Смывают маску через час. Превышение продолжительности процедуры опасно ожогами кожи головы. Кроме того, если сам процесс сопровождается сильным жжением, маску нужно сразу смыть.

4. Хна. Необходимо смешать по 40 г бесцветной хны и сока лимона. К ингредиентам добавить 2 желтка и столовую ложку творога. Маску наносят на кожу головы и оставляют на 45 минут. На финальном этапе волосы следует хорошо промыть под проточной водой.
5. Ржаной хлеб. Примерно 150 г мякиша ржаного хлеба следует распарить и размять. Для этого подойдет настой корня лопуха или отвар ромашки. К смеси необходимо добавить чайную ложку морской соли. В результате маска должна иметь кремообразную консистенцию. Ее настаивают в течение часа и только по прошествии этого времени наносят на кожу головы. Еще через 20 минут маску можно смыть.

Вместо обычно бальзама для волос можно использовать настои лекарственных растений. Предпочтение следует отдавать коре дуба, корню лопуха, крапиве и шишкам хмеля. Приготовить такое средство в домашних условиях весьма просто. Необходимо столовую ложку коры или плодов залить стаканом воды, прополоскать волосы. Дополнительно ополаскивать их проточной водой нет необходимости.

Например, А, Е, В. Такие маски повторяют каждую неделю, чередуя разные рецепты. Курс лечения — 1 месяц, после чего потребуется сделать перерыв на 2-3 недели.

Причины выпадения волос после родов

В первые 3-4 месяца после родов женщина может потерять до 30% волос, а оставшиеся – могут выглядеть тусклыми и ослабленными. Причина достаточно простая – гормоны. В норме каждый волосок проходит 3 стадии:

• анаген – активная фаза роста;
• катоген – переходная стадия;
• телоген – фаза выпадения.

В период беременности в организме вырабатывается большое количество эстрогена: он положительно влияет на состояние волос, к тому же благодаря этому гормону большинство из них задерживается в фазе активного роста. Как результат – женщина практически не теряет волосы. Но после родов уровень гормонов постепенно выравнивается, а державшиеся благодаря эстрогену волоски начинают выпадать в большом количестве. Такое явление считается совершенно нормальным, а выпадение обычно прекращается самостоятельно через 6-12 месяцев.

Дополнительные причины сильного выпадения волос после родов:

1. Стресс и высокая эмоциональная нагрузка. С появлением ребенка уровень стресса в жизни женщины значительно повышается – организму нужно время, чтобы адаптироваться к новому режиму. Стресс отражается на состоянии кожи и волос, может провоцировать проблемы со сном.
2. Анемия. Такое состояние часто встречается в период беременности и после рождения малыша. Дефицит железа приводит к сильному выпадению волос, в таком случае необходима консультация врача и прием специальных препаратов.
3. Недостаток витаминов и микроэлементов. Беременность – это серьезное испытания для женского организма. А после родов в организме женщины часто возникает дефицит необходимых витаминов и минералов, который приводит к выпадению волос. Правильное питание и специальные витаминные комплексы постепенно исправят ситуацию.

Причины выпадения волос после коронавируса

Проблема алопеции после тяжёлой инфекции существовала всегда. Но из-за популярности нового заболевания она получила бо́льшую известность.

Возможные причины:

• нехватка полезных веществ в период восстановления;
• микротромбозы и нарушение циркуляции крови в коже головы;
• снижение гемоглобина;
• последствия высокой температуры и интоксикации во время болезни;
• последствия мультисистемного воспаления;
• перенесённый стресс и подавленное состояние во время и после заболевания;
• нарушения гормонального фона в результате лечения гормональными препаратами;
• длительный и интенсивный приём антибиотиков. 

Как именно ковид убивает волосы?

На данный момент нет достаточного объёма информации о механизме нарушения роста волос и их структуры вследствие атаки вируса. Однако у учёных и врачей есть предположения относительно того, почему так происходит:

• нарушается кровоснабжение тканей, микроциркуляция, сосуды коагулируются под воздействием повышенной температуры;
• интенсивное выделение интерферона, необходимого для борьбы с вирусом, усиливает выпадение волос;
• к эпидермису кожного покрова головы поступает недостаточно кислорода, вызывая состояние гипоксии, нарушается процесс газообмена в целом;
• ковид вызывает интоксикацию организма, отравляя в том числе кожу и волосы;
• изменяется состав крови, количество эритроцитов и гемоглобина падает, вызывая анемию, железодефицит;
• коронавирус приводит к психосоматическим расстройствам, стрессу;
• изменяется и гормональный фон, в некоторых случаях грозящий возникновением более серьёзного заболевания волос — андрогенетической алопеции;
• антибиотики, антикоагулянты, НПВС, антигистаминные препараты и другие лекарства, необходимые для эффективной терапии пациентов с коронавирусной инфекцией, нарушают связь матрикса и волосяного сосочка, препятствуют делению клеток волосяной луковицы.

