Существует дополнительный запас «на рост» и «на дополнительный утеплитель» (носок)
При покупке не забудьте, что стопа растёт с разной скоростью в зависимости от возраста:
- в 2-3 года – на 2-3 размера в год;
- в 3-6 лет — на 2 размер;,
- в 7-12 лет — на 1-2 размера.
Если обувь покупается летом в период акций, то берётся запас побольше. Если прямо перед сезоном – 1 см. На исходе зимы запас может быть меньше оптимального.
Малыши растут быстро и небольшого запаса может не хватить на сезон. Пытаться сэкономить, взяв обувь на два сезона с запасом в 2 см, – ошибка. В первый год обувь будет болтаться, а нога мёрзнуть. Во второй – будет уже «впритык», значит, ногам снова будет холодно. Слишком большой риск просчитаться и добавить проблем себе и дискомфорта ребёнку.
Следуйте простому правилу: чем севернее, тем больше запас.
В регионах, где температура часто опускается ниже -30°C, регулярно пододевают толстые шерстяные носки, поэтому запас должен быть больше, чем обычно.
Для дополнительного утепления мы рекомендуем использовать меховые термовкладыши для детских сапог и меховые стельки для зимней обуви.
Еще один фактор, который необходимо учитывать – температурный режим носки выбранной обуви. Так мембранные сапоги и сноубутсы с температурой эксплуатации до -15°C рекомендуется брать с бОльшим запасом, ведь вероятность использования дополнительного утепления возрастает.
| Низкая активность | Средняя активность | Высокая активность | |
|---|---|---|---|
| Мембранные сапоги | от 0°С до -5°С | от -5°С до -10°С | от -10°С до -15°С |
| Сноубутсы | от 0°С до -5°С | от -5°С до -10°С | от -10°С до -15°С |
| Сапоги ЭВА с флисом | от 0°С до -5°С | от -5°С до -10°С | от -10°С до -15°С |
| Сапоги ЭВА с мехом | от 0°С до -5°С | от -5°С до -12°С | от -12°С до -17°С |
| Дутики | от 0°С до -5°С | от -5°С до -20°С | от -20°С до -25°С |
| Валенки | от 0°С до -10°С | от -10°С до -25°С | от -25°С до -30°С |
Данные по температуре эксплуатации зимней обуви Nordman
Чем грозит неправильный выбор
Педиатр Евгений Комаровский не советует обувать ортопедическую обувь малышам, не имеющим проблем в развитии ножек. Подобные изделия опасны, так как обязательным их элементом является специальный супинатор. Если туфельки подобраны неправильно, то с течением времени происходит его смещение. Он начнет оказывать давление на неокрепшие косточки, а это, в свою очередь, деформирует походку. Лучше выбирать изделия с плотными задниками и удобными застежками.
Когда ребенку подбирают туфельки, следует иметь в ввиду, что у малыша нестабильна терморегуляция, поэтому крайне важно приобретать изделия из натуральных материалов. Лучше отдавать предпочтение кожаным моделям
Ножка малыша в них будет надежно зафиксирована, он быстро научится правильно ходить. Туфли не следует выбирать из мягких текстильных тканей, так как подобные изделия спустя некоторое время могут растягиваться. Это приведет к неустойчивости сустава и проблемам в развитии ребенка, которые будет сложно исправить в будущем.
Неправильный выбор обуви грозит деформацией стопы
Ортопедическая обувь
Первая обувь для малыша: Комаровский
Подбор первой обуви осуществляйте, учитывая погодные условия. Для весны купите туфли и сандалики, а для более прохладного времени года – сапожки или ботиночки.
Если вы решите купить первую детскую обувь, не советуйтесь с друзьями и родителями. Вы обязаны сами знать, какую обувь нужно купить дочке, а какую сыну.
Вот какие рекомендации дает знаменитый доктор Евгений Комаровский:
- Где лучше покупать обувь? Доктор утверждает, что онлайн магазин для подобных целей не самый лучший вариант. Это просто нецелесообразно. Во время покупки вам обязательно нужно примерить пару и убедиться в том, что обувь действительно качественная. Конечно же, вы можете купить подобную обувь в интернете. Но только в том случае, если вы раннее покупали ее в выбранном магазине.
- Обувь для деток, возраст которых составляет не больше 1 годика. Многие родители стремятся к тому, чтобы купить своему годовалому малышу обувь. Ортопеды и доктор Комаровский утверждают, что обувь для малютки – первая необходимость. Ведь ваш кроха начинает делать первые шаги, следовательно, ему нужна обувь, которая будет формировать его стопы.
- Красивый и привлекательный внешний вид: стоит ли учитывать эти критерии? Яркая, красочная обувь, конечно же, смотрится со стороны стильно. Однако не всегда знаменитые бренды продают качественную обувь для подрастающего человечка.
