Почему дети боятся темноты — причины детских страхов
Большинство родителей на просьбу ребенка «не выключать свет в комнате» лишь усмехаются и небрежно успокаивают своего малыша: «Ничего страшного в темной комнате нет!». А ведь малыш боится не просто темной комнаты, а тех, кто в ней прячется. Буйная детская фантазия рисует картины одну страшней другой. Почему это происходит?
Детский мир полон всевозможных впечатлений и далеко не всегда они вызывают лишь положительные эмоции. За день происходит столько событий, многие из которых ребенок не может понять и объяснить. Они его пугают, и у него возникает безотчетный страх.
По мнению детских психологов есть 2 самые распространенные причины возникновения страха темноты у детей:
- Не всегда обдуманное влияние родителей (взрослых людей) на формирующееся сознание ребенка.
- Развитое детское самовнушение и богатая фантазия.
Приведем несколько примеров неправильного поведения взрослых, которое способствует развитию в ребенке разных страхов:
- Воспитательница в детском саду, чтобы уложить малышей спать, рассказывает историю про злую ведьму, которая забирает непослушных детей, не желающих засыпать.
- Старенькая бабушка своему любимому внуку, который не хочет кушать кашу, во всех красках расписывает страшного волка, спрятавшегося за шкафом. Этот волк просто обожает кашу и маленьких детей.
- Даже самая привычная детская колыбельная со словами – «придет серенький волчок и утащит за бочок» может напугать малыша. В его воображении уже нарисовалась картинка, ему кажется, что стоит родителям уйти и выключить свет, из-под кровати выскочит волк и утащит его в лес.
- Зачастую родители бессознательно в присутствии ребенка рассказывают страшные истории, увиденные по телевизору. В мире происходит много ужасного – катастрофы, взрывы, убийства и т. д. Дети видят, слышат, воспринимают большое количество ненужной им информации. Они впечатлительны и эмоциональны.
Важно знать!
Как правило, виновниками детских страхов становятся взрослые, окружающие ребенка. Результаты исследований многих психоаналитиков доказывают, что большинство взрослых комплексов и страхов родом из детства. Поэтому игнорировать детские страхи ни в коем случае нельзя. Нужно постараться найти причину и разобраться в ней. Фраза: «Не бойся» — сама по себе ничего не значит. Родители должны объяснить, почему ребенок не должен бояться. Вместе с родителями ему будет легче побороть свой страх и избавиться от любой фобии.
Что делать нельзя
- Нельзя игнорировать страхи своего ребёнка! Нерешенная проблема может сохраниться и набрать разрушительную силу.
- Родителям не следует ругаться при ребёнке! Семья должна ассоциироваться у малыша с миром и уверенностью.
- Не следует показывать свою беспомощность и слабость в сложной ситуации! Ребёнок должен знать, что родители сильные и защитят его он всех монстров.
- Нельзя наказывать малыша, запирая его в помещении одного! Такое наказание спровоцирует возникновение страхов.
- Лучше не пугать ребёнка Бабой-Ягой и Бабаем! Маленькие дети могут воспринять слова взрослого как правду.
- Нельзя смеяться над страхами малыша! Ребёнок потеряет доверие к самым близким людям.
- Не нужно рассказывать жуткие истории, сказки и позволять смотреть страшные фильмы и мультики! Все негативные персонажи и ситуации в воображении ребёнка могут стать реальностью.
- Лучше не подыгрывать, утверждая, что пугающие приведения действительно существуют! Это закрепит страх на долгое время.
- Нельзя давить своим авторитетом на ребёнка, говоря, что всё это выдумки! Для малыша эти страхи реальны, и непонимание близких только расстроит его.
В каком возрасте малыши начинают бояться темноты?
Около 80% мам ребят 3-10 лет выносят страх темноты на первое место. Он может появиться в любом возрасте – в 3 годика, когда малыш уже может высказать свои чувства, и в гораздо старшем периоде под влиянием определенного момента
Избавиться от негатива можно совместными усилиями семьи, при необходимости важно вовремя подключить психолога
Страх темноты в 3 года
В трехлетнем возрасте мир для ребенка расширяется за границы дома, детской площадки и маминых рук. Он поступает в сад, где общается с ровесниками, потихоньку учится себя обслуживать, обходиться какое-то время без опеки родителей. Подросшему детке часто выделяется отдельная комната, где он играет и спит. Когда родители гасят свет и уходят, пожелав ему приятных снов, он зовет их вновь, боясь остаться в одиночестве.
