Польза плавания для детей в бассейне

Плавание имеет множество плюсов. Рассмотрим основные.

Общее закаливание. При систематических тренировках, организм улучшает свою терморегуляция. А так же, увеличивается скорость адаптации к изменению внешней среды. Этот факт относится не только к детям, но и ко взрослым.

Физическая нагрузка. В плавании участвуют все группы мышц. Нагрузка на суставы сводится к минимуму. При правильных тренировках формируется осанка и укрепляемся мышечный корсет. Помимо этого, стоит отметить, что улучшается выносливость.

Профилактика забеливаний. Тренировки в воде предотвращают искривление осанки. Это очень актуально для детей, которые учатся в школе. Вместе с тем, уменьшает возможность развиты плоскостопия.

Улучшение ЖКТ. За счёт давления воды, у ребёнка улучшается пищеварение.

Улучшение внутренних органов. Сердце, легкие и кровеносная система улучшаются за счёт плавания. В совокупности, это даёт общее укрепления здоровья.

Снятие стресса. Как взрослые, так и дети чувствуют себя гораздо лучше после водных процедур. Если ребенок непоседлив, агрессивен или наоборот его что-то тревожит — плавание поможет решить этот вопрос.

Улучшения координации. Вода — стихия, в которой человек, вне зависимости от возраста, чувствует себя невесомым. Но чтобы ровно держаться на воде, нужно улучшить свою координацию. Как раз плавание для детей в бассейне позволяет это сделать.

Улучшение сна. После тренировки организм чувствует себя гораздо лучше. Это позволяет улучшить сон ребёнка.

В чем польза плавания для маленьких детей?

Наверно, никто не сомневается в пользе плавания. Но давайте все же остановимся на основных моментах.

В воде мышцы расслабляются, что особенно полезно для детей с повышенным мышечным тонусом. Существуют специальные несложные упражнения в воде для детей, стоящих на учете у невропатолога или ортопеда.
После 2-х лет у малышей начинает формироваться осанка, и, если вы решили приобщать малыша к плаванию именно в этом возрасте, вы не ошиблись. Занятия в воде помогают избежать сколиоза, участвуют в формировании красивой и правильной осанки, снимают нагрузку с позвоночника.
Занятия в воде способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы.
Плавание является отличным способом поддержания иммунитета вашего малыша. Детки, которые активно занимаются плаванием, реже простужаются и болеют.
При плавании задействованы все группы мышц и костей, что способствует всестороннему развитию детского тела и организма.
Плавание воспринимается детьми скорее как развлечение, нежели тренировка. Ребенок получит массу удовольствия от времяпровождения в воде, улучшит сон и аппетит!
Плавание очень полезно при болезнях дыхательных органов (аденоиды, хронический гайморит), так как во время тренировки ребенок вынужденно выполняет дыхательные упражнения.
Уметь плавать – это необходимый навык в жизни.

Есть ли вред?

Конечно, даже в этом, казалось бы, абсолютно полезном занятии можно найти и негативную сторону. Чего стоит бояться при походе в бассейн и как избежать неприятностей:

Хлорированная вода. Во-первых, хлорка сушит кожу. А во-вторых, даже небольшое содержание хлорки во влажном воздухе помещения бассейна негативно влияет на легкие. Так как от хлорки в бассейне все равно никуда не деться, выбирайте бассейны с наиболее современной системой очистки воды.
Опасность подхватить грибок. Будьте бдительны и всегда ходите по помещению бассейна в специальной обуви.
Опасность подхватить заразу в воде. Ходите в бассейн утром, чтобы до вас никто не успел загрязнить воду.

Также предлагаем предварительно ознакомиться с противопоказаниями для занятий плаванием:

Пороки сердца и почек в тяжелой форме, прочие острые заболевания сердца и почек.
Острые формы инфекционных, паразитарных, кожных и венерических заболеваний.
Судорожный синдром и эпилепсия.
Острые и гнойные воспалительные процессы на коже.
Кишечные инфекции.
Аллергия на хлорсодержащие вещества.
Переломы и вывихи.
Вирусные инфекции (ОРВИ, ГРИПП, ангина) и пневмония.
Повышенная температура тела.

