ТОП-10 видов спорта и спортивных развлечений для детей от 0 до 5 лет

Куда и когда можно отдавать в спорт?

Спортивный мир отличается разнообразием: командные игры, силовые, циклические, координационные, интеллектуальные и скоростные виды

Для выбора секции рекомендуется в первую очередь обратить внимание на характер ребёнка. Психологами очень верно подмечены следующие склонности определённых типов характера:

1. Сангвиник – лидеру всегда нужна похвала и поддержка, он отлично будет себя чувствовать в команде или при выполнении экстремальных заданий.
2. Холерик – эмоциональность поможет работать в команде или заниматься единоборствами.
3. Флегматики – они склонны без устали повторять одни и те же движения, потому им интересны гимнастика и интеллектуальные занятия.
4. Меланхолики – очень остро воспринимают критику тренера, но преуспевают в фехтовании, стрельбе и конном спорте.

В среднем возраст, когда открываются двери кружков, это возраст 4–5 лет, например, хоккей, теннис, танцы. Маленьких детей приобщают к плаванию через активные игры на воде, малыши могут начинать заниматься с 5 месяцев. В футбол принимают с первого класса, а в баскетбол и волейбол надо быть старше, приём начинается с 9 лет.

От 10 лет

В этом возрасте доступны уже все виды спорта для детей. Ребенок может пробовать свои силы в верховой езде, фехтовании, боксе, легкой атлетике.

Верховая езда подходит даже детям со многими заболеваниями нервной системы, опорно-двигательного аппарата. Ее рекомендуют детям с церебральным параличом, умственными отклонениями. При не значительных нагрузках этот спорт дарит общение с животными, положительные эмоции. Укрепляет нервную систему, мышцы спины, ног, бедер.

Несомненно, любой спорт хорошо влияет на здоровье ребенка только тогда, когда им занимаются в радость. Любой большой спорт и достижения требуют большой отдачи физических и моральных сил. Нередко он приводит к травмам. Особенно тот, что нацелен на достижение результата, победы и медали.

Выбирая секцию, ориентируйтесь на желания ребенка и его физические возможности

Очень важно, чтобы у ребенка состоялся контакт с тренером

Для комфортных занятий обеспечьте ребенка удобной формой. Выбирая ее, отдавайте предпочтение натуральным тканям. Смотрите на качество пошива. Ведь форма будет контактировать с кожей ребенка во время активных нагрузок, и она призвана облегчить потоотделение и уменьшить перегрев организма. Это же касается и обуви. Не экономьте на экипировке. Она обеспечивает безопасность и снижает травматизм.

Важно и стремление наследника, посещать занятия. Если вы видите угасание интереса, поинтересуйтесь, с чем это связано. Не бойтесь поменять тренера и вид спорта

Не бойтесь поменять тренера и вид спорта.

Не гонитесь за медалями и наградами. Вы пришли в спорт за здоровьем. Спорт дарит детям положительные эмоции и общение со сверстниками. А результат, при грамотном подходе и таланте всегда придет.

Итак, теперь вы знаете, какие виды спорта подходят для детей разных возрастных групп, теперь выбор за вами, в какую спортивную секцию вы хотите поместить ребенка.

Современные родители начинают задумываться о физическом воспитании своего малыша с тех пор, как он делает первые неуверенные шаги. Если для младенцев подходит зарядка или массаж, то уже для трехлетних деток мамы и папы стараются подобрать спортивную секцию. Однако для малышей до пяти лет найти подобное занятие достаточно сложно.

Какие виды спорта доступны детям пятилетнего возраста? Как выбрать лучшую спортивную секцию для своего ребенка?

Скажем сразу, при выборе спортивного кружка или развлечения необходимо руководствоватьс я в первую очередь способностями малыша, а не собственными предпочтениями.

Если вы подберете то, что не понравится ребенку или не подойдет ему по физическим параметрам, он попросту в скором времени забросит занятия.

Конечно, в раннем возрасте дети еще не способны сделать осознанный выбор, однако детское мнение все же должно учитываться.

