Режим дня ребенка в 6 месяцев

Режим дня ребенка в 6 месяцев

Режим дня шестимесячного крохи состоит из чередования этапов сна, бодрствования и кормлений. Неотъемлемыми пунктами расписания выступают прогулки, гигиенические процедуры, массаж и гимнастика. Остановимся подробно на наиболее значимых моментах.

Сон ребенка в 6 месяцев

Общая продолжительность сна крохи на данном этапе составляет 14-16 часов. Это время распределяется на четыре различных по длительности промежутка в течение суток.

Днем

Шестимесячные малыши нуждаются в трехкратном дневном сне. Время одного отдыха может составлять от 40 до 120 минут. Как показывает практика, детки хорошо спят в процессе прогулок на свежем воздухе. Тогда как дома, лежа в одиночестве в своей кроватке, они могут просыпаться уже спустя полчаса после укладывания. И это вполне нормально. Если раньше промежутки сна и бодрствования крохи были практически равными, то теперь время его активности заметно возрастает. На смену полуторачасовому отдыху приходит двух-трехчасовой период «гуляния».

Ночью

Заметно повзрослевший младенец способен спать непрерывно на протяжении 6-7 часов в темное время суток. В первую очередь это касается малышей, находящихся на искусственном вскармливании. Поскольку смесь усваивается на порядок дольше грудного молока, получивший ее перед сном кроха может обходиться без еды довольно продолжительный срок. Кроме того, многие «искусственники» на данном этапе уже успевают познакомиться с кашами. А столь плотный ужин способствует еще более крепкому ночному сну. Что же касается сосущих грудь деток, то они по-прежнему могут просыпаться по 1-2 раза за ночь для приема пищи.

Ольга, мама семимесячного Родиона: «С полугода сынок стал спать ночью по шесть-семь часов подряд. Укладываемся мы в девять вечера, потом он просыпается около полуночи, сосет грудь и снова засыпает до утра. До полугода сынок просыпался гораздо чаще, бывало до четырех раз за ночь. А сейчас мы не нарадуемся таким изменениям. Видимо, повышение двигательной активности и введение плотного прикорма дают о себе знать».

Проблемы со сном

Многие родители шестимесячных крох начинают испытывать некоторые сложности с укладыванием своих деток. Да и среди ночи малыши могут просыпаться без видимых причин. Зачастую это связано с расширением их «горизонтов», вызванным овладением новыми навыками. Младенцы учатся сидеть, ползать, вставать в кроватке и первые успехи влекут за собой перевозбуждение. Малыш может просыпаться среди ночи, чтобы еще раз попытаться принять вертикальное положение или добраться до игрушки, лежащей в углу кроватки. Находясь в полусонном состоянии, он не может вновь занять удобную позу для отдыха, в результате чего окончательно просыпается и начинает плакать. Заметив чрезмерную активность крохи в темное время суток, родителям стоит уложить его в кроватку, нежно погладить и спеть колыбельную. Если малыша ничего не тревожит, он вновь уснет.

Беспокойный ночной сон также может быть связан с неправильно выстроенным режимом дня младенца. Слишком продолжительный вечерний отдых или позднее укладывание становятся самыми частыми ошибками родителей. Поэтому взрослым необходимо составить распорядок дня крохи таким образом, чтобы ритуалы отхождения к ночному сну совершались не позднее 20-21 часа. Вечерний отдых после 18 часов в этом случае должен быть исключен.

Примерный режим дня ребенка

Одним детям комфортен режим с двумя снами в течение дня, другие малыши спят три раза в день до 8-9 месяцев.

Стоит обратить внимание на длительность дневных снов – утренний и обеденный сон должен быть по продолжительности не менее 1-1,5 часов, чтобы организм ребенка получил полноценный отдых. Третий сон может остаться коротким, его лучше начинать в промежутке 15.00-16.00

Следите, чтобы он не заканчивался слишком поздно, иначе сдвинется время вечернего укладывания. Утренний и обеденный сон рекомендуется делать дома, третий сон можно провести на улице в коляске.

