Не бросайте ребенка плакать в одиночестве

Тревожный/амбивалентный стиль привязанности

Если в детстве ваши нужды удовлетворялись непоследовательно, если вам часто приходилось плакать и с трудом добиваться внимания, а иногда и вовсе его не получать, то, весьма вероятно, у вас сложилось представление о мире как о месте, в котором вас игнорируют, считают недостаточно важным, и нужно наделать много шума, чтобы вас заметили.

Вряд ли вы будете принимать как должное присутствие рядом другого человека, считать себя достойной личностью, а окружающих — добрыми и заслуживающими доверия. Это все равно как если бы в пустыне вам пришлось хорошенько попрыгать, чтобы до вас снизошли, и даже в этом случае вас могли оставить и не взять с собой.

Несмотря на то что первый опыт обычно накладывает отпечаток на всю дальнейшую жизнь, возможно прийти к надежному стилю привязанности, если примеров позитивной реакции было достаточно много, чтобы вытеснить более ранние паттерны обращения.

Причины плохого сна

Если попытаться разобрать причины плохого самозасыпания, то следует уделить внимание определенным моментам

Бурная двигательная активность ребенка перед сном

Не стоит играть или поддерживать очень активные игры перед сном.

К сведению! Стоит обратить внимание на уровень физической активности своего малыша. У всех он различен и зависит от многих причин. Уровень определяется генетическими и наследственными факторами

Уровень определяется генетическими и наследственными факторами.

Чрезмерная физическая активность ребенка сильно влияет на восприятие им окружающего мира, так как он не может сосредоточиться на чем-то одном и упускает важную информацию, малонаблюдателен.

Важно проводить активные игры с малышом до обеда, заканчивать их за час до сна, чтобы мышцы расслабились, стало ровным дыхание и сердцебиение

Микроклимат в комнате, где спит ребенок

В идеальном варианте у ребенка должна быть своя спальная комната, где он приучен постоянно самостоятельно спать. Или свое постоянное спальное место с отдельной кроваткой.

К сведению! Кроватка должна соответствовать росту и массе тела, быть удобной, с хорошими матрасом, одеялом и подушкой. На этих вещах экономия не приветствуется, так как это половина успеха хорошего сна ребенка.

Освещение допускается очень мягкое и тусклое или его полное отсутствие, так как организм приспособлен спать только в темное время. Когда глаза определяют темноту, подают сигнал в мозг, и в организме начинает вырабатываться гормон мелатонин, который действует как снотворное, тем самым помогает уснуть. Когда создается в комнате полная темнота, мозг это воспринимает как наступление ночи.

В спальне должно быть комфортно

Звуки в комнате, где спит малыш не громкие и резкие, а тихие, монотонные, без перепадов громкости.

Одним из необходимых требований быстрого засыпания ребенка является и свежий воздух в комнате, где малыш спит.

К сведению! Стоит обратить внимание на температуру воздуха в спальне. Она не должна быть выше 21-22 °С. Для ребенка это своеобразная аэротерапия

Повышенное содержание кислорода в свежем воздухе приводит к хорошему, качественному и продолжительному сну

Для ребенка это своеобразная аэротерапия. Повышенное содержание кислорода в свежем воздухе приводит к хорошему, качественному и продолжительному сну.

Режим для малыша 3-4 лет

Главное правило режима, перед тем, как обучить ребенка самостоятельному засыпанию – соблюдение временного интервала между занятиями, чтобы они проходили в одни и те же часы. И, если соблюдать распорядок дня с самого первого месяца жизни крохи, то это поможет ему обрести большое количество навыков к 3-4 годам, тем самым и привить навык самостоятельного засыпания.

В распорядок дня малыша входит:

• пробуждение;
• гигиенические процедуры;
• прием пищи;
• прогулка;
• игры;
• занятие с родителями;
• время поспать.

Главное, чтобы все эти мероприятия проходили ежедневно и в приблизительно одинаковое время. Постепенно, месяц за месяцем, ребенок подсознательно будет хотеть ложиться спать в одно и то же время. Самозасыпание будет наступать быстрее.