Сколько стоят занятия

По сравнению в другими видами спорта плавание не требует больших финансовых вложений. Основная статья расходов — занятия с тренером, но и они могут быть бесплатными, если отдать ребенка в спортивную школу или СШОР.

Как правило, «профессиональный» набор идет от 7 лет, поэтому до спортшколы есть смысл поводить ребенка в обычный бассейн. Он также может быть бесплатным. Стоимость одного платного занятия с тренером начинается от 500 рублей, абонемента на 8 занятий — от 2000 рублей.

Следующий пункт — экипировка. Вам будет нужно купить:

цельный купальник или плавки — от 400 рублей;
шапочку — от 200 рублей;
очки для плавания — от 500 рублей;
обувь для бассейна — от 150 рублей;
полотенце — от 200 рублей.

Все, кроме плавательных очков, лучше приобрести в двойном экземпляре. Также маленькому спортсмену понадобится удобная спортивная сумка — стоит такая от 1000 рублей.

Наконец, последний обязательный пункт — выездные соревнования и сборы. Вариация их стоимости очень большая, поскольку зависит от города или страны, сезона и условий секции, где занимается ваш ребенок. В среднем поездка за границу обойдется в 10 000 — 15 000 рублей, но суммы могут быть как меньше, так и больше.

Рекомендуем к прочтению
1. Очки для плавания для ребенка: как правильно подобрать.2. Детские беруши для плавания: как правильно выбрать.

Аксессуары для детей в бассейне

Аксессуары для плавания могут сделать плавание еще более интересным и захватывающим для детей. Например, плавательные нарукавники помогут детям чувствовать себя более уверенно и безопасно в воде. Они также могут использовать плавательные очки, чтобы защитить глаза от хлора и улучшить видимость под водой.

Другие полезные аксессуары включают надувные игрушки, пляжные мячи и плавательные пояса. Они добавят веселья и разнообразия во время плавания и помогут детям научиться контролировать свое тело и движения в воде

Важно помнить, что аксессуары должны использоваться только под присмотром взрослых и в соответствии с правилами безопасности

С какого возраста можно начинать купание малышей в бассейне?

Некоторые родители считают, что до занятий плаванием ребенок должен научиться ходить или даже значительно продвинуться в развитии крупной моторики. Вовсе не обязательно: у новорожденного нет почти никаких навыков, но с водной средой он на «ты», ведь у него было 9 месяцев практики в животе мамы!

Другие думают, что надо сначала сделать все прививки. Тоже нет, инфекции из календаря вакцинации не передаются через воду, поэтому в бассейн можно начинать ходить до того, как они будут сделаны, но лучше все равно проконсультироваться с врачом3. Третьи полагают, что малыш должен научиться говорить и понимать речь, чтобы объяснить ему, как задерживать дыхание. И это нет: примерно до 6 месяцев у грудничка сохраняется врожденный рефлекс остановки дыхания, который автоматически включается при попадании воды на лицо4.

Также о грудничковом плавании детей читайте в этой статье.

Плавание для малышей в бассейне доступно с раннего возраста, на что явно намекает широко известный термин «грудничковое плавание». Ребекка Эдлингтон, двукратная олимпийская чемпионка по плаванию и обладательница мирового рекорда на дистанции 800 метров вольным стилем5, рассказывает, что впервые взяла свою дочь Саммер в бассейн, когда ей было три с половиной недели.

Посмотрите на маленькую Саммер на руках у мамы: она абсолютно спокойна и совершенно не боится воды. Кстати, заметили, какие подгузники на ее попке? Да, это LittleSwimmers — марка, которую любят мамы и папы во всем мире, включая олимпийских чемпионов.

