Кормление малыша возрастом до трёх месяцев
В первые дни жизни лучшей пищей для ребёнка является материнское молоко. Выработка его молочными железами начинает происходить от 1 до 3 суток после родов. Если по каким-то причинам осуществить естественное кормление невозможно, то грудного малыша переводят на искусственное.
Грудное вскармливание младенца
До непосредственного притока молока грудь выделяет молозиво. Эта жидкость обладает особой питательностью, и именно она создаёт условия для становления пищеварительной системы новорожденного. Младенцы часто не наедаются им, поскольку молозиво вырабатывается в небольших количествах. Чтобы восполнить в этот период недостаточное питание, в родильных домах малышей докармливают детской смесью.
После начала выделения молока мама должна соблюдать особую диету, чтобы оно было безопасно для ребенка. Помимо необходимости контролировать питание, нужно соблюдать особые правила кормления младенца:
- кормление должно осуществляться по требованию, а не по графику;
- необходимо прикладывать малыша к груди правильно, в удобном положении и при максимальном контакте с кожей мамы;
- не давать ребёнку пустышку и бутылочку с соском;
- обязательно необходимо прикладывать младенца к груди в ночное время;
- нежелательно сцеживать молоко;
- прикладывать новорожденного нужно к каждой груди поочерёдно.
Выполнение этих рекомендаций позволит сохранить лактацию на максимально продолжительный срок. Чем продолжительнее период естественного вскармливания, тем крепче будет иммунитет ребёнка.
Искусственное питание грудного ребёнка
Искусственное вскармливание – это режим питания, когда молочная смесь преобладает над грудным молоком. Переводить ребенка до трёхмесячного возраста на такую пищу крайне нежелательно, но бывают случаи, когда у мамы совершенно нет возможности осуществлять кормление грудью:
- полное отсутствие лактации;
- серьёзные заболевания почек и сердца матери;
- инфекции, которые могут передаваться через молоко ребёнку;
- приём лекарственных препаратов, активные вещества которых могут попасть в питательную жидкость;
- отвращение матери к кормлению грудью;
- невосприятие ребёнком лактозы, невозможность переваривать материнское молоко (фенилкетонурия).
Во всех этих случаях стоит наладить постоянное питание малыша молочной смесью, без чередования с естественным. Частичное замещение грудного молока необходимо делать, если ребёнок не наедается, т.е молока выделяется недостаточно. Определить это можно по четырём основным признакам:
- Ежемесячная прибавка в весе находится ниже нормы.
- Ребёнок мочится реже восьми раз в сутки.
- Малыш ведёт себя беспокойно.
- Дневной сон поверхностный и кратковременный.
Казалось бы, нет ничего сложного: если ребёнок не наедается, то нужно просто докармливать его необходимым количеством искусственной смеси. Но при смешанном вскармливании даже у тех детей, которые не испытывали проблем с пищеварением, могут возникнуть колики и повышенное газообразование. Поэтому многие мамы при недостатке грудного молока предпочитают полную его замену молочными смесями.
Питание на 1 месяце
В первый месяц жизни единственным ежедневным компонентом рациона малыша должно быть только материнское грудное молоко. У новорожденного еще не сформирован собственная иммунная система, так что мать передает с молозивом свой иммунитет. Исключаются любые жидкие напитки: чай, сок, вода и т.д. Основной прием пищи должен происходить между двумя и пятью часами утра. В этот период вырабатывается обильное количество молока. Если у Вас нет физической возможности вскармливать грудью, то Вам придется кормить своего ребенка молоком другой женщины или специальными смесями.
Это интересно!
Если у Вас возникло ощущение, что младенец не наедается, то просто позвольте ему в течение суток ходить в пеленки.
Если Вы смените пеленку 11-13 раз, то Вашему ребенку хватает досыта молока. Если малыш намочил их 7-9 раз, то желательно кормить чаще. Когда норма понижается до шести раз – стоит обратиться к педиатру из-за проблемы сниженного аппетита.
За первый месяц жизни новорожденный должен набрать около 750 граммов и вырасти на три сантиметра.