- Размер. Комаровский рекомендует – никогда не покупайте обувь ребенку на вырост. Выбирайте модели, которые строго соответствуют размеру вашего ребенка.
- Ортопедическая обувь: нужна ли она? Комаровский утверждает, что такая обувь не нужна, если это не требуется. Ведь такие модели считаются лечебными и не предотвращают возникновение плоскостопия. Если хотите, можете купить безопасную пару с высокой посадкой, чтобы у нее застежки находились высоко и имели плотный задник.
Полнота и подъем детских ботинок
Полнота обуви – это окружность стопы в наиболее широком месте. Часто производители не прописывают этот параметр на ботинках. Считается, что, если полнота не указана, то она соответствует среднему значению. Зато ботинки для детей часто оснащены шнурками, застежками. С помощью этой фурнитуры родители легко отрегулируют туфли и сандалии под маленькую ножку. Некоторые компании специализируются на производстве ботинок определенной полноты, например, узкой, нормальной, широкой.
Полноту детской стопы можно измерить в ее самой широкой части
Совет. Подъём – переход голени в верхнюю часть стопы. Эта величина редко прописывается на детских туфлях. Чтобы модель ботинок подходила к подъему ножек малыша, нужно выбрать ее вместе с ним.
Правила выбора зимней обуви
Самое главное требование к детской обуви – она должна быть теплой, удобной и правильно подобранной.
Выбирать зимнюю обувь нужно с малышом, заранее изучив подъем и ширину ножки. Детская обувь может выпускать в трех вариантах: узкая, средняя или широкая. Нога не должна быть слишком, сжиматься. В тесной обуви, ножка может замерзнуть, но это не говорит о том, что обувь должна быть широкой и большой по размеру.
Чаще всего, детская зимняя обувь выполнена из кожи, кожзама или современных материалов. Натуральная кожа более пластична и обеспечит лучшее облегание по ножке, пропустит воздух.
Кожзаменитель – синтетический материл не пропускающий воздух, не адаптируется по строению ножки, и внутри сапога создаст парниковый эффект.
В зимней обуви важно обращать внимание на наполнитель – натуральный мех и, конечно, подошву. Как правило, подошва изготавливается из поливинилхлорида (ПВХ), полиуретана. ПВХ менее скользкие, а полиуретан теряет эластичность и может скользить.
ПВХ менее скользкие, а полиуретан теряет эластичность и может скользить.
Стелька в зимней обуви – должна быть из натурального меха, и плотно пришита к подошве, в противном случае может сбиваться и причинять боль малышу, отчего малыш может отказаться ходить.
Климатическая мембрана, содержащая огромное количество микроскопических отверстий, необходимых для поддержания оптимального микроклимата, и ножки малыша остаются сухими.
В такой обуви малышу даже не будет жарко, и не холодно на улице при температуре – 10º. Для более суровых морозов, до – 30º, необходимо покупать обувь с мембраной и овечьей шерстью.
Как тренируются мышцы сводов стопы?
Вы видели когда-нибудь на картинах Адама и Еву в обуви? Вы думаете, Богу жалко было им сварганить какие-нибудь штиблеты? Или у него фантазии на это не хватило?
Ничего подобного!
Просто стопа, чтобы быть здоровой и счастливой, должна работать. А для этого нужно больше ходить, причем, босиком и по неровной поверхности, чтобы мышцы стопы и голени сокращались, пытаясь сохранить на ней равновесие, тренировались и выполняли свою великую миссию: блюсти здоровье нашей рессоры. Если все время ходить по ровной жесткой поверхности, да к тому же заковать стопу в обувь, мышцы ее ослабеют, перестанут удерживать своды, и они начнут уплощаться.
Вывод:
Правда, в этом вопросе врачи-ортопеды расходятся в мнениях. Одни говорят, что дети должны обязательно носить дома обувь, другие — чтобы они по возможности дома бегали босиком.
Я склоняюсь ко второму мнению.
- Во-первых, исходя из своего педиатрического опыта. У детей из многодетных семей намного реже встречается плоскостопие.
- Во-вторых, нормальный ребенок, у которого шило в попе, он не просто ходит по квартире. Он садится на коленки, собирая какую-нибудь пирамидку, ползает, играя с машинкой, танцует, приседает и делает массу других движений, которые помогают стопе формироваться. А обувь этому только мешает.
Если пол холодный, то надевайте малышу теплые носочки. Сейчас бывают даже на не скользящей «подошве». Для тех деток, кто делает свои первые шаги, идеально подойдут обычные тоненькие пинетки (если босиком по каким-то причинам им перемещаться нежелательно).
В-третьих, из своего личного опыта. Раньше наши родители и слыхом не слыхивали об ортопедической обуви, и мы дома ходили либо в обычных мягких тапочках, либо босиком. И здоровее были.