Шестимесячный ребенок уже физиологически готов к раннему укладыванию. Оптимальное время ухода в ночь будет в промежутке 18.00-20.00. У вас появится четкий ритуал перед сном, который поможет ребенку расслабиться и сделает процесс укладывания легче. Ритуал необходимо повторять ежедневно. На его проведение достаточно 20-30 минут.

Увеличивается период  бодрствования ребенка

Теперь при формировании распорядка дня следует ориентироваться в первую очередь на рекомендуемое время бодрствования – в полгода оно увеличивается до 2,5 часов при устоявшемся режиме с тремя дневными снами. Признаки усталости у ребенка уже сложнее заметить, поэтому можно пропустить момент, когда кроха готов ко сну.

Общее количество сна

Сейчас ребенку необходимо спать 13-14 часов в сутки. Ночной сон составляет 11-12 часов с пробуждениями на 2-3 кормления при грудном вскармливании. Количество  ночных пробуждений у детей на искусственном вскармливании будет меньше. Общая продолжительность дневных снов в этом возрасте составляет около 2,5-4 часов.

Наблюдайте за состоянием ребенка и ориентируйтесь на основные рекомендации таблицы, чтобы понять, сколько часов сна ему необходимо и правильно выстроить распорядок дня, который подойдет вашему полугодовалому грудничку.

Что влияет на сон ребенка:

1. К 6 месяцам ваш малыш уже научился переворачиваться со спины на живот и обратно. Теперь он  постепенно осваивает новые умения – учится подтягиваться у опоры, вставать на четвереньки, самостоятельно сидеть и активно готовится к ползанию. Малыш может продолжать отрабатывать новые навыки как в течение дня, так и в кроватке во время сна. В такие моменты он чаще просыпается и беспокойно спит. Это является частью естественного развития ребенка.

Чтобы он быстрее привык к новым возможностям своего тела, тренируйте новые навыки во время бодрствования.  Покажите, каким способом можно лечь обратно из положения сидя. И если раньше ребенок не против был проводить много времени в коляске, теперь ему необходимо время и место для активной игры во время бодрствования.Через 7-14 дней сон ребенка наладится.

2. Пропуск дневного сна и слишком позднее укладывание в этом возрасте могут привести к переутомлению ребенка, протестам перед укладыванием и частым ночным пробуждениям. Чтобы этого не произошло, старайтесь соблюдать четкий распорядок дня.

3. В шесть месяцев у ребенка могут появиться первые признаки сепарационной тревоги. Став более самостоятельным, он осознает, что он не одно целое с ней. И у  малыша появляется страх и беспокойство, что мама уйдет и не вернется. Если вы столкнулись с тем, что ребенок не отпускает вас во время укладывания, продлите ритуал, включив в него ношение на руках, массаж, объятия и поцелуи. Предложите ребенку игрушку для сна, которая будет иметь ваш запах и «охранять» его сон. Также стоит проводить больше времени с ребенком один на один, не отвлекаясь на другие дела.  

4. Прорезывание зубов – еще один фактор, который влияет сон детей этого возраста. В острый период всячески помогайте малышу, используйте игрушки-прорезыватели и обезболивающий гель по рекомендации вашего педиатра. Как только пройдет острый период, возвращайтесь к прежним условиям сна и режиму дня.

Режим дня ребенка в 6 месяцев, таблица по часам

В помощь родителям приведем приблизительный режим дня ребенка 6 месяцев. Таблица по часам наглядно отразит основные периоды жизнедеятельности малыша:

Подъем, первое кормление, уход и гигиена, утренняя зарядка	6.00 — 7.00
Игры, развлечения, чтение	7.00 — 8.00
Первый дневной сон	8.00 — 10.00
Второе кормление	10.00
Игры, занятия, развлечения	10.30 — 12.00
Второй сон на свежем воздухе	12.00 — 14.00
Обед	14.00
Бодрствование	14.30 — 17.00
Третий дневной сон	17.00 — 18.00
Ужин	18.00
Прогулка	18.30 — 20.00
Купание, массаж, вечерние ритуалы	20.00
Сон	21.00 — 6.00
Одно дополнительное ночное кормление (при необходимости)	23.00/1.00/2.00

