Из чего кормить?
Из-за опасности вытеснения грудного вскармливания смешанным, рекомендуем не торопиться переходить на бутылочки. Небольшие порции докорма вполне возможно вводить иными способами:
- Ложка. Покормите малыша из мягкой силиконовой ложечки. Набирайте смесь по 0,5 ложечки и аккуратно вливайте крохе в ротик. Для постановки правильной техники можно посмотреть обучающее видео.
- Пипетка. С ее помощью вы сможете легко накормить малыша небольшим количеством смеси. Подносите наполненную пипетку к уголку губ и выливайте в ротик.
При необходимости вводить большое количество докорма варианты с ложечкой и пипеткой будут неудобны. В таком случае найдите бутылочку с максимально тугой соской и маленьким отверстием. Процесс высасывания смеси должен быть таким же трудоемким, как и процесс естественного сосания груди. Малыш, получающий «легкую добычу», откажется от грудного вскармливания.
Сколько кормить ребенка смесью?
В течение первого года жизни детская смесь, как и грудное молоко, – это основное питание для малыша
Для детей старше года смесь, или детское молочко, – это важное дополнение к основному рациону, источник необходимых витаминов и минералов. Если смесь подобрана в соответствии с возрастом, то кормить ею ребенка можно до полутора-двух лет, а иногда и дольше
Однако число кормлений смесью в таком возрасте сводится до 1-2 раз в сутки, например, в качестве полдника или второго ужина.
Что касается специализированных и лечебных смесей, то длительность их приема определяет только врач. Педиатр же объяснит, как правильно перейти на специальные смеси и как и когда уйти с них на стандартное питание.
Список
Ребенка можно кормить смесью, если грудное вскармливание невозможно.
Смесь для ребенка выбирают, исходя из его состояния здоровья, возраста, индивидуальных реакций
Важно, чтобы смесь была всегда доступна для приобретения, имела хороший срок годности и товарный вид.
Кормить ребенка смесью можно столько же, сколько и грудным молоком. В первый год жизни детская смесь – это основное питание для ребенка, а до двух лет и далее – дополнение к основному рациону.
(
оценок; рейтинг статьи )
Некоторые причины срыгивания у здоровых детей
Даже у здоровых малышей срыгивания могут быть достаточно частыми. Они связаны с неправильным прикладыванием к груди. Некоторые младенцы сосут жадно, захватывая при кормлении много воздуха. Тогда вместе с накопившимся в желудке воздухом выводится большое количество съеденного молока. В норме ребенок срыгивает, как правило, необильно и нечасто. При этом не нарушается его общее самочувствие. Он по-прежнему весел, подвижен, игрив, у него не меняется цвет кожных покровов.
Состав молока. Иногда срыгивания могут быть связаны с составом грудного молока. Если мама употребляет большое количество углеводистой пищи, это может вызывать вздутие кишечника у ребенка, что провоцирует выброс содержимого желудка.
Избыточное кормление. Ребенок может срыгивать, если его перекормить. Это часто касается беспокойных детей. Несмотря на то, что сейчас принято кормить по требованию, маме новорожденного сложно еще различить его потребности. Тогда она может прикладывать его к груди по каждому зову. В этом случае действительно есть шанс перекормить ребенка. То же справедливо и в отношении «жадных» малышей, которые никак не наедятся, поэтому съедают больший объем, чем им положено.
Как брать заранее приготовленную детскую смесь с собой в поездки и на прогулки?
Первым делом необходимо остудить приготовленную смесь. Во время поездки или прогулки хранить ее следует в холодном месте – это поможет предотвратить развитие болезнетворных бактерий.
- Приготовьте смесь, как Вы делаете это обычно, остудите ее и поставьте в холодильник (при температуре не выше 5°С, если в инструкции не указано иное).
- Достаньте смесь из холодильника непосредственно перед выходом из дома и положите ее в специальную сумку-холодильник.
- Оказавшись на месте, Вы можете снова поставить бутылочки со смесью в холодильник или разогреть их и использовать для кормления.
- Помните, что смесь должны быть использована в течение 24 часов.
Если намеченная поездка или прогулка превышает по времени два часа, у Вас может не получиться сохранить бутылочки со смесью холодными – в таком случае для кормления необходимо использовать свежеприготовленную смесь. Предусмотрите это заранее и возьмите с собой необходимое количество сухой смеси в чистом, стерилизованном контейнере. Приготовьте смесь, используя кипяченую воду.
