Плавание грудничков в ванне — упражнения и гимнастика

Как научить грудничка нырять в ванной?

Ныряние грудничков является самым сложным из водных занятий. Неопытные родители жутко волнуются перед данной процедурой, боятся, что их любимый кроха наглотается воды и перестанет дышать. Как же научить ребенка нырять? На самом деле никаких проблем обычно не возникает.

Сначала нужно приучить младенца задерживать дыхание по команде. Мама отчетливо произносит слово «ныряй» и легонько дует ребенку в личико. Кроха закрывает глазки, морщится и на короткое время перестает дышать. Процедуру необходимо повторить десять раз. Далее задание усложняется. Теперь маме следует после слова «ныряй» не только подуть, но и побрызгать водичкой на личико малыша. После таких манипуляций можно смело переходить собственно к нырянию. Сначала кроху желательно погрузить в воду неглубоко и всего на две секунды, чтобы он не успел испугаться. Затем допускается увеличение времени погружения до шести или семи секунд.

Плавание грудничков в ванной. Правила грудничкового плавания.

• Подходящий возраст. Нельзя учить новорожденного плавать в ванной сразу после рождения. Обучать плавать и нырять грудничка следует с 3 – 4 месячного возраста, когда полностью заживает пуповина. Малыш должен хотя бы немного привыкнуть к новой обстановке и необычным условиям существования. В четыре месяца младенец уже достаточно крепкий и рослый, но про плавательный инстинкт еще не забыл.
• Подготовка ванной комнаты. Не стоит начинать первое водное занятие в бассейне. Ребенок может испугаться незнакомых людей и странного помещения. Лучше приступать к упражнениям в спокойной и расслабляющей домашней обстановке. Прежде чем заполнить ванну теплой водой, необходимо тщательно помыть ее обычным хозяйственным мылом. Не рекомендуется использовать для купания крохи экстракты лекарственных растений или марганцовку. Когда ребенок плавает, он может нечаянно заглотнуть воду с добавками и отравиться. Раз в неделю ванну, в которой занимается малыш, следует чистить содой.
• Оптимальная температура воды. Первые упражнения желательно проводить при температуре воды +35°C. Когда младенец немного привыкнет к плаванию, можно использовать водичку чуть холоднее. Но маме нужно помнить, что новорожденного ребенка нельзя купать при температуре ниже +32°C. Понять, насколько комфортно малыш чувствует себя в ванне, легко по его поведению. Если кроха истошно плачет, не умолкая, при погружении в воду, то ему холодно, если же, наоборот, молчит и выглядит вялым, то ему слишком жарко. Температура подобрана идеально, когда грудничок весело и активно размахивает ручками и ножками. Пока ребенок купается в ванне, вода медленно остывает, но возвращать ее к изначальной температуре необязательно. Новорожденному младенцу полезно закаливаться.

Что нужно знать родителям

Выше уже отмечалось, что дети обладают особыми рефлексами, позволяющими им удержаться на воде. Родителям, решившим развивать подобные природные способности, будет полезно знать, как научить новорождённого плавать. Сделать это совсем несложно, придерживаясь простых рекомендаций.

1. Возраст. Плавание новорождённых в ванне можно практиковать по достижения ими 3–4 недель. Именно к этому сроку затягивается пупочная рана, а ребёнок начинает адаптироваться к окружающей среде.
2. Ванна. Первые уроки плавания ребёнку следует давать в той же ванночке, в которой вы купали его до этого. Смена обстановки вызовет у ребёнка чувство страха и не даст желаемого результата. А также следует с ответственностью подойти в чистоте ванночки. Перед непосредственным купанием её следует мыть хозяйственным мылом, а 1–2 раза в неделю обрабатывать содой (дезинфицирующие средства не подойдут, поскольку могут вызвать у новорождённого аллергические реакции).

Таким образом, первые уроки должны проходить в привычной обстановке – в ванночке, по мере развития у малыша определённых навыков его можно перевести в большую ванну, а затем и в бассейн.

