Общие рекомендации для приучения ребенка к груди
Как после бутылки приучить ребенка к груди? Общие рекомендации мамам:
- Позвольте ребенку проголодаться и только после этого предлагайте ему грудь. Не спешите по первому же требованию давать ему бутылочку. Возможно, малыш немного посердится, но после этого возьмет грудь.
- Успокаивайте малыша с помощью груди. Когда малыш капризничает, волнуется, давайте ему подержать грудь во рту. Конечно же, заставлять его силой не надо! Помните, что во время голода грудничку трудно вытягивать молоко. Легче всего ему сосать грудь в спокойном состоянии, когда он доволен и не нервничает.
- Как можно больше времени находитесь рядом с ребенком. Чаще обнимайте его, давайте ему запомнить мамин запах, звучание ее голоса.
- Займите удобную для кормления позу. Удобно должно быть не только маме, но и самому ребенку.
- Используйте силиконовые накладки для груди. Если другие методы безрезультатны, приобретите накладки для груди. Они напомнят малышу соску из бутылочки и, возможно, он пожелает ее пососать.
- Не давайте ребенку пустышку! Именно из-за отличий в технике сосания соски (пустышки) и груди младенец отказывается от грудного молока!
- Попробуйте совсем отказаться от бутылочки. Уберите ее очень далеко или же совсем выбросьте. Лучше кормите ребенка из ложечки или шприца без иглы, пока он отказывается от грудного вскармливания.
Послушайте совет из личного опыта одной из мамочек:
Некоторые хитрости приучения к соске
Постоянно экспериментируйте! Дети — создания непредсказуемые. Сегодня ему нравится силиконовая соска, а завтра он с удовольствием возьмет резиновую. Запаситесь целым арсеналом. Пусть они будут разных размеров и разъемов, из разных материалов. Запомните, если ребенок в первый день отказался от бутылочки или резиновой соски, это не означает, что он больше никогда до них не дотронется. Предложите вновь через небольшой промежуток времени.
Бывает, что на воду и смесь ребенку нужны разные соски. Простую жидкость он предпочитает пить из силиконовой соски, или с ортопедическим прикусом, что тоже неплохо, а вот грудное молоко или смесь только из резиновой, которая хоть и стоит в разы дешевле, но больше напоминает мамину грудь. В этом нет ничего странного, мы ведь тоже едим суп из большой тарелки, а вторые блюда предпочитаем есть из тарелок размером поменьше.
Внимательно отнеситесь к выбору еды. Ребенок может отказываться вовсе не от емкости с жидкостью, а от того, что в ней находится. Если предлагаете малышу смесь из бутылочки, то возможно ему не нравится вкус. Вновь экспериментируйте. Сейчас на рынке молочных каш огромный выбор по самым различным ценовым категориям. Большинство смесей одинаковой ценовой категории одинаковы и по вкусу. Поэтому лучше возьмите для эксперимента еду разной стоимости
Обратите внимание на состав. Если малыш не берет обычную смесь, попробуйте кисломолочный продукт
Он полезен для кишечника и отличается по вкусовым свойствам. Когда ребенок адаптируется к этой еде, можно будет вводить и другие молочные продукты. Как вариант, на первое время можно подобрать гипоаллергенную смесь. Она наиболее безопасна и по вкусу больше всего адаптирована под грудное молоко.
Если малыш не берет только воду из бутылочки, то попробуйте ее немного подсластить. Не стоит бояться при этом дерматита или других аллергических реакций даже в самом раннем возрасте. Небольшое количество глюкозы никому и никогда не помешает.
Попробуйте выдержать режим кормления чуть больше трех часов, если ребенку нет и . Если малышу больше полугода, то можно не предлагать еду в течение четырех-четырех с половиной часов. Проголодавшись, он должен с большим снисхождением отнестись к бутылочке.
Удивите малыша необычными вкусами. Если возраст чуть больше двух месяцев предложите слабо концентрированный яблочный сок, для того чтобы приучить к бутылочке. С 3 – 4 месяцев попробуйте легкий грушевый концентрат.
Если ребенку нет и месяца и ситуация безвыходная, на помощь могут прийти шприц или обычная спринцовка. Опять же запаситесь терпением и, когда малыш спит, потихоньку закапывайте ему необходимый раствор в уголок рта. Сразу отметим, это очень долгий и трудоемкий процесс, но иногда только так можно влить крохе лекарство и необходимое количество еды.
