Успокоительное для кормящих мам: Глицин при грудном вскармливании, Пустырник

Почему мама нервничает?

Причин для расстройства много, и порой наваливаются сразу несколько. Не подготовленная к бытовым трудностям мама часто не способна справиться с переживаниями.

Послеродовая депрессия

Одной из основных причин плохого психологического состояния является послеродовая депрессия. Она наступает у каждой женщины, просто одна переносит легче, другая тяжелее. Возникновению депрессивного послеродового состояния существует научное объяснение. Причина – гормональная перестройка. В момент родовой деятельности происходит сильный выброс эндорфинов, отвечающих за ощущение счастья, умиротворения и довольство. Они способствуют снятию стресса, болевых ощущений. Но после родов образование этих химических соединений резко уменьшается. Ощущения радости сменяются плохим настроением и депрессией. Параллельно происходит наслоение бытовых проблем:

1. Трудностей отношений с мужем, которому получается уделять меньше внимания, меньше времени на общение и разрядку эмоций.
2. Недостаток общения с другими людьми: женщина «замкнута» в четырех стенах и в заботе о малыше.
3. Женщина переживает психологический стресс, ведь уклад жизни изменился. На этом фоне возникает плаксивость, чувство жалости к себе, недовольство внешним видом, испорченной фигурой и т.д.
4. Трудности в уходе за новорожденным: бессонные ночи, усталость, постоянный плач, возникающие недомогания у малыша.
5. Переживания, если у младенца диагностировали какие-либо отклонения в развитии или временные заболевания.

Перечисленные факторы свидетельствуют о том, что женщине нужно время, чтобы привыкнуть к новой жизни и новой роли. Но как быть, если депрессия не отступает, продолжать терпеть или воспользоваться помощью психологов и медикаментозных средств?

Почему мама нервничает?

Причин для расстройства много, и порой наваливаются сразу несколько. Не подготовленная к бытовым трудностям мама часто не способна справиться с переживаниями.

Послеродовая депрессия

Одной из основных причин плохого психологического состояния является послеродовая депрессия. Она наступает у каждой женщины, просто одна переносит легче, другая тяжелее. Возникновению депрессивного послеродового состояния существует научное объяснение. Причина – гормональная перестройка. В момент родовой деятельности происходит сильный выброс эндорфинов, отвечающих за ощущение счастья, умиротворения и довольство. Они способствуют снятию стресса, болевых ощущений. Но после родов образование этих химических соединений резко уменьшается. Ощущения радости сменяются плохим настроением и депрессией.

Параллельно происходит наслоение бытовых проблем:

1. Трудностей отношений с мужем, которому получается уделять меньше внимания, меньше времени на общение и разрядку эмоций.
2. Недостаток общения с другими людьми: женщина «замкнута» в четырех стенах и в заботе о малыше.
3. Женщина переживает психологический стресс, ведь уклад жизни изменился. На этом фоне возникает плаксивость, чувство жалости к себе, недовольство внешним видом, испорченной фигурой и т.д.
4. Трудности в уходе за новорожденным: бессонные ночи, усталость, постоянный плач, возникающие недомогания у малыша.
5. Переживания, если у младенца диагностировали какие-либо отклонения в развитии или временные заболевания.

Перечисленные факторы свидетельствуют о том, что женщине нужно время, чтобы привыкнуть к новой жизни и новой роли. Но как быть, если депрессия не отступает, продолжать терпеть или воспользоваться помощью психологов и медикаментозных средств?

Таблетки «Глицин»

Данное средство также является довольно безопасным. Грудным детям назначают такое лекарство при расстройствах сна или беспокойном поведении. Новоиспеченные мамочки также могут принимать такой препарат. Однако перед этим стоит проконсультироваться со специалистом.

Препарат «Глицин» назначают чаще всего по одной или две таблетки три раза в день. Особенность приема состоит в том, что капсулы нельзя запивать водой. Их надо держать во рту до полного растворения. Только в этом случае будет заметен эффект от лечения.