Такое обилие негативных факторов, влияющих на организм перенесшего коронавирус, не может не отразиться на состоянии кожи, волос и ногтей. И нет ничего удивительного в том, что пациенты, даже получавшие адекватную антикоронавирусную терапию, жалуются на ухудшение эстетики своей шевелюры.

Помощь локонам

Выпадение волос у женщин после родов должно стать причиной отказа от окрашивания, химической завивки и выпрямления. Подобные процедуры негативно влияют на локоны и могут усилить их выпадение. Особенно если для них выбраны низкокачественные средства и неквалифицированный специалист. Понятно, что женщине хочется выглядеть привлекательно, а обросшие корни не делают ее образ изящнее, поэтому после рождения малыша она стремится скорее привести себя в порядок. Однако если здоровье вам дороже, дайте волосам небольшую передышку. По истечению шести месяцев после родов вы сможете вернуться к своему графику окрашиваний и прочих процедур.

Лечение выпадения волос после родов включает в себя аккуратную сушку. Как здоровые, так и ослабленные локоны страдают от постоянного использования фена. Особенно если вы привыкли включать его на максимальную температуру. Возьмите за правило сушить волосы только прохладным воздухом. В ближайшие месяцы после родов перейдите на естественную сушку: сразу после мытья промокните волосы полотенце, позвольте им слегка подсохнуть, а затем расчешите их. После того как вы уложите локоны, дайте им полностью высохнуть.

Как лечить выпадение волос после родов

Профилактических мер, позволяющих предупредить выпадение волос ещё во время беременности, не существует. Большинство методов лечения могут негативно повлиять на развитие ребенка, поскольку их действие на беременных не изучено.

Лечение выпадения волос

В период кормления тоже можно применять далеко не все косметические методы, но в распоряжении врача уже есть несколько вариантов, которые помогут в этом случае. Ну а после окончания грудного вскармливания женщине становятся доступны все возможные процедуры.

Какие методы помогут остановить выпадение волос:

• Применение различных средств для ухода за волосами – шампуней, масел, бальзамов, подобранных врачом косметологом. Современная промышленность выпускает большое количество средств, позволяющих замедлить выпадение волос и улучшить их внешний вид. В период кормления грудью нужно максимально аккуратно подходить к выбору таких средств, чтобы они не попали в кровь и не вызвали аллергию у ребенка.
• Массаж головы с маслами и витаминными составами. Процедура улучшает микроциркуляцию в тканях, способствует укреплению волосяных луковиц и улучшению состояния волос.
• Инъекции плазмы, обогащенной тромбоцитами – PRP-терапия. При этой процедуре у женщины берется кровь из вены, и из неё изымается плазма, которая затем вводится в кожу головы. Это усиливает кровообращение, улучшает состояние кожи и останавливает процесс выпадения волос.

Кроме того, нужно изменить образ жизни, улучшив общее состояние здоровья, что в свою очередь способствует росту волос. Требуется соблюдение здоровой диеты и достаточное количество сна – все это сохраняет здоровье и способствует росту волос. Не стоит увлекаться плетением кос и тугими хвостами – это замедляет процесс роста волос и может привести к их дальнейшей потере.

Дополнительные материалы

Домашний тест на выпадение волос

Запустите пальцы в волосы, зажмите волосы между пальцев, вытягивайте пряди, скользя по ним. Не вырывайте волосы! Во время вытяжения вам не должно быть больно. Посчитайте, сколько волос вы вытянули.

• Если в руке меньше 6 волос – поздравляем! С вашими волосами все в порядке.
• Если волос больше 6, волосы выпадают сверх нормы.

Корни волос требуют внимания и заботы. Перед проведением теста желательно не мыть голову в течение 5 дней. Тест можно повторить на разных участках головы, чтобы определить, в каких зонах интенсивно выпадают волосы. Если в лобно-теменной зоне волосы выпадают сверх нормы, а сзади – в пределах нормы, то с большой долей вероятности можно диагностировать андрогенетическую алопецию.