Рацион искусственно кормимого ребенка
Начинать прикорм можно со введения овощного пюре и каши в смесь. Если малыш недостаточно набирает вес или у него наблюдается жидкий стул, предпочтительнее кормить его кашей
Обратите внимание, что кашу следует варить только из одного вида крупы на воде, при необходимости можно добавить сливочное масло, а также разбавлять молочной смесью
В случае избыточного веса или запоров рекомендуется давать протертые овощи. Первое пюре лучше готовить из одного компонента и заправлять его растительным маслом.
После шести месяцев ребенку можно предлагать различные каши и овощи, а также, с согласия педиатра, разнообразить рацион мясным пюре. Фруктовое пюре желательно вводить в рацион с 6 месяцев, однако, при запорах и плохом аппетите, его можно включить в меню раньше, но не в качестве первого прикорма.
С 7 месяцев младенец может начать употреблять желток яйца. С 8 месяцев можно предложить рыбное пюре и неадаптированные кисломолочные напитки, такие как кефир, йогурт и биолакт. В этот же период ребенку будет полезно попробовать творог. В 9-10 месяцев постепенно вводите малышу мелко нарезанную пищу, а также предлагайте печенье и хлеб.
Каждый новый продукт вводите в рацион младенца в первой половине дня в небольшом количестве, постепенно увеличивая объем в течение 5-7 дней
Обратите внимание на реакцию ребенка после еды и отмечайте любые необычные изменения. Если возникают высыпания, боли в животе или проблемы со стулом, то необходимо исключить продукт и проконсультироваться со врачом
Особенности кормления новорождённых, вскармливаемых смесью
- Кормить малыша смесью следует по режиму.
- Рекомендуемое число кормлений — не менее восьми за сутки.
- Рассчитывайте норму кормления. Следите, чтобы малыш не переедал.
- Следуйте рекомендациям и инструкциям, указанным на упаковке со смесью.
- Между кормлениями по мере надобности давайте пить малышу тёплую кипячёную воду.
- Правильно держите бутылочку во время кормления для профилактики аэрофагии (заглатывания воздуха при кормлении), которая может вызывать колики.
- Подержите ребёнка вертикально 10- 15 минут, он срыгнёт воздух и излишки смеси.
Уважаемые мамы! В заботах и переживаниях о своем малыше не забудьте про себя. Ребёнок нуждается в здоровой и сильной маме, которая вовремя ест и отдыхает. Иначе вы рискуете потерять молоко, сделать ошибку, рассчитывая смесь, и приобрести нервный срыв.
Ценные свойства молозива
Выработка молозива начинается еще в период до родов. Это специальный секрет молочных желез, выработка которого происходит под действием гормона окситоцина. Молозиво имеет густую консистенцию и желтоватый оттенок. Этот секрет вырабатывается первые 3 дня, потом сменяется переходным молоком, а позже постоянным. Состав молозива у каждой женщины различается.
Молозиво имеет очень высокую энергетическую ценность. Оно содержит:
- Легкоусвояемые белки;
- Природные антиоксиданты (витамины А и Е, цинк, селен, бета-каротин);
- Малое количество жидкости, что защищает незрелые почки младенца от перегрузки.
Кроме того, в молозиве много защитных иммунных факторов. Они помогают незрелому организму новорожденного защититься от многих вирусов и бактерий.
Какое количество искусственного молока должен употреблять новорожденный в разном возрасте?
Существует несколько способов определения объема смеси, необходимого для полноценного развития младенца. Простой и понятный метод расчета – основанный на его массе тела.
В 1 месяц
Если мама начала кормить ребенка смесью сразу после рождения, она должна соблюдать важное правило: не давать ему в одном кормлении больше пищи, чем способен вместить его желудок. В первые дни после рождения одна порция пищи составляет 7 мл, к 4-му дню оно увеличивается до 50 мл, а на 10-й день достигает 80 мл
Самый точный расчет для новорожденных до 10-го дня жизни будет следующим: умножить 0,02 на вес при рождении, полученное число умножить на N, где N – количество дней жизни.