Всем известный препарат “Глицин” – еще один ответ на вопрос, какие успокоительные можно кормящим. Это белковая аминокислота, которая легко усваивается нашим организмом.

– регулирование обмена веществ,

– снятие переутомления и психоэмоциональной нагрузки,

– снижение возбудимости и нервозности,

– повышение умственной работоспособности,

– нормализация ритмов сна.

Препарат имеет накопительный эффект (курс лечения – 2-4 недели), поэтому его прием обязательно должен проходит под контролем лечащего врача. Иногда “Глицин” назначают новорожденным при беспокойном сне, поэтому незначительное количество вещества, попадающее через молоко, вреда не принесет.

Воздействие на организм малыша

Каждая женщина при применении успокоительных средств при грудном вскармливании должна понимать, что действие препаратов оказывает влияние не только на ее организм, но и на организм ребенка.

Пустырник

Данное успокоительное поступает через молоко в незначительных дозах, малыш может стать менее активным, что является абсолютно естественным.

Валерьяна

Валерьянка, несмотря на свой растительный состав, может оказать негативное влияние на здоровье ребенка.

Могут проявиться следующие побочные действия:

• колики;
• аллергия;
• повышенное газообразование;
• вялость;
• расстройства желудка;
• нарушения сна.

При использовании валерьяны в стрессовой ситуации стоит знать, что, несмотря на ее натуральный состав, она может вызвать побочные действия на организм ребенка в виде сонливости, аллергии, повышенной плаксивости и нарушением сна. В этом случае необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы пересмотреть дозировку успокаивающего средства при грудном вскармливании или отменить его вообще.

Персен

Персен при грудном вскармливании в первый год жизни ребенка принимать не рекомендуется, так как иммунная система ребенка в этот период еще не сформирована, а ряд компонентов, которые входят в состав препарата, могут вызвать аллергическую реакцию.

При этом во время приема Персена при лактации, существует риск некорректной реакции организма малыша со стороны нервной системы.

Ново-Пассит

Ново-Пассит при грудном вскармливании нужно принимать только в крайних случаях, так как препарат содержит спирт и красители, которые совсем нежелательны для малыша. Кроме того, не совсем понятно, как организм ребенка может отреагировать на травяной сбор.

Принимая Ново-Пассит при лактации нужно быть уверенными, что у ребенка не будет аллергической реакции.

Лучше всего на период кормления грудью сцеживать молоко, а ребенка перевести на искусственное вскармливание. После отмены препарата, можно обратно вернуться к грудному вскармливанию.

Глицин

Медики ничего не имеют против применения глицина в период лактации. За счет своего натурального происхождения оно никоим образом не оказывает никакого воздействия на организм малыша.

Это одно из немногих успокоительных средств при грудном вскармливании, которое можно принимать без боязни за здоровье ребенка.

Валерианахель и Нервохель не имеют противопоказаний.

Чай

Практически все успокоительные средства для кормящих мам есть в свободной продаже. Наибольшей популярностью пользуются травяные сборы, которые не только приводят в порядок нервную систему, но положительно влияют на лактацию. Ароматный напиток с семенами укропа, тмином, фенхелем, ромашкой или анисом благотворно скажется и на пищеварении карапуза.

Вы можете приобрести сбор в аптеке или обратить внимание на успокоительный чай для кормящих мам от одного из производителей детского питания. Два вида напитков представлено у российского бренда “Бабушкино лукошко”

Например, “Чай с анисом”, в составе которого есть анис, тмин, клевер, крапива, мелисса и фенхель.

Похожий набор компонентов в напитках от немецкой марки HIPP. Единственный недостаток – гранулированный чай содержит сахар. Это улучшает вкус травяного сбора, но не всегда идет на пользу.

Итак, теперь мы точно знаем, какое успокоительное можно кормящим матерям.

Народные средства

Успокаивающим эффектом обладают и некоторые лечебные травы. Их можно смешивать, заваривать и пить вместо обычного чая. Такими травами являются:

Мята. Она обладает лёгким успокаивающим действием, помогает нормализовать пищеварение. Её заваривают вместе с ромашкой и пьют, как успокоительный чай

Врачи рекомендуют принимать кормящей женщине мяту с особой осторожностью, так как она снижает лактацию.