Список первичных, диагностических процедур при выпадении волос у женщин

• Анализ крови: общий, гормоны (ДГЭА-сульфат, тестостерон, андростендион, пролактин, фолликулостимулирующий гормон, лютеинизирующий гормон, антитела к ТПО, Т4, ТТГ), железо, ферритин, ОЖСС.
• Тест на сифилис.
• Компьютерная диагностика кожи головы и волос (трихограмма или фототрихограмма). Компьютерная диагностика позволит установить тип потери волос: под большим увеличением врач смотрит состояние фолликулов, соотношение нормальных, пушковых и истонченных волос, проверяет, есть ли воспаление кожи. Фототрихограмма показывает скорость роста, плотность, процент растущих и выпадающих волос. В лаборатории Regeus трихограмму можно сделать бесплатно: https://regeus.ru/sk-trichogram
• Дополнительно при патологии стержня волос необходимо провести спектральный анализ волос на микроэлементы.  

Авторы:
Елизавета Дубинская, Ольга Федина, Меланя Айдинян

Причины выпадения волос

К причинам алопеции относят:

• Генетическую предрасположенность – у части людей склонность к повышенному выпадению волос является наследственной, алопеция при этом развивается медленно и равномерно.
• Возраст – после 30 лет алопеция наблюдается чаще, так как с возрастом ухудшается состояние организма, развиваются хронические заболевания.
• Стрессы – эмоциональное перенапряжение может стать причиной резкого прекращения роста волос и их выпадения.
• Недостаток или избыток витаминов и минералов – к этому приводят несбалансированное питание, диеты и нарушения работы ЖКТ.
• Вредные привычки – курение и употребление алкоголя затрудняют кровообращение, ухудшают поступление питательных веществ к волосяным фолликулам.
• Тугие прически – также нарушают кровообращение.
• Длительный прием лекарственных препаратов – выпадение волос могут спровоцировать гормональные медикаменты, диуретики, антидепрессанты, разжижающие кровь и сосудосуживающие средства, слабительные, гепарин; после их отмены алопеция обычно прекращается.
• Нарушение обмена веществ.
• Резкие перепады температур – отказ от ношения головного убора в холодное время года, злоупотребление горячим воздухом при сушке шевелюры феном.
• Неправильный уход – применение неподходящих средств, частые окрашивания или химические завивки, мытье головы излишне горячей водой (однако часть врачей считает, что неверный уход не является первопричиной, а только усугубляет негативное воздействие других факторов).
• Изменение гормонального фона – является распространенной причиной выпадения волос на голове у женщин: волосы могут активно выпадать в период полового созревания, менопаузы.
• Травмы головы – раны, ссадины, ожоги могут стать причиной гибели волосяных фолликулов.
• Влияние экологии.
• Общие и дерматологические заболевания.

Сильное выпадение волос у женщин часто наблюдается после родов. Это связано с изменением гормонального фона во время беременности и повышенной выработкой эстрогена. Под его воздействием увеличивается стадия активного рост волос, поэтому во время беременности они выпадают намного меньше. Шевелюра в этот период становится более густой. Повышается также качество волос. После родов гормональный фон постепенно приходит в норму. Волосы, которые должны были выпасть ранее (но не выпали из-за влияния гормонов), покидают фолликулы. Также молодая мама теряет и те волоски, что в данный момент приходят в фазу телогена. Поэтому после родов женщина может терять до 500 волос в сутки. Это не является патологией. В течение первого года жизни ребенка цикл жизни волос восстанавливается. Чем дольше женщина кормит грудью, тем медленнее происходит этот процесс.

Особенности постковидной алопеции

Как часто это происходит

Китайские учёные провели исследование, которое показывает, что алопеция проявляется у 28,6% пациентов, перенёсших COVID-19. При этом у женщин почти в 12 раз чаще, чем у мужчин. 

К какому типу облысения относят постковидную алопецию

После коронавируса наблюдается диффузное выпадение волос, то есть волосы выпадают не локализованными пучками, а равномерно по всей голове.

Диффузная алопеция может быть телогеновой и анагеновой. Первая характеризуется повышенной потерей волос из-за того, что они массово переходят в стадию телогена (фаза сна волосяного фолликула). Вторая – внезапной дисфункцией фолликулов и прекращением роста волос. 

После COVID-19 были зафиксированы оба вида, но прямая связь с заболеванием была доказана только для телогеновой алопеции. 

Когда начинается выпадение

Большинство пациентов начинают замечать поредение волос через 1-2 месяца после начала болезни, но в 37% случаев процесс начинается ещё до выписки из больницы. 

Лечение выпадения волос

Прежде всего, назначается лекарственная терапия:

• Внутренняя – прием витаминов, минералов, железосодержащих препаратов.
• Наружная – средства местного применения (лосьоны, кремы, шампуни, маски).

