Отчего ты устала? Ты же дома сидишь! Или памятка мужьям, не понимающим все «прелести» декретного отпуска

Третий период

Третий период в воспитании ребенка до года охватывает возраст от 6 до 9 месяцев. На этом этапе карапуз становиться непоседливым и любознательным.. У детишек этого возраста активность возрастает в разы

Поскольку малыши уже умеют ползать, садиться, пытаются вставать, а некоторые и ходить, самое время уделить внимание физической подготовке

Предоставьте ребенку возможность свободно перемещаться по дому. Для этого необходимо максимально обезопасить все помещения (убрать провода, бьющиеся предметы, бытовую технику). Все дети в это время стремятся изучить содержимое шкафов. Не препятствуйте малышу, просто уберите все опасные предметы и наполните шкафы игрушками и вещами, с которыми кроха может поиграть.

Для хорошей физической формы продолжаем заниматься зарядкой и массажем, включив новые движения и упражнения.

На этом этапе можно начинать приучать ребенка к горшку, присаживая его после сна и кормления, перед прогулкой и после нее. Через некоторое время ребенку станет понятно, для чего это делается. Читаем очень полезную статью о том как правильно приучать к горшку – https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kak-priuchit-rebenka-k-gorshku.html

Приблизительно с семи месяцев ребенка нужно приучать к мытью ручек перед приемом пищи. Спустя некоторое время кроха привыкнет к этой процедуре, и будет самостоятельно подставлять ручки под струю воды. Так вырабатывается понятие чистоплотности.

Надевая перед кормлением нагрудничек и сразу же меняя испачканную одежду на чистую, мама прививает привычку к аккуратности. Причем, каждое свое действие родители должны проговаривать и объяснять: в грязных вещах ходить некрасиво и неприлично, поэтому сейчас переодеваемся в чистое.

После полугода у детей начинают прорезываться зубки. Для ухода за полостью рта необходимо приобрести для крохи специальную зубную щетку, предназначенную для детей до года, и приучать маленького зубастика ежедневно ей пользоваться.

Игровая деятельность для ребенка важна в любом возрасте, не исключая возраст до года. Так малыши познают мир. С шести месяцев уже можно показывать ребенку ладушки и колокольчик, комментируя каждое движение. С семи-восьми месяцев демонстрируют, как действуют простейшие игрушки: мячик катится, колеса у машинки крутятся, юла кружится на одном месте. В это же время можно начинать показывать части лица: носик, глазки, зубки, ушки, лобик. Конечно, понимание придет не сразу, вначале дети будут находить их у родителей и игрушек, а уж потом – у себя. Можно придумать простейшую песенку, под которую ребенок с удовольствием продемонстрирует свои знания. Заниматься с детьми этого возраста нужно каждый день.

На этом этапе необходимо для пресечения плохих поступков познакомить ребенка со словами «нет» и «нельзя». Если ребенок во время игры дерется, нужно взять его ручки и проговорить слово “нельзя” с объяснениями (мне больно, мне неприятно). Причину пояснять необходимо для того, чтобы ребенок научился реагировать на запретное слово, в противном случае, он просто не будет его замечать.

Читаем статью по теме: как сказать ребенку НЕЛЬЗЯ

На счет слова “нельзя”, посмотрите в видео:

Начиная с 6 месяцев, у ребенка активно развиваются первые речевые навыки. Читайте малышу стишки и потешки, рассматривайте картинки, разыгрывайте маленькие представления с игрушками, постоянно разговаривайте с ребенком доброжелательно и ласково, не искажая при этом правильное произношение слов.