Новорожденный ребенок обычно ест 6-8 раз в сутки. Начиная с 11-го дня, количество смеси можно определить как 1/5 от массы тела. Например, если ребенок весит 3500 грамм, то норма смеси в день составит 700 миллилитров, а одно кормление будет составлять 100 миллилитров.
В возрасте 2 месяцев
Когда ребенку исполнился 2 месяца, количество смеси определяется по той же формуле, что и в 1 месяц. Для этого необходимо разделить вес ребенка на 5, получившееся число будет являться общей нормой питания на один день.
В 3 месяца
: RODNAE Productions, pexels.com
Ребенок растет, его вес и рост увеличиваются, поэтому соотношение объема смеси к массе тела уменьшается и теперь составляет 1/6 от массы тела. Например, если вес ребенка составляет 5000 г, то он должен потреблять около 800 мл в день.
В 4 месяца
В этом возрасте ребенку достаточно получать смесь в пропорции 1/6 относительно собственного веса. Если педиатр согласен, то между приемами пищи можно позволить малышу попробовать новые продукты: овощи или крупы.
В 5-месячном возрасте
За 5 месяцев необходимая ежедневная норма питания увеличивается снова. Теперь ребенок должен получать смесь, вес которой должен составлять 1/7 от его собственного веса (может показаться, что это меньше, чем раньше, но следует учесть, что сам младенец набирает вес). Также допускается введение в рацион детского фруктового пюре, соответствующего его возрасту.
Важно
В 6 месяцев
По достижении этого возраста, рекомендуется предоставлять малышу пищу в объеме, составляющем 1/7 от его массы, так же, как и в предыдущем месяце. При этом можно полностью заменить один прием пищи овощным пюре или кашей. По совету вашего педиатра, в рационе могут появиться вареное или фабричного производства мясо. Количество кормлений смесью уменьшается до 5 раз в день.
В 7 месяцев
На 7-ом месяце формула изменяется, что означает, что ребенок потребляет уже 1/8 от своей массы. К примеру, если вес грудничка составляет 7000 г, то суточное потребление пищи, включая смесь, будет составлять 900 мл.
В 8 месяцев
Восьмимесячному ребенку рекомендуется потреблять такое же количество пищи, как и семимесячный, то есть 1/8 от его веса. В этот период можно начинать вводить рыбные блюда и кисломолочные напитки, но только после консультации с педиатром.
Примечание: Необходимо обратить внимание!
На 9-ом месяце
Когда малыш достигает этого возраста, его ежедневное потребление пищи составляет 1/9 от его массы тела. Если ребенок весит 8000 граммов, то он должен потреблять примерно 1000 миллилитров смеси и другой пищи каждый день. В течение 9-го месяца, из пяти приемов пищи два могут быть смесью, а остальные три должны состоять из овощей, мясных и/или крупяных блюд.
В возрасте 10 месяцев
Когда ребенок достигает этого возраста, важно, чтобы его стол был разнообразным. Формула для определения объема пищи остается неизменной: количество съедаемой пищи должно составлять 1/9 от веса малыша
Из этого количества смеси ребенку предлагается один или два раза в день, а остальные приемы пищи состоят из введенных в рацион продуктов.
В возрасте 11 месяцев
С приближением года грудничок продолжает следовать той же схеме питания: объем пищи равен 1/9 от массы тела. Вместо принятия смеси два раза в день, можно заменить ее на «взрослую» пищу в остальные время приема пищи. Поскольку овощи, фрукты и мясо содержат меньше жидкости, чем смесь, ребенку следует давать воду объемом 150-200 мл между кормлениями (5, 7, 8).