Режим сна шестимесячного ребенка

Учитывая примерный режим дня малыша, общая продолжительность дневного и ночного сна шестимесячного ребенка составляет не менее 15-ти часов. На время отдыха ночью отводится около десяти из них, а остальное время сна распределяется на дневные часы.

Что необходимо знать о сне и его продолжительности у ребенка 6 месяцев:

— большинство младенцев в полгода еще нуждаются в длительном дневном сне. Но если ваш малыш здоров, активен, и ему хватает двукратного периода сна в светлое время суток, то не нужно переусердствовать. Заставлять спать насильно и придерживаться строгого графика необязательно, если ребенку действительно хватает времени отдохнуть днем;

— шесть месяцев — прекрасный возраст для отучения ребенка от совместного сна. Малыши уже способны засыпать самостоятельно, без укачивания и маминой колыбельной. Некоторые дети любят засыпать с игрушкой и соской. Если с их помощью ваш кроха засыпает самостоятельно, то вы на верном пути к раздельному сну;

— идеальный показатель здорового сна, это когда шестимесячный ребенок беспрерывно спит ночью, а продолжительность каждого дневного сна не менее 40 минут. Но стоит знать, что длительность и качество сна может зависеть от многих факторов: от состояния здоровья малыша, психологической атмосферы в доме, настроения родителей, а также общего режима дня семьи.

Для чего нужен режим

Что вы можете сказать про темперамент своего карапуза? Скорее всего, это гиперактивный человечек, которому все нужно посмотреть или потрогать, тем более, в возрасте 6 месяцев, когда он старается познать весь окружающий мир. Конечно, случаются исключения, и ребенок может быть очень спокойным и уравновешенным, кроме этого, он может поиграть сам или с мамой, а затем самостоятельно заснуть. Действительно, бывают и такие дети, однако, это скорее исключение из правила, нежели само правило. Но стоит помнить, что нервная система у наших карапузов еще несовершенна, и им очень тяжело сориентироваться, когда стоит сменить активность сном. Именно в такие моменты родители обязаны сориентировать его и подсказать, что сейчас лучшее время для отдыха. Кроме того, ребенку намного спокойнее живется, когда он изо дня в день просыпается рядом с мамой, гуляет в привычной обстановке, купается со знакомыми игрушками, ему делают массаж, и он засыпает в привычной полутьме. Все эти процедуры, ритуалы помогают не только в формировании физически, а и психически здорового человека.

Дневной сон. Сколько спать днем?

Количество и кратность дневного сна должна определяться индивидуально. Главным критерием тут является настроение ребенка. Если ребенок бодр и весел, но при этом не желает ложиться спать по графику, описанному в книге или статье, то не нужно настаивать. А вот если ребенок начинает капризничать, то пора ложиться спать.

К счастью, организм малыша сам стремится к созданию определенного индивидуального ритма сна и бодрствования. И если не ломать, а подстраиваться под этот естественный ритм, то даже если режим ребенка будет идти вразрез с тем, что написано в книгах, ориентиром должен быть ребенок, а не усредненный совет.