Игрушки и игры в возрасте от 6-ти до 9-ти месяцев

Обратите внимание на новые развивающие игрушки:

Музыкальные центры, развивающие слуховое внимание и координацию движений. Часто такие игрушки озвучивают различных зверюшек, музыкальные инструменты и т.д. Покажите малышу, как нажимать на кнопки, он быстро освоит игрушку и подолгу будет с ней заниматься;

Покажите малышу, как нажимать на кнопки, он быстро освоит игрушку и подолгу будет с ней заниматься;

Музыкальные игрушки (дудочка, ксилофон, барабан) помогают развить координацию движений и слуховые представления;

Игровые центры для развития мелкой моторики. Ваш карапуз с удовольствием будет манипулировать различными по форме фигурками и изучать их;

Книжки из ткани, пластика, картона помогут сформировать понимание речи, мелкую моторику и познавательный интерес;

Игрушки для купания. Уточки, лодочки, рыбки – эти плавающие зверюшки развивают познавательные способности и моторные навыки (как выбрать игрушки для купания);
Практически все дети этого возраста с удовольствием играют на кухне с посудой. Поделитесь с малышом пластиковыми емкостями, ложками, поварешками, формочками.

Лайфхак 1. Забудьте про перфекционизм.

Как только женщине вручают в руки новорожденного, она автоматически начинает считаться экспертом по всем детским вопросам. Стремление сделать все правильно, не навредить малышу, не ударить в грязь лицом и быть хорошей мамой вкупе с острыми вопросами по налаживанию грудного вскармливания, организации быта, гормональными перестройками, множеством советчиков вокруг и прочими прелестями может загнать в настоящий невроз. Постарайтесь расслабиться и твердить словно мантру: «Я достаточно хорошая мама для своего ребенка».

Мария Дубровская: «Для того чтобы чувствовать себя более уверенно, рекомендую еще во время беременности почитать книги о малышах. Мне, например, пришлась по душе книга Уильяма и Марты Сирс «В ожидании малыша». Там описаны все самые распространенные моменты в уходе за ребенком. Даже если кажется, что на первый взгляд информация сейчас бесполезна, эти знания позволяют быть более спокойной, в нужный момент они всплывают в голове. С непосильным грузом ответственности помогают также справиться книги «Ленивая мама» Анны Быковой, «Тайная опора» Людмилы Петрановской, «Руководство для Фрекен Бок» Андрея Курпатова».

Мужской взгляд на проблему

Обоснованы ли эти претензии мужчины? С одной стороны его можно понять, ведь появление ребенка в семье накладывает на мужчину дополнительную ответственность. Он должен усерднее трудиться и больше зарабатывать, чтобы обеспечивать свою семью. Но в ответ он хочет получать отдачу, не меньшую чем прежде. С этим как раз и возникают проблемы. Чуть свет муж уходит на работу, возвращается поздно, голодный и уставший, а дома вместо удобного дивана и интересной телепередачи его ожидают десятки просьб жены: «Погуляй с ребенком!», «Сходи в магазин!», «Пропылесось в квартире!», «Помоги приготовить ужин»! Более того, если раньше любимая сама тянулась к мужу, а сексуальная жизнь была насыщенной и эмоциональной, с появлением ребенка об интиме новоиспеченные родители практически не вспоминают. Порой и вовсе мужчина уходит спать в другую комнату, чтобы иметь возможность выспаться.

Вполне резонно, что такая ситуация ставит мужчину в замешательство. В его голове появляются мысли о том, что жена его не любит, не ценит и не понимает! Результатом такого недопонимания становятся новые конфликты в семье, трудности в общении с ребенком, появление увлечений на стороне, и как итог, развод. Но виновата ли в этой ситуации женщина? Давайте разберемся.

Особенности воспитания ребенка в период от года до двух лет

На данном этапе развития поведение детей еще не устойчиво, требуется постоянный контроль со стороны родителей. Начиная с годовалого возраста следует стремиться сохранять у ребенка хорошее, позитивное настроение, играть с ним в веселые, познавательные игры, предназначенные для детей от года.

Развивающие игрушки для детей до 3-х лет должны обеспечить родители

Однако не только игры и беседы с ребенком являются элементами воспитания

Особое внимание следует также уделять:

• Умыванию, гигиеническим процедурам;
• Развитию культурных навыков;
• Одеванию;
• Внешнему виду;
• Режиму питания;
• Режиму сна;
• Общению с родителями и посторонними людьми;
• Общению со сверстниками;
• Понимают требований взрослого человека;
• Соблюдению порядка в доме.