Боевые искусства

Боевые искусства — идеальный вариант для мальчиков всех возрастов. Начинать заниматься разрешается уже с 4-5 лет. Можно выбрать как традиционные виды единоборств (каратэ, дзюдо, самбо, тхэквондо), так и довольно экзотичные направления (капоэйра, кобудо, тайдзюцу). Однако, перед тем как отвести ребенка в клуб единоборств, стоит пройти медицинское обследование — противопоказанием к занятиям являются нарушения в работе сердца, почек, опорно-двигательного аппарата и шейного отдела позвоночника.

Боевые искусства — это не просто спорт. Это целая философия. Занятия единоборствами затрагивают как физические, так и ментальные уровни.

Очевидные плюсы боевых практик в том, что они:

развивают силу, ловкость, скорость и координацию движений; учат концентрировать внимание; способствуют самоконтролю; снижают уровень агрессии; помогают стать более уверенным в себе и выстраивать взаимоотношения со сверстниками. А вот минус занятий единоборствами, пожалуй, всего один — травмоопасность. Правда, возможность получить реальные повреждения в боевых искусствах гораздо ниже, чем в альпинизме, конным спорте или хоккее

Правда, возможность получить реальные повреждения в боевых искусствах гораздо ниже, чем в альпинизме, конным спорте или хоккее

А вот минус занятий единоборствами, пожалуй, всего один — травмоопасность. Правда, возможность получить реальные повреждения в боевых искусствах гораздо ниже, чем в альпинизме, конным спорте или хоккее.

ТОП 10 спортивных секций для вашего маленького мужчины.

Карате

Мальчика можно отдать на этот вид спорта уже с 5-6 лет. Помимо укрепления здоровья, здесь малыш научится самообороне, правильно использовать энергию и управлять своими эмоциями, так как учит только японское искусство. Но надо понимать, что этот вид подразумевает бесконтактный бой, мальчик научится защищаться, но не бить правильно

Дзюдо

В отличие от карате, на дзюдо ребенок сможет выполнять такие приемы как: перекинуть соперника через бедро, освободиться от захватов. Этот вид не подразумевает агрессии и при обороне, сильно навредить здоровью хулигана не получится, как например в боксе. Этот вид борьбы поможет защититься, а не покалечить.

Футбол

Если вы не хотите отдавать мальчика на борьбу, то вот безопасный вид спорта. Футбол укрепляет физическую силу, выносливость, помогает работать в команде, что тоже не мало важный аспект в жизни.

Водный вид спорта

Есть несколько видов: прыжки с высоты, дайвинг, водное поло, плавание. Малыш не только будет хорошо плавать без какого либо опасения и страха воды , но и данный вид помогает развитию абсолютно всех групп мышц, укрепляет иммунитет, а самое главное выравнивает осанку, ведь у многих деток в переходном возрасте часто есть с этим проблемы.

Хоккей

Этот вид не хуже других вырабатывает командный дух, развивают быстроту, выносливость, хорошую реакцию и координацию движений, также улучшает сердечно-сосудистую систему. Но для этого вида спорта требуется не мало денежных средств, для экипировки, и если вы к этому готовы, то все в ваших руках.

Баскетбол и волейбол

Как и любой вид спорта, баскетбол и волейбол являются увлекательным и зрелищным занятием. В процессе занятий, ребенку приходится прыгать, бегать, соответственно развиваются мышцы рук и ног. Также укрепляется позвоночник. Ваш малыш будет стройным и высоким. Занятия служат профилактикой самым различным недостаткам здоровья и помогают исправить это положение.

Легкая атлетика

Подразумевает несколько подразделений, такие как: спортивная ходьба, беговой вид, прыжки, метания, многоборье, прыжки.

Как и любой вид спорта, легкая атлетика делает большой акцент на опорно-двигательный аппарат, поэтому суставы малыша должны быть в норме, даже больше, в отличном состоянии. Сопутствует укреплению мышечной системы, не говоря уже о выносливости, силе, дисциплине, ловкости и скорости.

Велоспорт

Необычный вид спорта. Данный вид хорошо укрепляет мышцы спины и плеч, поэтому о проблемах в спине в будущем можно не волноваться. Улучшает дыхательную и сердечную систему. Успокаивает нервную систему.