Если ребенку больше шести месяцев и, вы переходите с грудного вскармливания на искусственное, то бутылочка вам и вовсе может не понадобиться. Попробуйте использовать поильник. Но и здесь, отдайте предпочтения вкусам вашего ребенка, а не своим собственным. Выберите цвет и форму, которая больше нравится малышу. Только если поильник придется по душе, ваши сын или дочка будут пользоваться им с удовольствием.
При отказе от смеси с бутылочкой с четырех месяцев днем вы прекрасно обойдетесь ложкой. Чтобы еда была чуть гуще и не вытекала, а также для больше сытости, можно добавить в содержимое одну растворимую печеньку. Поменяется вкус и консистенция.
Самое важное и главное — не переживайте и не паникуйте. Ведь ваше состояние передается ребенку
А ему в первую очередь очень нужна счастливая и спокойная мама. Подойдите к проблеме философски, с течением времени она обязательно разрешится. Об этой маленькой трудности вспоминать вы будете с улыбкой на лице!
Если у матери пропадает молоко или его недостаточно, возникает необходимость в бутылочке со смесью. Бывают моменты и при грудном вскармливании, когда временно приходится сцеживать молоко (например, при травмировании кожи соска) и давать его другим способом. Необходимость в бутылочке возникает и с 1-3 месяца – в это время малышу уже понемногу дают воду или травяные чаи, чтобы не болел животик.
Тогда и возникает вопрос: как приучить ребенка к бутылочке? Обычно это не представляет особых сложностей, но иногда случается, что малышу что-то не нравится и он просто отказывается от нового способа получения пищи. Нужно выявить такие причины и устранить их, тогда процесс кормления придет в норму, и малыш будет сытым.
Необходимость в использовании бутылочки может появиться по разным причинам
Родителям важно приучить младенца к новому для него способу приема пищи, чтобы он стал таким же естественным, как и грудь
Причины отказа от груди
Дело в том, что ребенок не просто так плохо сосет или отказывается есть. У него на это есть причины, про которые он не может сообщить маме. Проблема может исходить как со стороны мамы, так и со стороны ребенка.
- Мама докармливает малыша из бутылочки, или младенец сосет пустышку. Эти факторы формируют неправильный захват соска, что естественным образом сказывается на грудном вскармливании.
- Застои молока. Чем дольше мама откладывает процесс кормления, тем труднее ребенку сделать захват. Такая ситуация может возникнуть и когда малыш во время кормления сосет только одну грудь. Специалисты в этом случае советуют обязательно сцеживать молоко с другой груди после завершения кормления.
- Неправильная поза. Бывает так, что грудь мамы во время кормления закрывает нос ребеночку, и ему становится трудно дышать. В этом случае малыш начинает крутиться и выпускает сосок изо рта. Аналогичная ситуация может возникнуть и во время насморка у грудничка.
- Малыш может отказываться от еды, если у мамы имеются трещины на сосках. Они кровят и меняют вкус молока.
- Малышу тяжело сосать грудь ввиду физиологических особенностей: короткая уздечка, тонус мышц лица.
- Ребенок недоношенный, слабый.
Не стоит забывать о том, что есть малыши-ленивцы, которым просто не хочется напрягаться, и они быстро засыпают во время кормления. Педиатры говорят о том, что у таких детей центр голода в мозгу созревает достаточно медленно. Поэтому они медленнее прибавляют вес.
Но беспокоиться и прерывать грудное вскармливание не стоит. Рано или поздно этот центр созреет, и малыш станет кушать более активно.
Если обычные мероприятия по переучиванию малыша не дают эффекта, нужно обратиться к врачу. Есть также консультанты по ГВ, которые наглядно покажут, как научить ребенка правильно брать грудь. Обычно такого человека приглашают домой и на практике выясняют, в чем проблема матери или ребенка.
От правильного прикладывания зависит, получит ребенок столько молока, сколько ему нужно, или будет голодать.
Продукты в рационе при завершении сцеживания
В целом все рекомендации остаются теми же самыми, что и в период кормления грудью. Мы подробно рассказываем о диете кормящей мамы. Обязательно ешьте достаточно продуктов, богатых белком и железом (нежирное мясо, шпинат, бобовые).