Ромашка. Обладает лёгким успокаивающим эффектом, помогает при истерике, бессоннице, повышенной тревожности

Ромашка оказывает положительное воздействие на пищеварительную систему малыша, но злоупотреблять ею не стоит. Кормящим женщинам можно её заваривать и пить вместо чая, но употреблять не больше 1-2 чашек в день.

Мелисса. Отличный антидепрессант. Мелисса успокаивает, расслабляет, помогает при головной боли и бессоннице, лечит нервные расстройства. Чтобы приготовить чай из мелиссы, нужно заварить одну столовую ложку травы в стакане кипятка. Выдержать в течение получаса. Чай пить тёплым, перед сном. Мелиссу не рекомендовано принимать кормящим мамам с пониженным давлением.

Зелёный чай. Используется как основа для успокоительных чаёв. Травы добавляются в зелёный чай при заварке. Отметим, что зелёный чай содержит большое количество кофеина, который может вызвать у ребёнка нарушение сна и перевозбуждение нервной системы. Пить его можно не более 2-х чашек в день.

Детские успокоительные чаи. Самые распространённые – «Бабушкино лукошко» и «Хипп». Разрешены для применения как детям, так и кормящим мамам. Благодаря своему растительному составу являются безопасными. Обладают успокаивающим эффектом.

Запрещенные травы

• Зверобой. Запрещён при грудном вскармливании. Грудное молоко при его приёме становится горьким. Это растение отрицательно влияет на пищеварительную систему ребёнка, нарушает его интеллектуальное развитие.
• Лаванда. Лучше воздержаться от применения. Лаванда противопоказана при беременности и грудном вскармливании, т. к. может вызывать аллергические реакции.

Особые указания

Персен, как и любой медикамент, имеет ряд противопоказаний:

• Фруктоземия;
• Мальабсорбция сахарозы-изомальтозы;
• Глюкозо-галактозная непереносимость;
• Гиполактазия;
• Заболевания желчных путей (дискинезия, холецистит, холелитиаз и т. д.);
• Гипотония;
• Беременность;
• Пациенты до 12 лет;
• Гиперчувствительность к основным или вспомогательным компонентам.

Согласно инструкции, Персен принимают под контролем врача лактирующие женщины, а также пациенты с диагнозом «гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь».

Побочные явления развиваются редко, чаще из-за индивидуальной непереносимости компонентов препарата. Как следствие, возникают аллергические реакции: покраснение кожи на конечностях, животе или спине, сыпь, отёчность.

Иногда развивается анафилаксия или бронхоспазм. При длительном применении возникает запор, тошнота, приступы рвоты, понос.

При необоснованном увеличении дозировки (более 60 таблеток) проявляется тошнота, слабость, расширение зрачка, головокружение, боль в животе, тремор. Для устранения симптомов назначают симптоматическое лечение.

Послеродовая депрессия

У многих на слуху это понятие, а кто-то знает о нём не понаслышке. Хотя есть женщины, которые категорически отвергают послеродовую депрессию и не понимают, как такое состояние вообще возможно у только что родившей дитя женщины.

Тем не менее, подобное состояние – обоснованный научный факт. Примерно у 13% родивших наблюдается послеродовая депрессия в первые шесть недель после родов, которая достигает своего пика к третьему месяцу жизни малыша.

Причинами возникновения этого состояния может быть:

1. Наличие у женщины каких-либо психических расстройств до родов.
2. Насилие в семье.
3. Неблагоприятная обстановка в доме.

Однако и в благополучных семьях у психически здоровых женщин может возникать это состояние.

Какие же симптомы обычно наблюдаются у кормящей мамы?

• раздражительность;
• плаксивость;
• плохое настроение;
• неуверенность в себе и своих силах;
• бессонница;
• ухудшение самочувствия.