Решить проблему детских страхов в этот период позволит любимая мягкая игрушка, которую можно обнять вместо мамы. Не следует брать малыша к себе в кровать, оставлять включенным верхний свет. Однако когда он сильно плачет, лучше переночевать в его комнате.
Страх темноты в 4-5 лет
Четырехлетние ребята впечатлительны. Они ухватывают и хорошо запоминают все увиденное, услышанное, оценивают ситуации со своей точки зрения
Когда 4-х летний ребенок боится темноты, отказывается засыпать один, маме важно поговорить с ним, выяснить причину тревог (конфликт со сверстниками, угрозы воспитательницы, услышаны страшные истории). Диалог легче вести в процессе игры
Если взрослые будут чутки и терпеливы, малыш «раскроется» и расскажет, что его беспокоит.
Страх темноты в 6 лет
Развитое воображение ребенка 5-6 лет позволяет ему представлять, что во тьме скрываются фантастические существа, злые герои из сказок. Он чувствует себя беспомощным, паникует и зовет взрослых. Задача родителей – объяснить малышу, что темное место не всегда таит опасность, осветить все затемненные участки и продемонстрировать ему это.
Можно рассказать историю, как они тоже пугались в детстве тьмы, теней от стульев, комода, придумать веселое окончание. Нередко выходом становится перестановка в детской. Следует закрыть углы и постараться расставить предметы мебели так, чтобы не было бликов и участков, которые могли бы напугать ребенка при выключенном свете.
Страх темноты в 7 лет
В этот период подросшее чадо идет в школу, сталкивается с новым и неизвестным, которое только предстоит изучить. Он уже может определить свои предпочтения, оценить происходящее вокруг. Вечером в темной детской первоклассник остается один со своими мыслями. В это время могут возникнуть новые фобии или вернуться страхи из прошлого.
Высмеивание опасений ребенка – непростительная ошибка родителей. Аргументы, что он уже взрослый и бояться нечего, не работают
Важно выслушать малыша, честно ответить на вопросы, предложить нарисовать, что он видит в темной комнате, добавить в рисунок позитивные детали.
Страх темноты в 8-10 лет
Как правило, к этому возрасту малыши перерастают страхи. Однако сигналы, когда малыш плачет ночью, утверждает, что на него кто-то смотрит, просит спрятаться в родительской кровати, не следует игнорировать. Столкнувшись со страхом темноты у подросшего ребенка, родители обычно впадают в две крайности. Первая – игнорирование проблемы, убеждение самих себя, что «малыш перерастет». Это ведет к тому, что чадо замыкается, а вопрос страха перед темнотой остается нерешенным.
Вторая крайность – чрезмерная опека. Она заключается в том, что взрослые начинают советоваться по вопросу страхов со всеми своими знакомыми, водят ребенка к экстрасенсам, пробуют новомодные методики, успокаивая самих себя. Однако дитя при этом все равно чувствует одиночество и не гарантировано, что его страхи со временем уйдут.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: какие бывают страхи детей и как с ними бороться?
Нужно ли избавляться от страха темноты?
Задам вопрос, Вы прям очень сильно боитесь темноты, что даже спите с включенным светом? Если ответ положительный, тогда Вам нужно срочно прорабатывать страх темноты. Если Вы просто чувствуете себя в темноте не комфортно и в голову лезут разные мысли. Сможете ли потерпеть? Во втором случае я думаю можно сильно не заморачиваться.
А вот с первым примером нужно что-то делать. И делать это поэтапно, а не сразу бросаться в бой. Как-то я был у друга в деревне, а у него бабушка очень сильно боялась темноты. Так вот, когда дома никого не было, она спала только с включенным светом. В детстве она что-то увидела и с тех пор не может перебороть страх темноты. И я ее прекрасно понимаю.
Почему ваш малыш вдруг начал бояться темноты?