Гребля на байдарках

Если вас заинтересовал этот вид, то лучше малыша отдать в возрасте 11-13 лет

Самое важное — умение плавать. Он развивает совершенно все группы мышц, не только верх, также развивает гибкость и укрепление суставов, снимает стресс и нормализует вес

Так как на тренировках тратится около 600 ккал. Хорошо, если ребенок параллельно занимается плаванием, но 2 уровня выше, чем греблей.

Теннис

Изначально, теннис был аристократическим видом спорта. Здесь активно задействованы мышцы пресса, рук, ног, шеи. Он учит ловкости и координации движений, развивает мелкую моторику. И является, из всех вышеперечисленных видов, самым не травмоопасным. К тому же теннис разделяется на настольный и большой. Пусть ребенок выберет тот, который ему больше по душе.

Правила выбора секции единоборств для детей

Чтобы спортивная секция пошла на пользу ребенку, используйте правила подбора:

1. Расположение секции. Чтобы занятия давали результат, ребенок должен посещать их постоянно. Хорошо, если секция будет недалеко от дома или школы ребенка. Если занятия проходят в шаговой доступности, то вам не нужно тратить много времени на путь, меньше причин пропускать тренировки.
2. Отзывы. Поищите отзывы о выбранной секции в Интернете, поговорите со знакомыми, у которых дети занимаются выбранным видом спорта.
3. Тренер. Перед началом посещения занятий хорошо поговорить с человеком, который будет учить вашего ребенка боевому искусству. Этот вид спорта предполагает умение сдерживаться и сохранять спокойствие. Мастера единоборств в большинстве случаев немногословны и спокойны.
4. Пробное занятие. Ребенок не всегда может правильно оценить свои желания, поэтому хорошо, если у вас получится отвести своего сына или дочку на пробное занятие, на котором он получит общее представление об обучении, поймет нравится ему выбранное боевое искусство или нет.
5. Наличие группы по возрасту.

Следуя этим простым рекомендациям, вы легко сможете выбрать подходящую секцию для вашего ребенка, но стоит быть готовым к тому, что через некоторое время сын или дочка могут отказаться ее посещать, заинтересуются другим видом спорта. В такой ситуации нужно поговорить с ребенком, узнать причины отказа от занятий и принять совместное аргументированное решение — продолжать занятия здесь или поискать новый вид спорта.

Если статья понравилась, пожалуйста, поделитесь ссылкой на нее

5 причин отдать ребенка в хоккей

1.

Игра в хоккей укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую систему, а также полезна для зрения.

2.

Благодаря тренировкам на сухом льду, хоккеист получает хорошую закалку и почти не подвержен респираторным заболеваниям. 

3.

Развивает реакцию и скорость. Хоккеист на коньках должен двигаться очень быстро и быть постоянно начеку, ведь шайба летает по льду со скоростью более 100 км/час!

4.

Хоккей учит рабочей этике – у игроков есть от 50 до 80 минут, чтобы добиться результата, и тренер не любит растрачивать время впустую. Свисток – и игроки собрались на обсуждение, другой – и они уже в игре. Хоккеисты всегда сконцентрированы на игре. А значит, могут так же концентрироваться на любой работе.

5.

Хоккей тренирует почти все группы мышц, а значит, при регулярных тренировках хоккеист будет выглядеть как атлет!

5 причин отдать ребенка в волейбол

1.

Волейбол – лучший спорт для детей, так как он менее травмоопасен, чем многие другие виды спорта благодаря отсутствию прямого контакта с соперниками.

2.

Заниматься волейболом можно при любых физических данных – даже рост не играет столь важной роли. Приходя в волейбол, лучше иметь предварительную физическую подготовку, но и без нее игрок очень быстро придет в форму – мышцы станут крепче, а лишний вес исчезнет. 

3.

Занимаясь волейболом, ваш ребенок научится падать правильно и сможет контролировать падение, что поможет ему уберечь себя от травм не только в спорте.

4.

Набор в группы по волейболу начинается с 8-10 лет, но можно и позже. Если ваш ребенок занимался другим спортом, но решил попробовать что-то новое – предложите ему волейбол. 