1. Вода. Изначально она должна быть не ниже 35 и не выше 37 градусов. Градус можно понижать по мере адаптации новорождённого, тем самым закаляя его. Предельно низкое значение температуры – 32 градуса.

А также во время обучения нельзя переставать следить за поведением ребёнком. Например:

• Непрекращающийся детский плач во время погружения в воду может сигнализировать о неправильной температуре воды – она либо слишком горячая, либо холодная.
• Если спустя несколько секунд малыш успокаивается и перестаёт плакать – вы подобрали воду оптимальной температуры.
• Излишняя пассивность малыша во время купания говорит о том, что вода слишком тёплая. Она оказывает на него убаюкивающее воздействие.

Многие молодые родители волнуются об остывании воды в процессе плавания. Переживать не стоит, ведь это и есть одна из целей грудничкового плавания дома – закалить ребёнка.

Подготавливаемся к занятиям

Чтобы пребывание в воде было комфортным и безопасным для малыша, желательно соблюдать несколько правил:

Оптимальный возраст для занятий — 2-3 недели: раньше есть риск проникновения инфекции в пупочную ранку, позже ребенок может утратить способность непроизвольно задерживать дыхание.
Для процедур можно использовать ванну или бассейн для малышей. Емкость дезинфицируют содой, хозяйственным мылом, которое легко смывается обычной водопроводной водой. При использовании традиционных отваров трав и марганцовки нужно избегать попадания воды в пищеварительный тракт. К тому же крупинки перманганата калия, не растворенные в воде, могут вызвать ожог

Сильнодействующие химические средства, содержащие хлор, лучше не использовать, так как их незначительное количество сохраняется и попадает в воду.
Важно, чтобы температура воды была комфортной для грудничка, оптимально 32 градуса. Малютка сам даст знать, удобно ли ему: если он плачет, возможно, ему холодно

Признак того, что вода горячая, — вялость малыша. Плач и хныкание — не всегда следствие того, что ребенку холодно или жарко, возможно, он боится или у него болит живот. На протяжении занятий температуру воды желательно постепенно снижать.
Заниматься с ребенком лучше за час до кормления или через час после него. Младенец должен быть выспавшимся и бодрым. При недомоганиях занятия лучше отложить.

Посмотрите, как советует начинать плавать с грудничками специалист по грудничковому плаванию на программе у доктора Комаровского.

Все необходимые принадлежности нужно подготовить заранее. Полотенце, пеленки, шапочка и воротник должны быть под рукой. Для безопасности взрослому, купающему малыша, нужно положить под ноги резиновый коврик.

Приспособления для купания

Родителям стоит приобрести такие приспособления:

• надувной жилетик, который надевают на шею. Это приспособление предназначено для поддержания головки младенца на поверхности воды;
• шапочку на голову для плавания. В ней дополнительно имеется пенопласт, помогающий удерживать шею малыша на поверхности воды;
• специальный коврик в ванну. Это приспособление стелют на дно, чтобы младенец не скользил. Специальные коврики изготавливаются в виде животных. Есть и множество изделий с красочными картинками;
• резиновые игрушки ярких расцветок.

Если занятия проходят в бассейне, дополнительно приобретают непромокаемые трусики-подгузники. В домашних условиях рекомендуется купаться голышом.

Подготовительная гимнастика

Помассировав, приступайте к плаванию на суше, способствующему усвоению гребковых движений.

Для этого нужно выполнить по 10 подходов следующих упражнений:

1. Обхватите руками голеностоп у ребенка, лежащего на спине, и попеременно двигайте ногами вверх/вниз;
2. Согнув ноги в коленных и тазобедренных суставах, положите малыша в позу лягушки. Разведите конечности в стороны, задержите, медленно выпрямите, возвращаясь к начальной позиции;
3. Положив грудничка на спину, вытяните верхние конечности в стороны. Удерживая за кисти, выполняйте движения, похожие на гребки. Затем поднять руки и начать повторять движения, напоминающие плавание брасом;
4. Перевернув кроху на живот, выполнить действия 2-ух предыдущих упражнений.