Фото Pixabay
Как только мыслительный процесс ребёнка становится более изощрённым, страхи могут вызывать беспокойство из-за целого ряда вещей, особенно ночью, когда у любого воображение может легко разыграться.
Малыши очень легко внушаемы.
Например, ваш ребёнок может предположить, что монстр, спрятавшийся в спальне девочки в книге, которую вы читали прошлой ночью, может появиться и в его комнате.
Или, если брат или сестра боятся темноты, ваш малыш может решить, что это достаточная причина для того, чтобы и самому бояться темноты.
Изменения (переезд в новый дом, появление нового брата или сестры) также могут вызвать у ребёнка чувство незащищённости и страха.
Откуда берутся страхи?
Психологи утверждают, что первые проявления страха темноты отмечаются у детей в возрасте от трех до пяти лет. К тому времени они уже обладают довольно весомым жизненным опытом, но ограниченные представления о происходящем вокруг также зачастую становятся благоприятной почвой для роста тревожности, беспокойства, страхов
Этот процесс будет длится недолго, но если ребенок боится темноты в 6 лет и когда становится старше – это серьезный повод обратить на проблему внимание
Несмотря на то, что страхи – это весьма типичное явление, проходящее с возрастом, они зачастую осложняют жизнь ребенка.
Причины страхов кроются в прошлом человечества
И в силах родителей сделать все зависящее от них, чтобы как можно скорее справиться с ними, вернув ему радость беззаботной и счастливой жизни. Ни в коем случае нельзя пускать этот процесс на самотёк: не проработанные вовремя, страхи могут надолго закрепиться, ухудшая настроение, аппетит ребенка и его общее состояние. Ни в коем случае нельзя стыдить ребенка, либо смеяться над его страхами – это способно на много лет разрушить доверие родителю – делать это нельзя категорически. Напротив: нужно убедить его в том, что если ребенок боится темноты – в этом нет ничего постыдного. Так что же лучше делать?
Боязнь темноты в различные возрастные периоды
Родителям интересно будет узнать, что действия, которые они должны предпринимать, помогая сыну или дочери избавиться от страха темноты, зависят от возраста.
3-4—летний возраст
Осознанная боязнь чаще всего проявляется у малышей в 3—4 года.
В этот период жизни происходит большое количество событий, способных спровоцировать страхи
отделение от родителей, перевод в собственную комнату;
посещение детского сада;
тесный контакт со сверстниками, первые ссоры с друзьями.
Не мудрено, что вечером при укладывании в постель и выключении осветительных приборов ребёнок начинает испытывать страх.
5—7—летний возраст
Когда малышу 5 лет, он всё больше стремится проводить время с ровесниками. Во время общения дети рассказывают друг другу страшные истории, которые приводят к ночному беспокойству.
В этот возрастной период дитя ещё не отличает правду от выдумки, а богатое воображение рисует яркие пугающие картины. Помочь побороть страх может разговор со взрослыми, которые приучают малышей к рассуждению, к логическому мышлению, к объяснению того, что они видят.
К 6 годам ребёнок начинает представлять в темноте героев фильмов и мультфильмов. А ведь фантастические персонажи очень часто бывают суперзлодеями, как тут не испугаться. Активно развивается мышление в виде ассоциаций, когда обычные предметы представляются в сумерках фантастическими существами. В данном случае нужно убедить ребёнка, что в комнате нет никого, кроме него, а всё, что ему видится, — выдумка.
К 7 годам сын или дочь начинают тревожиться из-за стресса, вызванного началом школьного обучения. В данном случае можно попробовать метод перестановки, когда в комнате ребёнка вещи меняют местами. Это успокаивает ученика.
8—10—летний возраст
При правильном подходе родителей боязнь темноты уходит к 8-летнему возрасту. Если же мальчик или девочка по-прежнему испытывают страх в тёмном помещении, не стоит думать, что он пройдёт сам по себе. Игнорирование проблему не решит.
В 9 лет боязнь темноты чаще всего спровоцирована изменениями в психике ребёнка. Если тревожность не переросла в фобию, то волноваться не стоит. Можно посетить психолога, выполнить его рекомендации и избавиться от неприятного состояния.