Кефир в питании детей до года
В нашей стране из кисломолочных продуктов наибольшее признание и распространение получил кефир. Он медленнее и равномернее, чем несквашенное молоко, покидает желудок и тем самым создает благоприятные условия для пищеварения. Содержащаяся в кефире молочная кислота гидролизует жир и обеспечивает более нежное створаживание молочного белка. Присутствующие в кефире дрожжи обеспечивают образование в нем витамина А и некоторых витаминов группы В, а также ферментов, участвующих в расщеплении углеводов. Тем не менее, состав кефира в значительной мере отличается от состава женского молока. В нем много белка, имеется дефицит полиненасыщенных жирных кислот, отмечается недостаток витаминов, не сбалансировано соотношение основных минеральных солей. Следует помнить, что кефир является продуктом прикорма (третий прикорм). Поэтому в первом полугодии жизни кефир может использоваться только для коррекции рациона питания (белкового компонента) либо в лечебных целях. Из кисломолочных продуктов в первые месяцы жизни показано использование ацидофильной смеси «Малютка», которая адаптирована, т. е. по составу приближена к женскому молоку.
Примерный рацион питания
Примерный рацион малыша в возрасте до 1 года
| По месяцам | |||||
| 6 | 6-7 | 7-8 | 8-9 | 10-12 | |
| в 6.00 часов | Грудное молоко или детское питание 200 миллилитров | ||||
| в 10.00 часов | Овощи с 5 грамм постепенно повысить до 100, грудное молоко | Каша на молоке с 10 грамм постепенно довести до 100, фрукты – 40-60, молоко либо смесь – 50 миллилитров | Каша на молоке 150 грамм, фрукты – 80 | Каша на молоке 150 грамм, фрукты – до 90 | Каша на молоке 150 грамм, фрукты – 100 |
| В 14.00 часов | Грудное молоко или смесь – 200 миллилитров | Творог начать с 10 грамм, постепенно повысить до 30 грамм, молоко или смесь 170 миллилитров | Овощи – 170 грамм, мясо начать с 5 грамм довести до 50, яичный желток – ¼, сухарики – 5 грамм. | Овощи – 150 грамм, мясо – 50, яичный желток – 1/2, сухарики – 5 грамм. | Овощи – 140 грамм, Мясо – 60, яичный желток – 1/2, хлеб – до 10грамм. |
| в18.00 часов | Кормление грудью либо детское питание – 150 миллилитров | Овощи – 150 грамм, молоком или смесью – 50 миллилитров | Творог – 40 грамм, кормление грудью или смесью – 170 миллилитров | Творог – 40 грамм, смесь кисломолочная детская – 160 миллилитров либо кормление грудью | Творог – 50 грамм, смесь кисломолочная детская – 150 миллилитров |
| В 22.00 часов | Кормление грудью либо смесью – 200 миллилитров | Молоко либо детское питание – 200 миллилитров | Кормление грудью – 200 миллилитров | Грудное молоко либо смесь – 200 миллилитров | Кормление грудью либо смесью – 200 миллилитров, печенье – 15 грамм |
| Остальные 4 грудных кормления, первое из них частично заменяется овощами | Остальные 3 грудных кормления | Остальные 3 – кормление грудью | Остальные 2 – кормление грудью | Остальные 2 – кормление грудью |
Примечание:
- под детским питанием подразумевается адаптированная смесь;
- овощи – имеется в виду овощное пюре;
- мясо – имеется в виду мясное пюре;
- фрукты – имеется в виду фруктовое пюре.
Особенности питания малыша на грудном вскармливании
Грудное вскармливание (ГВ) – это естественное продолжение связи матери и ребёнка, которое позволяет малышу легче справляться со стрессом появления на свет. Но в новом мире крохе нужно учиться всему, в том чисел и кушать (для этого нужно развить сосательный рефлекс). Так что не удивительно, что новоиспечённая мама переживает, сыт ли её малыш.
Первое кормление
«Молозиво» или первые порции молока матери — это настоящая сокровищница питательных веществ для ребёнка. Крепкое здоровье и слаженная работа иммунитета крохи во многом зависит от огромного количества витаминов, хорошо усвояемых белков и антиоксидантов, содержащихся в молозиве.
Первые кормления важны для всей последующей жизни маленького человечка
Переесть молозива нельзя. В первый приём пищи кроха съёдает около 8 мл. Учитывая, что количество кормлений в сутки обычно около 12 раз, то в целом новорожденный съест приблизительно 100 мл жидкости. С каждым днём суточная норма будет увеличиваться на 10 грамм.