Годовалый и полуторагодовалый малыш лучше всего запомнить ваши требования, если они будут преподнесены необычно. Избегайте в общении с ребенком грубого тона, это может привести к обратному результату – ребенок не захочет выполнять требования.

Получать пособия от государства

Основание. Пост. правительства от 21.04.2011 № 294, ФЗ № 255-ФЗ ст. 2, ФЗ № 81-ФЗ

Как это работает. Беременным женщинам и родителям платят пособия из бюджета. Работающие мамы и папы оформляют их через работодателя, а платит деньги ФСС — фонд социального страхования. Деньги на пособия берут из общего котла, куда все работодатели платят взносы за своих сотрудников.

Когда работодатель говорит, что у него нет денег на пособия или он не хочет платить из своего кармана, — он лукавит. Хотя работодателю и придется сначала отдать свои деньги, потом ФСС их компенсирует. Пособие — это не жест доброй воли от работодателя, а государственная гарантия. Работодатель просто участвует в механизме ее предоставления.

Во многих регионах России сейчас действует проект «Прямые выплаты», когда пособия поступают на карту сразу из ФСС. Это снижает вероятность того, что работодатель не переведет деньги или задержит их. Но в любом случае заявление на пособия надо подавать через работодателя.

Вот какие пособия работающие беременные, мамы и папы получают из ФСС:

1. Пособие по беременности и родам — его получает беременная после 30-й недели сразу за весь отпуск по беременности и родам. На сайте ФСС есть калькулятор для расчета. При обычных родах декретные платят за 140 дней. Женщина может родить раньше или позже установленной даты, но на выплаты это не повлияет.
2. Пособие за раннюю постановку на учет по беременности — выплата для женщин, которые встали на учет в первые 12 недель. Сейчас размер пособия — 675 рублей. Платят вместе с пособием по беременности и родам.
3. Пособие при рождении ребенка — его выплачивают одному из родителей. Пособие тоже можно оформить через работодателя, понадобится справка от второго родителя, что он его не получал. Сейчас размер пособия — 18 004 рубля.
4. Пособие по уходу за ребенком — его получает мама, папа, бабушка или другой родственник, который сидит дома с ребенком. Пособие платят каждый месяц, пока ребенку не исполнится 1,5 года. Размер — 40% от зарплаты. Узнать или проверить сумму можно на сайте ФСС.

Работающие женщины получают эти пособия через работодателя: нужно написать заявление и приложить подтверждающие документы. Это может быть больничный лист, свидетельство о рождении и справка о рождении ребенка.

Совместители получают пособие по беременности и родам у каждого из работодателей исходя из того, сколько они там зарабатывают. А вот пособие по уходу за ребенком оформляют только по одному месту работы. Со всех других мест нужно собрать справки о заработке: пособие посчитают исходя из общей суммы дохода

Важно не забыть взять справки со всех мест работы за последние два года

Если работодатель закрылся или ИП прекратил регистрацию, пока женщина была в декрете, пособие ей будет платить соцзащита, причем его размер не изменится

Важно, чтобы в трудовой было написано, что причина увольнения — ликвидация фирмы. Если уйти с работы по соглашению сторон или по собственному желанию, пособие будет минимальным. Если компания еще не ликвидирована, но деятельность уже не ведет, пособие можно оформить напрямую через ФСС

Это работает даже в тех регионах, где еще не ввели прямые выплаты. ФСС назначит пособие сам, если у женщины есть трудовой договор, но компания больше не существует, банкротится или на счетах просто нет денег

Если компания еще не ликвидирована, но деятельность уже не ведет, пособие можно оформить напрямую через ФСС. Это работает даже в тех регионах, где еще не ввели прямые выплаты. ФСС назначит пособие сам, если у женщины есть трудовой договор, но компания больше не существует, банкротится или на счетах просто нет денег.

Если кроме трудового договора есть еще и статус ИП или самозанятой, можно внести добровольный взнос в ФСС и таким образом увеличить сумму пособия по беременности и родам: его выплатят и на работе, и напрямую из ФСС. Но взнос нужно заплатить до конца года, предшествующего выходу в декрет. С пособием по уходу за ребенком так не выйдет: его платят или по месту работы, или как ИП — в ФСС.