Игры, прогулки и гимнастика

Шестимесячному малышу требуется всё больше свободы. Ребёнку нравится изучать различные предметы. Он познаёт мир на ощупь. Теперь малыш может схватить вещь из любого положения. Когда младенцу было 5 месяцев, он ловил только те предметы, которые появлялись на уровне его груди.Развивающие игры:

• малыши этого возраста обожают яркие, двигающиеся, звуковые игрушки. Занимаясь с крохой, называйте каждый предмет, которым заинтересовался ребёнок. Это тренирует его память;
• сенсорику развивают предметы из различных материалов: резина, плюш, дерево, силикон, пластик. Трогая игрушку, малыш учится различать текстуры, постигает понятие жёсткости, упругости, мягкости;
• для улучшения мелкой моторики подходят игры с предметами разных форм и размеров. Деревянные или пластиковые кубики, пирамидка с колечками, игрушки-пружины, всё это развивает умственные и творческие способности крохи;
• очень важны игры, направлены на понимание ребёнком ассоциации между объектами. Например, развивающий центр, где, дёргая за шнурочек, звучит музыка, или загорается лампочка. Это служит подсказкой для малыша – что-то происходит.

Разговаривайте с ребёнком как можно больше, но не забывайте и про его личное время, необходимое для собственных экспериментов. Гулять с малышом желательно 2 раза в день. При комфортной температуре на воздухе можно находиться до 1,5 часов.

В сильные морозы (ниже 20 градусов) или жару прогулку лучше отложить. Не кутайте малыша. Одевайте на ребёнка на 1 слой одежды больше, чем на себя.

Стимулируйте малыша к ползанию — отодвигайте игрушку подальше. Малыш активно будет стараться достать любимый предмет и быстро научится перемещаться. Укрепить позвоночник младенца, мышцы ножек и рук помогут физические упражнения.

Делайте растягивающие движения, осторожно отводя ручки крохи в стороны, сгибайте и разгибайте ножки, практикуйте перекатывание со спинки на живот. После занятий нужно снять напряжение — провести массаж

Поглаживания, нежные пощипывания и разминания чередуйте с аккуратным растиранием кожи.

Режим дня 6 месячного ребенка – важные особенности

Повзрослевший малыш дольше бодрствует, становится любознательнее. Изменение рациона питания, индивидуальные черты влияют на распорядок дня. Если до этого с учетом естественного вскармливания можно было не соблюдать режим, то новое питание требует приучения грудничка к нему. Следует выдерживать временной промежуток между кормлениями, особенно, если введен прикорм. При кормлении материнским молоком не обязательно ждать целых 4 ч.

Особенностью является и нежелание малыша спать длительное время, как прежде. Даже на прогулке ему интереснее наблюдать за происходящим в окружающем мире. Увеличивается заинтересованность игрушками, предметами. Появляются эмоции, протест на нежелательные действия.

Гигиенические процедуры важны для поддержания здоровья, но их можно включить в ритуал укладывания спать. Особенностью режима дня может быть комплекс упражнений, гимнастики, массажа, проводимый каждый день в одно время. Нужно добавить развивающие игры, занятия.

Примерный режим дня ребенка в 6 месяцев (таблица)

Распорядок составляется в соответствии с индивидуальными особенностями грудничка.

Таблица 1. Приблизительный режим дня малыша 6 месяцев на естественном вскармливании по часам

Мероприятия	Время, ч
Пробуждение, ГВ	6:00
Гигиена, гимнастика	6:30
Бодрствование	7:00
Прогулка, сон на свежем воздухе	8:30
Прикорм, докорм материнским молоком	10:00
Сон	12:30
ГВ	14:30
Бодрствование	15:00
Прогулка, сон на свежем воздухе	16:00
ГВ	18:00
Бодрствование, купание	19:00
ГВ, ночной сон	21:30

Уход за малышом в шесть месяцев

Важным для здоровья и развития является приучение детей к водным процедурам и поддержанию чистоты тела с раннего младенчества.

Перечислим все необходимые мероприятия, которые нужно осуществлять родителям ежедневно и, при этом, стимулировать полезные привычки для самостоятельного выполнения малышами:

• грудничков надо купать каждый день, смазывать их кожу специальным молочком, лосьоном или гипоаллергенными увлажняющими средствами;
• при использовании подгузников требуется тщательное подмывание или удаление испражнений мягкими салфетками;
• поскольку у детей в этом возрасте прорезываются зубки, для очищения полости рта применяют силиконовые или резиновые массажные щёточки, смоченные кипячёной водой, после каждой еды необходимо учить малыша полоскать ротик;
• пора приучать детей самостоятельно мыть ручки перед принятием пищи и после еды, если запачкано его личико, следует помыть и его;
• у детей быстро отрастают ногти, поэтому их можно обрезать щипчиками для маникюра каждые 6-7 дней.