Просмотр телевизора и различных видеоигр на компьютере перед сном

Выключать телевизор и компьютер за час до сна – такое правило должно неукоснительно соблюдаться родителями. После просмотра мультфильмов или игр в на планшете или компьютере нервная система малыша старается переработать всю информацию, как зрительную, так и звуковую. Порой этот процесс затягивается, что и ведет к тому, что ребенок долго не может заснуть.

К сведению! Мозг пытается соединить все увиденное и услышанное, как пазлы. Тем самым создается все больше очагов возбуждения, что и мешает быстро уснуть.

Нарушение саморегулирования

Ребенок, особенно новорожденный, полностью зависит от родителей – тогда его системы организма могут саморегулироваться. Отзывчивый уход — удовлетворения потребностей ребенка, прежде чем он долго и безутешно плачет — настраивает тело и мозг на спокойствие. Тогда организм не тратит время на борьбу со стрессом, а занимается нормальным развитием. Когда ребенок пугается и мама утешает его, ребенок успокаивается и него закрепляется убеждение, что в беде и любых потребносятх ему всегда помогут. Это убеждение интегрируется в способность ощущать комфорт. Дети же не могут ощущать его в изоляции. Если ребенка оставили плакать в одиночестве, он утрачивает ощущение безопасности и комфорта и могут даже остановиться в развитии.

Расстройство сна у ребенка до года

Детки раннего возраста в период новорожденности могут испытывать трудности с засыпанием из-за кишечных колик, возникающих в силу незрелости ЖКТ. Нервная система у таких малышей также еще не совсем развита, что приводит к отсутствию четких ритмов сна, они часто путают день с ночью (правильное функционирование «биологических часов» налаживается только к 6 годам).

Возможны и другие причины того, что ребенка бывает трудно уложить:

• анемия;
• рахит (характеризуется повышенной нервной возбудимостью);
• прорезывание первых зубов;
• патологические изменения других органов и систем.

Коррекция расстройств сна производится после консультаций с педиатром с помощью режимного и прочих воспитательных методов, а также медикаментозно (по назначению врача).

Получен 1 совет – консультация от психологов, на вопрос: Как перестать рыдать в одиночестве из-за ненужности?

Осинцева Анастасия Андреевна

Психолог Обнинск
Был на сайте: 17 дней назад

Ответов на сайте:     Проводит тренингов:     Публикаций:

Показать контакты

Отправить вопрос бесплатно

Дарья, Вы просто немного дезориентированы, оторваны от реальности, поэтому Ваши же мысли Вас “засосали” как в болото.

На другом конце (я про Ваших друзей и знакомых) такие же люди, которые так же могут говорить себе про Вас, что, если бы они были нужны Вам, Вы бы позвонили им. Уверена, что на людях Вы производите впечатление уверенного в себе человека. Такое часто бывает.

На самом деле, когда нам плохо и нам кажется, что у других все хорошо и мы никому не нужны, мы забываем о том, что там, по ту сторону нас самих, такие же живые люди со своими мыслями и переживаниями, у которых просто может не быть времени и подумать об этом. Им бы со своей жизнью разобраться.

Современное время к сожалению вносит небольшой дисбаланс в восприятии – соц..сети. Мы видим только картинку, где, как правило, все красиво и хорошо. Но эта картинка лишь момент, и не всегда к тому же, истинный

Для некоторых людей важно просто создать образ успеха и радости. Например, попробуйте посмотреть на свою страницу как бы со стороны, глазами человека со стороны….что бы Вы там увидели? Какое впечатление? . Вы сами когда последний раз звонили просто так кому-то, чтобы спросить, как у этого человека дела, искренне спросить? С Вами вообще когда-нибудь такое было? Если Вы хотите, чтобы другие проявляли интерес к Вам, то логично, что это же должно исходить и от Вас

Иначе это потребление “в одни ворота”, т.е., мне все должны, а я никому ничего не должен. Во взрослом мире = мире эмоционально взрослых отношений вне зависимости от возраста, такой подход (в одну сторону) не работает. Это детский подход, потому что принимать не отдавая – это присуще младенцу, с которого и спросить то пока и правда нечего, но работает подход партнерства и поддержки, баланса, ты мне – я тебе (не путать с условностью, где я тебе даю, потому что ты мне даешь). Тут про здоровое желание делиться с другими