Что еще нужно для тренировки мышечного аппарата стопы?
- Если средства и место позволяют, приобретите шведскую стенку и мягкий коврик рядом на случай падения. Пусть ребенок уже с 2-3 лет осваивает ее.
- Купите велосипед, и пусть ваш дитеныш крутит педали: дома босиком или в носочках, на улице – в обуви с мягкой подошвой.
- Приобретите в ортосалоне или у себя, в аптеке, массажный коврик и положите в том месте, где чаще всего пробегает ребенок. Что-нибудь вроде этого:
- Есть и эконом. вариант: найдите у себя в «закромах» кусок ткани, положите его на пол, разбросайте по нему бусинки или пуговицы. Можно дать задание вашему малышу пальчиками ног собрать бусинки в коробочку.
- А можно сделать так:
6. Найдите в интернете упражнения для стопы и делайте вместе с ребенком. Вспомните, как раньше на физкультуре учитель говорил: «Идем на носочках, теперь на пяточках, на внутренней стороне стопы, на наружной». И это классная тренировка мышц!
7. Ну, и конечно, массажеры. Не забывайте про них, когда продаете обувь.
Теперь перехожу непосредственно к обуви.
Подбираем размер детской обуви по возрасту
Есть производители, которые создают размерные сетки на основе возраста ребенка. Нельзя определение размера детской обуви по возрасту назвать точным. Прежде всего это связано с тем, что не учитывается полнота ноги и длина. Все дети разные. Есть худые и полные комплекции тела. Нельзя рассчитывать на то, что ступня в определенном возрасте у всех одинаковая. Некоторые дети физически взрослеют раньше, или напротив, отстают в развитии.
Американские производители тоже применяют такие сетки, но по ним намного проще подобрать обувь малышу. Это обусловлено тем, что переход от размера к размеру происходит плавно, без резких скачков. На одну возрастную группу предлагается до пяти вариантов мерок.
По российским стандартам для каждой возрастной категории существует лишь один показатель, как в существующих ранее гостах. По такой системе подобрать ребенку обувь с первого раза практически невозможно. Ориентиром должны служить полнота и длина стопы.
Таблица размеров детской обуви по возрасту:
Покупка первой пары ботинок
Родители хотят поскорее украсить ножки детей комфортной парой ботинок. Врачи рекомендуют не спешить с этим. Когда кроха учится ходить, не стоит одевать на нее ботинки. Так ребенок сможет улучшить координацию – будет чувствовать пространство под ногами и балансировать. Также хождение босиком позволит ступням крохи развиваться естественно. В этом возрасте кости малыша мягкие, и узкая пара ботинок может навредить им.
Дети начинают уверенно ходить в возрасте от 7 до 18 месяцев. Это самый подходящий период для приобретения первых ботинок для малыша. Перед тем, как выбрать туфли ребенку, родителям стоит убедиться в том, что он легко может перемещаться без посторонней помощи.
Супинатор
Во многих моделях обуви для деток используется супинатор. Он защищает от развития плоскостопия и помогает сформировать нормальный свод стопы.
Но здоровый ребенок может обойтись без супинатора. Лучшая профилактика функционального (приобретенного) плоскостопия – прогулки по поверхности с неровностями, выступами и камушками. Если ребенок будет гулять по траве и песку, ходить по ортопедическому коврику и пользоваться шведской стенкой, никакие ботиночки с супинатором ему не понадобится.
В тех случаях, когда у ребенка диагностируют анатомическое или врожденное плоскостопие, он должен носить ортопедическую обувь, которую подобрал ему доктор.
Нога по месяцам
По статистике, за первые пару лет длина стопы новорожденного увеличивается почти на 4 см. В следующие же 2 года она вырастает ️ еще примерно на 3 см. Далее скорость увеличения размера ног снижается практически до сантиметра в год до того, пока ребенку не исполнится 14 лет.
В нижеприведенной таблице подробно отражена зависимость размера детской обуви от возраста новорожденного:
| Возраст новорожденного | Длина детской стопы | Размеры обуви на территорииРоссии и Европы |
| до 3 месяцев | 9,5 см | 16-17 |
| до полугода | 10,5 см | 17-18 |
| от полугода до года | 11,7 см | 19 |
| от 1 до 1,5 лет | 12,5 см | 20 |
| от полутора до 2 лет | 13,4 см | 21-22 |
| от 2 до 3 лет | 14,3-15,2 см | 23-25 |
Правила выбора детской обуви
Самая спорное требование к обуви малыша — наличие жесткого задника, не позволяющего голеностопному суставу заваливаться на бок. Но и слишком прочное фиксирование детской ноги в ботинке здоровому ребенку вредит, так как мешает движениям. По международному ГОСТу, для детей ясельной группы высота задника не должна быть меньше 28 мм, а толщина – не превышать 2 мм.