Очень важно помнить, что в период восстановления вам необходимо получать достаточное количество кальция. После завершения вскармливания баланс постепенно восстанавливается, но организму необходимо помочь возобновить ресурсы
Детские творожки и йогурты «Агуша» содержат кальций и витамин К2, который способствует его усвоению, и могут быть рекомендованы для таких целей. Также эти элементы входят в состав зелени и овощей.
Кроме того, сейчас вы можете разнообразить свой рацион многими продуктами, богатыми кальцием, которые раньше были под запретом из-за угрозы аллергии у малыша, — это орехи, соя, цитрусовые и ягоды.
После того как вы завершите кормить малыша грудью, имеет смысл сдать кровь на общий анализ содержания железа и кальция. Если обнаружится недостаток этих элементов, врач подберет вам специальные биологически активные добавки. Нехватка кальция может сказаться на состоянии зубов и ногтей, а также на здоровье костей.
Возможные сложности и их причины
Приучить ребенка к бутылке иногда бывает довольно сложно из-за ряда причин.
Самая простая – отсутствие голода. Мама предлагает питание в тот момент, когда малыш еще не хочет есть, именно поэтому он начинает капризничать и плакать.
Неподходящая температура жидкости
Важно, чтобы смесь была такой же температуры, что и грудное молоко (36-37°С). Если же это условие нарушить, малыш может отказаться от пищи
Для проверки лучше всего использоваться специальный градусник, если такового нет – попробовать предлагаемую смесь.
Сама емкость или соска имеет специфический запах, который не нравится крохе. В этом случае поможет только замена.
Смесь обладает неприятным запахом или вкусом. Также придется отказаться в пользу более приемлемого варианта.
Не подходит форма соски либо скорость поступления жидкости из нее.
Малыш пытается пить в неудобном положении, поэтому у него ничего не получается, он плачет и капризничает. Следует подобрать правильную позицию.
Наконец, если в квартире царит атмосфера постоянных конфликтов, родители ругаются, то ребенок испытывает сильнейший стресс. Приучение к новому действию его лишь усугубляет.
Важно сделать так, чтобы эти негативные факторы полностью пропали, тогда и обучение пройдет легко и без проблем
В чем причина отказа ребенка от бутылочки?
Ситуация, когда малыш игнорирует бутылочку является нормой. В ней нет ничего страшного. Это происходит потому, что в детском организме заложены знания о том, что основной его рацион должен состоять из грудного молока, которое кроха будет получать вовсе не из бутылочки, а из материнской груди.
Именно по этой причине, ребенок на подсознательном уровне тянется к груди, а сосок для него гораздо удобнее и приятнее любой соски.
Но зачастую причиной того, что малыш отказывается от искусственного вскармливания, является вовсе не бутылочка, а абсолютного другие причины, заключающиеся в том, что:
Ребенок не голодный — это самая распространенная причина того, что карапуз отказывается от бутылочки, но родители почему-то не обращают на него внимание. Здесь следует учитывать и тот факт, что потребность в частоте и количествах приема пищи зависит от возраста малыша
Поэтому не нужно удивляться, если кроха после исполнения полугода начнет активно требовать бутылочку и с удовольствием пить из нее, хотя раньше он отказывался от нее и всячески отрицал;
Ребенку не нравится смесь, чай или другая пища, которую ему дают из бутылочки. Родители должны понимать, что у каждой детской смеси свой вкус и иногда он весьма специфический. Она может быть слишком сладкой или вообще безвкусной. Поэтому чтобы кроха мог выбрать «свою», ему следует предложить несколько видов детского питания. А если давать ребенку из бутылочки, чай, воду или лекарство, а потом питание, то он может и вовсе ее не принять, так как она будет ассоциироваться у него с чем-то неприятным и невкусным. Поэтому в случае с лекарствами, давать их лучше другим способом или проявить смекалку и фантазию.