Если женщина — директор в компании и платит взносы, ей тоже положены все выплаты и пособия, как обычному работнику с трудовым договором. Часто бывает, что в качестве директора выступает один из учредителей компании или ее единственный учредитель. В этом случае пособие тоже заплатят — исходя из размера зарплаты директора. С дивидендов, которые распределяют между собой учредители, взносы не платят, поэтому на размер пособия они не влияют.

См. также:

• Как уйти в декрет из другой страны
• Пособия семьям с одним ребенком
• Как получить выплаты при рождении ребенка
• Как МРОТ влияет на пособия в 2020 году
• Как изменятся детские пособия в 2020 году
• Выплаты на детей до трех лет отменили

Воспитание детей до года: православие

Младенец до года знакомится с Таинствами крещения, миропомазания, причастия. На специальных службах происходит воцерковление и наречение имени малыша. Именно церковь в христианстве является защитой маленького ребенка, его благословением на жизнь в духовном мире. После процедуры воцерковления мама должна как можно чаще причащать малыша, что является укреплением его физических сил. Совместное посещение Литургии — обязательный элемент духовного воспитания. Так не дитя сходит Божья благодать, формируется его кротость, послушание, привычка посещать церковь с раннего возраста. В ее формировании и заключается роль родителей-христиан. Они вводят Бога в жизнь детей и посвящают ему своих чад.

В Евангелии описан момент, когда Христос возмутился тем, что его ученики не пускали к нему матерей с их детьми. Объяснил, что детям принадлежит царство Божие. А тот, кто его не принимает как ребенок, в него и не войдет. Любовь Бога к малышам проявилась в том, что Иисус их обнял и благословил. Он возложил на них свои руки. То есть любовь выразилась в обычном физическом прикосновении.

Именно этого — физического контакта родителей с крохами до года — порой очень не хватает в семьях. Священники объясняют, что дети сильно нуждаются в телесном контакте с мамой. Но для некоторых матерей они до года являются просто предметом ухода. Такие матери недооценивают роль общения, выражения любви, эмоций по отношению к своему чаду.  

Тепло, спокойствие, общение, ласка должны исходить от матери, которая вместе с отцом обязана в младенчестве приучить дитя к церковным таинствам. Конечно же, и сами родители должны жить по Законом Божьим, являясь первым авторитетом и примером для подражания детям. 

Никогда не трясите ребенка!

Многие родители никогда не бьют детей, однако выражают свой гнев или неудовольствие тех, что тря­сут их. Это очень опасно. Хотя мышцы шеи у детей старше одного года крепче, чем у младенцев, тряска по-прежнему может серьезно повредить глазам и /или головному мозгу.

• Дайте малышу пострадать от неизбежных последствий его неправильного поведения. Суть этого метода воспитания детей до 3-х лет заключается в одном из главных уроков, который преподносит нам жизнь — любое действие имеет результат. Накормишь своим печеньем собаку — печенья больше не останется. Вырвешь страницы из любимой книж­ки — папа больше никогда не сможет ее прочитать. Уро­нишь плюшевого медвежонка в грязную лужу — с ним нельзя играть до тех пор, пока его не постирают. Не старай­тесь каждый раз защитить ребенка от последствий его про­ступков (за исключением случайных), не исправляйте их (другое печенье, новая книжка, мороженое, чтобы остано­вить рыдания). Малыш вряд ли будет переживать долго, однако урок усвоится. Со временем.
• Рассмотрите возможность «перерыва». Не все специа­листы согласны с тем, что «перерыв» является разумным способом воспитать в ребенке дисциплину, однако некото­рые родители не могут без него обойтись. Степень его эф­фективности, очевидно, зависит от мнения родителей и от характера ребенка.