Чем меньше ребенок, тем мягче должна быть подошва у обуви. Норма — эластичная, сгибающаяся посередине и у основания пальцев подметка. Оптимальная толщина подошвы сандалий для детей, начинающих ходить, составляет 3-3,5 мм.
Чем легче сандалеты, туфли и ботинки, тем лучше. Учитывайте, что изделия из синтетических материалов весят меньше, чем сшитые из натуральной кожи.
Прочие требования к детской обуви:
- Отсутствие выступающих швов, зазоров и заусенцев во внутренней части, в местах соприкосновения с кожей.
- Отсутствие сильного запаха и отдушек.
- Наличие широкого и устойчивого каблука стандартной высоты. Эта деталь защищает пятку и повышает износоустойчивость изделия.
- Подошва не должна быть гладкой.
- Предметы в паре должны быть одинаковыми по габаритам, толщине и структуре.
- Обязательны регулирующиеся крепления.
Обратите внимание на правила эксплуатации. Если изделие каждый день нуждается в обработке и уходе, может, имеет смысл обратить внимание на более практичные изделия?
Требования к первой обуви
Выбирая первые башмачки малышу, необходимо учитывать некоторые важные моменты. По мнению доктора Комаровского и других педиатров, обувь для маленьких детишек должна быть удобной. Ее задача – помогать справляться с мелкими проблемами при формировании стоп. Внимательно необходимо отнестись к следующим моментам:
Обувь малышу надо выбирать по погоде
Сапожки или ботиночки подойдут для прогулок во время дождя, туфельки – для сухого теплого дня.
Обязательно наличие маленького каблучка высотой 5-15 мм, чтобы обеспечить ребенку устойчивость
Кроме того, он предотвращает развитие плоскостопия.
Немаловажно обратить внимание на такой нюанс, как форма изделия. Лучше выбирать пару, которая свободно сидит на ножках ребенка, не сдавливает их
Не рекомендуется приобретать модели, имеющие заостренные и зауженные носки и слишком высокие каблуки.
Материал должен быть натуральным
Подойдут замшевые, кожаные или нубуковые башмачки, которые позволят ножкам ребенка дышать
Для зимы лучше выбирать сапожки, утепленные овчиной, мембраной или тинсулейтом. Первый материал предназначен для ношения в холодную погоду. Тинсулейт значительно дешевле, а главное, замерзнуть в такой обуви стопы малыша не смогут, потому что он теплый. Мембранные сапожки ортопеды рекомендуют носить во влажную погоду. Подобная обувь не пропускает воду, поэтому малыш может шлепать по лужам, не боясь намокнуть.
Подошва должна быть гибкой. Если выбрать первую обувь для ребенка с твердой разновидностью, то малышу будет в ней неудобно ходить.
Фиксирующий ножку задник должен быть жестким.
Следует выбирать такую обувь, в которой есть амортизация. Если игнорировать эту немаловажную деталь, то суставы малыша могут деформироваться, ведь он не сидит на месте, а активно двигается.
Обувь для малышей должна иметь супинатор и стельку из дышащих материалов.
Важны застежки. Дети могут самостоятельно расстегивать сапожки или туфельки, если они фиксируются на липучках.
Обувь для самых маленьких не должна приобретаться на вырост. Следует выбирать сапожки и туфельки с небольшим запасом. Для зимы он не должен превышать 1,5 см, а для лета – 1 см. Если запас будет сильно большим, то ножка ребенка деформируется.
Для прогулок следует выбрать обувь, которая соответствует анатомическим особенностям и размеру ножки ребенка. Она не должна препятствовать правильному росту и развитию
Подойдут замшевые, кожаные или нубуковые башмачки, которые позволят ножкам ребенка дышать. Для зимы лучше выбирать сапожки, утепленные овчиной, мембраной или тинсулейтом. Первый материал предназначен для ношения в холодную погоду. Тинсулейт значительно дешевле, а главное, замерзнуть в такой обуви стопы малыша не смогут, потому что он теплый. Мембранные сапожки ортопеды рекомендуют носить во влажную погоду. Подобная обувь не пропускает воду, поэтому малыш может шлепать по лужам, не боясь намокнуть.
Подошва должна быть гибкой. Если выбрать первую обувь для ребенка с твердой разновидностью, то малышу будет в ней неудобно ходить.
Фиксирующий ножку задник должен быть жестким.
Следует выбирать такую обувь, в которой есть амортизация. Если игнорировать эту немаловажную деталь, то суставы малыша могут деформироваться, ведь он не сидит на месте, а активно двигается.
Обувь для малышей должна иметь супинатор и стельку из дышащих материалов.
Важны застежки. Дети могут самостоятельно расстегивать сапожки или туфельки, если они фиксируются на липучках.