В 10 лет взрослым необходимо отслеживать, что смотрят и читают дети, так как страсть к страшилкам пока не исчезает и продолжает провоцировать боязнь темноты. Современные дети часто бесконтрольно путешествуют по глобальной сети, что также может привести к появлению страха в ночное время, если ребёнок изучает пугающую, а иногда шокирующую информацию.
Медитативная техника «изгоняем страхи»
Что делать, если ребенок боится темноты, но не желает рисовать ее по каким-то причинам? Можно воспользоваться техникой визуализации, выделяя страх как нечто внутри тела. Попросите ребенка представить его страх. Описать, какой он, какой формы, цвета, на что похож. Где локализуется в теле. Например, малыш видит свой страх колючим черным шариком в районе солнечного сплетения. Как можно подробнее обсудите вид, форму, структуру и свойства этого предмета, сделайте его почти осязаемым, так же, как и через рисунок, выделяя это чувство из общего состояния.
Затем получившийся предмет необходимо заставить покинуть ребенка. Пусть малыш представляет, как страх выходит из его тела, вылетает в воздух, удаляется в космос или закапывается в землю, а может быть превращается в большой мыльный пузырь и лопается на тысячу радужных брызг.
Важная деталь: после того, как страх изгнан и больше ребенок его в себе не видит, освободившееся место в его образе необходимо заполнить чем-то другим: любовью, добротой, нежностью, точно так же представляя себе эти чувства в виде цветов, бабочек или теплого солнышка.
Плюс этой техники в том, что однажды освоив, ребенок сможет применять ее самостоятельно практически в любой ситуации, когда начнет бояться темноты.
Побороть страхи совсем невозможно, да и не стоит этого делать, поскольку они – естественная часть каждого из нас. Однако в наших силах превратить это чувство из врага – в союзника, который будет указывать на реальную опасность, а не создавать повышенный уровень тревожности и провоцировать панические атаки.
Ребёнок боится тени — что делать?
Иногда страхи ребёнка могут касаться самых разных вещей, даже тех, в которых, казалось бы, ничего страшного нет. К одним из таких детских фобий относится страх тени.
У боязни тени существует своё научное название – скиофобия. Сам страх тени связан со страхом темноты и неизвестности. Загадочная тёмная передвигающаяся фигура вызывает у малыша страх, иногда в силуэтах теней дети видят злых монстров, просыпаются даже среди ночи, боятся оставаться в тёмной комнате одни.
Иногда ребёнок может бояться даже собственной тени.
Изначально такой страх мог развиться от испуга, при этом, не получив поддержки и защиты или хотя бы объяснений от родителей, это чувство ещё больше усилилось.
Отношение родителей
Если ребёнок испугался тени и закричал или заплакал, нужно постараться успокоить его, прижать к себе. При этом, нельзя говорить ему, что бояться нечего, поскольку эти слова с стрессовой ситуации для ребёнка сыграют обратный эффект, когда он будет бояться ещё больше.
Ещё одной ошибкой родителей являются насмешки над страхами ребёнка или же несерьёзное к ним отношение
Важно показать малышу, что родители заинтересованы ему помочь, попросить его подробнее рассказать, что он чувствует, почему и чего именно боится
Такой разговор только укрепит доверительную связь между ребёнком и родителями. После того, когда малыш успокоится, можно попытаться в спокойной обстановке объяснить малышу, как образуются тени, что это такое и почему они не опасны.
Лучше всего это делать в игровой форме.
Учимся играя
Научные рассказы о том, что такое тень, лучше приберечь для более позднего возраста. В раннем же возрасте лучше в игровой форме показать ребёнку это явление.
Например, интересной будет игра с помощью фонарика, когда тень под воздействием его света исчезает. Можно устроить целый театр теней с помощью силуэтных фигурок знакомых малышу персонажей.
Смешную игру можно устроить, показывая фигурки с помощью рук, пусть малыш сам попробует изобразить какого-нибудь зверя или птицу.
Можно взять любимую игрушку ребёнка и показать, какая тень получится от неё. Интересной будет игра, где по тени ребёнок должен определить, от какого предмета она образовалась.
В солнечные дни на улице можно показать ребёнку резкий контраст между теневыми и солнечными сторонами.