Какие бывают сухие смеси для кормления младенцев
Адаптированная молочная смесь максимально приближена по составу к грудному молоку.
Все существующие сегодня смеси для вскармливания новорождённых делятся на несколько групп:
- Адаптированные. Это сухие смеси, которые по своему составу и свойствам максимально приближены к грудному молоку. Они оптимально подходят младенцам, которые с рождения не могут получить от матери достаточного количества молока.
- Частично адаптированные. Они тоже почти повторяют состав и качества грудного молока, а входящий в них казеин полностью заменяет лактозу. Такие смеси подходят малышам с непереносимостью молочного белка.
- Переходные. Этот вид смесей используется для перевода малыша со смешанного или грудного вскармливания на прикорм. В них могут содержаться различные компоненты, включая перетёртые кусочки овощей или фруктов, мяса, курицы. Использование таких смесей допускается при кормлении малыша старше полугода.
- Стандартные. В составе таких продуктов содержатся все необходимые для маленького ребёнка вещества и витамины. Они подойдут здоровым младенцам, не имеющим аллергии на те или иные компоненты.
- Специализированные. Эта группа смесей делится на продукты для детей-аллергиков, для недоношенных младенцев, для малышей, имеющих врождённые проблемы со здоровьем и хронические заболевания.
- Пресные смеси используются для новорождённых, которым по тем или иным причинам нельзя употреблять в пищу кисломолочные продукты. Чаще всего причиной для такого запрета становится индивидуальная непереносимость кислого молока или возраст до трёх месяцев.
- Кисломолочные. Регулярное употребление таких смесей позволяет нормализовать работу ЖКТ младенца.
Чаще всего для кормления здоровых новорождённых детей используются стандартные, кисломолочные и адаптированные смеси.
Как правильно выбрать марку смеси?
Молодые мамочки, выбирая ту или иную смесь для своего малыша, обычно руководствуются такими критериями, как:
- безопасность состава;
- стоимость одной упаковки. Дорогие разрекламированные смеси от известных мировых брендов могут позволить себе не все семейные пары;
- индивидуальная переносимость малыша;
- группа сухой смеси.
Смесь для малыша должна иметь безопасный состав.
Ни в коем случае нельзя выбирать продукт для смешанного вскармливания ребёнка, исходя из отзывов других мамочек с детьми такого же возраста. Следует помнить, что организм каждого малыша индивидуален, и та смесь, которая прекрасно подходит одному младенцу, может не подойти другому.
Рекомендации врачей педиатров
Врачи-педиатры рекомендуют выбирать смесь, обращая внимание на:
- состав. Оптимально подходящая для смешанного вскармливания смесь должна содержать витамины, минералы и множество других полезных веществ, подробнее о которых будет ниже;
- предпочтения младенца. Если ребёнок отказывается есть конкретную смесь, то лучше поменять её на продукт другой марки, который понравится малышу;
- возраст ребёнка. Определить, для какого возраста подходит та или иная смесь поможет маркировка производителя на упаковке продукта.
Если новорождённый отказывается от смеси, то следует поменять её на продукт другой марки.
Вещества, которые должны входить в состав качественной сухой смеси для смешанного вскармливания:
- жирные кислоты;
- пробиотики;
- пребиотики;
- лактоза (в случае, если у малыша нет индивидуальной непереносимости этого компонента);
- нуклеотиды.
Также мамочки должны обращать внимание и на витаминно-минеральный комплекс, который входит в состав смеси. Для гармоничного развития новорождённого необходимы:
- витамин D;
- витамин C или аскорбиновая кислота;
- магний;
- кальций;
- витамины группы B;
- калий;
- железо.
Продукты для докорма
Чаще всего они выдаются молодым родителям на молочной кухне.
Достоинства готовых смесей для смешанного или искусственного вскармливания:
- экономия времени на приготовление продукта;
- чётко рассчитанная дозировка;
- наличие в составе всех необходимых малышу микроэлементов, витаминов и минералов.