Минимальный возраст для начала занятий с малышами в бассейне определяется лишь следующими критериями: во-первых, вам надо попрактиковаться в плавании в ванне со специалистом и выводить ребенка на «большую воду», когда он привыкнет к домашним купаниям, во-вторых, грудничок будет купаться не один, вы всегда должны быть рядом с ним. Поэтому получите разрешение от врача, что вам можно посещать бассейн, особенно, если вам делали кесарево сечение.

Противопоказания

Не все детям показан бассейн в лечебных или развивающих целях. Нужно тщательно подготовить ребенка. Возможно, потребуется пройти несколько узких специалистов.

Нельзя водить в бассейн больных детей. Если ваш ребенок простужен или у него есть какая-либо другая болячка в острой фазе – оставьте его лечиться дома! Бассейн помогает укрепить здоровье, но не лечит болезни.

Основные противопоказания:

кожные заболевания (экзема, лишаи);
инвазивные заболевания (паразиты, одноклеточные);
при судорожных синдромах и эпилепсии;
в случае выявления порока сердца;
про общем недомогании – температура, кашель, сопли;
в случае выявлении аллергий на реагенты в бассейне.

Некоторые родители полагают, что бассейн – это стерильное место, где все болячки вытравливают хлоркой и прочими реагентами. Это большое заблуждение.

Медицинские противопоказания

Вопрос от подписчика

Проблемы со зрением. Можно ли перейти из тхэквондо в плавание?

Плавание — одна из самых безопасных и полезных для здоровья дисциплин, даже если ходить в бассейн просто «для себя». И все-таки этот спорт имеет ряд медицинских противопоказаний. Так, заниматься нельзя при:

кожных заболеваниях (дерматит, экзема) и инфекциях (чесотка);
травмах позвоночника;
врожденном пороке сердца;
некоторых сердечных заболеваниях;
вирусных инфекциях;
эпилепсии;
судорожном синдроме;
некоторых нарушениях опорно-двигательного аппарата.

Вопрос от подписчика

Ребенку 8 лет. Поздно ли идти в плавание?

Для приема в серьезную секцию ребенок должен быть здоровым и обладать крепким иммунитетом. Перед тем как отдавать его в бассейн, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Диспансеризация детей: зачем, когда и как часто.Медицинские противопоказания к занятиям спортом.

Чем полезно плавание для малышей в бассейне?

Преимущества раннего обучения плаванию можно перечислять очень долго. Вот лишь главные из них:

Установление более тесной связи между малышом и мамой. Во время занятий вы сфокусированы друг на друге, и это способствует росту взаимного доверия.
Улучшение когнитивных способностей. Двигательная активность тесно связана с работой мозга и нервной системы. Плавание в воде способствует образованию новых нейронных связей, в особенности развитию мозолистого тела, соединяющего левое и правое полушария мозга.
Воспитание уверенности в себе. Приобретая новые навыки, общаясь со своими сверстниками и взрослыми в бассейне, малыш растет более уверенным и социально активным.
Развитие мышц. Плавание помогает мышцам малыша обрести силу, а также полезно для здоровья сердца, легких и кровеносной системы.
Совершенствование координации и баланса. Чем больше малыш двигается, тем быстрее развиваются его навыки крупной моторики.
Улучшение сна. Плавание требует больших энергетических затрат. Малыш устает (в хорошем смысле этого слова), поэтому лучше спит.
Улучшение обмена веществ. Еще одно следствие высоких энергетических затрат — у ребенка появляется отменный аппетит, при этом в организме не откладываются лишние калории.