Горячее или холодное питание
Следует помнить, что слизистые оболочки ротовой полости малыша гораздо чувствительнее, чем у взрослых. Поэтому температура детской смеси должна быть в районе 36-37 градусов. Именно такие температурные показатели имеет молоко матери. Поэтому такая температура жидкости для ребенка самая нормальная.Неудобная соска — соска, понравившаяся родителям, может абсолютно прийтись не по вкусу их чаду. Ему может не понравиться ее форма либо величина отверстия, через которое поступает смесь. Иногда малыш отказывается от бутылочки, хотя раньше нормально из нее пил. Это может произойти по причине того, что родители купили новую соску на бутылочку, которая не такая по форме, как была старая. Кроме этого, она может неприятно пахнуть резиной, перебивая малышу аппетит.
Неудобная поза и не комфортная обстановка для кормления. Не всегда то положение для кормления, которое удобно для мамочки, будет комфортным для малыша. Можно попробовать кормить его посадив себе на руки, лежа, сбоку или в других позициях. Также может понадобится смена обстановки, для того, чтобы малыш сам начал пить из бутылочки.
Возможно, одна из вышеописанных причин, мешает малышу привыкнуть к искусственному вскармливанию, устранив ее, родители смогут приучить ребенка к бутылочке.
Почему необходим переход на молочные смеси
В некоторых ситуациях после рождения ребёнка требуется переход на искусственные молочные смеси. Возникают такие ситуации по следующим причинам:
- Тяжёлое течение родов. После перенесенных тяжёлых родов врачи нередко советуют временно воздержаться от грудного вскармливания, которое требует от матери энергетических затрат.
- Приём лекарственных препаратов, которые могут навредить новорожденному ребёнку через грудное молоко матери.
- Дефицит молока в первые недели после родов.
- Ссадины и трещины в области сосков, когда молодая мама вынуждена бросить грудное вскармливание на период лечения и восстановления.
- Необходимость длительного отлучения из дома. В данном случае ответственность за кормление грудничка берут на себя близкие родственники или супруг молодой мамы.
Новорожденные дети очень быстро привыкают к питанию из бутылочки, поэтому к вопросу использования искусственных молочных смесей рекомендовано подходить со всей ответственностью и пониманием возможных последствий. Так как сосание материнской груди требует больших усилий, чем питание из бутылочки, то новорожденные дети нередко останавливают свой выбор на втором варианте.
Советы и рекомендации по приучению ребенка к бутылочке
Если кроха находится на грудном вскармливании, а мамочка использует бутылочку для поения малыша травяным чаем, водой или лекарствами, то приучать к ней ребенка вовсе не обязательно. Некоторые педиатры и стоматологи уверены в том, что соска негативно влияет на формирование прикуса у ребенка. Поэтому если родители боятся его испортить, то заменить бутылочку можно мензуркой, ложкой или шприцом без иголки.
Но если все же было принято решение перейти на смешанное или полностью искусственное вскармливание, приучение просто необходимо, и для этого придется приложить усилия.
Как приучить ребенка к бутылочке, что нужно сделать? Для этого необходимо соблюдать следующие рекомендации:
Действовать постепенно и методично — чтобы познакомить малыша с бутылочкой, ему нужно дать изучить новый предмет. Когда ребенок будет не голодным, ему следует дать бутылочку для ознакомления. Приучать к такому способу кормления, нужно постепенно, давая смесь на начальных этапах всего несколько раз в день, переходя к плавному увеличению количества кормлений. Если мамочка планирует выходить на работу, то приучать ребенка к бутылочке следует примерно за две недели перед предстоящим событием. Предлагая ребенку взять соску, ему необходимо аккуратно выдавить капельку смеси в рот и посмотреть на реакцию;
Имитировать грудное вскармливание — для малыша мамина грудь ассоциируется с заботой, защитой и успокоением. По этой причине искусственное вскармливание при помощи бутылочки следует максимально приблизить по ощущениям к грудному. Во время ИВ, малыша нужно держать также, как и при грудном вскармливании. Соску бутылочки необходимо расположить на уровне соска. Лучше всего положить ребенка на колени, одной рукой придерживая его, а второй – бутылочку;
Экспериментировать
Если родителям пришлось столкнуться с отказом малыша от искусственного вскармливания, не нужно паниковать. Следует по предлагать ребенку бутылочку с различными сосками, выбрать которые не проблема, ввиду их широкого ассортимента. Пусть кроха попробует стандартные круглые, ортодонтические, силиконовые, плоские, латексные соски и те, которые являются имитацией женского соска. Чаще всего малыши на удивление родителей, выбирают самые простые и дешевые соски. Кроме соски, можно попробовать поменять температуру детского питания, так как одним детям нравится теплое питье, а вторым – прохладное.