Но следует учитывать, что младенцы очень быстро привыкают к определённому типу кормления, а потому использовать готовые смеси с молочной кухни лучше всего регулярно. В противном случае частая смена питания может вызвать проблемы с ЖКТ, в том числе, запоры и диарею.
Проблемы с ЖКТ у ребёнка могут возникнуть при частой смене питания.
Что советуют педиатры
Детские врачи утверждают, что переход к дополнительным прикормам требуется только при вынужденных мерах. Но по статистике всего около 3% кормящих имеют проблемы по здоровью и не могут кормить грудью. Тем ни менее, больше 50% детей только что родившихся уже кормят детскими смесями.
Врачи-педиатры выступают только за естественное кормление, считая, что не стоит спешить с дополнительным, когда можно наладить лактацию. Ведь даже наилучшая не сможет заменить природное молоко. Какая смесь для новорожденных самая лучшая?
Педиатры рекомендуют прикормки которые:
- используют с первых дней;
- недорогие и доступные;
- имеют хорошее действие на ЖКТ и иммунитет;
- улучшающие сон;
- используются просто;
- имеют сертификат качества.
Отзывы педиатров о смесях разные конечно, они не компенсируют грудное молока, но при необходимости все же можно подобрать лучшие из них. Хорошие отзывы от применения Малыш, Детолакт, Малютка, Агуша, Нутрилон, также положительно говорят про Симилак.
Правильный выбор смеси
Когда уже по определенным факторам и рекомендациям педиатров определились с решением о прикорме, то требуется покупать специализированные, являющиеся похожими по количеству полезных веществ к молоку. Какая лучше смесь для новорожденных. Сейчас предлагают варианты: дополнительные, кисломолочные смеси для новорожденных, обладающие лечебным эффектом и другие которые больше всего похожи на молоко мамы:
- высокой адаптации. (обогащенные таурином, молочной сывороткой, лецитином, холиом, инозитолом). Назначается самым маленьким. Надо смотреть на особый индекс, указывающий на возраст: недоношенные — ПРЕ или 0, от 0 и до 6 месяцев — 1;
- меньше адаптированы. Помечают 2 (с 6 месяцев). Включают казеин — белок молока коров;
- адаптирован частично (нет биоактивных добавок — холина, таурина, жирных кислот);
- с антиаллергенными свойствами и для лечения.
Никогда нельзя давать грудничку молоко коровы. Оно представляет опасность здоровью.
Можно ли кормить ребенка смесью?
В тех случаях, когда грудное вскармливание невозможно, ребенка не только можно, но и нужно кормить смесями. Современные адаптированные молочные смеси для детского питания приближены к грудному молоку и содержат все необходимые компоненты для нормального роста и развития ребенка.
Молочная смесь подходит для питания ребенка первого года жизни гораздо лучше, чем, к примеру, цельное коровье или козье молоко, жидкая манная каша. К таким нагрузкам пищеварительный тракт малыша не готов, они могут вызвать серьёзные нарушения в работе организма.
Если малыш оказался разлучён с матерью, если женщина вынуждена принимать несовместимые с грудным вскармливанием лекарства, если у неё есть заболевания, которые делают невозможным естественное кормление, то молочная смесь – это средство спасения. Она не только позволит ребенку остаться в живых без материнского молока, но и даст возможность жить полноценно.
В то же время без объективных причин кормить ребенка смесями – это плохое решение. Хотя молочная смесь приближена по составу к грудному молоку, но не воспроизводит его: это на современном уровне развития науки пока невозможно. Смесь не подстраивается под потребности и состояние младенца, как это происходит с грудным молоком.
К переводу на смесь стоит относиться так же, как к приему лекарства: если для него есть показания, то искусственное питание, как и лекарство, будет во благо. Если же есть возможность кормить ребенка грудным молоком, то хотя бы в первые 3-4 месяца после рождения нужно стремиться поддерживать грудное вскармливание. Это необходимо, чтобы пищеварительная система малыша дозрела и начала вырабатывать достаточно ферментов, кишечник заселился нормальной микрофлорой.
ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание до 6 месяцев, а затем, совмещая его с прикормом, продолжать кормить ребенка грудью до 2 лет и дольше, по желанию мамы и малыша. Российский педиатры рекомендуют введение прикорма с 4 до 6 месяцев.
Как организовать смешанное вскармливание?