В качестве обучающей стороны можно затронуть тему Космоса, солнца и планет, но на доступном для ребёнка языке. В дальнейшем ребёнок будет воспринимать тень как что-то естественное.
Другим простым опытом будет взять лист бумаги и прозрачное стекло. На них нужно направить свет от лампы.
Тогда ребёнок увидит, что через лист луч не проходит и получается тень, а стекло спокойно пропускает свет. С детьми постарше можно понаблюдать, как тень перемещается в пространстве и меняет свои очертания.
Причиной этого явления является движение Земли вокруг Солнца. Вместе с ребёнком можно сделать солнечные часы, и понаблюдать, какое положение она занимает в течение дня. С детьми постарше можно сделать интересный предмет для опытов: взять мяч или глобус.
К нему с помощью пластилина можно прикрепить куклу или какую-нибудь другую игрушку. Рядом с мячом нужно поставить настольную лампу.
Теперь, вращая шар, ребёнок будет наблюдать за тем, как движется тень.
Таким образом, объяснения вопроса малышу на доступном для него языке в зависимости от возраста, и в доверительное беседе, помогут избавиться от страха, а проводимые с детьми постарше опыты не только разовьют у них понимание процессов и интерес к окружающему миру, но и будет прекрасным совместным семейным занятием.
Как помочь ребенку пережить страх
Самое важное, что нам нужно понять: детские страхи — это серьезно, поэтому мы не должны от них отмахиваться и ждать, когда они пройдут сами. Особенно важно поддерживать ребенка, если он пережил какое-то травмирующее событие, например, смерть близкого родственника, серьезную болезнь, травлю или любое другое событие, которое произвело на него сильное негативное впечатление
Что делать, чтобы страх не превратился в фобию:
Обсудить, чего на самом деле боится ребенок. Детям бывает очень сложно разобраться в своих эмоциях и причинах, которые их вызвали. Это задача родителя — научить ребенка разбираться в себе и лучше понимать себя. Читайте вместе книги и используйте специальные игры, которые помогают развивать эмоциональный интеллект. Например, после просмотра мультика, вы можете обсудить, какие эмоции испытывают те или иные персонажи в разных ситуациях, и придумать,как лучше и безопаснее выражать их.
Придумать ритуалы для преодоления со страхами. Подумайте, какое действие или предмет могут успокоить ребенка и придать ему уверенности в себе. Так,чтобы побороть страх темноты можно использовать специальные светящиеся фигурки или красивый ночник. Не бояться насекомых или пауков, поможет более близкое знакомство с ними: найдите фильмы или книги, где главным героем выступает жук или паук, изучайте вместе биологию, смотрите научно-популярные фильмы для детей. Преодолеть страх быть отвергнутым поможет поиск группы по интересам. Это может быть компания во дворе, группа на кружку или дети ваших друзей
Важно, чтобы у ребенка было несколько кругов общения, чтобы выпадение из одного из них не стало трагедией. Также бороться со страхами помогают небольшие амулеты и игрушки
Победить монстров под кроватью может любимый плюшевый мишка, а не бояться летать — специальный амулет храбрости. Им может стать любая безделушка.
Разобраться в себе и наладить обстановку в семье. Часто детские страхи становятся естественным продолжением страхов родителей. Если вы в ужасе отскакиваете от паука или бессознательно сжимаете руку ребенка, когда переходите улицу или видите врача, он тоже может начать бояться врачей и пауков. Не получается проработать страхи самостоятельно? Обратитесь к психологу. Он поможет найти причины страхов и подскажет, как работать с ними. То же самое касается и обстановки в семье. Нам кажется, что ребенок ничего не замечает, но дети очень остро реагируют на любые проблемы в семье. Чем спокойнее и доброжелательнее обстановка в семье, тем меньше причин для беспокойства. Если в семье есть проблемы, лучше не скрывать их от ребенка и не делать вид, что все хорошо. Он потом все равно о них узнает. Придумайте, как объяснить ребенку в простых и понятных для него образах, что происходит в вашей жизни. Проблемы никуда не денутся, но они не будут так пугать ребенка, как его пугает неизвестность.