Обувь для самых маленьких не должна приобретаться на вырост. Следует выбирать сапожки и туфельки с небольшим запасом. Для зимы он не должен превышать 1,5 см, а для лета – 1 см. Если запас будет сильно большим, то ножка ребенка деформируется.
Для прогулок следует выбрать обувь, которая соответствует анатомическим особенностям и размеру ножки ребенка. Она не должна препятствовать правильному росту и развитию.
Модель по погоде
Маленький каблучок
Удобная форма
Натуральные материалы
Гибкая подошва
Жесткий задник
Обязательное наличие супинатора и дышащей стельки
Не должна приобретаться на вырост, а лишь с небольшим запасом
Разнообразие моделей для прогулок
Нужна ли обувь?
Евгений Комаровский считает, что научиться ходить ребенок вполне может и без обуви. Мало того, стопа человека создана таким образом, чтобы он мог передвигаться исключительно босиком. Ведь никто не рождается в сандаликах или ботинках! С точки зрения естественного подхода, никакой специальной обуви для детского первого шага не требуется.
Зато когда ребенок научится топать на своих двоих, его предстоит потихоньку приучить носить обувь.
Ведь в детский сад, на прогулку или в поликлинику он не пойдет босиком.
Родители должны понимать, что обувь ничего не корректирует, и свод стопы обычно будет таким, каким ему предрешено быть согласно генетике. Обувь не влияет на прямоту или кривизну ножек, на то, научится ли малыш ходить быстрее или у него это будет получаться медленно. Обувь всего лишь защищает стопы от холода и механического воздействия, и не более того. И относиться к ней нужно именно с этой позиции.
Это интересно: Выбираем матрас в детскую кроватку: рассказываем развернуто
Особенности примерки
Малышу до возраста 5 лет трудно адекватно определить, жмет ему обувь или нет. Это обусловлено тем, что вся стопа крохи защищена до этого возраста жировой подушечкой, которая позволяет не чувствовать боли. Такое ошибочное определение подходящего размера может привести к деформации костей.
Важно помнить следующие моменты:
Измерения длины стопы нужно проводить, только когда ребенок уверенно стоит на поверхности. Когда малыш сидит или ножка находится на весу, длина будет меньше. Измерение всегда проводите с двумя стопами. Помните, что возможна разница до 6 мм. Проводить измерение лучше дома вечером
К этому моменту ножка немного увеличивается в размере из-за прилившей за день крови
Важно знать, что каждая страна-производитель может иметь собственные стандарты размерного ряда
Доктор Комаровский в своей видеопередаче еще раз напоминает всем родителям: «Никогда не покупайте ребенку обувь на вырост, а также ту обувь, которая будет для него тесной». Все это отрицательно скажется на формировании детской стопы и полученные дефекты нужно будет исправлять не один год. Слишком большую обувку также лучше не покупать. Расстояние между стенкой обуви и большим пальцем должно составлять не больше 0,5 см.
Родители, помните – ножка у ребенка растет очень быстро. Перемеривайте ногу каждые три месяца перед покупкой новой обуви. Сделать это без ошибок вам помогут фотоуроки в интернете.
Узнаем требования к обуви
Неверно полагать, что главные требования к детской обуви — только натуральные материалы и качественный пошив. От выбора ботиночек зависит походка, кровообращение в ножках, формирование позвоночника и общее самочувствие. Ведь если малышам неудобно ходить, будет плач, истерики и головная боль. Причём у всей семьи. Рассказываем, какими должны быть ботиночки на начальном этапе:
- легкими, чтобы не сковывали движений и не мешали ходьбе;
- с закрытым носком, ведь маленькие дети часто спотыкаются и могут ушибить пальчики;
- с широким носком — пальчикам не должно быть тесно;
- с нескользкой подошвой — опять же, дабы избежать травм;
- сшиты из натуральных материалов — кожа или плотная ткань дадут ножкам дышать;
- с удобными застежками — лучше всего подойдут липучки или цельнокройные носочки (как в наших аттипасах), ведь завязать шнурки на сорванцах бывает непросто.
Кто-то склонен думать, что детям следует с едва ли не с рождения покупать специализированные ортопедические модели. Это не так. Настоящая ортопедическая обувь обычно делается на заказ под конкретного ребенка и его конкретные заболевания.
То, что продается в наших магазинах с названием «ортопедический» — по большей мере не что иное, как маркетинговая уловка.
Эти кеды, хоть и красивые, но в качестве первой обуви не подойдут — они мягкие, на шнурках и ножку не фиксируют.
Полнота и подъем детских ботинок
Как укреплять иммунитет ребенку до года
Полнота обуви – это окружность стопы в наиболее широком месте. Часто производители не прописывают этот параметр на ботинках. Считается, что, если полнота не указана, то она соответствует среднему значению. Зато ботинки для детей часто оснащены шнурками, застежками. С помощью этой фурнитуры родители легко отрегулируют туфли и сандалии под маленькую ножку. Некоторые компании специализируются на производстве ботинок определенной полноты, например, узкой, нормальной, широкой.