5.

Игра в волейбол тренирует мышцы и нервные клетки, пока спортсмены осваивают сложные приемы – подача в прыжке, атака, блокировка – и учатся реагировать быстро и справляться со стрессом.

Что такое спортивные игры для детей

Спортивные игры подразумевают под собой соревнование, в котором участвует минимум 2 человека, стремящихся выполнить заданные физические упражнения на силу, скорость или выносливость лучше соперника.

Для спортивных игр характерно наличие особых правил, выполнение которых обязательно для определения победителей. Специфика детских спортивных игр заключается в том, что основной задачей является не столько выявление победителя, сколько стремление через веселье и развлечение развить важные физические навыки.

Важно, чтобы в рамках предложенной игры, ребенок мог научиться чему-то новому, ощутил возможности своего тела. Большинство спортивных игр для детей предполагает воспитание уважения к сопернику, стимулирование умение работать в команде, развитие навыков коммуникации

Спортивные игры для детей можно условно разделить на 3 вида:

• Общепринятые виды спорта: футбол, баскетбол, гандбол и т. д.;
• Домашние и дворовые игры;
• Соревнования и спортивные праздники.

Каждый их этих видов спортивных игр нацелен на улучшение физических возможностей детей, но отличается методами и способами обучения и тренировки малышей. Так, для общепринятых видов спорта характерно постепенное обучение технике игры, ориентация на победу. Для домашних и дворовых игр — доступность и стремление через развлечение воспитать любовь к спорту. Соревнования и спортивные праздники хороши развитием знаний о возможностях своего тела, выработке стремления стать лучше в физическом плане.

Каждый родитель может предложить ребенку одновременно все три вида при условии, что это не займет все свободное время ребенка. Малыш может посещать спортивную секцию, обучающую командной игре (волейбол, регби), при этом активно играть со сверстниками во дворе и посещать различные спортивные праздники, организованные  родителями или педагогами.

Чем полезны спортивные игры

Использование любого вида спортивных игр для детей позволяет:

• улучшать физические данные ребенка, воспитывать полезные навыки;
• учить работать в команде;
• воспитывать целеустремленность, выносливость, смелость;
• учить максимально выкладываться и отдаваться занятию;
• развивать аналитические способности;
• тренировать умение прогнозировать ситуацию;
• вырабатывать уважение к сопернику;
• развивать коммуникативные способности.

В большей степени на физическое развитие ребенка имеют влияние спортивные игры, преподаваемые в секциях, но и дворовые игры позволяют добавлять к физическому аспекту обучающий материал.

Влияние спортивных игр на здоровье ребенка

Ежедневные спортивные игры — важный шаг на пути к здоровью, ведь физическая нагрузка очень важна для формирования крепкого здоровья и иммунитета. При нормальных физических нагрузках (около 1,5 часов в сутки) у детей наблюдается:

• укрепление иммунитета за счет достаточной работы всех групп мышц;
• развитие мышц опорно-двигательного аппарата, увеличение выносливости, силы организма;
• улучшение координации, вестибулярного аппарата;
• повышение гибкости тела;
• улучшение работы сердечно-сосудистой, легочной систем.

Командные спортивные игры позволяют ребенку становиться более дисциплинированным, уверенным в себе.

О чем нужно помнить

Описывая плюсы спортивных игр, нельзя не упомянуть про один существенный минус — травматизм. При неправильной подготовке соревнований взрослыми, отсутствии внимательности со стороны детей риск получения травмы значительно возрастает. Поэтому перед каждой игрой необходимо тщательно объяснять правила соревнования, предлагать детям размяться, предложить играть в безопасном месте.

Легкая атлетика

Легкую атлетику часто называют «королевой спорта». В нее включены многие его виды: бег на различные дистанции, прыжки в длину и с шестом, метание снарядов и т.д. Начиная с азов в возрасте 7-8 лет, впоследствии ребенок может выделить для себя какое-либо одно направление и специализироваться на нем. Имея множество плюсов, занятия легкой атлетикой:

• способствуют укреплению сердечно-сосудистой, костно-мышечной и дыхательной систем;
• развивают скорость, силу, ловкость, выносливость;
• помогают воспитывать психологические качества — волю к победе, целеустремленность, ответственность;
• один из самых доступных и «недорогих» видов спорта.