Вы сами когда последний раз звонили просто так кому-то, чтобы спросить, как у этого человека дела, искренне спросить? С Вами вообще когда-нибудь такое было? Если Вы хотите, чтобы другие проявляли интерес к Вам, то логично, что это же должно исходить и от Вас. Иначе это потребление “в одни ворота”, т.е., мне все должны, а я никому ничего не должен. Во взрослом мире = мире эмоционально взрослых отношений вне зависимости от возраста, такой подход (в одну сторону) не работает. Это детский подход, потому что принимать не отдавая – это присуще младенцу, с которого и спросить то пока и правда нечего, но работает подход партнерства и поддержки, баланса, ты мне – я тебе (не путать с условностью, где я тебе даю, потому что ты мне даешь). Тут про здоровое желание делиться с другими.

Прямо сейчас, возьмите да напишите кому-нибудь смс или сообщение в соц..сети кому-то, с кем давно не общались, чтобы просто узнать, как у человека дела. Удивите так приятно. А если сможете о встрече договориться, то вообще здорово.

И еще совет: чтобы перестать чувствовать себя одиноко, надо просто кому-то чем-то помочь, кому нужна Ваша помощь, а такие люди есть всегда, стоит просто остановиться и вылезти из своего кокона, и оглядеться. Самый простой пример – бабушки. Они сейчас в основном все одиноки, живут одни – время такое, война была и наложила отпечаток на демографию. Сейчас некоторые из них заняты тем, что ходят на огород, а потом пытаются продать то, что вырастили сами. Можно просто пойти да купить что-нибудь у такой бабули, хоть пучок укропа. Вам мелочь, а ей приятно, она чувствует себя таким образом нужной, а это буквально продлевает ей жизнь.

Есть еще один секрет жизни: “если хочешь что-то получить/испытать/иметь – помоги вначале другому, кто так же это хочет, обрести это, и тогда Вселенная тебя поддержит”. Главное, желать помочь искренне, от сердца.

Когда мы кому-то что-то даем (внимание, помощь, поддержка и т.д.), мы уже не одиноки. 😉

Удачи

Удачи.

Любви.Осинцева Анастасия, психолог, г. Обнинск

Как побороть одиночество из-за смерти родителей? (1 ответ)

Хороший ответ8Плохой ответ2

Ребенок в возрасте 2-12 месяцев

После первых месяцев привыкания крохи к новому миру происходят разительные перемены

Родители полностью осознали свою роль, научились понимать малыша, и что немаловажно, у ребенка установился примерный режим дня. В таких условиях сложнее пропустить время кормления или перегулять во время бодрствования, ведь о важности режима в жизни карапуза родители смогли убедиться на собственном опыте. Но иногда ребенок в возрасте до года все равно просыпается со слезами или даже плачет во сне

Но иногда ребенок в возрасте до года все равно просыпается со слезами или даже плачет во сне.

Причины плача во сне

Основной причиной, по которой малыш может плакать во сне или просыпаться от слез, является прорезывание зубов. Несмотря на то что первые зубки появляются в возрасте 5-8 месяцев, их рост в деснах начинается гораздо раньше.

Процесс прорезывания зубов сугубо индивидуален: одни карапузы реагируют повышением температуры тела, набуханием и посинением десен, а также болезненными ощущениями и слезами, другие дети переживают его более спокойно и легко справляются с симптомами.

Среди других причин, которые могут провоцировать плач во сне у малыша после двух месяцев, можно назвать:

• неудобство сна: мокрый подгузник, жаркое или душное помещение, холод – все эти факторы провоцируют малыша как-то сообщить маме, что ему некомфортно;
• голод – особенно если малыш спит сам в кроватке, ведь дети рядом с мамой, проголодавшись, будут искать во сне источник маминого молока;
• нежелание спать самостоятельно, особенно если до этого малыш хотя бы несколько раз спал возле мамы;
• иногда слезы могут быть признаком начинающейся болезни, если у карапуза поднимается температура и ухудшается самочувствие.