Полноту детской стопы можно измерить в ее самой широкой части
Совет. Подъём – переход голени в верхнюю часть стопы. Эта величина редко прописывается на детских туфлях. Чтобы модель ботинок подходила к подъему ножек малыша, нужно выбрать ее вместе с ним.
Как выбрать обувь ребенку двух-трех лет?
После того, как первые шаги сделаны, а из первых ботиночек ребенок вырос, родители задаются вопросом, что дальше? Какую обувь покупать? Если стопа ребенка не имеет врожденных деформаций, то смело можете отправляться в детский мир за красивой, а главное, качественной парой обуви.
Физиологические особенности детской ноги таковы, что именно в 2–3 года она растет с бешеной скоростью. За сезон вы можете сменить до 3 пар обуви. Золотым стандартом считается смена пары обуви каждые 2–3 месяца. В течение этого времени любимые туфельки успевают стоптаться в пяточках и слегка деформироваться в носочках. Именно поэтому ортопеды не рекомендуют носить обувь, бывшую в употреблении, ведь даже за несколько месяцев эксплуатации она успела деформироваться под стопу бывшего владельца. Поэтому никаких секонд-хендов и комиссионок, только магазин с хорошей новой сертифицированной обувью.
Перед походом в обувной супермаркет ознакомьтесь с основными критериями выбора обуви для детей младшего возраста: соответствие обуви размеру ноги, соответствие обуви сезону, качественные характеристики.
Как ни странно, но совершать покупку обуви лучше в вечернее время. Именно в это время суток нога достигает своего оптимального размера, отекает, и становится немного больше. Но как бы там ни было, именно эти пару миллиметров могут сыграть злую шутку на следующий день.
Мерить предполагаемую обновку необходимо на обе ноги. Ваш малыш должен в течении как минимум пяти минут походить в новой обуви. Обувь не должна плотно облегать ногу. Но и покупать туфли на два — три размера на вырост тоже неправильно. Оптимальным является запас в 5-10 мм для летней, и до 15 мм для зимней обуви. Мизинец взрослого человека, должен свободно помещаться между задником ботинка и детской пяткой. Желательно, чтобы носок обуви был закругленным, широким и не имел твердых швов и острых краев. Пальчики малыша не должны быть скованы.
Интересный факт! Во время примерки ребенок не сможет вам уверенно сказать, жмет ли ему обувь. Детская ножка от 1-4 лет имеет серьезную жировую прослойку, которая притупляет ощущения. Именно поэтому желательно измерить ступню заранее и вырезать след из картона . В магазине вы сможете вложить его в предполагаемый размер понравившейся обуви, и только основываясь на совокупности всех выводов, сделать правильный выбор.
Размеры детских носков — таблица возможных размеров
Детские аксессуары кажутся маленькими, милыми и подходящими всем детям без разбора. Поэтому при непосредственном визите в магазин многих удивляет, что, как и на взрослых предметах одежды, на детских носочках стоит размерная маркировка, а примерять их до покупки не дают. Поможет выбрать подходящий именно вашему ребенку размер носков таблица для детей с перечнем типовой размерной сетки для этого предмета гардероба, дополненная несколькими правилами по измерению ступни и определению качества посадки гольфов.
Самое главное в выборе детских носков — находясь у ребенка на ногах, они не должны вызывать ощущение дискомфорта. Взятый «с запасом» размер носков для детей может привести к тому, что носок будет хуже греть, слезать с ноги, собираться, малыш может споткнуться в нем или натереть ноги в обуви, которая из-за дополнительных складок ткани становится тесной. На вырост можно брать только теплые шерстяные носочные изделия под обувь «с запасом». Резинка тесных носочков оставит на коже след, пальцы ног малыша будут испытывать давление, это может привести к ухудшению циркуляции крови и врастанию ногтей.
Обозначения размеров детских носков
У производителей носочных изделий даже в рамках одной страны размерная сетка носков для детей может отличаться, стоит запомнить наиболее типовые таблицы из встречающихся. Например, одни чулочные компании-производители в России маркируют детские носки четными числами, пропуская нечетные, другие используют целые числа последовательно. В то же время продукция иностранного производителя может иметь «половинчатые» (10,5) или буквенные (S, M, L) обозначения.