Минусом легкой атлетики для детей можно назвать вероятность развития заболеваний суставов и травматизма — у спортсменов часто случаются вывихи, растяжения, переломы.

ТОП 10 безопасных видов спорта для ребенка

Согласно статистике были названы самые безопасные виды спорта. Рассмотрим ТОП 10 наиболее безопасных направлений в спорте:

№1 Плавание

Плавание признано экспертами самым безопасным видом спорта для детей. По оценкам врачей эта спортивная дисциплина не только самая безопасная, но еще и самая полезная. По статистике именно пловцы отличаются отменным здоровьем до самого преклонного возраста. Заниматься в бассейне можно с 2-3 годиков.

№2 Ушу

Несмотря на то, что Ушу – это единоборство, его техника практически исключает спортивные травмы. В Ушу детей можно отдавать с трех лет. Преимуществом занятий ушу является размеренная нагрузка на все группы мышц, что обеспечивает гармоничное развитие спортсмена. Заниматься в секции можно с 2-3 лет.

№3 Танцы

В кружок танцев также берут самых маленьких малышей. Первые годы занятий – это разучивание упражнений и танцевальных приемов. Танцы считаются одним из самых безопасных видов спорта. Травмы при занятиях танцами случаются, но чаще всего это легкие растяжения и мелкие ушибы. Заниматься в студии можно с 3-4 лет.

№4 Скандинавская ходьба

Принято думать, что этот спорта подходит только пожилым людям. Но это не так. В школу танцев берут и маленьких спортсменов, ведь это один из самых безопасных и полезных видов спорта. Благодаря занятиям у спортсмена будет правильная осанка, сильный иммунитет и здоровая психика. На скандинавскую ходьбу берут малышей от 5 лет.

№5 Гольф

Занятия гольфом развивают зрение и опорно-двигательный аппарат. Тренировки на свежем воздухе укрепляют иммунитет и станут прекрасной альтернативой занятиям в душном зале. Единственные травмы, возможные в гольфе – это солнечные ожоги и незначительные вывихи. К занятиям допускаются малыши от 5-6 лет.

№6 Фехтование

Несмотря на то, что в этом виде спорта применяется оружие, он совершенно безопасен для детей. Фехтование в равной степени подходит как мальчикам, так и девочкам. В секции принимают с 5 лет. Возможные травмы – ушибы при падении, легкие растяжения.

№7 Авиамоделирование

Этот вид занятий скорее можно отнести к секции технического творчества. Ребята здесь создают модели самолетов и соревнуются в их возможностях и технических параметрах. Авиамоделирование признано одним из самых безопасных видов занятий для детей. Секции доступны ребятам школьного возраста.

№8 Бадминтон

Занятия бадминтоном также не принесут серьезных травм. Травмы здесь очень редки. Максимум малыш может упасть и разбить коленку. При занятиях профессиональным бадминтоном можно также получить растяжения и вывихи. В бадминтон приходят малыши от 6 лет.

№9 Шахматы

Шахматы по праву можно назвать интеллектуальным и самым спокойным видом спорта. Здесь юному спортсмену практически ничего не угрожает и доступна детям школьного возраста. Однако школа шахмат не совсем подходит для полноценного физического развития.

№ 10 Киберспорт

Именно в киберспорт сегодня идут сотни тысяч подростков. Это уже не просто игры, а настоящие состязания по нескольким направлениям. Киберспорт также не подходит для физического развития и считается интеллектуальным видом спорта. Киберспорт доступен подросткам от 12 лет.

Это основные безопасные дисциплины, в которых юный спортсмен не получит серьезных травм. В какой вид спорта отдать ребенка необходимо решать не только с учетом безопасности, но и учитывать возраст малыша. Так на танцы и плавание берут в возрасте от трех лет, тогда как бадминтоном, скандинавской ходьбой или гольфом можно начать заниматься только с 5-6 лет.