Какие бы причины ни вызвали слезы во сне, к малышу нужно обязательно подойти, взять его на руки, успокоить и разобраться в том, что его беспокоит.

Причины плача перед сном

Основной и весомой причиной капризов и слез ребенка перед сном является перевозбуждение или нарушение режима. Вопреки мнению, что чем дольше малыш будет гулять и бодрствовать, тем крепче он потом будет спать, ситуация обратно противоположна. Организм ребенка не умеет самостоятельно успокаиваться и тормозить процессы перевозбуждения. Любой фактор – гости, длительные поездки, изменения режима – могут спровоцировать перенапряжение крохи и как следствие, слезы перед сном.

Еще одним фактором, значительно влияющим на поведение и самочувствие ребенка, являются зубки и процесс их прорезывания. Он может беспокоить карапуза на протяжении всего дня, нарушая сон и вызывая капризы.

Известный педиатр Евгений Комаровский называет еще одну предпосылку, которая вызывает плач у ребенка во сне: «Наиболее вероятная причина – повышение тонуса нервной системы в связи с увеличенной потребностью организма в кальции. Начиная с 5-6 месяцев у ребенка идет очень активный процесс роста костей вообще и зубов в частности. Иногда поступающего с пищей кальция не хватает, а снижение его уровня в крови нередко проявляется аллергическими реакциями и повышенной нервной возбудимостью».

Что делать родителям, когда малыш плачет

В период прорезывания зубов хорошим эффективным средством, позволяющим облегчить состояние ребенка, является обезболивающий гель, который наносится непосредственно на десна. Обычно его применение обеспечивает спокойный сон на протяжении всей ночи, хотя использовать его как профилактическое средство не стоит. Лучше мазать только тогда, когда малыш плачет из-за боли.

В любом случае ребенка нужно взять на руки и успокоить, пока плач не прекратится. Хорошим успокаивающим средством является пустышка, а если родители не используют соску, тогда можно дать ему грудь. Сосательный рефлекс у детей до года позволяет нормализовать состояние и подарить умиротворение. А совместный сон с мамой подарит крохе безмятежность и спокойствие.

Любовь к ребенку

Я помню рождение своего сына даже спустя много-много лет до мельчайших подробностей. Я его очень-очень ждала. Моя любовь с годами не становилась меньше, я и сейчас, несмотря на расстояние и то, что он давно взрослый и живет своей жизнью, по-прежнему очень его люблю. Радуюсь его достижениям и успехам.

Но так происходит не у всех мам. В нашей культуре принято, что любовь матери к ребенку появляется автоматически, как только ребенок родился.

Но у кого-то наступает послеродовая депрессия, у кого-то нежелание держать ребенка даже на руках и кормить его грудью. У мам свои травмы детства и представления о любви к детям, и жизнь не у всех удается счастливая. Появление ребенка всегда связано с взрослением и ответственностью. А это бывает не у всех.

Иногда случается, что любовь к ребенку так и не появляется. Есть интересный рассказ у Светланы Копыловой «Спасибо за любовь».

Особенно сказывается факт нелюбви на дочери, если мама ее не любит. Дочь всегда ощущает нехватку материнской любви, теплоты и одобрения. Особенно это происходит тогда, когда после рождения ребенка родители расстаются. Часто девочка, видя, как маме тяжело, считает себя в этом виноватой. Отношения с матерью становятся очень болезненны. Дочь чувствует себя недолюбленной и старается любой ценой получить любовь матери.

Самооценка такой недолюбленной дочери очень страдает, она не воспринимает себя полноценной и нужной в жизни, чувствует себя чуждым элементом. Поскольку совсем не ощущает материнской любви, она «гоняется» за ней, считает, что если она «будет хорошей девочкой», то обязательно завоюет любовь мамы.

Есть мамы, которые осознают этот факт, и испытывают чувство вины. А есть, которые понимают, что что-то не так в отношениях с дочерью, но признаться в этом даже самой себе не хотят, что они не любят свою дочь.

Интернет полон разных историй взаимоотношений матери и дочери. Поэтому мы решили собрать материал и написать его для всех недолюбленных дочерей, потому что именно им тяжелее всего в этих отношениях. Они не виноваты в том, что мама их просто не любит «безусловной любовью».