Поскольку детки уже активно ползают разными способами, они часто пачкают ручки, ножки и личико. Помимо того, что мама должна позаботиться об идеально чистом поле, ей необходимо умывать ребёнка сразу после игр и занятий. Не забудьте и об игрушках младенца – их периодически необходимо чистить, мыть, дезинфицировать, в зависимости от материала.

Купание. Относительно купания, проводиться оно должно каждый день, ведь у ребёнка в это время происходят активные обменные процессы, выделяется пот, а кожа склонна к шелушению. Летом, особенно, в жаркие дни, проводить водные процедуры можно дважды в день.

Массаж. В полгода младенцу нужен массаж тела, а также ножек, поскольку в области конечностей наблюдается неравномерный тонус. Такое явление может негативно сказаться на двигательной функции, поэтому привычные домашние сеансы массирования могут быть дополнены массажем ног в детской клинике.

Гимнастика, проводимая с полугодовалыми детьми, представляет собой комплекс, включающий массаж всех частей тела и физические упражнения. Все движения не отличаются особой сложностью, но родители должны помнить о технике безопасности.

Такие занятия лучше проводить под музыку, в хорошо проветренной комнате с температурой воздуха 18-22 градуса. Обычно используется пеленальный столик, высоту которого мама может отрегулировать под себя, чтобы не иметь проблем с позвоночником.

Начинается сеанс с поглаживаний шеи, животика, ножек и ручек. После этого следует растирание рук от ладоней до плеч и ножек от стоп до бёдер. Полезны перекатывания и повороты с живота на спинку, с бока на бок.

Нельзя забывать о ежедневных воздушных ваннах, обтираниях и прогулках под открытым небом, лучше в парке или за городом, где воздух, по-настоящему чистый.

Они повышают иммунитет малыша, насыщают его тело кислородом, улучшают обмен веществ. Эти мероприятия тоже входят в режим дня ребенка в 6 месяцев, и помогают ему бороться с простудами, инфекциями, прекрасно себя чувствовать и пребывать в прекрасном настроении.

← режим дня в 5 месяцев                                   режим дня в 7 месяцев →

Ночной сон. Сколько спать ночью? Кормить или не кормить ночью? Спать со светом ночника или без?

Ночной сон так же индивидуален, как и дневной. Ребенок не кукла и не компьютер. У него есть свои потребности, желания и характер. Какие-то дети предпочитают спать с ночником, какие-то с музыкой, какие-то с мамой, какие-то со всеми этими «компонентами», а каким-то все равно и они могут спать и при свете, и при шуме, и без убаюкивающего родителя.

И тут нужно опять ориентироваться, «договариваться» с конкретным ребенком, а не следовать инструкции из книги, написанной для «среднего» ребенка. Не бывает «средних». Все – разные и особенные.

То же самое можно сказать и про ночное кормление. В шесть месяцев, скорее всего, без него не обойтись. Да и не надо. А ближе к году, возможно, особенно если уже введены каши, то можно изменить график ночного сна, накормив ребенка кашей перед сном. Тогда он, возможно, не проголодается ночью и проспит без перерыва до утра.

Рекомендации для родителей

Если спит беспокойно, значит, ему плохо. Взрослым необходимо разобраться и попробовать устранить беспокойство.

Распорядок для сна и активного времяпровождения

Обеспечить карапузу крепкий и хороший сон в дневное и ночное время поможет правильно организованный досуг в период бодрствования. Его проводят активно и насыщенно. Шестимесячный младенец играть целых 2 часа еще не сможет. Наблюдать за двигающимися игрушками, лежа в кроватке, ему сложно и неинтересно.