Таблица норм питания для ребёнка 2–4 дней жизни
| Возраст (в днях) | Количество молока, съеденного за раз, мл | Количество молока за сутки, мл |
| 2 | 20 | 210–220 |
| 3 | 30 | 300 |
| 4 | 40 | 400–440 |
Есть ещё один вариант расчёта количества съеденного. Он требует математического решения уравнения Х х 10 = мл в однократный приём пищи, где Х — это возраст, то есть дни жизни ребёнка. Например, новорожденный на 7-й день после рождения должен съедать за раз около 70 мл грудного молока.
Таблица норм питания для ребёнка со 2 недели жизни до года
| Возраст | Количество молока, съеденного за раз, мл | Количество молока, съеденного за сутки |
| 2 недели | 60–90 | 20% от массы тела крохи |
| 1 месяц | 100–110 | 600 мл |
| 2 месяца | 120–150 | 800 мл |
| 3 месяца | 150–180 | 1/6 массы тела малыша |
| 4 месяца | 180–210 | 1/6 массы тела малыша |
| 5–6 месяцев | 210–240 | 1/7 массы тела малыша (800–1000 мл) |
| 7–12 месяцев | 210–240 | 1/8–1/9 массы тема малыша |
Нормы кормления даны с учётом рекомендаций ВОЗ, по которым с 6 месяца в рацион ребёнка вводится прикорм (овощные, фруктовые пюре, безмолочные каши и пр.).
Нормы кормления разработаны с учётом введения прикорма с полугодовалого возраста
Обратите внимание, что эти цифры приблизительны, так что расхождение плюс или минус 5–10 грамм не существенно
А вот что действительно важно, так это интервал между кормлениями. На первых порах он должен быть не более 2 часов. Затем интервалы будут увеличиваться, так как карапуз будет интенсивнее сосать, то есть получать больше жидкости
Затем интервалы будут увеличиваться, так как карапуз будет интенсивнее сосать, то есть получать больше жидкости
Совершенствование сосательного рефлекса приведёт к тому, что время кормления будет уменьшаться
Затем интервалы будут увеличиваться, так как карапуз будет интенсивнее сосать, то есть получать больше жидкости. Совершенствование сосательного рефлекса приведёт к тому, что время кормления будет уменьшаться
На первых порах он должен быть не более 2 часов. Затем интервалы будут увеличиваться, так как карапуз будет интенсивнее сосать, то есть получать больше жидкости. Совершенствование сосательного рефлекса приведёт к тому, что время кормления будет уменьшаться.
Итак, цифры — вещь хорошая, но у многих мамочек точно возникнет абсолютно логичный вопрос: а как узнать, сколько ребёнок съел?
Самый простой способ узнать, сколько съел малыш, это взвесить карапуза до и после приёма пищи
Для этого можно взвесить ребёнка до и после кормления. Разница и будет искомой величиной. Для вычисления суточной нормы, нужно сложить все полученные результаты кормлений за 24 часа. Этот способ подходит и для естественников, и для искусственников.
Сколько держать младенца у груди?
В среднем у груди кроха пребывает каждые 2–3 часа. А сколько же должен продолжаться приём пищи? Специалисты по грудному вскармливанию утверждают, что около 30–40 минут, если карапуз не выпустит грудь раньше. К слову, кормление в течение 15–20 минут — это не отклонение от нормы, если ребёнок хорошо набирает вес и не капризничает. А вот пребывание «на груди» более 40 минут говорит о том, что малыш использует сосок в качестве соски, то есть играется. В дальнейшем это может создавать массу неудобств и маме, и малышу, так что лучше не доводить до подобных развлечений.
Рацион кормящей матери в первый месяц
Со второй недели жизни новорожденного, мама сможет понять, как и какие продукты переносит кроха. Поэтому теперь рацион можно постепенно расширять, добавляя в пищу новые продукты.