Плач для привлечения внимания

Если родители реагируют на ребенка исключительно в момент плача, не удивительно, если он быстро осваивает этот способ привлечения внимания. Проанализируйте ваше взаимодействие: как часто вы просите малыша подождать, если он хочет пообниматься, или отказываетесь участвовать в его игре?

Это не значит, что нужно немедленно соглашаться на любое пожелание малыша, но вы должны по меньшей мере реагировать на обращение ребенка, а не игнорировать его!

Что делать

Если вы не можете прямо сейчас выполнить пожелание малыша, объясните, почему это происходит, когда вы сможете выполнить его просьбу, и сможете ли вообще. Есть три правила, которые помогут вам достигнуть взаимопонимания с ребенком.

1. Не обманывайте.
2. Оперируйте понятными для малыша категориями (нет смысла обещать сделать что-то «через час», если ребенок не умеет пользоваться часами).
3. Предлагайте альтернативу (Нет, я не смогу покатать тебя, как лошадка, потому что у меня болит спина; но мы можем построить для игрушечной лошадки конюшню из кубиков!)

Спокойные родители — спокойный малыш

Теперь вы знаете, почему нужно реагировать не плач малыша и стараться как можно скорее его успокоить. Если вы будете вести себя подобным образом, вы сможете избежать проблем в будущем. Ведь ребенок, который уверен в том, что мама и папа его любят и всегда готовы прийти к нему на помощь, чувствует себя спокойным и уверенным. А значит, он в будущем не будет требовать, чтобы родители постоянно присутствовали рядом с ним для того, чтобы убедиться, что защищен и любим.

Если игнорировать плач ребенка, в дошкольном возрасте он будет постоянно требовать доказательств вашей любви. Некоторые дети буквально не выпускают родителей из поля зрения и даже пытаются ходить вместе с ними в уборную. Таким образом выражается пережитый в младенчестве страх одиночества.

Спокойные родители – психологический комфорт для ребенка

В детских домах для детей могут создаваться наилучшие условия. Хорошая еда, качественный уход… Однако все равно малыши развиваются медленнее сверстников как психически, так и физически, а повзрослев, испытывают серьезные трудности с адаптацией в обществе. Психологи полагают, что объясняется это очень просто: персонал детских домов просто не имеет возможности реагировать на плач брошенных детей. Не нужно оставлять малыша одного: подарите ему веру в то, что мир — надежное, уютное место, а сам он — нужен и любим!

Детский плач:

• Психологи рекомендуют никогда не оставлять детей плачущими
• Как успокоить плачущего ребенка
• Можно ли оставлять ребенка плакать?

Когда здоровые дети попадают в больницы

Однажды в больницу привезли девочку 2,5 лет. Маму поймали на сбыте наркотиков и забрали в СИЗО. Девочка была здорова, но по существовавшему тогда регламенту, оставшиеся без родителей дети сначала попадали в больницу, а затем в Дома ребенка. 

— Ребенок жил в семье, был счастлив и в один момент происходит катастрофа такого уровня, что не каждый взрослый готов это пережить, — объясняет Марина.

— Девочке только 2,5 года. Ее вытаскивают из привычной жизни, запихивают в больницу. Одни ее привозят, другие принимают, никто не объясняет, что случилось. Как ей жить дальше?

Больничные няни заботились о девочке круглосуточно, но она в незнакомой обстановке перестала разговаривать буквально за 10 дней. Сотрудники фонда пригласили на помощь психолога. Малышка заговорила.

— Но это ребенок, который попал в отделение с нашими больничными нянями. А если бы он оказался в обычной больнице, где персонал постоянно занят? — спрашивает Марина.

Марина и ребенок в социальном отделении

Для того, чтобы здоровые дети не попадали в больницы, фонд предложил изменить в регионе схему маршрутизации. Документ, регламентирующий передачу детей без медпоказаний сразу в Дома ребенка, минуя больницы, появился в Новосибирской области в 2014 году. 