Разнообразят активное времяпровождение следующие моменты:

• Прогулки на свежем воздухе.
• Наблюдение за окружающим миром.
• Массаж.
• Зарядка.
• Игры.
• Разные занятия по развитию восприятия, как слухового, так и зрительного.
• Общение с близкими и родными взрослыми.

Если активность будет на должном уровне, сон станет крепким и долгим. Ребенку необходимо время для восстановления сил.

Отдых во время прогулки

Взрослые хотят знать для чего нужно, чтобы маленькие дети спали днем в коляске на улице. Средство эффективно для подвижных детей, которые сложно укладываются спать в домашних условиях. Отдых на улице закаливает, предупреждает появление болезней. Гулять даже под маленьким дождем полезно.

От равномерного покачивания коляски, шума улицы в приглушенном виде, чистого воздуха непоседа быстрее засыпает

Мамам больше нравится, когда кроха спит дома. Им хочется заняться домашними делами и собой. Все-таки, чтобы младенец рос здоровым и был спокойным, необходимо устраивать сон в коляске на свежем воздухе. Прогулка на улице принесет пользу не только малышу, но и маме.

Создание вечерних ритуалов для ребенка

С рождения малыша нужно приучать к ритуалам. Он привыкает к периодически повторяющимся процедурам. Они напоминают конкретные ситуации

Подготовку ко сну считают важной процедурой. Проводят ее в следующей последовательности:

• Выгуливают на улице. Прекращают играть в подвижные игры, проводить активные занятия.
• Купают с применением успокоительных трав (ромашка, череда) и делают массаж с использованием детского масла.
• Одевают ночную пижамку.
• Кормят в другой комнате. В это время спальную комнату проветривают.
• Мама поет колыбельную или рассказывает сказку.

Если проводить мероприятия по вечерам ежедневно, карапуз привыкает и вскоре начинает понимать уже во время купания, что скоро ему спать.

Что умеет ребенок в 6 месяцев

Зрение

Видит, различает отдельные жесты родителей, например, «иди ко мне».

Слух

Кроха начинает реагировать на свое имя, поворачивает головку, когда слышит звук шагов, узнает знакомые голоса.

Речь

«Разговаривает» сам с собой. Произносит первые слоги. Конечно, и девочки, и мальчики в этом возрасте активно развиваются не только физически, но и интеллектуально. Малыш становится более внимательным, у него немного меняется лепет, он начинает произносить первые слоги, хотя никакой смысловой нагрузки они пока еще не имеют.

Моторика

Легко переворачивается, сидит с опорой на руки, перекладывает игрушки из руки в руку, ползет к игрушке.

Эмоции

Отличает чужих людей, оживляется при виде родителей и других близких, многие осторожничают с посторонними, начинают плакать, если их берет на руки незнакомый человек. У ребенка уже начинают появляться любимые игрушки, игры и занятия, реагирует на них он с улыбкой или даже смехом.

Игра

Начинает сам возиться и играть с игрушками.

Поспали, можно и поесть

Купание перед сном уже не просто гигиеническая процедура, а веселое развлечение с плавающими игрушками, активными движениями, брызгами. Хорошо, если и папа примет участие в этом деле, с каждым «банщиком» ребенок будет получать разные впечатления. Ночной сон ребенка в 6 месяцев у каждого свой, может длиться и 7, и 9 часов. Если длительность не выходит за эти пределы, ничего не меняйте, такова природная потребность вашего чадушки. Днем ребенок все еще спит 3 раза, но время каждого периода сокращается до 1,5 часа.