Иными словами, если женщина чувствует себя беспомощной, её раздражают или угнетают советы окружающих по уходу за ребёнком, из-за любой мелочи хочется плакать, а к малышу и вовсе не хочется подходить – это тревожные симптомы послеродовой депрессии.

Ведь оставлять без внимания такой серьёзный недуг нельзя, потому что ребёнок в первую очередь чувствует эмоциональное состояние матери, недостаток её ласки и тепла, и реагирует на него. Малыш становится плаксивым, капризным – от этого нервничает мама, и получается замкнутый круг.

Народные средства

При решении вопроса, какое успокоительное можно кормящей маме, стоит задуматься об альтернативе, чтобы не нанести вреда новорожденному.

В этом случае приходит на помощь народная медицина:

1. Первоначально можно заменить успокоительные при ГВ на чай, который можно приготовить из страстоцветов. Одну чайную ложку измельченных сухих цветов нужно залить 100 мл кипящей воды и дать настоятся не меньше 10 минут. Употреблять настой рекомендовано за тридцать минут до сна.
2. Успокоительные для кормящих матерей можно заменить ароматерапией. Лучше всего применять масло лаванды.
3. При принятии ванны в воду можно добавить масло сандала или хвои. А также возможно применение отвара ромашки, все это оказывает расслабляющий эффект на организм.

В заключение еще раз хотелось бы сделать акцент на том, что отвечая для себя на вопрос, какие успокоительные можно кормящим, важно не только учитывать свои потребности в поддержке организма, но стоит помнить и о здоровье малыша. Поэтому лучше потратить время и посетить специалиста, который порекомендует безопасные и действенные меры

Не стоит заниматься самолечением!

Поэтому лучше потратить время и посетить специалиста, который порекомендует безопасные и действенные меры. Не стоит заниматься самолечением!

Как избавиться от стресса и депрессии после родов своими силами?

Профилактика всегда лучше лечения, поэтому кормящей матери важно следить за состоянием и самочувствием. Переутомление и бессонные ночи негативно скажутся на настроении, поэтому важно позаботиться о распределении труда и находить время для себя

Хорошо, если часть забот по уходу за малышом возьмут на себя близкие люди, а мама найдёт время на массаж, расслабляющую ванну с эфирными маслами и полноценный сон.

Большое количество эндорфинов способно подарить общение с мужем или друзьями, любимые занятия, отдых на природе, йога или посещение бассейна

Не менее важно и сбалансированное питание: даже придерживаясь диеты, женщина может питаться вкусно и обильно

Какими бы сложными ни казались первые месяцы материнства, со временем сложности уйдут, а проведённое с малышом время вы будете вспоминать с большой теплотой и нежностью.

Таблетки

Такие лекарства из пустырника содержат экстракт травы пустырника сердечного. Их можно принимать по 1 таблетке 2-3 раза в день. Препарат Пустырник Форте Эвалар (ТМ) содержит дополнительно Магний В6, (микроэлемент магний и витамин В6) которые делают нервную систему человека более устойчивой.

Принимать нужно по 1 таблетке дважды в день во время еды. Таблетки достаточно крупные и их нужно запивать большим количеством воды.

Препарат следует пить исключительно по назначению врача, он склонен вызывать аллергические реакции и сильно снижать давление.

Можно ли пустырник кормящим мамам, если он включен в состав таблеток с естественными компонентами? Такие средства строго согласовываются с врачом. Не рекомендуется производителем для принятия кормящим мамочкам драже Вечернее плюс Пустырник.

Почему мама нервничает?

Из-за постоянной усталости молодая мама часто нервничает

Каким бы ни был долгожданным ребенок, жизнь после его появления сильно меняется. Появляются новые обязанности, да и старые никто не отменял. Роды – тяжелый с психологической и физиологической точки зрения процесс. Только что малыш был все время рядом, а теперь отдельно и требует постоянного внимания.

Мамочке бывает сложно справиться с навалившейся на нее ответственностью за жизнь родного человечка, для которого она стала целым миром. Если новорожденный часто и долго плачет, и мама не может понять, что с ним не так, это заставляет ее чувствовать себя не лучшим образом.