Несмотря на то, что эти секции считаются самыми безопасными и по статистике здесь не случается серьезных травм, родителям все же следует подумать о спортивной страховке для ребенка. Полис страхования НС не только покроет расходы на лечение при травме, но и станет пропуском для участия в важных соревнованиях.

Гимнастика

Гимнастика включает в себя несколько направлений. Всем знакомы олимпийские виды — спортивная и художественная гимнастика, распространена также акробатика. Оздоровительная и прикладная гимнастика менее известны.

Девочки чаще выбирают секции художественной гимнастики, мальчики — спортивной. Берут в них уже с самого раннего возраста — с 4-5 лет. В этот период дети предельно гибкие и пластичные, а развивая природные способности, можно достичь очень высоких результатов.

Гимнастика, как художественная, так и спортивная, — это наилучшая возможность развивать ребенка разнопланово. У юных гимнастов тренируются мышцы, вестибулярный аппарат, формируется правильная осанка, скоординированность, пластика движений, музыкальный слух и чувство ритма.

Настольный теннис

Настольный теннис дает возможность развивать мелкую моторику, координацию движений, ловкость и скорость реакции без лишнего риска для здоровья и медицинских противопоказаний. Занять ребенка этим видом спорта вы сможете с 5-6 лет. Разумеется, и здесь вы не обойдетесь без некоторых затрат, однако, они не критичны, особенно если четко знать, что и сколько стоит.

Начнем с одежды и обуви — их потребуется несколько комплектов: спортивный костюм на осенне-зимний сезон и шорты с футболкой на лето. Предпочтение отдаем удобству и натуральным тканям.

Обувь покупаем максимально комфортную, не утяжеляющую работу стопы, ведь двигаться предстоит много и достаточно быстро

Обратите внимание на легкие кроссовки и тканевые кеды на резиновой подошве

Из экипировки потребуется только ракетка. На первое время подойдет стандартная, для начинающих. Но, чем выше уровень, тем лучше ракетка. Тогда она подбирается индивидуально: основание стоит от 3000 рублей, пара накладок — от 2000.

И вот ребенок готов к первому занятию. Что же его ждет? Тренировки по настольному теннису проходят в форме спарринга, и для достижения результатов их должно быть 4-5 по 2 часа каждое. Часовое занятие стоит 1000 рублей, однако, найти бесплатную секцию не составит труда. Тем не менее, это не отменяет мастер-классы и соревнования, плата за которые зависит от условий той или иной спортивной школы. Кроме того, для поддержания здоровья врачи рекомендуют водить ребенка на еженедельный массаж. Плата за сеанс в среднем составляет 1000 рублей, но в государственных поликлиниках такая услуга предоставляется бесплатно.

Чек-лист

• спортивный костюм — от 2000 рублей;
• обувь (кеды, легкие кроссовки) — от 1500 рублей;
• сумка спортивная — от 1000 рублей;
• ракетка — от 350 рублей;
• набор мячей из 6 штук — от 300 рублей;
• чехол для ракетки — от 500 рублей;
• часовое занятие — от 850 рублей;
• абонемент на 8 занятий по 1 часу — от 5800 рублей.

Итого затраты

1. Минимальный бюджет на экипировку составляет — от 6650 рублей.
2. Ежемесячный платеж — оплата занятий по настольному теннису.
3. Дополнительный платеж — стартовый взнос на соревнованиях.

Какие виды стоит рассмотреть

Как сориентироваться в большом списке? Начать изучать по порядку.

Плавание

Список стоит открывать с лидера – бассейна. Он поддерживает физическую форму, помогает правильно сформироваться позвоночнику, вырабатывая хорошую осанку.

В обучении плаванию с ранних лет кроется один весомый плюс: ребёнок не будет бояться воды, научиться владеть телом. Профессиональные занятия начинаются только с первого класса. В целом в бассейн могут ходить практически все, кроме некоторых медицинских противопоказаний: болезни кожи, сердца и сосудов.

Теннис

Выделяют два вида: настольный и большой теннис. Начинать можно примерно с 5-6 лет, принимают мальчиков и девочек любого телосложения. Его преимущества:

• развивает быстроту реакции, координацию и отправляет избыток энергии в мирное русло;
• с помощью активных движений ребёнок справится с проблемой лишнего веса;
• научит принимать быстрые решения в меняющейся ситуации;
• соревновательный момент помогает закалить характер.