Выполнив массаж и гимнастику, стоит переходить к процессу на воде.

Правила плавания в домашней ванной

Обучить карапуза нырять в домашних условиях совсем несложно. Тем не менее нужно воспользоваться некоторыми важными рекомендациями:

Необходимо начинать купание не позже определенного возраста. Как известно, первый раз это 3-4 недели отроду. За это время малыш адаптируется к окружающей среде, окрепнет, наберет вес.
Важный этап – подготовка ванной комнаты. Перед тем как купать кроху, ванну надо вымыть с хозяйственным мылом и содой, сполоснуть кипятком

Следует осторожно пользоваться различными травами, добавками, марганцовкой. Перед тем как их использовать, желательно посоветоваться с врачом

Кстати, известный детский врач Евгений Комаровский советует использовать воду без добавок. Для многих это покажется удивительным, так как новорожденных много лет было принято купать в воде с добавлением марганцовки. Педиатр объясняет это тем, что для обеспечения дезинфекции требуется опасная концентрация этого вещества, способная навредить коже и глазам младенца. А несколько кристалликов, по его словам, не способны выполнить свою антисептическую функцию. Отсюда можно сделать вывод о бесполезности марганцовки при купании детей.
А как же температура воды и воздуха? Здесь еще одно народное правило опровергнул врач Комаровский. Оказывается, вовсе не нужно кипятить воду и прогревать помещение. Педиатр ломает все стереотипы, утверждая, что вода может быть прохладнее всем известных 37 градусов, воздух в ванной комнате обычной комнатной температуры, а детская ванночка не является необходимостью. Отсюда впору сделать вывод, что купание ребенка не такая уж сложная задача. Однако каждой маме рекомендуется сравнить все за и против, послушать своего педиатра и прийти к верному решению самостоятельно.

Занятия без приспособлений

Упражнения просты в исполнении и сопровождаются голосовым комментированием или чтением специальных потешек и прибауток. Основу составляют три позиции плавания: челноком, восьмеркой, крестиком с чередованием ходьбы и стояния.

Вот примерный комплекс занятий, выполняемый сразу после массажа и сухой гимнастики:

Взяв ребенка под ручки спиной к себе, производите постепенное вхождение в воду, начиная с нижних конечностей. Проговаривая фразу «стоим», удерживайте 15 сек. ровное вертикальное положение. Подбородок фиксируется строго над водной поверхностью;
По сигналу «идем» выполняйте прохождение всей ванны, наблюдая за тем, чтобы грудничок сначала делал опор на стопы, а спустя время научился делать переступы;
Снова сигнальте «стоим» и дайте 15 сек. на передышку крохе в положении стоя. Это необходимая процедура, предупреждающая двигательное переутомление;
Удерживая двумя руками, положите малыша на спину с погружением в воду ушных раковин и грудины. Не страшно, если он сможет глотнуть чуть-чуть воды;
Выполняйте упражнение «Челнок», передвигаясь от края до края ванны и делая толчок стопами. Ребенка слегка придерживайте руками, давая возможность сработать самосохраняющему инстинкту. По мере взросления младенца используйте одноручную поддержку, позволяющую выполнять гребки;
Переведите новорожденного в вертикальную стойку. Проговаривая «стоим», удерживайте позицию 15 сек., обхватив сзади левой рукой шейную область. Правая конечность взрослого под подбородком ребенка;
Перехватив правой рукой, положите ребенка на грудь. Сигнальте голосом «плывем» и, удерживая двумя руками, выполняйте передвижения по периметру ванны, условно рисуя восьмерку на воде

Соблюдая осторожность, выполните 6-8 повторений и верните ребенка в вертикальную стойку на 0,25 мин.
Не забывая комментировать действия, повторите проход по ванне и отдых.
Выполните упражнение «Крестик». Удерживая ребенка на спине, медленно делайте диагональную проводку от одного угла к другому

Чередуя со стоянием и отдыхом, повторите 6-8 раз.