Если на гольфах указан возраст, это говорит об эластичности материала изделия и его возможности подстроиться под 3 смежных размера. При выборе носков, маркированных по возрасту, стоит подумать о том, что при максимальном растяжении ткань станет тоньше, может создавать давление на пальцы ног и подъем, если он высокий. Усредненное разделение продукции по возрастным группам окажется полезным, если гольфы приобретаются в подарок деткам друзей, узнать параметры которых не представляется возможным.
| 0-1 мес. | до 6,4 | 10 |
| 0-1,5 мес. | 6,5-7,4 | 10 |
| 0-3 мес. | 7,5-8,4 | 10 |
| 1,5-3 мес. | 8,5-9,4 | 10 |
| 3-6 мес | 9,5-10,4 | 10 |
| 6-9 мес. | 10,5-11,4 | 12 |
| 9-12 мес. | 11,5-12,4 | 12 |
| 1-1,5 года | 12,5-13,4 | 14 |
| 1,5-2 года | 13,5-14,4 | 14 |
| 2-3 года | 14,5-15,4 | 16 |
| 3-4 года | 15,5-16,5 | 16 |
| 4-5 лет | 16,5-17,4 | 18 |
| 5-6 лет | 17,5-18,4 | 18 |
| 6-7 лет | 18,5-19,4 | 20 |
| 7-8 лет | 19,5-20,4 | 20 |
| 8-9 лет | 20,5-21,4 | 22 |
| 9-10 лет | 21,5-22,4 | 22 |
Размеры носков в России обозначаются цифрами от 6 (иногда размер носков для новорожденных обозначают 0+) до 22, американская продукция идет с маркировкой 2-12, а европейская — 16-29. Азиатские размеры носков часто обозначаются буквами и всегда «маломерят» по сравнению с европейскими. Чтобы не запутаться в региональных различиях в обозначении продукции, полезно иметь под рукой сравнительные таблицы, в которых размеры детских носков разных стран-производителей указаны параллельно в одну строку.
| 0-3 мс. | 9.5 | 16-17 | 0-2 |
| 0-6 мес. | 10.5 | 17-18 | 2,5-3,5 |
| 6-12 мес. | 11.7 | 19 | 4-4,5 |
| 12-18 мес. | 12.5 | 20 | 5-5,5 |
| 18-24 мес. | 13.4 | 21-22 | 6-6,5 |
| 2 года | 14.3 | 23 | 7 |
| 2,5 года | 14.7 | 24 | 7,5-8 |
| 2,5-3 года | 15.2 | 25 | 8-8,5 |
| 3-3,5 года | 16 | 26 | 9-9,5 |
| 4 года | 17.3 | 27 | 10-10,5 |
| 4,5 года | 17.6 | 28 | 11-11,5 |
| 5 лет | 18.4 | 29 | 12 |
Подбор носков для детей без примерки
Как измеряют ногу, чтобы подобрать размер детских носков:
- Измерение длины стопы лежащего малыша ниткой используется для новорожденного.
- Детей постарше просят наступить на лист бумаги и обводят контур стопы маркером, полученный след измеряют в длину по выступающим точкам.
- Если у малыша есть обувь, которая ему идеально подходит, определение длины стопы делают, измеряя извлеченную из этой обуви стельку.
Полученное в результате измерений число округляют вверх (9,8 становится 10). После этого берется таблица размеров носков и по полученной длине стопы вычисляются нужные параметры носочной продукции. Если рассматривать продукцию российских производителей, детские размеры гольфов обозначаются цифрами, близкими к длине ноги в см. При длине стопы 10-12 см на подходящих ей гольфах будет цифра 11.
| 6-8 | — | 7 (6-8) |
| 8-10 | — | 9 (8-10) |
| 10-12 | 18-19 | 11 (10-12) |
| 12-14 | 20-22 | 13 (12-14) |
| 14-16 | 23-25 | 15 (14-16) |
| 16-18 | 26-28 | 17 (16-18) |
| 18-20 | 29-31 | 19 (18-20) |
| 20-22 | 32-34 | 21 (20-22) |
| 22-24 | 35-38 | 23 (22-24) |
Вооружившись знаниями, как определить размер подходящих малышу носочков, можно отправляться за покупками. У особо клиентоориентированной и узкопрофильной марки таблица размеров детских носков может быть доступна прямо в магазине для удобства покупателя. Но лучше всего, собираясь в детский магазин, предусмотрительно взять таблицы с собой, чтобы уменьшить вероятность ошибки при выборе.
Как тренируются мышцы сводов стопы?
Вы видели когда-нибудь на картинах Адама и Еву в обуви? Вы думаете, Богу жалко было им сварганить какие-нибудь штиблеты? Или у него фантазии на это не хватило?
Ничего подобного!
Просто стопа, чтобы быть здоровой и счастливой, должна работать. А для этого нужно больше ходить, причем, босиком и по неровной поверхности, чтобы мышцы стопы и голени сокращались, пытаясь сохранить на ней равновесие, тренировались и выполняли свою великую миссию: блюсти здоровье нашей рессоры. Если все время ходить по ровной жесткой поверхности, да к тому же заковать стопу в обувь, мышцы ее ослабеют, перестанут удерживать своды, и они начнут уплощаться.