Кроме того, роды могут пройти с осложнениями, хирургическим вмешательством, что влияет не только на физическое состояние женщины, но и на психологическое. Иногда диагностируют то или иное заболевание у новорожденного, в этом случае справиться со стрессом становится еще сложнее.

Послеродовая депрессия

Стресс после родов, вызванный изменением жизни, страхом перед беззащитным крохой, боязнью ему навредить, должен пройти спустя 2-3 недели. Но бывает, что он затягивается, и состояние женщины ухудшается, это может свидетельствовать о начале послеродовой депрессии. К ее симптомам относятся:

• раздражительность;
• резкая смена настроения;
• потеря аппетита и интереса к жизни;
• чрезмерная тревожность;
• подавленность;
• проблемы со сном;
• истерики, отказ от помощи;
• перемены в отношении к ребенку (безмерная опека сменяется равнодушием);
• снижение иммунитета;
• учащенное сердцебиение.

Признаки индивидуальны, поставить диагноз может только специалист. Оставлять ситуацию как есть нельзя, может закончиться плачевно. Если депрессия не отступает – пора обращаться за помощью.

Послеродовая депрессия является частым явлением

Профилактика нервозности – как поднять настроение маме

Проблему лучше предупредить, чем потом заниматься её устранением. Концентрирование только на младенце и домашних делах приводит к упадку настроения у женщины. Рекомендуется проводить своеобразную разрядку отрицательных эмоций:

• наладить режим дня;
• хороший полноценный сон признан отличным успокаивающим, каким бы напряженным не был распорядок дня, мама должна отдохнуть;
• находить минуты для любимых занятий, получения от них удовольствия и расслабления;
• плавание в бассейне, занятия спортом;
• включать музыку, даже во время работы пусть звучат приятные мелодии;
• чаще гулять с ребенком, проводить с ним приятное общение;
• принимать расслабляющие ванны с маслами лаванды, валерианы и др.
• уделять время для ухода за собой – хороший внешний вид приносит максимум положительных эмоций;
• иметь разнообразный рацион питания, поскольку нервная система часто дает сбой из-за недостатка некоторых микроэлементов и витаминов;
• баловать себя приятными вкусностями, разрешенными при грудном вскармливании, немного сладкого улучшает настроение;
• воспользоваться помощью близких людей в работе по домашнему хозяйству.

При возникновении признаков депрессии в первую очередь рекомендуется воспользоваться немедикаментозными способами её устранения. Вовремя распознав проблему, её будет легче устранить. Если необходимо прибегнуть к употреблению медикаментозных средств, их прием осуществляется только после консультации со специалистом.

https://www.youtube.com/watch?v=bbZ931jZTek

Какие противопоказания есть у Мукалтина?

Список противопоказаний не очень внушительный, даже совсем небольшой. Возможны аллергические реакции на растительные ингредиенты, но они индивидуальны и встречаются крайне редко. Особо стоит отметить, что лекарство не подходит для лечения детей до года. Производитель также отмечает в инструкции, что лекарство не назначают, если у пациентки диагностированы:

• язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
• сахарный диабет;
• гастрит;
• индивидуальная непереносимость веществ, входящих в препарат.

Напомним и о том, что уже при приеме средства некоторые женщины испытывают тошноту, позывы к рвоте, общий дискомфорт в желудке. Однако все это на фоне того, что большинство мам хорошо воспринимают Мукалтин.

Опасности в таблетках нет и для грудничков, более того, педиатры используют препарат в лечении простуды у малышей до года, назначая его в дозировке ¼ таблетки. Долгие наблюдения за приемом средства не выявили случаев передозировки, поэтому и нет данных о последствиях излишнего приема лекарства.

Настой

Фиточай предписывается принимать не более 2 чашек в сутки, утром и вечером.

Если расфасованного в пакетики пустырника нет, для приготовления настоя 1 чайную ложку измельченной травы (или гранул) залить стаканом кипятка и настаивать до остывания. Процедить и пить, не добавляя сахар. Если нет аллергии на мед, можно вместе с настоем съесть чайную ложечку лакомства.