Плавание для самых маленьких: за и против

Сегодня плавание с первых дней жизни рекомендуют многие врачи, и вот почему:

Это единственный вид спорта, доступный ребенку с рождения;
Физические нагрузки улучшают обмен веществ;
Постоянные движения в воде — отличная гимнастика для всего тела;
Купание в теплой воде закаливает малыша и хорошо влияет на иммунитет;
У ребенка улучшается аппетит и сон;
Малыш учится доверять маме, их связь становится крепче;
Умение держаться на воде — жизненно важный навык, и его легче освоить в младенчестве, пока еще нет боязни воды;
Проныривание стимулирует глубокое дыхание и способствует вентиляции легких;
Повышается общая выносливость ребенка, его жизненная активность и самостоятельность;
Снижается риск желудочно-кишечных, кожных, простудных заболеваний;
Вода способствует гармоничному развитию малыша.

Тем не менее некоторые специалисты говорят о вреде грудничкового плавания. По их мнению, врожденный плавательный рефлекс — это природный механизм защиты, и поддерживать его не нужно. Обучение плаванию может стать стрессом для ребенка и слишком большой нагрузкой на его организм. Если вы хотите сделать малыша пловцом, перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с педиатром.

Мы рекомендуем руководствоваться здравым смыслом и смотреть на реакцию ребенка. Если он любит воду и улыбается во время упражнений, то будьте уверены: занятия принесут вам только пользу! Если же малыш плачет в бассейне или ванне и ведет себя беспокойно, попробуйте вернуться к занятиям позже или найдите другой способ развивать кроху.

Как научить ребенка плавать?

Начальные навыки специалисты рекомендуют развивать у малышей возрастом от года-полутора лет, в зависимости от их физического состояния. Вначале упражнения выполняются в игровой форме. Ребенок учится держаться на поверхности, нырять, открывать глаза под водой, доставать предметы, проплывать несколько метров самостоятельно.

Обучение плаванию и правильным стилям рекомендуется начинать после 3-х лет. Именно в этот период активно формируется опорно-двигательная система. Необходимо придерживаться нескольких обязательных правил.

Никаких вспомогательных средств, кроме плавательной доски. Нарукавники, жилеты, плавательные круги, ласты и прочее только мешают обучению и закрепляют вредные навыки. Это мешает держаться на воде самостоятельно.

Правильный подбор бассейна. На первых занятиях нужно, чтобы бассейн был неглубоким, с уровнем воды до середины груди. Небольшая ширина позволит выполнять упражнение «скольжение» без опаски – а это основное упражнение при обучении. Учиться сразу на глубокой воде неправильно.

Выполнять эффективные упражнения. Главные навыки начинающего пловца – лежание на поверхности воды, освоение плавучести. Для этого идеально подходят следующие упражнения: «звездочка» (горизонтальное положение с раскинутыми в стороны конечностями), «стрелочка» (скольжение по поверхности), «поплавок» (вис на поверхности, обхватив колени руками). Эти упражнения позволяют прочувствовать плавучесть, разгружают мышцы.

Навык правильного дыхания. В процессе плавания выполняется быстрое вдыхание ртом с постепенным выдыханием через нос в воду. Постепенно ребенок научится выдыхать исключительно в воде, не задерживать дыхание. Правильно поставленное дыхание пригодится не только в бассейне. В дальнейшем можно будет бегать без устали, легко преодолевать лестницы, не запыхавшись.

Выполнять правильную последовательность упражнений от простых до усложненных. Вначале закрепляется навык скольжения, затем – работа ног, рук, дыхание. И только после их закрепления переходят к осваиванию отдельных стилей. Автоматизм и правильность движений отрабатывают на суше, и только затем в воде.

Некоторые родители отмечают, что после начала занятий в бассейне у некоторых детей возникают простуды. Это свидетельствует о несоблюдении еще одного правила – правильного ухода из бассейна. Ребенок должен быть полностью высушен, одет по погоде, защищен от сквозняков, особенно в холодный сезон.

В чем польза плавания для детей

Университет Гриффета в Австралии проводил большое четырехлетнее исследование в котором учувствовало более 7000 детей. Суть эксперимента заключалась в сравнении прогресса в физическом и психическом развитии между детьми которые умеют плавать и теми, кто не умеет. Результаты эксперимента показали, что дети возрастом 3-5 лет, которые занимались плаванием опережали детей другой контрольной группы, которые не плавали. Опережение было зафиксировано по вербальным, математическим навыкам, также у них лучше оказалась память восприятие информации.