Выбирать оптимальное время для кормления — кормить малыша нужно только тогда, когда он проголодается, раньше это делать не имеет смысла. Также нельзя дожидаться и того момента, пока кроха станет сильно голодным. Он начнет сильно плакать и нервничать, а значит он вряд ли захочет знакомиться с неизвестной ему бутылочкой и будет требовать от мамочки, чтобы она кормила его так, как и прежде.
Просить помощи — если ребенок находился на грудном вскармливании и его переводят на искусственное, то привыкание к бутылочке будет тяжелым и присутствие при этом матери, может только усложнить процесс. По этой причине лучше попросить поучаствовать в приучении бабушку или няню, доверять это дело отцу ребенка не стоит, так как у него нет должного опыта ухода за малышом и он вряд ли выдержит крики, плач и капризы карапуза. А вот бабушка или няня справятся с этим без каких-либо проблем.
Быть терпеливой и ненавязчивой — во время приучения ребенка к бутылочке, мамочке очень важно быть терпеливой и заботливой. При первом кормлении, чтобы настроить кроху на правильный лад, нужно аккуратно провести соской по его губам
Возможно, следуя инстинктам, заложенным в ребенке природой, он сам начнет сосать соску также, как до этого грудь мамы. Необходимо проследить за тем, чтобы соска была взята малышом полностью. Если ребенок не проявляет никакой инициативы, нужно попробовать самостоятельно положить соску ему в рот.
Как определить, почему ребенок плохо сосет грудь?
Обнаружить слабость безусловных рефлексов могут мама и неонатолог еще в родильном доме
Если ребенок здоров, врач обращает внимание на процесс кормления грудью. Возможно, причина связана с тем, что ребенок не может захватить губами сосок из-за неудобного положения на руках у матери
Если ослабление сосательного рефлекса обусловлено плоскими сосками, мама может использовать при кормлении накладки-корректоры или выполнять специальные упражнения, которые помогут вытянуть соски.
В том случае, когда предполагаемой причиной слабости сосательно-глотательного рефлекса является неврологическая патология, для ее обнаружения рекомендуется проведение ряда исследований:
- неврологический осмотр,
- электроэнцефалография;
- эхоэнцефалография;
- рентгенография костей черепа;
- магниторезонансная и компьютерная томография головного мозга;
- ангиография церебральных сосудов.
При подозрении на инфекционные и воспалительные заболевания малышу назначают проведение общих клинических анализов крови и мочи. При необходимости детки консультируются другими специалистами узких профилей (эндокринолог, инфекционист, генетик, нейрохирург, стоматолог, ЛОР).
Почему ребенок напрочь отвергает бутылочку?
Когда это происходит, мамы нередко начинают винить себя, аргументируя это тем, что упустили подходящий для введения бутылочки момент. Но некоторые дети просто никогда не едят из бутылочки.
Тебе могут посоветовать подождать момента, когда ребенок будет сильно голоден. Это не лучший способ. К тому же заставлять малыша терпеть голод — плохая идея. Не превращай прием пищи в поле битвы.
Если все попытки приучить ребенка к кормлению из бутылочки потерпят неудачу, попробуй чашку
Держи малыша одной рукой в вертикальном положении, поднеси чашку к его рту и осторожно наклоняй ее, пока не прольется немного молока или смеси. Он попробует, а затем догадается выпить из чашки
Как понять, что малыш готов к отлучению от груди
- Когда малыш попросит грудь, предложите крохе подождать и отвлеките его интересной игрой или игрушкой. Если ребенок надолго забудет о своем желании, это хороший знак.
- Днем ребенок засыпает без прикладывания к груди.
- Вечером малыша может уложить спать другой человек, и ваше отсутствие он воспринимает спокойно. А ночью кроха просыпается редко.
Как это делать
- Отлучайте малыша от груди постепенно. Сначала пропустите одно кормление (утрет и замените его молочной смесью, а через несколько дней отмените и последнее (вечернее). Если кормить ребенка грудью только один раз в день, лактация резко снизится.
- Пейте меньше жидкости. Придерживайтесь диеты с низким содержанием соли.
- Исключите из рациона пищу, которая способствует поддержанию лактации.
- Не сцеживайте молоко после кормления.