У мамочек часто возникает вопрос: можно ли пить траву пустырника в смеси трав для успокоения? Можно – такой чай и полезен, и вкусен. Для отвара смешивают в равных пропорциях траву ромашки, пустырника и мяты. Две чайные ложки смеси заваривают стаканом кипятка и пьют как чай.

Эффект от лечения проявляется через 10 -15 дней, но держится долго.

Народные средства

Народные средства от простуды при грудном вскармливании – безопасное и эффективное лечение. Наиболее безвредными считаются ингаляции, которые применяют с использованием отварного картофеля. Но дышать можно не только над вареной картошкой. Хорошим средством станут эфирные масла.

Несколько капель эвкалипта капните в чайник с кипятком и поставьте воронку в носик чайника. Воронку можно сделать из картона или плотной бумаги. Ингаляции очистят дыхательные пути, избавят от насморка, смягчат боли в горле и повысят тонус.

Чай с малиной, медом или лимоном придаст сил и поможет побороть заболевание на раннем этапе. Однако такой вариант подходит только при условии, что у грудничка нет аллергии на эти продукты. О правильном питании кормящей мамы и вводе в рацион новых продуктов читайте здесь https://vskormi.ru/mama/food/dieta-pri-grudnom-vskarmlivanii/.

При респираторных заболеваниях полезен лук и чеснок. Однако эксперты не рекомендуют употреблять острые продукты при грудном кормлении или хотя бы отложить ввод в рацион, пока малышу не исполнится полгода.

Еще одно полезное и безвредное средство – ванночки для ног. Принимайте ванночки с добавлением горчичного порошка перед сном. После процедуры обязательно надевайте шерстяные носки и укутывайте ноги в одеяло.

Понизить температуру и улучшить самочувствие поможет обильное питье и обтирание тела слабым раствором уксуса.

Дозировка

Принимать препарат следует либо за 15 минут до еды, либо спустя час после нее. Необходимое количество лекарства следует положить под язык и дождаться, пока оно не растворится полностью. Рекомендованные дозы составляют:

• при профилактическом приеме в период эпидемии гриппа и ОРВИ, простудных заболеваниях членов семьи, проживающими совместно с кормящей мамой – 1 доза в неделю;
• лечение простудных заболеваний на ранней стадии – при появлении первых признаков болезни (озноб, першение в горле, головная боль и боль в суставах) выпить 1 дозу лекарства, затем выпить еще 2 – 3 порции с интервалом в 6 часов (рекомендуем прочитать: что делать, если болит горло при грудном вскармливании у мамы?);
• лечение респираторных заболеваний в последующие дни – по 1 дозе лекарства 2 раза в день (утром и вечером) на протяжении 3 дней.

ИНТЕРЕСНО: как можно безвредно похудеть кормящей маме в домашних условиях?

Продолжительность приема препарата подбирается индивидуально в каждом конкретном случае. Перед началом лечения необходимо проконсультироваться у врача.

Почему именно пустырник

Лактация накладывает значительные ограничения на список препаратов, которые можно пить женщине во время грудного вскармливания. Пустырник при кормлении грудью – препарат, который разрешается употреблять без риска для здоровья ребенка (хотя некоторые врачи отмечают, что клинических испытаний влияния пустырника на грудное молоко не проводилось).

Основной эффект от принятия пустырника:

• нормализация сна и снятие тревожности и раздражительности;
• улучшение работы сердца и сосудов
• обретение эмоционального равновесия.
• пустырник при грудном кормлении и соблюдении дозирования:
• не вызывает аллергических реакций;
• не влияет на грудничка;
• не вызывает привыкания.

Основными показаниями для назначения врачом пить пустырник при грудном вскармливании, являются:

1. нестабильность артериального давления, которая провоцируется нервным перевозбуждением;
2. головные боли на нервной почве и спазм сосудов мозга;
3. расстройства сна и подавленное состояние;
4. нарушения в работе сердца и сбои его ритма;
5. расстройства дыхания на нервной почве из-за частого ношения ребенка и прочих тяжестей;
6. нарушение выделения необходимого количества молока по причине воздействия стресса или постоянной физической усталости.