Справка!В некоторых случаях применяются гомеопатические препараты.

Также пациента могут направить на следующие процедуры:

• Массаж головы – усиливает приток крови к волосяным фолликулам.
• Лазерную терапию – стимулирует волосяные луковицы.
• Мезотерапию – инъекционное введение лекарственных препаратов.
• Озонотерапию – воздействие на кожные покровы медицинским озоном.

Если алопеция обусловлена наличием общих или дерматологических заболеваний, проводится их лечение.

При несостоятельности всех примененных методов может быть осуществлена трансплантация волос. Волосы с задних или боковых участков головы пересаживают на пораженные участки.

Витамины для восстановления волос после родов

Ломкие и сухие волосы – это, к сожалению, не самая большая проблема, с которой сталкиваются женщины после родов. Чаще всего волосы начинают выпадать, причем в таких количествах, что это быстро становится заметно.

Некоторые женщины вопреки здравому смыслу стараются привести волосы в презентабельный вид с помощью укладок феном и горячими бигуди, окрашивания, химической завивки. После воздействия химической краски и высоких температур и без того ослабленные волосы обычно начинают выпадать еще быстрее.

Шампуни и маски (без добавок, которые плохо влияют на волосы) дают непродолжительный эффект, потому что они действуют лишь на поверхности. Поэтому самое главное, что нужно сделать – это влиять на волосы с помощью витаминов для волос, после родов обеспечивая их необходимыми питательными веществами. Какие же витамины требуются волосам для активации роста и восстановления красоты?

Биотин (витамин H) – один из важнейших витаминов для волос. При его нехватке они становятся ломкими и тусклыми. Биотин принимает участие в синтезе соединений из которых и образуется сам волос.

Омега-3 помогает укрепить волосяные фолликулы, наполнить их необходимыми веществами, что не только предотвращает выпадение волос, но и ускоряет их рост, улучшает внешний вид. К слову, Омега-3 помогает также справиться с тревожностью и послеродовой депрессией, что тоже, в конечном итоге, повлияет на красоту волос, зачастую выпадающих от стресса.

Фолиевая кислота, необходимая женщине в течение всего периода беременности, оказывается, влияет и на волосы. Регулируя деление клеток в организме, фолиевая кислота способствует более быстрому росту волос.

Витамины группы В также влияют на здоровье волос. В частности, витамин В3. Как считают трихологи (специалисты по здоровью волос), без этого витамина волосы тускнеют, секутся и выпадают. Особенно хорошо он работает в сочетании с биотином.

Кроме того, для состояния волос очень важно железо. Если у женщины во время беременности развилась анемия, то волосяные луковицы как бы «засыпают», тем самым организм уменьшает кровоснабжение кожи головы

Чтобы восстановить кровоснабжение, кормящей маме желательно принимать препараты железа.

Омега-3, фолиевая кислота, железо, витамины группы В (в том числе, витамин В3) и биотин входят в состав специально разработанного для беременных и кормящих женщин комплекса Прегнотон Мама. Его прием поможет обеспечить витаминами и минералами не только ребенка, но и саму женщину.

Почему после родов выпадают волосы?

Выпадение волос – естественное явление. Каждый человек в день теряет от пятидесяти до ста волосков. В обычной жизни при различных заболеваниях, а также после приема некоторых лекарственных препаратов их выпадение может заметно усилиться. После родов выпадение волос чаще всего происходит по другим причинам:

• Гормональные изменения. Во время беременности, после рождения ребенка в организме женщины происходит изменение гормонального фона. Волосяные луковицы очень чувствительны к действию гормонов, именно поэтому они сразу реагируют на гормональные изменения.
• Стрессовые ситуации. Роды, особенно первые, – это стресс для женщины. Привычная размеренная жизнь остается в прошлом, а груз ответственности за ребенка нередко приводит к повышенной тревожности и стрессу. Недосыпание, хроническая усталость также негативно сказываются на волосяных фолликулах. Корни слабеют, однако если стрессовые ситуации единичны, они быстро восстанавливаются. Но при постоянном стрессе, начинается сильное выпадение волос.
• Нехватка полезных веществ. Во время беременности и кормления грудью мама «отдает» ребенку все полезные вещества, часто сама испытывая в них дефицит. Недостаток белка, витаминов биотина, ретинола, витамина E, железа и цинка неизбежно приводит к ослаблению волос.

Если у вас сильно лезут волосы после родов, не переживайте. Со временем, после окончания кормления грудью, ситуация изменится

Однако если вы не хотите ждать, пока все нормализуется само собой, обратите внимание на несколько полезных советов