Усложнение заданий часто приводит к растяжениям, к чему следует быть готовым и детям, и их родителям.

Боевые искусства

Искусство боя, совмещённое с глубокой философией, помогут направить неуёмную энергию ребёнка в правильное русло. Плюсы посещение секции ушу, карате, бокса, дзюдо и т. д.:

• появляется гибкость тела;
• движения становятся скоординированными;
• эмоции берутся под контроль;
• происходит наращивание мышечной массы;
• прививается умение защищаться, решать конфликты бесконтактным способом.

Детям с повышенной агрессивностью или с отставанием в физическом плане боевые искусства не рекомендуются.

Гимнастика, акробатика, лёгкая атлетика, танцы

Особенно популярны среди девочек, но в кружках приветствуются и мальчики. Чем раньше приводят на занятия, тем выше шансы воспитать отличного спортсмена, так как детское тело обладает особой пластичностью. Преимущества:

• развивается творческая жилка характера, зарождается хороший музыкальный вкус;
• закаляется характер и воля;
• появляется прямая осанка, грациозность;
• нарастают мышцы.

Как правило, дети не вырастают большого роста из-за больших нагрузок на позвоночный столб.

Существует риск травматизма, но правильные нагрузки и ответственный подход позволят избежать серьёзных повреждений. Тяжёлые нагрузки не советуются при ряде состояний, такие как сколиоз, близорукость, пороки сердечно-сосудистой системы, бронхиальная астма.

Зимние виды

Лыжи, фигурное катание, коньки, сноуборд, сани – отличный список для тех, кто любит занятия на свежем воздухе, лёд и зиму. Первое знакомство начинают в 3 года, а профессиональные занятия начинаются только с 10. Преимущества:

• отличная закалка организма;
• наращивание мышечной массы ног и рук;
• вырабатывается стойкость, формируется настойчивость и воля;
• улучшение координации.

Есть и противопоказания, например, тяжёлые заболевания сердца и лёгочной системы.

Футбол

В один годик родители учат гонять мяч по двору или лужайке, а с трёх — отправляют в специальную секцию для изучения основных навыков. Чему он помогает:

• развивает скорость реакции;
• укрепляет и помогает гармоничному развитию тела;
• появляется воля и стойкость;
• идёт направление энергии в позитивное русло;
• появляется коммуникабельность.

Есть противопоказания: при нарушениях в шейном отделе позвоночника, астме, плоскостопии и язве.

Конный спорт

Чаще всего в секции, где учат ездить на взрослых лошадях, принимают с 12 лет, а на пони можно начинать и с 6.

Чему способствует:

• активирует общее и всестороннее развитие человека;
• прокачиваются мышцы ног и спины;
• появляется спокойствие, улучшается саморазвитие.

К сожалению, есть и противопоказания: астма, аллергия на лошадей.

Выбор всегда будет за ребёнком. Регулярные тренировки станут залогом победы, поэтому если есть интерес, то и успех гарантирован.

С какого возраста можно отдавать ребёнка в спорт?

Начать заниматься физкультурой нужно с раннего детства. Ведь именно в это время малыш максимально повторяет за взрослыми. В идеале будет, если вы сделаете спорт семейной традицией. Тогда для малыша упражнения будут не наказанием или лишней нагрузкой, а радостным занятием, на котором можно не только укрепить свои силы, но и дополнительно пообщаться с мамой и папой.

Пока ребёнок совсем маленький, его можно приучить к таким спортивным занятиям, как пешие прогулки, бег, танцы, плавание, игры с мячом. Когда он подрастёт, то начнёт понимать правила командной игры. Поэтому его можно отдать в спортивную секцию

Здесь важно учитывать пожелания малыша. Не стоит отправлять его на фигурное катание, потому что мама всю жизнь мечтала стоять на коньках. Если он хочет играть в футбол или боксировать, то помогите ему осуществить желание

Если он хочет играть в футбол или боксировать, то помогите ему осуществить желание.