В полгода даже детям на грудном вскармливании пора вводить прикорм, а те, кто давно получает искусственное питание, уже привыкли к кашам и овощам. И тем, и другим незнакомые кушанья желательно вводить во время второго завтрака. После ночного сна лучше дать грудь или привычную смесь, чтобы настроить малыша на новый день. Если организм не захочет принимать неизвестную пищу, за день вы сумеете восстановить самочувствие ребенка, и маме не придется всю ночь менять подгузники и укачивать беспокойного малыша. Полностью лишать младенца грудного молока не нужно, пусть сосет, пока ваши железы вырабатывают самую ценную пищу на свете. Дайте ему грудь сразу после пробуждения, пусть сосательные мышцы тоже сделают утреннюю зарядку. Можно покормить маминым молоком и среди дня, и обязательно перед сном: насосавшийся малыш спит крепко и спокойно.

Пора попробовать и животную пищу

Начинайте осторожно, по несколько крупинок, давать ему желток куриного яйца. Очень скоро пищеварительная система станет готова принимать все продукты

Пришло время учиться и этикету, начать можно с поведения за столом. В полгода пора начать осваивать взрослые столовые приборы и посуду: ложку и чашку.

Приблизительный режим дня ребенка в 6 месяцев

• 6:00-8:30 Пробуждение, утренняя гигиена, массаж и воздушные ванны, первый прием пищи.
• 8:30-10:00 Первый период сна.
• 10:00-13:00 Второе кормление сразу после пробуждения и активное бодрствование вместе с небольшой зарядкой и массажными процедурами.
• 13:00-13:30 Третий прием пищи.
• 13:30-15:00 Послеобеденный отдых (лучше всего на природе).
• 15:00-17:00 Время для развивающих игр вместе с гимнастикой для малышей.
• 17:00-17:30 Четвертое кормление.
• 17:30-19:00 Прогулка на свежем воздухе, совмещенная с познанием окружающего мира и легкий сон.
• 19:00-21:00 Время для семейного общения и развивающих игр, активный досуг и вечернее купание.
• 21:00-21:30 Пятый прием пищи.
• 21:30-6:00 Сон до утра.

Есть детки, которые еще просыпаются для ночного кормления, поэтому для них режим дня будет выглядеть иначе.

• 6:00-7:30 Подъём, утренний туалет, прием пищи.
• 7:30-9:30 Активный досуг, массаж, игры, сборы на прогулку.
• 9:30-11:00 Прогулка в коляске и первый дневной сон.
• 11:00-12:00 Обеденная трапеза.
• 12:00-14:30 Время послеобеденного сна.
• 14:30-15:30 Третье кормление.
• 15:30-17:30 Время для гимнастических занятий, развивающих игр.
• 17:30-19:00 Прогулка на свежем воздухе, третий сон.
• 19:00-19:30 Вечернее кормление.
• 19:30-21:00 Активный досуг, успокаивающие игры, водные процедуры.
• 21:00-6:00 Сон.
• 23:00-2:00 Ночной прием пищи.

На основании этих вариантов сна, бодрствования и приема пищи можно составить свой режим дня, который будет подходить именно вашему ребенку. Ведь каждый малыш индивидуален, и его распорядок дня может не совпадать с предложенными. Каждая мама должна наблюдать за состоянием своего малыша, чтобы правильно определить, что ему сейчас нужно. Не обязательно строго минута в минуту следовать этому режиму, просто надо соблюдать основные их принципы: промежуток между приемами пищи должен равняться примерно 4 часам, два или три раза надо выносить малыша на прогулку, в течение дня ребенок имеет три периода сна.

Нарушения режима дня ребенка в 6 месяцев

Конечно, многие мамы могут поспорить и спросить: а что, если мы не хотим режим, пусть делает то, что ему хочется и когда хочется. Может быть и так, конечно, однако, если грудничок живет в постоянной рутине, и у него практически ничего не меняется изо дня в день, то в таком возрасте он чувствует себя спокойным и защищенным. Любые отклонения от установленного режима, даже банальные гости, переезд, появление новой прически у мамы или какого-то питомца в доме могут вызвать настоящую бурю эмоций, которая будет сопровождаться постоянным нытьем, частыми истериками, а вследствие этого, некрепким и непродолжительным сном. В результате, ребенок будет обретать спокойствие под грудью у мамы, не давая ей возможности заняться чем-то своим.