Развитие когнитивных возможностей. Эксперимент подтвердил, что плавание развивает улучшает умственные способности. Движения, которые ребенок совершает при плавании, помогают мозгу ребенка развиваться. Увеличиваются когнитивные возможности, такие как мышление, понимание, речь и способность рассуждать. В будущем это может отразится на улучшении навыков чтения, развития пространственного воображения и академического обучения в целом.

Физическое развитие. Плавание способствует развитию мышц и контролю тела у детей. Малышам раннего возраста нужно развивать мышцы, необходимые для того, чтобы держать голову, двигать руками и ногами, а также работать в координации с остальным телом.

Дети 5-6 летнего возраста учатся держать равновесие, у них увеличивается гибкость и развивается красивая осанка. Что в дальнейшем обязательно даст о себе знать. Вспомните фигуру пловцов – развитый плечевой пояс, крепкий мышечный каркас и красивая походка. А еще это реальная альтернатива гиподинамическому образу жизни, который приводит к набору лишнего веса у детей.

Эмоциональный контакт с ребенком в бассейне. Бассейн — это прекрасный способ провести время наедине с ребенком. Когда вы с малышом находитесь в воде, вы сосредоточены друг на друге, и это способствует установлению эмоционального контакта между родителем и ребенком. Эти тридцать минут в воде создают моменты физической близости и ласки. Инструкторы с удовольствием покажут вам упражнения, которые вы сможете повторять уже самостоятельно. Такие моменты в жизни очень ценны и запоминаются надолго.

Улучшение сна и аппетита. Плавание требует много энергии от детей. Они двигаются, занимаются новой деятельностью, на что уходит много сил. Поэтому после урока в бассейне и маленькие дети, и ребята постарше, будут хорошо спать. После занятий в воде у детей наблюдается отменный аппетит. Физическая нагрузка в воде заставляет тратить много калорий и вызывает чувство голода. Так что после воды, ваше чадо не нужно будет заставлять съесть хоть что-нибудь.

Однако, при всей пользе плавания следует учитывать и минусы бассейна. Если для взрослых это не так страшно, то для детского неокрепшего организма эти минусы могут представлять определенный риск.

Плавание для детей до 1 года

Родители быстро убеждаются, что груднички практически не болеют, отлично спят и прекрасно кушают, как только начинают активно заниматься плаванием. Физические нагрузки нужны для ребенка каждый день, а для проблемного малыша в большинстве случаев просто обязательны. Это не только специальный массаж, снимающий дисплазию суставов, но и специальные упражнения в бассейне.

Крайне важны занятия плаванием для малышей с диагнозом:

мышечный гипер- или гипотонус;
наличие кривошеи;
недоразвитие опорно-двигательного аппарата;
избыточный вес или гипотрофия;
недоношенность, рахит;
церебральный паралич (ДЦП);
синдром повышенной возбудимости, миатонический или гипертензионный синдромы.

В большинстве случаев ранние занятия плаванием позволяют минимизировать проблемы со здоровьем у ребенка либо полностью избавиться от них. Единственное отличие грудничкового плавания от обычного в том, что навык самостоятельного плавания не является основной целью занятий. Главное, что это эффективный способ закаливания, укрепления иммунитета и здоровья, исправления выявленных отклонений и стимулирование правильного развития.

Плавательные рефлексы у грудничков имеются, их нужно просто развивать. Чтобы навык закрепился на всю жизнь, регулярные занятия необходимы минимум до 3-х лет. Разумеется, должен быть подготовлен специальный бассейн для грудничков с чистой водой оптимальной температуры, должна обеспечиваться дезинфекция воды и обеззараживание воздуха.