Более наглядную и подробную инструкцию вы можете увидеть на видео ниже.

Помните, что покой должен быть равен половине всей процедуры плавания. На протяжении всего цикла (3-4 мин.) общайтесь с ребенком. В среднем за одно занятие ребенок проплывет около полуста метров и пройдет 6 м. Не забывайте о постепенном увеличении продолжительности комплекса.

Данные упражнения можно выполнять при совместных купаниях с грудничком в ванной. Взрослый станет своеобразной опорой для малыша. Его удобно удерживать на коленях, обхватив головку руками, можно слегка качать. Хорошо водрузить на родительский живот и грудь, фиксируя макушку.

Ничего страшного, если в процессе занятий грудничок хлебнул воды. Врожденные рефлексы не дадут ей попасть в дыхательные пути, а кашель и чихание помогут естественным образом освободиться организму от ненужных бактерий

Важно потом продолжать купание

Первые упражнения в воде

Температуру воды в ванне подбирайте индивидуально. Вода не должна быть излишне теплой, это расслабляет. А ребенок должен двигаться, и двигаться активно! На начальном этапе вполне подойдет температура 35,5–36 градусов. Затем с каждым новым занятием или через урок можно снижать ее на полградуса и постепенно довести до обычной — «бассейной» — температуры 28–29 градусов. Не торопитесь, следите за реакцией малыша. Если видите, что ему холодно и дискомфортно, добавьте теплой воды.

• Погрузите кроху в воду вертикально, ласково приговаривая слова ободрения.

• Если ребенок спокоен, переведите его в горизонтальное положение на спинке, как во время купания, надежно поддерживая снизу. И наконец — начинайте выполнять основной цикл настоящих плавательных упражнений: проводки по всей длине ванны, «восьмерки», отталкивания ножками от стенки ванны. Последнее упражнение большинство детей выполняет особенно охотно, и счастливая улыбка маленького пловца будет вам наградой.

• Повторите весь цикл проводок, перевернув ребенка на животик. Чередуйте основные упражнения с покачиваниями на воде. Это нужно для того, чтобы малыш лучше почувствовал воду.

• Длительность занятий со временем должна увеличиваться — с 8–10 минут в первые недели жизни малыша до 20 минут к третьему месяцу. Но если вы замечаете признаки усталости (ребенок капризничает, начинает выгибаться), заканчивайте водные процедуры.

Советы Комаровского, как бороться со страхами ребенка перед купанием

Для комфортного купания и чтобы грудничок не боялся мыться в ванночке стоит использовать специальную удерживающую горку

Евгений Комаровский считает, что, прежде всего, стоит исключить все факторы, влияющие на неадекватное поведение ребенка от рождения до года в процессе купания. Чтобы это предупредить, необходимо правильно организовать процедуру. Зачастую случается так, что кроха, спустя несколько купаний, стал бояться гигиенической процедуры

Необходимо избавить его от страхов, для этого обратите внимание на несколько действенных рекомендаций