Вывод:
Правда, в этом вопросе врачи-ортопеды расходятся в мнениях. Одни говорят, что дети должны обязательно носить дома обувь, другие — чтобы они по возможности дома бегали босиком.
Я склоняюсь ко второму мнению.
- Во-первых, исходя из своего педиатрического опыта. У детей из многодетных семей намного реже встречается плоскостопие.
- Во-вторых, нормальный ребенок, у которого шило в попе, он не просто ходит по квартире. Он садится на коленки, собирая какую-нибудь пирамидку, ползает, играя с машинкой, танцует, приседает и делает массу других движений, которые помогают стопе формироваться. А обувь этому только мешает.
Если пол холодный, то надевайте малышу теплые носочки. Сейчас бывают даже на не скользящей «подошве». Для тех деток, кто делает свои первые шаги, идеально подойдут обычные тоненькие пинетки (если босиком по каким-то причинам им перемещаться нежелательно).
В-третьих, из своего личного опыта. Раньше наши родители и слыхом не слыхивали об ортопедической обуви, и мы дома ходили либо в обычных мягких тапочках, либо босиком. И здоровее были.
Что еще нужно для тренировки мышечного аппарата стопы?
- Если средства и место позволяют, приобретите шведскую стенку и мягкий коврик рядом на случай падения. Пусть ребенок уже с 2-3 лет осваивает ее.
- Купите велосипед, и пусть ваш дитеныш крутит педали: дома босиком или в носочках, на улице – в обуви с мягкой подошвой.
- Приобретите в ортосалоне или у себя, в аптеке, массажный коврик и положите в том месте, где чаще всего пробегает ребенок. Что-нибудь вроде этого:
- Есть и эконом. вариант: найдите у себя в «закромах» кусок ткани, положите его на пол, разбросайте по нему бусинки или пуговицы. Можно дать задание вашему малышу пальчиками ног собрать бусинки в коробочку.
- А можно сделать так:
6. Найдите в интернете упражнения для стопы и делайте вместе с ребенком. Вспомните, как раньше на физкультуре учитель говорил: «Идем на носочках, теперь на пяточках, на внутренней стороне стопы, на наружной». И это классная тренировка мышц!
7. Ну, и конечно, массажеры. Не забывайте про них, когда продаете обувь.
Теперь перехожу непосредственно к обуви.
Полезные рекомендации
- У малышей от 1 года до 3 лет стопа растет быстро. Измеряйте ножки каждые три месяца.
У грудничков делайте замеры в положении сидя, лежа рулеткой; у старших детей – стоя.
- Данные будут точными вечером, когда стопа увеличивается от дневной нагрузки, небольшого отека.
- Измерения для зимней обуви проводите с носочком, для летней – босиком.
- Обязательно устанавливайте длину обеих стоп. Правые и левые показатели могут различаться. Это норма. Но при покупке ботиночек ориентируйтесь на стопу, которая имеет более большие величины.
- К полученной длине прибавляйте 0,5–1 см для грудничков и детей до 3 лет, 0,5 см – подросткам. Лишнее пространство внутри ботинок необходимо для вентиляции. Этот совет не нужно учитывать при покупке пляжной обуви, с открытыми носочками и пяточками.
- Округляйте полученные данные до норм в бОльшую сторону. Если получилось 16,2 см, ориентируйтесь на длину 16,5 см, то есть 26-й российский размер. А если стопа будет 15,1 см, то округляем до 15,5 см, значит нужен 25-ый размер обуви.
Также рекомендуем вам посмотреть вот это подробное видео:
Мембранная обувь для детей
Все большую популярность среди потребителей приобретает сегодня мембранная обувь. Ее еще называют термообувь. Одним из слоев этой многослойной конструкции является мембрана – микропористый материал, похожий на тонкую полимерную пленку. Мембрана, благодаря тому, что ее поры гораздо меньше молекул воды, не пропускает ее в обувь. А пар проходит сквозь нее без проблем.
Мембранная обувь столь востребована благодаря своей водонепроницаемости с одной стороны, и возможности эффективного отвода пара («дышащие» сапожки) с другой. Но и стоимость такой обуви немаленькая. Да и недостатки у нее имеются. Среди них:
- Обязательная физическая активность во время ношения термообуви.
- Температурный предел – до -10°С.
Теперь, когда дело коснется приобретения новой пары зимней обуви для вашего малыша, вы вряд ли растеряетесь. Подойдите к этому вопросу со всей серьезностью. Ведь от вашего выбора зависит не только то, будет ли маленькая ножка вашего крохи мерзнуть во время зимних прогулок, а и правильность развития ступни ребенка, и становление его костно-мышечной системы.