— Нашему опыту другие регионы не последовали, — сожалеет Марина. — По июньским данным Минздрава, даже в городах с развитой инфраструктурой помощи, таких как Москва и Санкт-Петербург,  100% детей размещают в больницах, прежде чем определить дальнейшее жизнеустройство. 

На встрече общественников с президентом страны, Марина подняла вопрос о размещении по всей стране детей без медицинских показаний не в больницы, а сразу в Дома ребенка. Предложила внести в перечень социальных услуг новую: по уходу за оставленными детьми в больницах. Срок исполнения поручений истек в июле.

— Когда не выполнили поручения президента, я реально загрустила. Потому на встрече с ним сказала: если поручения не помогут — остается только молиться.  

Пока работу больничных нянь в семи городах оплачивают НКО.

Марина и команда фонда «Солнечный город»

Проблемы с доверием и неспособность установить здоровые границы

Самомнение и мировоззрение ребенка начинают формироваться еще в раннем детстве и по большей части основаны на его отношениях с родителями. Так, если родители всегда находятся рядом и обеспечивают должную заботу и поддержку, то он растет с глубоким убеждением о том, что это мир является безопасным местом и что его потребности будут удовлетворены, растет с умением доверять людям и верит в доброту окружающего мира.

Если же ребенок растет без внимания родителей или они неспособны заботиться и поддерживать его, то у него возникнет чувство, что мир – это опасное место и что люди могут бросить его в любую минуту. Из-за своего страха потерять кого-то или быть одиноким такой ребенок испытывает трудности с доверием в близких отношениях и дружбе.

Границы – это невидимые и символические «силовые поля», преследующие три цели:

• не подпускать к себе людей и не позволять им злоупотреблять нами,
• не позволять нам нарушать личное пространство других людей и злоупотреблять ими,
• давать каждому из нас способ воплотить в реальность наше понимание того, «кем мы есть».

Границы – это очень важные функциональные инструменты здорового выживания. Будучи младенцами, у нас еще нет границ, мы полностью ассоциируем себя со своими родителями.

По мере взросления у нас начинает формироваться отдельное ощущения себя, мы осознаем значение границ, наблюдая за жизнью родителей. А затем мы создаем для себя те же границы, которые видели в детстве чаще всего. И если в нашей семье не было границ вообще или они не работали, то в будущем такие же искаженные границы будут и у нас самих.

Чрезмерная навязчивость или ненадежность родителей может сделать ребенка отстраненным и таким, что в отношениях окружает себя неприступными стенами.

Непостоянство любви родителей к своему ребенку приводит к тому, что тот вырастает слишком беспокойным и пытается разрушить существующие границы, полностью сливаясь с другими людьми. Здоровые границы, созданные его друзьями, он рассматривает как попытки отгородиться от него и воспринимает это как личное оскорбление.

Изменения в организме ребенка во время плача

Нейроны головного мозга плачущего ребенка погибают. Когда ребенок сильно огорчен, в его организме в избытке выделяется гормон кортизол. Это и есть убийца нейронов. Дело в том, что у доношенного ребенка (40-42 недель), развиты только 25% мозга, в первые месяцы жизни его мозг очень быстро развивается. Мозг новорожденного растет в среднем в три раза быстрее к концу первого года, чем в период с 1 до 2-х лет. А во время сильного стресса, каким является плач новорожденного, активно выделяется кортизол и уничтожает клетки головного мозга. Поэтому нельзя оставлять ребенка одного в одиночестве во время плача, какими бы вы не были уставшими. Это грозит задержкой в развитии – и физическом, и эмоциональном.

Неупорядоченный реактивный стресс может быть связан с целой системой стрессовой реакции всего организма. Гормон стресса и разрушения психики младенца может влиять на другие системы организма через блуждающий нерв, который влияет на функционирование нескольких систем (например, пищеварения).

Например, длительный плач без всякого отзыва на него родителей в ранний период жизни дает плохое функционирование блуждающего нерва. В результате это приводит к таким расстройствам, как синдром раздраженного кишечника Это подтверждено исследованиями, проведенными учеными Гарвардского университета. Как вывод, основы хорошего здоровья и крепкой психики ребенка строятся в раннем детстве).

[]