Идея этого воспитательного метода состоит в том, чтобы дать вышедшему из-под контроля ребенку время самостоятельно успокоиться и взять себя в руки. Очень часто время в углу или на стуле помогает нейтрализовать взрывоопасную ситуацию. Для некоторых детей достаточно от тридцати секунд до ми­нуты (время в этом возрасте течет медленно), другим детям тре­буется от пяти до десяти минут. Для отсчета можно пользо­ваться будильником или песочными часами («Когда песок пересыплется, ты можешь встать»), чтобы малышу легче было следить за временем. Пока не истечет отведенный срок, наказанный ребенок не должен ни с кем разговаривать. Ребенку постарше можно позволить встать, когда он почув­ствует себя готовым слушаться.

Применяя этот метод воспитания ребенка, помните о следующем. Прибегай­те к нему только в тех случаях, когда малыш совершает неприемлемые поступки после ваших предупреждений, а не за первое нарушение. Место, выбранное для «перерыва», должно быть безопасным и в пределах видимости родите­лей (нельзя запирать ребенка в туалете или в темной ком­нате), однако подальше от развлечений и игрушек. Очень маленьких детей можно сажать в манеж (к этому возрасту большинство малышей воспринимают манеж как слишком ограниченное пространство для игры). Не пользуйтесь дет­ской кроваткой или комнатой: эти места должны вызывать у ребенка только положительные эмоции. Для малыша, который умеет выбираться из манежа, поставьте в сторон­ке специальный стул, предназначенный тоже только для «перерывов». Он должен стоять в таком месте, откуда трудно увидеть что-нибудь интересное (телевизор, окно, книги) и дотянуться до хрупких или опасных предметов. Если ре­бенку нужно сменить подгузник, займитесь этим до начала «перерыва».

Отпускать ребенка должен тот взрослый, который отпра­вил его на «перерыв». Это очень важный момент в воспитании детей до трех лет. Например: мама поставила малыша в угол, а разрешил выйти дедушка — ребенок может сделать вывод, что мама хотела оставить его в углу навеч­но, а дедушка спас, поскольку считает, что он вовсе и не заслуживает наказания.

Но учтите, что очень ранимые малыши (особенно дети в возрасте до 3 лет), когда их отправляют в угол, чувствуют себя брошенными и начина­ют безутешно рыдать. При таких обстоятельствах «пере­рыв» не лучший способ приучить ребенка к дисциплине. Ваша цель — научить хорошему поведению, а не применить наказание.

Постарайтесь также не переборщить с «перерывами» и не делить их своей единственной методикой воспитания. Приберегите их для действительно серьезных нарушений.

Совет 6: что делать, если появились опрелости

Опрелости — неприятность, с которой сталкиваются почти все молодые мамы. Когда кожа малыша долго соприкасается с влагой (например, ночью не всегда есть возможность менять подгузник часто), на ней возникают раздражение и красные «корочки». Эта кожа, которая раздражена, нуждается в постоянном уходе и увлажнении. Поэтому не нужно подмывать малыша с мылом, которое сушит кожу. Нужно подмывать малыша просто водой, а затем обрабатывать опрелости заживляющим кремом (о том, какой крем выбрать, необходимо проконсультироваться с наблюдающим ребенка педиатром). И обязательно устраивайте малышу воздушные ванны: то время, когда он находится без памперса и/или пеленки. Чтобы кожа дышала.

Выбираем цели: вернуться на старое место или перерасти его? Задаем вопросы

После того как вы улучшили свое эмоциональное состояние, стоит задуматься о вопросе работы. По опыту знаю, что во время декрета происходит некое переосмысление своих жизненных ценностей.

И дилемма терзает многих мамочек: что выбрать, вернуться назад или найти новое поприще. Приведу статистику, опубликованную в журнале Форбс.

Как видно из круговой диаграммы, 58% женщин вернулись на прежнее место работы. И всего 16% твердо сказали «нет» своему начальству. Получается, тех, кто решился поменять работу после декрета, не так уж и много. Что же выбрать?

Важно научиться слушать себя, научиться взвешивать все «За» и «против». Я помогу вам – попробуйте честно ответить на приведенные ниже вопросы

Устраивает ли заработная плата

Подумайте, устраивает ли вас зарплата на текущем месте работы? Попробуйте узнать, скажем, в бухгалтерии, или у коллег, не изменились ли условия? Вполне возможно, что за годы вашего декрета зарплата стала выше (или снизилась, тут уж как повезет).