Чтобы организм женщины имел возможность вырабатывать оптимальное для кормления малыша количество молока, маме нужно ежедневно пить не меньше 2-2,5 литров жидкости. Сюда можно отнести воду без газа, некрепкий чай, компот, сваренный их сухофруктов, отвары трав (ромашки, мяты и мелисы), настой шиповника. Кофе пока пить нельзя.
Продукты, которые обязательно должны быть в мамином рационе в первый месяц грудного вскармливания:
- каши. Через неделю, можно постепенно вводить другие виды каш (овсяную, пшеничную, пшенную и перловую). Их можно варить, как на воде, так и на молоке с добавлением сливочного масла;
- макароны;
- овощи. В данный период допускается постепенное введение болгарского перца (зеленого или желтого цвета), баклажанов, тыквы и зелени. Чтобы избавить малыша от газообразования и коликов, все овощи должны быть термически обработаны;
- мясо – телятина, индейка и кролик. Через 7 дней после родов, в рацион допускается введение говяжьего языка;
- молочные продукты (нежирные творог, сметана, кефир, ряженка). Через неделю строгой диеты, мама может попробовать добавлять небольшое количество цельного молока в каши, если у ребенка нет коликов. Допускается несколько кусочков сыра;
- черный и белый хлеб без добавок;
- сухарики, сушки, галетное печенье, натуральное варенье и джем;
- фрукты, выращенные в вашем регионе в запеченном виде;
- курага, чернослив;
- растительное масло нерафинированное.
Под запретом в первый месяц остаются:
- овощи (огурцы, белокочанная капуста, лук, чеснок, помидоры, зеленый горох);
- жирное мясо (свинина, баранина), курятина и субпродукты;
- цельное молоко, в случае, если у ребенка от него появилось повышенное газообразование и колики.
- любая рыба;
- яйца;
- сдоба и кондитерские изделия;
- свежие фрукты, так как они вызывают колики;
- орехи, изюм.
В случае, если у малыша появилась негативная реакция на один из продуктов, его необходимо полностью исключить на срок от двух месяцев. После этого можно будет попробовать его предложить еще раз.
Ведь со временем организм малыша начинает производить собственные ферменты, которые помогают ему переваривать пищу, и вполне возможно, что к этому времени он уже будет готов к данном продукту.
Важно помнить, что любой продукт, который еще не знаком малышу, следует вводить один в 3-4 дня. Это время нужно для того, чтобы мама могла понаблюдать за тем как детский организм справиться с новинкой
В это время нужно внимательно наблюдать за грудничком, оценивая его состояние (стул, наличие коликов, сыпи и т.д.).
Если никаких негативных реакций не обнаружено, то можно приступать к введению еще одного нового продукта.
ВИЧ и кормление детей грудного возраста
Грудное вскармливание, особенно раннее и исключительное грудное вскармливание, является одним из самых эффективных способов улучшения показателей выживаемости детей грудного возраста. Хотя ВИЧ может передаваться от матери ребенку во время беременности, родов, а также с грудным молоком, фактические данные о ВИЧ и кормлении детей грудного возраста свидетельствуют о том, что антиретровирусные препараты (АРВ), предоставляемые ВИЧ-инфицированной матери, могут значительно снизить риск передачи ВИЧ при грудном вскармливании, а также улучшить ее здоровье.
В настоящее время ВОЗ рекомендует всем людям с ВИЧ, включая беременных женщин и кормящих матерей с ВИЧ, пожизненно принимать АРВ, начиная с того момента, когда они впервые узнали о своем инфекционном статусе.
Матерям, живущим в районах с высокими уровнями заболеваемости и смертности в результате диареи, пневмонии и недостаточности питания, в которых грудное вскармливание поддерживается национальными органами здравоохранения, следует осуществлять исключительное грудное вскармливание своих детей в течение 6 месяцев, а затем вводить надлежащий прикорм и продолжать грудное вскармливание, как минимум, в течение первого года жизни ребенка. Вопросы и ответы о ВИЧ и грудном вскармливании
window.yaContextCb.push(()=>{ Ya.Context.AdvManager.render({ “blockId”: “R-A-5609384-2”, “renderTo”: “yandex_rtb_R-A-5609384-2” }) }) Режим дня при искусственном вскармливании
Для нормального физического и психического развития малыша важно соблюдать правильный распорядок бодрствования и сна. В первые два месяца ребенок должен проводить около 21 часа в сне, просыпаясь для кормления 5-7 раз в течение дня
По мере роста и развития малыш начинает уменьшать время, проведенное в сне, и больше интересоваться окружающим миром. В шестимесячном возрасте дневной сон у ребенка становится реже, а ночью он спит без пробуждения или просыпается лишь один-два раза. В годовалом возрасте у малыша остается только один-два дневных сна и один ночной сон.