Соображения безопасности при плавании в бассейне

Безопасность является самым важным аспектом плавания для детей. Перед началом плавания, необходимо убедиться, что бассейн безопасен и соответствует всем необходимым стандартам. Бассейн должен быть окружен ограждением или забором, чтобы предотвратить случайные падения детей в воду

Также важно, чтобы в бассейне были наличие спасателя или взрослого, который может наблюдать за детьми и быть готовым к действиям в случае чрезвычайной ситуации

Дети также должны быть знакомы с правилами безопасности в бассейне. Они должны знать, что нельзя плавать одному без наблюдения взрослого, не прыгать с вышек или других опасных мест, и всегда следовать инструкциям тренера или спасателя. Родители и взрослые также должны быть внимательными и ответственными, когда дети находятся в бассейне. Они должны наблюдать за детьми и быть готовыми к быстрому реагированию в случае чего.

Гимнастика с ребенком дома

Итак, вы решили заниматься дома! Не спешите наполнять ванну — прежде малыша нужно подготовить к упражнениям, ведь плавание — серьезная нагрузка на маленький организм. Сделайте легкий массаж: сначала поглаживайте, а затем аккуратно разминайте ноги, руки, ягодицы и спинку. Живот поглаживайте по часовой стрелке (эти несложные движения помогут вам и в борьбе с коликами).

Завершите подготовку легкой гимнастикой: аккуратно крутите и сгибайте конечности, делайте упражнение «велосипед». По времени массаж и гимнастика займут у вас около 20 минут. Теперь пора переходить к самому плаванию!

Держа малыша вертикально, опустите его в воду ножками и уложите на спинку. Головку поддерживайте рукой. «Проведите» кроху по всей ванне туда и обратно. Это упражнение можно повторить 3 – 6 раз;
Теперь помогите ребенку оттолкнуться ножками от стенки ванны, затем сделайте «проводку» по воде с переворотом на животик;
Упражнение «восьмерка»: проведите вашего маленького пловца по всей длине ванны, «рисуя» цифру 8. Это можно делать как на спине, так и на животе (во втором случае поддерживайте малыша за подбородок);
Свободные толчки руками и ногами очень понравятся ребенку! Дайте ему вдоволь побарахтаться в воде, поддерживая одной рукой;
Упражнение «качели»: малыш лежит на животе, вы придерживаете головку за затылок и подбородок так, чтобы она оставалась на поверхности. Совершая размеренные движения, имитируйте плавание вперед и назад, вверх и вниз;
Ныряние (проныривание) — заключительная часть домашней программы. Не волнуйтесь: если вы не будете спешить, кроха не наглотается воды. Но сначала ему нужно научиться задерживать дыхание. Алгоритм действий очень прост: громко говорите «Ныряем!» и дуйте ребенку в лицо. Когда малыш будет пытаться задерживать дыхание, начните после этих слов брызгать ему в личико водой, потом — поливать из ковшика. Как только ребенок научится по команде задерживать дыхание, вы сможете перейти к нырянию и опускать маленького пловца под воду.

Во время упражнений ласково разговаривайте с малышом, ему нужно чувствовать ваше спокойствие и уверенность. В первые пару месяцев занятие должно длиться 15 – 20 минут, а дальше можно увеличивать время нахождения в воде до 40 минут (если, конечно, малыш плавает с удовольствием).

По окончании занятия промокните ребеночка пеленкой или полотенцем и слегка протрите ушки ватными турундами.

Помните о том, что главное в грудничковых «заплывах» — радость малыша и родителей. Не ставьте перед собой цель сделать ребенка профессиональным пловцом и просто наслаждайтесь совместными занятиями. У вас все получится!

Как проходят занятия с малышами в бассейне?

Груднички быстро устают, поэтому первые занятия не должны быть слишком долгими — для ребенка младше трех месяцев достаточно и 10 минут. К шести месяцам продолжительность купания малышей в бассейне должна увеличиться до 20–30 минут. В более старшем возрасте максимальное время пребывания в бассейне ограничивается лишь желаниями ребенка. Вот основные правила грудничкового плавания:

Во время первых занятий держите ребенка так, чтобы он видел ваше лицо. Зрительный контакт и улыбка дадут ему уверенность в том, что все в порядке, и помогут расслабиться.