1. Перед проведением купания ребенка до года, чтобы он не боялся — родителям самим необходимо успокоиться. Не допускается мыть малыша в плохом настроении и эмоциональном утомлении.
2. Не забывайте контролировать температуру воды для купания ребенка, если заметили, что он боится погружения. Допустимый предел 37 градусов. Лучше наливайте немного воды, чтобы большой объем не пугал кроху.
3. Подлечите повреждения кожи младенца, если у него потничка или выраженные опрелости. При контакте ранок с водой ощущается боль и жжение, поэтому ребенок может отказываться от купаний
4. Ни в коем случае не оставляйте кроху одного, даже если он плавает в ванночке с кругом или находится на коврике. У него есть все шансы скатиться под воду и захлебнуться.
5. Для комфортного купания ребенка приобретите специальную горку на присосках с гамаком из плотной материи. Так вы освободите руки и при плаче сможете развлечь кроху погремушкой.
6. Малышам от 5 до 12 месяцев, при условии, если он уверенно сидит, набросайте игрушек в ванночку. Пока кроха увлечен, вы сможете его спокойно помыть. Также рекомендуется запустить детскую пенку для купания или мыльные пузыри.
7. Старайтесь погружать грудничка в воду постепенно, аккуратно обливая его тельце водой, чтобы он привыкал к температуре. Кроху постарше можно положительно настроить перед процедурой.
8. Если малыш наотрез отказывается от купания и сильно боится воды, следует немного повременить с этим занятием. Подождите два-три дня, возможно, страх у ребенка пройдет и он станет купаться как прежде.

   Совместное купание с мамой в ванне или бассейне избавляет малыша от страха

9. Попробуйте сменить обстановку для купания. Если проводили процедуру в маленькой детской ванночке, можете перенести кроху в большую и наоборот.
10. Если проводите процедуру в большой ванне, практикуйте совместное купание с новорожденным. Только обязательно предварительно примите гигиенический душ, чтобы оградить младенца от микробов.
11. Засекайте время купания. Процедура не должна протекать дольше 5-10 минут. Вода за этот период остывает, при этом подливать теплую не желательно, когда кроха находится в ванночке, иначе малыш может испугаться.

Не забывайте разговаривать с ребенком, петь песенки во время купания. Проводите процедуру в игровой форме. Помните, что игра — это распространенный покоритель детских страхов в любом возрасте.

Предлагаем посмотреть видео, в котором подробно рассказывается о том, как избавить грудного ребенка от боязни купаться.

Раннее подводное плаванье для грудничков

Надо ли учить младенца нырять? Этот вопрос озадачивает многих родителей. Стоит ли подвергать такому риску ребенка? А главное — для чего? В то же время опытные инструкторы приведут вам массу доводов в пользу подводного плаванья для грудничков, опираясь прежде всего на рефлекс новорожденного, препятствующий попаданию воды в дыхательные пути, который угасает, если в первые месяцы после рождения ваш ребенок не будет нырять.

Собственно говоря, благодаря этому рефлексу ваш младенец, если он во время купания неожиданно выскользнет из ваших рук и погрузится под воду, не испытывает особого дискомфорта после того, как вы вытащите его, а лишь чуть-чуть покричит, почихает и покашляет.

Но так считают взрослые. А если бы мы спросили мнение самого малыша? Ведь, как бы то ни было, приобретение навыков ныряния — это стресс для него. И кто знает, какой страх испытывает младенец, едва начавший адаптироваться к жизни в совершенно новых для него условиях? В это время мама для него — вся Вселенная, а ныряя он отрывается даже от нее.

Но о страхе младенца мы можем только догадываться, а наш собственный страх — налицо. Поэтому будете вы обучать младенца нырять или нет, решать только вам. А если решитесь, то обязательно проконсультируйтесь с опытными инструкторами по плаванию младенцев.

Приучать к нырянию во время раннего плавания для грудничков надо постепенно, вначале проводя имитированное погружение под воду. При этом ребенка не погружают в воду, а только поливают лицо водой, которая не попадает в дыхательные пути, давая при этом «команду»: «Ныряй».

Научив младенца задерживать дыхание на речевой сигнал «Ныряй», можно начать осваивать ныряние из положения на животике. Теперь при слове «ныряй» проведите младенца пару секунд под водой. Через несколько погружений у ребенка выработается условный рефлекс, и он сможет сам задержать дыхание, лишь только услышит слово «ныряй».

После освоения ныряния на животике переходите на освоению этого навыка при плавании на груди «восьмеркой». Для этого научитесь поддерживать головку младенца в одноручной поддержке «ковшом» правой кистью и имитируйте погружение ребенка в воду через каждые три «восьмерки».