Дозировка и форма пустырника подбирается врачом – излишнее количество препарата может вызвать вялость у кормящей матери, слишком маленькая доза не произведет нужное действие.

Какое успокоительное выбрать кормящей маме?

Успокоительные средства при грудном вскармливании начинать употреблять самостоятельно запрещено.

Пустырник

При ГВ мама может воспользоваться натуральным успокоительным средством – Пустырником. Он не обладает побочными эффектами, кроме индивидуальной непереносимости. Действие проявляется замедленно, эффект от приема наступает к 3-й неделе.

Поскольку действие на вскармливание и структуру естественной пищи не до конца исследовано, его не рекомендуется принимать долго и нужно использовать только назначенные дозы. Не желательно употреблять спиртовое средство, предпочтение отдавать препарату в виде драже.

Валерьянка

Корень валерианы имеет богатый состав. У этого средства не зафиксированы негативные проявления, если не увеличивать рекомендуемое количество приема и длительность курса. При несоблюдении объема потребления у грудничка могут возникнуть: диарея или запор, пребывание в возбужденном или спокойном состоянии, будет плохо спать, накопившиеся алкалоиды, способны вызвать сбои в работе сердца, аллергические реакции

Результат наступает не сразу, но имеет стабильный, длительный эффект, важно его дождаться, а не увеличивать дозу

Также валериану рекомендуют применять наружно: в ароматерапии, добавлять в базовое масло при массаже, натирать ею виски.

Персен

Комбинированное средство, содержащее в себе два вышеуказанных составляющих: пустырник, валериану и мяту. Но инструкция содержит предостережение о применении во время вскармливания, поскольку средство содержит мяту, которая способствует снижению выработки молока. Хотя эти данные еще полностью не подтверждены

Но мята попала в перечень растений, которые осторожно принимаются кормящей матерью, так эфиры ментола проникают в пищу малыша, воздействуют на работу сердца грудничка и меняют кровяное давление

Ново пассит

Еще более сложное по составу средство, состоящее из семи трав. В инструкции говорится, что оно не предназначено к употреблению во время лактации. Но достоверной информации о способности проникновения в естественную пищу грудничка нет.

Глицин

Глицин способствует нормализации обменных процессов, регулирует метаболические процессы в центральной нервной системе. Применяется для:

• улучшения сна;
• устраняет симптомы нервозности и чрезмерного утомления;
• повышает работу мозга;
• улучшает обменные процессы.

Употребление разрешается при вскармливании. Вещества, проникающие в пищу грудничка в небольшом объеме неспособны нанести ему существенный вред.

Дозировка и правила приема при ГВ

Несмотря на натуральность и безопасность средства, перед употреблением проконсультируйтесь с врачом! Помните, что дозировку следует четко регулировать.

Кормящей маме лучше пить пустырник в виде таблеток, чая или отвара. Категорически запрещаются настойки, в состав которых входит 70% спирта!

Успокоительный чай следует пить не более двух кружек в сутки с перерывом минимум 8 часов. В чашке кипятка растворите один пакетик чая. Применение не следует продолжать свыше трех недель подряд.

Таблетки при грудном вскармливании можно пить по 1-2 таблетки два раза в день.

Среди побочных эффектов выделяют вялость и чрезмерную сонливость, снижение концентрации и скорости реакции. В редких случаях вызывает головные боли.

Передозировка вызывает сильную жажду, рвоту и сыпь. Если проявились подобные побочные действия, срочно обратитесь к врачу!

Пустырник нельзя пить, если у кормящей мамы:

• Обострение гастрита или язвы;
• Заболевания половых органов;
• Боли в желудке;
• Заболевания 12-перстной кишки;
• Индивидуальной непереносимости.

Помните, что нельзя запускать усталость. Она может привести к серьезной депрессии или психическому расстройству. Больше отдыхайте, дышите свежим воздухом, развлекайтесь.Поможет и пустырник. При соблюдении дозировки он безвреден для малыша и мамы.