Даже если заработка ранее вам хватало на все нужды, нужно учесть, что в семье появился новый человек, на которого вы будете тратить большую часть своих доходов.

Люблю ли свою профессию

Можете ли вы с уверенностью сказать, что любите свою профессию и готовы дальше отдавать всю себя работе. Или же негатива в вашей работе больше, чем положительных моментов. Не было ли такого, что вы «сбежали» от работы в декрет?

Эти вопросы помогут определиться – готовы ли вы и дальше работать в своей сфере, или настало время кардинальных перемен в профессиональном плане.

Хочу расти дальше

Если вы хотите продвигаться вверх по карьерной лестнице, самое время подумать – а есть ли куда расти? Есть ли на нынешней работе перспективы? И самое главное, готовы ли приложить усилия, чтобы вас повысили?

К чему я это спрашиваю – как правило, женщины делятся на два типа. Первые после декретного застоя рвутся в бой, полны энергии и планов. Другие же просто рады, что ребенка больше нет с ними 24/7, и тихонько «отдыхают» на работе.

Если вы понимаете, что на работе вам спокойно и хорошо – так может, карьерный рост вам и не нужен? Приоритеты у всех разные, и стабильность тоже многое значит.

Основные моменты воспитания до года: 4 возрастных этапа

Психологи делят воспитание ребенка до года на четыре условных этапа. Каждый этап ограничен временными рамками – в него входят три определенных месяца жизни малыша. Это обусловлено тем, что на первом году жизни развитие происходит настолько быстро, что закладывать основы определенных навыков можно с раннего младенчества, которые уже в ближайшем будущем дадут положительный результат.

В таблице кратко показано, как формируется поэтапное воспитание в соответствии с возрастом ребенка.

Возраст ребенка (период)
Ключевые воспитательные моменты
Краткое описание периода
0-3 месяца
Закладка основ общения, организация режима питания, развитие сенсорного восприятия
Новорожденный ребенок нуждается в материнском внимании и ласке

Важно общаться с малышом с первых дней жизни: разговаривать, петь, читать потешки. Постепенно формировать четкий режим дня, чтобы внутренние часы ребенка привыкали к пробуждению, кормлению, сну, гигиене в определенное время суток.
3-6 месяцев
Подготовка к будущей речи, развитие зрительного и тактильного восприятия, активное знакомство с окружающим миром
Второй этап включает в себя все то, что начало развиваться на первом: общение, режим дня, легкая гимнастика (подготовка к сидению и ползанию)

В этот период ребенку важно как можно чаще слышать речь

В ассортименте игрушек должны присутствовать разные материалы: мягкие, шуршащие, звонкие, резиновые, с массажными элементами для мелкой моторики.
6-9 месяцев
Физическая подготовка, прививание полезных привычек в игровой деятельности (мытье рук, знакомство с горшком)
Укрепление мышц, хождение у опоры и с поддержкой родителей – в приоритете на данном этапе развития
В возрасте 7-9 месяцев ребенка нужно знакомить с понятиями “можно”, “нельзя”, “правильно”, важна похвала и внимание. Продолжается развитие речевых навыков разговорами, проговариваниями новых слов, демонстрирование ребенку разной интонации в общении.
9-12 месяцев
Развитие памяти, речи, внимания, физическое воспитание, формирование доброжелательного отношения к людям и животным и окружающему миру
В четвертом этапе важен контакт ребенка с близкими родными: прогулки, чтение, “пальчиковые” игры стимулируют речь и учат правильно вести себя в окружении
На собственном примере нужно показывать бережность и заботу к растениям, домашним животным, а также к книгам и игрушкам

Декретная депрессия у общительных и чувствительных женщин

Пожалуйста, помогите, не знаю, как справиться с декретной депрессией. Малышу моему всего 4 месяца, сижу в декретном отпуске, и депрессия замучила всерьез. Мы втроем живем с мужем и сыном. Но папа наш на работе целый день, мне даже поговорить не с кем. При замужестве я переехала в его город, но здесь ни моей родни нет, ни его. Наверное, одиночество так сказалось, что у меня депрессия в декретном отпуске возникла. Каждый день страхи одолевают: боюсь за мужа, за себя, за ребенка. Боюсь, что случится что-то плохое. Как побороть депрессию у женщины в декрете, есть ли действенные способы? И насколько нормально такое состояние, возможно, его надо лечить медикаментами или использовать какие-то народные средства от депрессии?