Существует три типа докорма ребенка:
- сначала кормят грудью, а потом смесью;
- кормление грудью чередуют через раз со смесями для смешанного вскармливания;
- кормление происходит грудью совместно с системой для смеси, прикрепленной к груди.
Основные правила докорма смесями
Для того чтобы знать, как переходить на смешанное вскармливание и какую смесь выбрать, прежде всего необходимо проконсультироваться с педиатром. Также стоит знать главные принципы для такого кормления:
- Смешанное вскармливание грудничка следует начинать с кормления грудью, а после кормить ребенка смесью. Исключение могут составить смеси лечебного характера, используемые до грудного молока.
- Прикорм при смешанном вскармливании лучше давать из ложечки, бутылочки могут отучить ребенка от груди и привести к понижению лактации.
- Кормление грудью должно быть максимальным, особенно у новорожденных на смешанном вскармливании. Отдавайте предпочтение ночному и утреннему кормлению грудью, когда молока у мамы больше.
- Старайтесь как можно дольше кормить ребенка грудью и повысить лактацию. Сцеживайте все молоко из груди.
- Смесь и посуда должны быть стерильными, а вода кипяченой, готовить ее необходимо непосредственно перед приемом. При введении прикорма при смешанном вскармливании придерживайтесь температуры 37 градусов.
- Соблюдайте режим кормления, так как смеси перевариваются дольше, чем грудное молоко.
- Ни в коем случае не используйте коровье или козье молоко при смешанном вскармливании в 5 месяцев или раньше. Такой вид докорма понижает иммунитет, перегружает почки и поджелудочную железу, нарушает работу желудочно-кишечного тракта.
Как выбрать смесь?
При хорошем самочувствии ребенка и отсутствии противопоказаний можно подобрать любую из данных смесей: «Хумана», «НАН», «Нестожен», «Нутрилон», «Хаинц», «Хипп» или «Мамекс» (рекомендуем прочитать: виды детских смесей НАН, ассортимент смесей Нутрилон ). Ребенка с выраженными симптомами запора, колик, нерегулярного стула или при опасности развития инфекций следует кормить смесью «Нан кисломолочный 1», которая предназначена для детей до 6 месяцев.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как правильно нужно кормить ребенка в 6 месяцев?
Непереносимость коровьего молока у одного из родителей или риск возникновения ее у малыша оправдывают применение смеси «Нан гипоаллергенный», «Хипп гипоаллергенный» или «Нутрилак гипоаллергенный», в которых присутствует частично гидролизованный белок. Наличие выявленной аллергии на коровий белок обуславливает выбор гидролизных адаптированных смесей, в которых основные потенциальные аллергены разрушены с помощью гидролиза. В данном случае родители могут выбрать «Фрисопеп», «Прегестимил», «Нутрамиген», «Нутрилон Пепти ТСЦ», Дамил Пепти», «Нутрилак Пепти СЦТ» и подобные. Перед началом кормления выбранным продуктом обязательно проконсультируйтесь с педиатром и узнайте какая смесь будет для вашего малыша оптимальной.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: лучшие адаптированные молочные смеси для малышей
https://youtube.com/watch?v=fC8Cwtr36lo
Из чего кормить?
Из-за опасности вытеснения грудного вскармливания смешанным, рекомендуем не торопиться переходить на бутылочки. Небольшие порции докорма вполне возможно вводить иными способами:
- Ложка. Покормите малыша из мягкой силиконовой ложечки. Набирайте смесь по 0,5 ложечки и аккуратно вливайте крохе в ротик. Для постановки правильной техники можно посмотреть обучающее видео.
- Пипетка. С ее помощью вы сможете легко накормить малыша небольшим количеством смеси. Подносите наполненную пипетку к уголку губ и выливайте в ротик.
При необходимости вводить большое количество докорма варианты с ложечкой и пипеткой будут неудобны. В таком случае найдите бутылочку с максимально тугой соской и маленьким отверстием. Процесс высасывания смеси должен быть таким же трудоемким, как и процесс естественного сосания груди. Малыш, получающий «легкую добычу», откажется от грудного вскармливания.
Правила
Каковы особенности и правила ввода смеси в комбинированном типе кормления? Специалисты по ГВ рекомендуют придерживаться следующих принципов:
Сначала грудь, потом докорм. Начинать каждое кормление нужно с прикладывания к груди. Сначала приложите кроху к одной груди, потом к другой — как только обе опустошатся, можно перейти к допаиванию из ложечки или бутылочки.