Когда ваш ребенок освоит навыки имитации ныряния, необходима новая консультация инструктора по плаванию грудничков. И если, по мнению педиатра, состояние здоровья младенца не препятствует его погружению под воду, можно начать осваивать те способы ныряния, которые вам показал инструктор.

Отработка имитации навыков ныряния продолжается около четырех недель и проводится на первом месяце занятий независимо от возраста младенца.

Если ваш ребенок за это время хорошо овладел навыками имитации ныряния, на втором месяце занятий уже можно постепенно приступать к настоящему погружению его под воду. Для этого после речевого сигнала «Ныряй» и правильного полива личика младенца в момент, когда он на 2—3 секунды задержит дыхание, вы при помощи ручной поддержки опускаете ребенка головой под воду, но не глубже 20—30 см.

После ныряния и выхода головы на поверхность младенец должен отдохнуть в положении стоя не менее 5—10 секунд, а затем продолжить плавание «восьмеркой».

В полгода ваш ребенок уже сам сможет, нырнув, вынырнуть на поверхность воды и сам или с вашей помощью переворачиваться на спинку для дальнейшего плавания.

Младенца можно обучить и прыжкам в воду. Но такое обучение возможно только после подробной консультации с инструктором.

Чем плавание полезно для грудничков?

С самого рождения дети уже способны плавать: могут задержать дыхание под водой и с удовольствием плескаются в ванной. Объясняется это врожденными рефлексами – до появления на свет малыш в мамином животе пребывал в жидкой среде. Приблизительно к трем-четырем месяцам эта врожденная реакция угасает, и учить кроху держаться на плаву придется намного позже.

Однако суть подобных занятий с новорожденным состоит не в том, чтобы сделать из него будущего олимпийского чемпиона. Все чаще педиатры высказываются о том, что грудничковое плаванье приносит неоценимую пользу.

1. Регулярные водные процедуры учат детей спокойно относиться к перепадам температуры. Благодаря закаливанию укрепляется иммунитет, что снижает вероятность простудных заболеваний, способствует динамичному физическому развитию и помогает предотвратить разнообразные проблемы со здоровьем.
2. Результатом систематических занятий становится формирование правильной, красивой осанки, крепкого мышечного корсета для детского позвоночника.
3. Водные упражнения намного эффективнее для совершенствования двигательной системы, чем массаж и поглаживание. Они укрепляют или, наоборот, расслабляют мышцы спины, рук, ног и шеи. Кстати, юные пловцы раньше начинают ползать, вставать на ноги и ходить (что умеет ребенок в 1 год).
4. Во время купания, когда у ребенка немного затруднено дыхание и организму не хватает кислорода, детский организм дополнительно выделяет красные кровяные тельца (эритроциты), что способствует росту уровня гемоглобина.
5. Плавание и ныряние положительно воздействует на легкие и сердечно-сосудистую систему, помогает стимулировать кровоснабжение органов и нормализовать артериальное давление.
6. Когда ребенок ныряет, затекающая вода прочищает гайморовы пазухи. А это профилактика насморка у новорожденного. Также промывается детский носик, удаляются все бактерии, пылевые частицы и возможные аллергены.
7. В воде ребенок успокаивается, избавляется от страхов. Также водные процедуры укрепляют связь между мамой и младенцем, уделяя время малышу при занятиях плаванием, вы сможете лучше понять язык его тела и жестов, что позволит вам быстрее найти взаимопонимание со своим крохой.
8. Ребенок, наученный с рождения плавать, не будет бояться открытых водоемов.

Еще один несомненный плюс – многие детки, поплавав и поныряв, быстро засыпают и не тревожат молодую мамочку почти всю ночь

Что, согласитесь, немаловажно!. ЧИТАЕМ ПО ТЕМЕ:. ЧИТАЕМ ПО ТЕМЕ:

ЧИТАЕМ ПО ТЕМЕ:

Правила плаванья с грудничком

Научить новорожденного плавать не составит для родителей особого труда, если придерживаться основных рекомендаций.