Системно-векторная психология объясняет, что есть среди нас люди, обладающие особой эмоциональностью и чувственностью. Это носители зрительного вектора, природные экстраверты, открытые и общительные. Они нацелены на построение эмоциональных связей с другими людьми.

У женщин с такими свойствами вынужденная самоизоляция и отсутствие общения в декретном отпуске вызывают не депрессию, но состояние эмоциональных нехваток, которые женщина часто определяет как депрессию в декрете.

Эмоциональный диапазон зрительницы слишком велик, чтобы замыкать его только на ребенке и вечернем общении с мужем. В результате такого ограничения у обладательницы зрительного вектора растет тревожность, плаксивость, множатся страхи, могут возникать истерики и даже панические атаки. Причина – в отсутствии адекватной реализации ее широчайшего эмоционального диапазона.

Зрительницы любят наслаждаться красотой и эстетикой, поэтому на короткой дистанции улучшить состояние им удается с помощью:

• украшения дома, создания красивого интерьера;
• увлечения фотографией или живописью (например, во время прогулок с ребенком);
• интернет-общения на любых форумах по интересам.

Категорически не подходят обладательницам зрительного вектора любые советы, которые еще больше могут замыкать их в одиночестве (например, медитации, сосредоточение на самой себе).

Однако, со временем неудовлетворенность растет, и общение с живыми людьми в любом случае становится жизненно необходимо. Можно использовать интернет как связующую нить, чтобы познакомиться с другими людьми.

Максимально применить свои свойства зрительница может в области волонтерской работы, помощи инвалидам и больным людям. Там ее огромный эмоциональный диапазон полностью задействован через сопереживание и сочувствие.

Понятно, что с ребенком на руках реализовать это непросто. Но вполне можно найти через интернет сообщество в вашем городе, которое занимается такой деятельностью, и принять посильное участие. Или организовать, например, на форуме мамочек сбор вещей для детского дома и т. д.

Отсутствие видимых результатов

Находясь в декрете, женщина выполняет за день множество дел, но при этом она не видит результатов собственной деятельности. Для сравнения – на рабочем месте каждое действие имеет логическое завершение, например, заключена сделка, сделан отчёт, отремонтирован автомобиль. В конечном итоге человек, выполняющий эту работу, получает за неё денежное вознаграждение.

В декрете всё иначе – вымытая посуда тут же появляется в мойке снова, приготовленная пища почти мгновенно исчезает. А временами мама и вовсе не может довести начатое дело до конца, потому что маленький ребёнок постоянно вносит коррективы в её планы. Типичная ситуация – женщина начала гладить бельё, но малыш проснулся, а значит, глажка откладывается, ведь ребёнка нужно накормить. Если кроха закапризничал, мама должна его успокоить, поиграть с ним, поменять подгузник. Затем пришло время собираться на прогулку, теперь снова не до глажки.

Постоянное отсутствие результатов доводит женщин в декрете до депрессии. Такое состояние связано с недостатком гормона дофамина, который вырабатывается, когда человек получает удовлетворение от выполненной работы.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: Как молодой маме справиться с ребенком и домашними делами?

Кто может помочь в этой ситуации?