Мама после смеси. В конце введение докорма обязательно приложите малыша к груди еще раз, так он сможет успокоиться и уснуть.
Удобное кормление. Грудничку должно быть комфортно во время еды. Недостаток маминого молока не должен являться причиной волнений и переживаний малютки при смешанном вскармливании.
Не закармливайте. Видя, что малыш не хочет кушать смесь после груди, не настаивайте
Важно не перекормить — это очень вредно. Всегда ориентируйтесь на потребности ребенка
Просит еще, открывает ротик – докормите, нет – не усердствуйте и не приплюсовывайте несъеденное к будущим дозам ежедневного кормления.
Доктор Комаровский утверждает, что важно организовать частый телесный контакт мамы и ребенка, который поможет стимулировать выработку необходимого количества молока. Легкий массаж, совместный сон, частое ношение на руках и регулярные прикладывания к груди помогут наладить лактацию
Приятная обстановка, любовь и забота помогут крохе убедиться в нужности естественного кормления. Другие мамочки подтверждают слова специалистов своим личным опытом.
https://youtube.com/watch?v=ZuFn5SrnT7s
Рейтинг детских смесей по составу
Первое, на чем акцентируют внимание педиатры – состав смеси для новорожденных. Учитывается соотношение белковых компонентов, углеводов, наличие витаминов и вредных компонентов
Что входит в состав питания для грудничков:
- Белок. Питание, в максимальной степени приближенное к материнскому молоку содержит 1,2 г белка. Есть производители, увеличивающие количество до 1,4 г.
- Соотношение сывороточных белков и казеина. Оно указывает на адаптивность питания. Чтобы выбрать добавку, которая по качеству будет похожа на натуральное питание, нужно искать показатели 80:20-60:40.
- Туарин отвечает за развитие зрения, центральной и периферической НС, помогает усваивать жиры.
- В составе обязательны растительные масла. Выбор изготовителей падает на пальмовый, рапсовый, соевый, подсолнечный, кокосовый продукт. Все они разрешены в рационе малыша. Однако пальмовый и рапсовый жир часто считается вредным.
- Жирные кислоты отвечают за развитие головного мозга, незаменимы для нормальной функциональности клеток.
- Лактоза помогает перевариванию всех компонентов, усвоению веществ.
- Пребиотики увеличивают количество необходимых для кишечника микроорганизмов.
- Пробиотики полезны для защитных сил, пищеварения.
- Нуклеотиды, витамины и холин нужны для ЦНС, защитной системы, общего развития.
Какую смесь без пальмового масла лучше выбрать для новорожденного:
- Симилак, Нэнни;
- Нестожен, Мамекс, НАН;
- Нутрилон кисломолочный, Нутрилак кисломолочный.
Самый хороший заменитель грудного молока с содержанием Омега 3, Омега 6:
- Нутрилон;
- Малютка;
- Нестожен;
- Хумана;
- Агуша.
Количество углеводов в составе пищи влияет на чувство насыщения, период между кормлениями малыша. Эту роль выполняет лактоза и крахмал.
Лучшая детская смесь для новорожденных с углеводами:
- «Семпер».
- «Агуша».
- «Нестожен».
- «Нутрилак».
- «Хумана».
- «Фрисолак».
Вариант с пребиотиками полезны при запорах у новорожденных. Из каких производителей выбирать:
- «Нэнни» с пребиотиками.
- «Хумана» с пребиотиками.
- «Симилак премиум».
- «Нестожен пребио».
- «Нутрилак премиум».
- «Агуша Голд».
- «Хипп комбиотик».
- «Бабушкино лукошко».
- «Фрисолак Голд».
- Симилак».
Какую витаминную смесь выбрать для новорожденного:
- «Агуша КМ».
- «Хумана».
- «Фрисо».
- «Хипп».
Нуклеотиды помогают формировать слизистую оболочку ЖКТ, защитную систему организма. Их много в составе «Нутрилон» и «Фрисолак», «Нестожен», «Нутрилак» и «Семпер».