Страх неизбежен. Это такая же часть жизни, как и все остальные. Мы должны не избегать и игнорировать их. Нам нужно научить жить с ними. Тогда страх станет отличной мотивацией менять себя к лучшему.
Рекомендуем для изучения
Как научить ребенка справляться со своими страхами?
Что еще почитать:
Темнота глазами взрослых и детей
Это нам, родителям, очевидно, что с наступлением тьмы вокруг ничего не изменяется, кроме того, что исчезают краски.
Психология по-разному объясняет появление боязни темноты у человека.
Так, в книге «Детские страхи. Секреты воспитания: набор инструментов по преодолению страхов» коллектив авторов-психологов утверждает, что боязнь темноты – страх фундаментальный, который испытывал каждый, и в основе него лежит боязнь потери контроля над событиями.
Психологи видят и положительный момент страха детей перед тьмой: «Детям лучше привыкнуть бояться тьмы за окном, чем в одиночку разгуливать по ночам», – пишут они в своей книге.
Но здесь важно различать степень выраженности боязни темноты
Конечно, страх в форме осторожности можно рассматривать как момент положительный, но если страх принимает патологические формы, ребенку необходима помощь в его преодолении.. Л. В
Петрановская, автор бестселлеров по детской психологии, одним из которых признана книга «Что делать, если…», причины детского страха перед темнотой видит глубже, с первобытности. По ее словам, этот страх в каждом человеке заложен природой. Так, наши далекие предки не выходили из пещер после заката, потому что ночные хищники под покровом мрака незаметны
В. Петрановская, автор бестселлеров по детской психологии, одним из которых признана книга «Что делать, если…», причины детского страха перед темнотой видит глубже, с первобытности. По ее словам, этот страх в каждом человеке заложен природой. Так, наши далекие предки не выходили из пещер после заката, потому что ночные хищники под покровом мрака незаметны.
Л. В. Петрановская, автор бестселлеров по детской психологии, одним из которых признана книга «Что делать, если…», причины детского страха перед темнотой видит глубже, с первобытности. По ее словам, этот страх в каждом человеке заложен природой. Так, наши далекие предки не выходили из пещер после заката, потому что ночные хищники под покровом мрака незаметны.
Малышу кажется, что к нему кто-то подкрадывается? Так делали волки и леопарды далекие тысячелетия назад… Кроха уверяет, что под кроватью кто-то шуршит? Это слышали и древние люди, когда к ним подползали змеи. Такой страх у предков был полезным, он заставлял их не спать, иначе им было не выжить.
А чего бояться современному ребенку, когда его приучают с пеленок, что дом заперт на пять замков, а за стеной папа, мама, которые никаким бабайкам свою детку не выдадут и за миллион рублей?
Но дети-то не знают, что психологи нашли ответ: тьма безопасна. Детей беспокоит и пугает то, что неизвестно. И эта самая комната, где при свете − милые обои, привычная мебель и любимые игрушки, как по взмаху волшебной палочки со щелчком выключателя наполняется пришельцами, монстрами, ведьмами…
Как правило, это происходит, если ребенок спит в детской один.
«А некоторым детям «везёт»,− пишет Л. Петрановская, − они спят в одной комнате с родителями, бабушкой или с братиком либо сестрой. И это, естественно, совсем другое дело, если ты не один. Даже кот либо собака хорошо успокаивают».
Таким образом, получается, что страх перед темнотой имеет подтекст− страх одиночества.
Выводы
Страх темноты, какая то странная штука, вроде и нужен, а вроде и мешает. Если мешает сильно, то нужно убирать, сам по себе он не пройдет. Проще всего проработать с психологом и понять, на что он указывает
Наша психика очень сложная и возможно проявление страха это как метка на карте, на которую подсознание указывает, что бы мы обратили внимание. Надо разобраться, на что именно оно указывает. Вот такая статья получилась на тему, как перестать бояться темноты
Возможно, Вам покажется, что методы решения проблемы слишком сложные, но нет, страх — это такая штука, который убирается только клин клином
Вот такая статья получилась на тему, как перестать бояться темноты. Возможно, Вам покажется, что методы решения проблемы слишком сложные, но нет, страх — это такая штука, который убирается только клин клином.
От: admin
Эта тема закрыта для публикации ответов.