- Принимайте специальные препараты, проконсультировавшись с врачом.
- Полезно заниматься спортом. Ежедневные физические нагрузки способствуют снижению выработки молока.
Если малыш не готов отказаться от груди
- Подберите для бутылочки удобную соску с несколькими отверстиями.
- Замените грудные кормления утренними прогулками, дневными играми, вечерними сказками, беседами.
- Не пробуждайте воспоминаний: не садитесь с малышом на привычное место, где вы кормили его грудью. Не переодевайтесь при ребенке.
- Если малыш с трудом засыпает и отказывается ложиться в кроватку, пока вы не приложите его к груди, погладьте его по спинке, положите рядом любимую игрушку, прочитайте сказку. Попросите кого-нибудь из родных уложить ребенка спать.
- Когда плачущий кроха прибежит к вам за утешением — не отталкивайте его. Вы всегда будете для ребенка самым надежным защитником и источником психологического комфорта. При каждом удобном случае говорите малышу, что он скоро станет совсем взрослым, что только самые маленькие дети сосут грудь. Как можно чаще берите кроху на руки, целуйте его, играйте с ним. Ваш малыш должен чувствовать, что мама не забыла о нем, что мама любит его так же, как и раньше.
- Порой очень сложно угадать, в каком возрасте лучше переводить малыша с грудного кормления на кормление из рожка. Это зависит не только от малыша, его готовности к отлучению от груди, но и от вас, его мамы: от вашего здоровья, вашего желания прекратить грудное кормление и даже вашей работы.
- Дорогие мамы, когда отлучать малыша от груди — решать вам, только материнское сердце поможет найти правильное решение.
Сколько кормить ребенка смесью?
В течение первого года жизни детская смесь, как и грудное молоко, – это основное питание для малыша
Для детей старше года смесь, или детское молочко, – это важное дополнение к основному рациону, источник необходимых витаминов и минералов. Если смесь подобрана в соответствии с возрастом, то кормить ею ребенка можно до полутора-двух лет, а иногда и дольше
Однако число кормлений смесью в таком возрасте сводится до 1-2 раз в сутки, например, в качестве полдника или второго ужина.
Что касается специализированных и лечебных смесей, то длительность их приема определяет только врач. Педиатр же объяснит, как правильно перейти на специальные смеси и как и когда уйти с них на стандартное питание.
Список
Ребенка можно кормить смесью, если грудное вскармливание невозможно.
Смесь для ребенка выбирают, исходя из его состояния здоровья, возраста, индивидуальных реакций
Важно, чтобы смесь была всегда доступна для приобретения, имела хороший срок годности и товарный вид.
Кормить ребенка смесью можно столько же, сколько и грудным молоком. В первый год жизни детская смесь – это основное питание для ребенка, а до двух лет и далее – дополнение к основному рациону.
(
оценок; рейтинг статьи )
Основные принципы научить малыша правильному захвату груди во время кормления:
Ваш сосок у ребенка во рту должен быть достаточно глубоко! При правильном захвате груди, младенец сосет не сосок, а ареолу. Для примера: Проведите своим языком по небу. Ближе к горлу – небо мягкое, вот там у грудничка и должен находиться ваш сосок.
В противном случае – в процессе кормления травмируется кожа соска, могут появиться трещины. А малыш получает мало молока и не наедается.
Обратите внимание как глубоко расположен сосок во рту у грудничка (рис справа). Таким образом, грудное молоко поступает сразу в горло, минуя поверхность язычка
Как известно, в процессе сосания, язык ребенка создает волнообразные сосательные движения. Они то и являются источником травм соска при неправильном прикладывании.
На второй картинке видно, что сосок материнской груди находится непосредственно на язычке малыша.
Когда ребенок сосет соску, он совершает те же движения что и при неправильном прикладывании. Ни одна соска не будет полностью сопоставима с грудью женщины при процессе кормления. Которая заставляет ребенка широко открыть рот и приложить достаточные усилия для добывания грудного молока.
Кормление малыша с бутылочки учит его немного открывать ротик и особо не напрягаться (молочко почти само течет). Да, пить с бутылочки намного легче, чем с груди! Поэтому может случиться так, что ребенок начнет неправильно брать грудь, капризничать у груди, а у вас могут появляться болезненность и трещины сосков.