• Муж. Расскажите ему обо всем, что с вами происходит. Подумайте вместе, как из общего ежедневного расписания выкроить пару часов, которые вы можете потратить только на себя.
• Подруга. От нее требуется выслушать вас и утешить. Прекрасно, если у вашей наперсницы был подобный жизненный опыт, тогда она хорошо сможет вас понять. Через подобное состояние прошли очень много женщин. И благополучно вышли из него!
• Мама или свекровь. Порой жаловаться на жизнь маме — себе дороже, потому что она переживает еще больше вашего. Но вот доверить на какое-то время дитя любимой бабушке, пока вы приходите в себя, — почему бы и нет?
• Психотерапевт. Конечно, этот вариант требует материальных затрат, но обычно они оправданны.
• Если Вы чувствуете, что не справляетесь с домашним хозяйством, найдите помощницу и передоверьте ей часть бытовых забот и проблем.

Хочешь ли ты, чтобы муж тебя уважал

• Может быть, не стоит пытаться переделать мужа, а нужно уйти и найти человека, который тебя оценит по достоинству? Вряд ли скандалы и побои позволят вам вырастить детей психически нормальными людьми и сформировать у них адекватную картину мира, привить им высокие моральные ценности. Подумай о том, что откладывается в неокрепшем сознании малышей, ты точно хочешь, чтобы они, повзрослев, повторили судьбу матери — жертвы или деспота — отца?
• Ты уверена, что не испытываешь удовольствия от того, что являешься жертвой неуважения? Да, такой подсознательный мотив тоже вполне вероятен, хоть большинство жен деспотов будут отчаянно отказываться себе в этом признаться. Возможно, жертвой домашнего насилия всю жизнь была твоя мать, а тебе “покорность”, “прощение” и “женская доля” передались “по-наследству”. Ты испытываешь удовольствие, когда тебя унижают или воспринимаешь унижение женщины как норму, как способ проявить добродетели: покорность и способность снова и снова прощать мужа-тирана. Поэтому нет гарантии, что уйдя от одного мужа-деспота, ты не найдешь себе второго такого же.
• Есть и еще один скрытый мотив, мешающий тебе собрать чемоданы и хлопнуть дверью — лень. Но лень не в работе: бытовых обязанностей ты не боишься. Возможно, ты ленишься сама за себя принимать решения, ведь раньше это делали за тебя родители, теперь — муж. Поэтому ты не уходишь, потому что тебе так удобно, проще быть жертвой неуважения: то муж не дал денег, то оскорбил при всех, то “забыл” вернуться вечером домой. А подсознание говорит тебе: “Ну и что такого, зато он зарабатывает, платит по счетам, принимает все жизненно важные решения за вас двоих, а если будешь жить одна, то обо всем этом придется думать самой”.

Стоит ли винить в сложившейся ситуации себя?

Природой устроено так, что после появления малыша на свет материнская любовь, несмотря на бессонные ночи и каждодневные хлопоты, полностью отдаётся ребёнку. И усталость отходит на второй план, также как и собственные женские потребности. А ведь почти у каждой женщины мелькнёт в голове мысль о том, что можно на пару часиков оставить ребёнка под присмотром родных и посетить любимое кафе или просто пройтись по магазинам. Но чувство ответственности перед маленьким, беспомощным и требующим материнской заботы существом, вынуждает женщину сказать решительное “нет” собственным потребностям. И, поэтому ежедневная гонка на звание “лучшей мамы” продолжается бесконечно.

И это касается не только тех, у кого дети еще совсем маленькие. Наличие детей старшего возраста не освобождает маму от опеки над ними, ведь помыслы, которые они связывали с ребёнком еще в младенческом возрасте, перерастают в полный отказ от собственных нужд, а желание сделать что-либо для себя – приравнивается к преступлению перед собственным ребёнком. Поэтому желание всеми правдами и неправдами не выходить как можно дольше из декрета, полный отказ от работы или колебания по поводу детского сада знакомы мамам не понаслышке.

За этими хлопотами и не замечают, как однообразная жизнь начинает перерастать в усталость, а сама мама начинает ожидать от ребёнка компенсацию за потраченное время и нервы, за принесённую в жертвы личную жизнь. Но вместо компенсации её ожидают капризы, плохая учеба в школе и дерзкие выпады в сторону родителей.

И в этом случае мать начинает обвинять ребёнка в том, что он не оценил её благородную жертву.