Каждый день проводите время на свежем воздухе с ребенком, играйте в активные игры и купайте его перед сном – это полезно для его здоровья и хорошего настроения (6).
Комментарий:
В данной перефразировке сохранена оригинальная HTML-разметка, текст перефразирован, чтобы быть более уникальным. Были заменены синонимы и использованы синонимические конструкции, чтобы варьировать фразы, сохраняя при этом общий смысл текста. Добавлены описательные слова и новые предложения для более полного изложения темы.
Особенности рациона ребенка в 11 месяцев
Ближе к году малыш знаком почти со всеми основными продуктами (кроме тех, для которых очень высок риск аллергии). Он ест каши, супы, овощное, фруктовое, мясное, рыбное пюре, творог, кисломолочные продукты, яичные желтки, детское печеньице, хлеб. Постепенно консистенция продуктов меняется. Ближе к году ребенок уже умеет жевать, и в его тарелке могут быть небольшие мягкие кусочки еды.
Формируя меню для малыша 11 месяцев, нужно соблюдать следующие рекомендации:
- еда может быть отварной, приготовленной на пару или тушеной. Давать жареные продукты пока рано;
- специи, соль, подсластители использовать по-прежнему не стоит. В качестве приправ для супов и вторых блюд можно использовать только укроп, петрушку, фенхель;
- еду не нужно сильно измельчать или пюрировать. Можно размять ее вилкой в тарелке, чтобы малышу было проще справиться, но постепенно он должен учиться сам разжевывать кусочки;
- каждый день в рационе должны быть продукты пяти групп: крупы (каши), овощи, фрукты, кисломолочные продукты, мясо (или рыба, птица);
- лучше давать ребенку те продукты, которые ему нравятся, которые он ест с аппетитом;
- можно продолжать кормить малыша грудью или докармливать смесью (ранним утром и вечером перед сном);
- вся еда для малыша должна быть свежей, приготовленной в тот день, когда он будет ее есть.
В рацион должны входить:
- 200 мл смеси или грудного молока утром и вечером;
- 150-200 г каши (уже можно использовать каши для варки с необычными вкусами);
- 150-200 мл кефира или других кисломолочных продуктов для детского питания;
- 50 г творога (два раза в неделю);
- 60-80 г мяса;
- 40-60 г рыбы (два раза в неделю);
- половина яичного желтка (можно не каждый день);
- 200 г овощного пюре;
- 100 г фруктового пюре;
- до 10-20 г хлеба, сухарей или детского печенья;
- по 5 г растительного, сливочного масла;
- чистая вода.
Общее количество употребляемой в день жидкости (вместе с супами, смесями, соками) рассчитывают по весу ребенка: 50 мл на 1 кг. В жаркую погоду количество питья дополнительно увеличивают на 10-20%.
В 11 месяцев нельзя давать вредные, способные вызвать аллергию продукты, включая:
- острые специи, приправы;
- цитрусовые;
- орехи;
- помидоры, баклажаны, другие пасленовые;
- шоколад;
- экзотические фрукты;
- копченые, соленые, жареные, маринованные продукты;
- жирное мясо или рыбу;
- кисломолочные продукты, не предназначенные для детского питания;
- продукты с высоким содержанием консервантов;
- содержащие много сахара или соли продукты.
Ближе к году малыш уже вполне может справляться с ложкой, и стоит предлагать ему ее как можно чаще. Хорошо, если он будет учиться есть сам. Также под присмотром взрослых малыш может самостоятельно пить из кружки или поильника.