Смесь с лучшим белковым составом
Белки – строительный материал для всех систем органов малыша. Изготовители питания оставляют их соотношение в продукте приближенным к материнскому молоку. Или увеличивают значение, так как белок коровьего продукта воспринимается организмом сложнее.
Приближенные молочные смеси для малышей с рождения:
- «Семпер».
- «НАН».
- «Нутрилак».
Симптомы запора
- Кишечник опорожняется нерегулярно (реже, чем 1 раз в 36 часов).
- Каловые массы сухие и твердые, а значит, впоследствии ребенок может пытаться удерживать кал, так как в прошлый раз дефекация причинила ему боль (актуально для детей постарше).
- Младенец сильно тужится, подтягивает ноги к груди, но никаких результатов его усилия не дают.
- Малыш капризничает, хмурит лицо, плачет при попытке опорожнить кишечник.
- У ребенка беспокойный сон, он отказывается от еды.
- Наблюдается вздутие живота.
Приводить к похожим симптомам могут и другие состояния, поэтому для постановки диагноза нужно обязательно обратиться к врачу.
Лучшая детская смесь на козьем молоке
Этот вариант детского питания появился на отечественных рынках не так давно, но уже завоевал большую популярность. Связано это с теорией о том, что козье молоко усваивается незрелым детским организмом легче, чем коровье и по своим свойствам приравнивается к грудному молоку матери. Также она подходит для питания новорожденных, у которых аллергия на коровье молоко. При этом выбор мам, решивших перейти на такой продукт, невелик – на рынке представлено только 4 подобные марки, которые и будут подробно описаны.
1. Нэнни
Новозеландский продукт, который по праву считается лучшей молочной смесью на козьем молоке. Главное его отличие от продуктов других марок состоит в высоком содержании казеиновых белков, которые легче переварить незрелому организму. Другая особенность заключаются в отсутствии дополнительной обработки молока, что обеспечивает максимальное сохранение его полезных качеств. Кроме того, в продукте этой марки не содержится пальмовое масло
Все это в совокупности обеспечивает минимальный риск возникновения аллергии, что очень важно, когда речь идет о новорожденном ребенке
Достоинства:
- высокое качество продукции
- отсутствие пальмового масла и сывороточного белка
- минимальный риск возникновения аллергии
Недостатки:
высокая стоимость
Детская смесь от испанского производителя содержит казеиновые и сывороточные белки в равных пропорциях. Продукт не успел завоевать большую популярность, так как появился на прилавках относительно недавно. Тем не менее, мамы, попробовавшие его, отмечают, что у молока на его основе приятный сладкий вкус, который нравится детям. Статистика аллергических реакций также минимальна.
Достоинства:
- пропорциональное соотношение сывороточных и казеиновых белков
- насыщена пребиотиками
Недостатки:
сложно найти (продается не во всех магазинах)
3. Кабрита
Детское питание из Голландии, содержащая комплекс жиров Digest X, патент на который принадлежит производителю. Этот вид жиров призван улучшать пищеварение, а также способствовать повышению усвояемости кальция. Такие показатели являются очень важными для детского питания в первые месяцы после рождения. По отзывам большинства мам, Кабрита – это лучшее соотношение цены и качества среди смесей на козьем молоке.
Достоинства:
- содержание специального комплекса жиров
- оптимальное соотношение стоимости и качества продукции
Недостатки:
сложно найти в магазинах
4. MDмил SP Козочка
Детская смесь с хорошим составом совместного производства Швейцарии и Испании. В отличие от других марок детского питания, насыщенность молока белками и солями находится в пределах нормы (в других продуктах она либо превышает допустимые пределы, либо находится на их верхней границе). Такое оптимальное сочетание позволяет избежать излишней нагрузки на такие детские органы, как кишечник и почки. Кроме того, здесь соотношение омега-кислот, наиболее приближенное к грудному молоку, что положительно влияет на развитие детской нервной системы.
Достоинства:
- оптимальный состав с минимальным риском возникновения аллергии
- нормализация стула и отсутствие колик при употреблении
Недостатки:
высокая цена
Важно знать! Никогда не храните сухую смесь в открытом виде, так как в воздухе находятся микроорганизмы, которые также могут попасть в питание. Рекомендуем к просмотру видео Контрольной закупки о детской смеси!
Рекомендуем к просмотру видео Контрольной закупки о детской смеси!