Зайдите с ребенком в воду, держа его в позе «колыбельки». Постоянно говорите с ним, чтобы он не боялся.

Немного отодвиньте ребенка от себя, поддерживая его руками под спину, остальные части тела будет держать вода. Через некоторое время грудничок начнет двигать ручками и ножками. Детей первых месяцев жизни можно купать только на спине, но в возрасте, когда они осваивают ползание, им часто начинает нравиться «плавание» на животе. При этом мама должна поддерживать кроху одной рукой под животик, а другой — под подбородок.

Дайте малышу привыкнуть к ощущению воды на лице, для чего смочите его лицо. Дома в ванне вы можете использовать для этого губку или лейку, во время занятий плаванием для малышей в бассейне просто окунайте свою руку в воду и поднимайте над головкой ребенка, чтобы капли стекали на лицо.

Немного опустите головку малыша, чтобы его уши оказались под водой. В первый раз подержите его так буквально пару секунд, в следующие купания время можно понемногу увеличивать. Сначала ребенок будет немного волноваться, потому что все звуки неожиданно становятся приглушенными

Однако это необходимое упражнение для достижения следующего уровня — полного погружения.

При купании малышей в бассейне важно учитывать, что терморегуляция у них еще несовершенна. Ребенок первых месяцев жизни может быстро замерзнуть, поэтому больше двигайтесь, периодически поднимайте грудничка и снова опускайте его в воду.

Играйте с ним, чтобы визиты в бассейн стали для него желанным развлечением

Немного подросшим малышам обычно очень нравится, когда их поддерживают под мышки, и они могут бить по воде ладошками. Многие дети в восторге, если посадить их на бортик бассейна, а затем вернуть обратно в воду. Еще одно интересное занятие — пускать пузыри ртом на пару с мамой.

Постепенно улучшайте умения ребенка, стремясь к тому, чтобы вода стала для него родной стихией. Учитывайте, что малыши — еще те консерваторы, и обычно воспринимают изменения без энтузиазма. Чтобы грудничок спокойно относился к ним, постоянно говорите с ним, пойте песенки. Также можно прятать освоение новых навыков внутрь любимых водных игр. Например, если ребенку нравится, когда вы поднимаете его над своей головой, а затем возвращаете в воду, в один прекрасный момент окуните его с головой — скорее всего, малыш даже не заметит, что произошло что-то необычное.

Во время первых занятий вам желательно обратиться к услугам тренера по грудничковому плаванию. Стоя в воде рядом, он будет подсказывать, что делать. Когда освоите все премудрости, можете заниматься с малышом самостоятельно.

Гидротерапия

Детский церебральный паралич – одно из заболеваний, при котором применяется водная терапия. В этом случае вода помогает поддерживать соответствующую массу тела и является профилактикой пролежней.

Гидротерапия используется у детей с умственной отсталостью как форма социализации, а также как один из элементов борьбы с лишним весом. Контакт с водой также следует использовать при лечении детей с СДВГ (гиперактивное расстройство с дефицитом внимания).

Упражнения в бассейне, используемые при мышечной дистрофии, укрепляют мышцы и помогают поддерживать нормальный вес тела. Также при ревматоидном артрите гидротерапия позволяет суставам оставаться подвижными и увеличивает диапазон движений.

Таким образом, плавание положительно влияет на психическое и физическое благополучие и поддерживает процесс социализации. Если родители хотят, чтобы ребенок правильно развивался, был уверен в себе, обладал адекватной самооценкой, наладил правильные социальные отношения и в то же время отлично проводил время – нет ничего лучше, чем записать ребенка в школу плавания.

5 1 голос

Рейтинг статьи

Польза плавания для детей в бассейне