Оптимальный возраст

Начинать обучение следует с трех-четырех недель. Во-первых, к этому моменту заживает пупочная ранка. Во-вторых, ребенок прибавляет в весе, понемногу адаптируется к новой действительности. Наконец, младенческие рефлексы (плавательный и дыхательный) еще не затухли.

Подготовка ванны

Все процедуры следует проводить в привычной для крохи обстановке. Перед погружением помойте ванну обычным хозяйственным мылом, а раз в неделю промывайте ее содой, не забывая тщательно споласкивать. Будьте осторожны с раствором марганцовки и травяными отварами – ребенок может наглотаться жидкости. После получения основных плавательных навыков вы можете перейти к более профессиональным урокам – в бассейне.

Температура воды

Первые тренировки выполняйте при средней температуре в 35 °C. Понемногу ее можно снижать, но помните – маленьким деткам до трех месяцев нельзя купаться в воде, чья температура ниже 32 °C. Чтобы создать идеальные условия, следите за детским поведением:

• если малыш плачет при погружении в течение нескольких минут, вода для него слишком холодная;
• если он сначала хныкает, а потом замолкает и активно барахтается руками и ногами, вы подобрали оптимальную температуру;
• если он излишне расслабленный и пассивный, ванна слишком теплая.

Во время купания вода постепенно остывает, но не торопитесь доводить ее до первоначальной температуры. В этом и заключается смысл процедуры – происходит закаливание малышей.

Водные упражнения

Научить малыша плавать и нырять – одна и основных целей водной гимнастики

Чтобы научить грудничка нырять в ванной, важно подготавливать его к этому поэтапно. Начинаем, как уже говорилось, с самых простых упражнений:

Погружаемся.

Новорожденного до месяца располагают на маминой руке так, чтобы нижняя часть его спинки находилась на ладони одной руки мамы, туловище и головка – располагались на этой же руке до локтя. Второй рукой мамочка придерживает малыша спереди. Ребенка старше 3 месяцев, умеющего держать головку, держат под грудь и подмышки. Медленно погружают ребенка в воду. При этом полезно прочитать веселые потешки или скороговорки о пользе купания (например, отрывок из «Мойдодыра»), чтобы пробудить интерес карапуза к предстоящим процедурам.

Делаем брызги.

Грудничка погружают в воду до уровня головы. Один родитель держит малыша, а другой показывает, как весело брызгает и плещется вода, какие волны разбегаются от рук. Каждое свое действие мама проговаривает нежным голосом, сопровождая улыбкой, чтобы грудничок не испытывал никакого дискомфорта.

Догоняем кораблик.

Мама переворачивает ребенка на животик. Подбородок его она придерживает рукой, чтобы в ротик не попадала водичка. Впереди малыша пускают яркую игрушку (кораблик, уточку, рыбку). Мама призывает карапуза: «Посмотри, наш кораблик уплывает. Давай догоним его!», медленно продвигая чадо вперед за игрушкой. Если малыш не выполняет плавающих движений ручками и ножками, ему аккуратно показывают, как их выполнять, чтобы помочь себе. По мере привыкания, ребенок научится правильно управляться с конечностями, и такие игры будут приводить его в восторг.

Толчки ножками.

Это упражнение прекрасно подготавливает мышцы ног ребенка к последующей самостоятельной ходьбе. Выполнять его нужно сначала лежа на спинке, затем – на животике, поддерживая под подбородок. Ребенка подносят к бортику ванны, чтобы он уперся в него ступнями. Далее он рефлекторно оттолкнется от бортика. Задача мамы – помочь ребеночку отплыть вперед, насколько получится.

Качельки.

Грудничка погружают в ванну вниз животиком, подбородок так же придерживают, оберегая от попадания в ротик брызг. Выполняют плавные, медленные покачивания крохи вперед и назад, чтобы он сильнее погружался в воду (но не нырял).